Рост ребенка в 1 5: Нормы веса и роста ребенка от года до двух

ЧОДКБ — Главная страница

Вес и рост — первое, что узнает мама о своем ребенке. Пока малыш растет, родители часто сравнивают его с другими детьми не только по физическим, но и по интеллектуальным данным, и любое несоответствие вызывает много вопросов и волнений. Не секрет, что на развитие ребенка влияет уровень гормонов в организме. О том, как определить насколько гармонично и правильно развивается ребенок, и как избежать осложнения эндокринных патологий рассказывает главный внештатный детский эндокринолог Челябинской области, заведующая эндокринологическим отделением ЧОДКБ Эльвира Домрачева.

— Эльвира Геннадьевна, какие отклонение в росте и весе ребенка могут насторожить родителей и дадут повод обратиться к эндокринологу?
— К эндокринологу нужно обращаться, если рост и вес выше или ниже средних показателей для данного возраста. Что касается веса, то чаще всего к проблемам эндокринного характера относится именно избыток массы тела. Когда ребенок отстает в весе без отставания в росте – это, скорее всего, уже не эндокринная проблема. А вот отставание в росте – это сугубо наше заболевание. Если рост у ребенка существенно ниже нижней возрастной границы, то нужно обязательно обратиться к эндокринологу и определить, отчего происходит отставание. Это могут быть конституциональные особенности, либо недостаток гормонов.
— Как часто у детей встречаются именно эндокринные патологии роста и веса?
-На диспансерном учете у эндокринолога состоит около 11,5 тысяч юных южноуральцев. То есть, заболеваемость эндокринной    патологией по Челябинской области составляет примерно 38 больных на 100 тысяч детского населения. Из них пациентов с ожирением – около 25%. Но здесь учитываются только серьезные формы ожирения, которые требуют обязательного вмешательства специалиста. Детей с патологией роста немного – около 1,5% из всех заболевших. И только у 0,3% выявляется истинный дефицит гормона роста, лечение которого требует ежедневной и дорогостоящей терапии. Главная задача, которая стоит перед детским эндокринологом, — определить реальную причину дефицита или избытка роста и веса ребенка.
Например, для того, чтобы поставить диагноз истинного дефицита гормона роста, необходимо провести две специальные стимуляционные пробы с клофелином и инсулином. То есть, нужно заставить организм выбросить максимальное количество гормона роста. Тем детям, у которых вырабатывается недостаточное количество гормона, мы назначаем заместительную терапию. То есть, препараты применяются только при определенных показаниях и при точно поставленном диагнозе.
  — Как родители могут определить, соответствует ли норме вес и рост ребенка?
— Существуют специальные таблицы показателей веса и роста у мальчиков и девочек до 18 лет. Их можно найти у каждого педиатра и сравнить. У эндокринологов есть специальные компьютерные программы, в которых учитываются дата рождения пациента, его пол, на каком сроке беременности он родился, вес и рост при рождении, исходные данные родителей, рост и вес на сегодняшний день. С помощью этих данных можно спрогнозировать конечный рост ребенка, оценить параметры роста и веса на сегодняшний день, а также определить скорость роста.
— То есть, родители должны прийти к педиатру и проконтролировать насколько гармонично развивается их ребенок?
  — Так и нужно делать. Ведь главный помощник врача-эндокринолога – это педиатр. Он наблюдает малыша с первых дней жизни и следит за динамикой роста и веса ребенка, которые обязательно отмечает в амбулаторной карте. Например, за первый год жизни малыш должен вырасти примерно на 25 сантиметров, за второй-третий год – на 11-12 сантиметров. Потом ребенок должен прибавлять в росте не менее пяти сантиметров в год до периода полового развития. В подростковом возрасте происходит резкий скачок в росте. В этот период динамика роста должна быть больше. Вообще, на рост ребенка влияют гормоны щитовидной железы, непосредственно гормон роста и половые гормоны.
