Полноценный сон имеет огромное значение для восстановления сил и роста малыша. Но часто ребенок беспокойный, плохо спит и самостоятельно нормализовать сон не получается. Педиатры, при нарушениях сна, рекомендуют медикаменты, но спешить с этим не надо, сначала необходимо разобраться в причинах ночных капризов.
Каждая мама сталкивалась с беспокойным ночным сном младенца. У кого-то такой период проходит, а кто-то не знает какие шаги предпринять, чтобы наладить сон.
Внимательное наблюдение за новорожденным поможет выявить причины, по которым ребенок стал беспокойно спать ночью.
Почему ребенок беспокойно спит ночью? Причины беспокойного ночного сна, кроются в эмоциональном и физическом самочувствии ребенка. Во время болезни детей беспокоят боль, недомогание и это, конечно мешает им полноценно отдыхать. Более серьезные факторы, влияющие на сон #8212; эмоциональные. Маленький еще не может справиться со своими переживаниями и они отражаются во снах кошмарами, проблемами с засыпанием.
Ребенок беспокойно спит и много ворочается Комаровский видео:
Сильные эмоции возбуждают нервную систему, а расслабляться ребенок еще не умеет. Поэтому родители должны проявлять заботу о своем чаде и создать спокойную, доброжелательную домашнюю атмосферу.
Ребенок беспокойно спит ночью причины:
Особенности возраста. Новорожденные беспокойно спят, потому что проголодались, ведь до 1 года детям требуется ночное кормление. Особенностью сна младенцев является то, что у них преобладает поверхностный сон, поэтому малыш может ворочаться, вздрагивать.
Неблагоприятные условия для ночного сна:
Несоблюдение режима дня. Многие родители укладывают ребенка спать, когда им удобно, независимо от потребности малыша. У ребенка не выработаны положительные ассоциации со сном. Взрослые сами создают негативные эмоциональные ситуации: крик, рукоприкладство, при которых ребенок ночью плохо спит #8212; крутится.
Особенности темперамента. Активные, легко возбудимые дети не умеют успокаиваться, расслабляться. Яркие дневные впечатления переживаются в ночное время и активный ребенок плохо спит.
Недостаточная активность в течение дня. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ребенок не устает в дневное время. Нерастраченная энергия вызывает трудности с засыпанием и ночным сном.
Страхи. С 1,5 лет у детей появляются страхи. Это может быть боязнь темноты, персонажей мультфильмов, одиночества. Все переживания отражаются в снах, которые нередко становятся кошмарами. Ребенок ворочается ночью и плохо спит, так как в сон переносятся взаимоотношения с окружающим миром.
Прорезывание зубов. В этот период у детей набухают и чешутся десны, поднимается температура и это мешает полноценному и спокойному сну.
Болезнь. При плохом самочувствии новорожденный беспокойно спит, плачет. Колики, насморк, отит, грипп, конечно, мешают малышу спать.
Серьезные заболевания. Болезни головного мозга, нарушения нервной системы сопровождаются тревожным и беспокойным сном, поэтому помощь врача в таких случаях необходима.
Важные события в жизни. Перемена места жительства, развод родителей, появление брата или сестры негативно влияют на ночной сон, ребенок плохо спит #8212; крутится.
Беспокойный сон у грудничка видео:
От родителей зависит, как проведет ночь их малыш, поэтому не нужно игнорировать ночные капризы и беспокойство. Во время принятые меры приведут сон ребенка в норму.
Как только проведен анализ причин беспокойного сна, необходимо принимать меры и устранять негативные факторы. В случае болезни без помощи врача не обойтись, поэтому надо срочно идти в поликлинику. Когда ребенок очень беспокойно спит ночью, родители в силах самостоятельно помочь ему.
Младенец может случайно накрыть голову одеялом, а со спальным мешком такого не произойдет, он безопасен. Во время кормления, новорожденного не надо доставать из мешка, он не замерзнет. Спальные мешки могут быть с рукавами или без, тогда ручки будут открыты, что удобно в теплое время года.
Пеленка-кокон обеспечит ребенку и маме спокойный сон. Ночной сон в коконе не позволит младенцу махать ручками и ножками, он не будет пугаться и просыпаться. Самостоятельно выбраться из пеленки новорожденный не сможет, она обеспечит тепло и комфорт. Подгузники менять в такой пеленке очень удобно.
Пеленки #8212; коконы выпускаются 2 видов:
Пеленка на молнии подойдет маленьким, недоношенным детям. Изделие плотно прилегает к телу, и ребенок будет чувствовать себя, как в утробе матери. Молния вшита, так, что опасности для ребенка нет.
http://imalishka.ru/kid/pochemu-rebenok-bespokojno-spit-nochyu/
Почему Ребенок Плохо Спит Ночью
Беспокойный сон ребенка, наверное, является основной проблемой многих родителей. Большинство врачей-педиатров квалифицируют плохой сон ребенка нарушениями неврологического характера, выписывают совсем маленьким детям различные медикаментозные препараты.
Но прежде чем принимать такие специальные средства для детей, необходимо обязательно разобраться в причинах беспокойного сна ребенка. Отвечая на вопрос, почему ребенок плохо спит ночью, следует отметить, что одной из наиболее распространенных причин может являться особенность психики малыша. Возможно, ваш ребенок легко возбуждается в вечернее время, поэтому вам следует заранее готовить такого малыша ко сну, ограждать от всего возбуждающего, начиная от телевизионных передач, заканчивая громкими разговорами.
Если плохо спит новорожденный малыш, причинами могут быть боли в животе, которые возникают практически у всех новорожденных в первые две недели после рождения. В дальнейшем состояние значительно улучшится, иногда малыш испытывает болезненные ощущения до 5-ти месяцев. Часто причиной, почему ребенок плохо спит ночью, является аллергия на некоторые лекарственные препараты, продукты питания. Естественно, что существуют проблемы со сном у малышей в период прорезывания зубов, на помощь родителям в данном случае придут специальные успокаивающие гели, массирование десен. Совсем маленькие дети иногда плохо спят от заболеваний ушей, дисбактериоза. Данные заболевания сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Некоторые дети имеют повышенную возбудимость вследствие наличия в организме ребенка остриц. Нервная система маленького ребенка постоянно страдает от токсинов, выделяемых острицами.
Когда ребенок становится несколько старше, ответом на вопрос, почему ребенок плохо спит ночью, могут являться ночные детские страхи. Довольно редко можно найти ребенка возрастом 5-ти лет, который не боялся бы темноты. Причиной таких страхов является знакомство с отрицательными персонажами детских книжек, мультфильмов. Впоследствии такие ночные страхи обязательно проходят.
В возрасте 7-ми лет наиболее распространенный страх ребенка – это ночной страх разбушевавшейся стихии, наводнение, катастрофы, пожары, которые малыш видел в течение дня в телевизионных передачах. Опасности проецируются на ночное время, ребенок переживает увиденные негативные сюжеты заново, поэтому плохо спит. Впоследствии после достижения ребенком 7-летнего возраста плохой сон может объясняться страхом неодобрения поступков одноклассников, страхом перед требованиями учителей. Школьные кошмары во сне гораздо страшнее для ребенка, чем наяву. В этом возрасте ответом на вопрос, почему ребенок плохо спит ночью, служит излишняя негативная информация, поступающая ежедневно в голову ребенка.
Довольно частой причиной плохого сна, лежащей на поверхности, является неправильное воспитание, абсолютное несоблюдение необходимого режима дня. Ребенок, человек хоть маленький, но должен жить детской жизнью, ему чрезвычайно вредны привычки взрослых людей. Посещение во второй половине дня шумных заведений может вызвать довольно часто встречающуюся в последнее время детскую бессонницу. Беспокойный сон ребенка совершенно ясно говорит об имеющихся проблемах, на которые следует обратить серьезное внимание. Иногда родителям необходимо экспериментальным путем определить, почему ребенок плохо спит ночью. Иногда проблемой нарушения детского сна является некомфортная обстановка для спокойного сна. Возможно, родители слишком кутают ребенка или у него неудобная пижама, неподходящая подушка, слишком душно. Серьезно проанализируйте вышеуказанные факторы, способные основательно влиять на сон ребенка.
