Ребенку 9 месяцев всю ночь ворочаться. Ребенок ворочается во сне 8 месяцев
Ребенок в 7 месяцев всю ночь ворочается. Ребенку 7 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 7 месяцев
Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.
Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?
Правила здорового сна по Комаровскому
Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.
Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать.
Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.
Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.
Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.
Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.
Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.
Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.
Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..
Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.
Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.
САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ
Почему ребенок ворочается во сне
Некоторые новоиспеченные мамы и папы жалуются, что у их детей проблемы со сном. Малыши постоянно ворочаются во сне, при этом сам ребенок плохо спит и не дает нормально выспаться взрослым. В чем причина такого неспокойного сна у ребенка?
Одной из причин нарушения сна у ребенка является его эмоциональная активность. Когда ребенок в течение всего дня находится в непрерывном движении, то даже ночью мозг малыша не перестает перерабатывать информацию, которую он получил за день. Потому иногда происходит непроизвольные движения руками и ногами, это своего рода имитация движений, которые малыш совершал в течение дня.
Могут быть физиологические причины, например спутанный режим дня. Если он перепутал день с ночью, также могут наблюдаться нарушения сна. Так, понятия дня и ночи у малыша формируются уже к 3 месяцам. Также режим сна ребенка зависит от того, какой у него биологический ритм - сова он или жаворонок . Если режим, установленный родителями, не совпадает с биологическим ритмом малыша, то ребенок может ворочаться во сне.
Если в течение длительного времени у ребенка не устанавливается режим сна, то впоследствии могут возникнуть проблемы, которые решит только доктор. Процесс сна у ребенка, как и взрослого, разделен на фазы, и в процессе засыпания малыш может вертеться и крутиться в кроватке, пока не наступит фаза глубокого сна.
Ребенок может ворочаться во сне, если он заснул в некомфортных условиях, например, ему слишком жарко или холодно, возможно ему давит резинка на пижаме или какие-то швы. Лучшая температура для сна - это 18-20 градусов, влажность воздуха составляет 60%. Если вы не сможете организовать нормальную температуру, то хотя бы проветривайте перед сном.Ребенок может ворочаться во сне из-за проблем со здоровьем. Расстройство сна может служить симптомом одного из заболеваний, таких как аллергия, боль в кишечнике, желудке, инфекционных и других заболеваний.
Если малыш ворочался во сне и проснулся, то не игнорируйте его, подойдите и успокойте его тихим голосом, приласкайте, не включайте свет и не торопитесь менять подгузник, просто скажите ему пару ласковых слов, если проблема в неудобном положении ребенка, то устраните проблему, поправьте кроватку, и малыш вскоре уснет снова.
Добавлено: 06 Март 2014
Для добавления комментариев, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья 2
Недоношенных малышей рождается все больше — уже второй год в нашей стране врачи выхаживают детей весом менее килограмма, для этого существует специальное оборудование и современные методы. А что может сделать мама для своего ребенка, родившегося раньше срока? Конечно, сохранить для него грудное молоко — лучшее средство для здоровья и развития. О том, как начать кормить грудью недоношенного ребенка, рассказывает консультант по грудному вскармливанию.
Глисты у детей: самые важные симптомы и анализы. Паразиты в организме: откуда?
С заражением гельминтами сталкивается большинство из нас, но особенно рискуют при встрече с глистами дети — их организм не всегда способен противостоять паразитам. В начале летнего сезона — традиционного времени игр в песочнице, общения с уличными собаками и кошками — поговорим о профилактике и лечении гельминтозов у детей.
Ветрянка и краснуха у детей: переносятся легко. Симптомы, лечение и уход за больным ребенком 1
Краснуху и ветряную оспу (ветрянку) причисляют к детским инфекциям. Действительно, в дошкольном и младшем школьном возрасте эти болезни переносятся довольно легко, а вот взрослым заражаться ими нежелательно. На какие симптомы надо обратить внимание? Как выглядит сыпь при ветрянке и краснухе? В чем может заключаться лечение и уход? Делают ли от краснухи и ветрянки прививки? Вот самое важное, что надо знать родителям об этих вирусных инфекциях.
Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность 3
Во всем мире дети спят на час меньше, чем 30 лет назад. Цена этого — ослабление интеллекта, ухудшение эмоционального состояния, дефицит внимания, гиперактивность и тучность. Что происходит с ребенком во сне — с его мозгом, гормональным фоном и другими системами организма? Почему недосып вреден для взрослых, но разрушителен для детей? Обзор американских исследований сна.
