Как правильно научить ребенка плавать. Как научить плавать ребенка 6 лет

Как научить ребенка плавать

Вопрос, как научить ребенка плавать, нужно решать существенно раньше, чем кажется многим родителям. Хотя обучать малыша непосредственно держаться на воде лучше начиная с года, уже с шести месяцев можно играть с ним в игры с водой и развивать у него навыки полезные для плавания. Подробнее о том, как превратить вашего карапуза в настоящего морского котика, читайте в нашей статье.

Шестимесячные и годовалые дети

Познакомьте свое чадо с водой. Можно самому играть с ним в бассейне, или же присоединиться  к большой группе – на этом этапе основной задачей является получение максимального удовольствия от процесса, а не спортивные успехи. Покажите карапузу, как хлюпать ручками по воде и подпрыгивать вверх-вниз в погруженном состоянии.

Безопасность

• Все время держите свое чадо на руках.
• До возраста трех лет не погружайте карапуза с головой. Он может наглотаться воды, что вызовет сонливость, тошноту и даже судороги. Очень редко большие количества выпитой жидкости приводят к летальному исходу.
• Надевайте на малыша специальный подгузник для бассейна: важно, чтобы фекальные массы не попали в воду, в которой кроме вас плавают и другие люди.
• Если вы оборудовали бассейн в загородном доме, надежно оградите его со всех сторон забором, установив дверь, которая автоматически запиралась бы при закрытии. Забор должен быть высотой около полутора метров и не иметь выступов для ног.
• Младенец может утонуть и в трех сантиметрах воды всего за полминуты. Проявляйте бдительность, когда карапуз находится рядом с наполненными водой предметами, какого бы размера они ни были!
• Держите спасательное оборудование – пластиковый круг, шест, аптечку первой помощи и радиотелефон – рядом с бассейном.

Малыши двух и трех лет

В этом возрасте дети проявляют большую активность на воде – но это не означает, что их не нужно надежно держать. Играйте с ними в игры, требующие движений рук и отталкивания ногами.

Научите малыша лежать на воде на животе или спине. Используйте мяч – бросайте его и просите карапуза, чтобы он до него добрался. Покажите своему чаду, как выдыхать воздух в воду, чтобы получались пузыри – это научит его держать лицо погруженным и не пить при этом воду. К трем годам ваш маленький пловец освоит все эти умения и захочет большего.

Безопасность

• Дети часто чувствуют себя настолько комфортно в воде, что считают, что умеют плавать без посторонней помощи. Не оставляйте их самих даже на минуту!
• Доступ в бассейн должен быть надежно закрыт! Дети – великие изобретатели, нельзя недооценивать их способность достигать задуманного.
• Постоянно повторяйте малышу правила предосторожности.
• Не используйте надувные нарукавники, наполненные воздухом костюмы и надувные игрушки. Все эти предмет усыпляют ваше чувство опасности, но всегда есть вероятность того, что кроха может утонуть, если они порвутся.
• Если вы все же хотите надеть на свое чадо спасательный жилет, то покупайте специальный пробковый, который не может сдуться в любой момент.
• Не оставляйте игрушки в бассейне после купания. Малыш может захотеть достать их самостоятельно.

Дети от четырех до пяти

К этому возрасту формируется координация движений, необходимая для самостоятельного перемещения на поверхности воды. Если раньше вы не посещали бассейн, то это время пришло, — отдайте малыша в секцию, где знают, как научить ребенка плавать.

В «лягушатнике» он научится, как парить в толще воды, погружать голову на время — от пяти до десяти секунд. Как держать тело в горизонтальном положении, скользить в воде и правильно использовать пару руки-ноги. Обучение правилам безопасности также получит более благодатную почву.

Безопасность

• Хотя вам уже не нужно держать малыша на руках, вы (или инструктор) должны всегда находиться поблизости, чтобы в случае необходимости успеть на помощь за несколько секунд.
• Проявляйте терпение. В какие-то дни ваше чадо будет юрким, как дельфин, а в другие – неподвижным и вялым, как морская звезда. Не принуждайте его к выполнению чего-либо, пока он еще не готов.
• Хорошо, если зоны с большой и малой глубинами имеют окрашенный в разные цвета пол. Еще лучше, если они вдобавок отделены друг от друга тросиком.
• Если вы находитесь с маленьким пловцом в одном бассейне, не отвлекайтесь от него на секунду и не надейтесь на то, что кто-то другой будет присматривать за ним.
• Некоторым детям не нравится мочить лицо. Практикуйтесь с ними дома – обливайте лицо из душа и вытирайте его насухо полотенцем.

Шесть лет и больше: школьники

Задача, как научить ребенка плавать, окончательно решается именно к этому возрасту. К шести годам малыш уже может надолго задерживать дыхание, плавать под водой  доставать предметы со дна. Он может прыгать в воду и выныривать из глубины. Он может начать учиться стилям плавания – брассу и кролю.

