Сколько должен спать ребенок в 3 месяца. Сколько ребенок должен спать в 3 5 месяца
Сколько ребенок должен спать в 3 месяца
Сон необходим грудничку для полноценного развития. В это время он растет, набирается сил, его организм отдыхает, а головной мозг усваивает информацию, полученную за время бодрствования. В три месяца ваш карапуз спит большую часть суток, но по мере взросления ему будет нужно все меньше и меньше времени для восстановления сил.
Сегодня мы разберемся в нормах сна ребенка в 3 месяца, узнаем, как и сколько спит карапуз в этом возрасте.
Периоды и продолжительность сна в 3 месяца
В это время грудничок должен спать от 15 до 17 часов в сутки.
Длительность сна не должна существенно отличаться от двух предыдущих месяцев.
Ночью грудничок обычно спит около 10-12 часов, а днем 5-7 часов.
Дневной сон обычно разделен на четыре периода, по 1,5-2 часа каждый.
Ночной сон становится более стабильным, и грудничок просыпается уже реже.
Особенности засыпания в 3 месяца
У грудничков, как и у взрослых людей, различают два вида сна, это быстрый и глубокий период. В быстрой фазе мозг малыша работает очень активно. Внимательные родители могут наблюдать, как глазные яблоки грудничка двигаются под веками, иногда карапуз на секунду открывает глаза, или спит с полуприкрытыми веками. В быстрой фазе дети могут улыбаться и даже смеяться, дергать ручками и ножками или хныкать.
Ученые выяснили, что в быстрой фазе мозг грудничка может работать даже активнее, чем при бодрствовании. В это время обрабатывается информация, происходит процесс обучения, откладывается в памяти увиденное и услышанное за день. А в глубокой фазе организм и мозг малыша отдыхает и восстанавливается.
К этому времени груднички уже должны узнать, что такое режим и начать реже просыпаться по ночам для кормления. Но этот период развития характерен проявлением новых возможностей малыша. Он начинает различать интонацию голоса, понимать, когда его хвалят или кто-то ссорится. Карапуз уже пытается взять погремушку или тянет на себя пеленку.
Эти неосознанные движения приводят к различным последствиям, и грудничок постепенно начинает получать информацию об окружающем мире. Перевозбужденная нервная система может повлиять и на качество сна. До сих пор спокойный карапуз может начать плакать во сне, с трудом засыпая и часто просыпаясь ночью.
Если ребенок в 3 месяца стал плохо спать, то это, скорее всего, зависит от переизбытка эмоций. Но сильный плач может говорить и о возможных заболеваниях или о том, что у грудничка режутся зубки.
Как помочь маленькому ребёнку засыпать спокойнее
Чтобы облегчить этот период, гуляйте с грудничком перед сном, купайте его с использованием безопасных косметических средств или просто в отваре трав. После купания выполняйте ежедневные процедуры, например, сделайте массаж или смажьте нежную кожу малыша специальным молочком. Так вы улучшите его самочувствие и подготовите к крепкому сну.
Также уберите все раздражающие грудничка факторы. Не говорите громко, выключите яркий свет, обязательно выключите телевизор и все остальные гаджеты и закройте шторы. В детской должно быть тихо, прохладно и темно. Чтобы малыш лучше уснул, поглаживайте его по голове или по животику, говорите с ним или рассказывайте сказку.
Также проверьте, в правильных ли условиях спит ваш карапуз.
Если он беспокойно спит, то ему может быть душно или, наоборот, холодно.
Ему может мешать сквозняк или неудобная кровать.
Возможно, его одеяльце колючее или шершавое.
Помните, что температура и влажность воздуха важна для детей не меньше, чем сытость.
Нужен ли ребенку режим в этот период
К трем месяцам уже нужно приучать грудничка к определенному режиму. Если новорожденные детки много спят, и для них нет большой разницы, день сейчас или ночь, то рано или поздно их нужно приучать к режиму.
