Вопросом, как поднять гемоглобин ребенку 3 года, задаются многие родители. Чаще всего, именно в этом возрасте дети начинают посещать дошкольные учебные заведения. Одним из основных показателей, которые учитываются медицинскими работниками при приёме ребёнка в детский сад, является уровень гемоглобина. Ребёнок нормальным показателем гемоглобина имеет высокую трудоспособность, хорошее самочувствие и настроение.
Детское здоровье во многом зависит от содержания показателя железосодержащего белка в крови, который обеспечивает полноценное питание и функционирование жизненно важных органов малыша.
Норма гемоглобина у ребёнка в три года – от 115 до 145 г/л. В результате недостатка железосодержащего белка в составе крови у ребёнка может развиться патология, называемая анемией.
Симптомы дефицита гемоглобина у детей можно определить даже по внешним проявлениям.
У ребёнка наблюдается:
Чтобы определить уровень содержания железа в крови, необходимо пройти лабораторное исследование. При подозрении на анемию у ребёнка лечащий врач назначает клинический анализ крови (общий). Для контроля за уровнем гемоглобина сдавать анализы нужно с определённой периодичностью.
Если малышу поставили диагноз – железодефицитная анемия, то врач назначает медикаментозное лечение. Существуют современные препараты, способные повышать показатель уровня гемоглобина в крови у детей. Лечить анемию у детей можно не только медицинскими лекарствами. В дополнение к препаратам врач поможет скорректировать рацион малыша.
Как повысить гемоглобин у ребенка при помощи рационального питания, необходимо знать каждому родителю. Определённые продукты имеют свойство поднимать уровень гемоглобина. Их немало, и можно составить специальный рацион, подходящий ребёнку с учётом его вкусовых предпочтений.
Самый рекомендуемый продукт, повышающий гемоглобин у детей – мясо.
При анемии необходимо употреблять следующее мясо и субпродукты:
Лето – идеальное время для повышения гемоглобина с помощью свежих овощей, ягод и фруктов.
В таблице ниже представлены продукты, помогающие повысить содержание железа в детском организме:
| Группа продуктов | Разновидности | Способ употребления |
| Каши и крупы | Гречневая, овсяная, пшеничная, ржаная, гороховая, чечевица, толокно, рожь | Желательно готовить кашу ребёнку утром. Каши являются богатейшим источником железа. |
| Овощи | Морковь, брокколи, фасоль, бобовые, шпинат, свекла, картофель, томаты, лук | В качестве гарнира или супов |
| Фрукты | Абрикос, яблоко, хурма, айва | Свежими или в виде сока |
| Ягоды | Киви, черника, чёрная и красная смородина, гранат, клюква | В натуральном виде или выжимать сок, замороженными с сахаром |
| Морепродукты | Красная, чёрная икра | В чистом виде, бутерброды, добавлять в салаты |
| Зелень | Ботва репы, петрушка, зелёный лук, листья одуванчика | Свежими или добавлять в салаты |
| Прочие | Сухофрукты, грибы сушёные, грецкий орех, желток яйца, гематоген и тёмный шоколад | Употреблять натуральными |
От молочных продуктов рекомендуется отказаться. Это объясняется свойством кальция ухудшать усвояемость железа. В невозможности отказаться от йогуртов или молока, железосодержащие и кальцийсодержащие продукты необходимо есть раздельно.
В борьбе с детской анемией помогают простые народные рецепты:
Важно помнить, что любые народные средства можно применять после консультации с лечащим доктором, особенно если заболевшие – маленькие дети.
Немаловажным фактором выздоровления и повышения уровня гемоглобина у детей является корректировка образа жизни. Дети должны много времени бывать на улице, желательно гулять с ними в парках или лесу. Необходимо отдыхать с детьми в местах, отдалённых от городов и автомобильных дорог.
Можно заниматься с ребёнком спортом или делать утреннюю зарядку, но физическая нагрузка должна быть умеренной. Лучше играть в подвижные и активные игры на свежем воздухе.