Совершенно не следует думать, что всё само наладится. Необходимо много терпения, внимания, чтобы понять, устранить причину беспокойного сна. Если ребенок плохо отдыхает ночью, он становится раздражительным, капризным, истеричным. Не отказывайте ему в ласке. Рассказывайте ему добрые сказки, внимательно выслушивайте детские проблемы, объясняйте ему все непонятное, тогда обязательно через определенное время сон малыша наладится.
http://prosto-roditeli.ru/pochemu-rebenok-ploxo-spit-nochyu
С беспокойным сном ребенка приходится сталкиваться почти половине семей. Что делать в подобных ситуациях, когда плохой сон ребенка превращается в ночной кошмар для родителей. Если родители жалуются на то, что их малыш беспокойно спит ночью, некоторые врачи назначают лечение медикаментами. В то же время далеко не всегда нужно спешить давать крохе успокоительное.
Попытавшись разобраться в вопросе, почему ребенок беспокойно спит ночью, можно оказать ему своевременную и правильную помощь, значительно улучшив его ночной сон. Грудничок может плохо спать по многим причинам, среди которых:
Спустя несколько месяцев малыш может спать беспокойно из-за прорезывающихся зубов.
В первые месяцы жизни ребенок может часто просыпаться по ночам от чувства голода. Педиатры советуют кормить его по требованию, и ночное время не является исключением. Особенно это касается новорожденных, которые просыпаются через каждые 2-3 часа. Наевшись, малыш сможет уснуть и проспать еще несколько часов. Так или иначе, родителям предстоит удовлетворять естественные нужды грудничка. Ближе к году можно будет постепенно приступать к отучению его от ночных кормлений.
Когда ребенок плохо засыпает и беспокойно спит ночью, ему можно делать массаж животика. Движения должны быть круговыми по направлению часовой стрелки. В некоторых случаях облегчить состояние малыша помогает сон на животике.
Несмотря на развитие медицины, средств, помогающих полностью избавить новорожденного от колик, пока не существует. Так же как нет универсальных средств для устранения боли и дискомфорта от прорезывающихся зубов. В данном случае врач может прописать специальные гели и мази, однако они обеспечивают лишь кратковременный эффект.
Что можно делать в подобных ситуациях? Родители могут попытаться успокоить кроху – взять его на ручки, покачать или положить животиком себе на живот, благодаря теплу боль, вызванная коликами, начнет проходить.
Нередко наблюдаются случаи, когда грудничок очень плохо засыпает и беспокойно спит ночью, если он отличается повышенной возбудимостью. Также причиной частого плача и непродолжительного сна может стать незрелость нервной системы. Для таких детей необходимо свести к минимуму различные раздражители. Родителям стоит делать обстановку в помещении, где находится грудничок, максимально спокойной. Помимо этого, следует обратиться за консультацией к врачу, чтобы специалист подобрал индивидуальное решение для устранения данной проблемы.
Существует несколько особенностей сна новорожденных, зная которые можно уложить его спать гораздо быстрее:
Для улучшения ночного сна следует чаще и больше бывать на свежем воздухе. Помимо этого, если малыш совсем не может уснуть, это может происходить в результате переутомления. Чтобы ребенок расслабился и поспал, можно отправиться с ним на прогулку. В коляске на свежем воздухе большинство новорожденных быстро засыпает.
Новорожденный малыш должен спать до 18-20 часов в сутки. При этом его сон отличается от сна взрослого человека. Сон грудничка отличается активными процессами, именно поэтому он вскидывает ручки, ножки, вздрагивает во время сна. Подобные движения могут приводить к частым пробуждениям, что в конечном итоге становится причиной, почему малыш плохо спит ночью.
Благодаря такому активному сну у грудничка происходит необходимое развитие мозга, которое в младенчестве происходит ускоренными темпами. Ближе к двухлетнему возрасту сон становится более спокойным, а мозг достигает развития на 90%.
К двухмесячному возрасту ребенок начитает отличать время суток. Родители могут попытаться объяснить различия между дневным и ночным временем, в том числе путем создания соответствующей обстановки – ближе к ночи становится темно и тихо.
Если ребенок плохо спит ночью, это может объясняться физиологическими особенностями:
Существует несколько эффективных методик, которые помогают успокоить малыша, если он часто просыпается и плохо спит по ночам. Они подходят для тех случаев, когда причиной нарушений сна являются физиологические особенности сна.
Следует понаблюдать за крохой и обратить внимание на то, сколько раз он просыпается ночью. Дети в возрасте 2-4 месяцев могут просыпаться спустя полчаса после того, как их уложили. Необходимо в момент ночного пробуждения оказаться рядом и успокоить его (погладить, покачать кроватку, дать пустышку). Важно, чтобы малыш не проснулся окончательно.
Полезным может оказаться использование специальной фразы. Приучать к такой фразе рекомендуется с первого месяца после рождения. Важным моментом является использование этой фразы только во время укладывания. Так можно научить засыпать младенца ночью очень быстро. Например, во время очередного ночного пробуждения сказать крохе: «спи, мой зайчик, мама рядом, засыпай».
Во время пробуждений можно издавать шипящий звук «ш-ш-ш». Автором этой методики стала Э. Пэнтли, написавшая книгу «Как уложить спать без слез ребенка», мама четверых детей. Согласно ее утверждению, можно научить ребенка спать на протяжении всей ночи без пробуждений.
Другим способом научить кроху хорошо спать по ночам можно, не дав ему окончательно проснуться. При первых всхлипываниях можно дать ему бутылочку или соску, взять на руки или спеть колыбельную. Не стоит менять подгузник без особой необходимости, включать свет.
Деток более старшего возраста (от 8 месяцев) можно научить засыпать при помощи выработанных ассоциаций. Это может быть любимая игрушка, обнимая которую ребенок успокаивается. Некоторые дети не могут спать без пустышки, а потеряв ее ночью, начинают сильно плакать. В результате чего, кроха может часто просыпаться. Чтобы избежать подобных ситуаций, следует положить несколько пустышек в кроватку #8212; когда ребенок потеряет ее, он сможет взять другую.
Ассоциациями принято считать создание условий для ребенка, при которых он осознает, что пришло время укладываться спать. При отсутствии таких ассоциаций малыш может очень часто просыпаться, плохо спать по ночам и трудно укладываться.
Проснувшись ночью, ребенок может плакать до тех пор, пока мама или папа укачают его или просто возьмут на руки. В некоторых случаях малыш не может самостоятельно засыпать как вечером, так и во время ночного пробуждения без родителей. В результате чего процесс укладывания может длиться очень долго.
Что необходимо делать в подобных ситуациях? Специалисты рекомендуют приучать малыша к самостоятельности уже с первого месяца жизни. Не следует приучать его засыпать путем ежедневных укачиваний, укладываний вместе с родителями, желательно избегать засыпания во время сосания груди. Все это по мере взросления обернется сложностями, поскольку ребенок привыкнет засыпать именно таким образом.
В дальнейшем приучение к самостоятельному засыпанию даст возможность не только хорошо спать по ночам ребенку, но и полноценно отдыхать родителям.
http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/rebenok-plachet/prichiny-bespokojnogo-sna-rebyonka-nochyu.html
Комментариев пока нет!
moyrebenochek.ru
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.
Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.
Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.
Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.
Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.
Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.
Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.
В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:
При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.
Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».
Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.
Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).
От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.
Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.
Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.
Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.
Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.
После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы — не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.
Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.
Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.
С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени — не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.
Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.
Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.
Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.
Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.
Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.
Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».
Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).
Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.
Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.
Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.
Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.
Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.
Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.
Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.
Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.
В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.
Все права защищены, 14+
Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.
Источник: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-ploho-spit-nochyu/
Многих родителей заботит вопрос, почему их малыш не спит или плохо спит ночью. В отчаянии взрослые могут прибегнуть к самым изощрённым методам, лишь бы ребёнку было комфортно, и он не просыпался. Но прежде чем что-то предпринимать, стоит разобраться в причинах. Ведь они могут быть самыми разными, вплоть до болезни. И только потом принимать меры по решению проблемы.
И силой тому особенности развития. Семимесячный малыш очень многое умеет. С физическим развитием проявляется всё большее любопытство к окружающему миру. В этом возрасте очень многие уже хорошо ползают, садятся. Некоторые плохо, но уже пытаются стоять, держась за поручень кроватки или стенку. И когда дитя учится новому, он с лёгкостью просыпается и даже может начать играть ночью! Но в любом случае такое явление, как ночные пробуждения требует особого подхода и анализа. Попробуем разобраться, что может потревожить ребёнка.
