Раз за разом среди советов о том, как добиться хорошего сна у ребенка, я встречаю опусы о том, что ребенка нужно «умотать» в течение дня физическими нагрузками, ограничением дневного сна, всевозможной стимуляцией, максимально поздним укладыванием и тогда… он обязательно [НЕ] будет спать у вас всю ночь!
Сразу оговорюсь, что подобный совет, примененный частично, действительно может работать в редких случаях для детей старше 3-4 лет, но уж никак не с малышами более раннего возраста.
Я много уже писала о воздействии гормона кортизола на сон ребенка. Кортизол — это гормон стресса, который у детей вырабатывается при накоплении излишней усталости и его прямое назначение — держать человеческий организм в напряжении, в активизированном и максимально восприимчивом состоянии к окружающей обстановке. В конце концов, изначальное назначение кортизола — поддержать вас достаточно долго в движении, чтобы вы смогли сбежать и спрятаться от хищника в условиях дикой природы.
Один из механизмов работы этого гормона — медленное выведение из организма, что особенно сильно отражается на способности заснуть и спать длительные периоды времени.
Поэтому, когда мамы приходят ко мне с вопросом, почему ребенок часто просыпается ночью, первый момент на который я обращаю внимание родителей — это распорядок и количество сна, который ребенок получает за период в 24 часа. В подавляющем большинстве случаев после детального анализа выясняется, что малыш мало спит днем, поздно засыпает вечером, и часто просыпается по ночам. Получается замкнутый круг — накопленный кортизол мешает хорошо выспаться, а отсутствие достаточного отдыха не дает кортизолу вывестись из организма. Еще один явный знак, того, что малыш накопил усталость, вы можете заметить, когда ребенок плачет ночью во сне. В такие моменты кроха может и не просыпаться (глазки закрыты), но хныканье, а иногда и сильный плач беспокоят мам не меньше. Ребенок проходит через этап, когда еще не отдохнувший организм пытается проснуться (подталкиваемый опять же кортизолом), но усталость физически приносит дискомфорт и вызывает плач.
Что же делать, как помочь малышу вырваться из этого замкнутого круга? Первый шаг — это раннее укладывание на ночь. Не стоит бояться, что ребенок проснется до зари, если уснет раньше, как раз наоборот. Ночной сон — это единственный отрезок, который легче удлинить, если нужно компенсировать потерянный сон или «отоспать» накопленную усталость. Подумайте, ведь днем спать действительно сложно — свет и шум бурлящего вокруг дня не дают нам погрузиться в сладкую дрему на длительное время, а ночью ничего не мешает. Редко какой полуторогодовалый ребенок может комфортно бодрствовать более 5 часов, а если ваша кроха младше, то и 3,5-4 часа могут быть за гранью его реальных возможностей. Насколько рано можно укладываться? По опыту 17-00 это самая ранняя точка, которая работает не приводит к безумно ранним (до 6 утра) подъемам, и компенсирует недостаток отдыха. Дети первых лет жизни могут спать до 12,5-13,5 часов за ночь, если в этом есть необходимость, так что не позволяйте свои сомнениям встать на пути отдыха ребенка. Да и в ситуации, когда ребенок сильно кричит во сне, часто просыпается ночью и вообще с трудом спит, терять-то особо нечего. Так почему бы не попробовать?
Пару слов о том, как долго нужно ждать, чтобы увидеть сдвиги в лучшую сторону.
Так же, как усталость не накапливается за один раз, и ее отработка может занять несколько дней. Прежде чем вы решите, что ваши усилия не дают результата, продержите их в стабильном русле не менее 4-5 дней. В этот период стоит уделить максимум внимания тому, чтобы сны случались в правильное время, не был превышен комфортный интервал бодрствования для вашего малыша, и укладывание на ночь происходила на более ранней стадии вечера. Так же не забудьте, что ритуалы перед сном будут вашими помощниками и потому не стоит от них отказываться или менять в этот период.
www.sleep-expert.ru
Почему ребёнок просыпается и плачет? Этот вопрос часто задают себе родители как самых маленьких детей, так и детей постарше. На самом деле, это очень распространённая проблема. Кто-то обращается с ней к врачу, а кто-то предпочитает самостоятельно разбираться с причиной. Все дети плачут. Это абсолютно нормально. На практике чаще дети плачут, когда проснутся ночью, но днём такое тоже бывает. Установить точно, чем вызван плач, очень сложно, особенно если ребёнок кричит в истерике. Как правило, родители, имевшие опыт истеричного плача, советуют просто пережить этот тяжёлый период. Но бывают ситуации, когда устранить причины — вполне посильная задача.
