Режим 5 месячного ребенка: Режим (распорядок) дня ребенка в 5 месяцев

Режим дня 5 месячного ребенка

Первый год жизни малыша в нем каждый месяц важен для малыша. Развиваются все системы в организме ребенка, приобретаются новые навыки, поэтому и распорядок жизни крохи меняется. Режим дня 5 месячного ребенка не сильно отличается от режима предыдущих месяцев, единственное – это увеличивается время бодрствования постепенно и уменьшается время сна.

Рациональный, правильный режим дня  очень важен для ребенка. Прежде всего, он способствует профилактике заболеваний, является залогом хорошего здоровья, а также гармоничного развития. Соблюдение его в раннем возрасте, кроме выше перечисленного, также дисциплинирует ребенка.

Распорядок дня ребенка должен включать в себя: различные гигиенические мероприятия, сон, физические упражнения, массаж, прогулки, игры, кормление, а также конечно общение с родителями.

Сколько же должен спать ребенок в 5 месяцев? В этом возрасте рекомендуемая общая длительность сна должна составлять примерно 16 часов. Причем, 10-11 часов ребенок должен спать ночью, 5-6 часов – днем. Причем дневной сон обычно разбивается на 3-4 раза по 1,5 – 2 часа.

Дети в этом возрасте обычно спят крепко. Но, в период, когда прорезываются зубы, эмоциональное состояние крохи нарушается, а это в свою очередь отрицательным образом сказывается на продолжительности и качестве, как ночного, так и дневного сна.

Примерный режим дня 5 месячного ребенка по часам

Первый дневной сон обычно начинается через 1,5-2 часа после пробуждения утром, кормления. В это время можно заниматься своими домашними делами. В летнее время этот сон можно проводить на открытом воздухе, когда еще прохладно.

Дневной сон необходимо спланировать после обеда. Также этот сон можно сочетать с прогулкой.

Вечерний сон надо организовывать с 17 до 19 часов. Причем этот сон несколько удлинит вечернее бодрствование, ребенок ляжет спать около 22 часов, то есть в то же время что и родители.

Учитывая длительность сна и его распределения, предлагается следующий график распорядка дня по часам:

7:00	Время подъема и кормления ребенка
С 8:00 до 10:00	Первый дневной сон крохи
С 10:00 до 10:30	Прием пищи (введение прикорма)
С 10:30 до 12:30	Процедуры гигиены, развивающие занятия. Через час после еды — подвижные игры, физические упражнения.
С 12:30 до 14:30	Второй дневной сон и прогулка на свежем воздухе
С 14:30 до 15:00	Очередное кормление ребенка
С 15:00 до 17:00	Время для игр, общения. В теплое время года желательна прогулка на свежем воздухе
С 17:00 до 19:00	Вечерний сон
С 19:00 до 19:30	Кормление
С 19:30 до 21:30	Купание, общение, спокойные игры
С  22:30	Проводиться кормление, ночной сон

В 5 месяцев продолжительность бодрствования увеличивается, ребенок уже больше начинает понимать, запоминать окружающих его людей, родителям необходимо дарить ему заботу, тепло, уделять внимание и творчески общаться с ним.

Питание ребенка в 5 месяцев

Ребенок в 5 месяцев в течение суток потребляет примерно один литр грудного молока. Поэтому необходимо уменьшить количество прикладывания его к груди, тем самым уменьшается его дневной сон. Во время дневного сна ребенка можно укачивать или совершать одновременно с ним прогулку. Но, при отходе к ночному сну можно дать крохе грудь – он насытится и быстрее уснет. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то ему рекомендуется такой же режим питания. Кормить ребенка необходимо 5 раз в день, причем интервал должен составлять около 4 часов.

Вот примерный график кормления для ребенка в 5 месяцев:

Соблюдать такой режим кормления просто, причем ребенок  хорошо кушает, активен в течение дня, ввиду этого устает и засыпает без особых затруднений.  

Особенности питания ребенка в 5 месяцев

С 5 месяцев советуется постепенно для ребенка вводить прикорм. Причем необходимо очень тщательно отбирать новые продукты, предназначенные для ребенка. Необходимо контролировать аллергических проявлений на них.

Вначале начинают вводить прикорм в виде фруктовых, овощных соков, пюре. Первая порция должна быть небольшой – с горошину. После опробования величину прикорма можно увеличивать. Не стоит часто вводить незнакомые продукты, которые могут вызвать негативную реакцию организма ребенка.

Примерный рацион ребенка:

• свежевыжатый сок из яблок;
• кашки, сваренные на воде из риса или гречки;
• пюре из овощей.

В этом возрасте, 5 месяцев, ребенка можно приучать есть с ложки полу густую пищу, а также пить из кружки, которая находится в руках взрослого.

Проведение досуга 5 месячного ребенка

Это конечно громко сказано – досуг, но необходимо всячески поддерживать ребенка в его действиях по самостоятельной занятости. Но, не стоит оставлять малыша без внимания взрослого. Любое занятие малыша обязательно должно контролироваться родителями или кем-то взрослым из семьи.

Физическое развитие малыша

Режим дня 5 месячного ребенка должен включать определенные упражнения, которые будут помогать его физическому развитию. Ведь физические упражнения позволят организму крохи полноценно, быстрее развиваться. Необходимо обеспечить пространство свободное для перемещения малыша, в этом пространстве не должно быть препятствий. Никогда нельзя забывать о безопасности. Надо предусмотреть все меры от падений ребенка с высоты, возможности пораниться об острые предметы и прочие моменты по безопасности для ребенка.

Ребенок в этом возрасте уже совершает простейшие маневры. Он может держать голову, находясь на животе, может переворачиваться на бочок, совершает попытки ползти.

Это умение, ползти, необходимо развивать в ребенке. Надо побуждать ребенка ползти к взрослым яркой игрушкой или другим предметом, который бы привлекал внимание ребенка. Необходимо переключать внимание ребенка с одного занятия на другое, тем самым избегаете капризов и быстрого утомления ребенка.

Игры и игрушки для ребенка 5 месяцев

Занятия для детей этого возраста могут быть самыми разнообразными. Надо читать детские книжки, стишки, сказки, спойте песенки. Ищите игры с различными предметами, которые могут вызвать интерес у ребенка. Ведь самое любимое занятие крохи в этом возрасте – это разглядывание, знакомство с новыми, интересными предметами.

Обновление игрушек способствует формированию необходимых навыков у малыша. Однако большое разнообразие игрушек может рассеивать внимание ребенка, поэтому для ребенка достаточно для занятия 2-3 игрушек, этого вполне достаточно для него. Эти игрушки со временем можно заменить другими.

Желательно участвовать в играх с малышом, необходимо развивать у него навыки хватания, удерживания предметов руками.

Эмоциональное поведение ребенка 5 месяцев

Необходимо поддерживать у малыша положительный эмоциональный настрой. Для предотвращения чрезмерной утомляемости и в тоже время активизировать поведения ребенка можно меняя виды занятий. Причем желательно их менять где-то минут через тридцать.

Успокоить малыша от перевозбуждения, плача можно путем отвлечения его яркими предметами, игрушками. Не стоит для этого применять укачивания, уговоров от этого кроха может еще больше расстроиться.

Окружающая обстановка ребенка обязана быть спокойной, без лишних посторонних звуков (постоянно включенного радиоприемника или телевизора).

Надо стремиться прививать ребенку самостоятельность в его занятиях, но это вовсе не означает, что его нужно оставлять без внимания и контроля родителей, других членов семьи.

Прогулки в режиме дня 5 месячного ребенка

Важность прогулок понятно всем, а вот конкретное время определяется родителями в зависимости от погодных условий, времени года. Хотя в принципе можно гулять по любой погоды, исключая конечно катаклизмы или экстремальные погодные условия.

Во время прогулок малыш может поспать, но более ценными будут те прогулки, где родители помогают ребенку познавать окружающий мир. Показывают, объясняют ему окружающий его мир, это для ребенка очень интересно и полезно.

Назначение прогулок складываются из следующего:

• Это, прежде всего оздоровительный эффект.
• Затем повышение его иммунитета.
• Также они оказывают позитивное влияние на эмоциональное развитие ребенка.
• Конечно же, улучшают аппетит.
• И в конечном итоге – обеспечат крепкий сон ребенку.

Причины нарушения режима дня ребенка и устранение их

На крепкий, спокойный ночной сон, а также хороший аппетит малыша влияют различные причины, причем нельзя забывать о гимнастике, подвижных играх, массаже, водных процедурах и прогулках на свежем воздухе.

Из множества причин, которые способствуют нарушения режима ребенка и ведут к негативным последствиям можно выделить следующие основные:

• Первое – это перегрузка, которая приводит к капризам, нарушению сна.
• Второе – прорезывание зубов, причина, которая мешает ребенку спокойно засыпать.
• Следующая причина – это введение прикорма, что также может привести к нарушению режима сна.