Борясь с дефицитом гемоглобина у детей, не нужно забывать, что его избыток – не менее серьёзная патология. При появлении первых симптомов анемии у ребёнка необходимо обратиться за медицинской помощью, а также скорректировать рацион и образ жизни.
boleznikrovi.com
Недавняя статья «Вегетарианская диета в первый год жизни» наделала много шума в социальных сетях. Одни восклицали: «Как так можно! Ребенок – да на вегетарианской диете! Это возмутительно!» Другие пытались аргументировано или не очень доказать, что понятия эти очень даже совместимы.
В этой статье мы решили тему «дети и вегетарианство» рассмотреть в аспекте проблем с гемоглобином. Одна девушка в OK задала развернутый вопрос, поделившись своей историей и видением ситуации. На него по делу и также максимально развернуто мы попытались ответить. Итак, ее письмо, тема «вегетарианство и гемоглобин»:
«Мой сын не ест говядину и субпродукты, просто не любит. А рыбу и птицу с удовольствием употребляет. Так он заработал себе анемию и врачи в срочном просто порядке приказали есть говядину и печень. И все пришло в норму. И это при том, что яблоки он ест ведрами, и яблоня во дворе и на даче яблони. Поэтому всю зиму ест – вывод: не помогает. Кроме того, детям в раннем возрасте впихнуть шпинат, тофу, отруби проблематично. Кроме того, хумус ребенку до года да и после него — я бы не давала, тяжелейший продукт, как и прочие бобовые, тоже тяжко. И я считаю, что мясо, являясь белком животного происхождения, лучше усваивается организмом, чем растения. И еще: представьте себе, что ребенок вырастет и захочет есть мясо, а организм настроен уже — зачем создавать лишние проблемы ему в жизни?»
Наш ответ:
«Не факт, что гемоглобин у мальчика понизился из-за отсутствия в его рационе говядины. Если исключить возможные болезни (обязательно нужно сдать анализы, чтобы проверить состояние организма), то проблемы такого плана являются следствием неправильной организации питания. Проще говоря, в рационе ребенка отсутствуют многие необходимые продукты. Ведь яблоки – это далеко не первый по важности и, к счастью, не единственный продукт, способный поднять гемоглобин. Да и говядина в этом списке тоже в лидеры не выбилась.
Хотя стоит иметь ввиду, что бывает легкоусваиваемое гемовое железо (40% этого железа содержится в животных продуктах) и негемовое, которое усваивается хуже. В растительных продуктах — только негемовое, поэтому их нужно есть больше, чем мяса, чтобы получить необходимое количество железа.
Если вы не хотите полностью отказываться от мяса, а желаете подстроиться под предпочтения сына, и не заставлять его насильно есть говядину и свинину, то рекомендуем обратить внимание на продукты-лидеры по содержанию железа в меню лактовегетарианцев. Это патока, сушеные грибы, морская капуста, какао, зеленолистные ОВОЩИ. В рацион ребенка обязательно должны входить каши, особенно гречка, а также разнообразные фрукты, ягоды, овощи. Не стоит ограничиваться одними яблоками.
Наличие фруктов особенно важно, ведь многие из них являются источником витамина С. Именно это вещество связывает железо и облегчает его усвоение организмом. Рекомендуем прочитать РАЗВЕРНУТУЮ СТАТЬЮ О ФРУКТАХ.
Лучше покупать ребенку привычные для наших краев фрукты и ягоды, такие как смородина, малина, виноград, персики. Начинайте постепенно давать сыну свежеотжатые фруктовые и овощные соки. Сок из шпината, например, можно добавлять в небольших количествах к яблочно-морковному фрешу и его вкус будет совершенно незаметен в этом сладком напитке. Не забывайте также и о молочных продуктах, ведь они тоже способны поднимать уровень гемоглобина. Отличным решением в данном случае будет стакан какао по утрам.
