Для клизмы понадобятся кружка Эсмарха или резиновая груша. В грушу набирают воду примерно 20 °- 25°, смазывают кончик вазелином. Ребенок укладывается на левый бок с поджатыми ножками. Кончик груши неглубоко вводят в анус ребенку и очень медленно впускают воду. Ректальные свечи и микроклизмочки рекомендуется вводить в той же позе — на левом боку с согнутыми ножками. Что нельзя делать, если у ребенка запор?1. Если у ребенка склонность к запорам не приучайте его кишечник к стулу после дополнительной стимуляции. Многие родители грешат тем, что при малейшей задержке стула у малыша, стараются вызвать опорожнение его кишечника всеми возможными способами. Стимуляция допустима не более 1-2 раз в неделю. 2. Такие домашние средства, как кусочки мыла, спички с тампонами, смазанные растительным маслом, и тем более, кончики термометров недопустимы в борьбе с запорами. Они могут обломаться, нанести малышу серьезную травму, вызвать воспаление. Что делать если у ребенка психологический запорПонятие психологический запор подразумевает образование запора у ребенка под влиянием психологических факторов. 1. Психологическими запорами часто страдают дети детсадовского и школьного возраста. Из-за отсутствия возможности ходить в туалет тогда, когда этого требует организм, они вынуждены терпеть. Ребенок стесняется попроситься в туалет у учителя, или ему неловко опорожнять кишечник в присутствии других детей. Так со временем формируется стойкий запор, бороться с которым не просто. Объясните ребенку, что мочеиспускание и дефекация — естественные функции организма и ходить в туалет не стыдно. И если потребуется, тактично обсудите суть проблемы с учителем. 2. Для малыша страдающего хроническими запорам бывает сложно побороть страх перед возможной болью при затруднительном опорожнении. Он отказывается ходить в туалет, что значительно усугубляет его состояние. Положительный результат зависит непосредственно от того что делают и как ведут себя родители, когда у ребенка запор. Уверенность и спокойствие взрослых передаются ребенку, и помогают психологически справиться с этой проблемой. Пурис Анна для Сделать самому.ру sdelat-samomu.ru Запор у грудного и новорожденного ребенка. Что делать при запоре. Причины запоров у грудных детей.Запор является достаточно серьезной проблемой не только для взрослого человека, но и для грудного ребенка. Однако большинство людей даже и не подозревают, что такая проблема имеет место в наших жизнях, а значит, и не знают, как с ней бороться. Очень важно для начала своевременно найти причину появления этого неудобства, чтобы быстро и деликатно излечиться от нее. Обычно новорожденные детки особенно часто подвержены появлению запора. При этом у грудного ребенка все более строго, чем у взрослого. Если ребенок испражняется реже, чем три-четыре раза в неделю, то это может говорить о наличии запоров. Очень важную роль при этом играет и возраст малыша. К примеру, совсем маленький грудничок может испражняться столько раз, сколько раз он кушает в день. У таких деток запоры наблюдаются в основном тогда, когда ребенок находится на искусственном вскармливании. У такого малыша запор наблюдается тогда, когда ребенок не может покакать на протяжении суток и больше. У шестимесячного ребенка не может идти речь о нормальном стуле, если какает он твердыми массами. Причины запоров у грудных детей.У новорожденного ребенка причины запора могут быть объяснены врожденными особенностями прямой или толстой кишки. Существует несколько заболеваний, которые объясняют наличие запора у новорожденного ребенка (например, ахалазия прямой кишки или болезнь Гиршпрунга). В этом случае запор будет прямо с самого рождения, а помочь в таких случаях может лишь специалист – детский хирург. Одним из самых важных факторов стула у ребенка является его питание. Как мы уже говорили, если у здорового ребенка имеет место запор, то причина в том, что он ест. При этом детки на искусственном вскармливании страдают запорами чаще тех, кто кушает грудное молоко, потому что у них еще не до конца сформированы некоторые механизмы регулирования пищеварения. Так что это еще один плюс в сторону грудного вскармливания деток в течение первого года жизни, не вводя в это время прикорм в виде каш, соков, пюре. Если малыш питается искусственной смесью, то его питание не должно базово меняться в пять или шесть месяцев. Часто причиной запора у грудного ребенка является и дисбактериоз – это нарушение микрофлоры кишечника. Еще в утробе матери может возникнуть у ребенка это заболевание. Привести к этому заболеванию может наличие у беременной женщины дисбактериоза, некоторые инфекционные заболевания, прием некоторых