Здравствуйте, дорогие родители. Когда вы начинаете расширять рацион питания своего карапуза, то вас всё больше беспокоит вопрос, когда можно вводить тот или иной продукт. Сегодняшняя статья будет посвящена соку. Мы рассмотрим самые часто задаваемые вопросы по этой теме. Вы узнаете, с какого возраста дают сок ребенку, насколько он полезен для организма вашей крохи и как правильно его вводить в прикорм.
Какими же ценными свойствами обладает сок?
Не стоит давать ребёнку до года сок, приготовленный собственными руками. В домашних условиях вы не сможете провести достаточную термическую обработку ингредиентам этого продукта. А как следствие — рискуете занести карапузу инфекцию.
Поэтому у вас не остаётся другого выбора, кроме как отдать предпочтение промышленным производителям. Главное, на что вы должны обратить внимание при выборе сока:
Необходимо знать, какие соки когда нужно вводить в рацион малыша:
Раньше считалось, что сок малышу можно давать с двух месяцев, однако на сегодняшний день достоверно известно, что этого не стоит делать до четырёхмесячного возраста. У ребёнка до трёх-четырёх месяцев ещё совсем неокрепшая пищеварительная система, недостаточно развита ферментативная система. Его желудку очень сложно справиться с таким нововведением. И в случаях, когда мамы всё-таки решаются дать сок, пусть и яблочный, раньше четырёх месяцев, то рискуют увидеть, как будет страдать их ребенок от вздутия, расстройства или сыпи.
Однако идеальным временем для ввода соков в рацион малыша является момент, когда карапуз уже испробовал хоть какие-то фруктовые пюре. Его организм уже ознакомился с этой группой продуктов и смог адаптироваться. Таким образом, будет снижен риск развития аллергии.
Итак, оптимальным временем введения соков является семимесячный возраст вашего карапуза.
Я по незнанию дала сыну яблочный осветлённый сок в 6 месяцев. На тот момент мы опробовали только овощное пюре. У малыша появилась сыпь. Я тогда очень испугалась. Врач объяснил, в чём причина. И во второй раз я вводила соки уже после 7 месяцев, и то самые безобидные.
Это очень важный вопрос. Если малышу давать недостаточное количество этого напитка, то он не принесёт никакой пользы. Если давать много – может навредить. У ребёнка появится переизбыток фруктозы и возможно даже витаминов. А если сок был с мякотью, то однозначно вызовет проблемы в работе пищеварительной системы.
Первый раз, как известно, малышу стоит дать 5 мл, не больше. При благоприятной обстановке увеличивать порцию и довести её до года в 100 мл (суточная норма).
Собственно, существует формула, по которой можно рассчитать правильное количество сока именно для вашего карапуза. Для этого вам просто необходимо возраст крохи (в месяцах) умножить на 10 мл. Так, например, для восьмимесячного ребёнка нормой будет 80 мл сока в сутки, а для полуторогодовалого – 180 мл.
Я вам рассказала о правилах введения сока в меню вашего ребёнка. Теперь вы знаете, когда и сколько этого напитка необходимо малышу. Соблюдайте эти рекомендации, и ваш карапуз вырастит здоровым и жизнерадостным.
zdorovyemalisha.ru
Для каждого вида продуктов питания есть свое оптимальное время для введения. Когда нужно знакомить грудничка с соками и с какого лучше начинать?
В советское время соки вводились очень рано и самыми первыми — буквально с 3 месяцев. Сейчас сроки знакомства младенцев с этим продуктом сдвинулись во второе полугодие. Диетологи посчитали, что соки обладают низкой ценностью и часто плохо переносятся пищеварительной и иммунной системой грудничков. Но после 6 месяцев организм дитя уже вполне готов начинать принимать соки и усвоить их без негативных последствий.
Лучше начинать вводить покупные соки в рацион младенца, когда он усвоит один из основных видов прикорма: каши, фруктовые или овощные пюре. При этом искусственникам предлагают этот продукт раньше, чем малышам на ГВ — после 4 месяцев. Детям на естественном вскармливании лучше давать сок после полугода, поскольку их организм, получающий ферменты из материнского молока, плохо приспособлен к выработке своих расщепляющих элементов.