Но какой бы ни была причина, период ночных просыпаний проходит очень тяжело для любой семьи. Ведь папе с утра необходимо вставать на работу. А маме заботиться о малыше и заниматься домашними хлопотами.
Когда дитя плохо спит, тяжело в этой ситуации не только родителям, но и самому крохе. Представьте себя на его месте, когда не высыпаетесь. А детям отдых необходим, чтобы правильно и хорошо развиваться. Как же он будет проявлять интерес к происходящему, если не отдохнул полноценно? Часто такие детишки начинают капризничать, взгляд у них не заинтересованный и устремлён в одну точку.
Но, когда взрослый поймёт, почему именно не спит его ребёнок ночью, это будет половина успеха. Ведь теперь знаешь, с чем именно предстоит бороться.
Но вместе с этими манипуляциями, кроху уже надо приучать самостоятельности. Ведь близится момент, когда ребёнку надо будет переходить в собственные апартаменты. А это требует привыкания. Да и многие детки, если плохо спят и просыпаются, потом не могут уснуть самостоятельно. Им необходимо покачивание, убаюкивание, колыбельная. На первых порах, это норма. Но наступает момент, когда от этого надо отучать. Как приучить кроху засыпать без помощи мамы?
Очень важным моментом в жизни родителей является отучение малютки от уже устоявшихся привычек. Но почему многие мамы откладывают этот момент? Объясняется это элементарным страхом. Например, чтобы отучить от пустышки необходимо перетерпеть несколько ночей истерик. И чем раньше это произойдёт, тем безболезненней будет для малыша. Так и с приучением к самостоятельному засыпанию. Есть несколько способов облегчить участь крохи.
Подход к каждому ребёнку индивидуален. Но главной целью любого способа является заинтересованность крохи. Если этого удастся добиться ― считайте, что задача решена. И стоит помнить, что умение засыпать самому значительно снижает риск ночных пробуждений. Потому как они происходят по причине того, что крохе необходимо внимание.
Что делать, если кроха уже проснулся и плачет
Очень непростая задача для многих родителей. Но, несмотря на истошный крик младенца, сначала стоит понять, почему кроха проснулся и заплакал. Если это обычное явление, скорее всего, ему просто нужно почувствовать, что мама рядом. Если это происходит очень редко, значит повод мимолётный. Возможно, шум, громкий разговор, звук проезжающей машины ночью испугали малютку и он заплакал. Но причина может быть достаточно банальной ― страшный сон на фоне дневного перевозбуждения. Почему и важно следить за тем, чтобы дитя не переутомлялось и полноценно отдыхало.
В любом случае нужно подойти и успокоить малютку. Это может быть любой способ: поглаживание, убаюкивание, качание кроватки. Карапузу важно понимать, что мама рядом и она успокоит. Ни в коем случае не паникуйте и тем более не серчайте на чадо. Помните, что просыпается он совсем неумышленно.
Не нужно включать очень яркий свет. Это может плохо повлиять на кроху, он испугается ещё сильнее. Обойдитесь ночником. Все ваши действия должны быть очень тихими, но быстрыми. Цель родителя успокоить своего карапуза, но не напугать ещё сильнее.
Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/narusheniya-nochnogo-sna-u-7-mesyachnogo-malysha.html
С проблемой беспокойного детского сна сталкивался, наверное, каждый второй родитель. Это говорит о том, что ситуация, когда в первые годы жизни при определенных условиях ребенок плохо спит ночью, может считаться скорее правилом, чем исключением.
Подтверждают этот факт и современные исследования детского сна (самые известные проводятся в настоящее время профессором Джеймсом Маккеной при университете Нотр-Дам в США). Тем не менее российские педиатры и неврологи часто квалифицируют беспокойный сон даже трехмесячного ребенка как неврологическое нарушение и начинают прописывать различные медикаментозные препараты.
Тем не менее, если ваш ребенок плохо спит ночью, не спешите кормить его лекарствами!
Скорее всего, для этого нет никаких оснований, и вы сможете наладить его сон менее рискованными для его здоровья способами. Для этого нужно экспериментальным путем определить, какова причина плохого детского сна.
Почему-то считается, что дети во время первых месяцев жизни спят много и крепко. Такие малыши, конечно, есть, но их немного. Многие укладываемые отдельно от родителей дети плохо спят ночью до 3-6 месяцев, и это связано с особенностями их архитектуры сна. У малышей этого возраста поверхностный сон преобладает над глубоким (см. статью Ритмы сна грудного ребенка. Дневной и ночной сон ), из-за этого они часто просыпаются. Дальше поведение ребенка зависит от его индивидуальных особенностей: кто-то может самостоятельно заснуть снова, кому-то требуется помощь. Кроме того, физиологически многим детям до 6-12 месяцев (а то и позже) требуются ночные кормления грудью (это не относится к искусственникам) – это тоже причина ночных пробуждений.
Тем не менее, если проблемы со сном миновали ваше чадо в первый год жизни, не факт, что так продолжится дальше. Второй, “сложный” этап, связанный с возможными нарушениями ночного сна, приходится на возраст 1,5-3 лет. В это время у малыша появляются страхи (он начинает бояться темноты, фантастических персонажей и т. д.), которые проявляются и в виде ночных кошмаров. Из-за этого может плохо спать ночью даже ребенок, который в первый год жизни не доставлял родителям никаких проблем.
Самый простой способ решить обе проблемы одновременно – начать с первых дней жизни и до 2-2,5 лет практиковать совместный сон с ребенком. Доказано, что, если грудной ребенок спит с родителями, он значительно реже плачет по ночам (для того чтобы привлечь к себе внимание, ему не нужно плакать, достаточно слегка пошевелиться), благодаря чему и остальные члены семьи высыпаются. Кроме того, в родительской постели ребенок легче переживает первое столкновение с ночными кошмарами, благодаря чему в дальнейшем он относится к ним не столь болезненно, как его сверстники. Другое дело, что вариант столь длительного совместного сна подходит не всем. Если вас по какой-то причине он не устраивает, то запаситесь терпением и будьте готовы прийти ребенку на помощь по первому требованию. Главное, не оставляйте кроху наедине с его проблемой; он еще не способен справиться с ней в одиночку. Если речь идет о 2-3-месячном грудничке, который плохо спит ночью, то не бросайте его плачущим в кроватке, успокойте малыша и помогите ему заснуть. В течение дня обеспечивайте ему максимум тактильного контакта: это поможет снизить его тревожность, ребенок станет заметно спокойнее.
Если речь идет о более взрослом карапузе, который не может самостоятельно справиться со своими страхами, то попытайтесь поговорить с ребенком и выяснить, чего именно он боится, а потом попробуйте вместе с ним предпринять какие-то действия для решения проблемы. Помочь “выгнать” страшилок из квартиры может что угодно: включенный ночник, уложенная в кровать ребенка плюшевая игрушка, повешенная над дверью “музыка ветра”. Дети в этом возрасте придают большое значение ритуалам: если вы организуете “акцию” по изгнанию “буки” из шкафа малыша с помощью каких-либо волшебных приспособлений, это вполне может сработать.
Если ваш ребенок возбудим, быстро “заводится” и долго “остывает”, очень требователен к условиям внешней среды, много времени проводит у вас на руках, скорее всего, он относится к группе “детей с повышенными потребностями” (термин американского педиатра Уильяма Серза). К таким малышам нужен особый подход в любом возрасте: и в месяц, и в год, и в 5 лет. Именно им присущи самые серьезные проблемы со сном: во младенчестве – из-за их неумения самостоятельно расслабляться и засыпать, в более старшем возрасте – из-за впечатлительности и частых ночных кошмаров.