Какие еще существуют растительные продукты повышающие уровень гемоглобина? Это инжир, курага и абрикосы, финики, изюм и чернослив, семечки, проростки пшеницы, овес, пшеничные отруби, шпинат, сныть, сливы, свекла, тыква, печеная картошка в кожуре. Хурма повышает гемоглобин, клубника, клюква, отвар шиповника, отвар крапивы. Из орехов – хороши в этом отношении грецкие орехи и миндаль. Но с орехами нужно быть осторожным, не стоит их давать ребенку много.
Если необходимо срочно решать проблему с низким уровнем гемоглобина, то можно воспользоваться рецептами народной медицины. Моя двоюродная сестра родилась недоношенной и в первый год её жизни гемоглобин был на критически низком уровне. Остро встал вопрос, как повысить гемоглобин грудничку.
Чего только не пробовали её родители! И препараты железа давали (а они страшно нарушают работу кишечника), и соком черной смородины поили, и мясом кормили (когда немножко подросла). Ничего не помогало малышке. Пока не прошли курс лечения отваром овса на молоке. Гемоглобин начал подниматься сразу, и с тех пор проблема не возвращалась. Рецепт чудодейственного отвара следующий:
один стакан овса (обязательно с шелухой) необходимо хорошо промыть и после залить литром молока. Отвар уваривать приблизительно с час на медленном огне. После остывания эту жидкость процедить и периодически давать ребенку вместо чая. По желанию в напиток добавлять мед, масло, фрукты. Совсем крошечным детям необходимо давать по чайной ложечке несколько раз в день. Лекарство ежедневно нужно готовить свежее.
Кстати, хотим напомнить, что норма гемоглобина у детей будет разной в зависимости от возраста.В первые 3 дня жизни она может достигать 225 г/л (минимум 135).В первую неделю – 215 (минимум 135), во вторую – 205 (минимум 125).В первый месяц – 180 (мин. 100), во второй – 140 (мин. 90), с третьего по шестой – 135 (мин. 95).С шести месяцев до года – 140 (мин. 100).В 1-2 года уровень гемоглобина у ребенка может достигать 145 г/л (минимум 105).В 3-6 лет – 150 (минимум 110).В 7-12 лет – 150 (минимум 115).В 13-15 лет – 155 (минимум 115).Нормой 16-18 лет считается 120-160 г/л.
Теперь давайте поговорим о белках. Девушка в письме написала, что животный белок легче усваивается. Но и растительный, по мнению медиков, тоже усваивается нормально. К тому же и животные, и растительные продукты бывают разными. Например, кедровые орехи по питательности и легкости усвоения считаются лидерами вегетарианской кухни. Эти целебные ядрышки рекомендуется давать беременным женщинам, детям и дряхлым старикам – тем, чей желудок уже (или ещё) не способен переваривать мясные продукты. А отвар грибов дождевиков в войну использовали вместо куриного бульона для выхаживания тяжелораненых солдат.
К сожалению, нашим врачам гораздо легче назначить пациенту универсальное средство, чем проводить обследование и разбираться в рационе ребенка. А ведь есть люди, у которых организм просто не принимает животный белок. И вместе с тем, эти господа прекрасно живут и здравствуют, совершенно не страдая от пониженного гемоглобина и недостатка мышечной массы.
Все эти советы справедливы и для взрослых. Только в рацион взрослого человека можно включить гораздо более обширный перечень продуктов. Тут уже и бобовые, и отруби, и орехи и многие другие продукты. Есть где разгуляться и что выбрать.
Напоследок хотелось бы сказать о возможном возникновении у ребенка желания употреблять в пищу мясо. Вы знаете, он и пиво с вином может захотеть пить. И сигареты курить. Но ведь мы не приучаем наших детей к сигаретам и алкоголю с детства. По ВРЕДНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ МНОГИЕ ВИДЫ МЯСА можно сравнить с ними. Так почему же оно должно стать для ребенка привычным продуктом?
Автор: Анна
Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:на Ваш сайт.
vegetarianskij.ru
Содержание статьи
Гемоглобин – это сложный белок, содержащийся в эритроцитах. Главное назначение гемоглобина – это перенос кислорода из легких всем тканям человеческого организма. Если организм испытывает недостаток этого кислорода, ребенок быстро устает, становится вялым, часто болеет. В норме уровень гемоглобина может варьироваться от 110 до 150 г на литр крови, в зависимости от возраста ребенка.