12 пальчиковых игр – для дома, праздника, развивающих занятий 4
Пальчиковые игры — вещь, совершенно необходимая маме, воспитывающей малыша. Помимо развития мелкой моторики, это прекрасный способ отвлечь и развеселить ребенка, ведь в основе каждой игры — детская потешка или стихотворение. А если в семье много детей, пальчиковая гимнастика часто становится любимой игрой старших с младшими. Мы собрали 12 игр для разных возрастов, многократно опробованных опытными педагогами на своих занятиях.
Третью ночь подряд дочка плохо спит. Начиная с трех ночи, она постоянно ворочается! Я уже и руки пеленаю, потому как без пеленания эти руки вообще мельницей в кроватке работают! От того, что она сильно ворочается, руки она высвобождает в итоге. Естественно, как только руки становятся свободными, они тут же лезут к лицу. Раньше ч думала, что у нее болит живот. Но теперь она и пукать сильно по ночам перестала. Только ворочается ПОСТОЯННО. Мы на ИВ, кормлю по расписанию. В 5 кормлю, мало съедает, кладу обратно в кроватку, все равно ворочается! Пробовала кормить раньше, все равно мало съедает, а потом опять ворочается. Причем в это время она спит! То есть ворочается постоянно во сне! Сейчас у нас еще вторую неделю сопли. Может они дали такую реакцию на сон? А может это зубы? Вот сегодня с утра она вообще отказывалась есть. Я ей десна помазала, поменяла подгуз, и она за милую душу бутылку начала сосать! Обкакалась, кстати, тоже подозрительно рано. Обычно это происходит днем после активного елозания на животе. А сегодня практически во сне, да и жидковато.
В общем я в отчаянии! Я не сплю после трех уже третью ночь подряд. Лежу и слушаю, как она там ворочается! И думаю, что это может быть? В чем причина? Может жарко ей? Может живот? Но на ночь я ей всегда эспумизан в бутылку с едой закапываю, чтобы газики не беспокояли. Может зубы? Может насморк мучает? Но носом она дышит. Пробовала к себе класть. Все равно ворочается, одеяло пытается ногами.
Если это все-таки зубы режутся, то через какое время после подобного ночного поведения они должны прорезаться?
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 333 раз(а) за 324 сообщений
Начиная с трех ночи, она постоянно ворочается. Раньше ч думала, что у нее болит живот. Но теперь она и пукать сильно по ночам перестала. Причем в это время она спит! То есть ворочается постоянно во сне!. Обкакалась, кстати, тоже подозрительно рано. Обычно это происходит днем после активного елозания на животе. А сегодня практически во сне, да и жидковато.
Лежу и слушаю, как она там ворочается! И думаю, что это может быть? В чем причина? Может жарко ей? Может живот? Но на ночь я ей всегда эспумизан в бутылку с едой закапываю, чтобы газики не беспокояли. Может зубы? Может насморк мучает? Но носом она дышит . Пробовала к себе класть. Все равно ворочается, одеяло пытается ногами.
нормальный ребенок, нормальное поведение. Радуйтесь, что ворочается с трех ночи, а не всю ночь Ребёнок это не робот запрограммированный, чтоб лежать ровно, спать как вам больше нравится и какать строго по расписанию.
Может жарко ей? Может живот?
отсюда не видно.
Я не сплю после трех уже третью ночь подряд.
а кто Вам говорил, что будет легко? Набирайтесь терпения.
Ребенок 6 месяцев ворочается сне. Ребенку 6 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 6 месяцев
Почему ребенок ворочается во сне
Некоторые новоиспеченные мамы и папы жалуются, что у их детей проблемы со сном. Малыши постоянно ворочаются во сне, при этом сам ребенок плохо спит и не дает нормально выспаться взрослым. В чем причина такого неспокойного сна у ребенка?
Одной из причин нарушения сна у ребенка является его эмоциональная активность. Когда ребенок в течение всего дня находится в непрерывном движении, то даже ночью мозг малыша не перестает перерабатывать информацию, которую он получил за день. Потому иногда происходит непроизвольные движения руками и ногами, это своего рода имитация движений, которые малыш совершал в течение дня.