Если в предыдущем случае совместный сон рассматривался как рекомендуемая, но, в принципе, необязательная мера, то в данном случае он может стать единственным выходом для обеспечения нормального сна для всей семьи (по крайней мере, когда речь идет о ребенке до года). Если более спокойных детей приучить спать в кроватке (и даже зачастую засыпать самостоятельно ) реально в течение нескольких недель, то дети с повышенными потребностями могут выматывать родителей по ночам в течение многих месяцев. Поэтому папам и мамам такого малыша лучше отнестись к ситуации философски и приобрести трехспальную кровать “королевского” размера или специальную детскую кроватку для совместного сна (такая кроватка со съемной боковой стенкой придвигается вплотную к родительской кровати). Если же по каким-то причинам этот вариант не для вас, то запаситесь терпением и ждите, при этом постарайтесь организовать жизнь малыша так, чтобы в течение дня он минимально перевозбуждался, но при этом тратил много энергии. Не злоупотребляйте развивающими занятиями, побольше гуляйте с ним, занимайтесь гимнастикой, ходите в бассейн. Перед сном купайте ребенка, добавляя в воду настой пустырника или хвойный экстракт, делайте крохе расслабляющий массаж. Возбудимых, впечатлительных малышей до 3-4 лет лучше укладывать спать в комнате родителей, а не в отдельной детской.
Детям более старшего возраста, возможно, помогут специальные упражнения по релаксации : с их помощью ребенок научится снимать стресс, расслабляться, что улучшит качество его сна.
Если у карапуза проблемы с ночным сном, велика вероятность, что он расходует слишком мало энергии и, соответственно, недостаточно устает. Именно это (в большинстве случаев) – причина плохого детского сна, считает украинский педиатр Евгений Комаровский. Возможно, вам кажется, что во время полуторачасовой прогулки и игры в машинки ребенок и так расходует много энергии. Тем не менее вы мыслите с точки зрения своего возраста: дети настолько активны и подвижны, что некоторых из них можно “умотать” только после многочасовой гонки по двору с препятствиями.
Нужно увеличить продолжительность пребывания на свежем воздухе, занять малыша спортом, танцами, чаще играть в подвижные игры, заставить его забыть о телевизоре и компьютере.
Почему ребенок плохо спит ночью? Может быть, потому что вы его слишком сильно укутываете? Может, у него неудобная пижама, слишком жесткие простыни, неудобная подушка. Возможно, у вас в комнате слишком душно или, наоборот, сквозняк? Проанализируйте все эти факторы. Может быть, поменяв один из них, вам удастся быстро наладить сон малыша.
Даже у взрослого человека сон нарушится, если у него будет болеть живот или если у него прорезываются зубы мудрости. Для детей (особенно в первые годы жизни) такие “неполадки” – это достаточно частое явление; из-за них самочувствие малыша ухудшается, и ребенок плохо спит ночью.
Устранить причину недомогания или облегчить боль (используйте при необходимости жаропонижающие, болеутоляющие средства, гели для снижения боли в деснах при прорезывании зубов и т. д.).
Если ребенок плохо спит ночью, это может быть реакцией на какие-то значимые изменения в его жизни. Например, вы переехали жить в новую квартиру, у вас в семье появился еще ребенок, или малыш только недавно начал спать отдельно от родителей. Карапуз может сильно переживать из-за этого, что и станет причиной нарушений сна.
Терпение, терпение и только терпение. Спокойно относитесь к тому, что ребенок приходит к вам ночью, не отказывайте ему в ласке, объясняйте, что перемены – это очень хорошо. Не стоит их бояться. Через какое-то время сон малыша наладится.
Спасибо за советы.
Я не смогла терпеть, мне жалко ребенка, ведь он тоже мучается когда не спит. Всю ночь крутиться, плачет, просыпается. По совету врача купила в аптеке экстракты трав сонные травы здравлвндия, они не вызывают аллергии, не содержат мыла и красителей. Помогают ребенку успокоиться, и настроиться на ночной сон. После купания сын спал до самого утра и не просыпался. Удобно в использовании, не нужно заваривать травы, уже готовая жидкость разводиться в ванной и все готово.
как называютс эти травы подскажите пожалуйста
Скажите что за название то травы?
Хочу оставить и свой комментарий) Я тоже долго мучалась со своим сыном, сейчас ему год и три месяца. Девочки не поверите, в субботу думаю сходить надо хоть причастить ребенка, а то покрестить-покрестили, но не причащали. Съездила- причастила. Сегодня среда- уже неск. ночей ребенок просыпается всего один раз за ночь- в районе часа ночи. Что это? Совпадение? Дай Бог чтоб и дальше так спал конечно, ттт чтоб не сглазить. Хоть стала высыпаться. Вдруг кому тоже поможет мой комментарий. Спокойных вам ночей милые мамочки! Так это при том что у нас сейчас нижние зубки идут.Так что причащать малышей надо. Хуже не будет это точно.А в моем случае даже и решило проблему.
А мы покрестили и причастили сына (1 год), он стал намного хуже спать и капризнее стал…
Есть на эту тему очень хорошая книга Бернарда “100 простых способов уложить ребенка”; Возможно, кому-нибудь и пригодится)
Уже из назвния книги ясно, что уложить ребенка совсем не просто.
Dorogie mamu posmotrite said komarovskiy.net ya dymayu vu naydete otvetu na vse vahu voprosu
в целом неплохо отношусь к комаровскому, но сон и грудное вскармливание – явно не его темы. пусть лучше болячками занимается и закаливанием.
Лариса, Вы зря дискутируете с Олей, я думаю это робот, который просто пишет комменты про Комаровского на всех детских сайтах 🙂 А по теме – мой ребенок плохо спал ночью все время, пока кормила – до года и шести, просыпался раз по пять. Когда начала отнимать, неделю немного повоевали, сейчас зато и ночной и дневной сон образцовый. Со статьей полностью согласна – пичкать ребенка лекарствами следует в последнюю очередь, упор на здоровый образ жизни, психологический комфорт, и вообще гибче надо родителям быть в таких ситуациях.
Комаровский у себя на сайте распинался, что совместный сон с ребенком пропагандируют в основном тетки, не желающие заниматься сексом с мужем. Я спросила у него в каменте как же он объяснит тот факт, что на западе большинство врачей выступающий за совместный сон это мужики. Мне их святейшество не только не ответил, даже камент не пропустили. Такчто имхо Комаровский просто невероятно распиарен, качество его как врача оставляет желать лучшего.
Да какой Камаровский нахрен врач?второй малахов.который лечить все уренотерапией
Сначала писать правильно научись, а потом людей критикуй.
Согласна. Я вообщ считаю что это распиаренный бренд для того чтобы продвигать то что нужно мамочкам. И иногда говорит полезные вещи чтоб не тау заметно было…
Молодец! Очень поддерживаю ! И еще морите голодом ребенка чтоб лучше ел… Просто совершенно не согласна и взращиваю малыша другими методами. Лаской любовью вниманием к его требованиям. На что имею превосходный результат . Бегает в год. Включает тв, знает как обращаться с партнером. Включает засовывает бумагу и ждет когда откроется подача))) различает фигуры по форме и засовывать в отверстия правда пока только круг и квадрат
включать тв и уметь обращаться с принтером, по-вашему, цель воспитания и взращивания ребенка?! Ха! насмешили. Сомнительные достижения
Мы плохо спали до двух с половиной лет, вернее не то чтобы плохо, но пару раз за ночь могли просыпатся. Началось все где то с 6 месяцев когда полезли зубы. К сожалению полезной информации в то время я не нашла, педиатр насоветовала кормить на ночь поплотнее. Конечно, это совершенно не помогло, более того я прочитала потом что у ребенка формируются неправильные пищевые привычьки и может быть склонность к ожирению. В общем долго плюхались а потом сделали финт ушами – записались всей семьей в бассейн. Девочки, все как рукой сняло! Сейчас Дениска засыпает в 10 вечера (нам как раз), спит просто отлично (ну и плавать вдобавок его научили)! В общем плохо спит ночью ребенок – отправляете его в басик, не пожалеете!
подумаем насчет бассейна!
А со сколько годиков вы начали в бассейн ходить?
