Как научить ребенка плавать правильно и быстро. Как ребенка научить плавать в 4 года

Как учить плавать и нырять детей

Нужно ли учить ребенка плавать

Ответ очевиден: безусловно нужно! Давно доказана польза плавания для развивающегося организма: тренируются мышцы, органы, сердечно-сосудистая система, опорно-двигательный аппарат, выравнивается осанка, укрепляется иммунитет. Кроме того, это очень важный жизненный навык, приносящий массу удовольствия.

Другое дело, в каком возрасте приступать к обучению. Мнения здесь расходятся. Одни родители считают, что чем раньше, тем лучше. Другие говорят: подрастет – сам научится. Оба утверждения не совсем верны, и вот почему.

До 4 лет

Раннее приучение к воде имеет один важный плюс – малыш не будет ее бояться. Вместе с тем его невозможно научить плавать в том понимании, о котором идет речь. Да, мама будет тешиться, что научит ребенка нырять в 1 год, задерживать дыхание, переворачиваться на спину. Но все это – не более чем рефлексы.

Мускулатура у него еще слабая, объяснить словами, как правильно грести и двигать ногами – невозможно. Однако все полученные навыки закрепятся и в дальнейшем будут только мешать учиться технике.

До четырех лет малышу достаточно простой радости от обычного купания. Вы можете показать ему, как прыгать с невысокого бортика, не бояться опускать голову в воду и выдыхать в нее, лежать на поверхности, рассматривая дно. На данном этапе большего и не нужно.

После 10-12 лет

В этом возрасте огромную роль играют социальные аспекты в отношениях между детьми. Неумение держаться на воде может стать причиной для насмешек со стороны сверстников или побудить к безрассудным поступкам. И напротив, хорошо плавать в 10 лет, значит выглядеть авторитетно и повысить свою самооценку, а это многого стоит.

Нужно ли говорить о том, сколько ребенок потеряет и скольких неприятностей можно избежать? Но главное, плавание – отличная профилактика сколиоза и отдых для позвоночника, в чем так нуждаются современные школьники.

Если не научиться плавать в детстве, в более взрослом возрасте сделать это уже сложнее. Взрослого человека преодолевает страх воды, он может сознательно отказываться от учения.

Но это всего лишь мнения, и вы вправе самостоятельно определять, когда и как учить ребенка плавать.

evrikak.ru

Как научить ребёнка плавать в бассейне в 4 года: упражнения

Многие взрослые понимают насколько полезно плавание для их ребёнка. Такие навыки весьма необходимы для общего физического развития, осанки и укрепления иммунитета. Вместе с тем, как научить малыша плавать, представляют далеко не все.

На самом деле вариантов, как быстро научить ребёнка плавать, достаточно много. Применяя их в комплексе, родителям очень скоро будет нетрудно заметить первые успехи своих детей в плавании.

В первую очередь нужно выбрать инструментарий. Сейчас на рынке представлен широкий выбор изделий: мячики, надувные нарукавники, пенопластовые доски. Споров по поводу их пользы тоже достаточно много. Одни специалисты считают, что данные изделия могут напротив, затормозить процесс обучения, другие с ними не согласны. Решать, разумеется, вам.

Прежде чем приступать к обучению решите, сколько времени вы будете уделять плаванию. Занятия в бассейне - это серьёзная нагрузка для ребёнка, помните об этом.

• Поплавок.  Задание очень простое. Малышу нужно глубоко вдохнуть, набрать в лёгкие воздух, сесть в воду и обхватить колени руками. Ребёнку будет весело и интересно, когда он поймёт, как вода его выбрасывает на поверхность, как поплавок.

• Звездочка. Второе задание немного посложнее. Но ребёнок справится и с ним. Малышу следует лечь на воду, на спину, при этом ноги и руки должны быть разведены в разные стороны, затылок и уши будут погружены в воды, но малыш сможет спокойно дышать в таком положении на воде.

• Тренировка ног. Ноги при процессе плавания должны быть сильными. Ими необходимо будет постоянно двигать. И чтобы малыш не уставал, ноги нужно натренировать. Существует специальный комплекс упражнений по теме, как научить ребёнка плавать, именно на ноги. Пусть малыш держится за бортик бассейна и очень быстро и интенсивно двигает ногами. Через какое-то время предложите ребёнку доску из пенопласта. Задача та же, но уже с передвижением по воде.

Как видите задача, как научить ребёнка плавать в бассейне, не такая уж сложная. После освоения перечисленных упражнений устройте юному пловцу экзамен. Отойдите в воде от него на два метра и попросите доплыть до вас без применения дополнительных средств. Вы увидите - всё получится.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

detstrana.ru

Как и где научить ребенка плавать в возрасте до 5 лет

Отдых, море, лето… Кому же может не понравиться такое времяпрепровождение? Но чтобы получить максимум удовольствия и пользы от пребывания в воде, необходимо уметь плавать.