  — Насколько вес и рост ребенка зависит от наследственности? Может ли у низкорослых родителей родиться высокий ребенок? Либо у полных родителей — худой? Часто полные родители даже не пытаются посадить ребенка с избыточной массой тела на диету или сделать его питание более рациональным, ссылаясь на то, что это бесполезно при генетической предрасположенности. Верно ли это?
— Динамика развития роста и веса детей определяется несколькими составляющими: наследственными факторами, составом питания и факторами окружающей среды, гормональным фоном. Конечно, генетические факторы имеют большое значение. Что касается, веса, то здесь решающую роль играют именно пищевые привычки семьи.
Если в семье кроме конституциональных факторов, заложен неверный стереотип питания, то есть преобладает печеное, сладкое, жирное, и при этом физическая нагрузка минимальна, то естественно у ребенка будет избыточный вес. Но если ребенка с конституциональной предрасположенностью к полноте перевести в другие условия: организовать правильное питание, увеличить физические нагрузки, —  тогда и избыточного веса не будет.
— То есть можно бороться даже с конституцией?
— Да. Очевидно, что нормальный вес и рост ребенка возможны только при нормальном вскармливании. Но необходимо исключить эндокринную патологию, потому что некоторые формы ожирения возникают в следствие каких-то гормональных изменений. Но при любой форме ожирения главное — правильное питание. То есть не диета, а именно рациональное питание. Ведь при лечении ожирения в детском возрасте, врачи ограничены в выборе препаратов. Потому что практически все препараты, которые помогают избавиться от избыточной массы, разрешены только с 18 лет. В любом случае, нет такой волшебной таблетки, которую можно выпить и сразу же похудеть. Все лекарства работают на правильном питании.
— Насколько важно рациональное питание для здорового ребенка? Могут ли привести к нарушениям так любимые детьми чипсы, газировки, фастфуд?
— В подобной пище много консервантов и химических добавок, которые плохо влияют на все виды обмена веществ. В итоге быстрое питание может разрушить углеводный и жировой обмен.
— Какие еще факторы могут спровоцировать эндокринные заболевания у детей?
— В первую очередь, конечно, наследственность. Многие эндокринные процессы зависят от особого строения иммунной системы, то есть многие заболевания аутоиммунны. Это когда у собственных клеток появляются клетки-убийцы, как, например, при сахарном диабете.
Но нельзя сбрасывать со счетов и провоцирующие факторы. Чтобы спровоцировать какое-то наследственное заболевание, нужен определенный толчок либо стресс для организма. Например, частые детские инфекции могут послужить таким толчком. Поэтому мы всем рекомендуем делать прививки. Также с первых дней жизни должно быть рациональное вскармливание. Важно вести здоровый образ жизни и беречься от стрессов.
— Влияет ли на успеваемость и умственное развитие ребенка  работа щитовидной железы?
— Конечно, влияет. За интеллектуальное развитие вкупе с другими механизмами отвечают гормоны щитовидной железы. Они считаются гормонами интеллекта. Поэтому если у ребенка снижена функция щитовидной железы, тогда он будет плохо учиться в школе.
— Значит, можно сказать, если ребенок плохо учится в школе, то, возможно, это связано с недостатком гормонов, а не ленью или нежеланием учиться?
— Возможно. Но, конечно, не все проблемы нужно списывать на гормональные изменения.
— Если у ребенка наследственная предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы, можно ли принимать препараты в профилактических целях?
— Прежде чем что–то назначать в целях профилактики в случае наследственной предрасположенности, сначала нужно прийти на консультацию к эндокринологу, чтобы врач обследовал исходную функцию и структуру щитовидной железы, сдать минимум анализов и сделать УЗИ. Если отклонений нет, то в качестве профилактики  можно принимать препараты йода.
