Режим дня ребенка в 4 месяца. Распорядок дня для ребенка 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца + ТАБЛИЦА по часам |

Малыш в четырехмесячном возрасте оставляет позади период раннего младенчества, а это значит, что о такой проблеме, как нарушение сна из-за болей в животике, можно забыть. Но у родителей все равно остается много забот, связанных с изменениями в организме грудничка. Режим дня ребенка в 4 месяца имеет некоторые отличия от графика, установленного месяц назад. Причиной этого являются меняющиеся потребности детей, периоды сна и бодрствования, а также распорядок питания. Смотрите на ребенка, чтобы корректировать таблицу из статьи.

Режим дня ребенка в 4 месяца

Содержание статьи

В четыре месяца становится особенно заметно, как подрастает грудничок. Он прибавляет в весе, и, соответственно, нуждается в большем количестве пищи, одновременно с этим сокращаются ее приемы. При искусственном вскармливании у детишек быстрее получается приспосабливаться к особому ритму, установленному родителями. Некоторым из них по рекомендации врача уже можно вводить прикорм. Дети, питающиеся грудным молоком, в этом не нуждаются, поскольку им вполне хватает содержащихся в нем питательных веществ.

Другим отличием от предыдущего месяца является планомерное уменьшение сна младенца – в целом, детям требуется 15-16, а некоторым и того меньше – всего 14 часов отдыха в сутки. В ночное время непрерывный сон может занимать до 10, а днем до 4, 5-6 часов, разделенный на три раза. Такие изменения отражаются и на общем графике, который необходимо пересматривать.

Разумным решением будет составленный своевременно распорядок дня по часам, таблица примерного расписания выглядит следующим образом.

Несмотря на новые условия быта грудничка и его возрастающие потребности, новая схема будет аналогична предыдущей, так как в ней остаются все те же пункты, а изменения затронут, в основном, длительность этих чередующихся этапов в течение суток.

Ночной и дневной сон четырехмесячного ребенка

Спокойный и ничем не нарушаемый сон ребенка – это важный критерий, по которому родители могут судить о здоровье малыша. Хорошо отдохнувший карапуз с аппетитом кушает, во время бодрствования активен и весел. В то же время, мама с папой могут выспаться или заняться своими взрослыми делами, пока их дитя спит.Существуют разные причины того, что в этом возрасте нормальный сон у детей нарушается:

1. У четырехмесячного малыша уже достаточно развито зрение и слух, поэтому его внимание могут привлекать различные звуки и красочные детали окружающей обстановки. Очень часто они и не дают ему заснуть. Вообще, такое обилие новых впечатлений может стать причиной ухудшения сна, поэтому родителям предстоит чутко наблюдать за своим малышом и при первых позывах ко сну, тут же укладывать его в кроватку.
2. Другой предпосылкой ухудшения сна является раннее прорезывание зубов у младенца. Из-за боли детки часто просыпаются по ночам.
3. Активные подвижные игры – еще один фактор, который может свести на нет усилия мамы уложить чадо в постель. Прекращать такие занятия следует за полтора или даже два часа до отхода на отдых.

К сожалению, дети, спокойно спящие всю ночь, это, скорее счастливое исключение, чем правило, и зависит от физиологических особенностей малыша. Большинству детей для этого нужно создать оптимальные условия, ведь, в конце концов, от этого зависит здоровый сон самих родителей:

1. Первое правило нормального засыпания – отсутствие у грудничка переутомления. Именно сильное перевозбуждение и усталость приводит к беспокойству и длительному засыпанию.
2. Укладывать малыша спать необходимо в одни и те же часы, в первую очередь это относится к ночному отдыху.
3. Ежедневные прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации процесса, лучше если их две за день.
4. Для комфортного состояния малышу нужно, чтобы влажность в детской комнате была на уровне 50-70%, а воздух был достаточно прохладным – не выше 18 градусов.
5. Желательно не приучать спать ребенка в полной тишине и темноте. В будущем ему могут мешать любые даже отдаленные звуки и неяркий свет.
6. Беспокойный сон ребенка может быть связан с неудобной периной. Грудничкам, да и детям постарше, для хорошего сна нужен ортопедический матрас, довольно жесткий, но упругий, который сможет поддерживать их позвоночник в естественном, ровном положении.
7. Чтобы сон малыша был крепким и продолжительным, ему лучше спать в качественном подгузнике, хорошо впитывающем влагу.

Укачивание ребенка, конечно, хороший способ его успокоить, но плохо то, что малыш привыкает к нему очень быстро. Разумнее пробовать методы, способствующие его засыпанию в разных условиях без укачивания, это облегчит его сон в собственной кроватке.

Делая вывод, и принимая во внимание мнение специалистов, для хорошего сна распорядок дня четырехмесячного ребенка должен быть детально расписан, а на руках у мамы младенец должен находиться примерно столько же, сколько и оставаться без ее объятий. Одним, словом, умеренность во всем – в активных играх, прогулках, еде сделает сон карапуза полноценным.

Питание малыша в 4 месяца

Изменения происходят и в режиме питания. По сравнению с другими месяцами, теперь малыша можно перевести на пятиразовое кормление, то есть через каждые 3,5-4 часа. Детишкам на грудном вскармливании не требуется дополнительный прикорм, так как грудное молоко, по-прежнему, дает грудничку необходимые питательные компоненты. Это обусловлено тем, что состав его изменяется вместе с ростом ребенка, постоянно подстраиваясь под его потребности.

В 4 месяца малыш способен высосать большее количество молока и дольше оставаться сытым, поэтому сокращаются приемы пищи. Теперь в сутки младенец способен выпивать до одного литра. Ночью дети этого возраста могут обходиться без любимой пищи до 7 часов. Однократная порция составляет до 200 мл, как у младенцев на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Но грудничкам, питающимся молочными смесями, уже положен прикорм, в основном это творожок, специальные кисломолочные продукты для детей, кашки на воде без содержания глютена. Разрешается использовать для этого пюре из овощей, содержащие достаточно клетчатки, что предупреждает запоры, и в целом благоприятно влияют на пищеварение. Позже детям разрешается давать соки и фруктовое пюре, но в небольших количествах.

