Сон ребенка 5 мес: Сон ребенка в 5 месяцев занятие на Вачанге

Содержание

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБУЧЕНИЮ ДЕТСКОГО СНА / От 5 месяцев до 1 года

28.06.2019

Я хотела бы поделиться своим опытом обучения сну. Делимся сегодня всем о том, что мы сделали и как это было. Я хочу всегда предварять эти сообщения, сообщая вам, что я делюсь нашим путешествием с Отисом и знаю, что каждый ребенок прекрасно уникален, и то, что может работать для нас дома, может не работать для других. Хотя я знаю, что тренировки во сне могут иметь плохую репутацию, на самом деле я получил много положительных отзывов, и это был отличный опыт для нас.

ПОЧЕМУ МЫ ЗАНИМАЛИСЬ ОБУЧЕНИЕМ СНУ?

Так что я буду очень честен с вами, что Отис всегда очень хорошо спал (здесь я рассказал о нашем новорожденном — 5-месячный опыт сна). Из-за этого некоторые из наших близких друзей спросили нас, зачем мы вообще собираемся проводить тренировки сна, ведь он уже спит всю ночь и спит хорошо. В то время Отису было от 6 до 7 месяцев, и он все еще пользовался соской. Он брал свою соску перед сном, и нам обычно приходилось возвращаться в его комнату, чтобы заменить ее через 5 минут после того, как мы сначала уложили его. Обычно «паси-поп», как мы его называем, срабатывал, и для нас это не было проблемой. Затем он обычно успокаивал себя, чтобы спать с соской и спать всю ночь. Мы хотели опередить любые возможные проблемы со сном и укрепить привычки хорошего сна до того, как у Отиса возникнет тревога разлуки. Пришло время, и мы были готовы это сделать.

КОГДА МЫ СПАЛИ ПОЕЗД ОТИС?

Мы приучили Отиса спать в возрасте от 6 до 7 месяцев. Мы, вероятно, сделали бы это ближе к 5 месяцам, если бы у нас не было так много других вещей, связанных с обработкой его шлема (о чем вы можете прочитать все здесь).

НАШ ПРОЦЕСС ОБУЧЕНИЯ СНУ

Существует множество программ тренировки сна. Единственное, что я знал, это то, что я хотел, чтобы в процесс вовлекался я и был уверен, что смогу поддержать Отиса в этом процессе. Я чувствую, что все, что вы слышите о тренировке сна, это «выплакаться», но многие люди не знают, что существует так много разных стилей тренировки сна. Да, там был плач, но это было не то, что я ожидал. Так как я следила за курсами TakeCaraBabies для новорожденных и сна в возрасте 3-4 месяцев, я провела небольшое исследование и обнаружила, что хочу пройти ее курс сна продолжительностью от 5 месяцев до 1 года под названием «Азбука сна». Курс был формальным обучением сну и сопровождался онлайн-видеокурсами, а также руководством в формате pdf, полным информации. Я получаю массу вопросов по сей день о том, понравился ли нам ее курс, сработал ли он и т. д., и я не могу сказать о нем достаточно хороших слов. В тот день, когда я купил курс, мы с Блейком сели и просмотрели весь курс, чтобы быть готовыми приступить к работе.

Что мне понравилось в ее стиле обучения сну, так это то, что в нем был сострадательный подход, когда вы все еще были рядом со своим ребенком и могли немного успокоить его, дав ему понять, что вы проходите через это вместе с ним. Курс основан на серии «всплывающие окна» после первоначального укладывания ребенка спать, и, если он плачет, вы откладываете эти всплывающие окна сначала на 5 минут, затем на 10 минут, а затем на 15 минут, пока ваш ребенок не заснет. Загвоздка в том, что когда вы входите в каждую закладку, это должно быть быстро (максимум 30-60 секунд), и вы можете войти, словесно утешить их, дав им понять, что вы их любите, и что пора спать, и вы можете разместить их. любящая рука на их теле, чтобы показать свою любовь. Вы просто не берете ребенка на руки, когда он плачет. Вы можете изменить их положение один раз, если они сидят, когда вы входите, но это почти все. Цель здесь в том, чтобы они не плакали, когда их брали на руки, и начинали понимать, что время ложиться спать. Как я уже сказал, тренировка сна не для всех. У вас должен быть сильный желудок в течение первых нескольких ночей, потому что слышать плач вашего ребенка — это самая грустная и самая сводящая с ума вещь, которую вы когда-либо слышали. Но если подумать, то смысл есть. Если они плачут из-за вас, и вы сразу их подхватываете, вы начинаете создавать для них эти шаблоны. Дети невероятно умны. Конечно, это краткий обзор курса, и в нем так много информации, которая очень помогла нам в этом процессе. Но это может дать вам суть, если вы стоите перед выбором, стоит ли покупать. Мне нравится, как Блейк время от времени ссылается на Кару и говорит: «Эта Кара действительно знает свое дерьмо». И он прав.