Большая выносливость позволит маленькому чемпиону преодолевать более длинные дистанции. Хотя вам уже не нужно находиться рядом с малышом все время, все равно, продолжайте присматривать за ним, находясь на краю бассейна – всегда есть риск переоценки ребенком своих возможностей.

Безопасность

• Не оставляйте детей без присмотра. Утонуть может даже очень хороший пловец.
• Поощряйте ребенка к тому, чтобы он всегда плавал вместе с другом и никогда – один.
• Позволяйте малышу прыгать в воду лишь тогда, когда она глубокая, и за ним наблюдает взрослый.
• На берегу моря или озера проявляйте особую бдительность. Если ты достиг успехов в бассейне, это не значит, что на открытой воде ты так же хорош.
• Если ваш юный спортсмен увлекся водными лыжами или катанием на лодке, всегда контролируйте, чтобы на нем был надет спасательный жилет – даже если он хороший пловец.

Помните: плавание развивает дыхание и укрепляет мышцы. Если у вашего малыша не получатся достичь особых спортивных успехов, не отчаивайтесь: лучшей физкультуры и гимнастики для всего тела найти просто нельзя.

Вспомните рассказ Виктора Драгунского про Дениску, который занял третье место в заплыве на скорость (и вместе с ним эту утешительную ступеньку подиума разделили еще пятнадцать человек). Иногда участие – лучшая награда!

Желаем вам интересного развития! Успешно решив вопрос, как научить ребенка плавать, вы поможете ему поддерживать здоровье и год от года набирать силу и выносливость.

www.fun-edu.ru

Как научить ребенка плавать? | Все о детях, все для родителей

В жаркое время года люди семьями отправляются на отдых к водоемам. Но для того, чтобы малышу комфортно было купаться в реке, озере, море или океане, нужно научить его держаться на воде.

Если Вы решили учить ребенка плавать самостоятельно, без тренера, то обязательно нужно учитывать индивидуальные особенности его развития и возраст.

Оптимальный возраст, в котором сознательно можно начинать обучать ребенка самостоятельно плавать – шесть лет. До этого возраста, лучше при купании использовать дополнительные плавсредства (жилеты, нарукавники, круги).

В возрасте шести-семи лет детки уже способны внимательно слушать (а главное – слышать) инструкции взрослых и четко их выполнять. Кроме того, у таких детей уже появляется «ощущение воды».

 Как научить ребенка плавать?

1.  Обучение плаванью нужно проводить на мелководье. Подбирая место, удостоверьтесь в том, что вода в водоеме предельно чиста. Ведь карапуз, в процессе обучения, может ее наглотаться.

2. Дно водоема должно быть песчаным (без острых камней и битого стекла), без резких обрывов.

3. Обучать малыша плавать можно при температуре воздуха минимум 25 градусов, и температуре воды – минимум 23 градуса.

4. Если малыш боится воды, ему сначала нужно к ней привыкнуть. Заходите в воду вместе с ним плавно и постепенно. Нельзя использовать такие агрессивные методы, как обрызгивание водой и забрасывание ребенка в воду. Неприятные ощущения, которые он при этом получит, могут надолго отбить желание плавать.

Для того, чтобы научиться плавать ребенок должен полюбить воду и перестать ее бояться.

5. Чтобы обучение плаванию прошло успешно, малыш сначала должен научиться погружаться в воду и несколько секунд находиться под ней. Тогда у него не будет боязни воды, и он не будет переживать, что захлебнется.

6. Для того чтобы научить ребенка задерживать дыхание в воде, можно начинать тренироваться еще с раннего возраста, при купании в ванной. Если он научится этому упражнению, то не будет пугаться, если при обучении плаванию что-то пойдет не так.

И все же, как научить ребенка плавать? 

Это можно делать несколькими способами. Самый распространенный метод – поддерживать кроху под живот, плавно двигаясь вперед и следя за тем, чтобы ребенок правильно работал ногами и руками.

Сделав несколько таких пробных заплывов, опустите на секунду руки – если у него получается самостоятельно держаться на воде, значит скоро будет позитивный результат. С каждым разом увеличивайте период времени, за который Ваш кроха плывет без поддержки, не акцентируя на этом его внимание.

Еще один метод – это научить малыша лежать на воде. Поддержите его под спину и уложите на воду таким образом, чтобы он располагался горизонтально. Малыш должен расслабиться и сделать на воде звездочку, расставив руки и ноги в сторону. Ребенок хорошо сможет держать равновесие, если его голова будет по уши погружена в воду. Плавно двигаясь и уловив момент, кроха легонько поплывет.

Научите малыша скользить по воде, отталкиваясь от вас ногами. Его  лицо при этом должно находиться под водой.