Могут быть физиологические причины, например спутанный режим дня. Если он перепутал день с ночью, также могут наблюдаться нарушения сна. Так, понятия дня и ночи у малыша формируются уже к 3 месяцам. Также режим сна ребенка зависит от того, какой у него биологический ритм - сова он или жаворонок . Если режим, установленный родителями, не совпадает с биологическим ритмом малыша, то ребенок может ворочаться во сне.
Если в течение длительного времени у ребенка не устанавливается режим сна, то впоследствии могут возникнуть проблемы, которые решит только доктор. Процесс сна у ребенка, как и взрослого, разделен на фазы, и в процессе засыпания малыш может вертеться и крутиться в кроватке, пока не наступит фаза глубокого сна.
Ребенок может ворочаться во сне, если он заснул в некомфортных условиях, например, ему слишком жарко или холодно, возможно ему давит резинка на пижаме или какие-то швы. Лучшая температура для сна - это 18-20 градусов, влажность воздуха составляет 60%. Если вы не сможете организовать нормальную температуру, то хотя бы проветривайте перед сном.Ребенок может ворочаться во сне из-за проблем со здоровьем. Расстройство сна может служить симптомом одного из заболеваний, таких как аллергия, боль в кишечнике, желудке, инфекционных и других заболеваний.
Если малыш ворочался во сне и проснулся, то не игнорируйте его, подойдите и успокойте его тихим голосом, приласкайте, не включайте свет и не торопитесь менять подгузник, просто скажите ему пару ласковых слов, если проблема в неудобном положении ребенка, то устраните проблему, поправьте кроватку, и малыш вскоре уснет снова.
Добавлено: 06 Март 2014
Для добавления комментариев, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Недоношенный ребенок и грудное вскармливание: 10 шагов для здоровья 2
Недоношенных малышей рождается все больше — уже второй год в нашей стране врачи выхаживают детей весом менее килограмма, для этого существует специальное оборудование и современные методы. А что может сделать мама для своего ребенка, родившегося раньше срока? Конечно, сохранить для него грудное молоко — лучшее средство для здоровья и развития. О том, как начать кормить грудью недоношенного ребенка, рассказывает консультант по грудному вскармливанию.
Глисты у детей: самые важные симптомы и анализы. Паразиты в организме: откуда?
С заражением гельминтами сталкивается большинство из нас, но особенно рискуют при встрече с глистами дети — их организм не всегда способен противостоять паразитам. В начале летнего сезона — традиционного времени игр в песочнице, общения с уличными собаками и кошками — поговорим о профилактике и лечении гельминтозов у детей.
Ветрянка и краснуха у детей: переносятся легко. Симптомы, лечение и уход за больным ребенком 1
Краснуху и ветряную оспу (ветрянку) причисляют к детским инфекциям. Действительно, в дошкольном и младшем школьном возрасте эти болезни переносятся довольно легко, а вот взрослым заражаться ими нежелательно. На какие симптомы надо обратить внимание? Как выглядит сыпь при ветрянке и краснухе? В чем может заключаться лечение и уход? Делают ли от краснухи и ветрянки прививки? Вот самое важное, что надо знать родителям об этих вирусных инфекциях.
Недостаток сна у детей: снижение интеллекта, ожирение и гиперактивность 3
Во всем мире дети спят на час меньше, чем 30 лет назад. Цена этого — ослабление интеллекта, ухудшение эмоционального состояния, дефицит внимания, гиперактивность и тучность. Что происходит с ребенком во сне — с его мозгом, гормональным фоном и другими системами организма? Почему недосып вреден для взрослых, но разрушителен для детей? Обзор американских исследований сна.
12 пальчиковых игр – для дома, праздника, развивающих занятий 4
Пальчиковые игры — вещь, совершенно необходимая маме, воспитывающей малыша. Помимо развития мелкой моторики, это прекрасный способ отвлечь и развеселить ребенка, ведь в основе каждой игры — детская потешка или стихотворение. А если в семье много детей, пальчиковая гимнастика часто становится любимой игрой старших с младшими. Мы собрали 12 игр для разных возрастов, многократно опробованных опытными педагогами на своих занятиях.