Именно поэтому каждый родитель должен знать, как научить этому ребенка. Бассейн при этом станет отличным вариантом для тех родителей, которые решили учить своего малыша плавать не летом, а в другое время года.

Содержание материала

Польза плавания

Прежде всего, необходимо определить пользу от плавания:

• Формирование здоровой осанки у малыша.
• Закаливание организма, а также эффективная профилактика различных простудных заболеваний.
• Развитие физических способностей, например, силы, координации движений, выносливости.
• Положительные эмоции.

Один известный пловец времен СССР, рекордсмен планеты и четырехкратный олимпийский чемпион Владимир Сальников сказал, что в плавании заключаются непоколебимые ценности, которые невозможно оспорить. Уметь плавать должен каждый. Но это не говорит о том, что каждый малыш должен вырасти олимпийским пловцом. Однако научить малыша такому полезному навыку будет очень полезно.

Лучшее время для обучения

Лучшими учениками считаются младенцы. Приучать малыша к воде рекомендуется тогда, когда он только родился. Для новорождённых малышей водная среда является чуть ли не естественным состоянием, ведь он на протяжении 9 месяцев находился в околоплодных водах. Именно по этой причине малютки так любят купаться. Но бдительные родители должны помнить о том, что водная стихия для ученика может нести некоторую опасность.

Чтобы малыш не растерял своих врождённых умений плавать, необходимо привлечь специалистов для обучения. На первоначальном этапе будет достаточно лишь немного погрузить малыша в воду и аккуратно покачивать его по всему периметру ванны. Когда маленький пловец освоит эти простые упражнения, ему можно будет попробовать поплавать в бассейне.

При этом нет смысла насильно заставлять ребенка учиться плавать в возрасте от 1 года до 4 лет. Как правило, в этом возрасте дети познают окружающий их мир через игры, поэтому учить плавать их необходимо, просто давая возможность получить удовольствие и поплескаться в воде.

Специалисты утверждают, что самый подходящий возраст для обучения плаванию — 4 года.

Малыши до 1 года

Маленькие дети, которые с самого рождения полюбили плавание, очень быстро учатся грести ручками в воде и останавливать дыхание. Но многие родители опасаются учить свое чадо нырять под воду. Однако педиатры утверждают, что в нырянии нет ничего опасного, так как у новорождённых детей сильно выражен рефлекс, который препятствует попаданию воды в дыхательные пути. Если же на протяжении двух месяцев не нырять под воду, то этот рефлекс угасает, а малыш может захлебнуться во время плавания.

Ныряниям ребёнок обучается в положении на животе. Малыша необходимо окунуть на несколько секунд под воду. Таким образом, у него довольно быстро вырабатывается условный рефлекс, одного только движения будет достаточно для того, чтобы ребенок самостоятельно мог задерживать дыхание.

В возрасте 1 года детей можно учить держаться на поверхности воды, не боясь при этом окунать и его лицо в воду. Но обратите внимание на то, что так можно очень легко утомить юного пловца. Плавание требует огромного количества энергии, поэтому ребёнок быстро утомляется. Первые занятия должны длиться не более 10 минут.

Если же вы видите, что малыш активно сопротивляется и явно боится воды, то не стоит настаивать, в противном случае вы рискуете вызвать у своего чада гидрофобию на всю дальнейшую жизнь.

Малыши от 1 года до 2 лет

При обучении плаванию детей от 1 года до 2 лет необходимо соблюдать два ниже описанных правила:

• Вдох-выдох. На суше необходимо делать вдох, выдох делается под водой. Это правило должен запомнить каждый малыш в первую очередь. Делать, конечно, это необходимо играючи. На скамейку можно поставить емкость с водой таким образом, чтобы она располагалась на уровне плеч малыша. Туда можно погрузить маленький кораблик с парусами, а затем показать ребенку, как, вдохнув воздух, дуть в паруса, чтобы корабль поплыл в противоположную сторону. Подбородок ребенка при этом должен располагаться под водой. Не сомневайтесь, такая игра понравится любому непоседе. Когда ребёнок поймёт суть этой забавы, у него проявится интерес и азарт, малыш станет стараться выдыхать воздух. Дети в возрасте от 1 до 2 лет могут дуть на кораблик от 6 до 8 раз.
• Стоп, дыхание. Ещё одно правило, которое должен соблюдать малыш, — должен быть навык задержки дыхания под водой. Конечно, тренироваться рекомендуется на суше, сидя перед какою-нибудь емкостью с водой. В емкость надо набрать немного воды, предупредить своего ныряльщика, чтобы он задержал дыхание, затем надо плеснуть воду ему на лоб, на лицо. Такое упражнение проделывается от 6 до 8 раз. Между попытками надо устроить перерыв, чтобы ребёнок расслабился, поиграл, попрыгал. Рекомендуется также в перерыве сделать несколько простых гимнастических упражнений. Пусть ребёнок попробует на несколько мгновений опустить голову в воду, оставив при этом глаза открытыми.