По какой причине новорождённый каждую ночь просыпается? Плач для грудного ребёнка — это единственный способ сообщить о себе миру, привлечь внимание мамы, показать, что его что-то беспокоит.
Поначалу очень трудно разобраться в оттенках детского плача и понять, чем он вызван, но со временем, наблюдая за малышом, родители довольно быстро учатся распознавать, чего он хочет.
Основные причины плача грудничков сводятся к удовлетворению их физиологических потребностей, а именно:
Почему ребёнок громко плачет, когда просыпается? Новорождённый только что спал сытый, довольный, как вдруг опять слышен пронзительный, резкий плач. Малыш сучит ручками и ножками, лицо краснеет. Это значит, что ему больно.
Боль может быть связана со следующими факторами:
Колики и вздутие животика. Малыш при кормлении может захватывать пузырьки воздуха, которые в дальнейшем вызывают повышенное газообразование.Колики — самая распространённая причина того, что ребёнок просыпается ночью и плачет.
Чтобы малышу было легче, кладите его почаще на животик, после кормления держите вертикально в течение некоторого времени, следите за правильным прикладыванием при кормлении грудью, выбирайте противоколиковые бутылочки при искусственном вскармливании.
Ребёнок часто просыпается ночью и плачет при прекращении грудного вскармливания. Чем он взрослее, тем это выраженнее.
По мнению врачей, детский плач до года при просыпании может быть вариантом нормы, так называемым физиологическим ночным плачем. Малыш может будить себя ручками и ножками каждый час.
Неверное убеждение, что уставшее чадо быстрее уснет. Новорождённые могут переутомиться, перегулять. Поэтому так важно соблюдать режим сна и бодрствования в первые недели жизни. Когда режим установится, вопрос «почему ребёнок просыпается» может отпасть сам собой.
Искать другие причины стоит, когда дети постоянно сильно плачут, не просыпаясь, плачут почти каждый час. Это актуально и для старших деток.
Почему ребёнок часто просыпается ночью? По всем вышеперечисленным причинам. Причём за редким исключением они применимы и к детям постарше. Помимо этого, нельзя исключать проблемы по части неврологии.
К ним относятся:
При таких нарушениях ребёнок просыпается ночью с истерикой. В таких ситуациях требуется консультация грамотного невролога, назначается лекарственная терапия для облегчения симптомов.
К неврологии относится неспособность детей справляться с избыточной эмоциональной нагрузкой как негативной, так и позитивной. Несовершенная нервная система и так обрабатывает огромное количество информации, полученной за день. Любое значимое событие в жизни ребёнка может привести к потрясению, ночным пробуждениям каждый час с истериками.
Детская психика и нервная система формируются на протяжении длительного времени.
В процессе взросления кроха постепенно начинает воспринимать себя отдельно от мамы, это порождает первые детские страхи. Если уделять в этот период недостаточно внимания и заботы, это оставит след на детской психике.
Дети способны чувствовать эмоциональное состояние родителей, включая скандалы, конфликты. От всего это малыш просыпается и кричит, переживая все эмоции заново во сне, ему могут сниться кошмары. Задача родителей максимально беречь его от негатива или слишком бурных эмоций.
Педиатры не могут точно объяснить явление, когда ребёнок плачет во сне и не просыпается, и ничего конкретного не рекомендуют. Сомнологи же относятся к этому довольно спокойно. Из-за несовершенной нервной системы такие случаи регулярны, считаются даже нормой.
