Давая ребенку жизнь, родители активно участвуют и в его дальнейшей судьбе: забота о малыше не ограничивается кормлением и защитой от различных факторов окружающей среды, могущих навредить его здоровью. Роль взрослых куда более обширна: на них лежит ответственность за успешную адаптацию ребенка в человеческом обществе – без их помощи, малыш не приобретет определенных умений и навыков, позволяющих сделать это естественно.
Способность младенца дышать, видеть, слышать – относятся к области основных животных инстинктов, остальные же умения вырабатываются в процессе общения с себе подобными. Первое, с чем сталкивается новорожденный в своей жизни – проблема потребления пищи извне: при грудном вскармливании ему приходится осваивать процессы сосания и глотания жидкости в виде материнского молока – но подобное умение вряд ли пригодится ему в дальнейшем, во взрослой жизни (разве что, для питья коктейлей через соломинку). Ребенку со временем необходимо научиться поглощать традиционную человеческую еду: забирать пищу в рот, пережевывать ее и только после этого глотать – первоначальный прикорм с 6 месяцев можно считать началом обучения этому процессу.
В самом деле, 6 месячный возраст идеален для введения в меню ребенка новых продуктов, отличающихся по консистенции от привычной ему пищи: в это время у малыша уже «просыпается» интерес к окружающему миру, формируются способности к подражанию, обучению и мышлению – а с другой стороны, пищеварительная система ребенка уже достаточно развита, чтобы усвоить новые виды пищи:
Именно такими соображениями должно быть обусловлено введение прикорма в рацион здорового, 6 месячного малыша – но никак не стремлением улучшить качество его питания: содержание полезных веществ в грудном молоке регулируется потребностями ребенка и полностью им соответствует на протяжении всего периода грудного вскармливания – это установленный факт!
Для того, чтобы неопытным родителям хотя бы примерно ориентироваться в вопросе введения прикорма, существуют специальные таблицы, в которых указаны основные объемы продуктов, используемых для этого – они содержат сведения о потребностях малыша в определенном возрасте. Однако, следует помнить, что в них не учитываются ни индивидуальные особенности физического развития ребенка и его темперамента, ни питательность материнского молока – а между тем, подобные факторы способны значительно повлиять на процесс формирования нового меню 6-ти месячного крохи:
Процесс введения прикорма должен быть построен на интересе ребенка к познанию окружающего мира, разнообразию цветов, запахов, вкусов (в том числе, и разнообразию продуктов питания в меню других членов семьи). Стремление подражать взрослым – также играет немаловажную роль в этом процессе.
Мамам 6-ти месячных малышей не стоит ставить перед собой задачу во что бы то ни стало заменить кормления грудью прикормом: нужно помнить, что это всего лишь стремление ознакомить малыша с тем многообразием пищи, которое ожидает его чуть позже – когда грудного молока и вправду будет ему недостаточно. А до того времени, следует оставить за ребенком право выбора рациона, сохраняя некое равновесие между двумя видами кормлений: пусть процесс приучения ребенка к общему меню идет параллельно грудному вскармливанию – они полезны для малыша в равной степени, и навредить может только неправильное их соотношение.
Ни у кого не возникает сомнений, что меню ребенка, начиная с 6-ти месяцев, следует разнообразить. Дилемма лишь в том, какой прикорм вводить первым: кисломолочные продукты (кефир, творожок) или овощные пюре и фруктовые соки – единого мнения среди педиатров и диетологов в этом случае не наблюдается.
Поэтому в качестве эксперта здесь должен выступать сам ребенок – а родителям нужно всего лишь выполнять роль ассистентов: попробуйте предложить малышу на выбор ложечки с пюре из яблок и творожком – к которой он проявит больший интерес, с того продукта и начинайте прикорм.
Важно не смешивать эти два вида пищи в одно кормление: для детской пищеварительной системы подобное меню может оказаться чрезмерной нагрузкой, да и в случае проявления негативных реакций организма (расстройство пищеварения, признаки аллергии) это может осложнить определение «неподходящего» продукта. По той же причине вводить в рацион новые продукты необходимо в малых дозах, давая организму малыша время на решение – подходит ему данный продукт, или пока еще нет.