Мы уверенны, что если Вы будете терпеливы, у Вас обязательно все получится. И не забывайте о правилах поведения на воде. Ведь вода – очень приятная и захватывающая стихия, но она может быть и опасной!

Не пропустите интересные статьи:

karapysik.ru

Обучение плаванию детей. Как научить ребенка плавать

Плавание вполне заслуженно считается одним из самых полезных разновидностей физической активности и видов спорта. Оно способно оказывать мощный оздоровительный эффект на весь организм в целом или на отдельные его системы. Если вы уделите несколько минут прочтению данного материала, то узнаете много интересного на тему детского плавания. Мы расскажем вам, о том, чем оно полезно, с какого возраста стоит начинать плавание, узнаете практические советы о том, как научить ребенка плавать и многое другое. Возможно, эта информация подтолкнет вас к организации нового занятия с вашим любимым чадом.

Чем полезно плавание

Плавание положительно влияет практически на все системы организма. Это:

• Сердечно-сосудистая. За счет горизонтального пребывания человека в воде, глубокого дыхания и активизации всех мышц сердце получает мощный приток крови, значительно облегчающий его работу. Постепенно ударный объем сердца увеличивается, эластичность сосудов повышается, снижается пульс, а это позволяет ему работать мощно, но «экономно».
• Нервная. Во время плавания за счет колебаний воды слегка массируются нервные окончания кожи и мышц, что снимает лишнее напряжение, успокаивает нервную систему. Замечено, что после активного пребывания в воде даже дети, у которых есть проблемы с укладыванием, засыпают быстро и крепко.
• Дыхательная система. Во время плавания дыхание автоматически становится более глубоким и активным. А это тренирует легкие ребенка, увеличивает их объем.
• Иммунитет. Доказано, что регулярное плавание способствует укреплению иммунитета, повышая устойчивость к сезонным простудным заболеваниям.
• Опорно-двигательная система. Во время водных процедур в бассейне или в открытом водоеме у ребенка в разной степени задействованы все мышцы, каждая из них получает какую-то нагрузку, что способствует гармоничному развитию мускулатуры тела. Кроме того, происходит снятие напряжение с позвоночника, в разы уменьшается вероятность появления сколиоза.

Когда нужно начинать учить ребенка плавать

Если у вас родился здоровый малыш, то вопрос о том, когда учить ребенка плавать, будет некорректным, так как у него уже будет сформирован плавательный инстинкт. Многие приверженцы здорового образа жизни, а также детские доктора рекомендуют родителям развивать этот инстинкт и купать ребенка в ванне, полностью наполненной водой. Обратите внимание, что начинать делать это стоит тогда, когда у малыша полностью заживет пуповина, то есть с 2-3х недельного возраста. Груднички, как правило, совсем не боятся воды и чувствуют себя в ней вполне уверенно. И это объясняется тем, что они 9 месяцев до рождения, будучи в утробе мамы, пребывали в жидкости. Малыши получают истинное удовольствие от водных процедур и, как показывает практика, после них лучше спят, меньше мучаются коликами и хорошо кушают. Некоторые родители позволяют своим крохотным малышам нырять и плавать под водой, но без специальной подготовки самих родителей так рисковать не стоит. Лучше пригласить на дом квалифицированного тренера по плаванию, который специализируется на обучении таких маленьких деток или приобрести специальный надувной круг, поддерживающий головку малыша.

Если в первые месяцы жизни ребенок не будет получать возможности свободно плавать, то плавательный инстинкт полностью исчезает. Но это не страшно, ведь теоретически научиться плаванию можно будет с любого возраста, но в таком случае подход к обучению будет иным.

Как учить детей плавать: поговорим о малышах

Если вашему малышу годик или около того, то ему вполне будет достаточно безопасного купания дома с надувными игрушками и веселым плесканием в воде. Запомните, что не стоит водить такого малыша в бассейн без специальной подготовки. Если вы станете резко окунать ребенка, чтобы «научить плавать», то вполне вероятно появление испуга и боязни воды. Это чревато психологической травмой, которая может остаться с ним на всю жизнь.

Малышей в возрасте 2-2,5 лет уже нужно учить задерживать дыхание. Делать это не так уж сложно: во время купания малыша поливайте ему головку небольшим напором воды с предупреждением «ныряем». Превратите этот процесс в игру, не пугайте малыша, не делайте это резко. Первые разы ребенок может подавиться водой и вовсе отказаться от такой затеи, тогда предложите ему «нырять» самостоятельно. Дети охотно сами поливают себя из ковшика и получают при этом истинное удовольствие. Когда вы поймете, что ваш малыш уже умеет задерживать дыхание во время водных процедур, то можно записываться в бассейн. Лучше всего выбрать специальную секцию, где будут и другие мамы с ровесниками вашего ребенка. Коллективное обучение детей, как правило, проходит более продуктивно. Если малыш боится воды в большом водоеме, то не навязывайте ему купание. Присядьте на край бассейна и предложите малышу просто поболтать ножками в воде. Через какое-то время, возможно, через несколько занятий, он обязательно захочет и плавать.