Планируя оптимальный режим дня ребенка в 4 месяца, необходимо учитывать, что первый прикорм часто вызывает расстройства пищеварения у малыша, что может сбить весь дневной распорядок. Это, прежде всего, говорит о том, что не соблюдены общие правила этого важного процесса:

1. Любые продукты должны вводиться в рацион младенца осторожно и в минимальных дозировках, так как любой из них может быть аллергеном для детского организма. На протяжении дней малыш может получать новое блюдо в количестве 1/2 маленькой ложки. Убедившись, что ребенок чувствует себя хорошо, дозу можно увеличить вдвое, но делать это нужно понемногу.
2. Сначала дается новое блюдо, и лишь потом привычная молочная смесь. Впоследствии детское питание планомерно вымещается обычной едой.
3. Нельзя в одно кормление давать ребенку сразу два незнакомых для него продукта. Если случится какая-нибудь неприятность, будет трудно определить, чем именно она вызвана.
4. Введение дополнительных блюд можно осуществлять только в случае, если малыш здоров, и ему не предстоит вакцинация.
5. Все ингредиенты должны представлять собой измельченную до кашеобразного состояния смесь, однородную, без твердых компонентов.
6. Первые блюда в качестве прикорма дают детям утром и днем.
7. Стоит понимать, что ребенку еда должна понравиться, так что не надо заставлять его кушать через силу, лучше попробовать заменить порцию чем-то другим.

Наверное, незачем напоминать, что все ингредиенты должны быть свежими, посуда для готовки – стерильной, а приготовленная порция – теплой (+36-37 градусов).

Физическое развитие и гигиена

Малышам этого возраста требуются ежедневные упражнения для развития мышечной системы, и это наряду с утренней гимнастикой. Пятиминутные занятия трижды в день помогут ему быстрее научиться ползать и сидеть.

Такие упражнения можно делать в разное время, но за час до еды:

• чтобы укрепить спинку, необходимо чтобы младенец схватился за мамины пальцы, после чего несколько раз потянуть его на себя;
• положив ребенка горизонтально на ровную поверхность, осторожно перекатывают его со спины на животик и обратно – это способствует развитию мускулатуры живота и позвоночника;
• укладывая грудничка на пол животом вниз, руки подставляют под его стопы так, чтобы он мог от них отталкиваться, во избежание скольжения, следует положить под него чистый коврик, а поверх простынку или покрывало.

Очень важно начинать закаливание ребенка с самого раннего возраста, и в четыре месяца он уже должен знать, что это такое.

Можно проводить следующие процедуры:

1. Растирают кожицу малыша сначала сухой варежкой из натуральной махры до тех пор, пока кожа не покраснеет. Спустя неделю можно намачивать ткань и делать влажные обтирания, вода должна быть на уровне температуры тела, на это требуется 2-3 минуты. Через каждые 3-4 сеанса температуру воды понижают, постепенно доводя ее до 30 градусов.
2. Воздушные ванны также крайне полезны, но в комнате должно быть тепло – около 21-22 градусов. Ребенка раздевают и оставляют голеньким на 7-10 минут по два раза за день.Обязательными продолжают оставаться такие процедуры, как утреннее умывание, гигиена в течение дня при смене подгузников, ритуальное вечернее купание.

Важность прогулок с малышом

Гулять с ребенком необходимо по многим причинам. На улице воздух содержит гораздо больше кислорода, кроме того, там отсутствует пыль, химические элементы, с помощью которых осуществляется уборка. Это тоже, по своему, закаливание, поскольку при выходе за стены дома, ребенок испытывает на себе перепады температур, влажности, и это стабилизирует работу его иммунитета.

Солнце в небольших количествах является для детей профилактическим средством от многих заболеваний и гиповитаминоза. Но и это не все – во время прогулок младенец получает новую информацию, познает мир.

Педиатры рекомендуют гулять с четырехмесячным малышом несколько раз в день в любую погоду, лишь бы не было сильного мороза, ветра и ливня. При небольшом дождичке ребенка поможет защитить специальный, закрепленный на коляске дождевик, но это не лучший вариант для малыша. Материал не пропускает воздуха, а значит, создает парниковый эффект, поэтому атрибут подходит только в тех случаях, когда дождь застал маму и младенца врасплох.

Когда на улице тепло и ясно, время прогулок можно увеличивать, в среднем же она должна занимать около полутора часов. Иногда продолжительность прогулки может быть сокращена, несмотря на режим. Маме стоит обращать внимание на такие симптомы, как покраснение носика, бледность, холодные ручки и беспокойное поведение малыша – возможно, он замерз, или плохо себя чувствует по другим причинам.

Активное бодрствование

В возрасте четырех месяцев очень полезно развивать различные способности ребенка. Такие игры-занятия будут совершенствовать его органы чувств, помогать узнавать окружающий мир:

• простые яркие игрушки нужны для развития тактильных ощущений и восприятия цвета – один предмет может сочетать до трех разных оттенков с четкими границами;
• благодаря быстрому формированию органов слуха, младенец способен воспринимать и хорошо отличать разные звуки, ему можно включать красивые и ритмичные мелодии, петь песни и читать сказки;
• малыш уже может с интересом рассматривать картинки, главное, чтобы они были крупными и четкими;
• в 4 месяца для карапуза можно приобретать развивающие коврики и мобили, которые будут способствовать развитию зрения, слуха, мелкой моторики, ведь в этот момент он уже умеет удерживать предметы в одной ручке.

Тщательно составленный режим дня ребенка в 4 месяца, досконально учитывающий физиологические и эмоциональные потребности младенца, быстрее адаптируют его организм к постоянно меняющимся условиям реальной жизни, помогая гармонично развиваться и каждый день радовать родителей новыми умениями.

