Режим дня 4 месячного ребенка. Время бодрствования ребенка в 4 месяца
Режим дня ребенка в 4 месяца на искусственном или грудном вскармливании
С рождением ребенка мамочки испытывают ни с чем несравнимые ощущения и эмоции, но кроме этого, появляются определенные проблемы и испытания, так как необходимо все свои силы и внимание посвятить малышу. Первые три месяца жизни младенца – это формирование режима его жизнедеятельности и определение мамой, как организовывать ежедневные хлопоты по уходу за малышом в течение дня. На четвертом месяце жизни ребенка уже становится более заметно, что малыш подрастает, активно развивается, реагирует на окружающий мир.
В этот период чаще всего у малыша перестают возникать проблемы с животиком, он уже крепче и спокойнее спит, более весел и общителен в период бодрствования. Исходя из этого, в помощь мамочкам ниже описан примерный режим дня ребенка в 4 месяца.
Распорядок дня
Распорядок дня четырехмесячного малыша будет отличаться от первых трех месяцев жизни, так как ребенок активно развивается, растет, познает мир, его все больше интересуют окружающие предметы. В связи с этим удлиняется период активности, и сокращается время сна и отдыха. Также с четырехмесячного возраста сокращается количество кормлений.
Распорядок дня ребенка четырех месяцев разделен на этапы, так называемые виды деятельности, по-разному следующие друг за другом, и имеют различную продолжительность:
питание;
сон и отдых;
процедуры;
прогулки, игры, занятия.
Все эти этапы можно примерно упорядочить в определенную последовательность, которая отражена в таблице, представляющей собой расписание режима для ребенка 4-х месяцев.
6:00
Ребенок просыпается, следует первое кормление
6:30-8:00
Бодрствование
8:00-10:00
Отдых, тихий час, первый дневной сон
10:00
Пробуждение и второе кормление
10:30-12:00
Бодрствование
12:00-14:00
Второй дневной сон
14:00
Третье кормление
14:30-16:00
Активность
16:00-18:00
Третий дневной сон
18:00
Подъем и четверное кормление
18:30-21:00
Вечернее бодрствование и пятое кормление
21:00-22:30
Первая часть ночного сна
22:30
Ночное кормление
23:00-6:00
Второй ночной сон
В любом случае для каждого ребенка продолжительность этих этапов может быть разной, но, тем не менее, не следует сокращать количество раз дневного отдыха, добавлять или убирать ночное кормление, если малышу это приносит дискомфорт и влияет на его развитие. Мама сама должна выстроить идеальную схему и последовательность, удобную для ребенка и нее.
Рассмотрим каждый этап по отдельности и опишем его особенности у ребенка 4-х месяцев.
Правильное и полезное питание
Для гармоничного и здорового развития ребенку необходима правильная и полезная для его возраста еда. В 4 месяца частота приемов пищи сокращается, дети едят примерно 5-6 раз в день, продолжительность между кормлениями составляет в среднем 4-5 часов, при этом ночное кормление остается одно.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, то поменяется частота и объем употребляемого молока за один прием. Многие педиатры не рекомендуют начинать прикорм до 6 месяцев, если молока мамы хватает, чтобы накормить малыша. Некоторые педиатры придерживаются мнения, что в период грудного вскармливания поить ребенка водой не нужно, ее он получает с материнским молоком. Доктор Комаровский по этому поводу говорит, что, естественно, насильно поить ребенка не нужно, но если малыш хорошо пьет воду, то это даже полезно, особенно в жаркое время года.
Читайте также: Режим дня малыша от 1,4 до полутора лет
Прикорм ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, можно вводить, если малыш готов к нему и чувствует себя нормально. Также в рационе большую роль играет вода.
При введении прикорма нужно обращать внимание на реакцию организма малыша: расстройство пищеварения, аллергия. Прикорм вводить осторожно и маленькими дозами.
В 4 месяца ребенок во время кормления прерывается и отвлекается на окружающие его предметы, в этом случае нужно проявить терпение, чтобы не формировать у ребенка негативного впечатления от приема пищи.