Все вышеуказанные основные причины легко устраняются, и Ваш ребенок будет спокойным, эмоционально уравновешенным и здоровым.

Внесение изменения в режим дня ребенка

Соблюдать режим дня ребенка необходимо последовательно и как можно более точно. В этом большая роль родителей, если не сказать основная. Причем без причин не изменять его.

Но, если ребенку становится не комфортно соблюдать установившийся режим дня, то следует разобраться в причинах и постараться их устранить. Если же и это не помогает, то необходимо внести необходимые коррективы.

Чтобы предотвратить нарушение режима дня обязательно надо придерживаться определенных временных интервалов, а именно: чередовать временные отрезки сна, кормления, бодрствования ребенка, правильно распределять пассивную, а также активную часть занятий. Избегать чрезмерных психоэмоциональных перегрузов. Только дисциплина родителей в существенной мере влияет на гармоничное развитие и, конечно же, здоровье ребенка.

Добавьте постоянную ссылку в закладки. Вы можете следить за комментариями через RSS-ленту этой статьи.

Расписание сна 5-месячного ребенка

Родители часто просят меня предоставить им образец графика сна 5-месячного ребенка. Я не люблю публиковать их, потому что я не учу «фиксированному» графику, когда 9 утра каждый день — это время сна. Я чувствую, что фиксированный график и фиксированное время сна могут заставить родителей чувствовать себя неадекватными. Ваш обычный день может не соответствовать этому, и это нормально! Дневной сон развивается в 5 месяцев, и вы можете перейти от 4-х к 3-м дневным снам. Итак, в этом месяце происходят Изменения.

На моих частных консультациях и онлайн-классах я преподаю «гибкий график». И это потому, что фиксированный график подразумевает, что вы можете контролировать или предсказывать, как долго ваш ребенок будет спать или дремать, а это не всегда так, особенно когда вы только начинаете работать над сном вашего ребенка.

Возможно, у вашего ребенка режутся зубки и он чаще просыпается ночью, что может повлиять на продолжительность его сна на следующий день. На самом деле это могло пойти по любому пути. Она может спать дольше, потому что немного потеряла сон накануне вечером, или ее может отвлечь отек десен, и она может просыпаться ровно через 45 минут после каждого сна в тот день, тогда как раньше она спала по несколько часов.

Если вы следуете фиксированному графику, а ваш помощник немного вздремнет, у вас возникнут сомнения в том, когда уложить ее в следующий раз для сна. Дневной сон был коротким, поэтому вы укладываете своего усталого и потенциально капризного ребенка до установленного времени дневного сна в 12 часов дня? Или вы ее рано кладете?

Вот почему мне нравится преподавать гибкий график, потому что это действительно родительские навыки, которые учат вас тому, что нужно вашему ребенку в зависимости от возраста, а затем тому, как справляться с днями, которые идут не так, как вам хочется.

Но я помню, как был родителем в первый раз и хотел иметь какую-то рамку или ссылку, чтобы знать, где мой ребенок находится в отделе сна. Итак, вот несколько общих рекомендаций и образец графика сна 5-месячной давности, чтобы дать вам ориентир.

Вашему 5-месячному ребенку требуется 3-4 часа сна в день, либо 3, либо 4 дневных сна.

6:30  –  Подъем и кормление

8:00 –   Дневной сон 1 – в идеале 45 минут или более

9:00 утра — Wake Up

10:00 — FEAD

11:00 — NAP 2 — В идеале 45 или более

12:00 вечера — UP

13:30 — FEED

14:00 — NAP 3 — в идеале 45 мин или более

2:45 — Wake Up

4:45 PM Дневной сон 4 – Кошачий сон только 30-40 минут

5:15 вечера — Wake Up

17:15 — FEED

18:45 — Пополнительная корм

— рубашка для сна

7:15 PM . – Спит

EBF 1 ночное кормление.

Комбикорм 0-1 ночное питание.

Ваш 5-месячный ребенок, скорее всего, находится в процессе перехода от 4-х дневного дневного сна к 3-м. Это происходит, когда ваш ребенок может немного дольше бодрствовать между дневными снами и один дневной сон становится длиннее. Блог о переходе с 4 на 3 дневного сна даст вам более подробную информацию об этом переходе и предоставит вам 5-месячный график по 3 дневным снам.