— Даже абсолютно здоровым детям стоит принимать йод?
— Да. Или элементарно использовать в питании йодированную соль для профилактики зоба. Мы же живем в йододефицитном регионе.
— Йод необходим детям с грудного возраста?
— Да. Если ребенок на грудном вскармливании и у мамы нет нарушений функции щитовидной железы, то во время беременности и весь период кормления грудью мама обязательно должна получать препараты йода (йодомарин, йодбаланс). Причем доза должна быть даже больше, чем рекомендуется взрослым. То есть 200-250 микрограммов йода ежедневно. Тогда ребенок будет  в достаточных количествах получать йод через грудное молоко. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то тогда нужно уточнить, входит ли йод в состав смеси. А дальше уже в зависимости от характера вскармливания, решать: нужны ли малышу препараты йода.
— Насколько важно следить за уровнем гормонов будущей маме? Значит ли это, что при недостатке гормонов у мамы во время беременности, ребенок в последствие может отставать в развитии?
— Во время беременности не только женщина обеспечивает плод, но и от плода тоже забирается часть гормонов. Поэтому беременность обязательно должна быть планируемая. До беременности всем будущим мамам необходимо обследовать функцию щитовидной железы. Если она нарушена, то сначала нужно эту функцию восстановить, а потом уже планировать беременность. Во время беременности обязательно надо контролировать функцию щитовидной железы, потому что недостаток гормонов у матери может негативно сказаться на ребенке.
— Если у женщины проблемы с щитовидной железой, то она уже не сможет родить здорового ребенка?
— Может. Нужно только скомпенсировать функцию щитовидной железы.
— В малых городах Челябинской области редко ведут прием эндокринологи. Могут ли родители привезти ребенка на консультацию из других населенных пунктов в ЧОДКБ?
— Конечно. У нас в областной консультативной поликлинике ведет прием детский эндокринолог. Существует предварительная запись, можно также записаться по интернету либо через свою поликлинику. В Челябинске  два эндокринологических отделения — в ЧОДКБ и МУЗ ДГКБ №8. Детские эндокринологи также  вдут прем в Магнитогорске – 3 специалиста, в Миассе — 2 специалиста и по одному в Златоусте, Сатке, Озерске и Снежинске . Есть детский эндокринолог и в каждом районе Челябинска, еще семь врачей работают с детьми в стационаре.
— То есть можно назвать точное количество детских эндокринологов по области?
— Всего 27 эндокринологов принимают детей по Челябинской области.
— Это достаточно?
— Норма по России 1 детский эндокринолог на 20 тысяч детского населения. У нас эта цифра составляет 1 врач на 30 тысяч детского населения.
— С тех районов, где нет эндокринолога, приезжают в областную больницу?
— Да, они приезжают на консультацию к нам. Взрослые эндокринологи также частично осуществляют детские приемы. Врачи, занимающиеся со взрослыми людьми, хорошо знают все то, что нужно для лечения детских патологий.
— Эндокринологи проверяют детей в профилактических целях?
— Да. В настоящее время налажено тесное сотрудничество с областным перинатальным центром, что позволяет на современном уровне своевременно выявлять и обследовать новорожденных детей с положительным скрининг-обследованием на гипотиреоз, адреногенитальный синдром. В рамках национального проекта «Здоровье» предусмотрено проведение массового обследования подростков в период полового развития и дошкольников в 6-7 лет на предмет патологии щитовидной железы. Без своевременно назначенного лечения  некоторые эндокринные заболевания у детей приводят к ранней инвалидизации ребенка без возможности поздней реабилитации. В прошлом году эндокринологами было профилактически осмотрено 94 тысячи 665 детей по области.
— Много было выявлено заболеваний?
— Патология выявляется у 18-19% осмотренных. Конечно, на первом месте – патология щитовидной железы – 95%. Остальные 5% приходится на отставание в росте и избыточную массу.