Возможно, вам будет интересно:

Режим дня ребенка в 4 месяца. Примерный распорядок дня

Четырехмесячный малыш уже едва похож на маленького новорожденного, которого вы, казалось бы, недавно принесли в красивом конверте из родильного дома. Это уже полноценный пухлый младенец с осознанным взглядом, мимикой и огромным интересом ко всему окружающему. 

Содержание статьи

1. Основы режима

2. Примерный распорядок дня для малыша 4 месяца

3. Таблица с режимом дня малыша в 4 месяца

4. Сон

5. Переходим на пятиразовое питание

6. Мы не спим и не едим, а гулять скорей хотим 

7. Развитие и активность

8. Заключение  

Режим дня ребенка в 4 месяца претерпевает некоторые изменения, и это неизбежно: растущий организм малыша требует больше времени для развития и общения, требует больше питательных веществ, а вот длительность сна постепенно уменьшается. Все о тонкостях режима четырехмесячного ребенка расскажем в этой статье. 

Основы режима

Все малыши разные – это известная истина. Даже у одних родителей дети могут вести себя по-разному в одном и том же возрасте, все зависит от индивидуальных особенностей развития, здоровья, характера, в конце концов. Поэтому разумным будет дать небольшой совет: не пытайтесь подогнать дневной распорядок своего ребенка под общепринятые рамки, не пытайтесь «обогнать» сверстников в развитии и требовать от ребенка то, на что он физически пока не способен. Мудрая мама знает, что важно не равняться на эталон, а выстраивать режим и развивать малыша, отталкиваясь от его индивидуальных особенностей. Однако, не забывая про жизненно важные моменты: 

• ✓ бодрствование и развитие. 

Режим дня ребенка в 4 месяца (а также до и после этого возраста) всегда основывается на этих трех составляющих, которые с взрослением меняют свою последовательность и «дозировку». 

Примерный распорядок дня для малыша 4 месяца

Основное отличие режима от предыдущих: изменение общего времени сна, сокращение приемов пищи и увеличение времени бодрствования. Чем старше ребенок, тем меньше ему нужно времени, чтобы выспаться, постепенно сокращается количество дневных снов, а их время теперь отводится на периоды бодрствования. 

Вот примерная таблица с режимом дня малыша в 4 месяца. Пусть она служит в качестве ориентира, шаблона, с помощью которого вы сможете выстроить индивидуальный режим, подходящий в вашем конкретном случае. 

Теперь давайте подробнее разберем все пункты подробнее. 

Сон 

Что касается ночных грез, то малыши, получающие искусственную смесь, могут уже спать всю ночь, не просыпаясь. Детки на грудном вскармливании радуют родителей крепким сном не с такой завидной регулярностью: легкоусваиваемое молоко заставляет просыпаться малыша раз-два за ночь для «дозаправки». 

Дневной сон по продолжительности занимает от часа до трех, в зависимости от количества. Не обязательно ребенок должен спать именно трижды в день: некоторым деткам «удобнее» выспаться дважды, но подольше, а кто-то может укладываться 3-4 раза и дремать непродолжительное время. И тот, и другой случай – вариант нормы. 

 {reklama2}

Стандартно четырехмесячных деток тянет в мир грез после сытного кормления и во время прогулки. Последнее – отличный способ совместить приятное с полезным. Сытый и довольный жизнью малыш с радостью подышит воздухом в колясочке, понаблюдает за окружающим миром и вздремнет часок-другой. 

Может случиться «форс-мажор»: малыш неожиданно захочет спать в, казалось бы, совершенно неподходящее время. Не отказывайте ему в этом удовольствии и не тяните до «правильного времени». Пока режим дня не настолько стабилен, как хотелось бы, будьте готовы к подобным заминкам и, конечно же, отталкивайтесь от потребностей вашего ребенка. 

Переходим на пятиразовое питание 

Ребенок в 4 месяца может съедать за раз порцию больше, чем раньше, но количество приемов пищи за сутки сокращается до пяти (в среднем). Четко это видно у детей-искусственников, а вот мамы, дающие грудь по требованию, могут такой закономерности и не заметить (сися же и еда, и питье, и соска). 

Во многом питание малютки напрямую зависит от того, что именно он потребляет в качестве пищи: 

Грудное молоко

Младенец в 4 месяца все еще предпочитает грудь по требованию, но не по часам. Тем не менее, проницательная мама заметит, что ее чадо остается сытым дольше, чем раньше (около 3 часов). Что касается прикорма и допаивания: специалисты рекомендуют воздержаться от него в столь юном возрасте, если ребенок полностью находится на грудном вскармливании. Молоко мамы в полной мере удовлетворяет все портебности малыша в этом возрасте; 

Адаптированная смесь

Детки-искусственники получают смесь начального уровня в примерном объеме 180-200 мл пять раз в день. При этом ребенок за раз может потреблять неодинаковое количество смеси, что вполне нормально;

Смешанное вскармливание

В данном случае ребенок получает материнское молоко и смесь, возможно, с 4-5 месяцев ему можно давать прикорм (конечно, после консультации с педиатром) в виде однокомпонентных пюре, каш и гипоаллергенных соков. Объемы прикорма символические (от 0,5 чайной ложки в день), а суточное потребление молока и смеси такое же, как у искусственников. 

Мы не спим и не едим, а гулять скорей хотим 

Прогулки – важная составляющая режима малыша в любом возрасте. Гулять нужно и важно ежедневно Даже если малыш пока только лежит в коляске, это не значит, что ему совершенно не интересно происходящее вокруг него.  

Польза свежего воздуха неоспорима для растущего организма, лучи теплого солнышка (конечно же, не в пик активности) помогают выработке полезного витамина D. А как хорошо спиться на улице! 

Выбирайте для променада с коляской тихие парки и скверы подальше от оживленных дорог. Здорово, если вы живете за городом или рядом с домом есть лес или большой парк. Старайтесь гулять ежедневно по часу, а если получается больше, то не спешите домой. 

