Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

комбинированного вида города Тюмени

Способы для быстрого засыпания ребенка. Ребенок не может уснуть 8 лет

Что делать, если ребенок не может уснуть? - запись пользователя Мама Плюс (id2362095) в дневнике

Дорогие мамы! Я предлагаю обсудить один вопрос, который, я знаю, очень важен для некоторых из нас. Суть вот в чем.Ребенка вечером сложно уложить спать. Мама укладывает его в кроватку, но ребенок не спит. Он скачет, бегает по всяким нуждам (покушать, в туалет, попить водички). Он играется. Но он не спит!!! Мама измотана, она очень хочет спать, она уже не знает, как уложить ребенка. Иногда срывается на него, потому что уже нет сил. Что делать?Давайте я выскажу свое мнение как психолог. Нервная система ребенка несовершенна. Как и пищеварительная, как имунная, как и многие другие системы организма, она еще только формируется и созревает. Причем незрелой она может быть по-разному. Вариант, который мы рассматриваем - это недоразвитость процесса торможения. Когда взрослый человек устал, он постепенно прекращает активность и ложится спать. У ребенка происходит с точностью до наоборот. Чем больше он устает, тем сильнее развивает активность. И вот вечером он не может успокоиться и продолжает "движковать", несмотря на то, что он уже перевозбудился, до тех пор, пока не "валится с ног". Это теория. Теперь, что делать.

1) Принять тот факт, что ваш ребенок не зловреден, не делает назло, не хочет вас довести. Это - чистая физиология, это-свойства нервной системы. Он страдает еще больше, чем вы, несмотря на кажущуюся активность.

2) Не ждать, что проблема решится сегодня-завтра, и дитя будет "вырубаться" за 5 минут. Ваша задача - не обижаться, не сердиться, а создать ребенку условия для того, чтобы его нервная система созрела, но это не происходит быстро. Ваше возбуждение передается ребенку и делает его еще более неспокойным.

3) Ни в коем случае не подгонять ребенка. Ребенок, скорее всего, уже имеет рвотный рефлекс на слово "спать". Поэтому мы просто посидим, просто полежим, посмотрим картинки, просто закроем глазки. Ребенок чувствует, когда от него ждут мгновенного сна, волнуется и не может заснуть.

4) Этот пункт добавила педагог проекта Света. Она сказала так (веско и внушительно): "Если ребенок не засыпает, он уже сильно перевозбужден. Точка". Помните, чем сильнее возбудимый ребенок устанет, тем сложнее ему будет заснуть. Возможно, вы слишком поздно его кладете спать, тогда, когда возбуждений зашло слишком далеко. Перенесите сон на более раннее время и посмотрите, что получится.

5) Обязательно дайте возможность такому ребенку вволю подвигаться, побегать, пошуметь. Но только не перед сном, а часа за 3-4. После устройте ему водные процедуры. Игры в теплой воде расслабляют возбудимых деток. Это тоже секрет от нашего педагога Светы. Ну а потом можно предложить какую-то тихую, спокойную игру. Ну а потом обнимашки-массажик-сися-смотрим на свечку-поем колыбельные. Это уже на свой вкус.

"Как все сложно", скажете вы. Даю простой и легкий рецепт. В детских домах детей избивали тапками, тогда они сразу засыпали. Ну о последствиях говорить не буду..Может быть, у вас есть свои рецепты, как уложить возбудимого ребенка спать? А может быть, у ваших деток есть такая проблема, вы многое уже пробовали, но у вас не получалось ничего. Делитесь. Мы поможем. Иначе зачем мы здесь? Чтобы помогать друг-другу, чтобы просить о помощи....И сладких снов вам и вашим деткам!Ваша Инга Кузнецова Ameli

www.babyblog.ru

Как помочь ребенку быстро уснуть: эффективные методики

Дети так неохотно укладываются вечером, что родителям приходится потратить много сил, чтобы уложить их спать. Между тем вовремя заснуть очень важно, а приучать малыша к быстрому засыпанию нужно с малых лет. Помогают быстрее уснуть нехитрые, но приятные обычаи, которые проводить нужно совместно с детьми. На первых порах это может показаться сложным, зато потом сам организм будет воспринимать их как команду к отбою.

Что поможет быстрее уснуть

Отправляя ребенка спать, приходится быть одновременно спокойными и настойчивыми. Ни в коем случае нельзя повышать голос, отправлять в кровать раньше срока, наказывая за проступок. Сон не должен стать платой за провинность. Чтобы малыш охотней отправился в кроватку, проявите фантазию.

