Режим дня ребенок 5 месяцев: Режим (распорядок) дня ребенка в 5 месяцев

Содержание

Режим дня ребенка первого полугодия жизни

Содержание статьи:

1 Как определить оптимальный режим дня для ребенка?
2 Что подразумевается под режимом дня ребенка?
3 Как сформировать режим малышу?
- 3.1 Сон малыша
- 3.2 Прогулка
- 3.3 Питание ребенка
4 Режим малыша

Очень многих родителей волнует, какой распорядок дня должен быть у малыша. Когда его кормить, когда гулять, сколько раз в день малыш должен спать? Какой должен быть режим дня месячного ребенка, в 2, 3 или 6 месяцев, в год?

Как определить оптимальный режим дня для ребенка?

Научно доказано, что биологические внутренние часы функционируют даже у новорожденных детей, и уже с самого рождения детей можно разделить на «жаворонков» и «сов». Если настаивать на одинаковом режиме у всех детей, это может привести к крикам и негативному поведению ребенка при укладывании или пробуждении. Если ребенка заставлять соблюдать режим, который ему не подходит, могут появиться нарушения со стороны нервной системы, пищеварительной системы и т. д.

Лучше всего понаблюдать за ребенком в течение нескольких дней, тогда станет ясен его собственный режим, когда он ложится, когда бодрствует, после чего, родители могут при необходимости постепенно подкорректировать распорядок и режим дня малыша под себя. В этом случаи будет соблюдаться правильное формирование биологической и физиологической программы развития ребенка.

Что подразумевается под режимом дня ребенка?

В течение дня у малыша происходит чередование сна, приема пищи, прогулок на свежем воздухе, различных игр и проведение гигиенических мероприятий – это и есть режим дня ребенка. Если соблюдать эти мероприятия в определенном чередовании и последовательности, у малыша со временем сформируется привычка делать все эти мероприятия вовремя. Так, у грудных детей или режим дня месячного ребенка в основном связан с приемом пищи и сном.

Как сформировать режим малышу?

У ребенка в первые месяцы жизни отмечается довольно быстрый темп роста и развития организма, поэтому у него меняется потребность в кормлении и сне к 3-4 месяцам жизни и в 6 месяцев жизни. В это время происходит изменение числа снов, прогулок и кормлений.

При недомогании или усталости малыша, родители могут внести изменения в режим, например, раньше покормить или уложить спать. Для формирования правильного режима, необходимо соблюдать последовательность кормления ребенка, периодов сна и бодрствования. Сон должен предшествовать кормлению, а после периода сна и кормления ребенок обычно бодрствует. Если малыш засыпает после кормления, то проснувшись, он часто не чувствует сытости, плачет и просит есть раньше времени.

Сон малыша

Для нормального развития малыша, ему требуется полноценный сон. Перед сном исключите шумные игры. Переход ко сну лучше сделать постепенным, расскажите известную ребенку сказку, не рассказывайте новых, поскольку они могут произвести на малыша сильное впечатление. Перед сном придерживайтесь постоянной последовательности переодевания и гигиенических процедур. Создайте в комнате спокойную обстановку, так малыш быстрее уснет. Укладывайте ребенка примерно в одно и то же время.

Прогулка

В теплое время года, с ребенком первого полугодия жизни необходимо много гулять. Начинать прогулки с ребенком можно с 8-10 дня жизни, начиная с 25-30 минут, постепенно время прогулки нужно увеличивать, и в дальнейшем весь дневной сон ребенок может провести на улице. Гулять можно с малышом до температуры воздуха минус 15 градусов, если на улице холоднее, прогулку нужно отложить.

Питание ребенка

Детей первого месяца жизни допускается кормить по требованию грудным молоком, либо смесью, которую в каждом индивидуальном случае поможет подобрать педиатр. Средний суточный объем пищи ребенка первого месяца жизни — 500-650 мл. С двух месяцев жизни желательно переводить малыша на определенный режим, и кормить каждые три часа. Суточный объем кормления ребенка в 2 месяца 700-800 мл, в 3-4 месяца — 800-900 мл, старше 4,5 месяцев — 1000 мл. Если в час кормления ребенок отказывается от еды, его нельзя заставлять, обратитесь к врачу, чтоб выяснить причину отказа ребенка от кормления. С 4 месяцев можно вводить прикорм, в каждом индивидуальном случаи педиатр подберет прикорм ребенку, посоветует с чего лучше начать вводить прикорм, с каш или овощей.