лекарственных средств. А еще дисбактериоз у будущего ребенка может вызвать запор у еще беременной женщины. Если у грудного ребенка рахит или гипотрофия, это тоже может стать причиной запоров. Однако и у ребенка старшего возраста не исключен запор, если он неправильно питается. Важно следить, чтобы ребенок получал полезные продукты, в которых есть грубая клетчатка или пищевые волокна. Нужно отказаться при этом от продуктов, содержащих вяжущие вещества (в эту группу входит рис, крепкий кофе, айва, шоколад, мучное). К патологиям ЖКТ может привести и нарушенное психоэмоциональное состояние ребенка. К такому состоянию можно отнести сильный стресс, психическая травма, сильный испуг, так что запоры у деток с этими симптомами тоже не редкость. Появление запора может быть на фоне таких заболеваний, как неврологическое и психическое расстройство, язвенная болезнь желудка, эндокринопатия (гипотиреоз или сахарный диабет). К функциональным запорам ведут и разные заболевания прямой кишки, как и трещины и геморрой. Кроме того и глисты довольно часто приводят к запорам. А что самое неприятное, что глисты при этом обнаружить можно только с помощью этого единственного симптома — при помощи запора. Что делать при запоре у грудного и новорожденного ребенка.Итак, если вы все же смогли диагностировать, что у вашего ребенка запор, важно действовать быстро, чтобы не причинять сильного дискомфорта ребенку. 1) Питание в первую очередь должно быть нормальным и своевременным. Вот о чем должен позаботиться в первую очередь добросовестный родитель. 2) Как можно чаще прикладывайте новорожденного ребенка к груди. Если у ребенка идет прикорм, то нужно стабилизировать его питание. На стуле ребенка отрицательно может сказаться любая новая пища, так что если вы вводите новый продукт, обязательно проследите за тем, как реагирует на него организм. Отсюда важно вводить новые продукты постепенно, не спеша. Не обязательно давать грудному ребенку до полугода прикорм, а соки и овощные пюре не стоит давать детям ранее, чем в четыре с половиной — пять месяцев. Адаптировать ребенка к новому продукту нужно примерно за неделю. 3) Если вы видите, что ваш новорожденный ребенок склонен к запорам, нужно стимулировать его рефлекс к процессу дефекации. Сделать это можно путем регулярного массажа животика и небольших физических упражнений. 4) Важно давать ребенку чуть более старшего возраста сырые фрукты и овощи как продукты, содержащие свежую и натуральную клетчатку, которая способствует нормальному стулу. Полезно для стула употребление свежих овощных салатов, винегретов, овощных супов, рассыпчатых каш. Нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе и играть в подвижные игры. 5) Как можно меньше используйте для лечения грудного ребенка слабительные средства от запора, потому что они мешают выработку своего рефлекса на дефекацию. Кроме того они могут вызвать расстройства кишечника или же дисбактериоз. 6) Отдайте предпочтение пище, которая обладает слабительными свойствами – это сливы, абрикосы, овсянка или кукурузная каша, кисломолочные продукты, растительное масло. Если вы на протяжении месяца не можете самостоятельно справиться с запорами у новорожденного ребенка, обратитесь за помощью к врачу. Предыдущие статьи:cutlife.ru Лечение запора у ребенка в 6 месяцев: что делать в данной ситуацииСбои в работе желудочно-кишечного тракта у малышей возникают регулярно. Запор у ребенка в 6 месяцев может потревожить по разным причинам, а нарушить работу пищеварения крохи очень легко, так как организм еще слаб. Затрудненный поход на горшок у полугодовалого малыша – проблема как для него, так и для его родителей. Отсутствие стула у грудничков – деликатный вопрос, в которой нужно непременно разобраться самим родителям, прежде чем затрудненная дефекация примет наиболее серьезный вид. Запор у ребенка в 6 месяцев – это прежде всего задержка стула более двух дней. При этом стоит обязательно обращать внимание на поведение малыша во время деликатного процесса – если ребенок плачет, кричит, топает ногами, сидя на горшке, то это показатель того, что не все в порядке. Признаки того, что у малыша запор:
У детей такого раннего возраста иногда появляется и хронический запор, и вышеуказанные симптомы также могут быть признаками этого заболевания. Чтобы определить, острый это запор, или же он имеет хроническую форму, нужно обратить внимание на то, как часто у крохи возникает неприятная проблема. Хроническое затруднение дефекации – это постоянные проблемы в работе кишечника. Малыш испытывает неприятные ощущения время от времени. Острая задержка стула появляется внезапно, а отхождение газов у ребенка нарушено.