Погода не всегда способствует долгой прогулке. Если моросит небольшой дождик, а на улице маловетренно и относительно тепло, не побрезгуйте дождевиком и отправляйтесь дышать свежим воздухом. В холод ниже -10 советуем гулять не дольше 20-30 минут, а в изнуряющую летнюю жару отдавать предпочтение утренним и вечерним гуляниям. 

Развитие и активность

Детки в 4 месяца очень любопытны и всем интересуются. Они уже обнаружили свои конечности, с удовольствием изучают свои пальчики и даже пробуют их на вкус. В этом возрасте младенца нетрудно рассмешить и он с большим удовольствием зальется заливистым смехом. 

Что касается физического развития ребенка, старайтесь уделять время утреннему массажу: 5-7 минут ежедневной гимнастики стимулируют мышцы, развивают суставы. В этом возрасте дети уже достаточно хорошо держат голову, стараются переворачиваться с живота на спинку и обратно, лежа в коляске, настойчиво пытаются встать и за что-нибудь ухватиться. Если у вас такой «живчик», поощряйте его активность и тренируйтесь переворотам, немного помогая рукой, давайте хвататься за пальчики. 

Что касается игрушек, то четырехмесячным малышам очень нравятся звонкие цветные игрушки. Особенно полезно им играть в тактильные игры, используя специальные игрушки с различной фактурой или просто предлагая ребенку кусочки разных тканей или предметы, различные наощупь. Предложите чаду пощупать мягкого мишку, шершавую замшу, твердую пластиковую погремушку, гладкую атласную ленту и т.д. 

Заключение 

Режим у детей меняется с взрослением, это неизбежно и нормально. Но его наличие – удобно и полезно. Мама сможет примерно предугадать, что хочет ее ребенок и подстроить свои дела под его распорядок дня.

luckymummy.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца. Примерный распорядок

Как создать комфортные условия малышу в 4 месяца?

Первые три месяца жизни ребёнка принесли свои открытия в жизнь молодых родителей, однако самое интересное только начинается.

Режим дня ребёнка в 4 месяца довольно разнообразен, любящие родители должны прекрасно помнить о купании и правильном кормлении, здоровом сне и физических нагрузках. Каждый пункт распорядка дня мы рассмотрим детально.

Итак, распорядок дня любого новорожденного ребёнка включает в себя:

• * Здоровый сон и бодрствование
• * Правильное питание
• * Физическое развитие и гигиенические процедуры
• * Эмоциональные разгрузки

Исходя из представленных выше пунктов, любой родитель сможет правильно составить распорядок дня для своего 4 месячного малыша, главное помнить, что во всём должна быть мера и контроль.

Режим сна подрастающего карапуза

День любого малыша начинается с пробуждения, однако родителям необходимо уделить особое внимание режиму детского сна, ведь именно от этого зависит гармоничное развитие ребёнка. На 4 месяце жизни ребёнок начинает познавать окружающий мир, и период бодрствования составляет уже более четырёх часов, за это время Вы должны успеть массу интересных дел. Исследования в области детского сна приводят интересную статистику, режим сна ребёнка в 4 месяца должен состоять из трёх-четырёх непродолжительных этапов дневного сна и восьми часового ночного сна. Однако, дорогие родители, не стоит загонять своего малыша в общепринятые рамки.

Правильно развивающийся ребёнок сам прекрасно справится с задачей регулирования сна. В  процессе развития, Вы увидите, что не всегда статистические данные являются реальным отражением жизни. Возникают ситуации, когда ребёнок спит немного больше или меньше установленной нормы и чувствует себя прекрасно. Основная задача любящих родителей - это создание комфортных условий для сна ребёнка, а также частые прогулки на свежем воздухе. Именно свежий воздух позволит гармонично развиваться подрастающему организму, насыщая его кислородом и положительной энергией природы.

Соблюдаем правильное питание

Правильное питание растущего малыша это главная задача родителей. В современных условиях многие молодые мамы используют искусственные смеси и различные наполнители. Сегодня можно выделить три основных типа питания маленьких детей:

- Искусственное вскармливание

Для первого прикорма лучше всего использовать соки и жидкое пюре, в последствии переходите к кашам. В режиме ребёнка 4 месяцев появится одно кормление новым продуктом, а остальные кормления будут по-прежнему заменяться смесью, в день Вы должны кормить малыша не более 5 раз.

- Грудное вскармливание

Учёными доказано, что материнское молоко просто необходимо для вскармливания малыша. В нём есть все необходимые витамины и микроэлементы, именно поэтому малыши на грудном молоке довольно редко болеют.

Однако в 4 месяца малыш начинает интересоваться другими продуктами и для гармоничного развития требуется введение дополнительных продуктов питания, которые составляют от 150 до 200 граммов. Количество съедаемого маминого молока составляет не более 1050 граммов. В этот период ребёнок активно развивается, поэтому промежутки между дневным кормлением не  должны составлять более 3,5 часов, а ночью малыш вполне может обойтись и без привычного кормления.

- Смешанное вскармливание

Иногда возникают ситуации, когда грудного молока не хватает на полный рацион ребёнка, поэтому в качестве дополнения используются различные молочные смеси. В 4 месячном возрасте малыш на смешанном вскармливании потребляет до 600 граммов грудного молока, до 450 граммов смесей и до 170 граммов дополнительного овощного пюре, соков и морсов.

Гигиена и спорт – залог здорового организма!

Режим дня ребёнка в 4 месяца становится более разнообразным, появляются длительные прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки. К этому возрасту организм малыша окреп, и он вполне уверенно начинает держаться на ручках и разговаривать.

