Как научить ребенка кататься на роликах. Как научить ребенка кататься на роликах в 7 лет
Как научить ребенка кататься на роликах?
Ролики достаточно сложны в освоении, поэтому вопрос, как научить ребенка кататься на роликах, весьма актуальный. При этом есть некоторые факторы, которые препятствуют развитию малыша. Среди этих факторов присутствует естественный страх, который возникает из-за неумения кататься, и страх перед падением и получением травмы.
Есть и другие факторы, которые препятствуют катанию ребенка, среди которых можно еще выделить зависть остальных детей, различные фобии, которые возникали с запретами взрослых, и др.
Однако ребенок легко обучается катанию на любом приспособлении, поэтому при верном поведении родителей и соблюдении некоторых правил по обучению вполне возможно добиться быстрого результата. Но стоит отметить, что роликовые коньки достаточно сложны для детей младшего возраста. Если ребенку менее 6-7 лет, то учить кататься следует не на роликовых коньках, а на обычных роликах (у которых колеса распределены по всей площади «подошвы»). Это позволит предварительно научить катанию на приспособлениях подобного рода, после чего можно учиться ездить и на коньках.
Ниже рассмотрим, как научить ребенка кататься на роликах.
Подготовка к тренировке
Следует обязательно выделить некоторые аспекты (знание этих пунктов облегчит восприятие обучения как детьми, так и родителями) перед рассмотрением вопроса, как научить ребенка кататься на роликах. Для начала нужно сделать следующее:
Стоит сразу объяснять детям то, что обучиться катанию нельзя, не падая с роликов. Ребенок должен понимать, что падение — это нормально в процессе обучения. С этим должны смириться родители, но при этом они же должны следить за тем, чтобы малыш не получил серьезной травмы.
Необходимо уделить внимание подбору места для тренировок. Должна быть площадка с плотным и идеально ровным покрытием (асфальт, бетон и т. д.). При этом следует помнить, что много места не нужно на стадии обучения. Достаточно площадки в 7-10 м в длину.
Покрытие на площадке не должно иметь «вкраплений» щебня, камней; если это бетонное покрытие, то стыки между плитами должны быть тщательно заделаны.
Выход на место тренировки следует выполнять в обычной обуви, а переобуваться (обувать ролики) следует уже на месте, поскольку очень неудобно перемещаться без подготовки на коньках по подъезду, даже если тренировочная площадка находится рядом с ним.
Начало тренировок
Первый выход необходимо делать вместе с малышом. На первой тренировке взрослый должен научить малыша становиться в стойку для катания: выставить ноги на ширине плеч, коленки чуть согнуты, одна нога выезжает немного вперед, пятая точка (центр тяжести) должна приходиться строго между роликами.
После этого дети могут немного подвигаться. Например, раскачиваться из стороны в сторону, приподнимать ноги (отрывая их от земли). При этом вполне возможны падения, но взрослые не должны вмешиваться. Однако важно научить, как правильно вставать. Для этого необходимо встать на четвереньки, далее одну ногу ставим на ролик, а вторую подтягиваем к первой и ставим под углом 90° к ней на все колеса. После этого можно пытаться вставать.
Чтобы исключить серьезные травмы при падениях, необходимо обеспечить ребенка защитными приспособлениями: наколенниками, налокотниками и шлемом. Рекомендуется одеть ребенка в плотную и прочную одежду.
Если есть опыт катания на коньках, то неплохо, чтобы ребенок посмотрел на то, как вы катаетесь. Тогда он сам сможет правильно стать в стойку, просто повторив за взрослым.
Далее учим ребенка первым упражнениям. Для начала следует попросить ребенка сделать «фонарик». Для этого ноги ставятся на ширину плеч, стопы разворачиваются под небольшим углом таким образом, чтобы пятка была ближе к другой пятке, а носки врозь. После этого ребенок должен слегка нагнуться, это позволяет начать движение. Для остановки следует свести носки вместе и распрямить спину.
После этого происходит второй этап обучения: при езде «фонарем» ребенка просят на некоторое расстояние оторвать ногу от земли и выполнить ею шаг вперед, после чего сместить центр тяжести и поставить вторую ногу. Таким образом, малыш обучается простому роликовому ходу. Именно эта основа становится базовой для изучения других элементов.