Более скоординированные движения можно наблюдать у детей около 3 лет.

Дети от 3 до 4 лет

Детей довольно легко научить плавать в возрасте от 3 до 4 лет, если они не боятся воды и любят поплескаться в ней. Идеальным будет плавание брассом, точнее, его облегчённый метод. Обучение при этом должно проходить тоже в игровой форме, не принуждая малыша против его воли. Можно подключить и соревновательный элемент, например, кто быстрее доплывет до мамы, кто дольше просидит под водой. Но как учить плавать ребенка?

• Сердечки руками. Научите своего малыша вырисовывать на поверхности воды воображаемые сердечки. Для этого малыш должен вытянуть руки вперед, развести их в стороны, а соединить внизу. После этого надо повторить то же самое, только руки опустить вместе с плечами в воду, оставляя голову на поверхности.
• Лягушка ногами. Ребёнок должен держаться за родителей руками, проделывая отталкивающие движения ногами, изображая лягушку. При этом родитель должен двигаться спиной вперёд, словно буксируя за собой ребенка.
• Прыжки. Малыш в воде должен принять сидячую позу, сгруппироваться, ногами оттолкнуться от дна бассейна и поплыть вперёд, руками проделывая сердечки, а ногами — лягушку. Родители при этом должны не просто наблюдать, а быть настоящими помощниками. Папа, например, должен страховать малыша снизу, а мама, вытянув руки вперёд, должна ловить своего юного пловца.

Основу обучения плаванию составляет позитивное настроение. Родители не должны быть скупыми на похвалы даже за самые маленькие успехи своего чада. Если ребёнок будет ощущать любовь и поддержку, то у него будет желание стремиться обучаться и далее.

Дети от 5 до 6 лет

В этом возрасте детей можно обучать плаванию уже кролем, но при этом обязательно следует использовать плавательные очки. Для обучения можно использовать несколько упражнений:

• Скольжение под водой. Когда ребенок уже умеет задерживать дыхание под водой, можно учиться плыть под ней. При этом голову над водой надо поднимать не сразу. Когда ребёнок отточит этот навык синхронного движения ногами и руками, можно учить его поднимать голову для дыхания над водой. Для скольжения под водой малышу необходимо поднять руки вверх над головой, положить сомкнутую ладонь на тыльную сторону другой руки. Далее необходимо сделать глубокий вдох и оттолкнуться ногами от берега или дна бассейна. Скользить таким образом вперёд до полной остановки. При выполнении этого упражнения ноги должны быть полностью выпрямлены. Если обучение плаванию проходит в открытом водоеме, то это упражнение малыш должен выполнять по направлению к родителю, но ни в коем случае не плыть одному в глубину.
• Ножницы ногами. На мелководье ребёнок должен сделать упор лёжа на полусогнутых руках. Если обучение плаванию проходит в бассейне, то необходимо держаться за бортики. Туловище и ноги при этом должны быть выпрямлены параллельно воде. Стопы в идеале должны быть тоже вытянутыми. В таком положении малыш начинает делать упражнение «Ножницы» — делать махи прямыми ногами по очереди вниз и вверх.
• Стрела с ножницами. Когда вышеописанные два упражнения будут освоены ребёнком, можно их совместить между собой.
• Мельница руками. Теперь можно приступать к обучению тому, как грести руками. Сначала упражнение надо опробовать на мелководье, где вода ребенку будет по грудь. Покажите на своём примере, как делать мельницу: руки слегка согнуть в локтевом суставе и по очереди описать полукруг в воздухе, после чего они опускаются в воду. Обратите внимание на то, как руки должны входить в воду: сначала опускаются кисти, затем предплечье и только в конце — плечо и локоть.

Обучая ребенка плаванию кролем, необходимо его также научить правильно дышать. Для этого малыша надо придерживать под грудь, голова его должна быть опущена в воду. Ребёнок при этом делает махи руками и поднимает голову над поверхностью воды в сторону той руки, которая делает гребок, то есть находится под водой. Во время этого упражнения ребёнок должен вдохнуть воздух и тут же опустить голову в воду, выдыхая воздух при выполнении гребка другой рукой. Последовательность должна быть следующей:

• Вода загребается левой рукой, делаются поворот головы, а затем вдох.
• Делается гребок правой рукой, поворот головы лицом вниз, а затем выдох в воду.

Упражнение необходимо повторять до тех пор, пока ребёнок не закрепит этот навык.

Обучение в бассейне

Все вышеописанные техники можно применять для обучения как в водоеме, так и в бассейне. В бассейне юный пловец может удерживаться за бортики и лежать на животе с вытянутыми руками. При этом малыш должен оживлённо двигать ногами, изображая лягушку. Эти же упражнения можно повторять уже с помощью пенопластовой доски. Держась руками за доску, малыш должен двигать ногами, после чего поплывёт вперёд. Такое упражнение дает малышам ни с чем не сравнимые эмоции. Со временем доска убирается, а подключаются движения руками.

