Как делать массаж ребенку до года. Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 4 до 6 месяцев. Как делать массаж ребенку в 4 года
эффективный комплекс для детей от рождения до 10 лет
Массаж маленьким детям рекомендуют довольно часто. Педиатры, невропатологи, врачи общей практики однозначно называют эту процедуру наиболее полезной и безопасной. Массаж маленьким детям можно делать самостоятельно, но в некоторых случаях нужна помощь квалифицированного специалиста.
До года сеансы рекомендуют при нарушениях мышечного тонуса, замедленном физическом и умственном развитии, при некоторой асимметрии в связочно-мышечных структурах. Профилактически массаж маленьким детям может быть назначен и при нормальном состоянии нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
Для грудничков сеансы домашних процедур проводятся родителями с возраста 6 недель. Массаж сочетают с ванночками, гимнастикой. В полгода желательно курсом пройти у квалифицированного специалиста массаж маленьким детям. Процедур желательно сделать от 5 до 10. В возрасте после года массаж назначают реже. Однако польза от рекомендованных сеансов бывает весьма выраженной.
Массаж ребенку в 2 года
Дети в этом возрасте подвижны и непоседливы. Они всегда в движении. Это создает трудности при массаже ребенка в 2 года. Найдите возможность отвлечь малыша игрушкой, сказкой. Выбирайте для сеанса время, когда ребенок мало возбужден, спокоен и уравновешен. Пожалуй, проще будет заниматься сразу после пробуждения или в послеобеденные часы.
Массаж ребенку в 2 года делается с целью укрепления мышц, улучшения кровоснабжения тканей. Наибольшее внимание стоит уделять группам мышц, подвергающимся наибольшей нагрузке. Это, в первую очередь, мускулатура брюшного пресса, спины, нижних конечностей. Для улучшения дыхательных функций дополнительно проводят массаж грудной клетки. В качестве дополнительного средства для общего развития проводят массаж кистей рук, пальцев. Такие воздействия аналогичны упражнениям для мелкой моторики, а, значит, улучшают речь, мышление, интеллект.
Массаж ребенку в 4 года
Массаж ребенку в 4 года часто рекомендуют врачи при осмотрах в детском саду. В этом возрасте показанием могут быть и плоскостопие, и сколиоз, и неврологические болезни. Общий массаж всего тела рекомендуют реже, чем местный. Чаще всего массаж ребенку в 4 года выполняют на область спины. Кожный покров в этот период жизни уже достаточно стойкий к механическому воздействию. Поэтому приемы массажа маленьких детей с 4 лет соответствуют таковым у взрослых.
Массаж для первоклассника
Массаж ребенку в 6 лет, как и массаж ребенку в 7 лет, могут прописать педиатры, ортопеды и неврологи. Показания часто возникают уже до школы. В таком случае при профилактическом осмотре будущего первоклассника врачи рекомендуют массаж ребенку в 6 лет.
Дома процедуры нужно проводить в форме игры, дополнять их закаливанием и гимнастикой. У специалистов массаж ребенку в 6 лет проводят курсом в 5-10 сеансов. Для достижения результата малышу придется отказаться от компьютерных игр и длительного просмотра телепередач.
В 7 лет к телевизору и компьютеру добавляются школьные занятия. Мышцы спины подвергаются сильнейшим перегрузкам. Массаж ребенку в 7 лет чаще всего делают для профилактики и лечения сколиоза.
Массаж ребенку в 10 лет
После окончания младших классов школьная программа особенно усложняется. Детям приходится изучать несколько иностранных языков, сложные точные и гуманитарные предметы. Такие нагрузки с трудом переносятся неокрепшими учениками. Массаж ребенку в 10 лет может быть назначен для коррекции типичной школьной проблемы – сколиоза. Также процедуры рекомендуют и с целью общего укрепления организма.
Массаж является прекрасным лечебным и профилактическим средствам. Массаж маленьким детям доставляет радость и улучшение самочувствия. В современных условиях наиболее важны процедуры в возрасте до года и в течение школьных лет. Здоровье, физическое и умственное развитие, психологический комфорт имеют связь с сеансами массажа. Сделайте хорошей традицией своей семьи домашний массаж. Этим вы принесете массу пользы ребенку.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Знаете ли вы, что:
Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.
Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.
Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.
Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.
Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
www.neboleem.net
Массаж ребенку в 3 года
Профессиональный массаж ребенку в 3 года может назначить лечащий врач. В этом случае процедуры надо проводить курсом у квалифицированного специалиста. Обычно запись к массажистам есть в поликлинике и в платных оздоровительных центрах. При этом часть специалистов делает массаж детям на дому. Кроме того, массаж в домашних условиях ребенку могут делать и родители. Такие сеансы будут несколько менее эффективны. Но и у этого варианта есть свои преимущества. Во-первых, цена вопроса. Услуги массажиста могут быть слишком дороги для вашего бюджета. Самостоятельно делая массаж, вы сэкономите эти деньги. Во-вторых, многие дети с недоверием относятся к чужим людям. Соответственно, массаж детям на дому, выполненный мамой, может пройти в более комфортной атмосфере. А это уже влияет на пользу, которую несет процедура.
Методика массажа ребенку в 3 года
Массаж в домашних условиях ребенку предпочтительно выполнять в вечерние часы, перед ночным сном. Процедура помогает засыпанию. Все приемы массажа могут быть использованы в этом возрасте. Поглаживание, растирание, разминание, вибрация должны последовательно сменять друг друга, оказывая воздействие и на кожный покров, и на мышечную ткань. Сеанс общего массажа для вашего ребенка в 3 года может продолжаться 30-60 минут. Массаж по одному участку тела длится около 20 минут. Вначале процедуры используются приемы поглаживания по ходу лимфатических сосудов. Массировать ручки следует от кистей к подмышкам, ножки – от стоп к паху. Поглаживание выполняется либо всей ладонью, либо только подушечками пальцев. Движения массажиста должны быть очень плавными и легкими. После поглаживания следует перейти к приему растирания. Движения становятся энергичными, воздействие распространяется на глубокие слои мышц. Растирание способствует улучшению кровообращения, лимфооттока. Растирать ткани можно в разных направлениях. Массаж ребенку в 3 года предполагает применение приема разминания. Этот воздействие может быть болезненным для вашего малыша. Будьте особенно осторожны. Во время разминания массажист захватывает ткани всей кистью, выполняет приемы выжимания, сдвигания. Не стоит слишком долго выполнять разминание. Достаточно будет нескольких минут для одной зоны. Далее можно выполнить приемы вибрационного массажа в течение 5-10 минут. Завершает сеанс повторение поглаживания.
Чтобы малыш смог расслабиться во время массажа, ласково разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотрите прямо в глаза. Массаж детям в 3 года и старше у профессионалов следует проходить курсом по 10-15 процедур через день. Сочетать массаж для общего оздоровления можно с процедурами закаливания и гимнастикой.
