Содержание

Лечение гипергидроза у подростков — современные методики, советы врача

Главная

 »

Блог

 »

Направления нашей работы

 »

Косметология

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.


Никому не хочется привлекать внимание окружающих из-за обильного потоотделения, но особенно чувствительными в данном случае являются тинэйджеры. Для них внешний вид является способом социализации, формирующим мнение сверстников, а любые отклонения от нормы становятся поводом для насмешек и негативного отношения окружающих. Вместе с тем, подростковый гипергидроз очень распространенное явление, причем современная медицина и косметология предлагают массу эффективных способов избавления от патологии.


Главное – не игнорировать проблему, надеясь, что все само собой пройдет, а пройти диагностику и начать лечение, тем более что иногда интенсивная работа потовых желез свидетельствует о наличии серьезных расстройств щитовидной железы и других органов.

Как распознать первичный гипергидроз у подростков?


Потение относится к одним из наиболее важных механизмов человеческого тела, помогая адаптироваться к температуре окружающей среды. Активация процесса происходит под влиянием множества факторов, в том числе, гормонального фона и эмоционального состояния. В подростковом возрасте организм стремительно растет и развивается, поэтому есть высокая вероятность сбоев. Кроме того, некоторые ученые связывают патологию с неблагоприятной генетикой.


Считается нормой, если ребенок потеет после употребления острой пищи, тренировки в спортзале, нахождения под открытым солнцем или нервного перенапряжения. Но если после 5-10 минут пробежки руки вспотели настолько, что невозможно взять в руки мяч, при этом нет никаких симптомов системных заболеваний, значит, у подростка может быть первичный гипергидроз. Чаще всего «проблемными» зонами становятся подмышки, также пот может обильно выступать на ладонях илина ступнях. Поставить точный диагноз сможет только врач после анализов, осмотра и изучения анамнеза.

Как лечить гипергидроз подмышек у подростков: советы специалистов


Первое, что необходимо сделать родителям, чтобы избавить ребенка от деликатной проблемы, – отправить его на обследование, после чего строго придерживаться рекомендаций доктора. Помимо медикаментозной терапии, которая может быть назначена при сопутствующих патологиях или сильно выраженных симптомах, есть несколько эффективных дополнительных методов лечения гиергидроза подмышек у подростков:


  1. Не меньше двух раз в день принимать душ, особенно после физических упражнений или пережитого стресса.

  2. Носить одежду из натуральных материалов, которые не провоцируют обильное потоотделение и хорошо проветриваются, избавляя от неприятного запаха.

  3. Исключить из рациона кофе, слишком острые, соленые блюда, специи и копчености.

  4. Пользоваться дезодорантами и антиперспирантами, среди которых лучшим выбором будут те, которые сделаны на основе квасцов.

  5. Обеспечить организм необходимыми микроэлементами и витаминами, чтобы нормализовать метаболические процессы.


Записаться на консультацию и узнать подробнее Вы можете у администратора по телефону 8 (495) 356-30-03



КДЦ 24 на карте Зеленограда — Яндекс.Карты

Потливость после болезни. Как избавиться?

Озноб, повышенное потоотделение и общая слабость — частые спутники болезни. Организм бросает все силы на борьбу с инфекцией и старается буквально «выжечь» ее изнутри. На пике заболевания с нас сходит «семь потов» — испаряясь с поверхности кожи, влага не дает телу перегреться до критического предела. При этом потливость после болезни может сохраняться от 3 до 10 дней. Почему это происходит, стоит ли бить тревогу и как избавиться от неприятных последствий, разбираемся с экспертами Rexona.