Ряд педиатров вообще склонен к тому, чтобы вводить соки только после года, чтобы избежать негативного их влияния на ЖКТ грудничков. Кроме того, этот продукт, по сути своей, довольно «пустой» — в нем нет столько клетчатки, витаминов и элементов, сколько нужно младенцу, поэтому сопряженное с несварением и аллергией раннее знакомство крохи с напитком выглядит нецелесообразным.
Решение о начале введения продукта в меню грудничка примет ваш педиатр, основываясь на состоянии его здоровья, успехах в усвоении фруктовых пюре и то, на каком вскармливании находится младенец.
Это источники натуральных витаминов, органических кислот и полезных для крохи микроэлементов. Пусть в напитках всех этих веществ крайне мало для покрытия суточной необходимости, их все же очень полезно пить младенцам.
Соки с мякотью, помимо всего перечисленного, содержат пищевые волокна, полезные для пищеварительной системы и пектины. Ценность напитка варьируется также, исходя из того, какие фрукты или овощи легли в его основу.
Покупные соки, предназначенные для детей до года, проходят обязательную проверку на качество, кроме того, они не действуют раздражающе на ЖКТ малышей, так как имеют сбалансированный кислотный состав. Но из-за тепловой обработки они теряют половину своей ценности, а во время транспортировки или хранения вполне может нарушиться целостность упаковки, из-за чего продукт испортится раньше срока.
Домашние свежевыжатые соки сохраняют всю ценность фруктов и овощей, из которых они изготовлены, но при этом получаются весьма концентрированными. Чтобы не сделать хуже и не вызвать у детей негативной реакции со стороны ЖКТ, их рекомендуется разбавлять вдвое кипяченой водой.
newbabe.ru
Фруктовые соки, как известно, очень полезный продукт. Они содержат в себе разнообразные витамины и микроэлементы, углеводы и органические кислоты. И многим родителям хочется как можно скорее подарить всю эту пользу своему ребенку. Давайте рассмотрим вопрос, когда же можно начинать давать ребенку сок.
Во времена наших мам и бабушек считалось, что сок можно и нужно давать ребенку уже с двух месяцев. Однако с тех пор были проведены многочисленные исследования, которые доказали, что в таком юном возрасте соки отнюдь не полезны. Наоборот, они могут даже нанести вред малышу, и дело тут вот в чем.
В первые месяцы жизни ребенка работа его пищеварительной системы только налаживается, и ферменты поджелудочной железы, необходимые для расщепления фруктозы, еще просто не вырабатываются. Из-за этого у ребенка могут возникнуть проблемы с перевариванием пищи (запор, вздутие, колики), нередко наблюдается слабительный эффект.
Необходимые ферменты начинают вырабатываться примерно с 4 месяцев, и прикорм никогда не вводят раньше этого срока. Давать детям соки следует только после того, как в прикорм уже введено фруктовое пюре. Чем позже это произойдет и чем больше продуктов к этому моменту будет в рационе ребенка, тем лучше его пищеварительная система воспримет сок. Некоторые врачи даже рекомендуют воздержаться от соков до тех пор, пока малышу не исполнится год.
Начинать лучше всего с яблочного, грушевого и морковного сока. Когда малыш привыкнет к ним, можно попробовать и другие виды (персиковый, сливовый, клюквенный). Идеальным вариантом являются соки промышленного производства, предназначенные специально для детского питания, причем желательно обойтись без «экзотических» апельсиновых, ананасовых и прочих соков. Свежевыжатые соки для детей достаточно агрессивны, и их обязательно следует разбавлять водой в пропорции 1:1, по крайней мере, пока ребенку не исполнилось 3 года.