Кисломолочные продукты в качестве первого прикорма – неплохой вариант для малыша, особенно, если его организм склонен к запорам. Однако, вводить продукты, содержащие коровье молоко, следует с осторожностью: в наше время, этот традиционный продукт животноводства у многих малышей вызывает аллергию – в этом можно винить и плохую экологию, и слабое здоровье современных детишек, и даже некачественные корма животных. В качестве альтернативы коровьему молоку можно использовать козье молоко или детские смеси, приготовленные на основе соевого белка. Начинать нужно с более жидких кисломолочных продуктов (лучше – кефира), постепенно вводя в рацион натуральный йогурт и нежирный творожок.
Овощные или фруктовые соки, пюре и прочие «растительные» блюда (в том числе, и каши из злаков) – это совершенно новый для ребенка вид продуктов. Если творог и кефир еще как-то могут ассоциироваться у малыша с грудным молоком, то яблоки, груши, морковка и прочие «дары» растениеводства вначале вызывают опаску у маленького эксперта – слишком отличны они по вкусу, цвету и запаху от привычной пищи. Поэтому, чтобы побудить ребенка попробовать незнакомую еду, лучше предложить ее перед грудным кормлением: малыш голоден, и потому склонен экспериментировать.
Меню 6-месячного гурмана можно разнообразить пюре из моркови, яблок, кабачков, тыквы (вначале их нужно сварить или запечь) – и их сочетаний. Злаки, используемые для приготовления каш: овес (геркулес), греча. Кроме того, можно использовать ячневую, кукурузную и рисовую крупы – они также редко вызывают аллергию у детей.
Неважно, какой продукт вводится в рацион 6-месячного малыша – главное, чтобы ребенку он понравился и пошел на пользу, развивая интерес к новым вкусовым ощущениям и процессу питания вообще.
yaposlerodov.ru
Новорожденный малыш растет очень быстро, возрастают и меняются его потребности в питании. Поэтому введение прикорма при грудном вскармливании ─ важный период в жизни подрастающего грудничка. Хорошее питание и правильные методы кормления являются профилактикой различных нарушений в его физическом и умственном развитии. Чтобы сохранить здоровье ребенка, важно знать, когда, с каких продуктов и в каком объеме начинать прикорм.
Врачи не советуют вводить прикорм до того, как малышу исполнилось 6 месяцев, ведь до этого времени полезные вещества он в полном объеме получает из маминого молока
Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует ввод прикорма ребенка, который получает грудное молоко, начинать не ранее 6-месячного возраста. До этого периода в прикорме нет необходимости, так как материнское молоко удовлетворяет все пищевые потребности грудничка. Однако каждый малыш индивидуален, поэтому маме нужно обращать внимание на определенные признаки в поведении ребенка. Грудничок готов к приему новой для него пищи, если он:
Вводить прикорм при грудном вскармливании ранее 6 месяцев специалисты не рекомендуют, так как в этом случае у матери может уменьшиться выработка молока, а малыш недополучит необходимые ему питательные вещества и защитные компоненты. Кроме того, кишечник новорожденного, не достигшего 6 месяцев, еще не готов принять новую пищу, поэтому существует риск аллергии и расстройства пищеварительного процесса. Более позднее введение прикорма также нежелательно. Нехватка в растущем детском организме витаминов и микроэлементов может привести к замедлению роста. При длительном кормлении только грудью у ребенка отсутствует восприятие нового вкуса пищи, что значительно тормозит его психоэмоциональное развитие. Задерживаются и очень важные жевательные навыки.
Некоторые родители убеждены, что самый лучший первый прикорм ─ это фруктовые и овощные соки. Современные педиатры имеют противоположное мнение: сок не нужно вводить в рацион малыша, пока он не начал употреблять каши, мясо, рыбу, овощи в достаточных объемах. Минусов раннего введения соков несколько.
Если малыш хорошо набирает в весе или имеет избыточную массу тела, а также если его мучают запоры, начало прикорма следует сделать овощным. Вы можете приготовить пюре самостоятельно или выбрать готовое. При покупке детского питания отдавайте предпочтение фирмам, которые вам известны, имеющим хорошие отзывы. Кабачок, морковь, цветная капуста ─ лучшие овощи для начала прикорма. Позже можно ввести тыкву, брокколи, картофель, зеленый горошек. Всегда предлагайте грудничку не более 1 чайной ложки нового продукта, постепенно увеличивая объем.