Почему во время и после болезни мы потеем сильнее

В активной фазе болезни потеть даже полезно. За редким исключением, врачи не рекомендуют пить жаропонижающие, пока температура не поднимется до 38-38,5°C. Это позволяет затормозить размножение бактерий, при этом организм активнее производит антитела для борьбы с инфекцией. Потовые железы работают как встроенный кондиционер и не дают телу перегреваться. Не забывайте пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

У потоотделения есть неприятное последствие — запах. Даже если у вас заложен нос и совершенно нет сил, дойти до душа все же необходимо. Соблюдение правил гигиены во время болезни приобретает еще большее значение. Чем чаще вы смываете с себя грязь и микробы, тем меньше риск заразить домочадцев. Кроме того, теплый душ помогает немного взбодриться и облегчить симптомы. С антиперспирантом Rexona Clinical Protection ощущение свежести останется с вами до 96 часов. Благодаря формуле Defence+ он действует в 3 раза эффективнее обычного антиперспиранта*. Кожа остается сухой, а у главных виновников неприятного запаха — бактерий, — никаких шансов на размножение.

Слабость и потливость после болезни — абсолютно естественная реакция организма. Их могут сопровождать снижение аппетита, раздражительность, расфокусировка внимания, расстройства сна. Даже банальная простуда, не говоря уже о серьезных заболеваниях, становится испытанием. Проработав некоторое время в стресс-режиме, организму требуется время на перезагрузку и стабилизацию внутренних систем. Медики называют такое состояние астенией.

Потливость после болезни у взрослого — распространенный побочный эффект приема лекарств. Внимательно изучите инструкцию: антибиотики, обезболивающие, антидепрессанты, препараты от повышенного давления, диабета, желудочно-кишечных и онкологических заболеваний часто имеют подобное действие. Активные вещества накапливаются в организме, поэтому повышенное потоотделение может продолжаться несколько дней после завершения курса лечения.

Если астеническое состояние длится дольше положенных 3-10 дней либо к нему добавляются другие нехарактерные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Болезнь может дать осложнения на легкие, сердце, почки, суставы и др. Важно своевременно понять, не является ли причиной недомогания новый и пока неочевидный виток заболевания.

Как быстрее восстановиться после болезни

Организм тратит много сил на реабилитацию после болезни. К счастью, мы можем ему в этом помочь.

  • Начните с правильного питания. Подберите рацион с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Лучше сделать ставку на свежие овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу, молочные продукты и орехи. Еда должна хорошо усваиваться — пусть вся энергия идет на выздоровление, а не на переваривание обильного ужина;
  • Активнее всего организм восстанавливается в состоянии покоя. Не отказывайте себе в удовольствии наконец выспаться;
  • Умеренная физическая активность позволяет быстрее прийти в форму. С посещением спортзала явно стоит повременить. Легкая разминка или занятия йогой, наоборот, вернут мышцам приятный тонус. То же касается работы — возвращаться к привычному ритму жизни следует постепенно;
  • Свежий воздух также пойдет на пользу. Если нет возможности отправиться на прогулку, почаще проветривайте помещение;
  • Регулярно устраивайте водные процедуры. Это не только вопрос гигиены, но и хорошего настроения. Горячий душ помогает «смыть следы болезни», повышает тонус и дарит заряд сил. С антиперспирантами Rexona Антибактериальная свежесть кожа останется идеально сухой и чистой даже при повышенном потоотделении;
  • Недавно переболевший организм особенно уязвим перед вирусами и бактериями. Чтобы уберечь себя от повторного заражения, избегайте скоплений людей, регулярно мойте руки и не касайтесь ими лица. Почаще проветривайте квартиру и устраивайте влажную уборку.

Чтобы организм быстрее пришел в норму, период после болезни лучше провести в щадящем режиме. Тем временем сгладить дискомфорт от повышенной потливости можно простыми приемами. Желательно выбирать одежду и постельное белье из натуральных материалов — они лучше дышат и впитывают лишнюю влагу. Чтобы не провоцировать потовые железы стоит отказаться от горячей пищи и напитков, острых блюд, алкоголя и очередной чашки кофе.

*Защищает от пота в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта-аэрозоля среди продуктов Unilever, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018

Вам также может быть интересно

(
78
items
)

Preloader

7 Причины повышенной потливости у детей раннего возраста, симптомы и лечение

Большинство причин гипергидроза нормальны, но в некоторых случаях это может указывать на серьезную основную проблему.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Чрезмерная потливость у малышей может быть вызвана различными причинами: от обычной деятельности или климатических условий до серьезных заболеваний. Гипергидроз редко встречается у младенцев и детей ясельного возраста, и у большинства из них могут быть основные проблемы . Потные ладони могут мешать развитию некоторых навыков, например, держать что-то в руке. Раздражение кожи и сыпь от пота также могут возникать, если ваш малыш потеет больше, чем обычно (1). Желательно обратиться за медицинской помощью, чтобы найти первопричину.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах, признаках, типах, диагностике и лечении повышенной потливости у малышей.