Дневной и ночной сон
Режим сна ребенка зависит от характера и активности малыша. Обычно днем четырехмесячные детки спят примерно 3-4 раза, а некоторые переходят уже на двухразовый отдых. В любом случае здесь нельзя прибегать к насильственным мерам. Если ребенок активен, любознателен и не капризничает, то не нужно насильно его укладывать и заставлять спать больше. И наоборот, если уставший малыш проявляет все меньше активности, то пришло время сна. Для гармоничного эмоционального и физического развития мама должна быть внимательной и подобрать эффективный режим сна для своего ребенка. Единственный момент, который требует четко следовать графику, – это ночной сон, начинающийся не позднее 22:00.
Но есть дети, которые отличаются особой активностью, в этом случае, чтобы обеспечить крепкий сон, необходимо укладывать ребенка чуть позже 23:00
Гигиенические процедуры
После утреннего пробуждения обязательно должны следовать водные процедуры. Ребенка необходимо умыть, подмыть и поменять подгузник или ползунки. Также важно уделить внимание гигиене полости рта ушек и носика. В течение дня каждый раз после того, как ребенок сходил в туалет, необходимо помыть малыша, обработать кожу специальным кремом. В жаркое время года перед дневным сном ребенка можно ополоснуть водой, что пойдет малышу на пользу.
Вечерние процедуры обязательно должны состоять из ванны и массажа. Причем купать ребенка следует перед кормлением, а массаж делать перед сном. Вода должна быть комфортной температуры 33-34 градуса. В нее добавляют отвар ромашки, череды или средства для купания младенцев. Продолжительность купания составляет примерно 15 минут. Купание в этом возрасте доставляет уже большее удовольствие ребенку, который улыбается, размахивает ручками и ножками. Можно использовать резиновые игрушки для ванны.
Массаж перед сном должен быть не активным, а расслабляющим, чтобы успокоить ребенка и подготовить его к отдыху.
Прогулки, игры, занятия
Так как в 4 месяца период бодрствования ребенка длится дольше, можно многое успеть. Поиграть в игры на развитие мелкой моторики, уделить внимание упражнениям, способствующим физическому развитию, также можно провести массаж, более активный, чем вечерний. Очень полезно заниматься с ребенком зарядкой, которую лучше делать во время второго бодрствования.
Важную роль для ребенка играют прогулки, причем в любую погоду. Гулять лучше в утренние и вечерние часы. Малыш дышит свежим воздухом, а также познает окружающий мир. Довольно часто дети на улице засыпают, совмещая прогулку с дневным сном, не стоит этому мешать.
Режим дня для ребенка очень важен для правильного и гармоничного развития, но не нужно забывать, что главное для малыша – это любовь и нежность родителей, постоянное внимание и забота.
malyshuhod.ru
Режим дня ребенка в 4 месяца: особенности возраста
Первое время после рождения малыша усилия родителей будут направлены на его адаптацию к условиям жизни и налаживание режима дня. Через некоторое время все процедуры по уходу за малышом и его развитию будут налажены, будут проводиться легко и привычно. Если в первые несколько недель после рождения грудничок большую часть дня спал, то с каждым днем его взросления больше времени будет проходить в играх и занятиях.
Режим дня ребенка в 4 месяца будет значительно отличаться от первых недель жизни младенца, ведь малыш растет и развивается быстрыми темпами. К четырехмесячному возрасту он становится общительным, активным, подвижным и любознательным. Распорядок дня ребенка включает в себя несколько этапов, которые бывают разными по времени и последовательности:
Гигиенические процедуры;
Кормление;
Сон;
Прогулки, игры и занятия.
Лучше всего, если каждый день все эти составляющие режима происходят в одно и тоже время. Стабильность и последовательность действий родителей может оказать положительное воздействие на взросление и гармоничное развитие ребенка.
Гигиенические процедуры
После каждого сна ребенка в 4 месяца нужно обязательно его умывать, подмывать и менять подгузник, если он в нем спал. Утренние процедуры должны включать также гигиену ушек, носика и полости рта.
Каждый раз, когда малыш сходил в туалет, его нужно обязательно помыть и обработать специальным кремом или присыпкой. Если на улице и в квартире жарко, можно также обрабатывать некоторые складочки тела, чтобы не появлялась потничка – покраснение и раздражение кожи.