Когда надо и когда нельзя делать массаж
Причиной назначения массажа ребенку в 3 года могут стать нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие. Кроме того, для укрепления мышц, общего оздоровления организма, улучшения координации движений могут быть назначены курсы профилактического массажа. Есть данные медицинских исследований о пользе профилактического сеанса не только для физического здоровья, но и для умственной деятельности и психологического равновесия малыша. От массажа придется отказаться, если у ребенка высокая температура, острое инфекционное заболевание, кожные проблемы, аллергические реакции, расстройства желудочно-кишечного тракта. Массаж детям на дому и в поликлинике лучше не делать, если малыш необычно капризен, плаксив, находится в плохом настроении. Такие проявления негативного настроя сделают процедуру бесполезной и даже вредной для ребенка.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Знаете ли вы, что:
Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.
Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.
Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.
В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.
74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.
Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.
Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.
Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.
Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.
При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.
www.neboleem.net
Детский массаж
Массаж — неотъемлемая часть процесса ухода за новорожденным. От правильности и регулярности его проведения, зависит не только здоровье, но и развитие ребенка.
Массаж, проводимый малышам с рождения и до достижения ими возраста 12 месяцев, принято считать детским. Однако процедура эта принесет существенную пользу организму ребенка 2 и даже 3 лет, потому что массаж — залог здорового и гармоничного развития маленького человека.
В настоящее время, дети с идеальными показателями здоровья практически не встречаются. Однако мамы и папы детей без отклонений от норм физического развития также не должны пренебрегать этой процедурой.
Положительный эффект от нее выражается в профилактике заболеваний, улучшении моторики малыша и физическом контакте с ребенком (при выполнении массажа одним из родителей). Если врачи диагностируют у него определенные заболевания, то процедура становится обязательной.
Польза массажа для детей
Некоторое время после рождения, у малыша слабо развита способность управлять своим телом, движения носят хаотичный характер, мышцы слабые. Часто встречается повышенный тонус, который доставляет ребенку болезненные ощущения.
Улучшить циркуляцию крови в организме, нормализовать обмен веществ в органах и тканях, уменьшить неприятные ощущения от гипертонуса, а также помочь малышу лучше познать свое тело, способны даже легкие поглаживающие движения.
Детский массаж оказывает положительное влияние на нервную и пищеварительную системы, нормализуя перистальтику и не допуская газообразования. Новорожденным рекомендуется совмещать процедуры с комплексом укрепляющих гимнастических упражнений, что позволяет ускорить умственное и физическое развитие маленького организма.
Мозговые центры, ответственные за речь и память, близки с теми, которые управляют двигательной активностью. Такое взаимоположение позволяет утверждать, что физическое развитие оказывает положительное влияние на развитие умственных способностей.
Первым к такому выводу пришел Гленн Домен, детский физиотерапевт. О нем в то время еще мало кто знал, однако, доктор, в прямом смысле слова, возвращал к жизни малышей с повреждениями головного мозга. Его методика позволяла детям вставать, ходить, бегать, повышая при этом интеллектуальные способности.
Прямо противоположная ситуация складывается в детских домах. В этих учреждениях, малыши ограничены в двигательной активности и лишены физический контактов (поглаживаний), что приводит к понижению уровня разностороннего развития.
В пользу проведения сеансов детского массажа говорят и следующие факты: у младенцев, которым его регулярно проводят, реже диагностируют респираторные инфекции из-за повышенного уровня защитных сил организма, а их легкие имеют больший объем.
Виды детского массажа
Прикладываемые усилия и техника исполнения массажа новорожденным имеют существенные отличия от процедуры для взрослых людей. Независимо от преследуемой цели (профилактика или коррекция), в основе его находятся 3 метода воздействия на организм младенца: вибрация, давление и трение.
Остановимся подробнее на каждом из видов:
Общеукрепляющий. Этот массаж малышу, как правило, делает каждый день мама или папа. По мере роста и развития ребенка, комплекс постепенно меняется, включаются новые элементы гимнастических упражнений. Они нацелены на укрепление мышц, снятие повышенного тонуса и улучшение прохождения газов в кишечнике. В возрасте пяти-шести дней, педиатром проводится первый сеанс массажа. Он показывает родителям последовательность и технику его выполнения. Во время следующего сеанса, специалист лишь корректирует и контролирует правильность его проведения мамой малыша. Начиная с полугодовалого возраста, процедуру можно доверить квалифицированному массажисту, поскольку в 6- 9 месяцев мальчики и девочки начинают сами садиться и даже вставать на ноги;
Корректирующий (лечебный). Этот вид массажа осуществляется только профессионалом с хорошим знанием анатомии и медицинским образованием. Специалист должен уметь путем воздействия на мышцы и нервные окончания малыша корректировать отклонения в его развитии (мышечную дистонию, чрезмерную расслабленность (гипотонус), кривошею, дисплазию). Родители детей с неизлечимыми патологиями, такими как детский церебральный паралич, могут научиться приемам лечебного массажа, проводимого каждый день и необходимого для облегчения состояния больного ребенка. При простом гипертонусе, младенца поглаживают, что приводит к расслаблению мышц. Однако в случае нарушения баланса тонуса, необходима помощь специалиста-медика. Только он способен расслабить одни и заставить сокращаться другие группы мышц. Нередко при подобных процедурах у малышей возникают неприятные ощущения, вследствие нагрузки на мускулатуру, поэтому детский массаж рекомендуется проводить в домашних условиях. Знакомая обстановка помогает маленьким пациентам лучше переносить трудности лечебной процедуры.
Отец или мать ребенка, после определенной подготовки, в состоянии самостоятельно осуществлять отдельные виды лечебного массажа, среди которых:
Перкуссионный массаж — способствует прекращению кашля при бронхите. Для этого ребенка кладут на живот на специально подготовленный валик. Расположите малыша таким образом, чтобы голова находилась чуть ниже его ног. После этого массажист, отец или мать, основанием ладони совершают несильные вибрационные движения, направленные от средней части спины к основанию головы. Это способствует лучшему отхождению мокроты и ускорению выздоровления;
Даокрисцит — еще одно заболевание, требующее сеансов лечебного массажа. Специфические процедуры проводятся новорожденным детям до 12-месячного возраста при наличии врожденной патологии — закупорки слезного канала. Массаж необходимо делать два-три раза в сутки. Перед кормлением, мама указательными пальцами проводит линию, начинающуюся у надбровной дуги, а заканчивающуюся у крыльев носа, усиливая нажатие при подходе к слезному каналу. За один раз необходимо совершить 10 поглаживающих движений, на что родитель потратит не больше пары минут времени. Эта техника, при грамотном выполнении, показывает высокую эффективность: в 8 случаях из 10, отпадает необходимость в проведении зондирования (пробивания) канала;
Колики у грудного младенца. В данном случае, матери двухмесячного ребенка не нужно овладевать особой техникой, а достаточно соблюдения ряда простых правил. Во-первых, перед началом согреть свои ладони, сильно потерев их. Во-вторых, нельзя делать массаж правой стороны, потому что там находится печень. В-третьих, живот массировать следует круговыми движениями по часовой стрелке, без сильного нажима. Эти упражнения, совместно с гимнастикой ног, позволяют ребенку снять гипертонус мышц живота и снять болевой синдром колик.
