Сон ребенку 5 месяцев: Сон ребенка в 5 месяцев занятие на Вачанге

Содержание

Расписания для новорожденных 0–5 месяцев

В дни новорожденных мы основывали наш график на кормлениях, при этом общее практическое правило — каждые 2–3 часа или по требованию, когда это необходимо. Когда Харперу исполнилось 6 недель, мы начали устанавливать более рутинный и предсказуемый график. Это помогло создать основу для здорового сна с самого начала! Я предлагаю уроки сна для новорожденных, чтобы помочь вам узнать, чего ожидать, и медленно заложить основу для здорового сна с первого дня. Вы также можете работать со мной один на один, я буду рад помочь!

День новорожденной Харпер

Начну с того, что, по-моему, Харпер знала, что у ее мамы тип А, и вышла из утробы по расписанию. Даже с самого начала мы питались по требованию, но в итоге это стало происходить каждый день в довольно предсказуемом ритме. Как только пуповина Харпера зажила, мы ввели ночную ванну и придерживались одного и того же режима сна каждую ночь! Честно говоря, мы пропустили только одно купание с тех пор, как мы начали это делать в возрасте 2 недель. Большинство дней выглядело так:

День из жизни Харпер в возрасте 1 месяца

В возрасте 1 месяца Харпер был еще таким крошечным, поэтому мы все еще кормили его по требованию/каждые 2,5–3 часа. Она ложилась спать около 9 вечера и один раз просыпалась для кормления. Утром мы кормили ее в 6 утра, а затем снова ложились спать до 9 утра. Это был своего рода сон, но своего рода продолжение ночного сна. Мы сохраняли эту схему, пока ей не исполнилось около 8 недель.

День из жизни Харпер в возрасте 2 месяцев

В возрасте 2 месяцев мы начали работать над тем, чтобы ложиться спать раньше. часов с 7 до 12 утра — это самый восстанавливающий сон , который мы получаем, поэтому мы хотели работать над достижением этой цели. Она смогла управлять временем бодрствования ближе к 75-90 минутам, поэтому мы смогли отказаться от 5-го сна и лечь спать раньше.

День из жизни Харпер @ 3 месяца

В 3 месяца график Харпер не сильно изменился по сравнению с предыдущим месяцем, за исключением того, что она могла спокойно бодрствовать около 1,5 часов. Мы бы действительно начали наш день в 6:30 утра, а не раньше, когда мы почти относились к 6 утра как к ночному кормлению, а затем снова ложились спать до 9 утра, спасибо декретному отпуску!

День из жизни Харпер в возрасте 4 месяцев

В возрасте 4 месяцев, , мы перешли с 4 на 3 дневного сна, , начиная с 8:30, 12:30 и 4. Это был простой переход, в результате которого ложились спать немного раньше. Мы сделали этот переход, так как ее третий дневной сон не начинался до 16:00, и мы слишком поздно отодвинули бы время сна, если бы мы продолжали дремать еще раз.

День из жизни Харпер @ 5 месяцев

В возрасте 5 месяцев, у нас было несколько счастливых ночных вечеринок в 3 часа дня, когда мы спали в 3 часа. (также известные как разделенные ночи) из-за слишком долгого дневного сна! Около 5 месяцев Харпер почти ничего не пила во время кормления посреди ночи, поэтому она отвыкла от этого и начала спать всю ночь. Если вы читали другие мои посты, то помните, что у нас с Харпер было МНОГО проблем с кормлением, поэтому мы не пробовали приучать ко сну или отлучать от груди до тех пор, пока Харпер не был готов. Мы поработали над самостоятельным сном и заложили для нее отличную основу, которую она сможет использовать, когда будет готова. Мы всегда старались поддерживать ее личный рекорд (самое долгое время между кормлениями между кормлениями) для ночных кормлений и следили за тем, чтобы она не полагалась на какие-либо приспособления для сна, чтобы заснуть. Мы сохранили соску, потому что она не мешала сну, и она научилась заменять ее, когда она выпадала ночью, если она хотела.

Надеюсь, это поможет вам в первые несколько месяцев жизни вашего ребенка! Мне показалось полезным иметь распорядок дня с первого дня. Очевидно, что не каждый день будет идеальным, а новорожденные непредсказуемы! Не корите себя, когда что-то идет не по плану. Тем не менее, дети, находящиеся на обычном режиме, гораздо более предсказуемы и будут спать лучше, чем последние. Все дети разные и могут терпеть большее или меньшее время бодрствования в разном возрасте, этот график лучше всего подходит для нашей семьи. Если вы изо всех сил пытаетесь приучить своего ребенка к распорядку дня или боретесь с чем-либо вообще, давайте поговорим!

XOXO,

Николь @ Little Peach Sleep

Николь

11.02.2021

ребенок,
первый раз мама,
рутина,
новорожденный,
кластерная подача,
лента снов,
разделенные ночи,
купание,
соска

Спать

Пожалуйста, включите JavaScript для просмотра комментариев
на платформе Disqus.