Есть довольно полезное упражнение «Поплавок», которое подойдет в идеале для детей от 3 до 4 лет. Для этого ребенок должен вдохнуть воздух и опуститься на дно бассейна, а затем, как поплавок, опять плавно подняться наверх. Как правило, такое упражнение должно проводиться в небольшом бассейне или же на мелководье.

Сначала необходимо объяснить и показать своему ученику, в какой позе ему надо находиться. Для этого присядьте на корточки, колени зажмите руками, голову наклоните вперёд, колени и подбородок прижмите к груди.

Необходимо обратить внимание на то, чтобы у малыша не болели ушки, не развивался отит.

Как нельзя обучать плаванию?

Ни в коем случае при плавании нельзя использовать экстремальные способы обучения. Некоторые родители не гнушаются дедовским методом и просто кидают своего ученика в воду, чтобы инстинкты его заставили выплыть наружу. Такой беспощадный метод может вызвать у вашего малыша стойкое непринятие воды, а также психологическую травму на всю жизнь.

Также стоит отметить, что не приветствуется красочная экипировка для детей, исключая, например, жилеты и нарукавники. Эти аксессуары считаются более маркетинговым ходом, нежели способом обучить плаванию. Их рекомендуется использовать только тогда, когда малыш уже научился плавать.

В заключение стоит отметить, что осваивать плавание никогда не поздно. В случае с детьми необходимо помнить о том, что обучение надо начинать тогда, когда у ребенка отсутствует боязнь большой воды.

krasotka.guru

Как научить ребенка плавать

Плавание служит хорошим тренажером, который помогает развивать многие важные мышцы, а также тренировать дыхательную систему. Многие родители пытаются научить ребенка плавать, но не у всех это сразу получается. Нужно знать несколько основных упражнений, которые помогут справиться. К тому же важно, чтобы малыш не испугался воды. Именно поэтому нужно делать все аккуратно.  

Выбор места для обучения плаванию

Первым делом нужно выбрать хорошее место, где можно беспрепятственно научить ребенка плавать. Если это будет оборудованный бассейн, то здесь особых претензий не должно быть. В случае же, если место для купания – это водоем, то здесь следует учитывать несколько основных моментов.

• Во-первых, необходимо обратить внимание на санитарное состояние воды и оценить, можно ли в ней купаться;
• Во-вторых, следует учесть температуру воздуха и воды. Особенно это касается детей дошкольного возраста. Если температура воды меньше 23 градусов, то купаться нельзя. Конечно, с градусником на водоем никто не ходит, но взрослые могут понять, теплая вода или холодная для купания.
• В-третьих, нужно обратить внимание на наличие течений и водоворотов. Если они имеются, то лучше начать обучение в другом месте;
• В-четвертых, следует посмотреть, нет ли на дне крупного мусора: бутылок, больших коряг или арматуры.

Все это имеет большое значение, ведь для обучения плаванию требуются хорошие условия. К тому же делать это нужно на глубине не больше 1 метра.

 Учить можно ребенка, которому исполнилось 4 – 5 лет. Однако в некоторых случаях плавают даже дети до 1 года. Все будет зависеть от способностей ребенка.

Учим ребенка навыкам плавать с помощью игр

Для того чтобы ребенок научился плавать, сначала нужно отучить его бояться воды. Делать это лучше с помощью интересных игр. Они не только научат малыша не бояться воды, но и выработают некоторые навыки плавания. Одна из таких игр в воде «Морской бой». Нужно зайти с ребенком в воду на глубину по пояс ему. Затем нужно стать напротив друг друга и начать брызгаться водой. Делать это следует, загребая воду ладонями. Тот, кто первый отступит, тот проиграл. С помощью этой игры ребенок не будет бояться попадания воды в лицо, а также натренирует мышцы рук.

Еще одна игра - «Перегонки». Для нее потребуются плавающие игрушки. Их нужно положить в 3 – 4 метрах от берега. После этого необходимо стать вместе с ребенком возле берега лицом к игрушкам и по сигналу бежать к ним. Тот, кто первый добегает к ним, берет по одной, а затем возвращается к берегу. Кто больше соберет игрушек, тот выиграет. В этой игре ребенок будет учиться правильно передвигаться в воде. Он будет помогать себе руками, тем самым делая гребки вокруг себя. Поддавайтесь ребенку, чтобы ему было интереснее.

Игра «Насос» научит ребенка погружаться в воду, не закрывая глаз. Для этого нужно зайти в воду, что бы ребенку она доходила до груди. Теперь сделайте вдох и погрузите только лицо, сделав выдох. Попросите также сделать ребенка и помогите, если у него не получится сразу. Теперь станьте напротив друг друга и попеременно погружайтесь с головой. Нужно объяснить, что перед погружением нужно делать большой вдох, а в воде полный выдох.