Нормально ли, что ребенок потеет?

Изображение: Shutterstock

Ваш малыш нормально потеет в теплом или влажном климате, а также во время физической активности. Лихорадка, простуда и грипп также могут увеличить потоотделение у младенцев и детей ясельного возраста, хотя это проходит после заражения. Хотя малыши и младенцы потеют не так сильно, как взрослые, для вашего ребенка нормально потеть в ситуациях, когда потеете и вы .

Типы повышенной потливости

Гипергидроз или повышенная потливость могут быть двух типов (2):

  • Генерализованная повышенная потливость s Потливость всего тела, при которой одежда часто пропитывается потом.
  • Локализованная повышенная потливость — это потливость только одной части тела, например, подмышек, лица или шеи.

В зависимости от причины гипергидроз можно разделить на (3):

  • Первичный гипергидроз — это редкое заболевание, которое приводит к чрезмерному потоотделению только в подмышечных впадинах, ладонях, подошвах, лице и волосистой части головы.
  • Вторичный гипергидроз вызывает генерализованное потоотделение из-за основных заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы, инфекция или прием лекарств.

Краткий факт

Ожирение и диабет также могут вызывать вторичный гипергидроз у детей. Потоотделение в основном наблюдается на больших участках тела и не прекращается даже во время сна (10).

Причины потливости у малышей

Изображение: Shutterstock

Хотя чрезмерное потоотделение у малышей не является нормальным явлением, это часто происходит из-за чрезмерного укутывания или переодевания вашего ребенка. Многие родители склонны заставлять своих малышей носить теплую одежду чаще, чем требуется.

См. также: 15 эффективных способов справиться с социальной тревожностью у малышей

Если вы заставите малыша носить теплую одежду в помещении и включите обогреватели в комнате на высокой мощности, это может вызвать чрезмерное потоотделение . Ваш ребенок также может потеть больше, чем обычно, из-за беспокойства и физической активности (4).

Some health problems that may cause hyperhidrosis in toddlers can be (5):

  1. Infections
  2. Hyperthyroidism
  3. Diabetes
  4. Hypertension
  5. Congestive heart failure
  6. Prescription drugs
  7. Other metabolic and hormonal disorders

Excessive потливость — не единственный симптом заболеваний, упомянутых выше. Обратитесь к педиатру для изучения других признаков и симптомов, чтобы определить возможные причины гипергидроза у вашего малыша.  

Связанный: Гипотиреоз у младенцев: причины, диагностика и лечение руки (ладонный гипергидроз)

  • Подмышки (подмышечный гипергидроз)
  • Кожа головы
  • Стопы (подошвенный гипергидроз)
  • Руки
  • 6):

    • Пот на лице и руках вашего ребенка

    Изображение: Shutterstock

    • Одежда пропитана потом
    • Потные ладони и ступни

    Вы также можете заметить, что у малыша мокрые ладони, которые могут мешать активность. Эти симптомы и признаки могут быть нормальными, если они вызваны факторами окружающей среды или одеждой.

    Краткий факт

    Дети с гипергидрозом могут потеть в пять раз больше, чем другие дети (10).

    Диагностика гипергидроза у малышей

    Если у вашего малыша повышенная потливость, рекомендуется обратиться к педиатру. Чрезмерное потоотделение может указывать на серьезные заболевания у некоторых детей, хотя в большинстве случаев оно может быть вызвано менее тревожными причинами. Определить это может только тщательный осмотр врачом.

    Ваш врач может оценить рост и развитие вашего малыша и проверить, соответствует ли он возрастным требованиям.