Любой ребёнок как губка впитывает новые навыки и знания, этого требует сама природа. У них последовательно развиваются то одни, то другие участки мозг ...

Если ребенку 3-5 лет, то пора начать знакомить его с физическими свойствами воды. Показать, например, что в горизонтальном положении держаться на воде гораздо удобнее, чем на вертикальном, что вода сопротивляется движению рук и т.п. Если водные процедуры интересны малышу, то можно пробовать учить его плавать следующим образом - после предупреждения отпускайте свои руки, давая ребенку «барахтаться» в воде. Первые разы такое обучение плаванию детей не будет приносить результата, но постепенно на уровне инстинкта маленький пловец поймет, что определенные движения его ручек и ножек позволяют ему продвигаться вперед к родителям. Главное, будьте рядом и дайте малышу понять, что вы подхватите его в любую секунду.

Обратите внимание, что мы учим ребенка плавать в бассейне без надувного круга. В круге малыш находится в вертикальном, неправильном, положении, и ему будет очень сложно научиться лежать на воде и чувствовать свое тело. Если вы хотите повысить уровень безопасности во время нахождения в воде, то лучше купите надувной воротник или нарукавники.

Учим плавать дошкольника и ребенка младшего школьного возраста

Возраст ребенка 6-8 лет считается самым благоприятным для того, чтобы научить его плавать самостоятельно. Занятия с преподавателем уже будут достаточно продуктивными, ведь ребенок сможет хорошо понимать и, самое главное, выполнять то, что тренер от него хочет. Обучение плаванию детей включает в себя не только практику, но и теоретическую часть, поэтому важно, чтобы ребенок мог запомнить технику безопасности и определенные упражнения. Кстати, это касается не только профессионального спорта, ведь инструктажа требуют и облегченные способы плавания. Такой возраста ребенка хорош еще тем, что у малыша уже способно появиться «чувство воды», которое формируется рецепторами кожи и центральной нервной системой. Оно позволяет ребенку на уровне инстинкта ощутить степень давления жидкости, сопротивление и сопоставить их с собственными движениями для улучшения плавучести.

Веселые упражнения для обучения в воде

Конечно, обучение плаванию детей будет наиболее продуктивным, если его проводить с тренером, но не во всех семьях есть возможность посещения платных секций. Вот несколько веселых и несложных упражнений, из которых вы узнаете, как научить ребенка плавать в общественном бассейне без преподавателя, дома, если есть, например, каркасный бассейн, в море или в озере. Итак, облегченные способы плавания:

1. Упражнение «Сердечко». Предложите ребенку рисовать руками на воде сердечки в полный размах рук. Можно вместе посчитать, кто сможет сделать больше сердечек за полминуты. Такое упражнение позволит малышу научиться плавать брассом.
2. «Лягушка». Держась за одного из родителей, ребенок должен ногами повторять движения лягушки. Когда у него это будет хорошо получаться, стоит присоединить к этому упражнению «сердечко».
3. «Утка». Предложите малышу держаться за вас руками, а ногами перебирать так, как уточка перебирает ластами под водой. Это можно делать в нарукавниках.
4. «Передай другому». Несколько взрослых (например, мама и папа) становятся на небольшое расстояние друг от друга и передают ребенка по воде, как ракету. Сначала малыша стоит передавать с поддержкой и сильными толчками, но постепенно расстояние между взрослыми необходимо увеличивать и давать ребенку зависать в воде, самостоятельно доплывая до цели. Таким образом дети плавают в бассейне уже без нарукавников, это хорошее упражнение для отказа от них.
5. «Теперь я сам». Когда у ребенка будет получаться проплывать хоть какое-то расстояние, у него непременно возникнет уверенность в том, что он уже умеет хорошо плавать. Чтобы он не напугался в «большой» воде, поставьте границы для самостоятельного плавания. Главное, не позволять ребенку заплывать на такую глубину, на которой он не сможет дотянуться ногами до дна, если устанет или напугается. Позвольте ему зайти по шею в воду, развернуться и обратно попробовать проплыть все расстояние, не касаясь дна.

Теперь вы знаете, как научить ребенка плавать самостоятельно.

В интернете и книгах есть много довольно противоречивых статей на тему психологии, в которых рассматривается вопрос о необходимости делать уроки с реб ...

Спорт или увлечение?