Как сделать массаж ребенку
Новорожденным до года массаж рекомендовано проводить каждый день, за исключением периодов плохого самочувствия малыша. Процедуры совмещают в себе уникальную возможность сделать ребенка здоровее и увеличить время тактильного контакта с ним, которого ему может не хватать.
Начинают массаж младенцу с легкого поглаживания. Простые движения рук должны проходить всегда в направлении хода лимфы и никак иначе.
Не допускается массирование кожи в районе сосков, потому что у самых маленьких в этой области может наблюдаться незначительное набухание. В этом нет ничего страшного, оно пройдет в двухнедельном возрасте.
После заживления пуповины, примерно на 15-20 день жизни, комплекс дополняют мягкими растираниями и вибрирующими движениями.
В двухмесячном возрасте, массаж совмещают с элементарными гимнастическими упражнениями:
По очереди сгибать ноги в коленях, прижимая их к животу;
Сводить крест-накрест колено и локоть;
Совершать движения по кругу согнутыми ножками.
Во время проведения сеанса массажа, малыш должен расслабиться и не оказывать сопротивления. В интересах ребенка, проводить процедуру в установленное время.
Во-первых, так младенец легче приспособится к соблюдению режима. Во-вторых, проведение массажа в разное время будет для него неожиданным.
Лучше всего осуществлять поглаживание и разминку перед вечерним принятием ванны. Это поможет малышу расслабиться перед сном и крепче спать на протяжении всей ночи.
Месячному ребенку начинать массаж следует только после консультации с врачом-педиатром. Если после тщательного осмотра малыша, он не выявит противопоказаний, то обучит родителя необходимым движениям. Не стоит в этом возрасте делать массаж, предназначенный для расслабления мышц, упражнения из гимнастики.
Двухмесячному малышу полезны растирающие движения и постукивания кончиками пальцев (подушечками). Ребенок непроизвольно тренирует мышцы брюшного пресса, когда поднимает головку над поверхностью столика и держит ее несколько секунд, чтобы перевернуться на живот.
Физические занятия на фитоболе — отличное дополнение к существующему комплексу упражнений. Надувной мяч большого размера изобретен для реабилитации людей, имеющих травмы позвоночника.
Занятия с ним просты и без труда проводятся дома. Катание на фитоболе тренирует брюшной пресс, разгружает позвоночник и оказывает благоприятное воздействие на вестибулярный аппарат.
Ребенок с радостью воспринимает иные положения тела после долгого лежания на спине. Во время массажа, трехмесячного малыша желательно учить переворачиваться на живот.
Осуществляется это следующим образом:
Правая рука грудничка поднимается вверх, если через нее планируется переворот;
Польза от массажа в 4-месячном возрасте велика. Именно в это время большинство детей, находясь в полулежащем положении, совершают попытку сесть. Массаж готовит их к этому важному событию в их жизни.
В возрасте 4 месяцев делать акцент в упражнениях стоит на спинные мышцы. Техника массажа дополняется валянием, пощипыванием, а также их чередованием с разными упражнениями из гимнастики.
Пятимесячному ребенку делают поглаживания и другие техники, описанные для предыдущих возрастов. Однако длительность каждого сеанса можно продлить до 25 минут.
Шестимесячному малышу массаж необходим по той причине, что ему предстоят попытки встать на ноги после длительного нахождения в горизонтальном положении. Укрепляющий массаж и особая гимнастика, способны помочь ему в этом непростом деле. При наличии показаний в виде отставания в физическом развитии, слабых мышц и недоношенности, стоит обратиться за помощью к специалисту. В семимесячном возрасте список упражнений остается неизменным.
Противопоказания
Польза массажа неоспорима практически для всех детей, однако, существуют болезни и пороки развития, при которых его нельзя проводить вообще или временно.
У грудничков список противопоказаний не такой значительный, как у взрослых людей, и включает:
Воспаление лимфоузлов;
Кожные аллергические проявления после массажа;
Лихорадка и высокая температура тела;
Болезни кровеносной системы и лимфы;
Психические заболевания;
Остеомиелит;
Гемофилия.
Причина плача ребенка во время массажа
Нормален ли плач малыша во время сеанса массажа? Как уже было сказано выше, отдельные виды лечебных упражнений могут причинять ребенку болезненные и неприятные ощущения.
Но это допустимо лишь на первых сеансах, когда сказывается неожиданность и сопротивление. Плач грудничка в последующем означает отсутствие контакта с ребенком или наличие ошибок в действиях массажиста.
В результате, положительный эффект от процедур сводится практически на нет обилием негативных эмоций, испытываемых малышом.
Выходом из сложившейся ситуации будет смена массажиста или обучение навыкам одного из родителей, прикосновения рук которого ребенку будет доставлять больше удовольствия.
Часто плач малыша объясняется отсутствием комфортных условий (слишком холодно или жарко в помещении, плохое настроение матери, желание ребенка спать и др.).
В этом случае, желательно отменить или перенести сеанс на другое время, когда оба участника будут настроены на приятное времяпрепровождение.
Как сделать ребенку массаж: видео
klubmama.ru
Как правильно делать массаж ребенку?
Массаж грудному ребенку — это один из лучших способов улучшения психомоторного развития и общего состояния малыша. Массаж ног может использоваться не только в профилактических целях, но и с целью избавления от ряда неврологических и ортопедических проблем.
Рассмотрим подробнее, зачем нужно проводить массаж грудному ребенку, как правильно его делать и какие есть основные приемы.
Когда и зачем нужно делать массаж малышу?
Массаж стоп и ножек малыша должен проводиться как в профилактических, так и в лечебных целях. Правильно проведенный массаж позволяет нормализовать работу нервной системы и мышечный тонус и улучшить координацию движений.
Кроме того, массаж является необходимостью при наличии следующих патологий и отклонений:
1. Гипер- или гипотонус мышц опорно-двигательного аппарата.
2. Косолапие и плоскостопие.
Выживаем в мегаполисе: как быть здоровым круглый год?
Что произойдет если прекратить часто мыть волосы
9 самых жутких пыток древнего мира
3. Патологии развития опорно-двигательного аппарата, начиная от дисплазии тазобедренного сустава, рахита и артрогрипоза, и заканчивая мышечной атрофией.
4. Физиологические состояния, которые мешают нормальной жизнедеятельности малыша. В данную категорию входят заболевания и отклонения, возникшие в результате ношения неудобной обуви, недостаточной подвижности, при высоком своде стопы и т.д.
Иными словами, массаж месячному ребенку и детям более старшего возраста следует обязательно проводить во всех случаях, когда имеются подозрения на наличие каких-либо отклонений или патологий, а также в случаях, когда двигательная активность доставляет неудобства малышу.
Когда и как часто проводить массаж?
Педиатры рекомендуют проводить массаж стоп и ног с месячного возраста ребенка. Он должен проводиться курсами по 10-12 процедур каждые три месяца, начиная с первого месяца жизни и до 1 года. Наиболее подходящее время для массажа — первая половина дня, а также за час до или после кормления.
Общая продолжительность одного сеанса должна быть не более 10-15 минут в случае, если возраст ребенка менее 3 месяцев и вес менее 5 килограмм, далее продолжительность может быть увеличена до 20-25 минут. Техника массажа в 1 и 12 месяцев не отличается — единственное различие заключается в продолжительности процедуры и её интенсивности.