Режим малыша

В первые три месяца жизни ребенка необходимо кормить каждые 3 часа, т.е. 6-7 раз в сутки. В дневное время ребенок должен спать по 1,5 часа примерно 3-4 раза, а в ночное время период сна составляет около 8 часов. В более старшем возрасте, в 5-6 месяцев жизни, кормить малыша нужно каждые 4 часа, т.е. получается 5 раз в день, дневной сон длится примерно 1,5 часа 3 раза, а ночной увеличивается до 10 часов. На прогулку можно выходить с ребенком как во время сна, и когда он бодрствует. 1-2 раза в день проводите гимнастику с малышом, в период бодрствования играйте и не забывайте про гигиенические процедуры.

Мельниченко Л.А., главный врач детской поликлиники «Маркушка».

График кормления 6-месячного ребенка

Ким
Опубликовано: 14.02.17 Обновлено: 10. 04.20 24 комментариев

Все действия должны осуществляться под присмотром взрослых. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Этот пост может содержать партнерские ссылки.

Сохранить

Избранное

Если вы хотите, чтобы ваш 6-месячный ребенок был по расписанию, сегодня я поделюсь с вами нашим распорядком дня! Если у вас есть ребенок младшего возраста, обязательно ознакомьтесь с нашим 4-месячным расписанием. Мы постепенно перешли от этого графика к 6-месячному графику, так что это был легкий переход. Вы обнаружите, что ваш ребенок будет подавать вам сигналы, и вы будете знать, когда пора приспосабливаться. Итак, теперь, чтобы добраться до нашей График кормления 6-месячного ребенка !

Время пробуждения у нас около 7:30 утра, поэтому, если ваш ребенок просыпается раньше или позже, просто настройте временные интервалы ниже.

Побудка – 7:30 – МЕДСЕСТРА/БУТЫЛКА

Завтрак 8:00 – Подавать овсянку или рисовые хлопья. Я предпочитаю овсянку и смешиваю ее со сцеженным грудным молоком.

Примечание. Сначала я всегда предлагаю грудное молоко или смесь . Это связано с тем, что грудное молоко или смесь по-прежнему являются источником питания № 1 для вашего ребенка, а еда в этом возрасте все еще нужна для практики.

9:30 – Дневной сон №1 (в этом возрасте я бодрствую 2 часа) в этом возрасте). Этот график следует ЛЕГКОМу графику (еда, активность, сон, вы) и помогает убедиться, что ваш ребенок не полагается на то, что вы заснете, кормя его грудью. Если можете, всегда старайтесь кормить грудью или кормить из бутылочки после того, как ваш ребенок проснется. Иногда это не срабатывает из-за времени и т. д., но я стараюсь придерживаться этого. Если у вас возникли проблемы со сном вашего ребенка по ночам, прочитайте наши 5 способов помочь вашему ребенку спать всю ночь.

12:00 вечера — Обед — предложите вариант вегетарианцев/фруктов/мяса

12:30 — NAP #2

13:30 — Медсестра/бутылка

3:30 вечера. – Дневной сон №3

16:30 – МЕДСЕСТРА/БУТЫЛКА

18:00 – Ужин – вегетарианский/фруктовый/мясной вариант

19:30 BSEURTTLE (Начинайте ложиться спать с 18:30 до 19:00, чтобы ребенок заснул к 19:30. Это дает 12-часовой ночной режим)

Примечание. Я сохранил свое расписание, чтобы по-прежнему предлагать уход каждые 3 часа. Как упоминалось выше, грудное молоко или смесь в этом возрасте все еще должны быть источником питания №1 для вашего ребенка. Вот почему я не продлил время между сессиями. Если вы обнаружите, что ваш ребенок не принимает сеансы, вы можете сократить или увеличить время между сеансами. Я заметил, что мой ребенок не ест столько во время некоторых занятий, но это совершенно нормально, так как он получает дополнительные калории от своего твердого питания.

Это наш 6-месячный график кормления на данный момент! Я надеюсь, что это расписание поможет вашему 6-месячному ребенку. Знайте, что все дети разные. Поэтому, если вы обнаружите, что вашему ребенку нужно есть или спать чаще или реже, просто отрегулируйте время между графиком. В этом возрасте, когда вы медленно вводите твердую пищу, вы постепенно доводите свое питание до 3 раз в день. Мы делали 1 прием пищи для начала в течение нескольких дней, затем добавляли обед, а затем постепенно добавляли ужин. Это дает ребенку время адаптироваться.

Если вы переходите на твердое кормление, одним из лучших инструментов для кормления, который мы использовали, была ложка для макания Num Num. Это отличная тренировка мелкой моторики для вашего ребенка, чтобы научиться пользоваться ложкой! Читайте наш обзор здесь.