Ведь правильный режим дня – это залог физического и эмоционального здоровья грудничка. Доктор Комаровский утверждает, что дети, которые живут по точному режиму, реже страдают от колик новорожденных. Бывает, что карапуз в первые месяцы своей жизни засыпает достаточно поздно, и если маме это не приносит дискомфорта, то она не пытается уложить своего грудничка пораньше.
Однако со временем это может перерасти в плохую привычку. Поэтому старайтесь укладывать своего карапуза вовремя.
В первое время вам будет нелегко, он будет капризничать, вертеться и проявлять свое неудовольствие. Не качайте своего грудничка, не носите его на руках, так он станет еще капризнее. Лучше выключите свет, сядьте рядом с малышом и спойте ему колыбельную, пусть он постепенно успокоится и уснет. На это может уйти много времени, но в результате вы заметите, как ваш ребенок засыпает все быстрее и быстрее к нужному часу.
Бывает, что ребенок в 3 месяца вообще не спит или плохо спит днем. Некоторые педиатры, особенно «старой закалки» считают, что, если карапуз ночью спит достаточно долго, а днем его вообще не уложить, то это не патология.
Просто грудничок выспался и ему не требуется дневной сон. Однако, другие врачи рекомендуют мамам обратиться в больницу, чтобы проконсультироваться со специалистом. Если он не найдет никаких отклонений, то вам придется бодрствовать с вашим карапузом весь день. А ведь некоторые мамочки с удовольствием отдыхают днем вместе со своими малышами.
Ночной сон в 3 месяца
Ребенок в 3 месяца много спит и при этом прекрасно набирает вес, во время бодрствования активно играет и проявляет все признаки физического и психического здоровья, то, скорее всего, это связано с темпераментом малыша. Значит, у вас растет спокойный и флегматичный ребенок с устойчивой психикой.
Если ребенок в 3 месяца плохо спит ночью, желательно проконсультироваться с педиатром. Это может быть связано с проявлением какой-либо болезни. У карапуза может болеть горло, ухо, живот или резаться зубки, но в таком случае он должен капризничать и днем. Чтобы убедиться в том, что ваш грудничок здоров, пройдите обследование и тогда вам будет легче понять причину ночных капризов. А чтобы уложить здорового малыша, воспользуйтесь нашими советами.
Видео
Узнайте больше об особенностях засыпания в 3 месяца. В этом видеоролике врач-педиатр расскажет о том, как должен развиваться и спать малыш в этом возрасте.
Интересные темы
Ваш малыш постепенно взрослеет, и вот перед вами встал вопрос о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания. Мы ответим на самые животрепещущие вопросы.
После отлучения малыша от груди лактация не прекращается сама собой. Узнайте, как правильно прекратить лактацию.
Некоторые мамы сталкивались с проблемами сцеживания молока. Наученные горьким опытом женщины знают, что, если не вовремя покормить карапуза или не сцедить молоко, то может подняться температура. Поинтересуйтесь, —как правильно сцеживать грудное молоко руками—.
Знаете ли вы, как влияет на материнское молоко употребление кофе при грудном вскармливании?
Девочки, поделитесь своим опытом, расскажите в своих комментариях, как спит ваш малыш. Капризничает ли он по ночам, часто ли он спит днем, и что вы делаете для того, чтобы его успокоить?
okrohe.com
Сколько должен спать ребенок в 3 месяца
Журнал > какое количество должен дремать ребенок?