Основные приемы массажа
Рассмотрим подробнее, какие упражнения необходимо выполнять при проведении массажа ребенку:
1. Растирание. Проводится снизу-вверх (от кончиков пальцев и до бедер) и наоборот. Растирания должны быть как круговые, так и линейные.
2. Разведение ножек, согнутых в коленях в разные стороны, а также круговые движения в области тазобедренного сустава.
3. Массаж стоп. Массировать необходимо каждый пальчик и подошву ног. Движения должны быть плавными и мягкими. На массаж каждой стопы отводится, в среднем, 1-3 минуты.
4. Упражнение «велосипед» — ножки, согнутые в коленях, нужно плавно двигать круговыми движениями по отношению к тазовой оси.
5. Приседания. В зависимости от возраста, должны проводиться приседания из положения лежа, из положения стоя с упором на обе руки и позже — из положения стоя с упором на одну руку.
6. Рефлекторные движения. Для грудных детей важно проводить рефлекторные упражнения — например, легкий нажим на ступню возле основания пальцев. В ответ у ребенка должны рефлекторно сгибаться пальцы. Аналогичный эффект достигается при похлопываниях подошвы ног. Такие упражнения помогают сформировать правильный свод стопы.
Отметим, что упражнения должны проводиться только после того, как ребенок сможет с легкостью держать голову и спину в положении сидя — до этого момента нет необходимости проводить массаж стоп.
Основная цель массажа до 3 месяцев — это ослабление мышц-сгибателей, в 3-4 месяца массаж должен помочь уравновесить тонус мышц-сгибателей и разгибателей, до полугода мышцы должны быть укреплены, а с полугода жизни до года массаж должен помогать координации работы мышц для того, чтобы ребенок быстрее научился ходить.
uchieto.ru
Как делать массаж ребенку до года. Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 3 до 4 месяцев.
Как правильно делать массаж ребенку до года. Это специальный Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 3 до 4 месяцев. Этот комплекс рекомендован педиатрами и каждая мама может выполнять его сама. В этом возрасте необходимо несколько раз в день выкладывать ребенка на живот, чтобы укреплялась мускулатура и мышцы шеи. Начинать и заканчивать занятия следует с поглаживания.\r\n1. Руки\r\nПоложение малыша – на спине ногами к вам.\r\nПогладьте руки ребенка по всей длине от кисти к плечу 2-3 раза, затем перейдите к кольцевому растиранию. Оно проводится следующим образом. Придерживая одной рукой кисть малыша, другой рукой обхватите его запястье. Далее кольцевыми движениями энергично растирайте ручку малыша от запястья к плечу. Растирание проводится 5-6 раз, после чего следует закончить упражнение легкими поглаживаниями.\r\nЗатем, взяв обе ручки малыша за кисти, разведите их в стороны, а потом сдвигайте друг к другу до перекрещивания на груди. Упражнение выполняется медленно 7-8 раз, кладя сверху то левую, то правую ручку.\r\n\r\n2. Ноги\r\nПоложение ребенка такое же, как и в первом упражнении.\r\nНачинается упражнение с двух-трех поглаживаний ног по всей длине от стопы к бедру. Далее обхватив ножку малыша, делайте энергичные кольцевые растирания до колена по наружной стороне голени. Мышцы бедра также растираются по наружной поверхности. Повторив это упражнение 5-6 раз, завершите его легкими поглаживаниями.\r\nЗатем несильно обхватив ножку малыша, легким встряхиванием выпрямите ее. А затем медленно согните ее, так чтобы стопа скользила по столу. То же самое повторите с другой ножкой. Это упражнение следует сделать 5-6 раз, однако если ребенок не расслаблен и сопротивляется, выполните простое «топанье» по столу.\r\n\r\n3. Поворот на живот\r\nПока малыш лежит на спине, обхватите его голени правой рукой, а левой возьмите его за руку. Аккуратно выпрямив его ножки, поверните его таз влево. Инстинктивно ребенок должен голову и верхнюю часть туловища самостоятельно повернуть вслед этому движению. Задержав малыша в таком положении на некоторое время, плавно поверните его на спину. Постепенно добивайтесь того, чтобы ваш кроха выдвинул немного вперед свою левую ручку. Таким образом он сможет самостоятельно перевернуться на живот. В положении на животе его ручки должны находиться под грудью. Повторяйте повороты в разные стороны не менее трех раз, при этом свои руки меняйте местами.\r\n\r\n4. Спина\r\nМассаж спины начинается с выкладывания ребенка на живот. Затем проводите поглаживание обеими руками 2-3 раза. Поглаживание выполняют вверх – тыльной стороной ладони, вниз – ладонями, также прямолинейные и круговые движения делайте подушечками пальцев, попеременно то левой, то правой рукой.\r\nТакже продолжайте делать упражнение по прогибанию позвоночника, которое тренирует мышцы позвоночника и способствует дальнейшему формированию правильной осанки.\r\nПоложение малыша – на боку. Придерживая ноги ребенка одной рукой, другой легонько проведите вдоль спины снизу вверх. При этом упражнении ребенок рефлекторно сам будет прогибать позвоночник.\r\nПосле этого положите малыша на живот. Одной рукой подхватите обе ножки ребенка в нижней части голени. Аккуратно приподнимите его ножки, а вторую руку положите ему под живот. Подержите его в таком «положении пловца» несколько секунд.\r\n\r\n5. Живот\r\nПоложение ребенка – на спине ножками к вам.\r\nНачните это упражнение с растирания ладонями рук, по 2-3 раза круговыми, встречными движениями и по косым мышцам живота. Затем подушечками пальцев растирайте окружности, расходящиеся от пупка, затем обеими руками разотрите прямые мышцы живота. Движения в этом упражнении должны быть быстрыми, смещающими кожу малыша в различных направлениях. Заканчиваем этот массаж поглаживаем.\r\nЗатем, взяв малыша за ручки, слегка, аккуратно, потяните его к себе, так, чтобы он приподнял голову и верхнюю часть туловища. Но не сажайте малыша! Затем медленно положите его на правый бок. Приподняв его еще раз, положите малыша на левый бок. А повторив упражнение в третий раз, положите его на спину.\r\n\r\n6. Стопы\r\nМассаж стоп проводите в четыре этапа 8-10 раз. Первым этапом идет поглаживание. Затем энергично круговыми движениями разотрите стопы малыша подушечкой большого пальца. Третьим этапом разотрите наружные и внутренние края стопы по направлению от пятки к пальцам. И четвертым, заключительным пунктом, тыльной стороной указательного и среднего пальцев легко ударяйте по стопе малыша. Поколачивание стоп выполняется от пятки к пальцам и обратно.\r\nПосле этого, придерживая ногу одной рукой, большим пальцем другой быстро нажмите на стопу у основания пальцев, что вызовет у малыша рефлекторное сгибание стопы.\r\nА затем интенсивно разотрите наружный край стопы, для того, чтобы ваш малыш также рефлекторно разжал стопу.\r\nЭто упражнение проводят 3-4 раза.\r\n\r\n7. Ходим.\r\nВзяв малыша под мышки, ведите его по направлению к себе или от себя, как вам удобнее. При этом помогайте ему переносить вес тела с одной ноги на другую. Ножки малыша должны прикасаться к поверхности стола.\r\n\r\n8. Грудь\r\nПоложение малыша – на спине ножками к вам.\r\nУпражнение начинается с поглаживания круговыми движениями, затем проводят поглаживание по межреберным промежуткам, начиная от середины груди. Затем проводят вибрационный массаж легкими и ритмичными надавливаниями пальцами на грудную клетку, при этом руки двигаются от середины в стороны. После 3-4 повторений проведите круговое поглаживание.\r\n\r\n9. Сгибание и разгибание рук.\r\nВозьмите малыша за ручки и поочередно, избегая резких движений, сгибайте и разгибайте их. Сгибая одну – разгибайте другую, при разгибании руки двигайте ее к центру. Повторите это упражнение 5-6 раз.\r\n\r\n10. Покачивание на мяче.\r\nДля этого упражнения необходим надувной мяч большого размера. Проводить это занятие можно в любое время дня, но не ранее чем через полчаса после еды.\r\nПоложив малыша животиком на мяч, обязательно хорошо придерживая ребенка, покачивайте мяч в разные стороны и по кругу.\r\n\r\nКомплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 1,5 до 3 месяцев вы можете найти тут
Вам также будет интересно:
Расскажите друзьям об этой странице!