Гемоглобин чаще всего понижается вследствие несбалансированного питания, когда организму не хватает минералов и витаминов. Однако снижение гемоглобина может быть следствием серьезной кровопотери, аутоиммунных заболеваний, длительных инфекционных болезней (пневмония, туберкулез, гепатит).
Обычно родители узнают о сниженном показателе гемоглобине из анализов крови. Однако иногда пониженный гемоглобин можно определить по состоянию и поведению малыша. Зачастую ребенок приходит из школы очень уставшим, много спит, быстро устает после физической или умственной нагрузки. У вашего сына или дочки может кружиться голова, ребенок часто болеет простудными заболеваниями. Среди внешних признаков можно отметить синюшность губ, ломкость ногтей и волос, появляется одышка даже при легких физических упражнениях. Кожа ребенка с пониженным гемоглобином становится бледной, сильно шелушится. Если вы заметили такое состояние у своего ребенка, срочно сдайте кровь на анализ, чтобы выяснить уровень гемоглобина. Если этот показатель ниже нормы, нужно срочно изменить питание.
как повысить гемоглобин в крови народными средствами
В большинстве изданий пишется «сбалансированное питание». А в чем состоит этот баланс? Каким должен быть рацион ребенка, чтобы каждый день он получал нужное количество витаминов и минералов? На самом деле, все очень просто. Каждый день человек (взрослый или ребенок) должен потреблять пять видов различной пищи, чтобы его организм ни в чем не нуждался.
Кроме этих обязательных пунктов помогут восстановить иммунитет грецкие орехи, яйца, грибы, сухофрукты, красная и черная икра, смородина, клюква, гематоген, темный шоколад. Составляя рацион, помните, что полноценное питание способно лучше всяких лекарств поднять гемоглобин и улучшить состояние здоровья вашего ребенка.
как повысить иммунитет ребенка
Вот еще несколько советов, которые помогут вам поднять показатель содержания гемоглобина в крови.
Плохое самочувствие, депрессии и высокая утомляемость – обычные спутники осенне-зимнего периода. Но не нужно принимать это как должное и мириться с таким положением вещей. Улучшайте гемоглобин своему ребенку, чтобы проведенные школьные уроки не прошли даром. Хорошее настроение ребенка – это ваша заслуга, а осень – не повод для хандры!
как повысить гемоглобин во время беременности
howtogetrid.ru
Содержание статьи
Родители, столкнувшиеся с проявлениями анемии у малыша, всегда пытаются поскорее найти наиболее действенный способ, как повышать гемоглобин у ребенка в крови. Нередко методы терапии в таких случаях зависят от возраста ребенка и степени дефицита гемоглобина в крови. Однако основной целью, ввиду большой опасности, которую представляет анемия для детского организма, является скорейшая нормализация гемоглобина.
Обязательным мероприятием перед началом терапии, является определение фактических показателей гемоглобина у малыша и их сравнение с требуемыми. При этом следует учитывать, что содержащийся Гемоглобин норма у ребенка которого достаточно часто меняется, в первую очередь зависит от возраста и типа питания малыша. Подробные данные указаны в таблице 1.
Таблица 1. Нормы гемоглобина у детей по возрастам
В первые дни жизни у грудничка нормальный гемоглобин в крови намного выше, чем показатели для взрослых. Однако сразу после рождения уровень этого железосодержащего белка постепенно снижается. Своего минимального значения он достигает у детей в 6 месяцев от рождения, и затем в норме снова начинает увеличиваться. В некоторых случаях, допустимый минимум возможен уже с 3 месяцев, при отсутствии грудного вскармливания или недостаточного потребления матерью продуктов с высоким содержанием железа.