Другие причины развития констипации у детей в шесть месяцев:
Не нужно беспокоиться о здоровье малыша, если стул редкий, но при этом кроха подвижна, активно участвует в играх и сохраняет аппетит. В этом случае можно говорить об индивидуальных особенностях организма, генетических и наследственных свойствах. Данный недуг можно искоренить различными способами – все зависит от причин и тяжести заболевания. Ниже будут рассмотрены некоторые рекомендации по профилактике и лечению запора у малышей раннего возраста. Еда и питьеОчень большую роль играет рацион питания, надо придерживаться нижеописанных правил:
Медикаментозные препаратыРодители небезосновательно беспокоятся о том, какие лекарства следует давать, когда появляется запор у ребенка в 6 месяцев, и что делать. Существуют множество препаратов, помогающих справиться с недугом, и очень эффективным является Дюфалак, содержащий такую нужную ребенку лактулозу. Это лекарство мягко обволакивает маленькие стенки кишечника и активизирует его. Перед применением любых медикаментов обязательно поговорите с врачом – возможно, что у вашего ребенка непереносимость некоторых содержащихся в препаратах веществ или аллергия! Клизма, спринцевание и свечиПосоветовавшись с доктором, можно принять решение о том, чтобы делать крохе клизму. Этой так называемой скорой помощью не стоит злоупотреблять, потому что это может привести к тому, что маленький кишечник вообще перестанет работать самостоятельно. При этом считается, что правильно сделанная клизма – залог успеха в борьбе с запором. Дети не любят данную процедуру, но перетерпеть надо. Объем жидкости в клизме не должен превышать 40 мл. Вода при спринцевании используется комнатной температуры. Также допускается замена воды отваром ромашки. Жидкость не должна быть слишком теплой, иначе никакого эффекта от процедуры не будет. Облегчить состояние малыша возможно и с помощью глицериновых свечей. Не нужно переусердствовать – важно вводить эти средства борьбы с запором не спеша и с легкостью, чтобы случайно не навредить здоровью грудничка. Обращение к детскому гастроэнтерологуЗачастую взволнованные родители неверно определяют заболевание и путают запор с болезнью Гиршспрунга, в некоторых случаях – с кишечной непроходимостью острой формы. Именно поэтому консультация педиатра при особо запущенном заболевании весьма необходима. Но лучшим решением будет обратиться к детскому гастроэнтерологу. Важно определить точный диагноз, иначе последствия неверного лечения могут быть плачевными. Активность и игрыНеподвижное чадо должно быть заинтересована в шалостях и активных играх. Движение – отличная профилактика запоров. Многие специалисты назначают комплекс упражнений, включающие массаж, «велосипед». Их может выполнять либо доктор, либо же сами родители в домашних условиях. zaporx.ru Запор у 6 месячного ребенкаДлительная задержка стула представляет собой деликатную проблему, которая может сформироваться и у взрослого человека, и у ребёнка. Запор – это отхождение каловых масс и продуктов распада из организма с частотой реже 6-и раз в неделю. Если данная проблема касается ребенка, то интервал между дефекациями – менее 3-х раз за 7 дней. Запор у 6 месячного ребенка – это довольно опасное расстройство, которое может привести серьезным осложнениям. Довольно часто запоры наблюдаются у грудничков. Это объясняется тем, что кишечник и микрофлора малыша еще «молоды». В львиной доле случаев заболевание формируется на фоне употребления ребёнком малого количества пищи, молочных смесей с некачественным составом или некорректной консистенцией. Нередки случаи, когда возникновению запора у ребёнка способствует сама кормящая мама, которая неправильно питается. Как следствие, возникают сбои в пищеварении малыша. Также на патологическое расстройство оказывает влияние прием медикаментозных лекарственных средств, которые просто не подходят организму. Смена режима дня, анемия железодефицитная, пищевая аллергия, протекание дисбактериоза – все эти моменты провоцируют развитие запора. Гастроэнтерологи не исключают в качестве причинообразующих факторов те, которые связаны с поражением ЦНС. Такие осложнения могут формироваться после родов или в первые три года жизни ребёнка. Особенности запоров у ребенка в 6 месяцевПротекание и симптомыЕсли процесс опорожнения у малыша осуществляется до 1 раза на протяжении 24-х часов, то данное расстройство не является проблемой. Такой график дефекации у грудничков является нормой. Когда в рацион питания ребенка вводится прикорм, то количество стула существенно возрастает. В данной ситуации необходимо внимательно следить за поведением малыша. Если кроха спокойна и не дёргает ножками, не капризничает, животик не вздут, поводов для беспокойства нет. Выполняйте простые манипуляции: поглаживайте животик по часовой стрелке, аккуратно сгибайте и разгибайте ножки. Длительная задержка стула имеет определенную симптоматику:
Проблема возникновения запора особенно актуальна в зимний период, когда употребление свежих фруктов и овощей находится на минимальном уровне. Если проблема возникает разово, то эффективно устранить её можно при помощи питания. Расстройство длительного характера требует помощи квалифицированного специалиста. Если малыш достаточно долго капризничает, стул отсутствует много дней, живот имеет вздутость, то это говорит о наличии у ребёнка проблемы – запора. Действенным способом воздействия на него является прижимание ребенка животиком к телу матери (на руках). Это позволит согреть и минимизировать спазмы органа пищеварения. Не помогает этот прием? Мама может аккуратно поставить грудничку газовыводящую трубочку (вводится вглубь на 4 см движениями по кругу). В том случае, если газы и кал не выходят, то рационально будет прибегнуть к клизме. Причины недугаОтсутствие стула возникает по большому количеству причин. Однако в большинство случаев патологическое расстройство случается на фоне нарушений в питании. Педиатры рекомендуют вводить прикорм не ранее 6-и месячного возраста. Как только пищеварительная система малыша столкнулась с неизвестными ей ранее продуктами, могут возникнуть неприятные симптомы. Такой дисбаланс возникает по следующим причинам:
Наукой давно установлено, что вода не позволяет каловым массам затвердевать. В полугодовалом возрасте малышу необходимо употреблять 50 мл жидкости в сутки. Как правило, дети с удовольствием пьют воду столько, сколько этого требует их организм. В летнюю жару предлагайте её ребенку чаще. Способы лечения расстройстваФизиологические методыЛечение запора у малышей не должно начинаться без консультации педиатра или гастроэнтеролога. В некоторых случаях длительную задержку стула путают с острой кишечной непроходимостью или болезнью Гиршспрунга. В основе данного недуга лежит расстройство нервных клеток, которые постоянно сохраняют импульс сокращений кишки. В участках кишечника аккумулируются каловые массы, что приводит к формированию запора. Такая патология устраняется лишь путем хирургического вмешательства (удаление пораженного участка). Перед использованием медикаментозных препаратов необходимо нормализовать стул и его консистенцию щадящими способами. Сбалансированное питаниеПродукты, вызывающие запор, необходимо полностью исключить из рациона питания. Введение прикорма для малыша должно производиться при зрелом состоянии кишечника и желудка. Если запор провоцирует молоко коровье, то его следует заменить молочными смесями (искусственное вскармливание). Отличным вариантом для оптимизации работы кишечника и желудка грудничка будет использование супа-пюре и овощного бульона. Вместо воды можно давать отвар из сухофруктов или обычного изюма, который предварительно запаривается в термосе. Данный отвар содержит большое количество калия и структурных элементов, которые активизируют перистальтику всасывающего органа. Грамотно организованное питание в полной мере избавляет 6-и месячного ребенка от длительной задержки стула. Массаж живота и лечебная физкультураПростимулировать дефекацию можно при помощи массажа животика ребенка. Этот комплекс действий необходимо проводить чистыми, тёплыми и сухими руками. Характер движений осуществляется по часовой стрелке из положения снизу вверх. При завершении круга рекомендуется сделать легкое надавливание сверху вниз. Гастроэнтерологи утверждают, что активные движения ребёнка продуктивно воздействуют на перистальтику кишечника. Малыша аккуратно выкладывают на живот и создают условия, чтобы он тянулся ручками вперед за игрушками. Очень полезной является утренняя гимнастика. Такого рода упражнения состоят