Если вы уже решили, где научить ребенка плавать и выбрали водный комплекс, то не торопитесь заглядываться на секцию профессионального спорта. Даже если плавание легко удается вашему чаду, если он с нетерпением ждет время занятий, не факт, что он с удовольствием будет рассматривать его как спорт. Учтите, что даже маленькие пловцы в возрасте 6-7 лет должны оценивать бассейн как место «работы», он перестанет быть местом для игр. Сначала спорту необходимо уделять 2-3 дня в неделю, но в итоге ребенок должен будет посещать тренировки каждый день. Если вы твердо решили отдать свое чадо в большой спорт, то предложите ему сначала просто посмотреть на тренировки издалека, не принимая в них участие, убедитесь, что ребенок морально готов и действительно этого хочет. Будьте готовы тоже уделять много времени занятиям по плаванию, ведь придется постоянно возить юного спортсмена в бассейн, посещать соревнования в других городах, следить за его правильным питанием и не забывать про учебу в школе.

Документы для посещения общественного бассейна

Если вы думаете о том, как научить ребенка плавать в общественном бассейне, то без посещения врача не обойтись. Медицинская справка для бассейна представляет некое разрешение по медицинским показаниям от детского доктора. Педиатр должен будет оценить здоровье и физическое состояние ребенка, вероятность рисков от водных процедур. Также, когда дети плавают в бассейне, то они рискуют получить какое-либо заболевание. Медсправка будет являться гарантом того, что ребенок не несет санитарно-эпидемиологической угрозы для других посетителей бассейна. Чтобы получить справку на ребенка до 14 лет, нужно будет сдать соскоб на энтеробиоз, пройти дерматологические осмотры, возможно, потребуются общие анализы крови и мочи.

Вы можете оставить здесь свой комментарий.

blogs.bebeshka.info

простые упражнения для обучения плаванию

Мамы работают и во время семейного отдыха. Даже если этот отдых проходит в пятизвездочном отеле на берегу теплого моря. Одна из «рабочих» задач летом – обучение плаванию детей.

Комплексные упражнения для обучения плаванию помогут родителям научить ребенка плавать самостоятельно. Как научить ребенка плавать — простые советы по обучению плаванию детей.

При возможности упражнения для обучения плаванию ребенок можно сделать с папой, но можно с успехом справиться и самой. Так приятно, когда мы сами можем чему-то важному научить наших детей.

Особенно это важно, если ваш ребенок на берегу стыдливо прижимается к вашим коленям и боится воды больше всего на свете. С психологическим настроем ребенка вы разберетесь сами, а мы расскажем о том, какие упражнения для обучения плаванию поделать на берегу, чтобы ваш малыш стал суперплавцом! Только, конечно, все делаем с нежностью, а не с жесткой требовательностью тренера олимпийской сборной.

Комплексные упражнения для обучения плаванию детей

Стоит учесть, что дыхание у детей совершенно не такое как у взрослых. В 3-5 лет детки дышат «животом», то есть регуляция дыхания осуществляется диафрагмой. Вода оказывает давление на живот и грудную клетку, что в свою очередь затрудняет вдох. Именно поэтому упражнения для обучения плаванию детей в таком возрасте должны начинаться с обучения правильному, «рёберному» дыханию.

Первый этап. Как научить ребенка плавать: дыхательные упражнения для обучения плаванию

Начинаем с самых простых упражнений для обучения плаванию:

• Возьмите малыша с собой в воду. Присядьте на мели, посадите ребенка на колени. Пусть малыш сделает 5 дыхательных фаз (одна фаза – это один глубокий вдох и выдох). Главное – задать ритм. «Раз!» – вдох, «Два, три!» – выдох.
• Игра «Ноги врозь». Попросите ребенка вытянуть руки вверх, кисти рук наложить одну на другую, прижать подбородок к груди. Выполнить 10 фаз. Проследите за тем, чтобы малыш при этом «подтягивал» живот.
• Игра «Воронка». Попросите малыша дуть на поверхность воды до образования воронки. Играйте с ребенком, превратите упражнение в соревнование: чья воронка будет глубже?
• Игра «Пузыри». Ребенок в воде по пояс. После вдоха он опускает голову в воду и производит глубокий выдох. Опять же устройте соревнование: у кого получится больше пузырей? Проследите за тем, чтобы ребенок не вытирал глаза руками, а стряхивал воду движениями головы. Это очень важно!
• Попросите малыша глубоко вдохнуть и не выдыхать, пока вы не досчитаете до пяти. Это упражнение прекрасно учить задерживать дыхание.
• Сделать такое же упражнение, только задержку дыхания выполнять с опущенной в воду головой. Очень важно делать между упражнениями двухминутные перерывы.