Игра «Смелые ребята» также понравится ребенку. Для этого лицом друг к другу и взяться за руки. Теперь по команде нужно погрузиться в воду вместе с ребенком. Глаза при этом должны быть открыты. Показывайте под водой, сколько пальцев на руке, чтобы ребенок не закрывал глаза, чтобы увидеть. Однако не все дети могут нырять с открытыми глазами, поэтому если у вашего ребенка не получится, не ругайте его.

Игра «Поплавок» научит малыша всплывать. Нужно зайти в воду на глубину, где ребенку будет по грудь. Попросите малыша сделать большой вдох и присесть в воде, при этом нырнув. Пусть он прижмет подбородок к груди, задержав воздух. Благодаря воздуху в легких, тело будет всплывать из воды спиной как поплавок. Это позволит научить ребенка держаться на воде и задерживать дыхание.

Упражнения для скольжения по воде

С помощью нескольких упражнений можно научить ребенка скользить по воде, лежа на груди.

1. Ребенок должен находиться в воде по грудь. Вам следует встать сзади него. Ребенок должен поднять руки вверх и наложить одну ладонь на другую. После этого нужно чтобы он сделал глубокий вдох и задержал дыхание, при этом он должен наклониться вперед таким образом, чтобы его плечи, голова и руки, которые вытянуты вперед, легли в воду. Дальше, стоя на одной ноге, о должен оттолкнуться второй от ваших коленей. Таким образом, он станет скользить по поверхности воды, пока не остановится.

2. Такое же упражнение, но только делается оно без помощи взрослых. Ребенок сам должен оттолкнуться от дна и, вытянув руки вперед, проплыть как можно дальше. Такими скользящими движениями он будет продвигаться на несколько метров вперед. Показывайте все на своем примере для наглядности.

Учим элементы плавательных движений

Чтобы выучить плавательные движения, нужно зайти на мелководье, где ребенок может лежать в воде, упираясь о дно. Его ноги нужно вытянуть, а плечи оставить в воде при упоре на ладони. Голова должна находиться над водой. Ноги в коленях, а также стопы должны находиться в прямом положении. Теперь попросите ребенка работать ногами вверх-вниз.

Пусть ребенок, не прекращая работать ногами, будет выполнять и дыхательные упражнения. Для этого он должен глубокий вдыхать и выдыхать в воду. Теперь можно соединить эти упражнения с теми, которые направлены на скольжение. Поддерживайте в это время ребенка под грудь, чтобы он не наглотался воды.

Добавляем движения руками

Для начала ребенок должен просто научиться махать руками. Для этого ему нужно стать по грудь в воду. Затем, опустив плечи и подбородок в воду, необходимо чтобы он делал гребки руками сверху вниз. Гребок должен совершаться прямой рукой. Выполняя гребок, рука ребенка должна проходить под животом и до бедра. При этом лицо нужно поворачивать в сторону завершающего гребка. После поворота ребенку следует делать вдох. Все должно быть синхронно.

После того, как махи руками будут отработаны, ребенка нужно положить вниз животом, при этом вытянуть ему ноги. Руки его должны быть выпрямлены над головой. Он должен начинать работать ногами и одновременно грести руками. Нужно не забывать делать вдохи и выдохи. Когда ребенок будет хорошо выполнять упражнения, его постепенно можно отпускать плыть самостоятельно. Нужно не отходить далеко, посмотрев, сколько он может проплыть метров. Данный способ плавания называется «кроль».

Не все дети могут освоить способ плавания «кролем». Если для ребенка это оказалось слишком сложно, можно попробовать более простые и облегченные методы. Однако освоив этот способ, он будет уверенно держаться в воде и хорошо плавать.

Таким образом, научить ребенка плавать могут попробовать все родители. Некоторые дети обучаются очень быстро, и получается у них хорошо. Другие же наоборот никак не могут привыкнуть к воде. Желательно проводить занятия как можно чаще, тогда научить ребенка плавать будет гораздо легче.

vremya-sovetov.ru

🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Как научить плавать ребенка в 4 года". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Стреляет в паху! Девочки, подскажите, может у кого было, 2ой день иногда стреляет в области паха справа. Что это может быть? Завтра пойду к врачу. Могут ли так малыши шевелиться, что в пах отдаёт? (У меня двойня)

Стреляет в паху… почему? у кого так было? не регулярно конечно, и малыш активный прям не знаю…

Всем привет!🌹Со вчерашнего дня начало стрелять в паху,не могу понять в чем дело..😐Стрельнет и проходит и так не сколько раз..Болезненные ощущения..Анализы хорошие,на Узи тоже на той неделе было все отлично..У кого нибудь так было?