Мы также собрали лучшие инструменты для кормления вашего ребенка. Вам захочется заполучить некоторые из этих инновационных продуктов для кормления!

Наконец, если ваш ребенок все еще не спит всю ночь, воспользуйтесь нашими 5 советами, как заставить вашего ребенка спать всю ночь.

Лучший образец расписания для детей в возрасте от 0 до 12 месяцев

Внутри: Найдите простой и гибкий образец расписания для детей от рождения до 12 месяцев!

Вы перегружены работой со своим ежедневным списком дел #momlife И занятиями вашего ребенка? Возьмите мой БЕСПЛАТНЫЙ мини-планировщик «Мама и я» и управляйте своим днем!

Если вы ищете простой и гибкий режим дня для своего ребенка, вы попали в нужное место!

Эти образцы детского расписания идеально разработаны для того, чтобы помочь вашему ребенку пройти этапы развития, которые ему скоро предстоит пройти.

9Программа 0002 Routines также придаст вам уверенности, необходимой для того, чтобы понимать сигналы общения вашего ребенка, предлагать ему то, что ему нужно, когда ему это нужно, и, в конечном счете, поможет вам заботиться о своем ребенке наилучшим образом… полный мамы-верности!

Если вы когда-нибудь задумывались над собой…

Что мой ребенок должен делать весь день?

Как долго они должны спать?

Мой ребенок сыт?

Откуда мне знать, что им нужно?

Эти процедуры помогут!

Ниже вы найдете примерный распорядок дня ребенка по возрасту:

Новорожденный (0-4 недели)
1-4 месяца
5-8 месяцев
9-12 месяцев

6 Давайте углубимся в…

3 вещи, которые нужны каждому ребенку в ежедневной программе

Независимо от возраста, каждая пробная программа будет состоять из 3 ключевых компонентов.

Полное кормление : Кормите ребенка досыта, чтобы избежать «перекусов» в течение дня. Узнайте все о том, как убедиться, что ваш ребенок получает полноценное питание, и о признаках, на которые следует обратить внимание.
Окна пробуждения : Количество времени, в течение которого ребенок бодрствует между сном.
Сон : Состоит из дневного и ночного сна. Программы для сна и Программы для сна помогут вашему малышу спать лучше и дольше.

Эти 3 ключевых компонента составляют прочную основу для каждого детского дня.

Когда вы сможете уверенно отслеживать дневной сон вашего ребенка, полное кормление и окна пробуждения, вы сможете увидеть его естественный распорядок дня. Затем вы можете использовать естественный распорядок вашего ребенка, чтобы создать свой собственный ежедневный поток, который поможет вам, вашему ребенку и вашей семье процветать.

У каждой семьи свои потребности. И хорошая новость заключается в том, что вы МОЖЕТЕ создать для своего ребенка простой и гибкий режим, который поможет вам удовлетворить его потребности, а также создать здоровую структуру, которая позволит вам выполнять свои личные обязанности.

Нет времени читать это сейчас? Это нормально! Сохраните его на свою любимую доску Pinterest!

Вот примерный распорядок дня ребенка в возрасте от новорожденного до 12 месяцев. Включая приблизительную продолжительность дневного сна, количество дневных снов, среднее время бодрствования и количество кормлений.

Помните, что ни один образец расписания не будет «идеальным» для вашего ребенка.

Это общее руководство, которое поможет вам составить свой собственный распорядок дня, а также поможет вам понять действия вашего ребенка в течение дня.

Каждый распорядок дня начинается с того момента, когда ваш ребенок просыпается утром после ночного сна. Оттуда вы начинаете отслеживать время между кормлениями, сном и действиями во время бодрствования.

В течение недели время может меняться или сдвигаться в зависимости от времени утреннего пробуждения вашего ребенка, но общий распорядок дня останется неизменным. Это совершенно нормально.

Наша цель состоит в том, чтобы следовать распорядку, основанному на привычках вашего ребенка в отношении того, что ему нужно, а не следовать часам минута за минутой по расписанию.

Новорожденный / 0-4 недели

Подробный распорядок дня для новорожденных и детей в возрасте 1-4 недель читайте здесь!

Теплые объятия, сладкий «детский запах», ощущение того, что их свернутое тело идеально прилегает к вашей груди — о драгоценная стадия новорожденного!

У новорожденных нет «расписания».

На этом этапе кормите ребенка по требованию, давайте ему спать столько, сколько ему нужно, и получайте все те поцелуи на его маленьком носике-пуговке.