Второй этап. Как научить плавать ребенка с помощью игр в воде

Как как научить ребенка плавать самостоятельно? Этот вопрос не будет таким «страшным», если вы прошли первый этап. Теперь начинается самое интересное. Итак, исследуйте дно, узнайте глубину, силу течения или прибоя. Глубина не должна превышать 70-100 см, точнее вода должна быть по пояс ребенку. Приступим!Вот нехитрые упражнения для обучения плаванию:

• Игра «Поплавки». Необходимо сделать глубокий вдох, присесть, обхватить под водой руками колени и всплыть наверх подобно поплавку. Посоревнуйтесь с ребенком. Эта игра очень полезна и увлекательна.
• Игра «Звезда». Стоя в воде, поднять руки и медленно лечь на живот. Развести в стороны руки и ноги, расслабиться.
• Игра «Дельфинарий». Сделать вдох, опуститься под воду и выпрыгнуть как можно высоко и произвести выдох.
• Игра «Опорный мяч». Нужно взять нетонущий мяч в руки, лечь и, держась за мяч, плыть, работая ногами, постоянно меняя направление.
• Игра «Наперегонки». На расстоянии трех метров от берега выложите на воду игрушки. По сигналу бегите по воде к ним наперегонки. Ребенку нужно добежать до игрушки, взять ее и вынести на берег. Победителем станет тот, у кого будет больше собранных игрушек.
• Игра «Скольжение». Ребенок должен находиться в воде по грудь. Вы сзади него. Ребенок делает глубокий вдох, ложится на воду, как в игре «Звезда», но не разводит ноги и руки. Отталкивается ногами от Вас и скользит по воде, держа голову под водой.

Третий этап. Техника обучения плаванию детей

Еще несколько физических упражнений для обучения плаванию:

• Игра «Тюлень». Ребенок лежит на животе, плечи в воде, а голова над водой. Ногами ему нужно двигать вверх-вниз.
• Игра «Скольжение» с ногами. Та же игра «Скольжение», только сейчас надо поработать ногами и производить вдох над поверхностью воды, а выдох делать под воду.

Общая схема по обучению плаванию детей. Основные этапы упражнений для обучения плаванию

1. обучение дыханию
2. обучение работе ног
3. обучение согласованию дыхания с работой ног
4. обучение работе рук
5. общее согласование работы ног, рук и дыхания.

Основной смысл схемы  – последовательное изучение элементов. Отчасти на отдыхе эту схему можно использовать. Но мы же на море или на озере, так что все делаем постепенно, легко, играючи. Для начала обучения упражнений-игр будет достаточно. Всему свое время. И самое главное – поддержать ребенка похвалой и своей верой в его будущие успехи!

Другие статьи на тему: 3-4 года 5-6 лет море отдых плаванье

Последние посты

cityforkids.ru

Как правильно научить ребенка плавать

Содержание статьи: Первоначальной задачей при обучении плаванью является искоренение в ребенке боязни воды. В младенчестве ребенок нормально воспринимал купание в ванночке и с удовольствием двигал ножками и ручками в воде, в то время, когда мама или папа бережно поддерживали головку ребенка над водой. Очень важно сохранить это восприятие воды в памяти ребенка, тогда он не будет воспринимать воду как опасность.   Как правильно научить ребенка плавать С какого возраста можно учить ребенка плавать? Обучать ребенка плаванию можно с 4-6 лет, когда он уже может осознанно воспринимать слова. С какого возраста начинать обучение Упражнения для освоения водного пространства «Поплавок». Ребенок делает глубокий вдох, задерживает дыхание и приседает под водой, прижав ноги к груди.  В таком положении ребенок всплывет вверх за счет содержащегося в легких воздуха. После всплытия ребенок должен восстановить дыхание. «Звездочка» Стоя в воде, ребенок разводит руки в стороны и осторожно ложится на воду, голова должна частично быть погруженной в воду.  «Звездочку» можно делать грудью или спиной Научите ребенка кратковременно задерживать дыхание. На счет раз вдох, и только досчитав про себя до пяти, выдох. Это упражнение надо повторить, опустив после вдоха лицо в воду. Движения ногами. Держась за кромку бассейна, ребенок должен выполнять энергичные махи ногами вверх, вниз или разводить ноги по-лягушачьи.  Ноги это основная движущая сила, которая дает возможность плыть в воде. Очень многие дети пугаются, если не чувствуют под ногами дна водоема, бассейна или поддержку родителя. Движения становятся скованными и нередко заканчиваются судорогой икроножных мышц. Научите ребенка расслабляться в воде, расслабившись, ребенок всплывет из-под толщи воды, если заиграется и уйдет под воду. Упражнения в воде Упражнения для освоения техники плавания Поставьте ребенка спиной к стене. Ноги вместе, вытянутее руки сомкнуты над головой. На счет 1-2-3 ребенок должен встать на носочки ног и потянуться вверх, не отрывая спину от стены. Посадив ребенка на корточки у стены. Руки располагаются как в предыдущем упражнении.  Вставать и приседать надо не отрывая спину от стены. Посадите ребенка на стул, руками он должен захватить спинку стула, а ногами делать упражнение «ножницы». Стойка. Ноги - на ширине плеч. Одна рука вытянута вперед, другая на бедре. Вытянутой рукой делать круговые движения сначала в одну сторону, затем вспять. Повторить упражнение другой рукой. Освоение техники плавания Упражнения в воде «Пузыри» для начала это упражнение надо научиться делать в тазике с водой. Сделав глубокий вдох, ребенок должен опустить лицо в воду, и дозировано выдыхать воздух в воду. На поверхности воды будут всплывать пузыри из выдыхаемого воздуха.   Упражнения в воде Совет Обучая ребенка самостоятельно плаванию, родители должны помнить, что только терпение и личный пример помогут ребенку освоить технику плавания. Тренер Лучше всего доверить своего ребенка опытным тренерам по плаванию.  В больших общественных и спортивных бассейнах всегда имеются так называемые «лягушатники», где обучают плаванью детей дошкольного возраста. Для тех кто хочет еще интереснее проводить время на воде, покупайте гидроскутеры - https://i-gyro.pro/giroskuter/ Занятия с тренером Вывод: Как показывает практика, дети скорее учатся плавать пол руководством тренера, нежели родителей. В «лягушатниках» имеются вспомогательные средства в виде надувных нарукавников или пенопластовых досок, которые помогают детям увереннее держаться на воде и преодолевать страх перед водой. Перед тем, как тренер разрешит детям самостоятельно плавать в бассейне, он обучает целому комплексу упражнений, направленных на освоение техники плавания. Как научить ребенка плавать