В процессе изучения этих простых упражнений не рекомендуется поддерживать ребенка, давая ему точку опоры. Ведь при самостоятельном движении дети часто ищут опору, к которой привыкли при потере равновесия, что приводит к частым падениям, а поскольку он будет отвлечен, то не сможет сгруппироваться и амортизировать удар о землю, что приведет к более тяжелым травмам.
Остановка
После рассмотрения вопроса о начале движения следует поговорить о торможении. Это важный момент, который необходимо рассмотреть перед тем, как научить ребенка кататься на роликах.
Дело в том, что когда начинается движение и набор скорости, у детей возникает естественный страх, который усиливается незнанием способов торможения. Торможение на коньках — это целое искусство, которое малыши постигают через определенное время (с опытом). Поэтому на первых тренировках ребенку следует разрешить тормозить «влетая» в родителей, подкатываясь к скамейке, столбам и т. д. Следует объяснить ребенку, что падать на сырую землю мягче и менее травмоопасно, поэтому профессионалы специально «вылетают» на газон, если требуется экстренное торможение.
На данный момент существует пара вариантов торможения. Согласно первому принципу, ребенок должен сразу научиться использовать тормоз на ролике (пластиковая деталь на пятках роликов). Для торможения этим приспособлением необходимо при движении несколько вынести ногу с тормозом вперед, присесть на опорной ноге, а нога с тормозом постепенно опускается на дорогу, чтобы тормоз стал тереться о землю. Трение гасит скорость, и человек останавливается.
Однако есть и негативные моменты этого способа: следует уметь двигаться на одной ноге, тормоз должен быть качественным, торможение происходит медленно.
Другой вариант — остановка плугом. Об этом сказано в упражнении «фонарик». При изменении угла стопы (когда носки сводятся внутрь) происходит естественное замедление. Этот способ гораздо проще освоить, но быстро остановиться тоже не получится.
В заключение следует рассказать о способах поворота. Умение поворачивать тоже важно при катании. Чтобы повернуть, следует выдвинуть ногу, противоположную повороту, вперед (т. е. если левый поворот, то выдвигается правая нога, если правый — левая) и наклонить внутрь с легким нажимом. Человек начнет поворачивать, а угол поворота зависит от угла наклона ролика. Чтобы лучше освоиться с поворотами, рекомендуется выполнять «восьмерки» или «змейки».
tutmama.ru
Как научить ребенка кататься на роликах
С наступлением теплого сезона родители стараются проводить с детьми на свежем воздухе как можно больше времени. Отличным занятием для малышей, помимо пеших прогулок и игр на детской площадке, станет катание на роликах. Мы уже писали о том, как выбрать детские ролики. Остается дело за малым — помочь ребенку освоить новый навык.
Со скольких лет можно ставить ребенка на ролики
Нижняя граница возраста, с которого ребенку можно смело примерять ролики, четко не определена. Кто-то считает, что первые попытки освоить новый спорт уместны уже в 2 года. Кто-то доказывает, что детская стопа формируется в возрасте 5 лет, и до этого момента занятия лучше не начинать. Во сколько можно ставить ребенка на ролики, в конечном счете, решают сами родители. Если малыш сам проявил интерес к роликовым конькам, то следует поддержать его желание. Главное — не заставлять ребенка заниматься насильно, иначе вместо счастливой улыбки вы увидите испуганные глазки.
Меры безопасности
Прежде чем перейти непосредственно к обучению, родители и дети должны ознакомиться с техникой безопасности. Несколько важных советов, которые помогут избежать неприятных ситуаций во время катания:
Защита обязательна. Да, она несколько сковывает движения и летом в ней может быть жарко. Однако наличие полного комплекта защиты практически полностью исключает вероятность получения ребенком травм при падении.
Нельзя кататься по лужам и песку. Во-первых, почти неизбежно падение.
Во-вторых, из-за этого могут полететь подшипники, и, соответственно, выйти из строя колеса.
Избегайте мест с большим скоплением людей. Хаотичные движения толпы собьют с толку начинающего роллера. Также нельзя кататься близ автомобильных дорог.
Научите ребенка падать. Падение, как ни странно, является важной частью обучения. Задача взрослых — правильно научить ребенка падать, т. е. приземляться на защиту.
Первые занятия
Многие родители практикуют радикальный способ обучения — просто ставят ребенка на ролики, подталкивают и отпускают в «свободное плавание». Однако такой метод является не просто неэффективным, но еще и крайне опасным для начинающего роллера. Обучение должно быть комплексным и поэтапным, включать в себя полноценные занятия с освоением специальных упражнений. Где можно начать учить ребенка кататься на роликах? Подойдут парки или скверы, главное — наличие хорошего дорожного покрытия.