Эта информация для справки. В случае если ребенок спит значительно меньше, чем положено по возрасту, то необходимо задуматься над этим. Быть может, нужно пересмотреть (либо организовать) режим дня. В случае если кроха спит чуть меньше либо больше и замечательно себя ощущает, то не следует вылеплять из мухи слона…
Вот приблизительные информацию о том, какое количество часов в день должен дремать ребенок в различном возрасте:1 неделя – 16,5 часов, 5-6 часов ночью;1 месяц – 15,5 часов, 8-10 часов ночью;
3 месяца – 15 часов,10-12 часов ночью;
6 месяцев – 14,5 часов, 10-12 часов ночью;
9 месяцев – 14 часов, 11-12 часов ночью;
12 месяцев – 13 и ? часа, 11-12 часов ночью;18 месяцев – 13,5 часов, 11-12 часов ночью;
2 года – 13 часов, 10-11 часов ночью;
3 года – 12 часов, 10-11 часов ночью;
к 10 годам – 9 и ? часа – в большинстве случаев, лишь ночной сон.
Количество дневных снов по возрастам.
Новорожденный:по 1-2 часа любой час;
1-3 месяцев:4 сна по 40 м – 1.5 часа;
3-4 месяца:3 сна по 1.5 – 2 часа;
5-6 месяцев:2 сна по 1.5 – 3 часа;
6-8 месяцев:2 сна по 1-2 часа;
9-12 месяцев:2 сна по 1 – 1.5 часа;
1 – 1.5 лет:1 сон – 2 часа;
1.5 – 2 года:1 сон – 1.5 часа;
2-3 года:1 сон – 1-1.5 часа.
Не торопитесь переходить на меньшее количество снов, в случае если ребенок не готов, то это может обернуться http://mama.podskazka.info/?p=330. В случае если режим дня гибкий и мама следит за временем бодрствования (BБ), а не привязывает подъемы и укладывания к часам, то переход на меньшее количество часов происходит сам собой.Сперва я сама пробовала укладывать ребенка на три дневных сна, в то время, когда ему было четыре месяца, но это лишь усугубило гиперусталость. Позже, я осознала свою ошибку, укладывала сына дремать, ориентируясь на время бодрствования и переход на три, а позже и на два дневных сна случился незаметно.Самый сложный и долгий – переход на один дневной сон, в большинстве случаев это происходит в период с 1 до 1.5 лет. Практически у ребенка получаются два режима – с однодневным сном и с двумя снами и маме приходится под это подстраиваться, в этом и содержится сложность. Позже, два раза в сутки ребенок укладывается все реже и реже, и наконец, остается лишь один дневной сон.
Время Бодрствования (ВБ).Новорожденный 50-60 мин.;1 месяц 1 ч – 1 ч 15 мин;2 месяца 1 ч 15 – 20 мин;3 месяца 1 ч -20 – 35 мин;4 месяца 1 ч 45 – 2 часа;5 месяцев 2 часа – 2 ч 15 мин;конец 5 – начало шестого месяца 2ч 15м -2ч 30 м;6.5 – 7 месяцев 2 ч 45 м – 3 часа, кое-какие смогут больше;8 – 10 месяцев 3 – 4 часа, кое-какие смогут больше;11 – 12 месяцев 3ч 30 м – 4ч 30 м, кое-какие больше, в случае если перешли на 1 дневной сон.
01 Май 2014 в 00:26
sms-taim.ru
Сколько должен спать ребенок
Нормы и режим сна у детей. Продолжительность и режим сна ребенка меняется с возрастом.
Вопрос о том, сколько должен спать ребенок, часто беспокоит молодых неопытных родителей. Некоторым кажется, что малютка спит слишком много, другие полагают, что кроха спит мало. Иногда ребенок плохо спит, его беспокоят частые ночные пробуждения, что также настораживает. Давайте разберемся, какова норма сна у детей разных возрастов.
Сон новорождённогоНоворожденные дети спят по 19-21 часу в сутки. Как правило, первая ночь – самая беспокойная, но вовсе не для ребенка, а для его родителей. Тревожность мамы с папой связана с тем, что малютка может всю ночь проспать, так и не проснувшись ни разу. В этом возрасте кроха еще не различает дня от ночи и просыпаться может лишь только для того, чтобы поесть. Когда малыш проснется, его необходимо переодеть, подмыть. Процедура занимает примерно 15 минут. Далее малыша следует покормить грудью либо искусственной смесью, на что может уйти от 20 до 40 минут.После кормления малютку держат в вертикальном положении на руках минут 15, чтобы избежать срыгивания. От всех процедур кроха устает, и поэтому его следует уложить спать.
