Содержание
Календарь беременности пациента клиники лечения бесплодия
Здравствуйте! Проблема бесплодия для меня не была чужой. Забеременеть мы пытались пять лет, и надежды наши рушились одна за другой. В итоге, мы воспользовались услугами клиники лечения бесплодия, и у нас на руках оказался ЭКО-протокол. Моей дочери — счастливому результату этого протокола — скоро исполняется полтора года. Все это время — от первого похода к врачу и до родов, я вела дневник, веду его и сейчас — записываю важные моменты нашей жизни.
Надеюсь, у доченьки появится братик или сестричка — уже с помощью крио-протокола. Знаю, как трудно поверить в то, что все будет хорошо, когда жизнь твоя превращается в одно сплошное обследование, различные процедуры и бесплодные попытки. Тем не менее, поверьте- ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.
Буду рада, если в моем дневнике вы найдете поддержку и полезную для себя информацию
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Она представляет из себя полый, заполненный жидкостью зародышевый пузырек, скопище клеток. Мой врач сказал, что после искусственного оплодотворения мой малыш развивается так же, как при обычном зачатиии. В моем организме происходят те же процессы…сейчас я чувствую себя обычной женщиной, и я безумно счастлива! 
К тем изменениям самочувствия, которые появились на прошлой неделе, добавились новые: головные боли, учащенное мочеиспускание, сонливость, снижение аппетита, тошнота и даже рвота.
У него начинают вырисовываться ушные раковины, нос и верхняя губа. Хорошо видны ручки и пальчики. Происходит завершение формирования сердца — совершенствуются перегородки между его отделами. УЗИ, проведенное в конце восьмой недели, позволило бы различить головной и тазовый концы зародыша. Длина от темени до крестца составляет примерно 14-20 мм. Вес — около 3 г. На восьмой неделе моя матка начинает увеличиваться, но это еще незаметно.
На этом этапе печень составляет одну десятую веса ребенка. Начинают работать почки, производя мочу. Длина от темени до крестца составляет примерно 44-60 мм. Малыш размером с абрикос. Вес — около 8 г. Врач объяснил мне, что в этот период мой организм сжигает калории быстрее, чем до беременности. Объем циркулирующей крови тоже увеличивается. Поэтому я чувствую внутренний жар, пью много жидкости и обильно потею…
Глазки уже не так широко расставлены. Появляется лануго — зародышевый пушок, осуществляющий защитную функцию. У мальчика в этот период появляется простата, а у девочек яичники опускаются из брюшной полости в тазобедренную область.
Малыш размером с манго. Вес — около 50 г. Переломный момент настал! Я чувствую себя великолепно! Тошнота полностью прошла, а живот еще не мешает. Можно нащупать матку- она расположена на 7-10 см. ниже пупка. А через неделю-другую я уже смогу почувствовать движения своего малыша.
Мой малыш уже начинает воспринимать внешний мир и дает о себе знать тем, что толкает в живот ножкой. Длина от темени до крестца — 12,5-14 см. Малыш размером с крупный грейпфрут. Вес — около 150 г. На восемнадцатой неделе сон и отдых доставляет мне некоторые неудобства, так как моя матка продолжает расти и требует все больше и больше места в брюшной полости.
Длина от темени до крестца — около 18 см. Малыш размером с большой банан. Вес — около 300 г. С этого момента и до тридцатой недели я буду усиленно набирать вес. Матка поднялась и уже возвышается над пупком приблизительно на 1 см. Прибавка в весе составила у меня от 6-6,5 кг.
Его тельце округляется, пушок, которым он покрыт, темнеет. Ребенок проявляет все больше активности. Длина от темени до крестца — около 20 см. Мой малыш размером с большой баклажан. Вес — около 450 г. Матка поднялась почти на 4 см над пупком, ее высота над лобковым симфизом 23 см. Прибавка в весе от 5 до 7 кг.
Появились головные боли, проблемы с мочевым пузырем, тяжесть в ногах и общее утомление.
У него даже образовались вкусовые сосочки. Поэтому на этом сроке беременности он уже проявляет любовь к сладкому. Сейчас ребенок слышит все, что происходит внутри и вокруг. Длина от темени до крестца -около 40 см. Малыш размером со средний арбуз. Вес — около 970 г .