Ночь 1 была самой сложной. Блейк и я были вооружены бутылкой вина, потому что знали, что нас это ждет. Мы сделали нашу обычную процедуру перед сном, надели его спальный мешок, включили его звуковую машину, дали ему его любовник и соску и уложили его спать. Мы поцеловали его на ночь и вышли из комнаты. Мы устанавливаем наш монитор в гостиной и ждем. Конечно, через 5 минут он плакал, потому что потерял соску. Это был первый тяжелый момент. Не иметь возможности пойти и заменить его всегда сложно, когда вы знаете, что это легко исправить. Через 5 минут мы подошли к нему, поддержали и быстро вышли из комнаты. Уровень разбитого сердца, когда ты выходишь из комнаты с кричащим ребенком… разбитым. Сердце разбито на 5 миллионов кусочков. Но мы остались сильными, и после 42 минут плача и заскоков он наконец уснул!! И ОН СПАЛ ВСЮ НОЧЬ БЕЗ СОШКИ.

Ниже приведен наш график того, как Отис прошел процесс обучения сну, чтобы вы могли видеть, какой прогресс был достигнут и как быстро. День 9 стал поворотным моментом, потому что это была первая ночь, когда никто не плакал! Поэтому, хотя он и не заснул мгновенно, ему удалось усыпить себя. Такое крупное достижение. ВПЕРЕД ОТИС!!

Ночь 1 / Сон через 42 минуты (4 всплывающих окна)

Ночь 2 / Сон через 22 минуты (2 всплывающих окна)

Ночь 3 / Сон через 24 минуты (2 всплывающих окна)

Ночь 4 / Сон через 16 минут (1 всплывающее окно)

Ночь 5 / Сон через 14 минут (1 всплывающее окно)

Ночь 6 / Сон через 17 минут (2 всплывающих окна)

Ночь 7 / Сон через 20 минут (2 всплывающих окна)

Ночь 8 / Сон через 12 минут (1 всплывающее окно)

Ночь 9 / Сон через 9 минут ZERO ПЛАЧ!!

Ночь 10 / Уснуть через 11 минут НУЛЕВОЙ ПЛАЧ!!

Ночь 11 / Уснуть через 5 минут НУЛЕВОЙ ПЛАЧ!!

Ночь 12 / Уснуть через 10 минут НУЛЕВОЙ ПЛАЧ!!

Ночь 13 / Уснуть через 10 минут НУЛЕВОЙ ПЛАЧ!!

Ночь 14 / Уснуть через 7 минут НУЛЕВОЙ ПЛАЧ!!

Позвольте мне быть честным, плакать не весело. Будь то 42 минуты или 5 минут. Когда я слышу плач Отиса, мне самому хочется расплакаться. Чтобы пройти тренировку сна, нужно обязательно посвятить себя этому делу. Вино немного помогло. Я твердо верю, что, поскольку мы были последовательны, мы довольно легко справились с этим. Еще один удивительный бонус от тренировки сна заключается в том, что Отис в значительной степени отвык от соски во время этого процесса. Мы даже не пытались намеренно забрать пустышку все вместе, но, научившись засыпать без нее, он с того дня перестал брать пустышку. ДИКИЙ. Ему не нужна была соска в автокресле или чтобы заснуть. Удивительно, что этот процесс отучил его от этого.

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ЛЮБИМОГО

Хотя я собирал несколько любовников и позволял Отису играть с ними, я никогда не создавал с ними никаких рутинных действий, пока мы не решили приучить его спать. В то время как AAP ничего не говорит в кроватке до 1 года, это следует обсудить с вашим педиатром, подходит ли это вам. Безопасность младенцев — это №1, поэтому всегда консультируйтесь с врачом. Каждый раз, когда я кормила грудью Отиса, я держала его на себе, так что это было частью нашего особого времени вместе. В этот момент Отис уже полностью двигался в своей кроватке, поэтому я не беспокоился о том, что это может быть опасно. Это отличный вопрос для вашего педиатра, если вам интересно, не пора ли ввести что-то подобное. Опять же, помните, что не все работает для всех, и важно делать то, что правильно для вашей семьи, основываясь на ваших разговорах и рекомендациях вашей медицинской бригады. Любимая стала для него чем-то особенным, чтобы прижиматься и обниматься, пока он засыпал, и теперь он одержим ими. Любимая любовь Отиса — это из дремлющих. Они невероятно мягкие и легко стираются в машине. Я хотел, чтобы он привык к чему-то, что можно было легко заменить, так как он, скорее всего, к этому привязывается, и мы, скорее всего, это потеряем. На самом деле мы недавно потеряли его любимого йети в Диснейленде, но поскольку Диснейленд — самое счастливое и лучшее место на Земле, к счастью, кто-то превратил его в потерянное и найденное, и мы возвращаемся! Расскажите о чуде Диснея.

ОТИС СПИТ СЕГОДНЯ 10 МЕСЯЦЕВ

Не то, чтобы Отису 10 месяцев, все идет так же гладко, как и раньше. Прелесть тренировки сна заключается в том, что всякий раз, когда вы сталкиваетесь с регрессией или сталкиваетесь с какими-либо проблемами, вы можете снова и снова возвращаться к этим принципам. У нас вообще не было серьезных поломок. Единственный раз, когда мы не могли уложить Отиса спать, это было после нашей поездки на Гавайи, когда он прошел через смену времени. Но через 3 дня подкрепляющих нас практик он пришел в себя.