Дети и взрослые спят по-разному. Если у взрослого сменяется несколько фаз от поверхностного сна до глубокого, то у детей смена фаз сна размыта. Малыш вроде бы начал просыпаться, приоткрывает глазки, может сесть или встать, начать резко плакать, но при этом родители замечают, что он все ещё под действием сна. Он, правда, не спит, но не знает, что с ним, поэтому не имеет смысла его сразу успокаивать и укладывать. Обычно через 20 минут после того, как малыш или малышка заплакала, она либо проснётся и уснет вновь, либо ляжет спать как будто не просыпалась.
Такие «ночные сцены» часто случаются в первые 3-4 часа сна малыша, когда он наиболее крепок. Склонны к ним дети уже ближе к 3 годам.
Мнения родителей по поводу способа справиться с такой ситуацией противоположны:
Некоторые врачи полагают случаи, когда дети во сне плачут, не просыпаясь, разновидностью лунатизма, но сколько-нибудь обоснованных доказательств этому пока нет.
Возможно, что малыш плачет, но не просыпается, потому что ему приснился страшный сон. Развивающаяся детская психика ещё не позволяет им отличить сновидения от реальности, вызывая испуг, плач с криком. Подвержены кошмарам или даже помнят их утром детки старше 3 лет. Причины страшных снов могут быть психологическими, тогда нужно обратиться к психологу, а могут быть просто результатом богатой детской фантазии. В любом случае, если ребёнок ночью просыпается от страшного сна, ему нужно помочь преодолеть страх, подыграть или убедить в том, что вы знаете, как решить проблему.
Главное не впадайте в панику по этому поводу. Дети растут, многие проблемы такого рода проходят с возрастом.
Как помочь не проснуться со слезами? Когда ребёнок просыпается с плачем среди ночи или плачет с закрытыми глазами, есть смысл прислушаться к следующим советам, направленным на улучшение качества сна детей, чтобы они засыпали здоровым сном и дольше спали.
Вот они:
Организуйте и следуйте определённому режиму дня. Важно укладывать свое чадо всегда в одно время. Это успокаивает, дисциплинирует их.Аромат определённых видов растений обладает успокаивающим и расслабляющим действием. Например, ромашка, мята, мелисса. Отвары этих трав можно добавлять в воду при купании перед сном или использовать аромалампу.
sonoved.ru
Если ваш ребенок по ночам просыпается с громким криком и с искаженным от страха лицом в слезах стоит в кроватке, возьмите его на руки и тихо и ласково успокаивайте, пока ребенок совершенно не придет в себя и сможет опять заснуть. Впрочем, именно так поступают все родители, и вряд ли кто-то из взрослых будет вести себя иначе. Но что делать, если малыш долго не успокаивается, если при попытке погладить его кричит еще громче, отчаянно сопротивляется, всех отталкивает и, кажется, не узнает ни маму, ни папу? Такое поведение вызывает непонимание родителей, ставит их в тупик.
Вы всеми силами хотите помочь ребенку, но он не подпускает вас к себе. Ваши действия только усугубляют его состояние — ситуация, знакомая многим родителям. К счастью, проблема вполне разрешима. Это не проявление какого-то тяжелого заболевания, не приступ судорог и не следствие ошибок воспитания. Такой феномен обозначается у специалистов термином «pavor noctumus», т. е. ночной ужас. Это следствие еще продолжающихся в детском мозгу процессов созревания, а потому — естественное явление, которое со временем пройдет. В некоторых семьях ночные страхи у детей отмечаются чаще, и здесь, как считают специалисты, возможна наследственная склонность.Внезапное ночное пробуждение — это неполное пробуждение от глубокого сна: ребенок спит уже не так крепко, но он и не проснулся окончательно. Мозг реагирует на это состояние спутанными чувствами, яростью и паникой.
Сон: легкий и глубокий
Сон подобен покачиванию на волнах: то больших, то маленьких. Какой-то период находишься в глубоком сне, потом опять — чуткий сон со сновидениями. Между этими фазами есть моменты, когда мы просыпаемся, убеждаемся, что лежим на месте, — и спим дальше. А утром и не помним о «перерывах». Если такая периодичность сна не закрепилась в мозгу окончательно, ребенок может пробуждаться, оставаясь в полусне, и «застревать» в состоянии между сном и бодрствованием. Это случается в начальном периоде сна, в течение первых трех часов после засыпания, — тогда ребенок спит крепко. В основном, такое происходит с детьми трех-четырех лет, но иногда случается с годовалыми и двухлетними.