Длина от темени до крестца — около 35,5 см. Вес — примерно 1135 г. Под тяжестью растущего живота начинает меняться осанка — спина постепенно отклоняется назад, появляется гордая походка. Прогибание спины в позвоночнике влечет за собой не только изменение осанки, но и появление болей в пояснице.
Он уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. Начинает работать его иммунная система. Зубы еще спрятаны в деснах, но на них уже появилась эмаль. Длина от темени до крестца — около 26 см. Вес — примерно 1250 г. Для уменьшения неприятных ощущений я стараюсь следить за осанкой, питанием и, конечно, больше отдыхаю.
Увеличился объем мочи, почкам все тяжелее выполнять свою функцию. Физические упражнения помогают мне должным образом подготовиться к родам.
Его длина 42,3 см. С личика исчезло большинство морщин. На голове много волос. Вес набирается невероятно быстро. Его нервная системапродолжает развиваться, и когда свет попадает на лицо, зрачки сужаются; поверхность мозга прорезают извилины; голова стала более пропорциональной по отношению к телу, развиваются и другие органы. Матка продолжает расти, дискомфорт усиливается.
Мне все труднее найти удобное положение для сна, и я мечтаю о том, что, когда рожу, буду спать только на животе.
На этой неделе ногти ребенка уже доросли до самого края пальчиков. Поэтому на лице могут быть царапины, которые малыш получил, находясь в утробе. С этой недели он будет набирать примерно 220 граммов еженедельно. Продолжается развитие и совершенствование внутренних органов. Длина от темени до крестца — около 45,4 см. Вес — примерно 2550 г. Мне стало легче дышать, поскольку ребенок начал опускаться, и давление на диафрагму уменьшилось.
Вокруг нервов создается защитная оболочка. Этот процесс будет продолжаться в течение первого года жизни, он позволяет лучше координировать движения. Сейчас ребенок вполне развит и готов к появлению на свет. Однако это еще не означает, что он перестает расти и развиваться. Его рост около 49 см. Вес — примерно 2950 г.
Его рост 50,2 см. Все органы и системы уже сформировались, находятся в «нужных» местах и продолжают развиваться. Самой последней развивается дыхательная система. Это последняя неделя перед родами, и тем не менее, карапуз продолжает «толстеть». Ему уже маловато места, тесновато в моем животике. Он тоже устал и готовится появиться на свет. Роды могут начаться в любой момент.
Заключение
Мы желаем вам хороших анализов, добрых врачей, легких осознанных родов и в скором будущем здоровых детей, чтобы ваше женское счастье достигло высшей точки и не сдавало своих позиций. Пусть беременность станет самым радостным событием для всей вашей семьи!
Источник: клиника лечения бесплодия в Краснодаре ОКСИ — www.oxy-center.ru
Восьмая неделя беременности — Юнона
Следует сказать, что на 8 неделе Вы выглядите как обычно и Ваша фигура абсолютно не изменилась. Поскольку Ваша матка на этом сроке имеет размер, сопоставимый с размером лимона.
Беременность 8-9 недель и Ваши ощущения
Восьмая неделя может ознаменоваться появлением новых ощущений, причиной которых является изменение гормонального статуса Вашего организма.
Увеличение размеров молочных желез связано с повышением уровня гормонов, которые ответственны за сохранение Вашей беременности. Увеличение размеров груди необходимо и это является этапом подготовки к кормлению малыша грудью. Гормональные изменения на ранних сроках могут вызывать у Вас новые ощущения в животе, обусловленные его вздутием, сходное с ощущением, которое испытывают некоторые женщины перед началом менструации. Именно поэтому Ваша одежда может выглядеть более плотно, чем обычно, на линии талии, даже на ранней стадии, когда ваша матка еще совсем мала и не может давать увеличение окружности талии.
Здоровье женщины: Что нужно знать?
Кроме того, у Вас могут быть частые мочеиспускания, что на этом сроке связано с гормональными особенностями, а в дальнейшем учащение мочеиспусканий может сохранится, но будет связано уже с увеличением размеров матки. Несмотря на частые позывы в течение дня старайтесь употреблять достаточное количество жидкости, преимущественно чистой питьевой воды, а вот на ночь, точнее после 18. 00-19.00 часов вечера ограничивайте количество выпитой жидкости, чтобы иметь спокойный и комфортный сон в ночное время и не вставать с постели в туалетную комнату по несколько раз, и не испытывать ощущение разбитости и утомление после такого сна. Со стороны органов пищеварения у Вас может появиться ощущение изжоги на раннем сроке и сопровождать беременность на всем ее протяжении, что связано с повышенной концентрацией прогестерона и изменением тонуса и перистальтики мышц желудочно-кишечного тракта.