Через 4 недели после введения овощей вы можете предложить ребенку второй прикорм ─ кашу. Если у малыша имеется дефицит веса или наблюдаются какие-либо проблемы с желудочно-кишечным трактом, после консультации с детским врачом начните прикорм не с овощей, а с каши. Выбирайте только безмолочные каши, не содержащие глютен: гречневую, рисовую, кукурузную. После 8,5–9 месяцев в рацион ребенка допустимо включить овсянку, пшено, а также многозерновые каши.
Овощи наряду с кашами являются идеальным вариантом для начала прикорма
После того как вы ввели в меню грудничка овощи и каши, постепенно предлагайте ему другие продукты. Обязательно записывайте, что и в каком объеме вы даете ребенку, особенно удобна оформленная таблица. Переход от одного прикорма к другому должен составлять не менее 3 недель.
Ни в коем случае не докармливайте малыша насильно — детский организм способен контролировать количество необходимой ему пищи
Не расстраивайтесь, если ребенок съедает не всю предлагаемую вами пищу. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно кушают маленькими порциями. Не забывайте, что младенцы контролируют чувство насыщения, что позволяет им не переедать. Не ругайте малыша, если он пытается есть руками самостоятельно: так он знакомится с новым блюдом с помощью своих пальчиков.
agushkin.ru
С ассортиментом детского питания для первого прикорма вас познакомят сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки».
В шестимесячном возрасте малыш уже способен употреблять новые продукты, его желудочно-кишечный тракт может переваривать некоторые блюда. Новые продукты следует давать пробовать в минимальных количествах. Лучше всего если первыми блюдами станут каши и овощные пюре. Их вводят в рацион, начиная с 2,5-5 г в день. От привычной жидкой пищи ребенок постепенно должен переходить на пюреобразную. Это способствует развитию жевательного аппарата.
В качестве прикорма для полугодовалых детей рекомендуют использовать:
Прикорм с 6 месяцев при грудном вскармливании нужно начинать при готовности малыша попробовать взрослую еду. На это указывают физиологические и поведенческие проявления ребенка – набор веса до 7 кг, умение самостоятельно сидеть и постоянный интерес к пище родителей. После введения прикорма не нужно уменьшать суточную порцию грудного молока.
Детские врачи настоятельно рекомендуют не начинать прикорм в жаркие дни, после вакцинации или когда ребенок болеет. В этот период на неокрепший организм ложится дополнительная нагрузка, поэтому справиться с адаптацией к новой пище в разы сложнее.
К обязательным правилам при введении дополнительной пищи в рацион грудного младенца шести месяцев относятся следующие положения:
Меню полугодовалых детей еще недостаточно богатое. В него входят безвредные продукты, которые легко усваиваются организмом. Таблица прикорма с 6 месяцев при грудном вскармливании состоит из восьми компонентов, каждый из них имеет свою норму потребления.
| Фруктовое пюре, сок | 60-65 мл |
| Желток | 0,25-0,3 г |
| Кабачковое, капустное, тыквенное пюре | 150-160 г |
| Творог | 40 г |
| Кукурузная, рисовая, гречневая каша | 150-160 г |
| Подсолнечное, кукурузное масло | 2-3 г |
| Цельное молоко | 180-200 мл |
| Сливочное масло | 3-4 г |
Наиболее легким питанием для желудка 6-месячного ребенка является кабачковое пюре и брокколи. Такой прикорм не относится к латентной группе аллергенных и стабилизирует стул. Желток и творог отлично укрепляют костно-мышечную систему развивающегося организма.
«Все продукты для прикорма младенцев должны быть сертифицированы и отличаться высоким качеством. В нашем онлайн-магазине для прикорма шестимесячного грудничка вы можете выбрать фруктовое пюре (Hipp яблоко-банан, лесные ягоды с яблоками, «ФрутоНяня» банан, яблоко-абрикос со сливками), несколько видов овощного пюре («Бабушкино лукошко» кабачок-яблоко, Semper брокколи), каши (Heinz рисовая, гречневая, кукурузная, «ФрутоНяня» мультизлаковая) и другие качественные продукты детского питания».
Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»Антонова Екатерина
При грудном вскармливании начальный объем прикорма должен составлять 0,5-1 чайную ложку. Дозировку следует увеличивать каждые сутки на протяжении до 10 дней. Ребенку в 6 месяцев можно давать исключительно отварную пищу пюреобразной консистенции. Блюдо должно быть приготовлено из одного компонента.
Если младенец отказывается кушать предложенное блюдо, нужно вернуться к попытке прикорма через 2 дня, приготовив питание из другого продукта. При удачном употреблении первого прикорма, новое блюдо можно предлагать после двух недель.
blog.dochkisinochki.ru
До рождения плод получает все необходимое от мамы. Все требуемое для развития во внутриутробной жизни поступает ему через пуповину и плаценту, поэтому то, что кушает мама, в той или иной степени достается и малышу. С момента появления младенца на свет, мама продолжает выполнять первостепенную роль в его питании и дает ему самое ценное на тот момент – грудное молоко. О его пользе и уникальности знают, наверное, все, но настает момент и уже только молока ребенку становится недостаточно. Приходит время для прикорма.
Сначала следует отметить, что прикорм – это еда или питье, получаемые грудничком помимо материнского молока или детской смеси, главная цель которых познакомить малыша с взрослой пищей. И со знакомством этим торопиться не следует.
В тяжелые времена, когда с продовольствием было туго, в первую очередь старались накормить детей, особенно, если своего, грудного молока не хватало. Их начинали прикармливать с 1-2 месяца, очень часто с яблочного сока и желтка. Голод ушел, а последствия остались. Это проявляется в отчаянном страхе недокормить ребенка, в желании дать ему самое лучшее и полезное. Отсюда и появляются истории о том, как малыш в 3 месяца пьет сок, а в 4 уплетает пюре, и даже самые стойкие, те, кто не планировал торопиться с прикормом, начинают сомневаться: а чем наш-то хуже? Тут не нужно смотреть на то, что и когда ест соседский ребенок (это не ваш ребенок, что с ним делать забота его родителей), не идти на поводу у «знающих» бабушек (которые жили совсем в другое время), а послушать мнение педиатров и рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения.
ВОЗ рекомендует начинать первый прикорм после достижения ребенком 6-ти месяцев.До полугода: только грудное молоко или адаптированная молочная детская смесь.
Это пожелание указано мелким шрифтом на всей продукции, находящейся на полках в магазинах: баночках с пюре, кашах, печенье. Что все равно не мешает производителям ее продавать, а мамочкам покупать, видящим как большими буквами с лицевой стороны пишут, что употреблять товар можно уже с 4 или 5 месяцев.
Прикорм не вводят за неделю до и после прививки и вводят только, когда ребенок здоров и хорошо себя чувствует.
Появившийся на свет человеческий детеныш не умеет ничего, кроме как плакать и сосать. И для того, чтобы выжить он сосет. Природой устроено, что организм любого новорожденного из вида 
млекопитающих усваивает только молоко, и так продолжается до появления зубов. Родившийся младенец не только не развит физически и внешне, продолжают дозревать и его внутренние органы. В частности печень – один из важнейших органов, участвующий в пищеварительной системе, полностью созревает только к 14 годам! Что уж говорить о малютке, для которой любая пища, кроме молока, даже самая деликатная, является нагрузкой.
Организм крохи еще не содержит в достаточном количестве ферменты, способные расщеплять углеводы, а до 4-х месяцев у него вообще не сформирована нервно-мышечная координация, позволяющая сформировать пищевой комок – он просто физиологически не приспособлен к любой пище, кроме молока. Но к полугоду все созревает, и малыш уже может начать знакомство с более плотной пищей.
Не является поводом введение прикорма и плохая прибавка в весе, и недостаток молока. В этом случае детей просто докармливают адаптированной молочной смесью.
Возраст 6 месяцев практически идеальный для ввода первого прикорма, так как с этого времени малыш начинает стремительно меняться: он становится очень подвижным, ползает, пытается вставать на ножки, активно познает окружающий мир. Энергии затрачивается еще больше и скоро одного грудного молока или смеси уже не будет хватать, чтобы ее восполнить. Но, если по каким-то причинам вводить прикорм позже – к 7, 8 или даже 9 месяцам для здорового ребенка при получении достаточного количества качественного материнского молока или адаптированной молочной смеси это не будет иметь каких-либо серьезных последствий. Качественное грудное молоко – это значит, что мама питается разнообразно и в полной мере. При грудном вскармливании начать прикармливать на 2 месяца позже вообще считается в пределах нормы.