Ольга Мельчакова, информационное агентство «Уралпресс».

Рост ребенка. Правда и мифы | Мамоведия

Ты волнуешься, что карапуз ниже своих сверстников, хотя врачи говорят, что он здоров? Успокойся! Каждый ребенок развивается по-своему. Твой – не исключение!

Ведь на рост влияют не только гены, но и уход, питание, физическая активность, психологическая атмосфера в семье. Ты наверняка слышала много высказываний о том, что нужно для роста. Верны ли эти утверждения? Давай разберемся! 

Ребенок растет во сне

Правда

Кто не помнит свои полеты во сне! И фразу мамы или бабушки: «Летаешь – значит растешь».

Гормон роста действительно выделяется в кровь ночью, когда малыш крепко спит. Происходит это примерно в течение часа после того, как ребенок уснул, и потом еще через пять часов.

Поэтому крохе необходимо не менее 10 часов спокойного сна в сутки. Чтоб он лучше рос, укладывай маленького спать всегда в одно и то же время, не позже 22 часов.

Многое зависит от генов, унаследованных от родителей

Правда

После 2-го года на то, как растет малыш, влияют гены.

Маловероятно, что у низкорослых родителей ребенок будет высоким, но при правильном уходе обгонит вас.

Существует формула, по которой можно рассчитать, каким будет рост малютки.

Сложи рост свой и мужа, прибавь 13 и эту сумму раздели пополам.

Теперь для сына прибавь, а для дочери отними 8.

Например, рост мамы составляет 165 см, рост отца – 180.

Тогда ожидай у сына: 165 + 180 + 13 = 358/2 + 8 = 187;

у дочери: 165 +180 + 13 = 358/2 – 8 = 171.

Правильное питание и уход способствуют росту

Правда

Особенно в первые два года жизни. Очень важно, чтобы малыш получил нужное количество витаминов и минералов (обрати особое внимание на витамины А и D, кальций, фосфор и железо).

Ребенок также должен хорошо спать, часто гулять на свежем воздухе, быть физически активным.

Как правило, дети, которые плохо едят, отстают в росте от своих сверстников.

Еще на будущий рост малыша оказывают влияние течение беременности и питание будущей мамочки.

Малыша лучше измерять днем

Миф

В течение дня тяжесть тела давит на позвоночник, и межпозвоночные диски несколько уплощаются. Суточное колебание роста составляет всего 0,5-1,5 см, но для ребенка это довольно большие цифры. Поэтому измерять карапуза желательно утром в одно и то же время.

Летом дети растут быстрее

Правда

Зимой организм малютки концентрируется на накапливании жировой ткани, которая защищает от холода. А летом такой запас не нужен и все силы направлены на увеличение темпов роста. Положительную роль в этом играют физическая активность, свежий воздух, овощи и фрукты.

Сантиметры добавляются по одному

Миф

Здоровый ребенок в первый год прибавляет около 25 см, во второй – 10-12 см, а затем – по 5-6 см в год. Как правило, сантиметры добавляются скачками.

Малыш может месяц «сидеть» на одном месте, а потом вытянуться.

После двух лет первый скачок роста происходит в 5-8 лет, затем – в 11-15.

При этом второе «вытяжение» у девочек наблюдается в более раннем возрасте – 10-12 лет, у мальчиков – в 13-15.

Следующее поколение выше предыдущего

Правда

Сегодня дети и взрослые в среднем на 1-1,25 см выше, чем были их ровесники десять лет назад. Современные мужчины переросли своих отцов на 3,5 см, а женщины выше матерей на 3 см. Значительную роль в этом сыграли улучшение условий жизни и развитие медицины.

Родителям важно понимать, что каждый ребенок развивается индивидуально, по своей программе и у 10% детей показатели могут отличаться от общепринятых норм.

Важнейшей причиной роста ребенка в раннем возрасте является качественное питание. Необходимо, чтобы он ел продукты богатые белоком и кальцием: домашнюю птицу, рыбу, яйца, бобовые, орехи, молоко, сыр, йогурты, брокколи, зелень.

Стоит ли беспокоиться о низком росте вашего ребенка?