Упражнение первое — учим малыша держать равновесие. Начинать можно даже дома, в привычной обстановке. Оденьте на ребенка ролики, затем помогите ему встать на ноги. Придерживайте малыша за ручки, чтобы он почувствовал опору и смог выпрямиться. Покажите ему правильную стойку — ноги расставлены на ширине плеч, носочки врозь, колени немного согнуты. Обязательно следите за положением стопы — ролики ни в коем случае не должны заваливаться внутрь. Когда малыш почувствует себя более-менее уверенно, попросите его немного покачаться из стороны в сторону, а затем оторвать одну ногу от земли. Если он упадет, не переживайте — научить ребенка кататься на роликах без падений невозможно.
Упражнение второе — «фонарики». Из основной стойки упражнение выполняется очень легко. Достаточно наклонить корпус немного вперед, и движение начнется само по себе. Задача ребенка — позволить ногам съезжаться и разъезжаться, описывая небольшие круги. Для остановки нужно соединить носки роликов и полностью выпрямить корпус.
Упражнение третье — движение. Освоив стойку и «фонарики», малыш уже может переходить непосредственно к катанию. Следует объяснить ребенку, что необходимо не шагать на роликах, а именно катиться. Если малыш уже может зимой кататься на коньках или лыжах, освоить технику ему не составит труда. Если же это первый опыт, ребенку понадобится помощь и подстраховка. Совсем юных роллеров можно покатать за руки, чтобы они почувствовали себя на роликах увереннее. Однако не стоит приучать малыша к такой помощи — движение он должен научиться осуществлять сам.
Упражнение четвертое — торможение. У любого движения есть начало и конец. И если малыш уже научился разгоняться, нужно срочно рассказать ему о способах торможения. Первый способ называется «плуг». Освоить его просто — во время движения нужно почти полностью свести носки роликов вместе. Способ легкий, но для резкого торможения на скорости не подходит. Проще и понятнее ребенку тормозить штатным тормозом, расположенном на правом ролике. Ролик нужно поднять носком верх, обеспечив соприкосновение тормоза с асфальтом.
Катание на роликах для ребенка в возрасте трех-четырех лет — занятие интересное, увлекательное и полезное. Обучение новому навыку пойдет гораздо быстрее и легче, если кто-то из родителей сам умеет кататься на роликовых коньках. Наличие хорошего примера подбодрит и замотивирует начинающего роллера. А если родители не уверены в своих силах, всегда можно отправить ребенка на занятия с тренером — школы роллеров каждый сезон проводят групповые и индивидуальные занятия.
www.rastishka.ru
Как научить ребенка кататься на роликах
С наступлением теплого сезона родители стараются проводить с детьми на свежем воздухе как можно больше времени. Отличным занятием для малышей, помимо пеших прогулок и игр на детской площадке, станет катание на роликах. Мы уже писали о том, как выбрать детские ролики. Остается дело за малым — помочь ребенку освоить новый навык.
Со скольких лет можно ставить ребенка на ролики
Нижняя граница возраста, с которого ребенку можно смело примерять ролики, четко не определена. Кто-то считает, что первые попытки освоить новый спорт уместны уже в 2 года. Кто-то доказывает, что детская стопа формируется в возрасте 5 лет, и до этого момента занятия лучше не начинать. Во сколько можно ставить ребенка на ролики, в конечном счете, решают сами родители. Если малыш сам проявил интерес к роликовым конькам, то следует поддержать его желание. Главное — не заставлять ребенка заниматься насильно, иначе вместо счастливой улыбки вы увидите испуганные глазки.
Меры безопасности
Прежде чем перейти непосредственно к обучению, родители и дети должны ознакомиться с техникой безопасности. Несколько важных советов, которые помогут избежать неприятных ситуаций во время катания:
Защита обязательна. Да, она несколько сковывает движения и летом в ней может быть жарко. Однако наличие полного комплекта защиты практически полностью исключает вероятность получения ребенком травм при падении.
Нельзя кататься по лужам и песку. Во-первых, почти неизбежно падение.
Во-вторых, из-за этого могут полететь подшипники, и, соответственно, выйти из строя колеса.