С чего начать?
Итак, находится ребенок на грудном или искусственном вскармливании, прикармливать до полугода чем-либо его не нужно. Важно: искусственное вскармливание не повод вводить прикорм ранее полугода! Как только малыш перешагнет этот рубеж, можно начинать знакомить его с другой пищей. Приобщение педиатры советуют начинать с каш или овощей.
Если ребенок небольшого веса или недобирает, то предпочтительнее каши. Сначала безмолочные, без добавок в виде яблока или чернослива, оптимально: гречневая, рисовая, овсяная. Выбирая какую именно, учитывайте, что гречневая и овсяная каша богаты железом, витаминами, содержит пищевые волокна, рисовая обладает абсорбирующими свойствами и защищает желудок, обволакивая его, но может иметь закрепляющее действие. Манную кашу до года вводить не рекомендуют из-за содержания в ней клейковины — глютена. Кукурузная каша гипоаллергенна, содержит много клетчатки, но ее можно давать с 8-9 месяцев, если ребенок хорошо набирает в весе. Если плохо – тоже можно, но не как основное блюдо, так как энергетическая ценность у нее низкая.
Если же малыш не отстает по весу, то начать прикорм можно с овощей: кабачка или цветной капусты. Потом постепенно добавляя морковку, лук, картошку, брокколи.Каши или овощи можно приготовить самим, а можно купить готовые. Качественная продукция из магазина не будет уступать домашней. Однако если в семье есть дача, то, конечно, спокойнее для вас и полезнее для малыша будет употребление овощей с грядки. Побеспокоиться об этом можно и заранее, если прикорм не попадает в сезон, овощи можно заморозить или высушить.
В возрасте от 6 до 8 месяцев таким образом можно заменить два кормления: сначала каши, потом овощи или наоборот. Освоив овощи, можно вводить мясо (курица, индейка, кролик). Сначала сварите овощи на мясном бульоне, если реакция хорошая, добавляйте в пюре само мясо.
Молочную продукцию ВОЗ и педиатры рекомендуют вводить не ранее 8 месяцев. Начинают с кефира, а уже потом добавляют творог. Так же с 8 месяцев можно давать в дополнение к основным блюдам фруктовое пюре или запеченное яблоко (можно и сырое, но не всем деткам оно идет).
С 10 месяцев можно суп варить не на мясном, а на рыбном бульоне. Допускается смешивать каши с кусочками фруктов, растительным маслом, творог – с толченым печеньем. В суп разрешается добавлять немного куриного крутого желтка (первый раз 1/5 часть, постепенно увеличивая дозу, но не больше половины). Желток содержит витамин Д и поэтому раньше, когда не умели его синтезировать (сейчас витамин Д продается в виде капель), его вводили очень рано для профилактики рахита.
Требуется ли добавлять соль в супы и пюре или сахар в кефир? Нет, если ребенок не отказывается есть в пресном виде. Некоторые начинают прикорм с фруктового пюре, стремясь дать малышу как можно больше витаминов. Попробовав вкусненькое, сладенькое, ребенок может впоследствии отказаться есть более «невкусную» пищу.
Таким образом, постепенно к году ваш ребенок перейдет на полное взрослое кормление. Но из 4-5 приемов пищи, одно желательно оставлять на грудное молоко или смесь. Вам может показаться, что малыш питается однообразно, но для него этого будет более чем достаточно. Вы его знакомите с новой для него едой максимально безопасно. А последствия вашей нетерпимости могут быть от аллергических реакций до кишечной дисфункции.
Сколько?
Любой новый продукт вводится максимально осторожно с маленького количества – буквально с чайной ложки, увеличивая вдвое дозу на следующий день. И всегда только в первой половине дня – для того, чтобы проконтролировать реакцию.
Даем попробовать ложечку, затем докармливаем молоком или смесью. В течение дня наблюдаем: нет красных щек, сыпи, поноса – замечательно, можно продолжать. Ориентировочная норма: овощное пюре, каши – до 200 мл, кефир – до 150 мл, творог – до 50 г. Ваш ребенок может быть малоежкой, а может иметь хороший аппетит, но всегда опасайтесь переедания: поначалу малыш, как котенок, может не понять чувства сытости. Сомневаетесь: лучше дайте меньше, посмотрите, как быстро ребенок захочет есть. Как дойдете до порции, с которой он насытится – полностью заменяете одно кормление, то есть не докармливаете грудью.