Загляните в дошкольный класс, и вы увидите широкий диапазон роста, но, скорее всего, у большинства детей в пределах нормального диапазона . «Когда вы смотрите на кривую роста, 50-й процентиль означает, что если у вас 100 детей, 50 детей будут выше этой линии, а 50 детей будут ниже», — объясняет Прита Кришнамурти, детский эндокринолог из Монреальской детской больницы.
Согласно диаграмме роста Всемирной организации здравоохранения, адаптированной для Канады, диапазон между четырехлетним мальчиком в третьем процентиле и ребенком в 9-м процентиле7-й процентиль составляет 16 сантиметров (или чуть более половины фута). Если учесть, что в классе также будет разный возраст, некоторые дети обязательно будут выше других.
Однако по большей части то, каким высоким будет ваш ребенок, зависит от генетики. «Вы не ожидаете, что ребенок будет очень высоким, если у вас двое не очень высоких родителей», — говорит Кришнамурти. И хотя люди считают, что размер их ребенка при рождении является признаком того, что ждет их в будущем, это не связано, говорит Херд, с ранними родами или многими факторами, влияющими на рост в утробе матери, включая материнское питание или материнский стресс.
Тем не менее, когда ваш ребенок вырастет, его взрослый рост может варьироваться. У некоторых детей есть то, что называется «конституциональной задержкой роста», что означает, что они достигают половой зрелости (и испытывают сопутствующий всплеск роста) позже, чем их сверстники. По словам Херд, дети могут проявлять признаки «позднего расцвета» даже в раннем возрасте. «Происходит то, что структура костного возраста моложе хронологического возраста», — объясняет она. «Даже у двухлетнего ребенка костный возраст может быть больше похож на годовалый».
Хотя признаки есть, если вы их ищете, врачи обычно не диагностируют это состояние до 9 лет.0003 года полового созревания , когда ребенок так сильно отстает от своих одноклассников; это просто вопрос ожидания их всплеска роста. «В конце концов они наверстывают упущенное и достигают нормального взрослого роста. Это ребенок, который уходит летом в 11-м классе и возвращается на фут выше», — говорит Херд.

Когда следует беспокоиться

Иногда у ребенка низкий рост по медицинским причинам, и во многих случаях, выявив и вылечив проблему на раннем этапе, ребенок может достичь потенциала роста, который диктуют его гены, говорит Кришнамурти. Вот почему важно, чтобы ваш ребенок раз в год осматривался врачом, чтобы его рост и вес были нанесены на график роста. «Вы хотите решать проблемы раньше, чем позже, потому что, когда они достигают половой зрелости, с этим сложнее что-то делать», — говорит Кришнамурти.
Врачи беспокоятся о росте, когда он не имеет смысла с точки зрения генетики (например, если оба родителя высокие) или когда скорость роста ребенка изменяется или «падает с кривой роста», — говорит Кришнамурти. По словам Херд, еще один тревожный сигнал — если их вес находится на гораздо более высоком процентиле, чем их рост, что может указывать на проблемы со щитовидной железой. Другие медицинские причины плохого роста включают невыявленную болезнь Крона, глютеновую болезнь, плохо контролируемую астму, врожденные проблемы с сердцем и болезни почек. Иногда заболевание сначала замечается из-за короткого роста, например синдром Тернера, когда у женщины отсутствует или частично отсутствует Х-хромосома. И в редких случаях может быть дефицит гормона роста человека.
Кассандра О’Доннелл из Саут-Ривер, Онтарио, впервые заметила разницу в росте между своими однояйцевыми девочками-близнецами, когда им было около четырех или пяти лет. «С каждым годом разрыв между их ростом становился все больше и больше. Их папа меньше ростом, поэтому люди говорили: «Она такая же, как ее папа». Только год назад, когда меньший близнец заболел пневмонией и, похоже, плохо выздоравливал, она в итоге поставили диагноз целиакия . К тому моменту она была на четыре дюйма ниже и на 30 фунтов (13,5 кг) легче своей сестры. Но после перехода на безглютеновую диету она набрала 14 фунтов (6,5 кг) и выросла на два с половиной дюйма. «От еды ее больше не тошнит и она не боится есть», — говорит О’Доннелл.

