Как укрепить иммунитет ребенку в 4 года. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Вирусов и бактерий, ослабляющих у детей иммунную систему, огромное количество – этим разнообразием и обусловлена череда заболеваний малышей, когда они, переболев одной инфекцией, сразу же подхватывают другую. Чтобы ребенок был здоров, надо знать, как укрепить его иммунитет.

Чем укрепить иммунитет ребенку

По статистике, в России сейчас более 70% дошколят имеют ослабленную иммунную систему. Родителей во все времена интересовал вопрос, как укрепить детский иммунитет, ведь стоит малыша отдать в садик – и начинается нескончаемая череда различных болезней. К сожалению, мамы и папы начинают задумываться о том, как укрепить иммунную систему своего ребенка, только после того, как он начинает болеть. Это неправильно, ведь чтобы создать внушительный защитный барьер против всякого рода инфекций, требуется, как минимум, два месяца.

Самое подходящее время для того, чтобы поднять слабую иммунную систему у своего малыша – это лето. Сделать это можно с помощью применения народных рецептов, правильного питания и умеренной физической нагрузки. Если вы начали серьезно заботиться о здоровье малыша в осенне-зимний период, тогда придется принимать иммунные препараты и постепенно начинать закаливание.

Иммунные препараты для детей

Первое, что посоветует врач после вопроса, чем укрепить иммунитет ребенка – это принимать иммуностимулирующие препараты. Однако прежде чем назначить медикаменты, педиатр должен определить наличие иммунодефицита с помощью специального анализа – иммунограммы. Ситуации, когда разрешается повысить сопротивляемость детского организма лекарственными препаратами:

Укрепление иммунитета у детей травами

Как укрепить иммунитет у ребенка, не прибегая к медикаментозному лечению? Лучшим средством профилактики простудных заболеваний являются проверенные народные средства. Полезен чай из сушеных трав, которые легко купить в аптеке – их можно заваривать по отдельности или смешанными в одинаковом количестве. Купите цветки каштана, Иван-чая, мяты, мелиссы, ромашки и сделайте сбор на свой вкус.

Отлично повышает иммунитет витамин С, которым богат шиповник:

Как укрепить ребенку иммунитет с помощью витаминных комплексов

Иммунную систему маленького человечка нужно стимулировать с самого рождения. Как укрепить иммунитет ребенка, чтобы повысить сопротивляемость организма на всю жизнь и предотвратить развитие множества заболеваний? Отличный способ – прием витаминных комплексов, содержащих в составе необходимые полезные вещества. Фармакологический рынок предлагает огромный ассортимент витаминов, имеющих разную форму выпуска, разнообразный состав и возрастные ограничения. Перед покупкой для ребенка любого лекарственного препарата проконсультируйтесь с врачом.

Как укрепить иммунитет у ребенка с помощью витаминного комплекса? Преимуществом такого метода является то, что принимать его надо один раз в сутки. Малышам рекомендуется давать витамины в виде конфеток, гелей, жевательных пастилок после приема пищи в первой половине дня, когда организм проявляет высшую активность. Витамины в этот период лучше усваиваются. Следует помнить, что данные препараты имеют противопоказания и побочные действия, поэтому внимательно следите за реакцией малыша после приема таблеток. Если заметили покраснения кожи, прием следует сразу прекратить.

Продукты, повышающие иммунитет

Как укреплять иммунитет ребенка с помощью правильного питания? Источниками полезных веществ, нужных для здоровья, являются продукты питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе вашего малыша:

Укрепление иммунитета ребенка закаливанием

Как еще укрепить иммунитет у ребенка? Одним из самых эффективных средств повысить защитные функции детского организма является закаливание. Это целый комплекс оздоровительных мер, которые направлены на устойчивость малыша к неблагоприятному воздействию внешней среды. Стоит заметить, что закаливание проводится в комплексе с оптимальными интеллектуальными и физическими нагрузками, полноценным питанием, правильным режимом дня.