www.xn----7sbbi4ahbmskfm4n.xn--p1ai

Как научить плавать ребенка, советы родителям

Если модный не так давно девиз: «плавать раньше чем ходить» не для тебя, то профессионалы рекомендуют обучать ребенка плаванию в 6-7 лет: к этому возрасту у дитя уже сформированы необходимые двигательные навыки и координация. Начинай от простого к сложному, не забывай о том, что «повторенье – мать ученья». Вспомни: топ, топ - топает малыш »… Ведь ты же научила младенца ходить? Научишь и плавать.

Советы родителям: мама – тренер

Мысленно надевай тренерскую форму и вешай на грудь свисток. Имей в виду – свисток это для тебя, дабы не переусердствовать, вовремя остановить тренерский пыл и не надоесть ребенку с первых дней.

Тренер, который знает, как научить плавать ребенка, должен быть терпелив и не скучен, уметь в доступной для детского ума форме донести необходимую информацию, и, конечно же, хвалить и еще раз хвалить за успехи, поддерживать при неудачах и не скупиться на авансы. Первые занятия должны укладываться в 5 - 10 минут.

Советы родителям: выдох в воду, задержка дыхания, открытые глаза

Начинай сейчас. В ванной! А что такого? Именно в той самой ванной, где ты купала новорожденного и тихо паниковала, как не утопить будущего дайвера. Первые подготовительные упражнения можешь с успехом практиковать прямо во время мытья. Скажи ребенку: «сейчас мы искупаемся, а потом будем учиться плавать (играть в спасателя или водолаза). Хочешь?» Да конечно он хочет, не сомневайся! Ребенок просто загорится этой идеей.

Научи ребенка выдыхать в воду, объясни ему, что все великие пловцы выдыхают только в воду. Для начала пусть малыш опустит подбородок в воду и выдыхает на поверхность, создавая волну. Чуть позже усложни упражнение и предложи выдыхать воздух под водой.

Затем научи ребенка задерживать дыхание под водой. Пусть набирает полные легкие воздуха, окунается с головой и держится как можно дольше. А ты в это время считай секунды и непременно сообщай о победных результатах.

И не забудь, перед тем, как научить плавать ребенка, необходимо обучить его открывать глаза под водой. Это совсем просто – накидай на дно ванной игрушек, и пускай себе достает их по очереди. Скажи ему, что он спасатель, и сегодня проводится операция по спасению вон того оловянного солдатика. Здесь, кстати, можешь подключить упражнения на задержку дыхания и выдох в воду.

Отличным стимулом послужит твое обещание, что как только он научится выдыхать в воду, задерживать дыхание и открывать глаза, вы пойдете в бассейн или на пляж. Плавать по-настоящему.

Советы родителям: долой надувные плавсредства

Следующий этап обучения переноси либо в бассейн, либо на реку – поскольку, увы, наши ванные позволяют развернуться в полную мощь лишь игрушечным уточкам.

Чего ради покупать надувные нарукавники, круги, воротники и жилеты? В них ребенок так и не научится «чувствовать воду». Эти приспособления - уловка для ленивых родителей, которым главное не как научить плавать ребенка, а как расслабиться на берегу, пока отпрыск барахтается на мелководье в борьбе с неудобным надувным жилетом. Для подспорья можешь взять или надувной мяч, или пенопластовую доску и то, лишь на первое время.