Используйте это время, чтобы лучше узнать своего ребенка и его потребности. Постарайтесь выучить их сигналы усталости и голода, потому что эти сигналы будут способом, которым они общаются с вами (наряду с плачем — но это нормально, дети плачут… это то, что они делают!).

Начните закладывать основу, чтобы помочь вашему ребенку понять, что днем светло, а ночью темно, чтобы ваш ребенок легко научился различать день и ночь. (Значит, она не бодрствует всю ночь и не спит весь день — поверьте мне!)

Но не волнуйтесь, вы все равно можете предпринять некоторые шаги, чтобы настроить новорожденного на потрясающий сон и успешное кормление, выполняя простые действия в течение всего дня. день.

1–4 месяца

Когда вашему малышу исполнится 1–2 месяца, не беспокойтесь о «подробном расписании». Вы увидите, как ваш ребенок войдет в распорядок дня, который лучше всего ему подходит. Потратьте это время, чтобы продолжить изучение коммуникативных сигналов вашего ребенка.

По мере того, как ваш ребенок приближается к возрасту 3-4 месяцев, вы заметите, как формируется режим, который отвечает вашему ребенку на том этапе развития, на котором он находится. Следуйте их указаниям, чтобы обеспечить оптимальный сон и полноценное питание.

Прочтите ПОЛНОЕ подробное, пошаговое расписание на 1-4 месяца здесь .

Режим дня, основанный на окнах пробуждения и продолжительности сна :

В этом возрасте дети засыпают после того, как проснулись лишь на короткое время. Младенцы в возрасте 1-2 месяцев спят после пробуждения примерно через 30 минут, а дети в возрасте 3-4 месяцев спят примерно через 45 минут после пробуждения.

После каждого пробуждения следует полноценное кормление, пара минут игр, а затем ребенок обычно снова ложится спать.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, периоды бодрствования удлиняются, а периоды дневного сна уменьшаются.

Общее расписание на 1-4 месяца

Дневной сон : 4-5 часов (в зависимости от возраста, продолжительности дневного сна, времени сна и ночного сна)

Количество дневных снов : 4

Окно

: 30-60мин

Перед сном : 7:30-8:30

Полное кормление : Каждые 2,5-3 часа (групповое кормление все еще распространено в этом возрасте) Окна пробуждения и продолжительность дневного сна :

Дневной сон 1 обычно наступает через 2 часа после утреннего пробуждения, а дневной сон 2 обычно наступает через 2,5–3 часа после пробуждения после дневного сна 1. Время сна составляет 3–3,5 часа после пробуждения после дневного сна 2. Время утреннего пробуждения составляет обычно самый короткий, следите за сигналами усталости вашего ребенка, чтобы узнать, когда он готов к первому сну.

Общее 5-8-месячное расписание рутина

Дневное время сон : 3-4 часа

Количество дремоты : 3

Wake Window : 2-3 часа

Breadtime : 7-3-3 часа

: 7-3-3 часа

: 7-3-3 часов 20:00

Полное кормление : каждые 2,5–3 часа (следуйте рекомендациям педиатра по введению твердой пищи)

Третий дневной сон обычно представляет собой «кошачий сон» продолжительностью от 30 до 45 минут, иногда час. Этот сон помогает подтолкнуть вашего ребенка ко сну, поэтому ложиться спать не очень рано, и тогда ваш ребенок начинает рано вставать (в конечном итоге будит вас в 5 утра — ура!).

Время отхода ко сну, возможно, придется перенести на несколько дней вперед или назад, в зависимости от того, когда ваш ребенок проснется после этого дневного сна.

Этот сон сбрасывается где-то между 7-9 месяцами. «Потребности во сне» у каждого ребенка разные, поэтому, если ваш малыш все еще мечтает о третьем сне и это не влияет на ночной сон, сделайте это.

Если ваш малыш еще слишком мал, чтобы бросить этот дневной сон, но вы начинаете видеть, что третий сон — это проблема, попробуйте проявить творческий подход, помогая вашему малышу заснуть во время этого дневного сна, чтобы вы могли продержаться немного дольше. . Большинство детей, которые слишком малы для того, чтобы вздремнуть всего 2 раза в день, не могут проснуться за 3-4 часа до отхода ко сну.

Связанное чтение:

9-12 месяцев

Распорядок дня, основанный на окнах бодрствования и продолжительности дневного сна пробуждение от дневного сна 1. Время отхода ко сну обычно наступает через 3-3,5 часа после пробуждения после дневного сна 2. Время отхода ко сну может немного сдвигаться в зависимости от того, когда ваш малыш проснулся после дневного сна 2.