Малыш сидит или стоит в кроватке, широко раскрыв от страха глаза, он может даже вылезти из нее и беспокойно двигаться по комнате; он вспотел и часто дышит. Он может произносить какие-то бессвязные слова, но на вопросы ответить не способен. Родителей он не узнает и не может адекватно реагировать на их обращения. Не имеет смысла в этот момент спрашивать малыша, что так сильно его напугало. Безуспешны и попытки разбудить его. Все, что родители делают, еще больше «путает» ребенка, не помогает ему. Минут через пятнадцать наваждение, как правило, проходит. Малыш полностью просыпается, возбуждение спадает, вид у него не столько испуганный, сколько уставший. Он дает уложить себя, засыпает и на следующее утро ничего не помнит. И не надо напоминать ему о ночном кошмаре!
Не ищите причин
Если ребенок во сне громко разговаривает или «гуляет» (так называемый лунатизм), это происходит по той же самой причине. Но такое случается и с детьми в школьном возрасте: в полусонном состоянии они бродят ночью с открытыми глазами.
Родители часто задаются вопросом: какие события минувшего дня настолько перевозбудили ребенка, что его сон столь беспокоен? Такое, конечно, чаще бывает после переполненных впечатлениями дней, но исключить подобные ночные происшествия не удается, даже если вечер проходит в тишине и гармонии.
Не мучайтесь в поисках проблемы, которая так перегрузила нервную систему ребенка. Как ни трудно это понять и принять, но в момент, когда малыш находится в сетях «pavor nocturnes», лучшее, что вы можете для него сделать, — это ничего не делать.
Реальные фантазии
Ночные сновидения с ужасами несложно отличить от резких ночных испугов. Эти сновидения случаются во второй половине ночи, когда сны чередуются, одна фаза сна сменяет другую. «Страшные» сны снятся обычно детям трех-шести лет. Дети постарше могут на следующее утро вспомнить, что их так напугало ночью.
Содержание страшных сновидений ребенка составляют впечатления прошедшего дня, которые перегрузили его нервную систему, а также собственная богатая фантазия. Пока ребенок не в силах отделить сон от реальности, слова «это всего лишь сон», которыми вы пытаетесь его успокоить, не годятся в качестве утешения. Гораздо быстрее он успокоится, если вы раскроете дверь и «выгоните» злую собаку или «страшную подлодку, которая проглатывает всех». Стоит иногда взять испуганного кроху в свою постель или лечь спать в его комнате, чтобы он заснул спокойно, зная, что мама или папа — рядом.
mamochki-detishki.ru
В разделе Семья, Дом, Дети на вопрос ребёнок просыпается много раз за ночь с плачем. (7 месяцев ему). Что это значит? надолго? заданный автором Ёвадебная лучший ответ это Если в комнате нет ночника, то поставьте или повести, такие специальные в розетку с разными животными и разноцветные, бывает ночью пугаются. Не смотрел с вами какой-нибудь фильм страшный или напугал кто? Может недавно памперсы отменили, боиться описаться? ССор в семье не было? Может вы переживаете а малышу передается они к настроению мамы чувствительны. или внимания меньше стало? Ничего не менялось? На работу вышли? Бабушка переехала? Недавно никуда не выезжали отдыхать? Бывает после возвращения, своего рода адаптация2-3 недели, максимум 3 месяца. Причин много может быть! Только не ругайте малыша, а старайтесь спокойную обстановку создать для него книжку почитать расслабляющую музыку поставить на ночь посадить на гршок или сменить памперс, ласково так поговорить и тд, дети очень тревожны в этом возрасте, мы проходили, потом наладилось месяца через 3 где-то! УДАЧИ
Ответ от 2 ответа[гуру]Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: ребёнок просыпается много раз за ночь с плачем. (7 месяцев ему). Что это значит? надолго?