Постоянно стреляет в паху, головка сильно давит😐 шевеление малышки болезненные и активные… Это норма или уже начинается то самое😐😏😏😊

Стреляет в паху, в прошлую беременность такое было, но на поздних сроках. Что это может быть?

Девочки, у кого нибудь было такое? Стреляет в паху второй день, связки, как я понимаю… Резко так иногда каак стрельнет. И так бывает именно когда стою, сажусь-отпускает… От чего может быть такое, не знаете?

Стреляет в паху,у кого-нибудь такое было?не пойму что это

стреляет в паху с права при беременности. у меня 17 недель. что это может быть? И я ведь днем была у врача и ничего не болело.

Стреляет в паху это таз расширяется?

Пошла гулять , каждые 5 минут стреляет в пах,с чем это связано ? Останавливаюсь иду

уже третий день стреляет в левом паху, иногда ломит и судорогой сводит… Что это может быть ?

У кого такое было? Резко стреляет в левом паху, пальцем нажмёшь неприятная боль, раньше такого не замечала! Это нормально?

Что за прострелы острые?(( Мне на прием в ПН. — 38 недель будет. А у меня сегодня стреляет в районе лобка и доча в эти моменты копошится… иииииии искры из глаз и вроде и в туалет по маленькому хочется, ан нет. показалось. У кого нить стреляет???? Лёжа, сидя. При ходьбе.

Прострелы в пах, не приятно ( несколько раз уже за вечер, кольнёт и сразу отпустит ,, у кого было так? 22 недели

Девочки, привет! Второй день стреляющая боль в паху. От промежности и во внутрь. Как будто тупой спицей тыкают) это может быть естественные изменения-ну там матка растёт или что-то такое? Или все таки спросить у врача. Ничего больше не беспокоит , выделений нет. Все хорошо . Или может повлияла моя гимнастика ?- пара упражнений на внутреннюю часть бедра-сидишь на полу пятка к пятке и тянешь, и...

Вчера стреляло полвечера прям «туда»… и малой активно вел себя… ощущения, что он себе головой выход пробивал… очень больно и не приятно… похожие на то, как-будто кол резко засовывают… Что это такое???? У кого так было???

Вобще блин сегодня пол дня и вчера тоже и позавчера, только все по нарастающей, стреляет, давит, болит и еще что-нибудь непонятно-неприятное происходит внизу!!! ЧТО ЭТО ТАКОЕ?????? Прям бесит уже, состояние если честно-гавно!!! Хочется, побыстрее уже!!!

Началось это ощущение несколько дней назад… А сегодня прям очень ощутимо стреляет промеж ног… И сегодня весь день ощущения как при мес… Потягивает еще и в ноги отдает… А так чувствую себя прекрасно) кроме слабости и сонливости) Завтра на явку едем, скажу врачу, пусть ка посмотрит… Папа наш завтра должен выехать, если ничего не изменится там) Может у кого были подобные ощущения)) но записи с...

периодически стреляет в паху. уже примерно час -полтора. при этом живот не каменеет, что это?

Девочки, стреляет в пах со вчерашнего вечера, не знаю что это... Работаю одна даже подмениться не с кем, наверное перенапряжение,т.к. работа на ногах все время😕Скажите могу я взять больничный и не предоставить его начальству в связи с чем, что 16го уже уволюсь?

Девочки подскажите при ходьбе стреляет в пах, очень так неприятно как током что ли. Связанно ли это с беременностью? или что то еще? а то больно даже как то.переживаю.

Что это может быть? У кого было на этом позднем сроке? И лежа так, и стоя, и при ходьбе.но отпускает сразу и будто ничего не было. Всю беременность отбегала нормально, ничего подобного не было

Ой-йей… что то как то странно стреляет в лобок, колит в бок, доча бьется… а еже стреляет очень очень чуть ниже паха где ноги в таз переходят, неужели это значит что сскоро рожу???????

www.baby.ru

Как научить ребёнка плавать

Лето — период отпусков и поездок к морю. А значит, подходящее время для того, чтобы научить детей плавать. Как сделать это быстро и безопасно?

Учить ребёнка плавать можно в любом возрасте. Конечно, методики обучения для малыша и школьника будут разными, но добиться эффекта достаточно быстро можно всегда. Главное — не заставлять, не тащить, не бросать ребёнка в воду (он может так испугаться, что страх сохранится на всю жизнь). И, разумеется, начинать обучение нужно на мелководье.

Грудничковое плавание

Многие врачи советуют обучать малыша плавать с рождения. Конечно, не в реке или море, а в ванне или специальном бассейне. У новорождённых сильны рефлексы, и им не составляет труда задерживать дыхание. При постоянных тренировках груднички могут не только надолго погружаться под воду, но и проплывать серьёзные расстояния.