8 акушерская неделя беременности и токсикоз
Симптомы токсикоза могут присутствовать на сроке 8-9 недель эмбриональной беременности, степень их выраженности очень вариабельна и индивидуальна. Например, если вы не имеете признаков токсикоза, это является вариантом нормы. Особенно если Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь регулярными физическими нагрузками, много двигаетесь ежедневно, то как правило, проявления токсикоза в виде слабости, утомляемости, сонливости, тошноты, рвоты у Вас будут выражены минимально или могут отсутствовать совсем. Напротив, если Вы ведете малоподвижный образ жизни, или у Вас избыточная масса тела, то, симптомы токсикоза посетят Вас с большей долей вероятности.
Ощущение тошноты и рвоты может присутствовать только в утреннее время, а может беспокоить и в течение всего дня. Скорее всего, такие признаки беременности, как тошнота и рвота, утихнут к 12–14 неделям и вы почувствуете облегчение. Ваше самочувствие нормализуется после формирования плаценты, когда эти симптомы в значительной степени уменьшаться или исчезнут вовсе.
В отношении самочувствия, важно сказать, что на 8 неделе беременности Вы можете быть эмоционально и физически более истощаемы. Поэтому нужно больше отдыхать в течение дня и организовать полноценный ночной сон.
Очень важно и Ваше настроение, которое меняется, и Вы можете чувствовать немотивированное беспокойство, а может быть и стресс, по поводу будущих изменений, которые произойдут в Вашем социальном функционировании, привычном образе жизни, относитесь к такому эмоциональному состоянию спокойно, следите за собой и отдыхайте как можно больше.
Развитие плода на определенном сроке беременности
Интересно, что в течение следующей недели Вашей беременности малыш увеличится в (!) два раза. На этом сроке эмбрион находится в амниотическом мешке и получает все необходимое питание из желточного мешка, так называются структуры плода.
Важной особенностью этого этапа беременности является активное формирование плаценты, поскольку именно плацента в дальнейшем возьмет на себя всю работу по доставке для ребенка питательных веществ и кислорода, а также выведения продуктов обмена.
Плод на 8 неделе беременности
Обсудим детальнее органогенез, т.е. формирование различных органов Вашего крохи. Представляете, сердце Вашего малыша бьется в правильном ритме со скоростью 150-150 ударов в минуту. А дыхательная система Вашего ребеночка находится на стадии формирования и состоит из так называемых дыхательных трубок, которые впоследствии станут легкими. Предшественником нервной системы привычной нам является нервная сеть, которая распространяется по всему телу, создавая связи не только друг с другом, но также с мышцами и другими тканями, а также с такими органами, как глаза и уши. В этот срок происходит формирование лица, глаз и век будущего малыша. И несмотря на то, что глазки еще не видны, однако уже начинает формироваться сетчатка – это основная структура, которая будет обеспечивать зрение малыша в дальнейшем. На фотографиях хорошо видно, что ручки становятся длиннее, начинают формироваться пальчики, ножки плода тоже становятся длиннее, хотя отдельные части ног, такие как голени, бедра, коленные суставы еще даже не различимы (фото 5-10). На 8 неделе беременности формируются половые органы Вашего ребенка. На этом сроке хорошо видна пуповина.
Информация по развитию плода и изменениям в организме женщины на определенном сроке беременности
Обследование на определенном сроке беременности
При положительном тесте на беременность вы обращаетесь к врачу акушеру-гинекологу, который проводит осмотр, УЗИ органов малого таза, определение уровня ХГЧ (основного гормона беременности на этом сроке).
В 7-8 недель беременности происходит постановка на учет беременной женщины. Для этого Вам нужно обратиться в женскую консультацию по месту жительства или в ту клинику, которую вы выбрали на этапе планирования беременности.
Своевременная постановка на учет беременной женщины (до 12 недель) и ведение беременности предусматривает ряд социальный гарантий, в частности, выплату денежных средств при своевременной постановке на учет по беременности в момент открытия листа нетрудоспособности по беременности и родам.