Распорядок дня от 6 до 9 месяцев, который делает детей счастливыми

Что в этом посте…

Внутри: Распорядок дня для вашего ребенка от 6 до 9 месяцев.

Рутина для образца новорожденного
3-6 месяцев рутинного
6-9 месяцев рутинного
7 -месячный график сна
9-12. Расписание
18 Месяц. Расписание выборки
2 года 2 года 2
7 2 -го года. Расписание сна для годовалых

Поздравляем, вы пережили фазу новорожденности!

Примерно 6 месяцев — действительно один из лучших периодов развития ребенка. Они еще младенцы, но все время улыбаются. Учимся сидеть и двигаться и обретаем собственную индивидуальность.

Каждый день я обнимаю своего ребенка и говорю: «Не взрослей… нет, подожди, ты должен. Но я просто так люблю тебя!!

Здесь очень тошно…

В любом случае, вот режим дня от 6 до 9 месяцев, который я рекомендую (как сертифицированный консультант по сну младенцев и малышей, а также мама 5 лет) для 6-месячных детей.

(Эти карточки с распорядком дня — отличный способ запомнить распорядок и в конечном итоге помочь вашему малышу следовать своему собственному.)

Прочитать : Ребенок или малыш борется со сменой подгузников? Эти лайфхаки остановят безумие

Образец программы на 6-9 месяцев:

Примечание : Это время, к которому нужно стремиться. Если этого не происходит из-за того, что ребенок раньше проголодался, то адаптируйтесь и постарайтесь вернуться к этому, когда сможете.