 {reklama2}

Родители должны внимательно следить за всеми движениями малыша и научить его играть в ладушки, а также регулярно проводить разминки и тренировки. Ребёнок в 4 месячном возрасте вполне осознанно воспринимает физическую нагрузку и старается активно запоминать движения, поэтому был разработан целый комплекс упражнений для правильного развития. На сегодняшний день все упражнения с малышом можно выполнять дома, делать всё нужно аккуратно и медленно, именно тогда кроха будет задорно хохотать и каждый день с радостью выполнять гимнастику. В основной комплекс упражнений можно включить:

• - Массаж, сгибание и разгибание ступней
• - Массаж, кольцевое растирание и скрещивание рук
• - Массаж животика
• - Массаж спинки
• - Массаж груди 
• - Упражнения на мяче

В этом возрасте малыш  вполне может воспринимать физические нагрузки в течение 20 – 25 минут. Здоровый ребёнок будет выполнять все упражнения с радостью. если Вы обратите внимание на недовольную гримасу, значит, малыша что-то беспокоит. Незамедлительно обратитесь к доктору и укажите все свои наблюдения.

Гигиенические процедуры в жизни малыша занимают довольно важное место, поэтому стоит уделять процедурам купания, умывания и закаливание довольно большое время. Купание крохи необходимо проводить каждый день перед сном, в ванночку можно добавлять травяные отвары. Температура воды должна достигать 37°С, однако необходимо обливать кроху водой прохладнее на 1-2°С. Утром личико малыша стоит обрабатывать тёплой водой, уделять особое внимание глазкам. 

Эмоции малыша!

Память активно развивается и будущей успех ребёнка зависит от подготовительных этапов, поэтому родителям необходимо приложить максимум усилий к воспитанию будущего гения.

Примерный распорядок дня 4 месячного ребёнка

6-00 наша кроха просыпается и умывается;

6-30 – 7-30 активно бодрствует;

7-30 – 09-30 первый раз ложиться спать;

09-30 второй раз кушает;

09-30 – 11-00 бодрствование, познавательные игры;

11-00 – 13-00 второй раз ложится спать, желательно на свежем воздухе;

13-00 кушает в третий раз;

13-00 – 14-30 массаж и физические упражнения;

14-30 – 16-30  третий раз ложиться спать и набирается сил;

16-30 четвертое кормление;

16-30 – 18-00 развивающие игры, п

рогулки на свежем воздухе;

18-00 – 19-30 вечерний сон;

19-30 – 20-00 бодрствование;

20-00 пятое кормление;

20-30 купание малыша;

20-30 – 6-00 ночной сон.

Представленный режим дня 4 месячного ребёнка позволит молодым родителям выстроить день своего активно развивающегося малыша. Не стоит детально выполнять все рекомендации, необходимо следить за эмоциями своего ребёнка и подстраиваться под него. Самое главное - Ваш малыш должен много улыбаться, отлично кушать и радовать Вас.

luckymummy.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца: особенности возраста

Первое время после рождения малыша усилия родителей будут направлены на его адаптацию к условиям жизни и налаживание режима дня. Через некоторое время все процедуры по уходу за малышом и его развитию будут налажены, будут проводиться легко и привычно. Если в первые несколько недель после рождения грудничок большую часть дня спал, то с каждым днем его взросления больше времени будет проходить в играх и занятиях.

Режим дня ребенка в 4 месяца будет значительно отличаться от первых недель жизни младенца, ведь малыш растет и развивается быстрыми темпами. К четырехмесячному возрасту он становится общительным, активным, подвижным и любознательным. Распорядок дня ребенка включает в себя несколько этапов, которые бывают разными по времени и последовательности:

• Гигиенические процедуры;
• Кормление;
• Сон;
• Прогулки, игры и занятия.

Лучше всего, если каждый день все эти составляющие режима происходят в одно и тоже время. Стабильность и последовательность действий родителей может оказать положительное воздействие на взросление и гармоничное развитие ребенка.

Гигиенические процедуры

После каждого сна ребенка в 4 месяца нужно обязательно его умывать, подмывать и менять подгузник, если он в нем спал. Утренние процедуры должны включать также гигиену ушек, носика и полости рта.

Каждый раз, когда малыш сходил в туалет, его нужно обязательно помыть и обработать специальным кремом или присыпкой. Если на улице и в квартире жарко, можно также обрабатывать некоторые складочки тела, чтобы не появлялась потничка – покраснение и раздражение кожи.

Вечерние процедуры для малыша 4 месяцев обязательно должны включать ванну и массаж. Купать ребенка можно в воде с отваром ромашки или череды, а можно добавить специальное детское средство. Добавки для ванны помогут смягчить нежную кожу грудничка.

Массаж нужно делать не активный, а успокаивающий, чтобы расслабить мышцы перед сном, снять напряжение.

Кормление

Питание ребенка в 4 месяца не должно отличаться по своему содержанию от кормления в первый месяц, вне зависимости от того, на грудном или искусственном вскармливании находится грудничок. Но должна измениться частота приемов пищи. Промежуток времени между ними составляет 4–5 часов.

Всего за сутки четырехмесячный ребенок ест примерно 6 раз. Ночное кормление остается только одно, остальное время ребенок спит. Режим кормления у разных деток может отличаться, ведь каждый маленький человек индивидуален.

Педиатры говорят, что 4 месяца – это возраст, с которого уже можно попробовать ввести прикорм малышу, находящемуся на искусственном вскармливании. Однако это тоже индивидуально, лучше не спешить, а прикармливать ребенка, когда он будет к этому готов.

Сон

Режим сна у четырехмесячных детей зависит от характера и активности грудничка. Некоторые малыши спят днем все еще 3–4 раза, а кто-то уже перешел на одноразовый дневной сон. Здесь задача родителей правильно понять потребности малыша. Если во время бодрствования ребенок активен, весел и любознателен, не стоит заставлять его спать больше.

Если за несколько месяцев своей жизни ребенок привык спать днем несколько раз и без проблем соглашается ложиться спать, не стоит менять его режим и уменьшать продолжительность сна. Внимательные и чуткие родители смогут без проблем определить, сколько грудничку нужно спать.

Единственным моментом, в котором маме и папе стоит оставаться непреклонными, – это ночной сон, который должен начинаться не позднее 22.00. Спокойный и глубокий ночной сон станет гарантией правильного развития малыша и насыщенного обучением и развитием дня.

