Какая каша самая полезная ?Удобны в использовании, доступны по цене, нравятся детям.
Минусы:
Может возникнуть личная непереносимость той или иной каши.
Быстрота и простота употребления каши.
Минусы:
Каша имеет ограниченный срок хранения. После вскрытия нужно употребить кашу в течение 6 часов при условии, что остаток продукта будет храниться в холодильнике.
Каши вкусные и ароматные, нравятся детям.
Минус:
Практически любая молочная каша содержит сахар.
Хорошо усваиваются, полезные для здоровья.
Минусы:
Нередко дети отказываются от безмолочной каши из-за ее нейтрального вкуса.
Плюсы:
Не вызывает аллергию, содержат витамины, питательные.
Минусов нет.
Производители делает ароматные и вкусные глютеновые каши. Они дешевые.
Минусы:
Может возникнуть аллергия, целиакия.
Полезные, хорошо усваиваются организмом.
Минус:
Могут содержать сахар.
Питательная, утоляет голод надолго.
Минус:
Содержит глютен или сахар.
Измельченные злаки готовятся качественно. Смешивая самостоятельно злаки, добиться того, что кашка будет проваренной полностью очень трудно. Каша вкусная и питательная.
Минус:
Есть сахар.
Фрукты делают кашу более питательной, чем и повышают ее ценность.
Минус:
Некоторые производители добавляют сахар в кашу.
baragozik.ru
Если в рационе маленького ребенка присутствуют высококачественные каши, то его питание является полноценным. Это как раз и требуется для стойкого иммунитета, а также для нормального развития всех органов и систем. Благодаря употреблению каш малыш получает достаточно углеводов, организм насыщается полезными белками и жирами. Согласно утверждению экспертов по детскому питанию, безмолочные каши выступают идеальным продуктом для первых прикормов. В статье перечислим, какие каши с 4 месяцев можно давать ребенку и укажем их основные характеристики.
Эта компания, работающая на мировом рынке продуктов питания, славится добросовестным отношением к изготовлению своей продукции. Благодаря применению инновационных научных идей разработаны рецепты и технологии приготовления детских каш, которые продаются в аптечных пунктах и специализированных магазинах. Продуманный подход к обработке продуктов позволяет получить каши с массой сохраненных полезных веществ. Вместе с кашами наши малыши получают множество витаминов и жизненно важных веществ. Какие именно каши от Heinz предназначены для детей от четырех месяцев, перечислим ниже.
Эти каши, выпускаемые производителем Heinz для реализации на территории нашей страны, характеризуются наличием в составе пребиотиков. Данные вещества, имеющие растительную природу происхождения, благоприятствуют разрастанию полезной микрофлоры в полости кишечника. Это гарантирует ребенку нормальное пищеварение.
В кашах отсутствуют сахар и соль, нет ингредиента глютена, не содержится гмо. В эту продукцию не добавляют консерванты, искусственные ароматические или подкрашивающие добавки.
По заявлению производителя, каши содержат много витаминов, целый ряд минералов и полезных веществ. Продукция на основе риса имеет очень низкую калорийность и при этом заключает в себе существенную энергетическую ценность. Рис является злаком с гипоаллергенными свойствами. Может действовать как закрепляющий препарат. Каши из гречки приносят пользу здоровью за счет высокого содержания клетчатки и ценного белка. Гречку также называют гипоаллергенным злаком. Каша из гречки является наиболее подходящим блюдом, позволяющим в полной мере реализовать профилактику заболевания железодефицитная анемия.
Каши для детей: малыши старше четырех месяцев с удовольствием кушают продукцию от производителей Heinz, Nestle, Friso, Фруто-Няня, Агуша, Малютка, Selia, Hipp, Bebi, SemperКомпания с мировой известностью, работающая в направлении производства качественных продуктов питания долгие годы, выпускает широкий ассортимент детских каш. Специалисты Nestle рекомендуют вначале познакомить ребенка со злаками, лучше, если это будут каши без молока на основе риса или гречки. Оптимально начать давать еду именно с гипоаллергенных каш. Невозможно сомневаться в качестве каш от Нестле и отлично оснащенных цехах по изготовлению каш, так как мы на протяжении многих лет с удовольствием употребляем продукцию этого производителя. Некоторые каши с 4 месяцев можно давать ребенку. Перечислим, какие.
При изготовлении этих детских каш применяются особые BL-бифидобактерии. Они имеют существенное сходство с теми полезными бактериями, которые населяют грудное молоко. Именно за счет этого компонента микрофлора детского кишечника поддерживается в здоровом состоянии, сохраняется хороший иммунитет. В каши введено достаточно витаминов и минералов для того, чтобы развитие и рост детей были в норме. Во многих кашах полностью отсутствует сахар. Такая еда прекрасно усваивается маленьким ребенком. Исключено присутствие глютена, известно, что этот растительный белок крайне сложно переваривается в детском возрасте.
Кроме продукции от Heinz и Nestle, предлагается еще множество качественных каш.
Существуют и другие не менее известные производители каш: Малютка, Hipp, Bebi, Semper, Celia, их продукция обязательно пригодится малышу. Среди ассортимента имеются товары, рассчитанные на детей разных возрастов. Конечно, многие каши с 4 месяцев можно и нужно давать ребенку, но не будем забывать об идеальной пище для малыша, которой его не нужно лишать. Это грудное молоко. Все специалисты рекомендуют продолжать грудное вскармливание даже при введении прикорма. Это будет полезно и для ребенка, и для мамочки.
mixfacts.ru
Когда, зачем какую кашу дать ребенку ? эти вопросы волнуют многих мам. Каша — это в первую очередь углеводы. Углеводы — источник энергии в организме. Они расходуются мышцами, а избыток откладывается в виде гликогена в печени. Существуют быстрые и медленные углеводы.
Быстрые углеводы — это сахар, конфеты, сдоба, эти продукты быстро всасываются в желудочно-кишечном тракте и быстро повышают уровень глюкозы в крови. Они имеют высокий гликемический индекс. При резком повышении уровня глюкозы в крови, мышцы не успевают ее расходовать, а печень превращать в гликоген. Поэтому, быстрые углеводы превращаются в организме в жиры.
Каша содержит медленные углеводы. Медленные углеводы перевариваются и всасываются постепенно, успевают расходоваться мышцами и превращаться в гликоген. У них низкий гликемический индекс. Они надолго создают чувство насыщения и обеспечивают организм энергией.
Кроме того каша — один из основных источников витаминов группы В. Они нужны для нервной системы, кожи, волос, ногтей.
Полезнее всего есть кашу на завтрак. Это обеспечит ребенка энергией на первую половину дня.
Для детей до 2х лет есть еще вариант — если дать ребенку кашу на ночь, он дольше не проголодается и будет лучше спать.
Какая каша самая полезная ?Многих родителей волнует этот вопрос.
Как уже говорилось, во всех кашах большую часть составляют углеводы, в частности крахмал (от 48 до 74%). Отличаются они между собой по содержанию белков, жиров, углеводов и микроэлементов.
| Не содержат глютен | Содержат глютен | ||||||||||
| Греч | рис | Кукур | Пшено | Овсянка | Пшеница | Ячмень | |||||
| Крупа | Хлоп | Цельн | Манка | Перл | Ячнев | ||||||
| белки | г | 12,5 | 7 | 8,3 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10,3 | 9,1 | 10 |
| жиры | г | 3,3 | 1,3 | 3 | 6,1 | 6,1 | 6,2 | 1,6 | 1 | 1,1 | 1,3 |
| углев | г | 56 | 73,4 | 71 | 65,5 | 57,9 | 58 | 67,5 | 73,3 | 66,9 | 71,7 |
| крахм | г | 50,7 | 70,7 | 69,9 | 54,7 | 48,8 | 48,9 | 54 | 67,5 | 65,7 | 65,2 |
| кал | 308 | 305 | 328 | 344 | 303 | 305 | 301 | 328 | 315 | 324 | |
| клетч | г | 1,3 | 0,4 | 1,2 | 2,8 | 2,8 | 1,3 | 2,7 | 0,2 | 1,4 | 1,5 |
| калий | мг | 380 | 100 | 147 | 362 | 362 | 330 | 325 | 130 | 172 | 205 |
| натр | мг | 3 | 12 | 4 | 35 | 37 | 20 | 8 | 3 | 9 | 15 |
| кальц | мг | 20,7 | 8 | 20 | 64 | 64 | 52 | 62 | 20 | 38 | 80 |
| фосф | мг | 334 | 320 | 109 | 349 | 349 | 328 | 276 | 85 | 323 | 343 |
| желез | мг | 8,3 | 1,2 | 2,7 | 3,9 | 3,9 | 3,6 | 5,2 | 0,95 | 1,6 | 1,8 |
| магн | мг | 200 | 50 | 36 | 116 | 115 | 129 | 114 | 18 | 40 | 50 |
| йод | мкг | 3,3 | 1,4 | — | 4,5 | 5,5 | 5,2 | 11 | — | — | — |
| марг | мг | 1,56 | 1,25 | 0,4 | 5,05 | 5,2 | 5 | 3,7 | 0,44 | 1,322 | 0,76 |
| кобал | мкг | 3,1 | 1 | 4,5 | 6,7 | 8 | 7,6 | 5,4 | 0,03 | — | 2,1 |
| медь | мг | 0,64 | 5,2 | 0,21 | 0,5 | 0,6 | 0,54 | 0,53 | 0,07 | 0,42 | 0,37 |
| цинк | мг | 2,05 | 1,4 | 0,5 | 2,7 | 2,8 | 2,4 | 2,8 | 0,6 | 0,7 | 1,09 |
| ВитА | мг | 0,01 | 0,08 | 0,03 | 0,5 | — | — | 0,02 | — | 0,013 | — |
| Вит Е | мг | 6,7 | 0,1 | 0,7 | 0,02 | 3,4 | 3,2 | 6,5 | 2,55 | 1,1 | |
| ВитВ1 | мг | 0,4 | 0,04 | 0,13 | 0,1 | 0,49 | 0,45 | 0,37 | 0,14 | 0,12 | 0,27 |
| ВитВ2 | мг | 0,2 | 0,4 | 0,07 | 0,9 | 0,11 | 0,1 | 0,1 | 0,07 | 0,06 | 0,08 |
| Фолк-та | мкг | 32 | 19 | 19 | 40 | 29 | 24 | 46 | 23 | 29 | 32 |
| РР | мг | 4,2 | 7,8 | 2,1 | 9,4 | 1,1 | 1 | 4,94 | 1 | 2 | 2,74 |
В первую очередь все крупы делятся по содержанию в них белка глютена.
Овсянка, пшеничная крупа, манка, перловка и ячневая крупа.
Они не только являются причиной глютеновой болезни у людей, не способных переваривать глютен, но и чаще, чем крупы из другой группы могут вызывать пищевую аллергию.
Но для здоровых людей (и детей) с нормальной переносимостью глютена они не менее полезны, чем каши из другой группы.
Гречка, рис, кукуруза и пшено.
Эти крупы можно есть страдающим глютеновой болезнью. Это самые низкоаллергенные крупы. Они крайне редко являются причиной пищевой аллергии.
Самые полезные белки содержится в гречке и овсянке. Каждая из этих каш содержат 8 незаменимых аминокислот. Но т.к. содержание некоторых аминокислот, в частности лизина в них низкое, усваиваются эти белки хуже, чем животные.
Далее следуют белки риса, затем ячменя и пшеницы.
На последнем месте по питательной ценности белки пшена и кукурузы.
Здесь чемпионы овсянка и пшено. Они содержат 6,2 г жира на 100 г крупы, и это полезные растительные жиры, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Эти каши оказывают очень благоприятный эффект на нервную систему.
Меньше всего углеводов содержат овсянка, гречка, пшенная каша.
А больше всего углеводов в манке и рисе.
Здесь самая полезная гречка.