спасибо за советы!! Надеюсь помогут! Недавно стал жить с девушкой, а у нее ребенонок 3.5 года. А я совсем ничего не знаю! Мне всего 17 лет. Спасибо еще раз
Хм, насчет совместного сна… На мой взгляд, это, простите, растягивание проблемы. И ничего хорошего я в этом не вижу., причем говорю исключительно из собственного опыта. Мои старшие дети спали отдельно. Это никак не мешало ГВ, да, я вставала по первому покряхтыванию, но – бессонных ночей было мало и спать всю ночь они начинали очень рано. А кормила обоих до года, могла бы и дольше. Младшую дочку, я, наслушавшись таких вот советчиков (да и усталость поднакопилась + возраст), решила класть спать с собой. В итоге – сейчас ей 8 месяцев, она просыпается каждый час и требует молока (запах же чувствует), отдельно спать отказывается наотрез. И какой это, извиняюсь, дурак сказал, что мама лучше высыпается? Ну да, лучше год спать на одном боку в неудобной позе и с сосущим грудь ребенком, чем помучиться пару ночей…. Про остеохондроз и про то, что ребенку вообще-то тоже надо спать ночь для нервной системы, я и говорить не буду. Да все бы ничего, но вот я сейчас уже жду четвертого. С ГВ не завязать никак, хотя малышу это явно не полезно, что будет, когда он родится – ума не приложу, разве папу отселять на диван, а самой с двумя детьми спать…
Ольга, Вы правда считаете, что все, кто говорит о том, что мама, спящая с ребенком, может высыпаться, – дураки? Ну значит, я – дура, я сплю с ребенком и высыпаюсь. Жалко только, пахала пять лет в универе, потом МБА получала, а все равно – дура! Ольге-то ведь по любому виднее 🙂
А я с Олей согласна. Тут, видимо, каждому свое….Я с ребенком спать вообще не могу. Бужу его, он – меня. Мне легче встать ВОСЕМЬ раз за ночь, но в перерывах все таки СПАТЬ, а не бдеть .. вот так
При чем здесь МБА, простите? Там Вас научили, как надо с ребенком спать? Или Вы это в любой разговор вставляете? Пользуетесь аргументами и здравым смыслом, а не письками меряйтесь на детских сайтах.
П.с. Хотя по теме я с вами вполне согласна, что детям может быть нужно спать с родителями, однако не всем и не в каждом возрасте.
И я согласна с Ольгой. Ребенок у меня в кроватке рядом, так я высыпаюсь лучше, встаю дважды за ночь покормить. Да и папа тоже человек, простите, спать должен. Нам всем комфортно так. Старшая ни одной ночи не провела в нашей постели. Младший – по ее стопам.
Не знаю как вы….а я благодаря совместному сну высыпалась…. ребенок был рядом и я не беспокоилась….более того у меня видимо повышенный инстинкт материнства и я просто не могу спокойно спать не чувствуя его рядом…. я спала с одного месяца не вставая ни разу. ..дал титю и спишь…..а то что ребенку с мамой комфортнее так тут умным не надо чтобы это понять….. другое дело если психическое здоровье мамы от совместного сна подрывается…. тогда я считаю и надо признавать тот факт что это вам больше надо
согласна с вами.мой сын спал со мной до 2 лет.когда начала переучать спать его отдельно сын долго плакал…очень долго превыкал спать один -без мамы..так что лучше сразу ложить с новорожденного возраста в свою кроватку………..а вот моя младшенькая -сейчас ей полтора годика спит отдельно в своей кроватке-но спит с 6 месяцев просто отвратительно-каждые 2 часа я ее кормлю смесью-если не кормить она не заснет опять на 2 часа и будет орать…незнаю что с ней-может влияет ее гипотонус-у нее небольшие проблемы -слабенькие мышцы….незнаю что делать-Я ОЧЕНЬ УСТАЛА.
А потому что в два года нельзя его обучать….появляются первые страхи…. для него это очень тяжело…либо сразу отдельно уложите либо года в 4…. прочтите психологию развития личности
А тут говорят про ленивых теток при совместном сне. Учитесь ещё и четвертого сделали! Молодцы. У нас тоже совместный сон в кроватке никак не спит нам 2.4 ,а если перекладываю то через 30-40 минут встает, а днем если в кроватке тоже спит мало. Зато если спим вместе днем то можем и 4 часа проспать.
Мда…. Ольга видимо авторы статьи не знали что Вы – носитель истины в последней инстанции и опирались на скромный опыт тех нескольких мильонов мам которым совместный сон помог, в их числе я и с десяток подруг и приятельниц моих. Да, приходится ночью просыпаться регулярно и кормить дитенка, но это извините совсем не то что носится через полкомнаты к кроватке ночью выскакивая из под теплого одеяла, потом еще мин 20 качать а потом еще он и разорется в кроватке и все по новой. Не могу сказхать что я высыпалась на 100% но чувствовала себя вполне отдохнувшей, сейчас когда ребенок спит отдельно а я вышла на работу я просыпаюсь намного более измотанной. Да, может Вам и повезло что Ваши дети быстро начали спать всю ночь, а знаете сколько мамочек лет до 2 носятся к кроватке, потому что их дети видно незнакомы с Вами, носитель истины, и не знают что они уже в три месяца должны спать ночами. А бывает еще так – ребенок начал ночью спать хорошо а потом хоп – полезли зубы, и все, снова начались променады к кроватке. Или например ребенок спал отдельно до двух лет а потом вдруг начал приходить к родителям, и его из кровати не вытуришь. Если Вы Ольга такой борец за справедливость, написали бы и про все это, а то потом другие мамочки будут также как Вы жаловаться – а нам Ольга с сайта такого-то насоветовала спать отдельно, вот из-за нее мы мучаемся!
Ja dumaju kazhdomu svoje konechno… U menia dochka s povyshennymi potrebnostiami poetomu dlia nas sovmestnyj son, kak i napisano v statje, jedinstvennyj vyhod…Snachala ja probovala vojevat i ukladyvala v krovatku…raz 30 za noch nado bylo vstavat i ukachivat…Teper kupili spec krovatku i spim vmeste…Docha za noch prosypajetsia vsego odin raz i to bez placha, a tak golovu podnimet, “mama” skazhet, priznmetsia i spim dalshe…Lozhimsia v 8 i prosypajemsia v 8…Doche sejchas 1,2. Konechno vsio jeshio ukachivaju na rukah stoby zasnula, no vsio taki sovmestnyj son nam ochen pomog…Hotia by ja vysypajus…
Если вы любите свего малыша,а он вас любит так,что спать без вас не может,то почему бы и не взять его к себе в кровать. Значит он очень в вас нуждается, придет время и он на вашу ласку отдернется. Наслаждайтесь своими детьми.
Ну,девочки совсем чтото тут заспорили! Да зачем когото слушать как детей спать ложить, каму нравится спать с детьми ,спите. Каму это в тягость гоняйте по квартире всю ночь. Каждому свое! Я вот сама не могу без них спать . Со старшей до 4х лет спала и грудью ее кормила до 3,9. Кормить бросила вторым забеременила,сейчас ему 1,5года ,сплю с нимним. И грудью кормлю,и все прекрасно. Это же так приятно слышать,когда малыш под ухо тебе сапит! Такой маленький,любимый человечек!
Очень хорошо сказано.
Действительно, каждому свое. Мой старший ребенок спал отдельно, в стоящей рядом кроватке. Я высыпалась, и ему было хорошо. Вставала по первому писку, кормила грудью, и оба отдельно засыпали. А в 2 года он сам уже знал, что в 9 вечера надо спать, шел и ложился. Сейчас дочурке 4 месяца, просыпается ночью раза 2-3 покушать. Вскармливание пока грудное. Меня это абсолютно не напрягает ,т.к. сытый ребенок мгновенно засыпает, еще в процессе еды ))) Но спать с ними у меня не было даже мыслей, хотя кровать очень большая. Однажды пробовала. Мой мозг при этом не отдыхает, тело напряжено, постоянная тревога, что могу задушить ребенка во сне. Нет, все-таки мама должна отдыхать и расслабляться. Всем от этого только лучше!
А я не могу спать без ребенка! Я должна слышать как он дышит. Сплю с младшим и слышу как дышит старшая дочь. Ана отдельно но не подалеку в одной детской пока.
С рождения у меня сын отлично спал в своей кроватке и за ночь просыпался максимум 3 раза, нас никакой животик не беспокоил и все было хорошо месяцев до 3-х… Спали всегда раздельно, вместе лишь пару раз и для нас это было кошмаром, кровать огромная, но ребенок спит звездочкой и если вокруг себя кого-то нащупает, то ужасно пинается. Сейчас ребенку 7,5 месяцев и вот мес 3-х месяцев мы плохо спим, просыпаемся каждый час и требуем сисю, высыпаюсь раз в неделю, когда ездим к родителям мужа и свекровь забирает сына спать к себе, качает его полночи и усыпляет всеми правдами и неправдами.. Причину никак не можем найти, вылезло 6 зубов, снизу еще 2 хотят, но мы даем обезболивающее ему, это хоть чуточку его успокаивает… Мои силы и нервы на исходе, хорошо , что кроватка совсем рядом стоит к нашей… надеюсь, что скоро наши бессонные ночи закончатся и мы будем спать как начинали…
У нас как у Анны. Ребенок очень беспокойно спит. Сейчас ему 7 месяцев. Надеюсь к году наладится его сон, потому что просыпаться утром с квадратной головой у меня уже нет сил! И совместный сон не помогает!…..