Избегайте мест с большим скоплением людей. Хаотичные движения толпы собьют с толку начинающего роллера. Также нельзя кататься близ автомобильных дорог.
Научите ребенка падать. Падение, как ни странно, является важной частью обучения. Задача взрослых — правильно научить ребенка падать, т. е. приземляться на защиту.
Первые занятия
Многие родители практикуют радикальный способ обучения — просто ставят ребенка на ролики, подталкивают и отпускают в «свободное плавание». Однако такой метод является не просто неэффективным, но еще и крайне опасным для начинающего роллера. Обучение должно быть комплексным и поэтапным, включать в себя полноценные занятия с освоением специальных упражнений. Где можно начать учить ребенка кататься на роликах? Подойдут парки или скверы, главное — наличие хорошего дорожного покрытия.
Упражнение первое — учим малыша держать равновесие. Начинать можно даже дома, в привычной обстановке. Оденьте на ребенка ролики, затем помогите ему встать на ноги. Придерживайте малыша за ручки, чтобы он почувствовал опору и смог выпрямиться. Покажите ему правильную стойку — ноги расставлены на ширине плеч, носочки врозь, колени немного согнуты. Обязательно следите за положением стопы — ролики ни в коем случае не должны заваливаться внутрь. Когда малыш почувствует себя более-менее уверенно, попросите его немного покачаться из стороны в сторону, а затем оторвать одну ногу от земли. Если он упадет, не переживайте — научить ребенка кататься на роликах без падений невозможно.
Упражнение второе — «фонарики». Из основной стойки упражнение выполняется очень легко. Достаточно наклонить корпус немного вперед, и движение начнется само по себе. Задача ребенка — позволить ногам съезжаться и разъезжаться, описывая небольшие круги. Для остановки нужно соединить носки роликов и полностью выпрямить корпус.
Упражнение третье — движение. Освоив стойку и «фонарики», малыш уже может переходить непосредственно к катанию. Следует объяснить ребенку, что необходимо не шагать на роликах, а именно катиться. Если малыш уже может зимой кататься на коньках или лыжах, освоить технику ему не составит труда. Если же это первый опыт, ребенку понадобится помощь и подстраховка. Совсем юных роллеров можно покатать за руки, чтобы они почувствовали себя на роликах увереннее. Однако не стоит приучать малыша к такой помощи — движение он должен научиться осуществлять сам.
Упражнение четвертое — торможение. У любого движения есть начало и конец. И если малыш уже научился разгоняться, нужно срочно рассказать ему о способах торможения. Первый способ называется «плуг». Освоить его просто — во время движения нужно почти полностью свести носки роликов вместе. Способ легкий, но для резкого торможения на скорости не подходит. Проще и понятнее ребенку тормозить штатным тормозом, расположенном на правом ролике. Ролик нужно поднять носком верх, обеспечив соприкосновение тормоза с асфальтом.
Катание на роликах для ребенка в возрасте трех-четырех лет — занятие интересное, увлекательное и полезное. Обучение новому навыку пойдет гораздо быстрее и легче, если кто-то из родителей сам умеет кататься на роликовых коньках. Наличие хорошего примера подбодрит и замотивирует начинающего роллера. А если родители не уверены в своих силах, всегда можно отправить ребенка на занятия с тренером — школы роллеров каждый сезон проводят групповые и индивидуальные занятия.
www.rastishka.ru
Как научить ребенка кататься на роликах
Катание на роликах для ребенка – увлекательное занятие, которое позволяет не только проводить ему весело время, но и общаться с другими ребятами. Так, зачастую, появись ролики у одного из друзей малыша, он тут же сообщит своим родителям, что тоже хочет ролики, и компания ребятишек в течение какого-то времени становится маленькой компанией «роллеров». Однако для родителей это увлечение может вызывать тревогу и совершенно оправданно: ведь ребенок, не умея достаточно хорошо на них кататься, очень уязвим. Он может получить травмы, или, не дай бог, попасть под автомобиль, не справившись с управлением. Но поскольку «противостоять» желанию чада бывает порой трудно, и, тем более, это занятие физически будет развивать ребенка, вместе с этим даря ему радость, и способствовать его социализации, то основная задача, стоящая перед родителями – научить ребенка кататься на роликах для сохранения его безопасности.
Меры безопасности
Прежде чем начать обучение детей катанию на роликах, нужно позаботиться о предметах защиты, потому что при отсутствии этого этапа вы подвергаете риску здоровье ребенка, что делает сомнительным необходимость «рискованной езды».