Вечерние процедуры для малыша 4 месяцев обязательно должны включать ванну и массаж. Купать ребенка можно в воде с отваром ромашки или череды, а можно добавить специальное детское средство. Добавки для ванны помогут смягчить нежную кожу грудничка.
Массаж нужно делать не активный, а успокаивающий, чтобы расслабить мышцы перед сном, снять напряжение.
Кормление
Питание ребенка в 4 месяца не должно отличаться по своему содержанию от кормления в первый месяц, вне зависимости от того, на грудном или искусственном вскармливании находится грудничок. Но должна измениться частота приемов пищи. Промежуток времени между ними составляет 4–5 часов.
Всего за сутки четырехмесячный ребенок ест примерно 6 раз. Ночное кормление остается только одно, остальное время ребенок спит. Режим кормления у разных деток может отличаться, ведь каждый маленький человек индивидуален.
Педиатры говорят, что 4 месяца – это возраст, с которого уже можно попробовать ввести прикорм малышу, находящемуся на искусственном вскармливании. Однако это тоже индивидуально, лучше не спешить, а прикармливать ребенка, когда он будет к этому готов.
Сон
Режим сна у четырехмесячных детей зависит от характера и активности грудничка. Некоторые малыши спят днем все еще 3–4 раза, а кто-то уже перешел на одноразовый дневной сон. Здесь задача родителей правильно понять потребности малыша. Если во время бодрствования ребенок активен, весел и любознателен, не стоит заставлять его спать больше.
Если за несколько месяцев своей жизни ребенок привык спать днем несколько раз и без проблем соглашается ложиться спать, не стоит менять его режим и уменьшать продолжительность сна. Внимательные и чуткие родители смогут без проблем определить, сколько грудничку нужно спать.
Единственным моментом, в котором маме и папе стоит оставаться непреклонными, – это ночной сон, который должен начинаться не позднее 22.00. Спокойный и глубокий ночной сон станет гарантией правильного развития малыша и насыщенного обучением и развитием дня.
Прогулки, игры и занятия
4 месяца – это возраст, в котором у ребенка просыпается интерес к окружающему миру. Он все больше времени проводит, бодрствуя, и с удовольствием изучает все, что находится вокруг него. В режим дня малыша нужно обязательно включать совершенствование физических навыков грудничка, таких как: удерживание головы в положении лежа и вертикально на руках, захват руками, купание и зарядка.
В этом возрасте большинство малышей впервые переворачивается со спины на живот, и этот опыт им очень нравится. Лежа на животе, грудничок может поднять голову и рассмотреть все вокруг себя. Если малыш лежит в кроватке или на коврике на спине, сверху можно подвесить игрушки или мобиль. Дотягиваясь до ярких предметов руками, ребенок будет развивать мелкую моторику.
Выходя на прогулку с малышом в слинге, его уже можно развернуть лицом не к взрослому, а в обратную сторону. Такая прогулка станет познавательной и интересной, а сон после нее будет крепким и долгим. Режим прогулок не должен меняться – чем больше времени ребенок проводит на свежем воздухе, тем лучше для его здоровья.
В возрасте 4 месяцев малыши любят гулять по квартире на руках у взрослого и слушать рассказы обо всем, что их окружает и что они видят. Неудивительно, что через некоторое время после таких прогулок и называния всех предметов малыш при слове «часы» повернет голову в сторону стены, на которой они висят.
Распорядок дня четырехмесячного ребенка может быть индивидуальным и зависеть от самого малыша. Хорошо, если родители готовы прислушиваться к потребностям грудничка и подстраиваться под него, тогда развитие младенца будет происходить комфортно и гармонично.
kidpuz.ru
Режим дня 4 месячного ребенка: Советы родителям
И вот позади самая сложная, и одновременно самая счастливая пора для каждого родителя. Ваш малыш уже не считается новорожденным, овладел многими новыми навыками и готов каждый день безустанно познавать мир.
Если основы режима были заложены в первые 3 месяца жизни крохи, вводить новые детали в распорядок дня и корректировать их будет гораздо легче.
Режим дня 4 месячного ребенка — Сон малыша
Ночной сон 4х месячного ребенка может продолжаться довольно долго. Сокращается и количество ночных «перекусов». Средняя продолжительность здорового сна ребенка в ночное время составляет 10-12 часов.