Советы родителям: упражнение «поплавок», лежание на воде на спине и животе

Перед тем, как научить плавать ребенка, покажи ему несколько чудесных упражнений, которые любое дитятко освоит очень быстро.

Осознать выталкивающую силу воды и сделать маленькое открытие малышу поможет упражнение «поплавок» или «бочонок» – ребенок делает вдох, задерживает дыхание и погружается в воду, где обхватывает ножки, группируется и всплывает как бочонок.

Лежание на спине - стоя по пояс в воде, ребенок должен поднять руки и, слегка отталкиваясь ногами, плавно, без рывков откинуться назад и лечь на воду, погрузив затылок и уши. Руки и ноги слегка разведены. Тело расслаблено.

Лежание на животе – ребенок делает вдох, задерживает дыхание, поднимает руки, и опять же плавно наклоняется вперед и распластывается на поверхности воды. Лицо должно быть погружено в воду.

Тебе нужно быть рядом и слегка страховать чадо, придавая ему горизонтальное положение.

Советы родителям: упражнения для ног и рук

Ознакомление с правильными движениями рук и ног до того, как научить плавать ребенка, обсуждению, конечно же, не подлежит.

Упражнения для ног: малыш держится за бортик бассейна или за тебя и активно двигает прямыми ножками, с оттянутым носком, вверх и вниз, создавая пену и брызги. Целые фонтаны брызг! Обязательно обрати внимание ребенка на то, что тело должно быть расположено горизонтально, а для этого нужно активнее работать ножками.Теперь бери дитя на буксир и ходи с ним вдоль берега. Потом позволь это сделать ему самостоятельно, с мячом или пенопластовой доской.

Вслед за этим самое время осваивать движения руками. Брассом (одновременные, загребающие под себя движения) или кролем (попеременные круговые движения рук). Для начала потренируйтесь на берегу, а затем ребенок, стоя по грудь в воде, закрепляет навыки.

Путь почувствует сопротивление и упругость воды. Следи за тем, чтобы пальцы ладоней были сомкнуты, и гребок шел под себя. Теперь, поддерживая дитя под грудь, дай ему вдоволь помолотить руками воду.

Советы родителям: свободное скольжение по воде и первый заплыв

Стоя по пояс в воде, ребенок должен поднять руки верх, свести ладони, немного присесть и, оттолкнувшись от дна, свободно заскользить по воде. Сейчас двигать руками и ногами не нужно. Лицо должно быть погружено в воду. Пусть тренируется скользить по воде как можно дальше.

Когда ребенок освоит скольжение, можешь смело переходить к плаванию: ребенок должен, скользя по воде, учиться двигать руками и ногами. Отойди на пару-тройку метров и предложи проплыть до тебя.

Тренеры дают советы родителям начинать обучение сразу на глубокой воде – чтобы не было соблазна постоянно опускать ноги вниз, ища опору. Будь рядом, страхуй, подбадривай и хвали своего пловца.

Советы родителям: делай, как я

И, разумеется, главное в том, как научить плавать ребенка, советы родителям – личный пример. Если ты начнешь с лекции: «брасс – это стиль плавания, при котором выполняются симметричные движения руками и ногами…» ребенок сбежит от тебя, даже не поняв толком, чего от него хотят. Сначала покажи, затем сделайте это вместе и лишь потом пускай ребенок самостоятельно демонстрирует тебе «стиль».

Не гонись за техникой – сейчас самое главное в том, как научить плавать малыша, это чтобы ребенок не только научился держаться на воде, но и получал удовольствие от плавания, чувствовал воду. Возможно, в конце лета он сам попросит отвести его в спортивную секцию, где опытный тренер научит его плавать баттерфляем.

Не слушай рассказы деда о том, что в наше время детей плавать учили, выталкивая из лодки на середине реки. Во-первых, за давностью лет тот эпизод, когда малолетний дед случайно выпал из лодки приобрел мифические черты.

И, во-вторых: ты же не будешь испытывать психику ребенка столь варварским способом?

Лада Климова, специально для www.womansterritory.ru

Как научить ребенка плавать видео

Как научить малыша задерживать дыхание

Задержка дыхания видео

Плавание и ныряние для малыша видео

Урок плавания для малыша видео

Плавание новорожденных видео

www.womansterritory.ru

• 
  Как одевать осенью 6 месячного ребенка
• 
  Развивающий планшет для ребенка 6 лет
• 
  6 лет ребенку сколько дать парацетамола
• 
  Что подарить ребенку 6 7 лет
• 
  Настольные игры для ребенка 6 лет
• 
  Как 6 месячному ребенку поднять гемоглобин
• 
  Шапочка спицами на ребенка 6 месяцев
• 
  Подарок для ребенка 6 лет девочка
• 
  Чем ребенку лечить насморк 6 лет
• 
  Как развивать ребенка в 1 6
• 
  Ребенку 6 лет с днем рождения