Третью ночь подряд дочка плохо спит. Начиная с трех ночи, она постоянно ворочается! Я уже и руки пеленаю, потому как без пеленания эти руки вообще мельницей в кроватке работают! От того, что она сильно ворочается, руки она высвобождает в итоге. Естественно, как только руки становятся свободными, они тут же лезут к лицу. Раньше ч думала, что у нее болит живот. Но теперь она и пукать сильно по ночам перестала. Только ворочается ПОСТОЯННО. Мы на ИВ, кормлю по расписанию. В 5 кормлю, мало съедает, кладу обратно в кроватку, все равно ворочается! Пробовала кормить раньше, все равно мало съедает, а потом опять ворочается. Причем в это время она спит! То есть ворочается постоянно во сне! Сейчас у нас еще вторую неделю сопли. Может они дали такую реакцию на сон? А может это зубы? Вот сегодня с утра она вообще отказывалась есть. Я ей десна помазала, поменяла подгуз, и она за милую душу бутылку начала сосать! Обкакалась, кстати, тоже подозрительно рано. Обычно это происходит днем после активного елозания на животе. А сегодня практически во сне, да и жидковато.
В общем я в отчаянии! Я не сплю после трех уже третью ночь подряд. Лежу и слушаю, как она там ворочается! И думаю, что это может быть? В чем причина? Может жарко ей? Может живот? Но на ночь я ей всегда эспумизан в бутылку с едой закапываю, чтобы газики не беспокояли. Может зубы? Может насморк мучает? Но носом она дышит. Пробовала к себе класть. Все равно ворочается, одеяло пытается ногами.
Если это все-таки зубы режутся, то через какое время после подобного ночного поведения они должны прорезаться?
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 333 раз(а) за 324 сообщений
Начиная с трех ночи, она постоянно ворочается. Раньше ч думала, что у нее болит живот. Но теперь она и пукать сильно по ночам перестала. Причем в это время она спит! То есть ворочается постоянно во сне!. Обкакалась, кстати, тоже подозрительно рано. Обычно это происходит днем после активного елозания на животе. А сегодня практически во сне, да и жидковато.
Лежу и слушаю, как она там ворочается! И думаю, что это может быть? В чем причина? Может жарко ей? Может живот? Но на ночь я ей всегда эспумизан в бутылку с едой закапываю, чтобы газики не беспокояли. Может зубы? Может насморк мучает? Но носом она дышит . Пробовала к себе класть. Все равно ворочается, одеяло пытается ногами.
нормальный ребенок, нормальное поведение. Радуйтесь, что ворочается с трех ночи, а не всю ночь Ребёнок это не робот запрограммированный, чтоб лежать ровно, спать как вам больше нравится и какать строго по расписанию.
Может жарко ей? Может живот?
отсюда не видно.
Я не сплю после трех уже третью ночь подряд.
а кто Вам говорил, что будет легко? Набирайтесь терпения.
__________________с уважением, Елена Владимировна
Ребенок ворочается во сне
Многие мамочки рассказывают, как их ребенок спокойно спит всю ночь, не кричит и не ворочается. Но ваш малыш, конечно, не такой, ведь вы читаете эту статью. Скорее всего, вы обеспокоены тем, что ребенок во время сна очень активен, часто переворачивается со стороны в сторону, стучит ногами, вытягивает руки и ноги.
Какие причины этого явления и можно ли успокоить малыша в ночное время? Чаще всего такой беспокойный сон связан с чрезмерной активностью в дневное время. Мозг ребенка ночью занят обработкой информации, которую получил в течение всего дня. Поэтому иногда сон может сопровождаться имитацией тех движений, которые малыш выполнял в течение дня. Это происходит, если перед сном игры ребенка были слишком активными, и он видел много новых лиц. Понятно, что в этом случае нервная система малыша сильно напряжена. Чтобы изменить режим на более легкий, постарайтесь, чтобы кроха незадолго до сна был в спокойном настроении. Для этого включите немного приглушенный свет, нежно погладьте малыша, спойте ему колыбельную.
Просыпаясь ночью от того, что ребенок ворочается, не нужно сразу бросаться к нему, чтобы помочь ему уснуть. Чаще всего дети через несколько минут сами успокаиваются и засыпают.