Первая порция сока должна составлять всего несколько капель. Затем эту дозу в течение 2 недель постепенно увеличивают до чайной ложки, и т.д. Годовалый ребенок может выпивать 100 мл сока в день. Соки можно давать не каждый день, а, например, через день, чередуя их с компотами. Не увлекайтесь пакетированными соками: они не предназначены для детей до 3 лет, и часто содержат сахар и лимонную кислоту. Это вредно сказывается не только на пищеварении, но и на состоянии зубов ребенка.
Таким образом, соки – не такой уж и безобидный продукт, хотя, безусловно, полезный.
Просмотры: 49 618
Современные педиатры убеждены: первый прикорм соком лучше делать не ранее 6-7 месяцев. Какие соки давать ребенку? Чтобы не вызвать у малыша диатез или аллергическую реакцию, для начала нужно давать сок зеленых (и только зеленых) яблок, потому как такие яблоки абсолютно не вызывают каких-либо аллергических реакций у малыша. Яблочный сок ребенку лучше давать сначала осветленный, постепенно переходя на сок с мякотью. Потом в рацион вашего ребенка понемногу необходимо вводить такие соки как абрикосовый, персиковый, морковный, грушевый и черной смородины.
Достаточно раннее введение яблочного сока (до 4 месяцев) не обеспечивает потребности малыша в витаминах и минеральных веществах. Наоборот, яблочный сок ребенку может нанести вред, нарушив работу желудочно-кишечного тракта и вызвав аллергию. И главное, поджелудочная железа чада не «натренируется», как многие думают, а просто будет сильно напрягаться, стараясь выработать ферменты, необходимые для переваривания нового для организма продукта. Однако «фруктовые» ферменты начинают работать у деток как раз с 4 месяцев. Так нужно ли тратить силы юного организма напрасно?
В детском питании существует очень много мифов, иногда – достаточно опасных. Например, вот один из них: ребенку в возрасте 3 месяцев обязательно необходимо вводить яблочный сок в качестве фруктового прикорма. Якобы, это позволит повысить гемоглобин в крови малыша. На самом деле, даже начинающий гематолог заверит вас: железо, которое содержится в растительных продуктах, очень тяжело усваивается даже в организме взрослых людей, не говоря уже про деток.
Однако как таковое яблоко, несомненно, дает фору всем остальным своим «собратьям», потому как является наименее аллергенным. Вслед за яблочным пойдут тыквенные, сливовые, абрикосовые, персиковые, банановые, грушевые соки. Далее следуют комбинированные и напитки с терпким вкусом: яблоко с тыквой, с абрикосом, с персиком, а также вишня, черешня и черная смородина.
Здесь нужно уточнить, что многокомпонентные напитки обладают более высокой пищевой ценностью. Да и состав у них более сбалансирован. К примеру, морковно-апельсиновый сок богат бета-каротином и витамином С, а яблочно-сельдереевый содержит железо и фосфор. Но достаточно опасными для малышей являются аллергены – цитрусы, малина, томат и клубника.
Итак, давать яблочный сок специалисты рекомендуют примерно с возраста 6 месяцев.
Начинаем давать сок по чайной ложке или даже по половинке или четвертинке, сразу после молочного утреннего кормления. Проверяем состояние ребенка на следующий день: если самочувствие хорошее – увеличиваем количество приемов и дозу нового прикорма в два раза. В течение дальнейшего времени доводим постепенно до30 грамм, а количество приемов увеличиваем до 2-3. Далее вводим по очереди другие соки. К году следует довести ежедневное употребление фруктовых соков до100 грамм. Их вводят приблизительно за полтора часа до второго кормления.
Сколько и когда давать сок ребенку? Свежевыжатые соки, как мы говорили, можно давать, не раньше года и употреблять примерно по 200 грамм в сутки. Помните также, что соки с мякотью (неосветленные сливовый, персиковый, абрикосовый) за счет содержания в них растительных волокон (пектинов и клетчатки) помогают налаживать моторику кишечника малыша. А вот грушевый, виноградный и яблочный по технологии, как правило, осветляют, устраняя мякоть.
Смотрите популярное видео на YouTube!
Подпишитесь на канал ПрикормРебенка!
Друзья! Пожалуйста, поддержите наш проект.Поделитесь ссылкой на этот пост со своими друзьями!
Введение соков в рацион – один из наиболее спорных моментов в вопросах детского питания. Мнение специалистов на этот счет неоднозначно: некоторые утверждают, что уже в 3 месяца ребенку сок давать можно, в то время как другие настаивают на том, что вводить соки в рацион малыша лучше только после полугода. Конечно, все детки развиваются по-разному, поэтому окончательное решение остается за родителями. Однако прежде чем делать какие-то выводы, стоит внимательно изучить материалы по данному вопросу и посоветоваться с педиатром.
«Первым прикормом должен обязательно быть сок!», «Вы что, решили дать сок ребенку? Ни в коем случае не делайте этого!» – наверное, такая ситуация знакома каждой молодой маме. Вокруг столько советчиков, что волей-неволей можно запутаться. Кто прав? Кого слушать?
Давайте для начала разберемся, почему именно соки являются сегодня предметом многочисленных споров. Откуда появилось мнение, что грудничку можно давать сок чуть ли не с первого месяца жизни? Все дело в том, что советские педиатры рекомендовали вводить в рацион малыша соки уже с пятинедельного возраста. Сегодня в кабинетах детских поликлиник до сих пор можно встретить врачей, начинавших свою практику в СССР. Именно они стараются придерживаться норм тех времен. Такие педиатры утверждают, что если не в пять недель, то в 3 месяца ребенка с соком уже можно смело знакомить. Но их оппоненты заявляют: торопить события не стоит.
Современные врачи считают, что сок, как и фрукты, должен появиться в рационе малыша только после введения всех основных компонентов прикорма: каш, овощей, мяса, рыбы и т. д. Перечисленные продукты более сладкие, поэтому велика вероятность, что после знакомства с ними карапуз уже не захочет есть кашу. К тому же доказано, что раннее введение соков может привести к заболеваниям ЖКТ, частым аллергическим реакциям и нарушению обмена веществ. Некоторые врачи даже советуют воздержаться от соков, пока ребенок не достигнет годовалого возраста.
Однако не стоит бросаться из крайности в крайность. Если придерживаться современных рекомендаций Института питания РАМН и СанПинов по организации питания детей первого года жизни, соки в меню ребенка должны появляться не раньше 4-5 месяцев от рождения. К этому моменту поджелудочная железа малютки начинает вырабатывать ферменты, необходимые для переваривания более серьезной пищи, чем материнское молоко. Оптимальный возраст для знакомства с соком, по мнению большинства педиатров, – 6 месяцев.
Разобравшись с тем, когда можно давать ребенку соки, у родителей возникает второй, не менее важный вопрос: в каком количестве его давать? Первая порция такого прикорма составляет всего несколько капель, после чего эту дозу постепенно увеличивают до столовой ложки. В год кроха может выпивать до 100 мл сока за день.
Чтобы определить, сколько сока можно давать ребенку определенного возраста, существует специальная формула: N × 10 мл, где N – число полных месяцев жизни малыша.
Многообразие фруктовых напитков, представленное на полках магазинов детского питания, заставляет задуматься: какие соки давать ребенку? Существует примерная схема последовательности ввода овощных и фруктовых соков в детский рацион, которой можно придерживаться без страха навредить малышу:
Если тот момент, когда ребенку можно давать соки, уже наступил, следует сказать о правилах, которых стоит придерживаться молодым родителям при введении фруктовых напитков в рацион малютки. Итак, необходимо учитывать, что:
Текст: Инга Стативка
Источники: http://womanadvice.ru/kogda-mozhno-davat-rebenku-sok, http://prikormrebenka.ru/kakie-soki-davat-rebenku-kogda-mozhno-yablochnyj-i-skolko/, http://lady7.net/kogda-mozhno-davat-rebenku-soki.html
Комментариев пока нет!novorozhdennyj-rebenok.ru