Поддержка маленьких детей

Если вашего педиатра беспокоит скорость роста вашего ребенка , вы можете ожидать, по крайней мере, несколько дополнительных визитов к врачу, поскольку они будут следить за ростом, чтобы увидеть, улучшается ли он. Врач спросит вас о росте членов вашей семьи, чтобы узнать, есть ли в семейной истории низкий рост. «Иногда эти гены какое-то время скрываются, и через несколько поколений они передаются одному маленькому ребенку», — говорит Херд. Они спросят о том, когда оба родителя прошли период полового созревания, а также о питании и диете, чтобы попытаться определить, есть ли основная причина. Они могут сдать анализы крови для выявления хронических заболеваний или проблем с щитовидной железой, а также назначить рентген для проверки костного возраста. В некоторых случаях вас могут направить к детскому эндокринологу, который, возможно, захочет проверить гормон роста человека, говорит Кришнамурти.

Независимо от того, есть проблема или нет, Кришнамурти подчеркивает, что никогда не заставляйте вашего малыша чувствовать, что с ним что-то не так из-за его роста. «Конечно, задавайте вопросы и обращайтесь за медицинской помощью, если это необходимо. Но если вы уверены, что все в порядке, не придавайте большого значения их размеру. Гораздо лучше быть здоровым и нормальным, но недолгим, чем заниматься всеми другими медицинскими проблемами, которые сопровождают лечение по разным причинам», — говорит она. «Некоторым детям суждено быть меньше, а другим суждено быть выше. Пока они здоровы, мы должны сосредоточиться на сильных сторонах наших детей и укреплять их уверенность».
Однако в доме О’Доннелл ее дочь рада, что наконец-то догнала своего близнеца. «Раньше было ужасно. Моей младшей дочке люди говорили: «Как вы вообще близнецы?». Благодаря диагнозу она стала лучше есть, просто в целом стала счастливее и у нее повысилась самооценка.
Дочь Доллемона, которой сейчас шесть лет, уверенно держит свой рост. «Она, безусловно, самая смелая из троих. Если она слишком маленькая, чтобы что-то сделать, она просто лезет на все, как обезьяна, и все равно делает это».

Калькулятор будущего роста ребенка

Разработано командой разработчиков контента Medindia | Калькулятор проверен группой медицинских экспертов Medindia. Последнее обновление: 1 января 1900 г.

Хотите узнать, какого роста будет ваш ребенок, когда он станет старше? Используйте этот калькулятор, чтобы узнать ожидаемый рост вашего ребенка во взрослом возрасте.

Большинство родителей хотят знать, какого роста будет их ребенок. Более высокий рост во многих культурах был связан с повышением социального статуса. Есть много формул, которые могут предсказать будущий рост вашего ребенка, принимая во внимание рост матери и отца.

Рост вашего ребенка в значительной степени определяется генетически. По оценкам, варианты последовательности ДНК определяют около 80 процентов роста человека. На остальные 20 процентов влияют факторы окружающей среды, а также состояние питания матери во время беременности.

Однако предсказание никогда не может быть всегда точным. В интервью профессор Тим Фрайлинг, участвовавший в крупном исследовании по этому вопросу, сказал: «Общеизвестно, что люди, рожденные от высоких родителей, с большей вероятностью будут высокими сами по себе, тем не менее он добавил: «Но я удивлен, насколько сложна картина». Это имеет большое значение для удовлетворения научного любопытства, которое может оказать реальное влияние на лечение заболеваний, на которые может влиять рост, таких как остеопороз или рак.

Большинство мальчиков достигают своего полного потенциала роста в возрасте от 16 до 17 лет, а девочки — в возрасте от 14 до 15 лет. В этом возрасте заканчивается половое созревание. После 19 лет шансы набрать какой-либо рост были бы очень необычными.