Этап мер безопасности имеет три составляющих:
Правильный подбор роликовых коньков.
Приобретение защитных элементов.
Психологическая подготовка.
Итак, ролики должны обязательно соответствовать размеру ноги малыша. Ни в коем случае нельзя выбирать «на вырост» или наоборот, слишком маленький размер. В первом случае ребенок не сможет нормально управлять роликами, а во втором он может получить деформацию стопы, если будет проводить много времени обутым в них.
Защитные элементы состоят из наколенников, налокотников и шлема. Желательно, чтобы был собран весь комплект, однако понятно, что шлем – основной защитный элемент, и без него отпускать чадо кататься на роликах крайне нежелательно. Они могут быть различных цветов, и можно предложить ребенку выбрать самостоятельно, какую цветовую гамму он хочет. Это желательно сделать, чтобы малыш не комплексовал, если в компании его друзей не у всех есть такой защитный набор.
Также очень важно объяснить маленькому экстремалу, чтобы он избегал машин и очень внимательно смотрел, куда едет. Объясните ребенку, что здоровье очень легко повредить, а время его восстановления может быть очень долгим. Сообщите ему, что езда на дорогах вблизи трассы запрещена, и что заезжать очень далеко нельзя, особенно, если начинаются сумерки.
Учим ребенка кататься на роликах
Для начала необходимо научить ребенка уметь держать равновесие, стоя на них. Лучше всего начать такое обучение в квартире, стоя на мягком ковре, потому что падения, к сожалению, неизбежны.
Пусть он встанет рядом с местом опоры (стена, мебель) и попробует постоять на роликах, держась двумя руками за нее, потом одной. Затем предложите ему «пройтись» в роликах. Не жалейте напольные покрытия, здоровье ребенка важнее любого дорогостоящего ковра или ламината.
Когда он научился этим элементарным вещам, отправляйтесь с ним на улицу и изучайте основную стойку: пятки вместе, носки врозь, колени полусогнуты, корпус подан немного вперед. Можно попробовать обучаться, стоя на газоне, однако если вы находитесь рядом, и можете подстраховать, то условие газона необязательно.
Чем сильнее наклон корпуса и больше согнуты колени, тем выше скорость езды, однако обучать быстрой езде ребенка или нет – выбор за родителями.
Если малыш боится сделать первый прокат, возьмите его за руки, когда он примет исходную стойку, и тяните на себя. Скажите ребенку, чтобы он правой, а затем левой ногой, делал движение вперед и немного в сторону, по схеме стойки.
Обязательно научите ребенка тормозить на роликах. Для этого на правом ролике сзади есть штатный тормоз, который срабатывает при поднятии носка вперед. Однако не всегда удобно тормозить таким образом, и лучше, если малыш научится делать «фонарик»: при езде плавно расширить ноги а затем сузить. Так скорость движения снизится за счет смены траектории.
Следует обязательно выделить некоторые аспекты (знание этих пунктов облегчит восприятие обучения как детьми, так и родителями) перед рассмотрением вопроса, как научить ребенка кататься на роликах. Для начала нужно сделать следующее:
Первый выход необходимо делать вместе с малышом. На первой тренировке взрослый должен научить малыша становиться в стойку для катания: выставить ноги на ширине плеч, коленки чуть согнуты, одна нога выезжает немного вперед, пятая точка (центр тяжести) должна приходиться строго между роликами.
Далее учим ребенка первым упражнениям. Для начала следует попросить ребенка сделать «фонарик». Для этого ноги ставятся на ширину плеч, стопы разворачиваются под небольшим углом таким образом, чтобы пятка была ближе к другой пятке, а носки врозь. После этого ребенок должен слегка нагнуться, это позволяет начать движение. Для остановки следует свести носки вместе и распрямить спину.
Дело в том, что когда начинается движение и набор скорости, у детей возникает естественный страх, который усиливается незнанием способов торможения. Торможение на коньках — это целое искусство, которое малыши постигают через определенное время (с опытом). Поэтому на первых тренировках ребенку следует разрешить тормозить «влетая» в родителей, подкатываясь к скамейке, столбам и т. д. Следует объяснить ребенку, что падать на сырую землю мягче и менее травмоопасно, поэтому профессионалы специально «вылетают» на газон, если требуется экстренное торможение.