Я учу всему этому и ЕЩЕ РАЗУ на своих онлайн-курсах или частных консультациях.

Итак, каков график сна вашего 5-месячного ребенка? Поделитесь им в комментариях и послушайте других родителей, таких же, как вы!

Вам также могут понравиться:

• Когда сон на животе безопасен?
• Когда лучше всего приучать ребенка спать?
• Как обустроить детскую?
• 5 вещей, которые нужно знать о сне вашего 6-месячного ребенка

‍

Расписание на 5 месяцев (время кормления, сна и игр!)

Рэйчел Норман

650
акции

Что в этом посте. ..

Внутри: Образец 5-месячного графика и все, что вам нужно знать об этом сложном возрасте, связанном с кормлением и сном.

• Полное расписание сна новорожденного: неделя за неделей
• Пример режима сна новорожденного, который работает каждый раз
• Распорядок дня от 3 до 6 месяцев, который делает детей счастливыми

Я не умею гадать… но держу пари, что прямо сейчас могу читать ваши мысли.

Если у вас есть 5-месячный ребенок…

И вы гуглите распорядок, расписание и помощь по сну…

Тогда вы попали в нужное место.

Здесь я говорю вам, что 5 месяцев тяжело. Младенцы, которые раньше хорошо спали, могли пройти через 4-месячную регрессию сна как раз вовремя, чтобы прийти к 9-месячному возрасту.0017 Загадка 5 месяцев.

Мужайтесь… у вас есть это.

ЛИСТКИ Мозгового штурма на каждый день

Получите мои шпаргалки (от новорожденных до детей младшего возраста ) и найдите ритм вашей семьи.

Используйте их для:

• дневного сна
• приемов пищи
• перед сном
• хлопот раз
• игр

раз

• И больше!

Образец расписания для 5-месячного ребенка, который понравится вашему ребенку

Итак, я собираюсь дать вам образец распорядка дня, которому вы можете следовать в этом возрасте, а затем разбить его на ключевые компоненты, чтобы помочь вам понять, что происходит в этом возрасте.

Это сработало для всех 5 моих малышей и, надеюсь, сработает и для вашего.

Вот примерное расписание для 5-месячного ребенка

7:00 – вставать, есть, играть

8:30 – сон

3

2 – просыпаться, есть, играть

11:30 – вздремнуть

13:00 – просыпаться, есть, играть

14:30 – вздремнуть

3

8

2

2 пробуждение, еда, игра

17:00 – 17:30 – вздремнуть

19:00 – ванна, режим отхода ко сну, еда, спать на ночь

10:00 – 23:00 (в пределах этого времени) – последнее ночное кормление (ежедневное кормление) по желанию

23:00 – 7:00 утра – ночные кормления по желанию

Несколько замечаний по этой процедуре:

• 5 месяцев часто бывают тяжелыми месяцами. Иногда происходит регрессия, и самое время развернуть журнал ребенка, если он у вас есть, чтобы посмотреть, что происходит.
• Игра в этом возрасте в основном состоит из времени на животе или времени с семьей.
• Некоторые мамы предпочитают утреннюю ванну , а другие вечернюю ванну , просто установите ее там, где вам удобно. Примечание: младенцам не нужен ребенок каждый день, и это может даже высушить их кожу.
• Если ребенок просыпается после дневного сна и не кажется особенно голодным ( вы узнаете об этом, если ребенок не плачет или не беспокоится), просто подождите до нормального времени кормления, чтобы покормить . Или, если ребенок просыпается голодным, покормите его и постарайтесь соблюдать распорядок дня, если можете.

Прочтите: 7 простых причин, почему ваш ребенок не спит и что делать

Главное, о чем следует помнить при работе с детьми в возрасте 5 месяцев

В этом возрасте нельзя недооценивать кое-что: ваш ребенок голоден и голоден с каждым днем.

В прошлые годы педиатры рекомендовали нам начинать давать ребенку мягкую твердую пищу в возрасте 4 месяцев.

Это уже не так.

Сейчас 6 месяцев.

Хотя это изменилось, факт остается прежним… к 6 месяцам ребенку потребуется некоторое количество твердой пищи в течение дня для удовлетворения своих потребностей в питании.

Это означает, что в возрасте 5 месяцев их организм готовится к большему количеству еды. И они более голодны. И нужно больше грудного молока, богатого питательными веществами.

При этом будет страдать сон, а иногда и настроение.