www.vdetstve.net
Как делать массаж ребенку до года. комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 4 до 6 месяцев
В возрасте от четырех до шести месяцев массаж нацелен на нормализацию тонуса мышц ног и на развитие опорной реакции стоп. А также развивает ритмичность движений и обучает ребенка удерживать предметы. Время массажа, который следует проводить ежедневно, можно увеличить до получаса. Помните, что начинать и заканчивать массаж нужно общим поглаживанием.\r\n\r\n1. Руки\r\nПроизведя два-три поглаживания всей руки, перейдите к кольцевому растиранию, которое следует проводить 5-6 раз. После чего снова проведите поглаживание.\r\nЗатем переходите к упражнению по скрещиванию рук. Разводите их в стороны, а затем сдвигайте до перекрещивания на груди. В этом возрасте кисти рук можете не придерживать. В данном упражнении темп занятий следует чередовать, переходя от медленных движений к более ритмичным.\r\nВ следующем упражнении возьмите руки ребенка в свои, разведите их в стороны, затем направляйте их вверх, вперед и вниз. Повторите эти движения 5 раз.\r\nЗатем 5 раз выполните эти движения в обратном направлении.\r\n\r\n2. Ноги\r\nНачав упражнение с двух-трех поглаживаний, перейдите к кольцевому растиранию ноги (ее наружной поверхности).\r\nЗатем осторожно и аккуратно сделайте разминание следующим образом.\r\nПоложите ногу ребенка между своих ладоней так, чтобы наружная поверхность голени легла на одну ладонь, а задняя поверхность на другую. Делайте своими руками быстрые движения, которые будут смещать мышцы ноги по часовой стрелке. Проведите это упражнение 2-3 раза, двигаясь снизу вверх и обратно.\r\nСледующий этап разминания проводите так – голень ребенка положите на одну ладонь, а тремя пальцами второй руки (большим, указательным и средним) обхватите наружную поверхность голени и смещайте ее в сторону большого пальца. Разминайте мышцы на наружной поверхности всей ноги по направлению снизу вверх и обратно два-три раза.\r\nРазминание одной ноги ребенка закончите поглаживанием, после чего переходите к массажу второй ноги малыша.\r\nПосле этого переходите к упражнению «скользящие шаги» — выпрямите ногу, а затем медленно согните ее, так чтобы стопа скользила по столу. То же самое повторите с другой ножкой. В данном возрасте это упражнение следует делать под ритмичный счет, меняя в процессе темп с медленного на быстрый и обратно.\r\nЗатем обхватив руками обе ноги в верхней части голени, одновременно аккуратно согните их, приближая колени к животу. После чего также медленно разогните ножки малыша.\r\nПод ритмичный счет выполните это упражнение 5-6 раз.\r\n\r\n3. Поворот на живот\r\nЗакончив массаж ног, переходите к упражнению «поворот на живот». И если в более раннем возрасте вы помогали своему малышу, то сейчас, положив его любимую игрушку у правого бока, добейтесь его самостоятельного поворота на живот через правый бок. Повторите это же упражнение через левый бок.\r\nВ случае если ребенку трудно поворачиваться – помогите ему, слегка поворачивая его ноги и таз в нужную сторону.\r\nПовторите повороты в каждую сторону 2-3 раза.\r\n\r\n4. Спина и ягодицы\r\nКак обычно, упражнение начинается с поглаживания по спине и ягодицам. Далее проводим растирание методом «пиление». Ребрами ладоней, находящихся на расстоянии друг от друга, проводите движения в противоположных направлениях по всей спине.\r\nПосле того, как спинка порозовеет, погладьте ее и переходите к растиранию ягодиц.\r\nЗатем, захватывая пальцами мышцы спины, проводите массаж от поясницы к шее.\r\nПосле этого тыльной стороной ладони при согнутых пальцах быстро и ритмично проведите поколачивание ягодиц.\r\nПомните, что поколачивание в области поясницы делать нельзя!\r\n\r\n5. «Парение» на животе\r\nПосле массажа спины и ягодиц оставьте своего малыша лежать на животе ногами к вам.\r\nОбеими руками аккуратно подхватите ребенка под живот, так чтобы соединились мизинцы ваших рук, а большие пальцы остались на боках малыша. Поддерживая под грудью, приподнимите его, удерживая в горизонтальном положении. Ноги ребенка должны опираться на вашу грудь, а тело образовать дугу. Следите, чтобы голова малыша была приподнята.\r\nПоложив ребенка обратно, выполните поглаживание спины, а затем проведите растирание подушечками пальцев. Перевернув малыша на спину, можно также провести «пилящие» движения по прямым мышцам живота. Но не забывайте, что при растирании нажимать на живот малыша нельзя!\r\nОднако можно несильно пощипать вокруг пупка для профилактики грыжи.\r\n\r\n6. Садимся и прогибаем спину\r\nВзяв малыша за руки и слегка потянув к себе, попросите его сесть. Он должен приподнять голову и верхнюю часть тела. После чего сесть.\r\nЗатем, возьмите его руки одной своей рукой, а другой — проведите снизу вверх вдоль позвоночника. Малыш при этом должен выгнуть спинку.\r\nСделайте это упражнение всего один раз, оно подготовит вашего кроху к последующему самостоятельному сидению.\r\n\r\n7. Стопы\r\nЭто упражнение как один из вариантов «рефлекторной ходьбы». Поставьте малыша на стол и крепко поддерживайте его в вертикальном положении. Чувствуя ногами твердую поверхность стола, он будет топать ножками, как бы танцуя. Но он не должен становиться на цыпочки, так как это упражнение должно помочь в формировании опорной реакции.\r\nПосле этого положите ребенка на стол, погладьте и разотрите его стопы.\r\nЗатем легким надавливанием у основания пальцев добейтесь рефлекторного сгибания стопы. А растерев наружный край стопы – разгибания.\r\nЗакончите упражнения легким поколачиванием по стопам.\r\n\r\n8. Грудь\r\nКак и в более раннем возрасте массаж груди проводят следующим образом — поглаживание круговыми движениями и по межреберным промежуткам. А затем проводят вибрационный массаж, когда легко и ритмично надавливают пальцами на грудь, при этом руки двигаются от середины в стороны. Эти упражнения проводят 2-3 раза.\r\n\r\n9. Летаем на спине\r\nПроведя массаж груди, подхватите малыша со спины так, чтобы крепко его поддерживать при поднимании в горизонтальном положении.\r\nСледите, чтобы его голова наклонилась вперед, а не назад!\r\n\r\n10. Качаемся на мяче\r\nПоложите ребенка животом на мяч, слегка разведите его ноги, и обязательно придерживайте его рукой в области поясницы. Качая малыша на мяче в разные стороны, следите, чтобы он опирался ногами о поверхность стола, учите его самостоятельно отталкиваться.\r\nЗатем положите его на мяч спиной. Придерживая кроху за грудь, проводите движения вперед и назад.