из сгибаний/разгибаний рук и ног. Конечности поочередно прижимаются к груди, также можно осуществить принудительные повороты в сторону (позиция лежа). Достаточно эффективно зарекомендовало себя упражнение «велосипед». Родители могут ножками ребенка имитировать движения при езде. Для этого ребёнка следует сперва уложить на спину. При длительной задержке стула можно облегчить неприятные ощущения малышу, если носить его, прижав тельцем к своей груди. Между мамой и ребёночком необходимо положить теплую пеленку. Тепло позволяет ликвидировать спазмы кишечника и нейтрализовать колики. Таки образом боль быстро пройдет. Медикаментозная терапияЗапрещено начинать лечение расстройств ребенка без предварительной консультации квалифицированного специалиста. Это позволит не только минимизировать вероятность развития осложнений, но и сохранить здоровье в будущем. Лишь опытный детский педиатр или гастроэнтеролог в состоянии рассчитать правильную дозировку медикаментозных препаратов. В большинстве случаев для маленьких детей при запоре назначается «Дюфалак», который содержит лактулозу. Функциональное вещество мягко стимулирует моторику всех отделов всасывающего органа, не проникая в стенки органа пищеварения. Довольно часто родители задаются вопросом: «Стоит ли использовать клизму при расстройстве кишечника у младенца?». На эту тему медиками ведутся споры. Но все-таки в некоторых случаях наука не исключает использование такого способа в борьбе с недугом. Не следует делать клизменные процедуры без согласования с педиатром. Данное средство хоть и является действенным механизмом, но им не стоит злоупотреблять. Частое использование микроклизм может спровоцировать такое состояние у ребёнка, когда его кишечник перестаёт самостоятельно работать. В дальнейшем стул будет проблематичным. Если лечащий врач назначил очистительную процедуру малышу, пользуйтесь детской спринцовкой и наконечником из резины. В качестве клизменной жидкости готовится отвар из ромашки на очищенной воде (температура 25ºС). Более холодная жидкость может спровоцировать спазмы кишечника и усугубить запор. Наиболее оптимальным объем для клизмы – 40 мл. Перед началом процедуры из спринцовки удаляются воздушные массы. Наконечник неглубоко вставляется в анальное отверстие малыша. Целебный раствор постепенно вводится в прямую кишку. Не разжимая «грушу», медленно достаньте ее из попы ребенка. После этого малыш должен находиться со сведенными ножками около 10-и минут (позиция лежа на спине). Не менее эффективным способом устранения запора является использование глицериновых свечей. Грамотно сбалансированный рацион питания, соблюдение диеты, физическая активность и качественный питьевой режим способны за короткий промежуток времени наладить стул ребенка. Также эти методы широко используются для профилактики недуга. ozdravin.ru pediator4d.ru Запор у грудного и новорожденного ребенка.Запор является достаточно серьезной проблемой не только для взрослого человека, но и для грудного ребенка. Однако большинство людей даже и не подозревают, что такая проблема имеет место в наших жизнях, а значит, и не знают, как с ней бороться. Очень важно для начала своевременно найти причину появления этого неудобства, чтобы быстро и деликатно излечиться от нее. Обычно новорожденные детки особенно часто подвержены появлению запора. При этом у грудного ребенка все более строго, чем у взрослого. Если ребенок испражняется реже, чем три-четыре раза в неделю, то это может говорить о наличии запоров. Очень важную роль при этом играет и возраст малыша. К примеру, совсем маленький грудничок может испражняться столько раз, сколько раз он кушает в день. У таких деток запоры наблюдаются в основном тогда, когда ребенок находится на искусственном вскармливании. У такого малыша запор наблюдается тогда, когда ребенок не может покакать на протяжении суток и больше. У шестимесячного ребенка не может идти речь о нормальном стуле, если какает он твердыми массами. Причины запоров у грудных детей.