А я поняла о чем пишет Ольга – тоже не могу спать когда под боком кроха – боюсь задеть илипридавить и т.д. В результате все тело затекает, просыпаюсь 150 раз… Но сдругой стороны, когда подскочишь несколько раз за ночь к кроватке – это выматывает… Короче кладу в кровать, с трех месяцев он начал спать без ночного кормления до утра (спит долго но беспокойно),а утром кормлю и себе под бок – досыпаем то что не успели… И вообще все так индивидуально, каждый сам для себя решает что удобнее.
Не надо, дамы, махать руками! Совместные сон с ребенком – это ваше личное решение в каждом конкретном случае и с каждым конкретным ребенком. Высыпаетесь? Да пожалуйста – спите вместе, нет -думайте как научить ребенка спать. У меня двое детей. Со старшей дочкой мы спали в обнимку до 10 месяцев. В начале это здорово помогло наладить ГВ и при моей хронической усталости после трудной беременности, родов, ребенок под боком мне не мешал, лишь бы только не вставать, под конец я даже не знала сколько раз она просыпается за ночь. Потом постепенно начала отселять в свою кроватку, потому что очень хотелось спать на спине, я не отдыхала ни капли и дочка постоянно просыпалась, потому что подросший ребенок крутится во сне, нам стало просто тесно втроем. Окончательное отселение в кроватку перетекло в отлучение от груди, тк я забеременела. Это отдельная тема, но конечно далось все это нелегко, хотя мы старались чтобы максимально мягко для ребенка. Я просто понимала, что лучше сделать все это заранее, чтобы не создавать ребенку двойной стресс, а спать вчетвером естесственно будет невозможно, да и беременной в одной постели с ребенком просто опасно для малыша. Со вторым лактация наладилась сама собой, у меня нет необходимости сутками держать его у груди, он лучше спит, может проспать всю ночь не просыпаясь, это вообще совсем другой ребенок, совсем другие обстоятельства. Если я беру его к себе и засыпаю, он спит со мной остаток ночи, или могу опять положить в кроватку. Если честно, мне хочется иногда чувствовать себя свободной 🙂 Хочется обнимать мужа, хочется чтобы было всем удобно спать. И если ребенку удобно спать в своей кроватке, а нам в своей и КАК УГОДНО, то почему нет? И конечно если ребенок болен или просто беспокойно сегодня спит, то почему нельзя взять его к себе? Все индивидуально, нет абсолютной истины в этом вопросе. Просто не надо ничего делать “слишком”, слишком приучать к совместному сну, когда ребенку это вовсе и не нужно, или принципиально никогда не брать ребенка к себе. Надо наблюдать за своим ребенком и его потребностями, понимая что когда-нибудь вы все-таки закончите совместный сон, и что родителям тоже нужно личное пространство.
Самый толковый комментарий!Подписываюсь под каждым словом!
А я считаю, что нефиг делать детям в родительской постели. У каждого даже маленького человечка должна быть своя кроватка и своя подушка. А спать с детьми это нарушать личную жизнь, что недопустимо. Мама должна отдыхать ночью, кормления ночью я прекратила, как малышам исполнялась годик. Но проблема нарушения сна существует. Оба прибегают к нам в постель, засыпают и мы их относим в их кроватки. В бассейн мы ходим каждый день по 2 раза, утром с 9-11 и вечером с 6-8. Лично я думаю, что должны спать всю ночь, но нет просыпаются. Дневной сон у нас с 12-2 просыпаются сами, вместе. Думала сократить дневной сон с 12-1 , но не выходит , малыши варенные.
Милые дамы, спорить,действительно,не о чем! Каждый выбирает стратегию исходя из личной ситуации. Расскажу о своем опыте.
Итак, мой малыш плохо спал с рождения, да, самым идеальный период длился около двух недель, в течение которых сын просыпался за ночь раза 2. Так вот , наслушавшись комаровского, я укладывала его в своей кроватке и героически вставала по 8-10 раз за ночь. Таким макаром мы продержались до 9 месяцев ребенка. Но, после того, как сын стал просыпаться каждые 15-20 минут, я забрала его к себе в постель. Да, неудобно, да, все тело ноет и болит ( в мои-то 27 лет,Эх), да, мужа меньше обнимать получается…Но только таким образом получалось хоть сколько то поспать((( так что в моем случае совместный сон- это оказалось необходимостью для меня. И, да, завидую я тем счастливицам, у которых дети спят всю ночь и отдельно от родителей благодаря своей такой вот природе: складу нервной системы и ( или) наличию искусственного вскармливания. Хотя, конечно, бывает очень по-разному.
Хотелось бы что бы все выше сказанное в статье и в коментах нам помогло , но увы моей крохе 1,10 и все это время она ни разу не стапа ночью хорошо , до 3 мес колики , потом зубы когда вот все прошло и зубы все , во сне ничего не изменилось . Она каждые 15 мин просыпаеться и плачет , пытаеться куда – то пойти , что- то бубонит , или просто лежит плачет с закрытыми глазами , вертиться без конца и края . Врачи говорят что все в порядке , просто такой ребенок терпите! Перепробовали все выше сказанное в статье , но итог один ,бессонная ночь и она начинаеться ровно после 00:00 ! Я уже вымоталась за это время нет сил совсем , доживаю до обеда когда ее ложу спать и сама падаю камнем , но спит она всего часик! Словом я мама зомби ! Что делать я не знаю уже , но сил нет совсем
У нас тоже самое, но еще и днем спим мы на руках, и чтоб тишина была. Оч чуткий сон. Так что вы хоть часик спите…завидую))
Причаститесь в церкви с ребенком на руках, или умойте святой водой, или к бабульке-шептульке!
Какой еще бабушке-шептульке? ! Дура что ли?
Ваш коммент заслуживает отдельных аплодисментов стоя))))я просто плачу от смеха)))
))))Марина, у нас похожая ситуация. Я не знаю даты вашего коммента, но если еще актуально, попробуйте завернуть ребенка в одеяло, чтоб не жарко было, раздеть например. Мы так спим в своей кроватке и не просыпаемся, не всегда, но часто))))
А совместный сон когда то стал для меня спасением, так как помошников нет, а малыш спал только на руках, раз так сидя в кресле и уснула с ребенком и коликами, аж в пот потом бросило от страха. Потом был спокойный период, перекладывала в кроватку и спали. Сейчас зубы, и даже при совместном сне просыпаемся часто, куда то идем или вообще начинаем играть посреди ночи, да и засыпаем по часа два)))) Одеяло спасает, плед или простынь нет))))
Марина, как у вас это прошло и во сколько?
Вы сами видимо не в равновесии, ребенок все чувствует.
Моему сыну пять месяцев. Сказали что у нас гипертонус, и нас отправили на массаж. После массажа его как будто подменили. Ребенок был очень спокойным ночью я его два раза кормила и все так он спал. Днем тоже хорошо спал.Но вот уже неделя прошла как мы получили массаж он вообще перестал спать да и к тому же заболел гриппом, чего только не делаем очень мало спит и практически отказывается от груди? Я с мудем стали как зомби? Посоветуйте пожалуйста что делать?