Физические нагрузки и иммунитет

Восстановить здоровье малыша после болезни в домашних условиях можно с помощью физической нагрузки – это и массаж, и плаванье, и прогулки, и закаливание. Иммунную систему ослабляют не только хронические простуды, но и отсутствие движения. Младенцам с первого года жизни рекомендуют делать гимнастику. За счет нее легко улучшить мышечную функцию, выработать хороший обмен веществ, укрепить опорно-двигательный аппарат. Дополнением в лечении инфекционных заболеваний горла станет дыхательная гимнастика. Она улучшает работу легких, способствует расширению грудной клетки.

Как поддержать иммунитет ребенка в осенне-зимний период

Основная причина повышения инфекционных заболеваний детей осенью и зимой – это отсутствие нормальной работы их иммунной системы. Многие родители считают, что легче дать своему чаду лекарство во время болезни, чем думать, как можно укрепить иммунитет у ребенка летом натуральными методами. В результате малыш весь сезон имеет низкую сопротивляемость организма к инфекциям.

Чтобы ребенок в осенне-зимний период был здоров, важно соблюдать режим сна и отдыха. Дошколята и школьники должны ложиться спать не позднее 21-00. Нужен детям и дневной сон – 1,5-2 часа. Важный фактор здоровья – это питание, поэтому необходимо максимально обогатить рацион крохи свежевыжатыми соками: морковным, тыквенным, сливовым, яблочным. Из замороженных фруктов желательно готовить натуральные напитки: морсы, компоты, смузи, а все сладости лучше заменять сухофруктами.

Видео: укрепление детского иммунитета

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? NeBolet

Здоровье – это одна из главных ценностей в нашей жизни. А здоровье подрастающего поколения еще более ценно. Поэтому следует следить за здоровьем малыша, чтобы он рос здоровым и сильным, а не слабым и болезненным.

Иммунитет — это способность организма защищать себя. И это особенно важно для детей, ведь организм ребенка активно развивается, и любые заболевания мешают нормальному развитию. Чтобы организм малыша мог защищать себя, нужно укреплять его иммунитет. И для этого очень пригодятся проверенные временем народные средства.

С наступлением холодов неизбежно учащаются случаи ОРЗ, гриппа и простуды. Согласно исследованиям, большинство современных школьников имеет ослабленную иммунную систему, поэтому часто болеют.

Почему же у наших детей такой слабый иммунитет? Исследователи утверждают, что если ребенок часто болеет (чаще 3–4 раз в год) гриппом или простудой, то это сигнал родителям, что у дочери или у сына не все благополучно с печенью, ведь именно этот орган «отвечает» за иммунную систему. Часто это бывает потому, что дети употребляют много пирожных, вообще мучных изделий, конфет, картофеля, которые богаты углеводами. И тогда открывается путь к ослаблению иммунитета.

Очень важно уделять внимание детскому иммунитету осенью: хоть ребенок и успел отдохнуть за лето, но впереди общение с ровесниками в детском саду или в школе, и не секрет, что дети чаще всего заражаются инфекционными заболеваниями, попав в коллектив после длительного перерыва.

Что же сделать, чтобы предупредить простуду или инфекционное заболевание? Конечно, сильный иммунитет может защитить ребенка, но как укрепить иммунную систему?

Врачи всего мира уже давно бьют тревогу, что сильный иммунитет у современного человека (и тем более у ребенка) становится редкостью. Отрицательно влияют на иммунитет немало факторов: генетика, питание, загрязнение окружающей среды…

Любая мама хочет укрепить иммунитет своего ребенка, и очень многие обращаются к традиционным народным средствам, ведь их проверило время и они, как правило, доступны. А здоровое питание, здоровый образ жизни и традиционные народные средства вместе обеспечат замечательный результат и защитят ребенка (да и не только ребенка) от инфекций, простуд и многих серьезных заболеваний.

Программа укрепления детского иммунитета

Во-первых, свежий воздух. Свежий воздух издавна считается залогом крепкого здоровья, и поэтому прогулки на свежем воздухе в любую погоду (кроме, может быть, очень сильного дождя или снегопада) должны стать привычкой и потребностью. Даже короткая прогулка на свежем воздухе улучшает аппетит и сон, а ребенок становится более выносливым.