Маленькие дети часто просыпаються ночью из-за собственной активности. Чтобы этого не случалось, родители должны сделать место для сна максимально удобным и комфортным:
одевайте малыша на время сна по сезону, ему должно быть тепло;
если ребенок сбрасывает одеяло, то обязательно надевайте носки, ноги должны быть в тепле;
перед тем, как уложить кроху в кроватку удостоверьтесь, что там нет никаких предметов, которые могут помешать спокойному сну;
перед сном в обязательном порядке проветривайте комнату, чтобы было свежо и приятно засыпать.
Помешать здоровому сну ребенка могут и болезни – температура. боль в животе, острые респираторные заболевания. Все это волнует малыша ночью и не дает спокойно спать. Выход здесь простой – надо лечиться, после – сон обязательно улучшится.
Если ребенок не хочет спать, то не заставляйте его. Мнение, что в этом случае малыша нужно укачивать – в корне неверно. Лучше минуты укачивания потратьте на общение с ребеночком. Рано или поздно дитя все равно уснет.
В общем у детей отличают две фазы сна: активную и пассивную. Во время активной или быстрой фазы, карапуз подергивается, улыбается, гримасничает, двигает глазами и издает разные звуки. Это происходит из-за того, что в его памяти сохранена информация, которую он получил в течение дня, что он прожил.
В пассивной фазе – сон ребенка спокойный и безмятежный. Малыш спит крепко, иногда его сложно даже разбудить. Ученые исследовали, что в это время механизмы его памяти настраиваются на новые впечатления.
Прислушивайтесь также к биоритмам своего ребенка, может вы заметите, что он сова , поэтому ложиться спать рано ему трудно.
О здоровом сне малыша свидетельствует то, что утром он просыпается бодрым и полным сил, а также улыбается. В таком случае уложите следующий раз кроху вечером спать в то же время, что накануне.
Помните, здоровый сон очень важен для ребенка. Во время ночного отдыха малыш растет и потом хорошо развивается. Если дитя будет высыпаться ночью, то и его физическое и эмоциональное здоровье будет на должном уровне.
Ребенку 9 месяцев всю ночь ворочаться. Ребенку 9 месяцев. rozhdenie-rebenochka.ru
» Ребенку 9 месяцев
Вопрос: Добрый день! Ночью и днем малыш плохо спит. нам скоро 10 месяцев. Вроде бы зубки не лезут(прорезались 2 недели назад, их у нас 2 штуки), газики отходят, какает по 2-3 раза в сутки. Засыпает и через каждые 2 часа (бывает и через час) начинает ворочаться, просыпается, плачет. Попоишь его, попоешь песенки, вроде засыпает, но ненадолго. И так всю ночь и утро. Ложится где-то в 23.00 и просыпается в 08.00, а бывает 09,00 с постоянными просыпаниями и слезами (днем спит по 2 раза, первый сон примерно около 1,5 часов, второй где-то 1, но чаще по минут 30-40). Уже не знаю, что делать? Что с ним происходит? так продолжается месяцев 6 уже.Помогите, плиз, разобраться.Спасибо заранее за ответ.
Ожидается консультация специалиста
Ответить консультанту или пользователю (0 )
Чтобы оставить пользовательский ответ, Вам необходимо зарегистрироваться или войти в систему.
Сервис Консультации и ответы не может заменить визит к вашему лечащему врачу или врачу-педиатру, не дает указаний по лечению и не может изменить течение или исход какого-либо заболевания. Вопросы, не соответствующие тематике раздела, могут удаляться без предупреждения.
Психологические тесты онлайн
Проверьте свои знания и интуицию. узнайте ваш характер и достойные качества!
Как успешно зачать ребенка? Как вести себя во время беременности и родить здорового малыша? Чем заняться в декрете? Как правильно организовать режим дня ребенка? Советы экспертов и личный опыт родителей. На Posobie.info вы найдете ответы на тысячу вопросов, возникающих у мам и пап, воспитывающих детей! Уникальный сервис развития малыша, расчет выплаты пособий, адреса роддомов, поликлиник, больниц, парков и бассейнов, полезных магазинов для беременных и детей. Календарь развития ребенка: от рождения до школы, календарь беременности по неделям, список вещей в роддом и для новорожденного, сотни важных статей и тысячи интересных новостей, призовые фотоконкурсы, игры и викторины!
Posobie.info - полезный сайт для мам. Создан с любовью, нежностью и заботой!
Воспроизведение информации сайта в любой форме, в том числе и в переводе, в любых СМИ, в том числе в Интернет,возможно только при условии указания прямой ссылки на www.posobie.info.