При постановке на диспансерный учет по беременности и родам Вы пройдете, т.н. комплексное клинико-лабораторное обследование, для того, чтобы оценить уровень Вашего здоровья. В основном это анализы крови: общий анализ крови (особое внимание уделяется уровню гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов), биохимический анализ крови (доктор оценивает показатели сахара крови, функции печени), коагулограмму (показатели свертывания крови или гемостаза). Также к обязательным обследованиям относится исследования крови на ВИЧ, вирусные гепатиты В и С, RW (анализ на сифилис) и, возможно, ряд других анализов по рекомендации доктора с учетом Вашей ситуации и состояния здоровья.
Полезные советы и рекомендации в соответствии со сроком беременности
8 акушерская неделя беременности – на что обратить внимание?
Будущей маме важно знать, что для правильного формирования эмбриона важны витамины и микроэлементы с целью первичной профилактики пороков развития. В 8 недель беременности активно формируются структуры нервной системы, а фолиевая кислота, как известно, профилактирует дефекты нервной трубки (будущей нервной системы). Эксперты ВОЗ рекомендуют прием фолиевой кислоты в дозе 400 мкг в сутки на протяжении всего первого триместра, а также за 2-3 месяца до зачатия, если Ваша беременность запланирована. Железо является еще одним важным нутриентом для развития плода, поскольку влияет не только на течение беременности, но и на процесс родов и состояние здоровья Вашего малыша после рождения. Важно отметить, что помимо фолиевой кислоты не менее важен для будущего малыша йод, который обеспечивает нормальное образование гормонов щитовидной железы, как у мамы в течение беременности, так и у плода.
Поскольку в 8-9 недель беременности активно происходит органогенез, то простудные или иные заболевания крайне нежелательны в этот период. Поэтому необходимо очень внимательно подходить к самым простым мерам гигиены.
В частности, мойте руки после посещения общественных мест, работы, носите лицевую маску, если Вы на рабочем месте общаетесь с большим количеством людей, ограничивайте посещение общественных мест, а при посещении поликлиник одевайте лицевую маску.
Немаловажным является профилактический эффект вакцинации во время беременности, например, против гриппа, если первый триместр совпал с повышением сезонной заболеваемости респираторными инфекциями.
Помните, что Вы в самом начале замечательного пути, богатого позитивными эмоциями, новыми впечатлениями и ощущениями, ведь материнство, это один из основных ресурсов, способных сделать женщину счастливой каждый день и каждую минуту.
Делимся статьей от nestlebaby.ru.
Ваш ребенок: 5 недель
Учим ночь вместо дня
Ваш ребенок спит дольше ночью — от четырех до шести часов одновременно, если вам повезет, — и у вас более длительные фазы бодрствования и бодрствования в течение дня. Ваш ребенок может предпочесть поспать несколько часов после еды, а затем проснуться, чтобы поиграть в течение часа или двух, прежде чем снова проголодается. Или у вас может быть ребенок, который просыпается голодным, а затем с удовольствием играет с полным животом, имея час или два бодрствования, прежде чем заснуть в середине стимуляции. В любом случае, программа «есть-играть-спать» (или есть-спать-играть) — это начало графика , который продлится в течение следующих нескольких месяцев, при этом каждая часть рутины постепенно удлиняется, и теперь ваш ребенок бодрствует и бодрствует до 10 часов в день. Ваш ночной распорядок к настоящему времени также должен быть устоявшимся — это когда свет не гаснет, мама не играет, а скука хороша для малышей (хотя у вас все еще может быть любимое время объятий, когда кажется, что просто двое из вас бодрствуют в мире, прижимаясь в темноте или на рассвете).
Модные новые навыки
Ваш ребенок учится всевозможным новым трюкам, а его растущая концентрация внимания открывает двери для всевозможных стимуляций и игр . Все эти первые книги и игрушки могут стать увлекательными для вашего ребенка, и вскоре вы найдете любимые предметы, чтобы привлечь их внимание на пеленальном столике, когда они лежат на животе, или когда вы хотите урвать момент для кофе, душа или быстрой прокрутки. Слух вашего ребенка полностью развит, его зрение близко к отставанию, а его понимание только начинается — идеальное время, чтобы попробовать смелые геометрические узоры, различные текстуры и новые звуки, которые часто сопровождают игрушки для новорожденных. Но ты можешь думать нестандартно , а также брать ребенка с собой в помещение или на улицу, рядом с деревьями или в ванну, чтобы испытать все, что мир может предложить пяти чувствам вашего ребенка.