Замечательно, если на свежем воздухе малыш будет проводить хотя бы два часа в день. Особенно, если на улице тепло и светит солнышко. Так называемый солнечный витамин, который мы знаем, как витамин D, организм получает от солнечных лучей, а уж он помогает лучше усваиваться кальцию — главному стоительному материалу для растущих костей.

Во-вторых, не переусердствуйте, закутывая ребенка. Следите, чтобы малыш всегда был одет по погоде. Многие мамы и бабушки стараются одеть ребенка потеплее, чтобы чадо где-то не подхватило простуду. Но такое внимание приносит, скорее, вред, чем пользу. Ведь детский организм мгновенно отреагирует на любой сквознячок и на любое дуновение ветра. Подумайте сами, если вы идете на улицу в легкой блузке, то зачем надевать на ребенка свитер и куртку? Ведь ребенок двигается гораздо больше, а движение – это жизнь! Чем больше двигается ребенок, тем больше развиваются его скелет и мышечная ткань. Особенно это касается детей до трехлетнего возраста. Отправляясь на прогулку, проведите время на игровой площадке, где ребенок сможет не только подышать свежим воздухом, но и полазить по горкам, покататься на качельках...

Ребенку постарше можно купить велосипед, роликовые коньки, скейт или любую другую игрушку для движения.

В-третьих, витамины в таблетках. Конечно, это средство нельзя считать совсем уж старинным. Но к таблетированным средствам обращались мамы не одного поколения, и не одно поколение помнит «вкусненькие витаминки». Так что витамины в таблетках тоже можно отнести к любимым и популярным в народе средствам. А если витамины правильно подобрать и правильно принимать, то они, безусловно, принесут ребенку только пользу. Поэтому, если вы решили укреплять иммунитет своего малыша с помощью «витаминок», то обязательно посоветуйтесь с участковым педиатром. Только после тщательного осмотра и изучения результатов клинических анализов врач сможет посоветовать тот витаминный комплекс, который лучше всего подойдет именно вашему малышу.

В-четвертых, отдых и сон. Правильный отдых и хороший сон – это залог хорошего самочувствия не только для ребенка, но и для взрослого. Ученые доказали, что физиологическое укрепление иммунитета во время сна происходит несоизмеримо быстрее. Поэтому не стоит отказываться от дневного сна. Но очень важно, чтобы ребенок спал именно столько, сколько ему надо — недостаток сна, конечно, очень вреден, но не полезен и его избыток. Это именно тот случай, когда много хорошо — тоже плохо.

Для укрепления иммунитета очень важно питание!

То, что ребенок ест, оказывает огромное влияние на его иммунитет. Поэтому в рационе малыша обязательно должны быть блюда, богатые самыми разными витаминами, микро- и макроэлементами, клетчаткой и другими полезностями. Овощи, фрукты и зелень в детском рационе должны быть непременно. Но надо следить, чтобы все продукты были качественными, ведь детский организм очень чутко реагирует абсолютно на все.

Питаться ребенок должен по режиму, а не хаотично, чтобы энергия, которая так нужна маленькому человеку во время игр, общения с ровесниками — очень важного познания мира, — пополнялась вовремя и равномерно. В детском меню обязательны мясо, рыба, яйца, зерновые, овощи, фрукты, орехи.

Лишнее количество углеводов и жиров для здоровья вовсе не полезно (скорее, вредно) — известно, что тучные да и просто склонные к полноте дети гораздо чаще болеют, а их иммунитет гораздо слабее.

Закаливание. Укрепить иммунитет малыша можно при помощи обычного закаливания. А начинать лучше с обычных воздушных ванн сразу после рождения.

Народные методы укрепления иммунитета

Хоть мы живем уже в ХХІ веке, но народные методы повышения иммунитета, как и раньше, очень важны и востребованы. Каждая семья может поделиться своими секретами, которые передаются из поколения в поколение. Но есть секреты, которые известны всем. Например, давно известно об исцеляющих свойствах меда (и других продуктов пчеловодства) или лимона. Мед можно использовать вместо сахара, медом можно лакомиться вместо конфетки или добавлять в молоко (мед с молоком не только повышает иммунитет, но и станет залогом быстрого засыпания и отличного сна). А какая вкуснятина получается, если медом залить орехи (миндаль, фундук, кешью, грецкие) — никаких конфет не захочется!