7:30 – подъем, кормление, твердая пища на завтрак
8:15 – игра (время на полу на игровом или развивающем коврике, игра с братьями и сестрами)
9:00 – лечь спать
11: 00:00 – пробуждение, кормление, твердая пища
11:45 – свободная игра (время на полу, практика сидя или стоя, план для братьев и сестер)
12:30 – спать
2: 30:00 – пробуждение, кормление, твердые продукты
15:14 – свободная игра (время на полу, игра с братьями и сестрами)
16:30 – лечь спать
18:00 – проснуться, покормить, перекусить перед сном
18:45 – перед сном и т. д.) Мы используем это для кухонной раковины и нам это очень нравится.
19:30 – быстрое кормление, перед сном ( здесь тоже есть кластерное кормление)
22:00 – кормление во сне прямо перед сном0003
Получите мои шпаргалки (от новорожденных до детей младшего возраста ) и найдите пазы вашей семьи.
Используйте их для:
- времени сна
- время приема пищи
- перед сном
- рутинных работ
- игр
- И многое другое!
Некоторые мысли о возрасте 6-9 месяцев
Рутина или ритм ?
Исследования в подавляющем большинстве поддерживают хороший распорядок дня для молодежи. Однако рутина не обязательно означает, что вы следуете часам как таковым.
Если вы предпочитаете ритм, при котором вы делаете одно дело за другим, но не обязательно следите за временем, это нормально. Выберите то, что работает лучше всего. И в любом случае вам нужно помнить об окнах пробуждения. Читайте о размышлениях об окнах пробуждения и расписании дневного сна здесь.
Младенцы в этом возрасте не могут бодрствовать по 3 или 4 часа без того, чтобы не стать капризными.
В любом случае, использование рутины будет спасением для вас и вашего ребенка. Вот несколько примеров программ с разным временем, в которых также есть комбинации «ребенок/малыш».
Прочтите это, пока вы занимаетесь этим
Прочтите : График кормления 7-месячного ребенка, который работает как шарм раздражительность.
Еда и питание очень важны
Ждали ли вы до 6-месячной отметки, чтобы ввести твердую пищу, или начали постепенно на 5-м месяце, твердые вещества очень важны.
В возрасте 6 месяцев, если у вашего ребенка проблемы со сном… они, вероятно, голодны. Если ваш ребенок начинает часто просыпаться ночью, проверьте количество твердой пищи .
Прочтите это, пока вы занимаетесь этим
Подготовка ко сну
Прямо сейчас ваш ребенок, вероятно, спит 3 раза в день, причем третий, возможно, самый короткий.
- Цель состоит в том, чтобы сократить третий дневной сон так, чтобы первые два дневных дневных сна оставались примерно до 15-18 месяцев.
- Если вы заметили, что ваш ребенок спит короче во время первого или второго сна, но дольше в третий, вы можете разбудить ребенка рано в третий сон .
- Слишком длинный вечерний сон может означать, что заснуть перед сном будет труднее , поэтому лучше сократить сон, который скоро прекратится.
Прочитать : Когда младенцы переходят на однодневный сон (пошаговое руководство)
Сон маленького ягненка
Создайте устойчивые привычки сна для вашего маленького ягненка, чтобы вся семья могла спать спокойно без стресса, драмы, и слезы.
Узнать больше
Время купания
Я сомневаюсь, купать ли ребенка утром или вечером. В какие-то дни это утро, в какие-то дни – вечер. Я стараюсь просто вписываться в него, когда могу или когда это наиболее удобно.
Прочтите это, пока вы занимаетесь этим
Всплеск роста
В этом возрасте часто бывает скачок роста, поэтому убедитесь, что ребенок получает достаточно молока. Я часто кормлю, даю твердую пищу, позволяю ребенку играть, снова ненадолго кормлю перед тем, как положить его в кроватку (бодрствующий, но сонный).
Это называется раздельной подачей.
Это поможет убедиться, что они получают достаточно еды в течение дня.
Floor Time
Несмотря на то, что детское автокресло должно быть минималистичным, я считаю, что мне нравится давать своим детям любую возможность быть на полу. Они перекатываются, садятся, ползают по коммандос и начинают крутиться по кругу.
Прочтите: Хотите Easy Baby? Затем используйте надежное расписание для детей
Прочтите это, пока вы на нем
Ключ к хорошему распорядку дня от 6 до 9 месяцев:
Это может быть так просто, что само собой разумеется… но ключ к хорошему распорядку — это соблюдение распорядка . Когда вы начинаете, может быть сложно запомнить все по порядку, но как только вы освоитесь, рутина станет вашей второй натурой.
Может показаться очень трудным начать выполнять или соблюдать распорядок дня, когда у вас его нет вообще.
Вот 3 способа научиться соблюдать распорядок дня:
1)
Hang it Up
В моей электронной книге «Ритмы, рутины и расписания» у меня есть более 25 образцов распечаток для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет. Вы можете взять эти распечатки и повесить их в детской, на холодильник или хранить в своем ежедневнике.
Все работает.
Вы можете повесить и рутинные карточки, и очень скоро вам не нужно будет ни на что ссылаться, это станет второй натурой.
2) Установка сигналов тревоги или уведомлений
Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.
Часто мы настолько поглощены своими делами, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо? Потому что 4 часа — это много, маленькие должны спать только ночью!
Я установил будильник на своем телефоне, который отображается на моих часах, и это работает для нас.
3) Практикуйтесь и продолжайте в том же духе
Как и во всем, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте над этим. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать. Если это не сработает, немного измените его и продолжайте. Двигаться вперед.
Уверяю вас на 100%, что рутина сработает, если вы будете продолжать ее.
Хотите, чтобы визуальные процедуры зависали?
Если вам нужны программы и расписания не только для детей от 6 до 9 месяцев, но и для 12 месяцев, 18 месяцев и так далее, у меня есть отличные новости. Я написал книгу, битком набитую работающими процедурами.
Процедуры, которые помогают детям хорошо отдохнуть, быть счастливыми и довольными. Подпрограммы, которые учитывают все, что вам нужно сделать, и они проверены мамой. Лучшая часть?
В книгу входят задания для распечатки (3 варианта для каждого возраста), которые можно повесить и использовать!
Таким образом, вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы будете иметь под рукой испытанные мамой процедуры.
Получите свой ежедневник и распечатки здесь!
Пакет «Ритмы, рутины и расписания»
Простые в реализации программы, ритмы и расписания для детей от рождения до школьного возраста, которые помогут вам оптимизировать повседневную жизнь с детьми, включая пошаговое руководство для начала работы .
Подробнее
Есть вопрос?
Что такое 6-месячные окна пробуждения?
От 2,5 до 4 часов — это общее окно. Если ребенок все еще спит 3 раза, это может быть на 2,5 часа больше или меньше в течение дня, а самый длинный промежуток (от последнего дневного сна до сна) не должен превышать 4 часов.
Итак, если малыш просыпается в 7 утра, то к 9:30 уже вздремнет. Малыш спит до 11 утра, потом к 13:30 еще один сон. Ребенок просыпается около 15 часов, затем ложится спать не позднее 19 часов.
Шесть месяцев — хорошее время для сна?
6 месяцев на самом деле идеальное время для формальной тренировки сна. У меня есть целый пост о том, почему это лучший возраст.
Они больше не новорожденные, они могут спать дольше между сном, они немного более осведомлены и гораздо быстрее схватывают, чем в более позднем возрасте. Слишком рано для экстремального сопротивления, которое может сопровождать детские годы, а ребенок еще не может ходить.
Когда вы откладываете формальное обучение, когда ребенок уже лежит в кровати и может встать и встать, существует гораздо больше переменных.
Могут ли 6-месячные дети спать всю ночь?
Абсолютно . Сон в течение ночи обычно определяется как 7-8 часов за один раз. Таким образом, даже если ваш ребенок все еще ест сон, но спит с 22:00 до утра, технически это все равно считается сном.