Игрушка — хранитель снов

Некоторые капризничают по простой причине, они боятся темноты, ночных кошмаров. Справиться с этим можно. Дети охотнее засыпают с тем, кому доверяют. Пусть у малыша появится игрушка, которую он будет брать с собой, когда ложится спать. Можно объяснить, что она защитит его ночью, позаботится о том, чтобы снилось только приятное.

Традиции перед сном

Резкий переход от активной деятельности к ночному отдыху невозможен, тем более, когда ребенок увлечен чем-то интересным. Выход один – сделать так, чтобы подготовка ко сну вызывала интерес. Это может быть чтение сказок на ночь, укладывание кукол спать, купание вместе с игрушками. Малышу будет очень приятно, что проводите с ним время перед сном. Список таких занятий зависит только от родительской фантазии.

Такие традиции должны стать регулярными, всегда начинаться, заканчиваться в одно и то же время. На первых порах самим родителям придется трудно придерживаться установленного распорядка. Зато потом, когда они вместе с детьми к ним привыкнут, отход ко сну будет проводиться точно по расписанию.

Никогда не нарушайте принятого распорядка, так как потом трудно к нему вернуться. Несмотря на то, как проходит привычная подготовка ко сну, в конце пожелайте малышу спокойной ночи, сладких снов, конечно же, поцелуйте. Пусть мамина любовь станет логичным завершением дня.

Как заснуть за 1 минуту детям?

Говорят, что дети во сне растут, — это чистая правда. Ночной отдых должен длиться соответственно детскому возрасту, чтобы малыш рос, правильно развивался. Однако их трудно вовремя уложить и тем более добиться, чтобы они заснули. Часто в этом виноваты сам родители, так как нарушают следующие правила:

Не придерживаются распорядка дня, а ведь его придумали не на пустом месте. До 12 лет в среднем дети должны спать до 10 часов. Дети-подростки могут спать около 8 часов, как взрослые.

Дети должны быть активными на протяжении дня, гулять, играть со сверстниками.

Активные физические игры, просмотр мультфильмов и телевизора нужно закончить за 2 часа до сна, чтобы нервная система успела успокоиться к этому времени.

Ужин не должен быть поздним, иначе просто физически не возможно быстро заснуть. Если малыш заявляет, что голоден, можно предложить ему теплого молока с медом. Такое сочетание успокаивает.

Как быстро и крепко заснуть ребенку в 10, 11 и 12 лет

Детям более старшего возраста вряд ли удастся заснуть после прочтения одной-двух сказок. Поэтому для них подходят уже взрослые правила: ранний ужин минимум за 4 часа до отбоя, пробежка перед сном или прогулка с собакой. Чтобы подросток быстрее расслабился и смог уснуть, включите негромко музыку. Это обязательно должна быть спокойная мелодия, а никак не его любимая музыкальная группа. И перед сном – никаких пирожных и печенюшек!

Оказывается, все просто и родителям не нужно придумывать ничего нового. Если удастся приучить быстро и без проблем засыпать с малого возраста, то это качество сохранится в зрелом возрасте.

psyson.ru

👶 все о психологии детей

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Ребенку 8 лет боится не заснуть вечером". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Грудное молоко не может быть низкокалорийным. Каждая женщина вырабатывает молоко, подходящее только ее ребеночку. Питание кормящей мамы. Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько...

Многие мамы новорожденных пытаются увеличить количество грудного молока, потому что переживают, что его недостаточно. Есть ли надежные способы увеличения лактации? Мы попросили эксперта прокомментировать самые популярные методы.Эксперт: Елена Шмакова, консультант клиники «Авиценна» (Новосибирск), участница Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию, мама пятерых детей.Халва и...

Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и чеснок, а где-то, наоборот, призывают защищать кроху чесноком от инфекций. Как поступать?...

Миф первый: Кормящая мама должна много кушать. Покормила кроху – и сама что-то съешь, и так целый день! Если мама не кушает, занчит у нее будет мало молока. Лиля (кормит грудью Мишу уже 6 месяцев) рассказывает. Вот это как раз про меня… Я как родила Мишаню именно так и питалась, это у меня просто навязчивой идеей было, боялась, что если не съем лишний раз супчик, молока меньше будет. И что в...

Читаю посты, смотрю, мало кто знает о том, что необходимо с прикормом давать масла. Нашла полный ответ, зачем же оно. Надеюсь, многим помогу. Масла хоть и традиционно не относятся к диетическим продуктам, но должны присутствовать в рационе грудничка. Они – ценный поставщик витаминов, жирных кислот, белков, минеральных веществ, необходимых для полноценного развития ребенка. Примечательно, что и...

Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко.Прежде всего нужно понять, как вырабатывается молоко. За успешную лактацию...