Посмотрите это короткое видео о серьезной причине плача детей и о том, что делать!

Поведение, характерное для пятимесячных детей

• Более беспокойный, раздражительный и плаксивый, чем обычно
• Похоже, постоянно голодает
• Нарушен сон или нерегулярный сон

Решение?

Кормите ребенка чаще и не отчаивайтесь.

Пакет «Ритмы, рутины и расписания»

Простые в реализации процедуры, ритмы и расписания от рождения до детей школьного возраста, которые помогут вам упростить повседневную жизнь с детьми, включая пошаговое руководство для начала работы.

Узнать больше

Как соблюдать режим дня, несмотря на перерывы

Теперь, в этом возрасте, многие дети могут спать всю ночь. Не плохой возраст для обучения сну.

Это может быть или не быть тем, чем вы хотите заняться сейчас, но в любом случае я не могу недооценивать важность хорошей рутины.

Вы можете использовать тот или иной способ из моей Большой Книги Распорядков, но в любом случае найдите хороший ежедневный ритм и придерживайтесь его.

• Если вы еще этого не сделали, начните успокаивать ребенка, чтобы он хорошо спал днем ​​и ночью.
• Установите регулярное время утреннего пробуждения, которое хорошо сочетается с утренним ритмом вашей семьи.
• Наладьте регулярный режим сна ребенка.

Прочтите по теме :

• Надежные советы по сну ребенка — правила, привычки и стратегии
• Хотите легкого ребенка? Затем используйте «Надежное расписание для детей»

Подготовьте почву для твердой пищи

Итак, в течение следующего месяца или около того ( Американская академия педиатрии предлагает возраст 6 месяцев ) ребенок начнет нуждаться в большем количестве твердой пищи. Также есть вероятность, что, если вы кормите грудью, потребности ребенка в молоке изменятся.

У вас может быть немного меньший запас, чем может удовлетворить текущие потребности ребенка в голоде, и что-то похожее на кластерное кормление может помочь в этом.

Один из вопросов , который вы можете задать, заключается в следующем…

Можно ли вводить прикорм в возрасте 5 месяцев?

Ну, это зависит.

Я бы ответил, чтобы согласиться с тем, что говорит ваш педиатр. Тем не менее, вы все еще можете многое сделать прямо сейчас, чтобы помочь подготовить вашего ребенка к тому, что его ждет.

Вот как помочь вашему 5-месячному ребенку подготовиться к предстоящему важному событию:

Распорядок дня Мозговой штурм ТАБЛИЦЫ

Получить мои шпаргалки (от новорожденных до детей начального возраста ) и найдите ритм вашей семьи.

Используйте их для:

• дневного сна
• приемов пищи
• перед сном
• хлопот раз
• игр

раз

• И больше!

• Пусть малыш посидит с семьей за обеденным столом. Ребенок сможет видеть, как вы едите, и может даже наблюдать за вашей едой и ртом, когда вы жуете. Это признак готовности!
• Дайте ребенку шанс до 9 лет0017 тренируются в клешнях. Положите хлопья, кусочки хлеба или другую безопасную альтернативу на стульчик для кормления, чтобы они могли начать заниматься. Поскольку они пока не нуждаются в твердой пище, они могут просто использовать это как возможность начать практиковать жизненные навыки, которые им понадобятся, чтобы прокормить себя.
• Помогите им идеально сидеть. Когда детям исполняется около 6 месяцев (или когда они начинают сидеть), симптомы рефлюкса часто исчезают. Это связано с тем, что нижний пищеводный сфинктер созревает и позволяет пище опускаться, но не подниматься обратно. Младенцы должны быть в состоянии достаточно хорошо сидеть, чтобы быть устойчивыми в стульчике для кормления, чтобы есть твердую пищу.

Источники:

• Важность расписания и распорядка дня
• Преимущества режима сна
• Постоянное время сна, связанное с когнитивным развитием , ребенок и уход за собой.

  Узнать больше

  ::

  650
  акции

  Рубрики: Расписания и распорядок дня ребенка, Распорядок дня
  С тегами: Ребенок, Образец распорядка дня, Расписание сна

  5 лайфхаков во время ужина, чтобы упростить (и оздоровить!) семейное питание

  Научите своего малыша следовать распорядку… A No- Метод нытья

  ТАБЛИЧКИ Мозгового штурма на каждый день

  Получите мои шпаргалки (от новорожденных до детей младшего возраста ) и найдите ритм вашей семьи.