Месячный осмотр
Скорее всего, вскоре вам предстоит месячный осмотр вашего ребенка, если вы его еще не проходили, и врач или медсестра будут искать несколько важных вещей, чтобы убедиться, что ваш ребенок здоров. При каждом осмотре ожидайте, что ваш лечащий врач измерит вес, рост и окружность головы вашего ребенка. Вместо конкретных целей по весу или измерениям врач ищет устойчивый рост вашего ребенка и проверит бедра, глаза, уши и рот вашего ребенка, а также прослушает его грудь и живот. Далее следуют вопросы по мере того, как вехи развития вашего ребенка отмечаются галочками, а их оцениваются режимы кормления и сна . Это ваш шанс также задать вопросы , поэтому возьмите с собой список и не бойтесь записывать ответы или размещать их прямо в своем приложении. Посмотрим правде в глаза: вы все еще истощены, и обследование, вероятно, связано с некоторыми поездками и стрессом, поэтому вы не будете первой молодой матерью, которая выйдет из визита к врачу, плохо помня о том, что было сказано.
Ваша жизнь после рождения ребенка
Проверьте себя тоже
Кстати, об осмотрах: вскоре вы сами отправитесь к врачу после родов , так что используйте эту неделю, чтобы понаблюдать за собой и задать честные вопросы. Вы чувствуете себя подавленным или подавленным? Вы устали еще больше, чем на прошлой неделе? Все еще чувствуете боль от разреза или адский геморрой? Обратите внимание на свое физическое и психическое здоровье и подумайте о том, что вы хотите спросить у своего врача.
Послеродовой живот
Ваше восстановление после беременности и родов идет не по плану? Шокированы, увидев пятимесячную беременность через пять недель после родов? Мужайтесь: Послеродовой живот — вещь реальная, и каждый справляется с ним по-своему.
Матовый лист ожидания против реальности
Расскажите о несоответствии между вашими ожиданиями и реальностью . Как проходит ваш продуктивный и неторопливый отпуск? Сделали столько, сколько надеялись? Что-нибудь сделать? Или это все, что вы ожидали, и даже больше, и вы уже боитесь вернуться к работе? Для многих мам неизведанная территория поменять карьеру на ребенка — пусть и временное — раздражает или раскрепощает (или на самом деле ужасно), и признать реальность может быть самой трудной частью.
Вещи, о которых вам никто не расскажет
Вздремнуть на ходу
Когда вы перейдете от борьбы с туманом первых нескольких недель к попыткам выбраться из дома с ребенком, вопрос о сне поднимет свою уродливую голову. Стоит ли позволять ребенку вздремнуть на ходу? Вы действительно можете справиться с таким разрозненным графиком сна? Вы чувствуете себя в ловушке дневного сна? Каждый ребенок индивидуален, и может потребоваться некоторое время, чтобы выяснить, насколько портативна ваша дремота.
Должен ли ребенок спать в качелях?
Если ваш ребенок может спать в движущейся машине или коляске, пока вы бегаете по делам, как насчет в качелях ? У Канадского педиатрического общества есть очень конкретные рекомендации по этому поводу.
Просто так
Любимые первые книги
Теперь, когда ваш ребенок становится все более бдительным, а ваш режим сна выстраивается, пришло время заполнить эту книжную полку. Есть много замечательных первых книг для малыша, и у каждого родителя есть любимая из детства. Смешивайте классику как Спокойной ночи, луна, Время спать и Бурый медведь, бурый медведь со всеми очаровательными настольными книгами Сандры Бойнтон и добавьте современные любимцы, такие как Нажмите здесь , и вы на пути к отличной коллекции. Вот некоторые обязательные для чтения для вашего списка.
Любимые первые книги
Любимые первые книги
Книги открывают окно в наше воображение, и они отлично подходят для обучения и объятий . Пополните библиотеку вашего ребенка некоторыми из этих любимых первых 9 игрушек.0003 книги .
Подробнее: Когда чтение дается нелегко>
Фото: iStockphoto
Сколько сна нужно пятинедельному ребенку?
Вот наши советы экспертов по режиму сна вашего новорожденного.
От
Кассандра Стоун
Обновлено 15 апреля 2022 г.
«Сколько сна нужно моему новорожденному?» это извечный вопрос для молодых мам и пап во всем мире. Короткий ответ? МНОГО. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок спит слишком много или недостаточно, мы создали руководство по неделям, которое поможет вам найти ответы, которые вам нужны, и разработать график сна новорожденного, который подходит для вашего ребенка и вашей семьи. Первый шаг к здоровому режиму сна — это регулярный график сна — мы обеспечим вас, мама.