Вам также будет интересно:
Расскажите друзьям об этой странице!
www.vdetstve.net
как делать массаж ребенку, инструкция массаж ребенку
Прикосновения маминых рук дарят новорожденному жизненно необходимые ощущения: они нужны ему так же, как грудное молоко и свежий воздух. Делая массаж, внимательно следи за реакцией младенца: все твои манипуляции должны доставлять ему удовольствие. Благодаря этому процедура станет приятным событием и для тебя, и для малютки. И конечно же, вооружись необходимыми знаниями о технике выполнения массажа. Надеемся, наши советы тебе помогут.
Животик
Можешь начать массировать его с третьей недели жизни грудничка, когда заживет пупочная ранка. Мягкий массаж живота рекомендуется выполнять при коликах, запорах и других проблемах с пищеварением.
Упражнение 1. Положи расслабленную ладонь поперек животика. Другая рука должна находиться сбоку, вдоль тела малютки. Делай мягкие поступательные надавливающие движения в направлении то одного, то другого бочка, постепенно передвигая ладонь так, чтобы каждый сантиметр животика был промассирован.
Упражнение 2. Сделай несколько круговых движений вокруг пупка – чтобы диаметр круга постепенно уменьшался. Движения должны быть направлены внутрь, к пупку. Так ты облегчишь страдания младенца при коликах.
Упражнение 3. Согнутые в коленях ножки прижимай к животику, не приподнимая при этом попку. Придержи ножки в течение 6-7 секунд. Но если кроха не хочет сгибать ноги, не принуждай его к этому – попробуй повторить упражнение через несколько минут.
Упражнение 4. Поочередно передвигай свои ладони по животику от грудной клетки вниз. За один сеанс массажа сделай по три движения каждой рукой.
Спинка
Массаж расслабит и успокоит после наполненного впечатлениями и эмоциями дня. Его лучше делать вечером, чтобы облегчить засыпание малютки. Массаж спинки можешь делать, положив кроху на диван, стол или к себе на колени.
Упражнение 1. Положи обе ладони на спинку ребенка в области шеи и поочередно передвигай их в стороны, поперек спинки. Медленно перемещай руки вниз, съезжая к попке. Промассируй таким образом всю спинку.
Упражнение 2. Расслабленной ладонью погладь спинку карапуза от плечиков к попе. Каждое следующее поглаживание должно быть мягче и нежнее предыдущего. В конце просто проведи своей рукой над спинкой, не прикасаясь к ней: малыш должен чувствовать только тепло. Такой массаж прекрасно расслабляет и успокаивает.
Упражнение 3. Всей поверхностью ладони води по спинке и шее крохи. Направление движений – от бочков внутрь (к позвоночнику) и снизу вверх (от попки к шее).
Ножки
Выполняя упражнения, обязательно разговаривай с малышом, пой ему песенки, делай смешные рожицы. Такой близкий контакт поможет укрепить эмоциональную связь с мамой и наверняка понравится ребенку. Он с радостью отдаст свои ножки в твое распоряжение.
Упражнение 1. Согни ножки карапуза в коленях и тазобедренных суставах и мягкими легкими движениями попробуй покрутить невидимые педали вперед
Упражнение 2. Поглаживающими движениями помассируй наружную поверхность бедра. Помни, что ни в коем случае нельзя делать массаж в области коленных суставов, на внутренней поверхности бедер и в паховой зоне.
Упражнение 3. Возьми своими двумя пальцами каждый пальчик ребенка и массируй его движениями, напоминающими накручивание часов.
Упражнение 4. Возьми стопу малыша в руку так, чтобы твои большие пальцы оказались на верхней ее части. Большими пальцами массируй верхнюю часть стопы от пальчиков до изгиба.
Упражнение 5. Когда помассируешь обе ножки, продвинь руки под ягодицы и всей поверхностью ладоней гладь попу круговыми движениями. Потом медленно передвинь руки от попы вниз, к стопам.
Упражнение 6. Сначала мягко надавливай ладонями на всю поверхность стопы, а потом на отдельные ее части, начиная от пяток и заканчивая пальчиками. Затем переходи к поглаживаниям и постукиваниям кончиками пальцев.
Упражнение 7. Сложи стопы малютки так, чтобы они соприкасались всей поверхностью, потри их друг о друга. После этого нарисуй на стопе восьмерку: начинай рисовать от пальчиков и заканчивай на пятке. Затем погладь пяточку и слегка надави на нее.
Ручки
Массаж плечиков и ручек укрепит и расслабит мышцы, поможет крохе быстрее научиться хватать игрушки, перекладывать их из одной руки в другую, попадать ложкой в ротик.
Упражнение 1. Нежно массируй ребро ладони малыша, пока он не разожмет кулачок. Затем мягкими движениями несколько раз погладь раскрытую ладошку.
Упражнение 2. Одной рукой подними ручку, другой обхвати ее возле плеча так, чтобы твои пальцы образовали кольцо. Передвигай свою руку с замкнутыми в кольцо пальцами от плеча к кисти детки и наоборот.
Упражнение 3. Мягко помассируй каждый крохотный пальчик, как будто ты надеваешь на ручку малютки перчатки.
Голова
Выполняя массаж лица, двигайся снаружи вовнутрь, но не прикасайся к губкам. А после массажа личика можно перейти на шейку, нежно поглаживая ее переднюю и боковые поверхности.
Упражнение 1. Нежно обхвати ладонями голову малыша и мелкими движениями пальцев передвигайся по волосистой части головы.
Упражнение 2. Кончиками пальцев помассируй зону над бровями. Направление движений пальцев произвольное.
Упражнение 3. Положи ладони на щечки ребенка, нежно погладь их, легонько похлопай. Затем поглаживающими движениями помассируй подбородок и носик.