Продукты группы риска: 1) В кровь и, соответственно, в материнское молоко в некотором количестве поступает инородный белок. Из всех разновидностей инородных человеческому организму белков чаще всего вызывает аллергическую реакцию белок коровьего молока. Коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным...

Есть ещё и такой список продуктов.Список продуктов, разрешенных кормящей матери Мясо (в первые месяцы жизни малыша лучше постное): Говядина Телятина Кролика Индейки Курицы Рыба (нежирные сорта): Карп Судак Треска Хек Крупы: Гречневая Овсяная Перловая Пшеничная Ячневая Рис (особенно бурый) Масло: Оливковое Растительное Сливочное Хлеб (можно любой, но лучше с...

Консультант по грудному вскармливанию Ирина Рюхова г. Баранаул статья опубликована в Журнале «Наш любимый малыш » Март, 2005 Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько...

Питание при ГВ Прежде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание. Начнем с причиночевидных. Во-первых, беременность и роды — серьезное испытание для организма женщины, поэтому в послеродовой период ее организм нуждается в восстановлении, восполнении тех веществ, которые были использованы для...

Часть 1:Питание кормящей матери. Вечная тема ...Это и впрямь вечная тема.Ключевые слова для русскоязычного поиска: «питание кормящей матери».Ключевые слова для англоязычного поиска: «питание для кормящей матери» Посмотрите — и Вы получите массу самой противоречивой информации. А Ваши уже-кормившие-подружки добавят. А потом много нового Вы услышите от всех остальных родственников ребенка...

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ. ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. ПИТАНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ20.05.2013 Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как огурцы, кофе и...

Материнство ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ. ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ. ПИТАНИЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ20.05.2013Существует множество мнений относительно того, какое питание при грудном вскармливании является наилучшим для кормящей матери и малыша. Советы даются самые разнообразные, порой прямо противоположные. Где-то строго-настрого советуют отказаться от таких «вредных» и «опасных» продуктов, как...

Ксения Соловьева, врач-терапевт, гастроэнтеролог. Консультант-терапевт Больницы Мэрии и Правительства г. Москвы, cертифицированный консультант по грудному вскармливанию Встречаясь с очередной новоиспеченной родительницей, я регулярно слышу: «Скажите, а что мне можно кушать?». На мой резонный допрос с пристрастием о показаниях к ограничениям вскрывается суровая реальность: отсутствие...

Ксения Соловьева, врач-терапевт, гастроэнтеролог. Консультант-терапевт Больницы Мэрии и Правительства г. Москвы, cертифицированный консультант по грудному вскармливанию Встречаясь с очередной новоиспеченной родительницей, я регулярно слышу: «Скажите, а что мне можно кушать?».На мой резонный допрос с пристрастием о показаниях к ограничениям вскрывается суровая реальность: отсутствие...

Ксения Соловьева, врач-терапевт, гастроэнтеролог. Консультант-терапевт Больницы Мэрии и Правительства г. Москвы, cертифицированный консультант по грудному вскармливаниюВстречаясь с очередной новоиспеченной родительницей, я регулярно слышу: «Скажите, а что мне можно кушать?».На мой резонный допрос с пристрастием о показаниях к ограничениям вскрывается суровая реальность: отсутствие таковых,...

Встречаясь с очередной новоиспеченной родительницей, я регулярно слышу: «Скажите, а что мне можно кушать?».На мой резонный допрос с пристрастием о показаниях к ограничениям вскрывается суровая реальность: отсутствие таковых, потому как нет никакой открытой язвы желудка (есть только свекровь в соседней комнате), желчный пузырь не является хранилищем камней, грыжа белой линии живота также...

Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес. Сразу оговорюсь, что питание кормящих мам ориентированна не на увеличение грудного молока и ни как не влияет на его жирность, т. к. от питания это на зависит, также не оно ориентированно не на похудение кормящих мам..., а ориентированно на снижение до минимума проблем, которые могут случиться у ребёнка, если мама будет бесконтрольно есть всё...

Каждый продукт, попадающий в материнский организм, определенным образом этим самым организмом переносится. Капуста и горох не могут «попасть в молоко», но определенная реакция на какой-либо из продуктов у детей совершенно точно наблюдается — это факт. Проще говоря — несварение у мамы вполне может стать причиной плохого самочувствия ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Поэтому все...

Я уверена, что это знают очень многие и те кому нужно уже все изучили, но все же может пригодится кому-то :) Рацион кормящей матери должен быть разнообразным и сбалансированным. Пищу стоит принимать небольшими порциями примерно 5-6 раз в день, чтобы она успевала перевариваться и перерабатываться. Лучше есть пока ребенок спит, а пить до и сразу после кормления. Пить необходимо около 2 литров в...