Грудничковое плавание очень полезно для здоровья, физического развития и нервной системы, но с настоящим плаванием, увы, не имеет ничего общего. Поэтому не удивляйтесь, если кроха, который в полгода смело пересекал бассейн, после года вдруг начнёт бояться даже подходить к нему. Чем больше ребёнок будет осознавать, тем больше страхов у него появится. И не исключено, что придётся заново приучать малыша к воде.

Учим плавать ребёнка 1–2 лет

В этом возрасте о плаванье как таковом речь не идёт. В первые встречи с большой водой, будь то река, море или бассейн, важно лишь добиться, чтобы кроха не боялся заходить в воду и окунаться. Не требуйте от малыша, чтобы он самостоятельно забегал в волны, сначала просто заносите его в воду на руках. Ни в коем случае не отпускайте ребёнка в свободное плаванье, даже на мелководье — это может вызвать сильнейший стресс и даже панику, после чего карапуз ещё долго не подойдёт к воде.

Когда малыш осмелеет и начнёт получать удовольствие, самостоятельно заходя в воду, поиграйте с ним, побрызгайтесь, слегка плесните водичкой на лицо. Это первый шаг на пути к задержке дыхания.

Помните, что ребёнок 1–2 лет должен находиться в воде исключительно в надувном круге или нарукавниках.

Учим плавать дошкольника

Важные правила для занятий с грудничком в бассейне

Уроки плавания оздоравливают организм, повышают иммунитет, улучшают координацию движений. Главное, соблюдать простые меры безопасности.

Начните с простого упражнения, когда ребёнок будет задерживать дыхание и ненадолго опускать личико под воду.

Следующий этап — игра в рыбку. Попросите малыша выдыхать воздух под водой, чтобы получались красивые пузырьки, а потом сразу поднимать голову, чтобы снова вдохнуть.

Если кроха делает успехи, можно потренироваться вместе с ним нырять — приседать, погружаясь под воду, и тут же вставать.

В этом возрасте ребёнка можно отпускать на мелководье как в нарукавниках и с кругом, так и без них, но только под присмотром взрослых.

Учим плавать школьника

Тренеры по плаванью советуют начинать серьёзно обучать ребёнка только с 6–7 лет. В этом возрасте главное не пускать всё на самотёк, чтобы чадо не привыкло плавать по-собачьи или просто барахтаться в воде. Главный и единственный помощник при обучении правильным техникам — плавательная доска, которую школьник должен держать перед собой на вытянутых руках.

Ребёнок такого возраста очень быстро научится задерживать дыхание и нырять, после этого можно переходить к более сложным упражнениям:

• «Звезда»: научите ребёнка лежать на воде, раскинув руки и ноги в позе звезды (как на спине, так и на животе), поначалу поддерживайте его, если он боится;
• «Поплавок»: чадо прижимает коленки к груди, обхватывает их руками и «висит» в воде;
• «Стрела»: ребёнок вытягивает руки над головой, сложив ладони, приседает, ныряет и, отталкиваясь ногами от дна или стенки бассейна, стрелой «летит» под водой по направлению к взрослому;
• плаванье с доской подразумевает, что школьник ложится на воду лицом вниз, держит доску вытянутыми руками, отталкивается ногами и плывёт, поднимая голову для вдоха и снова опуская лицо под воду;
• также полезно научить ребёнка прыжкам в воду «солдатиком» и «бомбочкой».

Когда нужно начинать учить ребенка плавать?

С рождения: это полезно и для здоровья, и для развития

С 5-6 лет: ребенок будет понимать, что делает

С началом школьных занятий и только с тренером

Когда ребенок сам попросит

51 пользователь прошел опрос

После того, как все эти упражнения освоены, можно переходить к обучению основным техникам плаванья: брассу, кролю и баттерфляю. На этом этапе наиболее эффективными будут, конечно, занятия с тренером.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

detstrana.ru

Как научить ребенка плавать в 5 лет

Ваши дети умеют плавать, во сколько лет научились? как учили?

Плавание- это оздоровительный процесс, полезно для физического развития детей. Умение плавать, полученное в детстве, сохраняется на всю жизнь. Учить ребёнка плавать лучше в возрасте 4-6 лет. Сегодня мы поговорим о том, как научить ребенка плавать в 5 лет.

Можно начинать самые первые занятия дома. А самое первое занятие – это научить ребёнка правильно дышать. Положите себе или ребёнку на ладонь что-то очень лёгкое: кусочек бумаги, листок. Попросите малыша сделать ртом глубокий вдох, а затем глубокий выдох, через плотно сжатые губы, таким образом, чтобы сдуть предмет с ладони. Можно упражняться в ванной. Заполните ванну водой, бросьте в неё несколько плавающих игрушек и вместе с малышом, делая глубокий вдох, дуйте на них, так чтобы они плавали. А можно положить на дно ванны тяжёлые игрушки, чтобы они не поднимались на поверхность. Вместе с ребёнком, вообще все упражнения лучше делать вместе, закройте глаза, сделайте глубокий вдох ртом и опустите головы в воду. Откройте глаза и соберите игрушки, которые лежат на дне ванны. Такое упражнение приучает к плаванию в воде, под водой с открытыми глазами.