Время пробуждения не идеально… предотвратите их переутомление, но также и не укладывайте их слишком рано, чтобы вздремнуть, когда они еще не устали.

Прочитайте полную и подробную программу для детей 9–12 месяцев здесь!

Overall 9-12 Month Old Schedule Routine

Daytime Sleep : 2.5-3.5 hours

Number of Naps : 2

Wake Window : 2.5-3.5 hours

Bedtime : 19:00–20:00

Полное кормление : Каждые 2,5–3,5 часа смесь грудного молока/смеси и твердой пищи

Образец расписания для детей в возрасте 0–12 месяцев. Обзор

Хотите этот пример расписания в битовом формате? Ура графикам! Здесь вы можете увидеть разбивку по дневному сну, окнам пробуждения и полному кормлению для каждой возрастной группы.

AGE	DAYTIME SLEEP	NUMBER OF NAPS	WAKE WINDOW	BEDTIME	FULL FEEDINGS
1-4 Month Old:	4-5 hours	4	30-60 минут	19:30-20:30	Every 2-3 hours
5-8 Month Old:	3-4 hours	3	2-3 hours	7-8 pm	Every 2. 5-3 hours
9-12 Month Old:	2.5-3.5 hours	2	2.5-2.5 hours	7-8 pm	Every 3-3.5 hours

My Baby’s Routine is Suddenly Changing? Что теперь!

Всякий раз, когда обычный распорядок вашего ребенка начинает нарушаться, например, короткий сон или ранние утренние пробуждения, или необычная суетливость, вы сможете сравнить и сопоставить поведение вашего ребенка на основе его распорядка дня и точно определить, что может быть причиной этого.

Возможно, у вашего малыша режутся зубки, или он болеет, или находится в состоянии перехода к более длительным окнам бодрствования и отказу от дневного сна.

Твердый, но гибкий распорядок дня ребенка даст вам уверенность в том, что вам нужно знать, когда что-то «не так», и даст вам уверенность, необходимую для того, чтобы помочь вашему ребенку пройти через все, что он испытывает.

Когда вы видите, что ваш «обычный распорядок дня» начинает разваливаться или изменяться, вы можете начать вычеркивать различные варианты того, что переживает ваш ребенок. Если это не временное явление, например, прорезывание зубов или болезнь, то, возможно, пришло время изменить свой распорядок дня.

Процедуры тестирования для окон пробуждения и оптимального дневного сна

Если вы видите, что ваш ребенок не чувствует себя хорошо в режиме, всегда используйте свои инстинкты.

Если ваш ребенок спит слишком мало, всегда спрашивайте себя: «Достаточно ли он устал?». Если вашему малышу требуется много времени, чтобы заснуть, и он слишком беспокойный, спросите себя: «Не переутомился ли он/она?». Изучая сигналы усталости вашего ребенка, вы можете знать, когда он готов ко сну, и тем самым вы обеспечиваете ему оптимальное количество комфортного сна.

Как только вы увидите, как долго ваш ребенок должен не спать, а затем вздремнуть, вы начнете создавать режим, основанный на окнах бодрствования ВАШЕГО ребенка, которые позволят вам встретиться с вашим ребенком на том этапе его развития. Не бойтесь изменить время, если вы видите, что ваш ребенок несчастен (и вы тоже несчастны!)

Когда ребенок счастлив, мама счастлива 🙂

БЕСПЛАТНЫЕ загрузки для печати Мини-планировщик «Мама и я»!

ЛУЧШИЙ способ составить собственный распорядок дня вашего ребенка — это начать отслеживать действия вашего ребенка. Сначала получив представление о том, что ваш ребенок уже делает, вы сможете увидеть, в каком направлении вам нужно двигаться.

Чтобы помочь вам ЛЕГКО отслеживать сон, дневной сон, кормление и время игр вашего ребенка, я создал мини-планировщик «Мама и я»!

Оставайтесь организованными и продуктивными, отслеживая свой собственный список дел, а ТАКЖЕ следите за сном, кормлением и активностью вашего ребенка.

Мгновенная БЕСПЛАТНАЯ загрузка, которую можно распечатать и просмотреть на любом устройстве!

Включает :

Ежедневник для младенцев
Ежедневник «Мама и я» (бок о бок с расписанием вашего дня и дня ребенка)
Шаблон расписания Master Baby
Табличка планирования на неделю
Шаблон планирования на месяц и год

Получите бесплатно прямо сейчас!