Прогулки, игры и занятия

4 месяца – это возраст, в котором у ребенка просыпается интерес к окружающему миру. Он все больше времени проводит, бодрствуя, и с удовольствием изучает все, что находится вокруг него. В режим дня малыша нужно обязательно включать совершенствование физических навыков грудничка, таких как: удерживание головы в положении лежа и вертикально на руках, захват руками, купание и зарядка.

В этом возрасте большинство малышей впервые переворачивается со спины на живот, и этот опыт им очень нравится. Лежа на животе, грудничок может поднять голову и рассмотреть все вокруг себя. Если малыш лежит в кроватке или на коврике на спине, сверху можно подвесить игрушки или мобиль. Дотягиваясь до ярких предметов руками, ребенок будет развивать мелкую моторику.

Выходя на прогулку с малышом в слинге, его уже можно развернуть лицом не к взрослому, а в обратную сторону. Такая прогулка станет познавательной и интересной, а сон после нее будет крепким и долгим. Режим прогулок не должен меняться – чем больше времени ребенок проводит на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья.

В возрасте 4 месяцев малыши любят гулять по квартире на руках у взрослого и слушать рассказы обо всем, что их окружает и что они видят. Неудивительно, что через некоторое время после таких прогулок и называния всех предметов малыш при слове «часы» повернет голову в сторону стены, на которой они висят.

Распорядок дня четырехмесячного ребенка может быть индивидуальным и зависеть от самого малыша. Хорошо, если родители готовы прислушиваться к потребностям грудничка и подстраиваться под него, тогда развитие младенца будет происходить комфортно и гармонично.

kidpuz.ru

Примерный режим дня ребенка в 4 месяца

К этому возрасту ребенок уже имеет свои привычки, определенные предпочтения, улыбается, активно гулит и хорошо отличает голос мамы от чужих. Период адаптации к режиму уже прошел. Наверняка был установлен распорядок дня, который помогал мамочке справляться с множеством обязанностей по уходу за крохой, находить в нем место для других домашних забот. В четыре месяца режим дня малыша немного корректируется.

Особенности распорядка дня в четырехмесячном возрасте

К этому времени дитя уже проявляет любознательность, общительность, активность. Главными режимными моментами в его жизни являются сон, кормление, прогулки, занятия, игры. Последовательность этих действий оказывает благотворное влияние на развитие ребенка, его взросление. В привычку должно войти умывание и подмывание малыша. Утренние гигиенические процедуры — это чистка ушек, носика. Летом это более частая обработка складок конечностей специальными мазями или присыпками. И в их выборе мама уже должна ориентироваться, она знает, что малышу подходит больше. Вечерние гигиенические процедуры — это ванна и массаж. Малыша купают в настое ромашки, календулы, череды либо в обычной кипяченой воде с детским мылом. Если кожа ребенка суховатая, то в воду для купания добавляют специальные средства для увлажнения. А вот массаж после ванны вечером должен быть успокоительным. Он предназначен для снятия напряжения, лучшего засыпания ребенка.

Количество кормлений уменьшается, теперь они должны следовать через 4-5 часов. То есть дитя ест 5-6 раз в сутки. И если это искусственник, то в одно кормление он выпивает около 180 граммов смеси. Некоторые педиатры советуют уже вводить прикорм. Это больше касается деток на искусственном вскармливании. Но все сугубо индивидуально. Если до сих пор дитя беспокоит животик и колики после приема пищи, то лучше с прикормом повременить до 6 месяцев.

Что касается сна деток в этом возрасте, то чаще он трехразовый, реже четырехразовый. Однако некоторые активно развивающиеся малыши уже в этом возрасте могут спать днем дважды. И в этом вопросе каждая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности малыша. Она знает, когда дитя хочет спать по конкретным признакам. Единственное, что нужно учитывать, это отход к ночному сну четырехмесячного малыша не позже 22.00.

В этом возрасте дитя уже отлично держит головку и на улице поворачивает ее в разные стороны, изучая мир. Поэтому гулять с малышом и бодрствовать на свежем воздухе нужно больше времени.

В этом возрасте детки владеют навыками захвата игрушки, некоторые переворачиваются со спинки на животик. В таком положении им интересно рассматривать все вокруг себя. А мама должна пользоваться такими моментами, чтобы дитя пробовало дотянуться до игрушки, положенной на близком расстоянии, ручкой, захватывало ее.

В четырехмесячном возрасте ребенок с удовольствием будет наблюдать за кружащимися зайчиками над кроваткой. Дотягиваясь до игрушек, малыш развивает мелкую моторику пальцев. Также прогулки по дому на руках у родителей или в слинге развивают ребенка, дают возможность знакомиться с предметами в квартире. Мамочка или папа должны их называть по несколько раз. Но лучше сначала вводить в пассивный словарный запах простые, одно- и двуслоговые названия предметов. Например, слово «часы» будет легко запоминаться, ассоциируясь с тиканьем, «киса» — с передвигающимся мяукающим созданием. Это и есть занятия с ребенком, которым в распорядке дня в 4 месяца отводится важное место.

Игры в этом возрасте нужно совмещать с активной гимнастикой, например, на фитболе. К этому времени ваш малыш уже должен привыкнуть к физической активности, и большой мяч для него просто станет интересным новшеством. Необязательно гимнастику планировать на период пробуждения. Можно ее проводить после второго сна. Помните, что такая процедура должна выполняться при хорошем расположении духа малыша.

Примерный распорядок дня малыша в 4 месяца

Это приблизительный режим крохи, корректировать который, вносить дополнения должна каждая мама:

• 6.00-7.00 — утреннее пробуждение, гигиенические процедуры, гимнастика, первое кормление.
• 7.10-8.30 — бодрствование с играми, общением.
• 8.40-10.40 — сон.
• 10.50-11.20 — второе кормление, сборы на прогулку, общение.
• 11.30-12.30 — бодрствование на свежем воздухе.
• 12.40-14.30 — дневной сон, желательно на улице.
• 14.40-16.40 — третье кормление, занятия, игры, общение.
• 17.00-18.30 — третий сон, который тоже лучше организовать на свежем воздухе.
• 18.40-19.00 — пробуждение, четвертое кормление.
• 19.20-21.30 — вечернее бодрствование, игры, общение с папой.
• 21.40-22.00 — купание малыша.
• 22.00 — последнее кормление, отход ко сну.

mirmam.info

Режим дня ребенка в 4 месяца

Мы продолжаем тему режима дня ребенка, а конкретно давайте узнаем про режим дня ребенка в 4 месяца. Нужно выяснить, сколько должен кушать ребенок в этом возрасте и сколько часов теперь он должен бодрствовать.

Вы уже поняли привычки своего крохи и знаете примерно, когда его надо кормить, когда он должен спать и как с ним заниматься. Но малыш растет. И каждый месяц полон сюрпризов. В этом возрасте ребенок уже узнает своих близких людей и по внешнему виду и по голосам. Поскольку большую часть времени он находится с мамой, то когда он не обнаруживает ее рядом, он это понимает.

Режим дня ребенка в 4 месяца также становится другим. Теперь он еще дольше бодрствует, дольше гуляет и больше кушает.

Распорядок дня ребенка

6.00. Подъем. Естественно, что в 4 месяца, как и в предыдущие месяцы, утро должно начинаться с водных процедур. Умойте ребенка, его личико, шейку, проверьте ушки. Не забывайте и про ноготки. Их нужно постоянно подрезать. Иначе они будут ломаться, и ваш малыш будет испытывать в связи с этим дискомфорт. Также с утра рекомендуется делать массаж. Погладьте спинку ребенка и животик по часовой стрелке. Это будет хорошей профилактикой возникновения пупочной грыжи. Затем возьмите в руки ножки малыша и помните большим пальцем ступни. Это самое лучшее мероприятие для профилактики плоскостопия. После этого можете приступать к кормлению.

7.30.-9.30. Сон. Это прекрасное время, чтобы мамочка восстановила свои силы. Если ваш ребенок все еще просыпается по ночам, значит вы не получаете полноценного отдыха. Поэтому в эти утренние часы не стоит приниматься за домашние дела. Лучше немного передохните.

9.30.-11.00.Игры, кормление. О питание ребенка в этом возрасте нужно поговорить отдельно. Если вы обратите внимание на некоторые детские фруктовые соки или пюре, то заметите, что возраст на них обозначен 4+ (есть такие, на которых указано и 3+, но это все же очень рано). Вводить в этом возрасте прикорм или нет решать только вам, но специалисты рекомендуют начинать это делать не ранее, чем в 6 месяцев. Малышу до сих пор необходимо только грудное молоко или детская смесь, адаптированная под него. Он, таким образом, получает все необходимые для роста и развития витамины. В промежутках также давайте воду. И запомните, это лучшее питье для ребенка! Только простая чистая вода не вымывает кальций из организма. Если вы все-таки решили ввести прикорм, то соблюдаете несколько правил. Сока можно дать только несколько капель, а пюре на кончике ложки. И посмотрите на реакцию. Если нет высыпаний, то можно немного увеличить количество. К 12 месяцев нужно довести его до 100 мл.

11.00.-13.00. Сон.

13.00.-14.30. Кормление, игры, прогулка. Здесь так же, как и в три месяца, рассказывайте ребенку стишки и пойте песенки. Он уже более активно будет стараться вас скопировать и начинает произносить некоторые звуки. Но пока он делает это неосознанно. Он просто имитирует вас. Включайте ребенку музыку, отбива при этом ритм. Таким образом, у малыша формируется чувство такта. Не забывайте, что у ребенка в этом возрасте должен развиваться инстинкт хватания. Поэтому подставляйте ему под ручки указательные пальцы и немного тяните к себе. Он должен за них ухватиться. Помимо хватания, это занятие является хорошей тренировкой для того, когда малыш начнет садиться. Есть еще одно упражнение: положите малыша на животик и установите под ножки любую опору. Он будет отталкиваться от нее. Таким образом – это тренировка перед дальнейшим ползаньем. После игры можно ребенка собирать на прогулку.

14.30.-16.30. Сон.

16.30.-18.00. Кормление, игры. В 4 месяца у ребенка могут начать резаться зубки. Вы можете это заметить по повышенному слюноотделению. В связи с этим к этому явлению нужно основательно подготовиться. Приобретите резиновые игрушки и прорезыватели, которые ребенок будет кусать. Только не забывайте соблюдать правила гигиены при их использовании. Перед тем как дать их малышу, обязательно споласкивайте горячей кипяченой водой, чтобы уничтожить всех микробов. В этот период ребенок начинает сосать свои пальцы. С этим нужно бороться, так как из-за данной привычки может сформироваться неправильный прикус. Вынимаете пальчик из ротика всякий раз, когда он его туда тянет. Или оденьте ему шерстяные перчатки. Это отучит его от этой дурно привычки.

18.00.-19.30. Сон.

19.30-21.30. Кормление, купание, воздушные ванны массаж.

21.30-6.00. Сон.

Как видите, режим дня ребенка в 4 месяца немного отличается от режима дня ребенка в 3 месяца, а именно, теперь после купания ребенок должен проспать до утра, не просыпаясь. Но если этого не произошло, ничего страшного, главное - придерживайтесь распорядка, и малыш привыкнет.

mixfacts.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца: спим, кушаем, гуляем

Режим ребенка 4-х месяцев отличается от первых недель жизни, ведь малыш подрос и стремительно развивается, у него появились предпочтения. Правильный распорядок дня поможет ему рационально распределить силы, получить знания о мире в достаточном объёме и стать дисциплинированным. Данный режим состоит из гигиенических процедур, кормления, сна и активных познавательных занятий, среди которых важную роль играет прогулка.

Гигиенические процедуры

Главное правило, касающееся крохи в 4 месяца – он должен быть чистым. Иначе грязь и пыль скапливается между складочками, где затем образуются микробы и неприятная, знакомая почти всем мамам, потница.