Пособие «От младенчества до школы»
Пособие «Скоро в школу»
«Беременность. Пособие для будущих мам»
«Рождение ребенка. Пособие для молодых родителей»
«Уход за ребенком. Пособие для молодых родителей»
«Секреты материнства. Пособие для молодых родителей»
«Быть мамой просто. Пособие для молодых родителей»
«В ожидании малыша. Пособие для будущих мам»
«Подготовка к родам. Пособие для будущих мам»
«Готовимся стать мамой. Пособие для будущих мам»
«Растем и развиваемся. Пособие для молодых родителей»
«Педагогика с пеленок. Пособие для родителей»
«Приятные хлопоты. Пособие для молодых родителей»
«Первый год малыша. Пособие для молодых родителей»
Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Советы доктора Комаровского.
Представляем вам мнение известного педиатра Комаровского о проблемах плохого сна детей. В статье будут рассмотрены основные правила, которых должны придерживаться родители, желающие наладить сон своего ребенка. Итак: ребенок плохо спит ночью — что говорит об этом доктор Комаровский, каких правил советует придерживаться?
Правила здорового сна по Комаровскому
Правило первое — расставление приоритетов. Комаровский справедливо утверждает, что семья может быть полноценной и счастливой помимо всего прочего и в том случае, когда хорошо высыпаются — спят не менее 8 часов в сутки. А ребенку больше всего на свете (даже больше еды, свежего воздуха и пр.) нужны здоровые, полные сил любящие его и друг друга родители. Поэтому, дорогие родители, любите и берегите друг друга. И не забывайте высыпаться. И ваш малыш, глядя на вас, тоже будет спокоен и счастлив. а значит, и спать будет хорошо.
Правило второе -определенность с режимом дня. Режим ребенка с самого момента рождения должен быть соотнесен с режимом всей семьи. К ночному сну нужно готовиться заранее и готовить к нему своего ребенка. Следует определить время отхода ко сну, причем, это время должно быть удобно и для родителей. И неважно, будет ли это 21 час или 5 утра, главное — придерживаться его постоянно, стараться соблюдать.
Правило третье -кто, с кем и где спит. Комаровский рассматривает три варианта решения этих вопросов.
Для детей до одного года оптимальным вариантом будет размещение детской кроватки в спальне родителей. В принципе, такой вариант приемлем и для детей до трех лет.
Для ребенка старше одного года оптимальный вариант — кроватка в своей детской спальне.
Сон ребенка в одной постели с родителями. Такой вариант на сегодняшний день можно назвать даже модным, но ни одним педиатром он поддержан не будет и к здоровому сну ребенка не имеет никакого отношения.
Правило четвертое -соню нужно будить! Чтобы ребенок крепко спал по ночам, родителям не стоит допускать лишнего сна в дневное время. Комаровский объясняет это следующим образом. Средняя потребность во сне в сутки у детей до трех месяцев — 16-20 часов, у полугодовалых детей — 14,5 часов, у детей годовалых — 13,5 часов, в два года — 13 часов, в четыре года — 11,5 часов, в шесть лет — 9,5 часов, в 12 лет — 8,5 часов. И если мы знаем, что ребенку в возрасте шести месяцев требуется 14,5 часов сна в сутки, то на дневной сон должно приходиться не больше 6,5 часов. Тогда и родители будут спокойно и крепко спать ночью. А если полугодовалый младенец будет спать днем 9 часов, то ночью рассчитывать на 8-мичасовой сон родителям не приходится. Поэтому, советует Комаровский, не бойтесь будить соню днем, если он долго спит.
Правило пятое — оптимизация кормления. После шести месяцев ребенок уже биологически не нуждается в ночном кормлении. Ночью он может требовать общения, качания, сосания, причем, чем чаще эти требования удовлетворяются, тем активнее их ребенок требует. Родителям следует установить правила игры один раз и придерживаться их постоянно. В предпоследнее кормление лучше слегка недокормить ребенка, а в последнее накормить досыта. Кстати, голод не единственная причина плохого сна, поэтому затыкать рот едой при любом ночном писке нельзя. К тому же перекорм часто является главной причиной болей в животике и связанного с этим нарушения сна.