Ответ от И[гуру]Режутся зубы. Организм растет и происходят изменения, что тоже может приносить боль, снится страшный сон. Или его сглазили
Ответ от Екатерина[гуру]Моя тоже в последнее время начала с плачем просыпаться. Я даю ей водички лии молочка - она успокаивается и засыпает. А иногда просто необходимо ее дальше разбудить. Как только это делаю - сразу улыбка на лице. Наверное сон страшный приснился. Невролог мне сказала, что у них в это время начинаются красочные сны снится.
Ответ от Неизбежность[гуру]Причин может быть множество. Хорошо бы показать педиатру, чтоб исключить заболевания внутренних органов. Если увеены, что здоров, поробуйте купать перед сном в воде с добавлением отвара календулы или пенки Джонсонс Бэби серии "перед сном" (сиреневые флаконы) . на кроватку можно повесить полотняный мешочек с корнем валерианы. Если вскармливание грудное, стоит проанализировать мамино меню - нет ли "неудобной" для малыша еды, которая вызывает образование газов или спазмы. Опять же, маленькие дети так сильно настроены на маму, что "фонят" на мамины нервы - Вы сами спокойны в последнее время? Не душно ли в комнате, где спит малыш? Короче, методом проб необходимо найти причину. А надолго ли - зависит от того, наскольо быстро Вы эту самую причину найдёте сможете устранить. Кстати, это мугут быть и зубки, тогда поможет гель для прорезывания, поищите ложечкой, может застучит.
Ответ от Галина[гуру]нам тоже 7 месяцев, и мы бывает просыпаемся - иногда даже покушать, а так причин у ребеночка очень много: и зубки, и страх, и сон плохой и т. д.
Ответ от Svetlana S[гуру]Мой грудничок тоже так просыпался. Мало ли что его может беспокоить. Особенно актуальны в этом возрасте зубки.
Ответ от Нюта[гуру]грудничок? моя на ГВ и тоже просыпается часто, соснет немного и дальше спит
Ответ от Денис[гуру]Зубы или ВЧД у многих детей бывает (моего сына имено эта проблема мучила до 10 месяцев)
Ответ от Doctor[гуру]Болит что-то, заложен нос, газы плохо отходят, режутся зубы, описался, замерз, надо перепеленать, укусил комар, голодный, плохо срыгнул после вечернего кормления, что-то чешется, и так до бесконечности. Я бы особенно рассмотрела варианты "голодный" и "газы". А вообще - такова родительская доля.
Ответ от Вредная и колючий[активный]Или хочет есть, или жарко или холодно, или режуться зубы, или что-то болит. Ищи. Удачи.
Ответ от V-Vendetta[активный]1) ребенок хочет есть или пить.2) ребенок неудобно лежал и проснулся3) Ребенок много покушал и болит живот4) он мог раскрыться ночью и ему нужно тепло.5) у ребенка уже полный памперситд
Ответ от МАМА ВАНИ И ТАНИ[гуру]Скорее всего у него режутся зубки. Пусть педиатр посмотрит его ротик. Держитесь. Пройдет!
Ответ от Анастасия Волкова[мастер]Зубки режутся!
Ответ от Анастасия[гуру]причины могут быть разные, приснилось что то, живот болит, зубки может идут... а днем как спит? так же? и как часто, каждую ночь или раз в неделю, в месяц?
Ответ от Ђараксокум[гуру]Может газы мучают? Попробуй давать укропную воду или детский желудочный чай. Их уже с 4-х месяцев можно давать...
Ответ от Irenchik[эксперт]Скорей всего режутся зубки, осмотрите ему ротик, а если нет, лучше обратиться к врачу.
Ответ от Олеся Олесина[гуру]Может зубы, может перемена погоды
Ответ от Пантера[гуру]Причин можт быть много - голодный, холодно, комар укусил, теперь зудит.. . Понаблюдайте за малышом.
Ответ от Наталья[гуру]Страшно ему в темноте одному, или сон плохой приснился.
Ответ от 2 ответа[гуру]Привет! Вот еще темы с нужными ответами:
2oa.ru