После сна всегда умывайте ребенка, а утром, чистите носик и ушки. Когда сходил в туалет по большому, его нужно подмыть, обработать гениталии и попу присыпкой, поменять подгузник. Желательно делать это сразу, чтобы не появилось раздражения на коже. Лучше периодически, даже если карапуз спит, навещать его и наблюдать за тем, чтобы не произошло казуса.

Хотя бы на 15-30 минут в день снимайте карапузу подгузник. Лучше делать это после массажа или сна.

Вечером перед сном купайте кроху, делайте массаж. В ванну можно добавить отвары череды или ромашки, а также специализированное детское средство, которое продаётся в любой аптеке. Добавки для воды смягчают и защищают от неблагоприятных факторов нежную кожу грудничка. Массаж после ванных процедур должен быть успокаивающим и расслабляющим мышцы. Активная прогулка, приятная ванна и расслабляющий массаж – неотъемлемые атрибуты крепкого и здорового ночного сна.

Питание

Режим питания 4-х месячного ребенка на грудном вскармливании не изменяется. Разве только по желанию родителей добавляются свежевыжатые соки (виноградный, яблочный, банановый) или яблочное пюре. Можно начать знакомить малыша с кашками и овощами, но если он прекрасно набирает вес, лучше подождать еще два месяца.

Режим питания 4-х месячного ребенка на искусственном вскармливании слегка меняется. Соки и пюре добавляются обязательно, но аккуратно. Наблюдайте за реакцией организма маленького человечка. Всё, что вызывает аллергию, запоры и поносы, исключайте из рациона. Давайте каши (овсяную, гречневую, пшённую) в количестве 50-100 грамм, постепенно добавляйте новые продукты.

Малыш на искусственном вскармливании к 6 месяцам уже кушает половину овощей и фруктов, каши, мясо птицы и нежирную рыбу, в то время как ребенок на грудном вскармливании в этом возрасте только начинает близкое знакомство с прикормом.

Как у карапузов на грудном, так и на искусственном кормлении меняется его частота. За сутки кроха кушает не более шести раз, оставляя промежуток между едой 4-5 часов. По ночам достаточно одного кормления, оставшееся время здоровый и счастливый карапуз спит. Но это не точные сведения, ведь каждый малыш уникален. Следите за его настроением и поведением. Если он всё еще просыпается по ночам два-четыре раза и всегда просить кушать – кормите. Главное, чтобы он набирал положенную норму веса ежемесячно, и, желательно, не перебирал её.

Игры и прогулка

Бодрствование у 4-х месячного ребенка занимает гораздо больше энергии и времени, чем еще месяц назад. Поэтому нужно составить список игр и активных занятий, чтобы пользоваться им ежедневно. В режим дня нужно включить совершенствование физических навыков грудничка и следующие занятия:

• удерживание головы в разных положениях;
• захват руками;
• дневное купание;
• игры с игрушками;
• перевороты с живота на спину и обратно;
• прятки при помощи закрывания лица руками;
• потешки и чтение сказок;
• прослушивание музыки;
• зарядка.

В данном возрасте малыш быстро учится, схватывая всё «на лету». Берите его на ручки и ходите вместе по комнате, называя вслух предметы и их функции. Некоторым деткам достаточно двух таких «домашних прогулок», чтобы при слове «цветы» оборачиваться на подоконник или стол, где они стоят. Не расстраивайтесь, если ваша кроха так не делает. Возможно, она просто устала или решила на время скрыть свои гениальные способности.

На прогулке в слинге разверните ребенка спиной к себе и лицом к улице – ему будет интересно наблюдать за тем, что творится вне дома. Знакомьте его с природой, рассказывайте обо всём хорошем, что видите. Гулять старайтесь как можно чаще, летом по возможности больше времени проводите на улице, нежели дома.

Бодрствование длится у детей в возрасте 4-х месяцев уже 1,5 – 3 часа, но перед отходом к ночному сну данный промежуток педиатры рекомендуют сократить до одного часа, чтобы ребёнок сильно не разыгрался и спокойно лёг отдыхать.

Сон

Режим сна зависит от дневной активности и характера вашего ребенка. Одни ложатся спать всегда, когда их кладут родители, а другие «буянят» и спят по минимуму. Не стоит расстраиваться в обоих случаях – малыш сам хорошо чувствует, чего хочет и реализовывает свои желания. Задача родителей – помогать ему в этом.

Важно приучить кроху к ночному сну, который начинается не позднее 22.00. Длительный и спокойный ночной сон – гарантия правильного умственного и физического развития грудничка.

Четырёхмесячный ребенок спит по 14-17 часов в сутки, из которых львиная доля приходится на ночное время. Дневной сон происходит 2-5 раз и длится от часу до трёх. Следите за самочувствием ребенка, набором веса, настроением. Если всё прекрасно – неважно, сколько и когда он спит, ведь ему определенно этого хватает.

В заключение

Старайтесь создать оптимальный режим дня для ребенка в 4 месяца, ориентируясь на его пристрастия и самочувствие. Не оглядывайтесь на других детей и не слушайте их мамочек – ваш малыш индивидуален, он развивается в собственном неповторимом ритме. Всё, что можете вы – это подтолкнуть его к правильному образу жизни, с детства привить хорошие привычки и научить следовать режиму дня.

Желаем здоровья вам и вашему карапузу!

kidsman.ru

• 
  Как лечат зубы ребенку 4 года
• 
  Какие выплаты при рождении 4 ребенка
• 
  Чем занять ребенка 3 4 лет
• 
  Ребенок в 4 года сильно потеет
• 
  Ребенку 4 года витамины для иммунитета
• 
  Можно ли давать 4 месячному ребенку
• 
  Витамины для иммунитета ребенку 4 года
• 
  Как играть с ребенком 4 месяца
• 
  Дозировка парацетамола для ребенка 4 лет
• 
  4 месяца ребенку насморк как лечить
• 
  Уход в 4 месяца за ребенком