Малыши воспринимают новую пищу по-разному: кто-то проявляет большой интерес и заглядывает взрослому в рот, кто-то совершенно равнодушен. Есть те, кто, познав вкус взрослой пищи, теряет интерес к груди, а есть те, кто, наоборот, продолжают предпочитать привычное. Таких деток знакомить с чем-то новым лучше не на голодный желудок, иначе они попросту могут отказываться от еды. В любом случае, если ваш ребенок отмахивается от новой пищи – не настаивайте. Дайте то, что лопает с удовольствием, а через некоторое время предложите опять. Со временем он обязательно привыкнет.
Нужно ли допаивать?
Как правило, при грудном вскармливании дети не тяготеют к воде. Однако при постепенном переходе к взрослой пище, не забывайте предлагать попить. Делать это следует между кормлениями или через 15 минут после приема пищи.
Некоторые считают, что педагогический прикорм придумали фанаты длительного грудного вскармливания. Его суть состоит в том, что ребенок не питается отдельно, а получает все, что захочет с взрослого стола, но только ничтожно маленькими порциями, называемыми «микродоза». Главное условие начало прикорма: проявление пищевого интереса ребенка, но в любом случае не ранее 6 месяцев. Так малыш будет постепенно привыкать к новой еде, учиться принимать пищу самостоятельно, а если ему что-то не понравится, то он попросту это выплюнет. Плюсом этого метода является освобождение и так занятой мамы от отдельной готовки для своего чада, а минусом – постоянное докармливание грудью. Целью такого естественного прикорма является не столько замена кормления, сколько плавное в малых количествах знакомство с взрослой едой.
| До 6-ти месяцев | Только грудное молоко или адаптированная молочная смесь |
| 6-7 месяцев | Овощное пюре, каши |
| 8 месяцев | Кисломолочная продукция: кефир+творогмясной бульон и мясоФрукты, фруктовое пюре |
| 10 месяцев | Рыбный бульон, рыбаЖелтокСвекла |
| 11 месяцев | Соки |
| После года | Огурцы, баклажан, томат, молоко, сладкий перец |
После введения прикорма изменится и стул ребенка. Это нормально. От жидкой консистенции он перейдет к оформленному и более регулярному. У каждого отдельного ребенка организм может по-разному реагировать на одни и те же продукты – это индивидуально, но в основном можно отметить, что от риса идет закрепление, от чернослива, кефира, бананов, овощей, тыквы – послабление.
Известный практикующий детский врач Комаровский Евгений Олегович так же указывает на неприемлемость ввода прикорма ранее 6 месяцев. Причем, даже на втором полугодии жизни, он делает привязку к зубам: есть хоть один проклюнувшийся зубик – можно начинать, нет – лучше еще немного подождать. Продукты должны быть максимально простые, не экзотические, а разнообразие обеспечивается хотя бы вводом одного продукта из каждого вида (молочное, мясное, овощи, каши, фрукты). Оптимальную схему для ввода прикорма Комаровский считает: молочная продукция-каша-овощи (соответственно 6-7-8 месяцев). Таким образом начинать прикорм он рекомендует именно с нежирного кефира (1%), как максимально приближенному к материнскому молоку. Однако молочную продукцию для детей до года, чаще всего, мамы предпочитают брать на молочных кухнях, где жирность кефира и йогурта 3,2%, меньше попросту нет. Можно попробовать и кефир из магазина с меньшей жирностью (если в качестве вы уверены) или заквасить его самостоятельно. В любом случае, нужно помнить о главном принципе знакомства с новой пищей: первый раз даем на пробу совсем чуть-чуть и наблюдаем. Комаровский выделяет 5 заповедей ввода прикорма:
Не все мамы придерживаются данных рекомендаций даже относительно сроков ввода первого прикорма. Вы неоднократно услышите, что кто-то начал раньше и проблем не возникло. И этот кто-то будет считать себя правым. К счастью, не всегда отклонение от этих советов несет за собой последствия, но есть риск и цена ему высока.
klubmama.ru