Следите, чтобы вовремя игры ребёнок не хлебнул воды. Но если это произошло, тихонько поднимите его, успокойте, пусть он покашляет, не надо при этом трясти ребёнка, стучать ему по спине. Этими действиями вы только напугаете его, а не успокоите. Если позволяет ванна, положите ребёнка на спину, в заполненную водой ванну, руки малыша должны быть вдоль туловища, подбородок немного приподнят вверх. В таком положении, не сгибая ног, попросите малыша подбрасывать носками воду. При этом придерживайте его голову.

Ещё одно упражнение: ребёнок делает глубокий вдох и, затаив дыхание, погружается в воду на несколько секунд, затем выныривает и выдыхает. Старайтесь чаще посещать с ребёнком бассейн, а летом ездите на море. Самое подходящее время для купание – утро. Купаться можно через час – полтора после еды. Помните, нельзя плавать на голодный желудок и перед сном, так как плавание – это большая физическая нагрузка. Не следует насильно толкать ребёнка в воду, надеясь на то, что он испугается и сам поплывёт. Этим вы только испугаете, а возможно и отобьёте желание плавать у ребёнка. У него может появиться страх воды.

Как научить ребенка плавать в 5 лет? Самое верное обучение плаванию в этом возрасте – это обучение в виде игры. Есть множество игр в воде. Например, ребёнок делает глубокий вдох, погружается под воду, обхватывает колени руками и в таком положении, как поплавок, находиться под водой несколько секунд. Ещё упражнение: опять глубокий вдох и ребёнок ложиться животом на воду, погружая лицо в воду, раскидывает в стороны ноги и руки, лежит на воде несколько секунд. Дети любят играть в воде с мячом, можно предложить ребёнку обхватить мяч руками и вытянуть руки вперёд. В таком положении плыть, при этом работать только ногами. Существует много способов плавания. Дети лучше всего учатся плавать кролем, так как при этом способе одновременно работают ноги и руки, т.е. по сути такой же механизм движения, что и при ходьбе, ползанье. Дети, которые осваивают способ плавание – кроль, быстро учатся и другим способам плавания: брасс, плавание на боку и т.д. При плавании кролем, ребёнок должен лечить на поверхность воды, опустив лицо в воду. Чтобы сделать вдох, надо повернуть голову в сторону. Ноги прямые, чередуя и не напрягая, ребёнок делает движение ногами вверх и вниз. Когда совершается движение вверх – нога прямая, вниз – нога слегка согнута в колени. На поверхности воды должны показываться только пятки. Размах ног небольшой. Основным же движением, при плавании кролем, является движение рук. Двигать руками нужно по очереди: сначала одной, потом другой. Пальцы рук вместе, кисть согнута в виде лодочки. Можно попробовать сначала движения на берегу. Ребёнок поднимает одну руку вверх, вторая вдоль туловища. Плавно опускает руку вниз, другую руку, слегка согнутую в локте, отводит назад и поднимает вверх, выпрямляя её. В воде выполняются такие же движения. При этом необходимо правильно дышать. Когда рука опускается вниз – выдох, рука поднимается вверх – вдох, при этом голова повёрнута в сторону противоположную поднимаемой руки. Ногами нужно работать быстрее, чем руками. Когда вы учите ребёнка плавать помните, что ребёнок в 5 лет может находиться вводе, если она тёплая не более 15 минут. Если у ребёнка посинели губы, кожа стала «гусиной», срочно надо вытащить его из воды, насухо вытереть, одеть, дать выпить тёплый чай. Если обычно весёлый, подвижный малыш стал вялым, капризным после занятий плаванием, то необходимо сократить занятия по времени. Нагрузку увеличивать постепенно. Не разрешайте ребёнку самому заходить в воду глубже, чем по пояс. Не оставляйте ребёнка одного в воде, контроль со стороны взрослых должен быть всегда, даже если вы считаете, что ребёнок хорошо плавает.

www.baby.ru

• 
  Самокат для ребенка 4 лет как выбрать
• 
  Как выучить стих с ребенком 4 лет
• 
  Сколько должен спать днем 4 месячный ребенок
• 
  Как ребенка научить разговаривать в 4 года
• 
  Как научить ребенка в 4 года разговаривать
• 
  Меню 4 месячного ребенка на искусственном вскармливании
• 
  Что дать от кашля ребенку 4 месяца
• 
  Как уложить ребенка спать в 4 месяца
• 
  Психолого педагогическая характеристика ребенка 3 4 лет
• 
  Меню на день рождения ребенка 4 года
• 
  Ребенок какает в штаны в 4 года