Чтобы помочь в первые недели сна новорожденного, мы составили удобное расписание сна, в котором указано, сколько спит ваш пятинедельный ребенок.
Связанные материалы: Руководства и графики кормления ребенка
Сколько сна нужно пятинедельному ребенку?
В возрасте пяти недель ваш ребенок все еще считается новорожденным еще несколько недель, но, вероятно, с каждым днем он становится больше и сильнее. И твой малыш так хорошо растет, потому что ты, мама, все делаешь правильно.
Ваш ребенок еще не будет спать всю ночь, но у него, вероятно, будет больше времени бодрствования и продолжительности сна — ура! Как и в первые несколько недель, вашему ребенку все еще нужно спать в среднем 16 часов в сутки. Помните, что все дети разные, и все они развиваются в своем темпе, в том числе и во сне!
» В возрасте пяти недель ваш ребенок, вероятно, дал вам хотя бы один отрезок сна ночью в течение 4 часов, что может изменить вашу жизнь! Продолжайте уделять внимание полноценным кормлениям в течение дня, чтобы ваш ребенок мог дольше спать ночью без кормления. Тем не менее, на этом этапе ребенку нужно от 1 до 3 кормлений за ночь, — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. «Помните, что непостоянный дневной сон все еще является нормальным для развития, но продолжайте пытаться вздремнуть каждые 60–9 минут.0 минут и внимательно следите за сигналами сна вашего ребенка, чтобы увидеть, не нужно ли ему ложиться спать раньше. У всех детей разное время бодрствования, поэтому мы предоставляем диапазон, чтобы вы могли видеть, что ваш ребенок находится на более коротком или более высоком конце диапазона».
Связанный: Вехи 2-месячного ребенка
Когда дело доходит до разработки четкого распорядка дня, ваш пятинедельный ребенок, скорее всего, уже имеет его. Младенцы отлично адаптируются к предсказуемости и часто в конечном итоге спят, просыпаются и едят в одно и то же время каждый день. Если вы хотите установить для своего пятинедельного ребенка более установленный распорядок дня, вот примерный график сна, на который будет похож один 24-часовой период с пятинедельным ребенком.
(Примечание: это примерное руководство к тому, что вы можете ожидать от вашего ребенка; однако это не означает, что это строгий график сна, которого нужно придерживаться.)
5-недельный график сна ребенка
Что такое окна пробуждения и почему они важны?
Период бодрствования — это период времени, в течение которого ребенок может бодрствовать между дневным сном, не переутомляясь. Поскольку новорожденные не могут самостоятельно регулировать свой режим сна, они могут переутомляться, а не просто засыпать. Окна пробуждения для пятинедельного ребенка
Для пятинедельного ребенка средняя продолжительность окна пробуждения по-прежнему составляет 30–45 минут. Во время этих пробуждающих окон вы можете сменить им подгузник, спеть им, поговорить с ними, прижаться, безопасно усадить их на качели или сделать с ними все, что вы хотите, прежде чем они снова поймают немного ззз.
Советы по сну для новорожденных
В большинстве случаев новорожденные составляют свой собственный график. Разработка четкого графика сна может занять несколько недель (или больше). Вы даже можете заметить, что через две-три недели ваш ребенок привыкает к своему обычному распорядку дня, и вы можете взять на себя его инициативу, если это работает для вашей семьи.
Ваш пятинедельный ребенок может еще не различать день и ночь. Сохранение тишины, полумрака и спокойствия во время ночных кормлений и смены подгузников может помочь им осознать, что еще пора спать.
Помните: старайтесь не будить ребенка, если он этого не хочет. Чрезмерно уставший новорожденный может иметь проблемы с тем, чтобы успокоиться и вообще заснуть, даже если он истощен.
- Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (SIDS) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Назад ко сну» в 1919 г.92, и с тех пор показатели СВДС/СУИД резко снизились.
- Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
- Избегайте перегрева. Несмотря на то, что они крошечные дети, вы можете одеть их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не надевайте одежду поверх одежды.
- Попробуйте пустышку. Если они откажутся, это нормально. Если выпадет, то нормально. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не привыкнет брать грудь и эффективно сосать грудь, прежде чем вводить пустышку.