Гречка содержит рутин, который укрепляет сосуды. Она чемпион среди круп по содержанию железа, но не стоит забывать, что из растительных продуктов железо усваивается хуже. В целом в ней больше, чем в других кашах витаминов и микроэлементов.
За гречкой следуют овсянка, каша из цельной пшеницы и пшенная каша.
Она считается второй по полезности после гречки.
Недостаток у нее только 1 — она содержит глютен.
Гречневая и овсяная каша считаются самыми полезными для ребенка. Диетологи рекомендуют включать в меню ребенка каждую из них 2-3 раза в неделю, в то время, как другие каши 1-2 раза в неделю.
Но
Пшенная каша
6. Манная и рисовая кашаЗато они являются механически ихимически щадящей пищей, поэтому бывают полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в том числе при поносах.
Подробно про манную кашу читайте здесь.
Перловка менее обработанная крупа, чем ячневая. Ячневая содержит меньше клетчатки.
Сколько каши можно есть ребенкуДо 1 года детям рекомендуют 4 каши: гречневую (с 4 мес), рисовую (с 4 мес), кукурузную (с 6 мес) и овсяную (с 5мес).
Первые 4 относятся к группе безглютеновых, низкоаллергенных и легкоусваиваемых. Про каши, как прикорм можно подробно прочитать здесь.
Овсяная содержит белок авенин, он имеет сходство с глиадином пшеницы, поэтому овсянку относят к глютенсодержащим крупам, но ее способность вызывать глютеновую болезнь в настоящее время ставится под сомнение.
До 1 года в рационе ребенка рекомендуется чередовать эти 4 каши: 2-3 раза в неделю гречку, 2-3 раза овсянку, по 1 разу рис и кукурузу.
Мама вполне может отдать предпочтение любой из этих круп на свой вкус (кроме рисовой, она не рекомендуется к ежедневному употреблению, т.к. может вызвать запор).
Можно давать ребенку мультизлаковые каши — смешивать разные крупы, такие каши считаются более полезными, т.к. сочетают в себе достоинства разных круп, но с другой стороны, они являются более аллергенными.
Детям до 1 года каши готовят на смеси, которой кормят ребенка или на грудном молоке. ВОЗ допускает (но не рекомендует) добавление небольшого количества коровьего молока в кашу ребенку с 6 месяцев, в случае материальных трудностей в семье.
До 1 года каши для детей хорошо разваривают. Полезно добавлять в них фрукты и овощи.
С 1 года в меню добавляются пшеничная и манная каша, с 1,5 лет пшенная, с 2х лет ячневая и перловая.
Педиатры рекомендуют, чтобы каша 1 раз в день обязательно присутствовала в рационе ребенка старше 6 месяцев, а какую кашу дать ребенку — это решит мама.
mamadoktor.ru
Вашему чаду исполнилось уже 4 месяца, а значит, пора пробовать новые продукты, а именно кашки и овощные пюре. Именно в этом возрасте пищеварительная система малыша уже в состоянии переварить и усвоить новый продукт, отличающийся по консистенции от молока или смеси.
Когда необходимо вводить прикорм? Для малышей на грудном вскармливании детские каши стоит предлагать не с 4 месяцев, а с 6, согласно рекомендациям ВОЗ, ведь до этого возраста, все, что необходимо ребенку, содержится в грудном молоке. Искусственникам же, знакомство с кашкой можно уже смело начинать. Не стоит слишком затягивать с этим, ведь после полугода пищевой интерес у малыша несколько теряется и он может с неохотой соглашаться пробовать что-либо новое, или отказаться вовсе.
Даже если малыш не страдает аллергией, все равно, начиная с 4 месяцев, первыми в его рационе должны стать гипоаллергенные каши. Внимательно читайте маркировку, где всё точно указано. Отсутствие глютена обозначено перечеркнутым колоском. Любая торговая марка имеет в своем ассортименте такие виды каш.
Лучше всего в качестве первого прикорма подойдут рисовая, кукурузная и гречневая, но не все сразу. Наблюдая за реакцией ребенка около недели, в случае отсутствия неприятностей можно пробовать следующую.
Чем же разводить безмолочную кашу? Сначала только кипяченой водой, чтобы отследить реакцию малыша на саму сухую смесь. Если все пройдет нормально, то через неделю можно уже пробовать специальное детское молоко. Цельное коровье не желательно использовать до двух лет, во избежание аллергии на белок.
Нет необходимости приучать ребенка к соли и сахару, добавляя их в готовый продукт. Состав всех каш обогащен витаминами и минералами, необходимыми именно в этом возрасте.
Прикорм кашами с 4 месяцев можно начинать и молочными. В них содержится специальное адаптированное сухое молоко, и такая еда, конечно же, вкуснее и нравится деткам больше. Давать ее можно лишь тем малышам, которые ранее не были склонны к аллергии.
Как и все новые продукты, молочную кашу, разведенную водой, давать нужно в первой половине дня, чтобы до вечера смотреть на реакцию организма. Если нет расстройства стула, малыш весел и бодр, то можно увеличивать количество каши на одну чайную ложку в день, постепенно доводя до 150 мл.
Кашу нужно давать в первую очередь, а завершать кормление грудью или смесью. Когда малыш болен, капризен без причины, перед и после прививки, новый продукт в рацион не вводится.
http://womanadvice.ru/kashi-s-4-mesyacev
Прикорм детей с 4-х месяцев – это животрепещущая тема, которой активно интересуются мамы малышей, достигших четырехмесячного возраста. Именно в этот период ребенок требует дополнительных веществ, микроэлементов, которых нет в материнском молоке. Подобные новшества в рационе малыша должны быть тщательно подготовлены и продуманы, лучше, если прикорм детей с 4-х месяцев – его меню, режим и дозировку подберет лечащий педиатр, а не всезнающая соседка или заботливая бабушка. Классическими вариантами прикорма считаются перетертые каши и пюре из отварных овощей. Кроме дополнения питания полезными витаминами и калориями, такие добавки помогают сформировать у ребенка жевательный навык, который должен в скором времени вытеснить сосательный рефлекс.
Начало прикорма, как правило, укладывается в период между четвертым и шестым месяцем жизни ребенка. Ранний прикорм нежелателен, так как до 4-х месяцев внутренние органы и системы малыша еще не сформированы для принятия подобной пищи, более поздний период – после полугода также не аргументирован, поскольку материнское молоко не может заменить всей гаммы пищевой ценности прикорма. Также введение позднего прикорма чревато отторжением непривычно плотной пищи, ведь малыш за полгода уже привыкает к жидкой субстанции молока и с трудом адаптируется к новому питанию. Прикорм детей с 4-х месяцев не является строгой рекомендацией, добавки можно вводить и с 4,5 месяцев, и с 5-ти месяцев, все зависит от индивидуальных особенностей развития малыша и состояния его здоровья. Оптимальные сроки таковы:
Правила режима и меню, для того, чтобы грамотно ввести прикорм детей с 4-х месяцев, довольно просты, приводим примерное расписание и вариант рациона:
Прикорм детей с 4-х месяцев должен проходить с соблюдением следующих правил и рекомендаций:
Прикорм детей с 4-х месяцев – это, безусловно, важное событие в жизни малыша, ведь таким образом он начинает приобщаться к настоящей «взрослой» пище. Выбор продуктов и способ их приготовления зависит от предпочтений родителей: можно готовить прикорм детей с 4-х месяцев в домашних условиях собственными силами при наличии желания, сил и времени, а можно приобретать готовые детские продукты (каши, пюре и соки) в специализированных магазинах или аптеках. Главное, чтобы новая еда нравилась малышу и доставляла ему удовольствие.
Портал о человеке и его здоровой жизни iLive.ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления.Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!При использовании материалов портала ссылка на сайт обязательна. Все права защищены.
Copyright © - ILive
Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку Отправить отчет для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.
http://ilive.com.ua/family/prikorm-detey-s-4-h-mesyacev_111702i15867.html
Начнем с того, что кашу выбирают в качестве первого прикорма, если ваш малыш плохо набирает вес, это означает, что вашего молока ему не хватает. А так обычно сейчас рекомендуют начинать с овощного пюре (не с фруктового и не с сока, как раньше), например, из брокколи и из цветной капусты или картофеля .