Малышу все также необходим сон в дневное время. Обычно в таком возрасте малыши спят 3 раза днем по полтора – два часа.
Режим дня 4 месячного ребенка может быть составлен родителями. Дети легко приучаются к распорядку, поэтому часы сна и бодрствования может определить мама.
Однако рекомендуется присматриваться к поведению ребенка. Установленные часы для дневного сна могут не совпадать с биологическими часами крохи. Если ребенок сосет палец, трет глазки, капризничает, проявляет чрезмерную активность, необходимо дать ему отдохнуть. Желательно укладывать его при первых же признаках усталости. Если ребенок перевозбудится, сделать это будет гораздо сложнее.
Стоит заметить, что в возрасте 4х месяцев ребенок может уже не просыпаться на ночные кормежки. Однако все крайне индивидуально.
Режим дня 4 месячного ребенка во время бодрствования
В промежутках между сном малыш может бодрствовать до 2-4х часов. В этих промежутках начинаются игры и всевозможные развлекательные программы.
В помощь маме различные мягкие игрушки, погремушки.
При наличии свободного времени можно уделить несколько минут и сделать ребенку массаж. К слову, данную процедуру лучше проводить до 6ти вечера.
Конечно же, прогулки. Пребывание на свежем воздухе днем поможет малышу лучше спать ночью.
Количество кормлений составляет 6 раз за сутки по требованию или по расписанию, с интервалом в 3-4 часа. Хотя здесь можно сделать небольшое замечание. То сколько будет кушать отдельно взятый ребенок, зависит от его потребностей и количества молока у матери. Если малыш просит кушать каждые 2 часа, не нужно ему отказывать. Он просто «нарабатывает» нужную ему порцию.
День крохи просто не может обойтись без водных процедур. Начинать их лучше незадолго до отхода ко сну и через промежуток в 30-40 минут после еды.
Очень важно не переусердствовать со сном. Пересып может сказаться на поведении ребенка, он станет более капризным. Соответственно от недосыпа плюсов тоже ждать не стоит.
Лучшее время для сна приходится на 9 часов вечера, для пробуждения – на 6-7 часов.
Важно с детства приучать ребенка к утренней гигиене. Начинайте день с умывания или даже теплого душа.
Очень важны и полезны для ребенка в данный период воздушные ванны. Проводить их стоит минимум 2 раза в день. Чем продолжительнее такие ванны, тем лучше. Но в зимнее время и в холодном помещении время не должно превышать 15 минут.
Помогайте ему познавать мир. Показывайте новые вещи и игрушки. Почаще меняйте его положение. Выкладывайте на различные по ощупи ткани. Разговаривайте с ним.
С 4х месячного возраста малыши познают свои возможности. Некоторые уже умеют переворачиваться на живот и обратно. Поэтому важно дать ему как можно больше простора для движений.
Еще один интересный способ занять ребенка – гимнастика. Поэтому незабывайте делать с ребенком зарядку.
Родителям на заметку
Каждый малыш индивидуален, и подгонять всех под одну рамку кажется просто нелогичным. Режим дня 4х месячного ребенка может складываться даже из особенностей характера.
Если малыш весел, редко капризничает, с удовольствием улыбается всем вокруг, не пассивен, значит количество получаемых часов отдыха ему вполне достаточно.
Проблемы со сном могут возникнуть из за коликов, которые в очень редких случаях продолжаются дольше 4х месяцев. На плохой сон могут повлиять проблемы с неврологией и другие болезни.
При необычном поведении малыша, частом плаче, капризах, отсутствии аппетита и хорошего сна, нужно обратиться к врачу.
С рождением ребенка мамочки испытывают ни с чем несравнимые ощущения и эмоции, но кроме этого, появляются определенные проблемы и испытания, так как необходимо все свои силы и внимание посвятить малышу. Первые три месяца жизни младенца – это формирование режима его жизнедеятельности и определение мамой, как организовывать ежедневные хлопоты по уходу за малышом в течение дня. На четвертом месяце жизни ребенка уже становится более заметно, что малыш подрастает, активно развивается, реагирует на окружающий мир.