У новорожденного ребенка причины запора могут быть объяснены врожденными особенностями прямой или толстой кишки. Существует несколько заболеваний, которые объясняют наличие запора у новорожденного ребенка (например, ахалазия прямой кишки или болезнь Гиршпрунга). В этом случае запор будет прямо с самого рождения, а помочь в таких случаях может лишь специалист – детский хирург. Одним из самых важных факторов стула у ребенка является его питание. Как мы уже говорили, если у здорового ребенка имеет место запор, то причина в том, что он ест. При этом детки на искусственном вскармливании страдают запорами чаще тех, кто кушает грудное молоко, потому что у них еще не до конца сформированы некоторые механизмы регулирования пищеварения. Так что это еще один плюс в сторону грудного вскармливания деток в течение первого года жизни, не вводя в это время прикорм в виде каш, соков, пюре. Если малыш питается искусственной смесью, то его питание не должно базово меняться в пять или шесть месяцев. Часто причиной запора у грудного ребенка является и дисбактериоз – это нарушение микрофлоры кишечника. Еще в утробе матери может возникнуть у ребенка это заболевание. Привести к этому заболеванию может наличие у беременной женщины дисбактериоза, некоторые инфекционные заболевания, прием некоторых лекарственных средств. А еще дисбактериоз у будущего ребенка может вызвать запор у еще беременной женщины. Если у грудного ребенка рахит или гипотрофия, это тоже может стать причиной запоров. Однако и у ребенка старшего возраста не исключен запор, если он неправильно питается. Важно следить, чтобы ребенок получал полезные продукты, в которых есть грубая клетчатка или пищевые волокна. Нужно отказаться при этом от продуктов, содержащих вяжущие вещества (в эту группу входит рис, крепкий кофе, айва, шоколад, мучное). К патологиям ЖКТ может привести и нарушенное психоэмоциональное состояние ребенка. К такому состоянию можно отнести сильный стресс, психическая травма, сильный испуг, так что запоры у деток с этими симптомами тоже не редкость. Появление запора может быть на фоне таких заболеваний, как неврологическое и психическое расстройство, язвенная болезнь желудка, эндокринопатия (гипотиреоз или сахарный диабет). К функциональным запорам ведут и разные заболевания прямой кишки, как и трещины и геморрой. Кроме того и глисты довольно часто приводят к запорам. А что самое неприятное, что глисты при этом обнаружить можно только с помощью этого единственного симптома — при помощи запора. Что делать при запоре у грудного и новорожденного ребенка.Итак, если вы все же смогли диагностировать, что у вашего ребенка запор, важно действовать быстро, чтобы не причинять сильного дискомфорта ребенку. 1) Питание в первую очередь должно быть нормальным и своевременным. Вот о чем должен позаботиться в первую очередь добросовестный родитель. 2) Как можно чаще прикладывайте новорожденного ребенка к груди. Если у ребенка идет прикорм, то нужно стабилизировать его питание. На стуле ребенка отрицательно может сказаться любая новая пища, так что если вы вводите новый продукт, обязательно проследите за тем, как реагирует на него организм. Отсюда важно вводить новые продукты постепенно, не спеша. Не обязательно давать грудному ребенку до полугода прикорм, а соки и овощные пюре не стоит давать детям ранее, чем в четыре с половиной — пять месяцев. Адаптировать ребенка к новому продукту нужно примерно за неделю. 3) Если вы видите, что ваш новорожденный ребенок склонен к запорам, нужно стимулировать его рефлекс к процессу дефекации. Сделать это можно путем регулярного массажа животика и небольших физических упражнений. 4) Важно давать ребенку чуть более старшего возраста сырые фрукты и овощи как продукты, содержащие свежую и натуральную клетчатку, которая способствует нормальному стулу. Полезно для стула употребление свежих овощных салатов, винегретов, овощных супов, рассыпчатых каш. Нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе и играть в подвижные игры. 5) Как можно меньше используйте для лечения грудного ребенка слабительные средства от запора, потому что они мешают выработку своего рефлекса на дефекацию. Кроме того они могут вызвать расстройства кишечника или же дисбактериоз. 6) Отдайте предпочтение пище, которая обладает слабительными свойствами – это сливы, абрикосы, овсянка или кукурузная каша, кисломолочные продукты, растительное масло. Если вы на протяжении месяца не можете самостоятельно справиться с запорами у новорожденного ребенка, обратитесь за помощью к врачу. Предыдущие статьи:cutlife.ru |