Используйте этот калькулятор для оценки потенциального роста вашего ребенка в будущем, но убедитесь, что ребенок счастлив, активен и здоров, чтобы полностью реализовать свой потенциал в жизни, и это также поможет ребенку вырасти высоким.

Десять интересных фактов о росте

1. Редкое заболевание, вызывающее низкий рост, называемое ахондроплазией, связано с генетическим дефектом и вызвано мутацией в гене FGFR3.
2. По оценкам, существует более 700 вариантов генов, определяющих рост человека.
3. Рост длинных костей нижних конечностей в первую очередь является причиной резкого роста в период полового созревания. В конце полового созревания гормоны закрывают зоны роста длинных костей.
4. Считается, что в зрелом возрасте ребенок мужского пола будет вдвое выше, чем в 24 месяца. Девочка вырастет вдвое больше, чем в 18 месяцев. Это лишь приблизительный расчет, а не точный прогноз.
5. Другой способ предсказать рост — взять средний рост родителей, а затем для мальчиков добавить 2,5 дюйма или 6,5 см, а для девочек вычесть 2,5 дюйма.
6. Питательная пища является важным фактором, определяющим окончательный рост ребенка. Ребенок, который хорошо питается и ведет активный образ жизни, скорее всего, будет выше, чем ребенок, который плохо питается.
7. Яйца — хороший источник белка. Исследования в развивающихся странах показали, что дети, которых регулярно кормят хотя бы одним яйцом в день, выше, чем дети, которые не получают этого ежедневного питания.
8. В развивающихся странах было подсчитано, что плохое питание и гигиена являются причиной задержки роста примерно 145 миллионов детей в возрасте до пяти лет.
9. Нет никаких доказательств того, что такие действия, как висение, лазание или плавание, могут увеличить рост.
10. Негенетические факторы, определяющие рост и рост ребенка, также включают состояние питания матери во время беременности и такие привычки, как курение или употребление вредных веществ.

Комментарии должны быть по теме и не должны носить оскорбительного характера. Редакция оставляет за собой право просматривать и модерировать комментарии, размещенные на сайте.

Рекомендуемое чтение

Иммунизация взрослых

Потребность взрослого человека в иммунизации очень специфична и определяется рядом факторов. Консультация с врачом поможет человеку принять решение о прививках, которые необходимы для конкретного человека.

Йога для здоровья — анимация

Анимация для асан йоги. Йога помогает поддерживать здоровый баланс тела, с ее набором движений или упражнений

Гормон роста человека

Раздел энциклопедии Medindia дает предварительный обзор гормона роста человека (HGH)

Вырасти как хочешь

Мантра для увеличения роста вашего ребенка заключается в том, чтобы дать толчок гормону роста вашего ребенка, обеспечив здоровую диету, регулярные физические упражнения и достаточный сон.

Как выглядеть высоким

Выглядеть выше, чем вы есть на самом деле, не так сложно, как вы думали. Вот несколько хитрых приемов, которые помогут вам казаться выше.

Суточная потребность в калориях

Вы заботитесь о своем здоровье? Если да, то узнайте свою приблизительную суточную потребность в калориях, которая зависит от образа жизни и занятий. Этот калькулятор указывает примерную потребность в калориях для человека с нормальным…

Ежедневное потребление воды

Подсчитайте, сколько стаканов воды вам нужно выпивать каждый день, чтобы избежать обезвоживания, используя этот калькулятор ежедневного потребления воды.

Рост и вес для детей

Калькулятор роста и веса является полезным инструментом для определения идеального роста и веса детей в зависимости от возраста и пола.

Руководство по обследованию здоровья

Воспользуйтесь данными рекомендациями по проверке состояния здоровья, в которых перечислены заболевания, на наличие которых вы должны пройти обследование при следующем медицинском осмотре.