1-3 месяцаПо мере взросления, время бодрствования малыша постепенно увеличивается, а длительность сна – сокращается. Теперь в период бодрствования у малыша есть время не только на кормление, но и на изучение окружающей среды. Месячный ребенок внимательно изучает лицо мамы и папы, свои игрушки, кроватку, а также близких родственников, которые его навещают. В возрасте 1-3 месяца дети спят по 14-16 часов в сутки. К счастью, большую часть из этого времени малютка будет спать ночью. Правда, стоит учитывать, что максимальное время, которое он сможет провести во сне без еды, составляет не более 5-6 часов, поэтому вы должны его вовремя кормить. Если малыш находится на искусственном кормлении, то кормить его нужно каждые 3-3,5 часа. При грудном вскармливании у матери и ребенка к этому времени обычно устанавливается свой распорядок кормлений.
3-6 месяцевВ этот период малыш становится еще более активным. Он все чаще упражняется в переворачиваниях, старается захватить игрушки, висящие над кроваткой, а также произносит различные звуки. Естественно, что на такую активность у ребенка уходит много сил. Кроме того, в этом возрасте уже появляется прикорм – новая еда, на переваривание которой необходимо затратить энергию.В возрасте 6 месяцев ребенок спит примерно 11 часов ночью и еще 1-2 часа утром и днем. Полугодовалый малыш обычно не требует ночного кормления. Постепенно ребенок начинает ориентироваться во времени суток и может отличить день от ночи. Поэтому в этом возрасте дети, как правило, засыпают самостоятельно, без помощи родителей. Если вы его будете укачивать или кормить, то и в середине ночи малыш может пожелать того же. Желательно полугодовалому ребенку не давать засыпать вечером, поскольку это может нарушить его сон ночью. Малютка должен устать к ночи, чтобы его сон был крепким.Укладывая малыша, дайте ему любимую плюшевую игрушку, чтобы он мог успокоиться.
1 годВ этом возрасте начинаются проблемы с укладыванием. Энергии у малыша становится все больше, а с ней и возрастает интерес к познанию. Старайтесь следить за распорядком дня карапуза, чтобы не нарушить режим. Годовалый малыш должен спать примерно 10-11 часов ночью и еще 1-2 часа днем.
Полтора годаДля полноценного отдыха в 1,5 года ребенку необходимо 12-13 часов, хотя любящим родителям кажется, что сну необходимо уделять больше времени. На дневной сон может уходить только 1 час или даже меньше. Если вы преподносите малышу бутылочку, то на ночь давать ее не рекомендуется, поскольку это может привести к такому заболеванию, как бутылочный кариес (кариес молочных зубов).
ДвухлетнийРежим сна двухлетнего ребенка может быть нарушен нежеланием идти спать в определенное время суток, которое будет только усиливаться, поскольку у малыша по мере взросления появляются все новые и новые развлечения, с которыми он никак не хочет расставаться. Двухлетнему ребенку нужно спать не менее 12-13 часов. Как правило, в возрасте двух лет дети спят по 11 часов ночью и еще 1-2 часа днем. Задача родителя состоит в том, чтобы тщательно следить за распорядком дня малыша и вовремя уложить ребенка спать.
ТрехлетнийВ трехлетнем возрасте ребенок спит около 12 часов в сутки. Дневного сна в этом возрасте может и не быть, однако многим деткам необходимо поспать 1 час днем. В таком возрасте у ребенка активно развиваются языковые навыки, и он способен видеть цветные сны.В возрасте 3-7 лет детям иногда снятся кошмары, и это нормально. В данном случае, единственное, что вы сможете сделать, это попытаться успокоить малыша перед сном.