Лимон давно принято добавлять в чай — это и вкусно, и полезно. Цедру лимона часто добавляют в пироги или кексы. Очень вкусно и полезно лимонное варенье. Лимоны помыть, удалить их них косточки и вместе с кожурой пропустить через мясорубку. Полученную массу надо смешать с сахаром в пропорции 1:1. Это варенье может стоять в холодильнике достаточно долго.

Отлично помогают укрепить иммунитет отвары и сиропы шиповника или чеснок, который добавляется в еду в качестве специи.

Давно известны травы и лекарственные растения, которые укрепляют иммунитет (например, женьшень и эхинацея — экстракты из этих трав капают в чай). Отлично зарекомендовали себя отвары и настои крапивы, ромашки, череды, листья земляники, сабельник, алоэ, листья березы, мята, мелисса, иван-чай… Но народные средства не всегда бывают вкусными… Но не беда, для сладкоежек есть и укрепляющие иммунитет вкусняшки.

Много веков пользуются популярностью и всенародной любовью варенье из черной смородины и варенье из черноплодной рябины. Малыш может с удовольствие пить компот или чай с добавлением плодов шиповника. Прекрасное иммуноукрепляющее средство — натуральный мед, а любимейшее многими поколениями ребятишек иммуноукрепляющее лакомство — известная смесь меда, лимона, орехов и сухофруктов: смешать по 100 г измельченных кураги, изюма, грецких орехов, добавить мед и цедру одного большого лимона, употреблять по чайной ложке утром и вечером. Что может быть вкуснее и полезнее?

О закаливании мы уже упоминали, но это действительно один из самых известных способов повышения иммунитета ребенка. Закаливание — это не обязательно обливание холодной водой или купание в проруби. Закаляют воздух, солнце, море (река и озеро тоже вполне подойдут), горы, лес, луг... Но к закаливанию ребенка следует отнестись очень внимательно и серьезно, поэтому сначала лучше проконсультироваться с педиатром.

Кроме прочего, очень важно правильное и здоровое питание и достаточное количество физической акивности. И если вы серьезно задумываетесь, как повысить иммунитет ребенка, то помните, что залог успеха — последовательность, терпение и внимание к своему малышу. Но все усилия будут оправданы. Ведь здоровье любимого сокровища — это главный итог всех приложенных усилий!

Несколько народных рецептов укрепления иммунитета ребенка

Помните, что вирусы боятся кислой среды. Зимой следует увеличивать в рационе количество фруктов, которые содержат органические кислоты (например, лимоны). Не следует забывать и о таких овощах, как тыква, редька. Чтобы укрепить иммунитет, из этих овощей можно сделать сок.

1. Компот из свежих абрикосов и изюма. Летом очень хорош компот из свежих абрикосов и изюма: 1 килограмм абрикосов, 2 столовые ложки изюма на 5 литров воды. Несладкий компот ребенок может пить вместо воды.

2. Чеснок. Неплохо, если ребенок раз в два дня съест зубчик чеснока. Но если ребенок категорически не любит чеснок, то можно закапывать соком чеснока нос. Это средство также чудесно лечит насморк.

3. Чай с лимоном. Чай с лимоном — вкусно и полезно. Но лимон лучше не очищать от кожуры — она содержит много витаминов и эфирные масла.

4. Сок редьки и моркови. И сок редьки, и сок морковки полезны сами по себе. Но, чтобы было вкуснее, можно в половину стакана сока из редьки и морковки добавить чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока. Результат, скорее всего, ребенку понравится.

5. Цветочная пыльца. Отлично укрепляет иммунитет цветочная пыльца (продукт пчеловодства), принимают ее утром и вечером по чайной ложке. Но если ребенок страдает аллергией (особенно аллергией на продукты пчеловодства), то это средство может не подойти.