Обучение сну стало для нас и Отиса поистине удивительным опытом. Всегда люблю слышать от других мам и о том, что сработало для вас с вашими малышами. Если у вас есть история, которой вы хотите поделиться, не стесняйтесь поделиться ею в комментариях ниже. Эти фото вообще никак не связаны с тренировкой сна, просто несколько милых моментов с моим маленьким Оутсом. Он стоит у скамейки с таким милым личиком… меня тает.

Одежда Kim // футболка: джинсы AG / джинсы: джинсы AG
Одежда Otis // верх: 1212 / брюки: 1212

Включите JavaScript для просмотра содержимого

«Комбинезон с рюшами в реестре обязательных вещей для вашего путешествия»

Пример распорядка дня для 5-месячного ребенка

Жизнь 5-месячного ребенка полностью отличается от жизни немногих несколько месяцев назад и непосредственно перед 5-месячной отметкой или где-то между 18-20 младенцами обычно происходит скачок в развитии, который может вызвать хаос в рутине… и в жизни в целом.

Когда малыши достигают пятого месяца жизни, родители часто задаются вопросом, как теперь должен выглядеть их день?

Для младенцев совершенно нормально, когда их день нарушается, когда они переживают всплески физического роста или скачки умственного развития, и когда они выходят из них, может быть трудно понять, что такое «нормальный».

Итак, как выглядит день пятимесячного ребенка?

В среднем 5-месячный ребенок:

Будет бодрствовать от 1 часа 45 минут до 2 часов 15 минут между сном
Будет спать 3-4 раза в день
Обычно между кормлениями может пройти около 4 часов (хотя некоторые дети никогда не делать этого рубежа, и это нормально)
Будет спать в течение 12 часов в течение ночи, обычно с кормлением во сне или одним пробуждением

Примеры 4 различных программ

Первые три программы предназначены для детей, которые еще не начали прикорм. Последний режим включает в себя 3 твердых приема пищи в день (хотя вы можете вводить их по одному в течение недели или около того).

7:00 Пробуждение и кормление
8:20 Сон
10:15 Не спит
11:00 Подача
12:00 Дневной
2:00 Пробуждение
3:00 Подача
3:45 Сон
5:00 Пробуждение
7:00 Корм и подстилка
10:30 Лента снов

Прокрутите вниз до последней процедуры

Рекомендуется для вас (объявление)

6:30 Пробуждение и кормление молоком
7:30 Твердые вещества
8:15 Сон
10:00 Пробуждение
10:30 Корм для молока
11:30 Твердые вещества
12:00 Дневной
2:00 Пробуждение
2:30 Корм для молока
4:00 Вздремнуть
4:45 Не спит
5:00 Твердые вещества
5:30 Перед сном
6:00 Молочное питание и постель
10:00 Лента снов

Самая большая проблема в возрасте 5 месяцев – учащение ночных пробуждений.

Твой малыш вдруг стал прекрасно спать, не просыпаясь, а теперь ночью снова встает, и ты не знаешь почему. Вот самые распространенные причины.

Он/она голоден

Забавно, что маленькие дети часто могут спать всю ночь без еды, но по мере взросления они снова начинают просыпаться голодными. 5-месячный ребенок становится достаточно большим, чтобы его тело почти нуждалось в твердой пище, чтобы поддерживать свои потребности в энергии (на самом деле, довольно много 5-месячных уже начали принимать твердую пищу). Если ваш ребенок просыпается ночью после периода сна, вам следует подумать о том, чтобы добавить в свой распорядок кормление во сне, если вы еще этого не сделали. Младенцы, которые постоянно едят во сне, спят дольше без помех, чем те, кто этого не делает. Кажется неэффективным будить ребенка, чтобы покормить его, но примерно через неделю он начнет есть во сне, не просыпаясь вообще. (На то, чтобы все заработало, может уйти до недели, поэтому не ждите чудес в первую ночь, если вашему ребенку никогда раньше не снилось кормление).

Если вы уже едите пищу мечты, попробуйте получать больше калорий в течение дня. Это может означать увеличение времени кормления, чтобы получить больше пищи, или докорм перед сном. Если вы все еще не можете понять, как получать больше пищи, возможно, поговорите со своим врачом или детской медсестрой о начале приема твердой пищи. Вы можете прочитать больше о стартовых твердых телах здесь.

Слишком длинное время утреннего пробуждения

Самое короткое время пробуждения за день будет первым. Опять же, это кажется нелогичным (разве дети не должны просыпаться утром с большим количеством энергии?), но иногда даже 5-месячным детям нужно снова заснуть после полуторачасового бодрствования. Если вы попытаетесь растянуть это время бодрствования, вы получите переутомленного ребенка, а переутомленным младенцам будет трудно привыкнуть к крепкому и здоровому режиму сна. Это повлияет на дневной сон, но наиболее заметным будет влияние на ночной сон и учащение ночных пробуждений.