Правило шестое — проводить день хорошо. В течение дня нужно жить активно, гулять, заниматься подвижными играми, спать на воздухе. Ребенку нужно давать физические нагрузки. Вечером ограничивать лишние эмоции, лучше играть в спокойные игры, а перед сном петь баюкательную песню.
Правило седьмое — воздух в спальне. Он должен быть чистым и прохладным. Для этого нужно проветривать и выполнять влажную уборку, стараться увлажнять воздух. Оптимальная температура для сна — 16-18 градусов при влажности в комнате 50-70%..
Правило девятое — подготовка постели. Матрац должен быть ровным, плотным, малышам до двух лет вообще не нужны подушки. После двух лет подушка возможна. Размеры ее: 40х60, толщина должна соответствовать ширине детского плеча. Постельное белье — только из натуральной ткани, постиранное детским порошком или хозяйственным мылом.
Правило десятое — использование качественных подгузников. Подгузники — реальная помощь родителям ночью, но они должны быть качественными, надежными, проверенными.
САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ
Ребенок ворочается во сне
Многие мамочки рассказывают, как их ребенок спокойно спит всю ночь, не кричит и не ворочается. Но ваш малыш, конечно, не такой, ведь вы читаете эту статью. Скорее всего, вы обеспокоены тем, что ребенок во время сна очень активен, часто переворачивается со стороны в сторону, стучит ногами, вытягивает руки и ноги.
Какие причины этого явления и можно ли успокоить малыша в ночное время? Чаще всего такой беспокойный сон связан с чрезмерной активностью в дневное время. Мозг ребенка ночью занят обработкой информации, которую получил в течение всего дня. Поэтому иногда сон может сопровождаться имитацией тех движений, которые малыш выполнял в течение дня. Это происходит, если перед сном игры ребенка были слишком активными, и он видел много новых лиц. Понятно, что в этом случае нервная система малыша сильно напряжена. Чтобы изменить режим на более легкий, постарайтесь, чтобы кроха незадолго до сна был в спокойном настроении. Для этого включите немного приглушенный свет, нежно погладьте малыша, спойте ему колыбельную.
Просыпаясь ночью от того, что ребенок ворочается, не нужно сразу бросаться к нему, чтобы помочь ему уснуть. Чаще всего дети через несколько минут сами успокаиваются и засыпают.
Маленькие дети часто просыпаються ночью из-за собственной активности. Чтобы этого не случалось, родители должны сделать место для сна максимально удобным и комфортным:
одевайте малыша на время сна по сезону, ему должно быть тепло;
если ребенок сбрасывает одеяло, то обязательно надевайте носки, ноги должны быть в тепле;
перед тем, как уложить кроху в кроватку удостоверьтесь, что там нет никаких предметов, которые могут помешать спокойному сну;
перед сном в обязательном порядке проветривайте комнату, чтобы было свежо и приятно засыпать.
Помешать здоровому сну ребенка могут и болезни – температура. боль в животе, острые респираторные заболевания. Все это волнует малыша ночью и не дает спокойно спать. Выход здесь простой – надо лечиться, после – сон обязательно улучшится.
Если ребенок не хочет спать, то не заставляйте его. Мнение, что в этом случае малыша нужно укачивать – в корне неверно. Лучше минуты укачивания потратьте на общение с ребеночком. Рано или поздно дитя все равно уснет.
В общем у детей отличают две фазы сна: активную и пассивную. Во время активной или быстрой фазы, карапуз подергивается, улыбается, гримасничает, двигает глазами и издает разные звуки. Это происходит из-за того, что в его памяти сохранена информация, которую он получил в течение дня, что он прожил.
В пассивной фазе – сон ребенка спокойный и безмятежный. Малыш спит крепко, иногда его сложно даже разбудить. Ученые исследовали, что в это время механизмы его памяти настраиваются на новые впечатления.
Прислушивайтесь также к биоритмам своего ребенка, может вы заметите, что он сова , поэтому ложиться спать рано ему трудно.
О здоровом сне малыша свидетельствует то, что утром он просыпается бодрым и полным сил, а также улыбается. В таком случае уложите следующий раз кроху вечером спать в то же время, что накануне.
Помните, здоровый сон очень важен для ребенка. Во время ночного отдыха малыш растет и потом хорошо развивается. Если дитя будет высыпаться ночью, то и его физическое и эмоциональное здоровье будет на должном уровне.