6. Напиток из алоэ и меда. 250 граммов меда следует смешать с 150 мл свежего сока алоэ и соком 5–6 лимонов. Выдержать в холодильнике два часа. Давать ребенку по чайной ложке один раз в день. К сожалению, напиток не очень приятный на вкус.

7. Отвар из плодов шиповника. Отвар из плодов шиповника можно пить как отдельный напиток, а можно добавлять в чай. Отвар шиповника не только укрепляет иммунитет, но и предупреждает заболевания почек.

8. Отвар из высушенной рябины. Из высушенной рябины можно делать целебный отвар. Одну столовую ложку плодов рябины залить стаканом воды (200 мл) и кипятить на малом огне 10 минут. Настаивать не менее 3–4 часов или всю ночь. Взрослым и детям старше 12 лет можно употреблять по 50–100 мл трижды в день за полчаса до еды. Дети младшего школьного возраста должны пить этот отвар по 1-2 чайных ложки три раза в день. По этому же принципу можно готовить отвары шиповники, боярышника, клюквы. Эти общеукрепляющие натуральные средства — кладовая витаминов.

9. Калина. В свежих ягодах калины есть не только многие иммуномодуляторы (витамины А, С, Р, группы В), но и антиоксиданты. Но особенно ценна калина тем, что содержит натуральные красные красители, которых очень «боятся» вирусы. И не только вирусы гриппа, но и герпеса, и многие другие. Двадцать ягод калины свежей перемолоть, растереть с ложечкой меда и залить стаканом кипяченой, но не горячей воды. Детям лучше всего пить такой чай на ночь, потому что калина не только укрепляет иммунитет, но и улучшает сон, успокаивает нервную систему.

10. Яблочный уксус. Можно приготовить яблочный уксус — он не только хороший иммуномодулятор, но и улучшает память, слух и зрение. Это совсем просто. Килограмм яблок потереть и смешать с литром кипяченой воды. Измельчить туда 40 граммов черного (украинского) хлеба, 10 граммов дрожжей пищевых и добавить стакан сахара. Все это перемешать. Настаивать девять дней. Процедить уксус через марлю и разлить в бутылки. Затем в стакан горячей воды добавить столовую ложку этого уксуса, каплю йода или раствора люголя и чайную ложку меда. Пить такое средство можно одинаковыми порциями в течение дня (утром, в обед и вечером) не более двух недель.

11. Рыбий жир. Повышает иммунитет и рыбий жир. Детям желательно принимать рыбий жир по 2-3 капсулы в день. А если школьник любит свежее сало, то кусочек этого продукта каждый день не помешает, потому что сало — хороший иммуностимулятор благодаря арахидоновой кислоте, которая в нем содержится.

Одно другому не мешает

Конечно, это не все способы повысить иммунитет ребенка народными средствами, еще можно вспомнить и о прогулках босиком по траве или по песку (но ни в коем случае не по асфальту), и о животных в доме (доказано, что у детей, которые живут под одной крышей с Шариком или Муркой, иммунитет сильнее), и многое другое. Но есть одно «но»…

Даже успешно укрепляя иммунитет народными и проверенными временем средствами и способами, нельзя забывать о прививках. Существует немало очень серьезных (а порой и смертельных) заболеваний, иммунитет к которым можно получить только после прививки. К сожалению, в последнее время многие молодые родители отказываются от вакцинации своих детей и тем самым ставят под угрозу их жизнь и здоровье. Думается, что залогом здоровья каждого малыша может стать и своевременная вакцинация, и укрепление иммунитета народными методами — это как раз тот случай, когда одно другому не мешает.

Как Укрепить Иммунитет Ребенку? | Отличное Здоровье!

Часто родители заболевшего малыша спрашивают: «Как укрепить иммунитет ребенку?» Хочу сказать шокирующую вещь: то, что дети болеют – неизбежно, так тренируется их иммунная система. Давайте вспомним, что иммунитет формируется постепенно, вплоть до 14 лет, набираясь «опыта» в защите от воздействий вирусов, бактерий и вредных факторов внешней среды. В трудах по педиатрии описываются 5 критических периодов развития иммунитета у детей.

1. Первый критический период – до 1 месяца жизни. В первый месяц после рождения у малыша ещё не работает своя иммунная система, защиту ему обеспечивают материнские антитела, поступающие с грудным молоком и оставшиеся в крови. Вот почему искусственное вскармливание нежелательно. От вирусов, против которых нет материнских антител, ребенок вообще не защищен. Любая попавшая бактериальная инфекция опасна, она быстро распространяется по всему организму. Поэтому необходимо соблюдать правила гигиены и ограничивать любые контакты с новорожденными детьми.

2. Второй критический период обозначают до 4-6 месяцев, когда ослабевают материнские защитные факторы и начинает работать своя иммунная система, хотя она ещё не способна «запоминать» возбудителей болезни с первого раза. Поэтому проводят повторные вакцинации профилактических прививок. Как укрепить иммунитет ребенку в этот период?

Главное – естественные факторы: воздух, вода и солнце. Воздушные ванны начинают проводить с рождения, раскрывая малыша в комнате. Прогулки на улице тоже должны стать правилом – ежедневно, продолжительностью от 2 до 4-х часов. В морозную и ветреную погоду время прогулок сокращают, но гуляют дважды в день. Ежедневное купание и обтирания тоже укрепляют малыша.

3. Третий критический период — до 2 лет. Ребенок начинает ходить, расширяются его контакты с внешним миром, кто-то уже идет в детский сад. Собственный иммунитет постепенно укрепляется, учится справляться с возбудителями или удерживать болезнь в пределах лёгкого течения. Но иммунные механизмы ещё незрелые, поэтому у деток возникают повторные респираторные заболевания. Несовершенство иммунной системы делает ребенка уязвимым для инфекционных заболеваний.

Как укрепить иммунитет перед садиком?

Если ребенок болеет не чаще 4-х раз в год, то рекомендуются естественные методы закаливания. Их множество, начинают от самых простых: промывания носа и горла морской водой, контрастные обливания ног и всего тела, воздушные и солнечные ванны. Для удобного промывания морской водой выпускаются специальные устройства ( Долфин) или спреи (Аквамарис, Снуп, Маример). Полезно по утрам растирать грудь и спину малыша мокрым полотенцем или варежкой. Важно одевать малыша по погоде, слишком не кутать, учитывая его подвижность.

4. Четвертый критический период – до 4-6 лет. Отличается тем, что иммунная система «научилась» и концентрация защитных факторов в крови приблизилась к уровню взрослых. Ребенок активно осваивает окружающую среду. Начинается другой этап – наплыв паразитарных заболеваний: гельминтозов, лямблиозов. Важно научить ребенка пользоваться туалетной бумагой, мыть руки после туалета и перед едой, а дома проводить ежедневные гигиенические обмывания. Вспомните старый добрый лозунг: «Чистота – залог здоровья!». При лечении паразитарных и инфекционных заболеваний нормальная кишечная флора ослабевает, что влечет за собой снижение иммунитета.

Укрепить иммунитет после антибиотиков лучше всего бактерийными препаратами – бифидумбактерин, бифиформ, бактисубтил, линекс, аципол или препаратами лизатов бактерий, типа хилак. Если у ребенка повторяются ангины и другие воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, то пролечившись, для укрепления иммунитета после антибиотиков, применяют ИРС-19, Имудон, Рибомунил, Бронхо-Мунал или пиобактериофаг. Иммуномодуляторы дают детям только по назначению врача.

5. Пятый критический период – до 12-15 лет. Это подростковый период, когда начинается выработка половых гормонов, что ведет к нарушению некоторых звеньев иммунитета. Плюс негативно влияют эмоциональная неустойчивость, курение, употребление алкоголя, химических и наркотических веществ. На фоне вредных факторов формируется слабый тип иммунной системы. Из-за огромного количества болезнетворных вирусов и бактерий целенаправленную профилактику проводить трудно. Мы можем сделать прививку от гриппа, дифтерии и ещё пары-тройки заболеваний. Доверительные отношения с родителями помогут подростку пережить этот период с наименьшими потерями.

На этом этапе можно укрепить иммунитет ребенка народными средствами. Подойдут такие растительные средства, как экстракт эхинацеи , элеутерококка, иван-чая, чай из листьев и ягод малины, земляники, липы, шиповника, душицы. Свежие ягоды черной смородины, облепихи, жимолости, малины богаты витамином С, вкусны и полезны для иммунитета. Свежие ягоды промывают, осушивают и засыпают сахаром в соотношении 1:1, можно прогреть на слабом огне, не доводя до кипения. В таком виде витамины сохранятся надолго. Укрепляющим действием обладает мёд, но его детям дают с осторожностью, во избежание аллергических реакций.

Отличным укрепляющим народным средством является баня. Важно также выделять время для прогулок на свежем воздухе, чередовать пассивные и активные занятия, вовремя ложиться спать.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами?

Здравствуйте, мои дорогие читатели! В продолжение тем о здоровье наших детишек хотелось бы узнать, какие сани вы готовите летом, чтобы избежать разных детских болячек зимой? Как сохранить и преумножить главную ценность – здоровье, затратив при этом меньше денег, но получив больше пользы?

Ведь ни для кого не секрет, что даже взрослым с устоявшейся иммунной системой тяжело противостоять зимним простудам, которые подобно мутантам трансформируются из года в год и не поддаются общепринятому лечению. Что уж говорить о детском растущем организме! Можно ли и главное – как укрепить иммунитет ребёнка народными средствами?

В чём сила иммунитета?

По своей сути иммунитет – это защитник, живущий внутри нашего организма. Чем он крепче, тем реже мы болеем, но даже если и цепляем на себя всякие ОРЗ и грипп, то сильная иммунная система справляется с болячками значительно быстрее, чем та, которая «наладом дышит».

Защита организма закладывается ребёнку от мамы во время кормления грудью при передаче готовых антител и развивается в процессе взросления. Почему же тогда, у кормящей мамы — обладательницы почти идеального здоровья, ребёнок начинает часто болеть? Всемирные здравоохранительные данные говорят, что в среднем дети раннего и начального школьного возраста болеют респираторными инфекциями до 10 раз в год.

В развитии детского иммунитета выделяют несколько критических периодов.

Это важно! Нормальная иммунная система позволяет болеть не более 5 раз в год, причём в лёгкой форме, ограничиваясь насморком, невысокой температурой или несильным кашлем.

Что может повлиять на защитника организма?

Почему одни детки с удовольствием бродят по лужам, не боясь на следующий день слечь в постель с температурой, а другим достаточно выйти из дома и просто попасть под дождь, чтобы завтра зашвыркать носом? Оказывается, есть на то причины, по которым защитный механизм отказывается работать в полную силу.

Это важно! Часто болеющий ребёнок – ещё не обладатель слабого иммунитета. Если болезни протекают быстро и без осложнений, то нет особого повода беспокоиться. Организм сопротивляется, нарабатывая опыт. Переживать надо, когда болезни приобретают хронические формы.

Друзья крепкого иммунитета

Конечно, своевременная вакцинация делает детский организм невосприимчивым ко всяким корям, гепатитам, ветрянкам и даже гриппам, но ведь есть ангины и бронхиты, ОРВИ и ОРЗ, от которых не уколешься. Приходиться искать выходы, чтобы при частых простудах не пропускать школу.

Особенной заботы иммунная система требует осенью. Несмотря на то, что детский организм насыщен летними витаминами и согрет солнечными лучиками, переходный период с тёплого времени года на сырое и холодное – это трудное испытание для имунки. Зачем испытывать её на прочность, если можно народными средствами усилить сопротивляемость в домашних условиях? Итак, чем можно стимулировать защитника организма.

Ну и еще целуйтесь почаще, друзья! Елена Малышева утверждает, что поцелуи тоже являются отличным средством против разного рода заразы)

Позаботиться заранее, подстелив соломку из народных средств – несложная задача, ведь правда? А какие рецепты, помогающие выстоять, как оловянный солдатик, есть в ваших кладовых? Пусть осень будет золотой, а не сопливой!