Если же ваш грудничок все-таки весит меньше нормы, тогда эта статья для вас.
Сейчас на эту тему ведется много дискуссий. Одни говорят, что нужно отложить это дело как можно на более поздний срок, вплоть до 6-7 месяцев, другие рекомендуют дать попробовать крохе новые виды продуктов уже в 4 месяца. В любом случае о сроках вам необходимо поговорить с вашим педиатром, он-то точно решит, когда вам стоит приучать ребенка к ложке: может в 4 месяца, а может в 4,5 или даже в 7.
Приведенная ниже информация подойдет для ребенка любого возраста, если вы решили давать этот продукт в первый раз.
Безглютеновые крупы, то есть не содержащие в своем составе клейковины, #8212; это, например, гречневая, рисовая и кукурузная.
Однокомпонетное блюдо #8212; блюдо из одного основного компонента, то есть либо гречка, либо рис, либо кукуруза.
Безмолочная каша — на воде.
Для первого прикорма следует выбрать гречневую, либо рисовую, либо кукурузную безмолочную кашу. Причем необходимо помнить, что рисовая каша крепит, поэтому ее не рекомендуют давать деткам, склонным к запорам, а вот гречневая, наоборот, улучшает стул.
Тут уж решает каждый за себя. Но лично я за промышленное производство. Во-первых, делать ее намного проще и быстрее, чем самой, а у молодой мамы обычно не хватает времени почти ни на что. Во-вторых, такие продукты все-таки изготовлены в соответствии со специальными нормами и правилами приготовления детского питание, коих мы не знаем, а если и узнаем, в домашних условиях воспроизвести не сможем.
Если вы сделали грудничку безмолочную кашу на воде, а он ее не ест, попробуйте разбавить ее своим сцеженным грудным молоком или адаптированной молочной смесью. Такое блюдо можно делать любому ребенку и не покупать в дальнейшем молочную кашу.
Если вы уже кушаете это блюдо давно и постепенно ввели все первые виды (гречка, рис, кукуруза), можно переходить и на другие виды (овсянка, многокомпонентные, с добавлением фруктов, например, яблока или чернослива).
Если вы только вводите этот продукт в рацион ребенка, вам следует давать те, что описаны выше.
Как и любой другой продукт: первый день #8212; половина чайной ложечки. дальше чайная и так далее удваивая до 100-150 мл. смотря, сколько съедает ваша кроха за раз.
Обычно кашу дают во второе кормление утром. Одни мамочки полностью заменяют ей кормление, другие еще допаивают ребенка молочком или смесью.
Любой другой вид каши в том числе и нового производителя вводится как новый продукт. Можно уменьшать объем уже введенной, добавляя к ней новую.
Следите за реакцией. Если у малыша наблюдается аллергия или проблемы со стулом, следует выбрать другой прикорм или другую фирму производителя детского питания.
Как вводить прикорм #8212; сейчас очень скользкий вопрос. Довольно много существует различных мнений. Перед введением каши в рацион ребенка посоветуйтесь с вашим педиатром, изучите литературу, подумайте о том, что выгоднее и удобнее вам и вашему ребенку, и сделайте свой выбор в качестве того или иного продукта и времени его введения на основании полученных сведений. Помните, что мама #8212; это вы, и только вы чувствуете, что для вашего малыша хорошо, а что причиняет ему неудобства.
Вам будет интересно:
Тушеная картошка с мясом для малышей
Отличный обед для ребенка 1 года и старше.
Пюре из мяса и овощей
Два рецепта приготовления обеда для крох: супчик и борщик.
Рисовая каша с яблоками
Протертая рисовая каша с яблоками — полезное и вкусное лакомство.
Супчик с мясом
Отличный обед для малыша в возрасте 7-8 месяцев и далее.
http://blogaboutlife.ru/molodoj-mame/kakuyu-kashu-vybrat-dlya-pervogo-prikorma/
Комментариев пока нет!
moyrebenochek.ru