Во-первых, цена вопроса. Услуги массажиста могут быть слишком дороги для вашего бюджета. Самостоятельно делая массаж, вы сэкономите эти деньги. Во-вторых, многие дети с недоверием относятся к чужим людям. Соответственно, массаж детям на дому, выполненный мамой, может пройти в более комфортной атмосфере. А это уже влияет на пользу, которую несет процедура.
неприятные ощущения от гипертонуса, а также помочь малышу лучше познать свое тело, способны даже легкие поглаживающие движения.
В пользу проведения сеансов детского массажа говорят и следующие факты: у младенцев, которым его регулярно проводят, реже диагностируют респираторные инфекции из-за повышенного уровня защитных сил организма, а их легкие имеют больший объем.
при которых его нельзя проводить вообще или временно.
Массаж грудному ребенку — это один из лучших способов улучшения психомоторного развития и общего состояния малыша. Массаж ног может использоваться не только в профилактических целях, но и с целью избавления от ряда неврологических и ортопедических проблем.
Как правильно делать массаж ребенку до года. Это специальный Комплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 3 до 4 месяцев. Этот комплекс рекомендован педиатрами и каждая мама может выполнять его сама. В этом возрасте необходимо несколько раз в день выкладывать ребенка на живот, чтобы укреплялась мускулатура и мышцы шеи. Начинать и заканчивать занятия следует с поглаживания.\r\n1. Руки\r\nПоложение малыша – на спине ногами к вам.\r\nПогладьте руки ребенка по всей длине от кисти к плечу 2-3 раза, затем перейдите к кольцевому растиранию. Оно проводится следующим образом. Придерживая одной рукой кисть малыша, другой рукой обхватите его запястье. Далее кольцевыми движениями энергично растирайте ручку малыша от запястья к плечу. Растирание проводится 5-6 раз, после чего следует закончить упражнение легкими поглаживаниями.\r\nЗатем, взяв обе ручки малыша за кисти, разведите их в стороны, а потом сдвигайте друг к другу до перекрещивания на груди. Упражнение выполняется медленно 7-8 раз, кладя сверху то левую, то правую ручку.\r\n\r\n2. Ноги\r\nПоложение ребенка такое же, как и в первом упражнении.\r\nНачинается упражнение с двух-трех поглаживаний ног по всей длине от стопы к бедру. Далее обхватив ножку малыша, делайте энергичные кольцевые растирания до колена по наружной стороне голени. Мышцы бедра также растираются по наружной поверхности. Повторив это упражнение 5-6 раз, завершите его легкими поглаживаниями.\r\nЗатем несильно обхватив ножку малыша, легким встряхиванием выпрямите ее. А затем медленно согните ее, так чтобы стопа скользила по столу. То же самое повторите с другой ножкой. Это упражнение следует сделать 5-6 раз, однако если ребенок не расслаблен и сопротивляется, выполните простое «топанье» по столу.\r\n\r\n3. Поворот на живот\r\nПока малыш лежит на спине, обхватите его голени правой рукой, а левой возьмите его за руку. Аккуратно выпрямив его ножки, поверните его таз влево. Инстинктивно ребенок должен голову и верхнюю часть туловища самостоятельно повернуть вслед этому движению. Задержав малыша в таком положении на некоторое время, плавно поверните его на спину. Постепенно добивайтесь того, чтобы ваш кроха выдвинул немного вперед свою левую ручку. Таким образом он сможет самостоятельно перевернуться на живот. В положении на животе его ручки должны находиться под грудью. Повторяйте повороты в разные стороны не менее трех раз, при этом свои руки меняйте местами.\r\n\r\n4. Спина\r\nМассаж спины начинается с выкладывания ребенка на живот. Затем проводите поглаживание обеими руками 2-3 раза. Поглаживание выполняют вверх – тыльной стороной ладони, вниз – ладонями, также прямолинейные и круговые движения делайте подушечками пальцев, попеременно то левой, то правой рукой.\r\nТакже продолжайте делать упражнение по прогибанию позвоночника, которое тренирует мышцы позвоночника и способствует дальнейшему формированию правильной осанки.\r\nПоложение малыша – на боку. Придерживая ноги ребенка одной рукой, другой легонько проведите вдоль спины снизу вверх. При этом упражнении ребенок рефлекторно сам будет прогибать позвоночник.\r\nПосле этого положите малыша на живот. Одной рукой подхватите обе ножки ребенка в нижней части голени. Аккуратно приподнимите его ножки, а вторую руку положите ему под живот. Подержите его в таком «положении пловца» несколько секунд.\r\n\r\n5. Живот\r\nПоложение ребенка – на спине ножками к вам.\r\nНачните это упражнение с растирания ладонями рук, по 2-3 раза круговыми, встречными движениями и по косым мышцам живота. Затем подушечками пальцев растирайте окружности, расходящиеся от пупка, затем обеими руками разотрите прямые мышцы живота. Движения в этом упражнении должны быть быстрыми, смещающими кожу малыша в различных направлениях. Заканчиваем этот массаж поглаживаем.\r\nЗатем, взяв малыша за ручки, слегка, аккуратно, потяните его к себе, так, чтобы он приподнял голову и верхнюю часть туловища. Но не сажайте малыша! Затем медленно положите его на правый бок. Приподняв его еще раз, положите малыша на левый бок. А повторив упражнение в третий раз, положите его на спину.\r\n\r\n6. Стопы\r\nМассаж стоп проводите в четыре этапа 8-10 раз. Первым этапом идет поглаживание. Затем энергично круговыми движениями разотрите стопы малыша подушечкой большого пальца. Третьим этапом разотрите наружные и внутренние края стопы по направлению от пятки к пальцам. И четвертым, заключительным пунктом, тыльной стороной указательного и среднего пальцев легко ударяйте по стопе малыша. Поколачивание стоп выполняется от пятки к пальцам и обратно.\r\nПосле этого, придерживая ногу одной рукой, большим пальцем другой быстро нажмите на стопу у основания пальцев, что вызовет у малыша рефлекторное сгибание стопы.\r\nА затем интенсивно разотрите наружный край стопы, для того, чтобы ваш малыш также рефлекторно разжал стопу.\r\nЭто упражнение проводят 3-4 раза.\r\n\r\n7. Ходим.\r\nВзяв малыша под мышки, ведите его по направлению к себе или от себя, как вам удобнее. При этом помогайте ему переносить вес тела с одной ноги на другую. Ножки малыша должны прикасаться к поверхности стола.\r\n\r\n8. Грудь\r\nПоложение малыша – на спине ножками к вам.\r\nУпражнение начинается с поглаживания круговыми движениями, затем проводят поглаживание по межреберным промежуткам, начиная от середины груди. Затем проводят вибрационный массаж легкими и ритмичными надавливаниями пальцами на грудную клетку, при этом руки двигаются от середины в стороны. После 3-4 повторений проведите круговое поглаживание.\r\n\r\n9. Сгибание и разгибание рук.\r\nВозьмите малыша за ручки и поочередно, избегая резких движений, сгибайте и разгибайте их. Сгибая одну – разгибайте другую, при разгибании руки двигайте ее к центру. Повторите это упражнение 5-6 раз.\r\n\r\n10. Покачивание на мяче.\r\nДля этого упражнения необходим надувной мяч большого размера. Проводить это занятие можно в любое время дня, но не ранее чем через полчаса после еды.\r\nПоложив малыша животиком на мяч, обязательно хорошо придерживая ребенка, покачивайте мяч в разные стороны и по кругу.\r\n\r\nКомплекс из 10 массажных упражнений для ребенка от 1,5 до 3 месяцев вы можете найти тут