а я не могу без своего малыша уснуть, как кошечка буду сама бегать к кроватке его и смотреть дышит ли он?не взмок ли он? у меня повышенная тревожность,если он в кроватке и засыпал то ждала не спала когда он проснется чтобы взять его к себе..до года спал не плохо,раза3 просыпался я ему грудь дам и он засыпал,исполнился год и все-кошмар,спит точно как по режиму- ночь спит раза 3 просыпается,след.ночь вообще каждые 15 мин.просыпается,а в 3 часа играть начинает(( в часов 5 с помощью качания укладываю его, уже не знаю что делать,вид ужасный синяки под глазами,давление зашкаливает,сил нет даже поиграть с ребенком,а еще домашние дела
тоже самое у нас! при чем я всегда качаю и качаю,до года лучше спал. реже просыпался чем после года хотя все говорили,что после г.р.ода вообще не будешь знать проблем со сном и сама будешь выспаться-но видно не про нас это(( вот как вы сказали идет куда то, бубнит,смеется,играет – ужас короче (( я тоже зомби ( думала может голодный или жарко, но нет вот есть режим. у него ночь через ночь спать и это жестко конечно((
Нехер было так кудахтать. Изначально ребёнок должен привыкать к кроватке. А чтоб не бегать, кроватку лучше поставить рядом со своей кроватью, диваном, раскладушкой и т.п., на чем обычно спите. Подчас дисциплина и строгость приносят в сто раз больше добра, чем сотни добрых дел.
А мой ребенок спал нормально до 3 , 5 месяцев . К этому времени уже начала даже в 10 засыпать , в 4-5 просыпаться, ну и в6-7. Я обрадовалась , что взрослеет. Рано, как оказалось
В 3,5 начала просыпаться каждый час и хныканьем требовать молока ( как раз заканчивала грудью кормить ) . Причем ни соской , ни водой не обманешь. Если не дать молока , просыпается окончательно и плачет. Я
Я -зомби , но , главное , у нее ведь сон неполноценный. А сейчас еще и по 500 мл начала за ночь выпивать. Подскажите, пож, как отвоевать это ночное кормление? Правда ли, что если недельку не давать ничего , они отвыкают и начинают спать уже без еды нормально и продолжительно? Да и что делать с ними эту недельку? Ведь она плачет – и ей плохо , и остальным нехорошо. Поделитесь опытом, девочки. Очень прошу . Заранее спасибо
у нас такая же проблемаааааааааааааааааа
Да милые дамы,у всех все по разному…у меня первый ребенок и мы с 2х неделек нашей жизни по сей день нам уже 7 месяцев спим просто даже сном это не назовешь,уже перепробывала все,ходила как зомби до 6 месяцев,потом положила ее к себе…муж конечно ругается что приучаю ее к нашей кровати,но пока терпит…и я высыпаюсь почти)вот ждем зубы пока еще нет,так что скоро бессонные ночи начнутся вновь)))
Замечательная статья, спасибо автору за подход к деткам и нам родителям. Мы – взрослые должны терпеть и любить, а малыши-наше чудо.
Так прикольно иногда почитать комментарии))) извините за сарказм, но правда подняли настроение. Я кормила грудью до года и месяца. И на удивление ребенок спал отдельно, я всегда кинему вставала, иногда и по 5 раз за ночь. Проблемы со сном начались, Когда “добрый” папа решил, почему бы ему с нами не поспать… Для меня это просто беда, мне спится очень плохо, мелкий крутится-вертится. Сейчас его уложить отдельно целый процесс, тк засыпает он только в обнимку на взрослой кровати. Но меня беспокоит то, что он ночью просыпается и иногда даже плачет…. Попробую советы из статьи по очереди) и в басик пойдем) посмотрим на результаты. Всем спасибо и желаю, чтобы ваши детки крепко спали и были здоровы)
А нам скоро 3 года, а спим мы плохо. Спим вместе, кровать широкая, в комнате не душно. В течении дня гуляем, читаем, бегаем по дому,кушаем хорошо, днем спим ( считаю, что это необходимо для психического и соматического здоровья ребенка). В чем проблема не понимаю. Роды нормальные, без особенностей. Я в коматозе, мужу по вечерам внимания 0, т.к. в 22.00 мы уже спим где-то до 2.00 ночи, потом беспокойно. Девочки скажите что-нибудь.
Ирина,моему внуку 1год 10 месяцев,такая же история.Дети живут со мной,так что в коматозе ещё и мы с дедом от недосыпа.Днём всё в порядке,гуляем,читаем,но ночь-это ад!Спит нормально с 9 до 12,потом всё!Были у невролога,она не нашла причину,дочь вся нервная и у нас,если честно,силы на исходе!
С роддома сын спит со мной. после прививки там он замерз. ночью я обнаружила и испугалась. взяла к себе трясясь от страха. что раздавлю. что заругают тк кровать узкая. раскрыла себе грудь чтоб мерзнуть и не заснуть) Сейчас понимаю что все сделала правильно кормила и сцеживалась( к слову лучше бы не сцеживать) 1г7м спит с нами . первое время дома- то так то так, а потом, пока не мотнуло меня, чуть мимо кровати не положила- все, решила, рядом! почему просыпается не знаю.. может привычка под утро спит больше.
Кормила грудью до 1.5лет, с рождения спал мой сынок плохо,всегда со мной и мужем в кровати, думала отлучу от груди,будет лучше спать,если бы. Спим также втроем, спать лучше не стал
Я, я… головка от х… Спите с детьми до пяти лет, а потом обижаетесь, что муж ушёл к другой. Надо ж такими курами быть, чтобы ребёнка между собой и мужем класть. А некторые, смотрю, умудряются мужей и вовсе отправлять “на диван”. 5 баллов. Статистика разводов вашим куринным мозгам ы помощь.
Ну и с…а ты, вот такие и уходят, которые не жен своих не любят, ни детей. У нас трое деток и муж мой выдержал все, а ты падла, и место твое на коврике
Святой твой муж
А Алексей прав. В 5 лет ребёнок должен уже самостоятельно одеваться-раздеваться, укладываться и, возможно, готовить простые блюда вроде яичницы, а не висеть на титьке мамки в семейном ложе. Я сам по ночам встаю и приношу родной ребенка, когда он проголадается. Но упаси её от такой глупости, как отстранить мужа в сторону. Многие отстранятся, тогда не обижайтесь, если Вас назовут курицами.
Прочитав статью и все ваши комментарии, я не нашел ни одного ответа своей проблемы. Я папа маленькой принцессы. Ребенок спит с нами, но каждую ночь в определеное время она просыпается и плачет. Не просто плачет а с истерикой. По началу давали бутылочку с морсом. На какое то время она успокаивалась. Думали зубки лезут, мазали гели на десна. Но с каждым днем все хуже и хуже. Обратились к врачу нам сказали что у ребенка подозрение на внутри черепное давление. Прописали капли ново пасит. Но Ново пасит он для детей с 12 летнего возраста. Я каждый раз молю бога чтобы она так не мучалась. Пусть лучше я бы забрал то что ее так беспокоит. И супругу жалко устает сильно. Что делать подскажите?
Не слушайте врачей и их догадки, раслабтесь и чувствуйте сердцем, оно подскажет точнее. Если ребенок запрокидывает голову назад, то помогут массажные движения по шее и голове, просто легкие поглаживания по часовой стрелке и лучше теплое молоко, чем морс.
Спасибо сайту за предоставленную информацию, будем искать причину плохого сна по Вашим советам.
Нам 2,5 года. Спим через день. Устала сильно. Ещё на работу выходить нужно сейчас. не знаю что и делать в такой ситуации
Нам педиатр рекомендовал для улучшения сна хвойные ванны. Я в аптеке купила готовый хвойный экстракт здравландия, сама побоялась варить хвою, и купала малыша в ванночке с добавлением экстракта. Сон нормализовался через неделю, мы для профилактики потом ещё купали ребенка несколько раз в месяц.
Моей дочке 1,5годика она тоже плохо спит ночью что делать?
Проверьте детей на глисты. Малыши не могут сказать и показать, что именно их беспокоит, а вероятность глистной инвазии у начавших ползать детей очень велика. Можно проверить без врача даже, протереть вокруг анального отверстия кожу перикисью водорода, потом в попку вставить кусочек ватки, смазанный кремом под подгузник. Ватка должна просто не давать выйти взрослым осрбям наружу, поэтому с размером самой ватки не переусердствуйте, а перекись снимет зуд. Если подозрения подтвердятся и ребенок станет спокойным в эту ночь, идите к врачу.
Нам 1год мы 3 месяца,мы плохо спим по ночам .Все идет самого рождения. Малыш кричит,крутится такое ощущения,что у него ,что-то болит.Что делать уже устала.
Больная тема.с рождения плохо спим. Сначала просыпались каждые 5-15 мин. Сейчас нам 1.7 просыпаемся и плачем каждые 3 часа.интервал увеличился.а усталость поднакопилась.пока грудью кормила до 1.5 вместе спали.теперь отдельно.это не сказывается на качестве сна.думаю две причины зубы и страшные сны.а про бассейн тоже думаю.