В том случае, когда прикорм страдающему от анемии младенцу еще не вводился, основными методами, как повышать у ребенка на грудном вскармливании гемоглобин, является коррекция рациона матери. Для насыщения элементами железа своего грудного молока, мама должна на постоянной основе употреблять в пищу такие продукты:
Хорошо насыщается молоко элементами железа, при употреблении мамой ребенка различных субпродуктов, в виде печени и сердец. Также позитивно влияет на состав грудного молока свежевыжатый морковный, гранатовый и свекольный соки. Регулярное потребление в пищу различных морепродуктов, яиц, сухофруктов, грецких орехов, также способствует повышению уровня гемоглобина.
Ответом на один из главных вопросов родителей, чьи дети страдают от анемии, как повышать гемоглобин у ребенка 5 лет, 10 лет, в первую очередь является пересмотр типа питания и режима дня. Так как в этом возрасте малышу просто необходимо пребывать на свежем воздухе, то если погода позволяет, прогулки на улице должны осуществляться ежедневно. Это, несомненно, улучшит состояние ребенка и несколько повысит уровень гемоглобина в крови.
Нередко ребенок в возрасте 5 и 10 лет может проявлять интерес к одному типу пищи и отвергать иную. Очень часто такие дети не желают есть мясные и рыбные продукты. В таком случае нормализация уровня гемоглобина в крови может осуществляться путем увеличения количества иных продуктов с высоким содержанием железа.
Помочь организму ребенка с анемией можно не только при помощи продуктов питания, но и используя специальные лекарственные средства. Все они условно разделяются на 2 типа: краткосрочного и длительного воздействия. Наиболее эффективные препараты повышающие гемоглобин в крови и дозировка указаны в таблице 2.
Таблица 2. Препараты повышающие уровень гемоглобина у детей и дозировки
| Название препарата | Продолжительность воздействия | Дозировка в сутки | Длительность курса лечения |
| Сульфат железа | краткосрочные | 0,9-1,2 г. (разделенные на 3 приема) | 4-6 недель |
| Фумарат железа | краткосрочные | по 5 мл суспензии от 1 до 4 раз, в зависимости от возраста | 6-12 недель |
| Глюконат железа | краткосрочные | 0,3-0,9 г. | не дольше 6 месяцев |
| Хеферол | длительного воздействия | для детей старше 12 лет, 1 капсула | не дольше 6 месяцев |
| Гематоген | длительного воздействия | для детей старше 3 лет, 25 г. (разделенные на 2 приема) | 1-2 месяца |
| Феррум-лек | длительного воздействия | 0,06 мл/кг массы тела | 1 месяц |
| Тардиферон-ретард | длительного воздействия | для детей старше 10 лет, 1-2 таблетки | 1 месяц |
| Сорбифер-дурулес | длительного воздействия | для детей старше 12 лет, 1 таблетка | 3 месяца |
Несмотря на обозначенные производителем нормы дозировок лекарственных средств, их применение и точные схемы лечения ребенка должен назначать только врач.
Учитывая тот факт, что основным источником железа для детского организма является еда, родителям полезно знать какие продукты повышают гемоглобин. Стоит отметить, что некоторые из них содержат огромное количество железа. К таким продуктам относятся:
Конечно же помимо этого железосодержащими являются различные виды мяса, бобовые и огромное количество фруктов и овощей. Однако вышеперечисленные продукты повышают уровень гемоглобина значительно эффективней.
detskoerazvitie.info
Как поднять гемоглобин ребенку 2 года? Этим вопросом задается множество родителей, услышавших от врачей диагноз «железодефицитная анемия» в отношении своего малыша. Вопрос этот весьма важен, ведь железо играет решающую роль в процессе синтеза крови и производства гемоглобина – основного белка крови, который осуществляет транспорт кислорода к клеткам организма. А для детского организма нормальный уровень железа, и, соответственно, гемоглобина, еще более важен, ведь он еще находится в процессе роста. Как повысить гемоглобин у ребенка?
Следует знать, что норма концентрации данного вещества различна для каждого возраста, и, например, у двухлетнего малыша она будет отличаться от таковой у новорожденного. Сразу после появления на свет гемоглобин содержится в количестве 142-225 грамм на литр крови, со временем плавно снижаясь. В два года он должен находится на уровне от 100 до 140 грамм на литр, у девочек – меньше, у мальчиков – больше, годовалый ребенок имеет гемоглобина примерно столько же. Такое снижение объясняется тем, что, по мере роста организма, переданные ему во внутриутробном периоде запасы микроэлементов растрачиваются, и основным каналом их поступления становится пища.
Именно поэтому детям крайне необходимо сбалансированное питание, в котором будет достаточное количество железа, витаминов, минералов и прочих микроэлементов, обеспечивающих нормальное развитие.
Если же поступление недостаточно и гемоглобин низок, это может вызвать целый спектр симптомов:
Анемия опасна именно потому, что затрагивает жизненно важный механизм – транспортировку кислорода к клеткам, и отвод от них углекислого газа. Вдвойне опасно это потому, что происходит в организме, который до конца не сформировался. Если гемоглобин низок, падает и количество, и активность эритроцитов, как следствие – ухудшается и все снабжение организма кислородом в целом. Ткани и органы растущего малыша начинают работать в экстремальном режиме, пытаясь справиться с нагрузкой, работают на износ, быстрее увядая и ухудшая свои функции, что в перспективе грозит серьёзными расстройствами. Нехватка железа ослабляет и иммунитет, что ведет к подверженности ребенка инфекциям, и даже обычная простуда может привести к тяжелым осложнениям. Железодефицитная анемия сопровождается множеством симптомов, некоторые из которых специфичны и для других болезней, поэтому для точной оценки состояния здоровья малыша берется анализ крови на гемоглобин. Такая диагностика точно покажет, имеется ли анемия, и позволит выбрать верную стратегию лечения. Врач назначает прием определенных лекарственных средств, содержащих железо, а также ищет возможные патологические процессы, которые могли привести к анемии, если таковые найдены, то основная цель терапии – излечить причину.
Но чаще удается обойтись коррекцией рациона в сторону увеличения содержания в нем продуктов с железом.
Гемоглобин может падать по разным причинам. Основная из них – это нехватка жизненно необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Анемия может быть также вызвана какими-либо патологиями пренатального периода или проблемами при родах. На уровень гемоглобина оказывает влияние и нехватка свежего воздуха и двигательной активности.
Ели грудные малыши могут проявлять анемию по причине нехватки железа у матери, то у детишек более старшего возраста, которые кушают сами и не зависят от поступления веществ из маминого организма, встречаются и иные причины: Влияют на уровень вещества и внутренние кровотечения, при их наличии основная задача врача – устранить потерю крови и компенсировать нехватку железа.
Если при грудном вскармливании ребенок полностью зависит от питательных веществ, поступающих к нему из материнского организма, то для коррекции гемоглобина ребятам старшего возраста следует уделять внимание их рациону. Как поднять гемоглобин ребенку в 2 года? Его меню непременно должно включать в себя мясо, морепродукты и рыбу, различные овощи, злаки и каши. Тем деткам, что едят мясо с неохотой, нужно давать больше разнообразных каш, дополнять меню фруктами и ягодами.
Свойством поднимать гемоглобин обладает обычная каша из гречки, особенно если добавить в нее перья зеленого лука. Малышам от двух лет и старше можно давать зерна граната, богатые железом. Молочные же продукты стоит, наоборот, ограничить, из-за наличия в них кальция, который мешает метаболизму железа. Если же от йогуртов и молока отказаться не получается, следует хотя бы разделять по времени прием железо- и кальцийсодержащей пищи. Помимо этого, надо помнить, что дефицит железа приводит к общему ухудшению снабжения тканей кислородом. Поэтому в лечебно-профилактические меры обязательно нужно включать прогулки с ребенком на открытом воздухе.
Желательно гулять на природе, вдали от выхлопов автодорог и мест большого скопления народа. Идеальным местом такого выхода на природу станет лес или парковая зона, особенно если на дворе лето.
Хороший эффект оказывает также аптечный гематоген.
boleznikrovi.com