В возрасте от четырех до шести месяцев массаж нацелен на нормализацию тонуса мышц ног и на развитие опорной реакции стоп. А также развивает ритмичность движений и обучает ребенка удерживать предметы. Время массажа, который следует проводить ежедневно, можно увеличить до получаса. Помните, что начинать и заканчивать массаж нужно общим поглаживанием.\r\n\r\n1. Руки\r\nПроизведя два-три поглаживания всей руки, перейдите к кольцевому растиранию, которое следует проводить 5-6 раз. После чего снова проведите поглаживание.\r\nЗатем переходите к упражнению по скрещиванию рук. Разводите их в стороны, а затем сдвигайте до перекрещивания на груди. В этом возрасте кисти рук можете не придерживать. В данном упражнении темп занятий следует чередовать, переходя от медленных движений к более ритмичным.\r\nВ следующем упражнении возьмите руки ребенка в свои, разведите их в стороны, затем направляйте их вверх, вперед и вниз. Повторите эти движения 5 раз.\r\nЗатем 5 раз выполните эти движения в обратном направлении.\r\n\r\n2. Ноги\r\nНачав упражнение с двух-трех поглаживаний, перейдите к кольцевому растиранию ноги (ее наружной поверхности).\r\nЗатем осторожно и аккуратно сделайте разминание следующим образом.\r\nПоложите ногу ребенка между своих ладоней так, чтобы наружная поверхность голени легла на одну ладонь, а задняя поверхность на другую. Делайте своими руками быстрые движения, которые будут смещать мышцы ноги по часовой стрелке. Проведите это упражнение 2-3 раза, двигаясь снизу вверх и обратно.\r\nСледующий этап разминания проводите так – голень ребенка положите на одну ладонь, а тремя пальцами второй руки (большим, указательным и средним) обхватите наружную поверхность голени и смещайте ее в сторону большого пальца. Разминайте мышцы на наружной поверхности всей ноги по направлению снизу вверх и обратно два-три раза.\r\nРазминание одной ноги ребенка закончите поглаживанием, после чего переходите к массажу второй ноги малыша.\r\nПосле этого переходите к упражнению «скользящие шаги» — выпрямите ногу, а затем медленно согните ее, так чтобы стопа скользила по столу. То же самое повторите с другой ножкой. В данном возрасте это упражнение следует делать под ритмичный счет, меняя в процессе темп с медленного на быстрый и обратно.\r\nЗатем обхватив руками обе ноги в верхней части голени, одновременно аккуратно согните их, приближая колени к животу. После чего также медленно разогните ножки малыша.\r\nПод ритмичный счет выполните это упражнение 5-6 раз.\r\n\r\n3. Поворот на живот\r\nЗакончив массаж ног, переходите к упражнению «поворот на живот». И если в более раннем возрасте вы помогали своему малышу, то сейчас, положив его любимую игрушку у правого бока, добейтесь его самостоятельного поворота на живот через правый бок. Повторите это же упражнение через левый бок.\r\nВ случае если ребенку трудно поворачиваться – помогите ему, слегка поворачивая его ноги и таз в нужную сторону.\r\nПовторите повороты в каждую сторону 2-3 раза.\r\n\r\n4. Спина и ягодицы\r\nКак обычно, упражнение начинается с поглаживания по спине и ягодицам. Далее проводим растирание методом «пиление». Ребрами ладоней, находящихся на расстоянии друг от друга, проводите движения в противоположных направлениях по всей спине.\r\nПосле того, как спинка порозовеет, погладьте ее и переходите к растиранию ягодиц.\r\nЗатем, захватывая пальцами мышцы спины, проводите массаж от поясницы к шее.\r\nПосле этого тыльной стороной ладони при согнутых пальцах быстро и ритмично проведите поколачивание ягодиц.\r\nПомните, что поколачивание в области поясницы делать нельзя!\r\n\r\n5. «Парение» на животе\r\nПосле массажа спины и ягодиц оставьте своего малыша лежать на животе ногами к вам.\r\nОбеими руками аккуратно подхватите ребенка под живот, так чтобы соединились мизинцы ваших рук, а большие пальцы остались на боках малыша. Поддерживая под грудью, приподнимите его, удерживая в горизонтальном положении. Ноги ребенка должны опираться на вашу грудь, а тело образовать дугу. Следите, чтобы голова малыша была приподнята.\r\nПоложив ребенка обратно, выполните поглаживание спины, а затем проведите растирание подушечками пальцев. Перевернув малыша на спину, можно также провести «пилящие» движения по прямым мышцам живота. Но не забывайте, что при растирании нажимать на живот малыша нельзя!\r\nОднако можно несильно пощипать вокруг пупка для профилактики грыжи.\r\n\r\n6. Садимся и прогибаем спину\r\nВзяв малыша за руки и слегка потянув к себе, попросите его сесть. Он должен приподнять голову и верхнюю часть тела. После чего сесть.\r\nЗатем, возьмите его руки одной своей рукой, а другой — проведите снизу вверх вдоль позвоночника. Малыш при этом должен выгнуть спинку.\r\nСделайте это упражнение всего один раз, оно подготовит вашего кроху к последующему самостоятельному сидению.\r\n\r\n7. Стопы\r\nЭто упражнение как один из вариантов «рефлекторной ходьбы». Поставьте малыша на стол и крепко поддерживайте его в вертикальном положении. Чувствуя ногами твердую поверхность стола, он будет топать ножками, как бы танцуя. Но он не должен становиться на цыпочки, так как это упражнение должно помочь в формировании опорной реакции.\r\nПосле этого положите ребенка на стол, погладьте и разотрите его стопы.\r\nЗатем легким надавливанием у основания пальцев добейтесь рефлекторного сгибания стопы. А растерев наружный край стопы – разгибания.\r\nЗакончите упражнения легким поколачиванием по стопам.\r\n\r\n8. Грудь\r\nКак и в более раннем возрасте массаж груди проводят следующим образом — поглаживание круговыми движениями и по межреберным промежуткам. А затем проводят вибрационный массаж, когда легко и ритмично надавливают пальцами на грудь, при этом руки двигаются от середины в стороны. Эти упражнения проводят 2-3 раза.\r\n\r\n9. Летаем на спине\r\nПроведя массаж груди, подхватите малыша со спины так, чтобы крепко его поддерживать при поднимании в горизонтальном положении.\r\nСледите, чтобы его голова наклонилась вперед, а не назад!\r\n\r\n10. Качаемся на мяче\r\nПоложите ребенка животом на мяч, слегка разведите его ноги, и обязательно придерживайте его рукой в области поясницы. Качая малыша на мяче в разные стороны, следите, чтобы он опирался ногами о поверхность стола, учите его самостоятельно отталкиваться.\r\nЗатем положите его на мяч спиной. Придерживая кроху за грудь, проводите движения вперед и назад.