Люди надо детей к бабкам вадить или ани просто с сума сайдут
Здравствуйте, у меня дочи 1 год 1 мес , до 6 мес спали отлично с 21 и до 8.00 не просыпалась даже кушать с 6 до 9 мес могла проснуться ночью по кушать или воды попить , спит отдельно в кроватки. Но с 1 года спит очень плохо, просыпается орёт истерику закатывает. Причищать ходим практически каждое воскресенье. Что произошло с дочкой не понятно!
Спасибо, статья полезная. Коменты смешные). Злым мамкам так скажу, у меня есть причины по которым я не сплю со своей доченькой, изминить пока не в силах, так что завидую молча, ночью проснусь от детского плача добегу до кроватки а дто не моя плакала а у соседей за стенкой, а моя спит себе и так мило, что хочется к ней в кроватку залезть и сней спать.
П. С. Любви вашим семьям
У дочи очень душно в комнате, я постоянно перед сном проветривала, вчера поспала рядом с ней на диванчике, и среди ночи проснулась сама от сильной боли и холода в теле а доча хныкала не просыпаясь и духота.
Вывод: в ветренную погоду в ее комнате не только душно, но и очень холодно. А так как одеялко всеровно скидывает одеваю ее по теплее и спит хорошо, без стонов и поползновений, и высыпается нормально. И бутылочка с теплой смеськой всегда наготове. Это совсем не сложно: подогреть заранее прокипяченную воду в чайнике, налить в заранее простерилизованную баночку и насыпать смеси.
П. С. Любви вашим семьям
Купание перед сном на многих деток действует как энергетик, имейте это в виду.
Ещё у деток начиная с 1года начинается активный рост костей. И им необходим кальций, я начала давать своему по полтаблетки глюконата кальция (толков и добавляла в творожок) и через 2 дня наши ночные кашмары кончились. Вспомните это ощущение когда сводит руки и ноги от нехватки кальция. Именно это и чувствуют наши детка поночам!
А уснуть без истерик нам помогли поздние прогулки.
Я-мама двух дочек,старшей 6 лет,а младшей 6 мес.Старшая дочь орала с роддома до 1 года, не спала ни днем,ни ночью.Немного повышенное ВЧД лечили горой лекарств, прописанных неврологом. После приема лекарств никаких изменений не происходило.В год я завязала в грудным кормлением,и ребенок начал спать не просыпаясь ночью и по 2 часа днем.Младшая дочь-спит так же ужасно,как и старшая.Укачиваю часами,через 20 мин подьем.Не пичкаю ничем-знаю,что надо ждать.Восстановится нервная система-исчезнет проблема со сном. Вторую дочь растим совместными усилиями с мужем(благо его сократили.Иначе хана бы мне пришла):полночи трясет коляску,где она спит,он;полночи дочь висит на моей груди.
Источник: http://detyvradost.ru/pochemu-rebenok-ploho-spit-nochyu/
Читайте также
progrudnichkov.ru
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Беспокойный детский сон по ночам — проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.
Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.
Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.
Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.
Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.
Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.
Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.
В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:
При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.
Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».
Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.
Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).
От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.
Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.
Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.
Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.
Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.
После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы — не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.
Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.
Сон и пища — основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода — достаточно кормить ночью один раз. После полугода — кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.
С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени — не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.
Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну — сытно и плотно покормить его.
Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного, чем мамина колыбельная, в природе не существует.
Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.
Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.
Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.
Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».
Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).
Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.
Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.
Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.
Если нарушения ночного сна не устраняются даже при систематическом соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций, ребенка обязательно должен обследовать врач.
Родители же должны внимательнее приглядеться и понаблюдать за характером сна крохи и позами, в которых ему все-таки удается заснуть. Если малыш спит, запрокинув голову назад, это может быть признаком повышенного внутричерепного давления. Если малыш часто вздрагивает во сне, это может быть как проявление неврологических проблем, так и дефицит кальция и витамина D.
Если ребенок спит с приоткрытыми глазами, это может быть признаком повышенной нервной возбудимости. Нарушение сна у ребенка очень редко требует какого-либо медикаментозного лечения, не стоит пичкать малыша транквилизаторами и ноотропными препаратами. Но иногда можно использовать препараты на растительной основе или отвары пустырника, валерианы, мяты.
Сон на животе, о котором ведется столько споров на родительских форумах в интернете, Комаровский считает вполне приемлемым и даже очень полезным вариантом. Для ребенка такое положение тела во время отдыха вполне естественно. Никакой связи между сном на животе и синдромом внезапной младенческой смерти не существует, говорит Комаровский.
Маленькие дети очень метеочувствительны. Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда все-таки могут быть бессонные ночи, если «скачет» атмосферное давление, резко меняется погода, за окном — сильная гроза.
В видео ниже Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.
Все права защищены, 14+
Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.
Источник: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/rebenok-ploho-spit-nochyu/
Сон – необходимая составляющая человеческой жизни. Особенно важен он для малышей, т.к. в детском возрасте идёт формирование организма. Что делать, если ваш ребёнок в 10 месяцев плохо спит ночью?
Давайте разберёмся, каковы основные причины нарушений ночного сна в этом возрасте и как помочь младенцу наслаждаться полноценным отдыхом.
Расстройства сна в 10 месяцев бывают следующими:
Все эти проявления тревожат родителей. Нарушение ночного сна сигнализирует о том, что в жизни карапуза что-то идет не так. Надо искать и устранять причины плохого сна у сына или дочери.
По мнению педиатров, ребёнок в 10 месяцев ночью должен спать около 10 часов, днём – 2–4 часа. Следовательно, суточная норма сна составляет 12–14 часов. Если малютка существенно не добирает норму «сонных» часов, это тоже плохо и требует принятия мер.
Каждый младенец индивидуален, поэтому искать причины детской бессонницы следует в личных особенностях конкретного ребёнка. Однако существует ряд причин, которые часто встречаются в 10 месяцев.
Нужно регулярно проветривать детскую комнату. Чтобы уберечь малыша от сквозняка на время проветривания его лучше временно перемещать в другое помещение.
Оптимальная температура для крепкого сна крохи – 20–22°C. Если младенец вспотел – переоденьте его в чистую, сухую одежду, только не кутайте как прежде. Ночная одежда и одеяло должны соответствовать сезону и температуре в комнате.
Посмотрите, может ему жмёт одёжка или давит случайно попавшая в кроватку погремушка?
Спокойная эмоциональная атмосфера очень важна не только для нормального сна, но и для нормального развития в целом.
Перед сном избегайте активных игр. Вместо этого лучше почитать детскую книжку или послушать спокойную музыку.
Ох уж эти зубки! С подобной проблемой сталкивается каждая мамочка. Чтобы облегчить состояние крохи на ночь можно намазать дёсна специальным гелем, для этого посоветуйтесь с врачом.
Проблемы со здоровьем не способствуют спокойному ночному сну. Нужно набраться терпения, справиться с недугом, и сон наладится. Для правильного лечения обязательно проконсультируйтесь с педиатром!
Крепкий ночной сон ребёнка – залог психического и физического здоровья. Задача родителей обеспечить эту жизненную потребность. При этом не следует забывать о себе, ведь карапуз всегда «отзеркаливает» внутреннее состояние мамы. Высыпайтесь сами, уделяйте внимание и время своему внешнему виду, занимайтесь творчеством, живите с удовольствием! Ваше чадо рядом с такой мамой обязательно будет счастливым.
У вас очередная дата – ребёночку исполнилось 9 месяцев! Время, проведённое ребёнком после рождения, сравнялось с пренатальным периодом и теперь будет превосходить его всё больше и больше. И хотя кроха всё ещё уязвим, с каждым днём он…
Большинство детей к 11 месяцам умеют говорить. Слова ещё нечёткие, некоторые звуки не удаются, но всё же это осознанная речь. Чтобы малыш быстрее научился говорить как взрослый, с ним надо заниматься. Чётко и по слогам проговаривать…
Copyright © 2013–2017. All Rights Reserved. Карта сайта.
Источник: http://bestkroha.ru/rebenku-10-mesyatsev/219-rebenok-v-10-mesyacev-ploxo-spit-nochyu
Читайте также
progrudnichkov.ru