    Педиатр может также искать признаки всех возможных основных причин повышенной потливости. Если нет какого-либо конкретного заболевания, способствующего потоотделению, врач может диагностировать первичный очаговый гипергидроз, учитывая физикальное обследование и историю болезни (7). Диагностические тесты могут включать (2):

    • Крахмал-йодный тест или Малый тест: Он включает в себя нанесение раствора йода на потные участки и посыпание их крахмалом. Если есть пот, он станет темно-синим.
    • Бумажный тест: Используется специальная бумага, впитывающая пот. Вес бумаги измеряется, чтобы определить, является ли она
    • Лабораторные анализы : Образцы крови и мочи могут быть взяты для анализа гормонального и метаболического профилей, чтобы исключить заболевания, вызывающие повышенное потоотделение у малышей.

    Связанный: Ночная потливость у малышей: почему это происходит и как с этим бороться

    Как лечить повышенную потливость у малышей?

    Лечение гипергидроза зависит от причины заболевания. Лечение основных заболеваний может помочь устранить вторичный или генерализованный гипергидроз у малышей. Малышам с чрезмерным гипергидрозом требуется особое лечение, от кремов для местного применения до определенных процедур.

    В зависимости от типа и локализации потливости врач может порекомендовать любой из следующих методов лечения первичного гипергидроза (7):

    • Антиперспиранты: Блокируют потовые протоки и предотвращают потоотделение. Xerac AC и Drysol — антиперспиранты, обычно назначаемые детям.
    • Ионофорез (без потоотделения): Это безболезненная процедура с использованием медицинского устройства, обычно назначаемая при потливости ладоней.
    • Антихолинергические препараты: Они могут помочь остановить потоотделение и улучшить качество жизни.

    Инъекции ботулинического токсина, хирургическое удаление потовых желез, симпатэктомия и ручные медицинские устройства, разрушающие потовые железы, являются эффективными методами лечения гипергидроза в пожилом возрасте (7), (8), (9).

    Если чрезмерное потоотделение не связано с каким-либо заболеванием, вы можете следовать нескольким советам, чтобы предотвратить его.

    Краткий факт

    miraDry — это вариант лечения, при котором используется тепло электромагнитной энергии для разрушения потовых желез в подмышечных впадинах. Эти железы обычно не вырастают после этой процедуры (10).

    Профилактика гипергидроза у малышей

    Изображение: Shutterstock

    Следующие советы могут помочь предотвратить чрезмерное потоотделение у вашего малыша:

    • Используйте одежду, соответствующую климатическим условиям и окружающей среде
    • Поддерживайте нормальную температуру в помещении
    • Не используйте держите теплые одеяла и простыни в детской кроватке, если только не холодно
    • проверка на лихорадку
    • используйте дышащую одежду летом
    • непромокаемую одежду можно использовать для активного отдыха
    • Следуйте рекомендациям врача.

      Жаркая и влажная погода, лихорадка, физические нагрузки и ношение теплой одежды могут вызвать потоотделение. Чрезмерное потоотделение у малышей считается нормальным явлением в ситуациях, когда вы также потеете. Однако это ненормально, если ваш малыш потеет, когда другие не потеют. Локализованный гипергидроз или чрезмерное потоотделение можно заметить на ладонях, подмышках, подошвах или любой области тела, а генерализованное потоотделение наблюдается по всему телу . В зависимости от причины повышенная потливость может быть первичной или вторичной. Обычно с первичным гипергидрозом можно справиться с помощью антихолинергических препаратов или антиперспирантов, а вторичный гипергидроз требует лечения основных состояний, таких как проблемы с гормонами, диабет или инфекции.

      Каталожные номера:

      1. Нужно ли наносить солнцезащитный крем на младенцев? Как правило, не; Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
      2. Таня Шлерет и др.; Причины гипергидроза и лечение повышенной потливости; Deutsches Ärzteblatt International
      3. Повышенная потливость; Медицинский факультет Университета Джонса Хопкинса
      4. Гипергидроз (повышенное потоотделение); SickKids
      5. Гипергидроз ладоней и подошв; Дермнет; Новая Зеландия
      6. Гипергидроз; Детская больница Филадельфии
      7. Изабель Томас и др.; Ладонно-подошвенный гипергидроз: терапевтическая задача; Американская академия семейных врачей
      8. Amanda-Amrita D. Lakraj, et al.; Гипергидроз: анатомия, патофизиология и лечение с акцентом на роль ботулинических токсинов ; Токсины 2013
      9. Гипергидроз: диагностика и лечение; Американская академия дерматологии
      10. Гипергидроз; Детская больница Райли

      Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

      • Рецензент
      • Автор
      • 6 основных преимуществ использования оливкового масла для детей

      • 6 основных преимуществ использования оливкового масла для детей

      • Безопасно ли использовать эвкалиптовое масло для детей

      • Безопасно ли использовать эвкалиптовое масло для детей

      • Язва желудка, симптомы во время предварительной диагностики и лечение

      • Язва желудка во время беременности — причины, симптомы, диагностика и лечение

      • Аллергия на собак у младенцев: симптомы, причины, лечение и профилактика

      • Аллергия на собаку у младенцев: симптомы, причины, лечение и профилактика

      • Сыпь на шее у младенцев: причины, симптомы и лечение : Насколько нормально и рискованно

      • Увеличение веса в первом триместре: Насколько нормально и рискованно

      • Первый триместр беременности: изменения, симптомы и рост ребенка

      • First Trimester Of Pregnancy: Changes, Symptoms & Baby Growth

      • Pregnancy Gingivitis (Bleeding Gums): Signs, Causes And Treatment

      • Pregnancy Gingivitis (Bleeding Gums): Signs, Causes And Treatment

      • Кровотечение во время беременности: причины, диагностика и лечение

      • Кровотечение во время беременности: причины, диагностика и лечение

      Ночная потливость у детей: распространенность и сопутствующие факторы

      . 2012 май; 97(5):470-3.

      doi: 10.1136/adc.2010.199638.

      Epub 2011 22 марта.

      Хун К Со
      1
      , Альберт М Ли, Чун Т Ау, Цзихуи Чжан, Джозеф Лау, Тай Фок, Юн К Винг

      принадлежность

      • 1 Отделение педиатрии, Больница принца Уэльского, Китайский университет Гонконга, Шатин, Гонконг, Китай. [email protected]
      • PMID:

        21427123

      • DOI:

        10.1136/доп.2010.199638

      Хун К. Со и др.

      Арч Дис Чайлд.

      2012 май.

      . 2012 май; 97(5):470-3.

      doi: 10.1136/adc.2010.199638.

      Epub 2011 22 марта.

      Авторы

      Хун К Со
      1
      , Альберт М Ли, Чун Т Ау, Цзихуи Чжан, Джозеф Лау, Тай Фок, Юн К Винг

      принадлежность

      • 1 Отделение педиатрии, Больница принца Уэльского, Китайский университет Гонконга, Шатин, Гонконг, Китай. [email protected]
      • PMID:

        21427123

      • DOI:

        10.1136/доп.2010.199638

      Абстрактный


      Задача:

      Авторы стремились изучить распространенность и факторы, связанные с ночной потливостью (НП) у детей младшего школьного возраста.


      Дизайн исследования:

      Поперечная конструкция.


      Результаты:

      Среди 6381 ребенка (медиана возраста 9,2 (7,7-10,7) года) с полной информацией о НС 3225 мальчиков (50,5%). Сообщалось, что у 747 детей (11,7%) еженедельный НС за последние 12 мес. Мальчики чаще, чем девочки, имели НС (p<0,0001). Дети с НС чаще имели симптомы, связанные со сном, респираторные и атопические заболевания. Кроме того, они были более склонны к гиперактивности и частым вспышкам гнева. Используя модель порядковой регрессии, было обнаружено, что НС в значительной степени связан с мужским полом, более молодым возрастом, аллергическим ринитом, тонзиллитом и симптомами, указывающими на обструктивное апноэ во сне, бессонницу и парасомнию.


      Заключение:

      НС распространен среди детей школьного возраста и связан с наличием симптомов, связанных со сном, респираторными и атопическими заболеваниями.

      Похожие статьи

      • Общественное исследование бруксизма сна у гонконгских детей: связь с сопутствующими расстройствами сна и нейроповеденческими последствиями.

        Лам М.Х., Чжан Дж., Ли А.М., Винг Ю.К.
        Лам М.Х. и др.
        Сон Мед. 2011 авг; 12 (7): 641-5. doi: 10.1016/j.sleep.2010.11.013.
        Сон Мед. 2011.

        PMID: 21684808

      • Распространенность нарушений сна у школьников 11-15 лет.

        Ипсироглу О.С., Фатеми А., Вернер И., Тифенталер М., Уршиц М.С., Шварц Б.
        Ипсироглу О.С. и соавт.
        Вена Клин Wochenschr. 2001 17 апреля; 113 (7-8): 235-44.
        Вена Клин Wochenschr. 2001.

        PMID: 11383383

        Немецкий.

      • Ночной энурез у детей: распространенность, корреляты и связь с обструктивным апноэ во сне.

        Su MS, Li AM, So HK, Au CT, Ho C, Wing YK.
        Су М.С. и др.
        J Педиатр. 2011 авг;159(2):238-42.e1. doi: 10.1016/j.jpeds.2011.01.036. Epub 2011 12 марта.
        J Педиатр. 2011.

        PMID: 21397910

      • Нарушения сна у детей.

        Хобан ТФ.
        Хобан ТФ.
        Энн Н.Ю. Академия наук. 2010 Январь; 1184: 1-14. doi: 10.1111/j.1749-6632.2009.05112.x.
        Энн Н.Ю. Академия наук. 2010.

        PMID: 20146688

        Обзор.

      • [Нарушения сна у пожилых людей].

        Корман Б., Леже Д.
        Корман Б. и др.
        Преподобный Прат. 2004 30 июня; 54 (12): 1281-5.
        Преподобный Прат. 2004.

        PMID: 15461045

        Обзор.
        Французский.

      Посмотреть все похожие статьи

      Цитируется

      • Аллергический ринит и нарушения сна у детей — сосуществование и взаимовлияние.

        Д’Элия С., Гозал Д., Бруни О., Гудурис Э., Мейра Э. Крус М.
        Д’Элиа С. и др.
        Джей Педиатр (Рио Джей). 2022 сен-октябрь; 98 (5): 444-454. doi: 10.1016/j.jped.2021.11.010. Epub 2021 31 декабря.
        Джей Педиатр (Рио Джей). 2022.

        PMID: 34979134
        Бесплатная статья ЧВК.

        Обзор.

      • Нарушения сна у детей с муковисцидозом, первичной цилиарной дискинезией и типично развивающихся детей в период пандемии COVID-19.

        Сисманлар Эюбоглу Т., Аслан А.Т., Рамаслы Гурсой Т., Асфуроглу П., Сойсал А.С., Япар Д., Ильхан М.Н.
        Sismanlar Eyuboglu T, et al.
        J Педиатр Здоровье ребенка. 2021 Октябрь;57(10):1605-1611. doi: 10.1111/jpc.15553. Epub 2021 18 мая.
        J Педиатр Здоровье ребенка. 2021.

        PMID: 34004018
        Бесплатная статья ЧВК.

      • Лихорадка у детей: жемчужины и ловушки.

        Барби Э., Марцуилло П., Нери Э., Навильо С., Краусс Б.С.
        Барби Э. и др.
        Дети (Базель). 2017 сен 1;4(9):81. дои: 10.3390/дети40

      • .
        Дети (Базель). 2017.

        PMID: 28862659
        Бесплатная статья ЧВК.

        Обзор.

      • Распространенность нарушений сна у детей с нейрофиброматозом 1 типа.

        Лицис А.К., Валлорани А., Гао Ф., Чен С., Ленокс Дж., Ямада К.А., Дантли С.П., Гутманн Д.Х.
        Лицис А.К. и соавт.
        J Чайлд Нейрол. 2013 ноябрь;28(11):14:00-14:05. дои: 10.1177/0883073813500849. Epub 2013 23 сентября.
        J Чайлд Нейрол. 2013.

        PMID: 24065580
        Бесплатная статья ЧВК.

      • Ночная потливость — распространенный симптом обструктивного апноэ сна: исландская когорта апноэ сна.

        Арнардоттир Э.С., Янсон С.

         

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *