Ребенок 10 5 месяцев: развитие, режим дня, норма веса и роста малыша

что «должны» уметь мальчики и девочки

14.03.2021

10780

6

Развитие ребенка

9–18 мес

Автор статьи

Команда BabySleep

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

Вашему малышу уже 10 месяцев — как же сильно он вырос за такой короткий срок! А сколькому научился: сидеть, ползать, лепетать, играть, есть пищу кусочками… Впереди у вас еще 4 скачка роста и развития, первый из которых начнется совсем скоро. Узнайте из этой статьи, что еще ждет вас и вашего ребенка на десятом месяце совместной жизни!

Календарь кризисов ребенка

В этой статье:

Рост и вес ребенка в 10 месяцев
Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 10 месяцев
Физическое развитие ребенка в 10 месяцев
Умственное развитие ребенка в 10 месяцев
Массаж в 10 месяцев
Развитие речи в 10 месяцев
Как играть с малышом в 10 месяцев
Игрушки для ребенка в 10 месяцев
Как сон и развитие взаимно влияют друг на друга

Все дети разные. Даже близнецы часто имеют разный темп развития. Любые таблицы и нормы могут служить лишь ориентиром. Едва ли кто-то может лучше мамы чувствовать ребенка и знать, что и когда ему нужно.

Рост и вес ребенка в 10 месяцев

Когда десятимесячный малыш просится на ручки, многие родители начинают задумываться, как поднять чадо без вреда для здоровья. Главное — берегите спину: чтобы поднять ребенка, например, с пола, не сгибайтесь в пояснице, а согните ноги в коленях.

Каковы же средние параметры «гирьки» в 10 месяцев?

Рост ребенка в 10 месяцев

Дети растут день ото дня, и в среднем за десятый месяц вырастают на 1,3 см. Не так уж и много, если вспомнить, что за первый месяц жизни новорожденные прибавляют целых 4 см роста.

Наталья Трофимова

Старший консультант по сну, педиатр

Нормы роста и веса у детей очень широки, зависят от срока родов и веса при рождении, вида вскармливания. Оптимально, когда показатели роста и веса находятся в одном столбце–коридоре («средний», «низкий», «выше среднего» и т. д.) или в соседних. Внимания педиатра требует ситуация, когда оба показателя находятся в крайних столбцах, или разница между коридорами значений 3 и больше (например, вес и рост в первом перцентильном коридоре «очень низкий» или вес в первом «очень низкий», а рост в пятом «выше среднего»).

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Рост ребенка в 10 месяцев (см)

Эти таблицы разработаны Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ходе исследования мальчиков и девочек по всему миру. За основу взяты измерения роста у доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании хотя бы до 6 месяцев.

Примерный вес малыша в 10 месяцев

За десятый месяц дети в среднем прибавляют в весе 275 грамм. Но прибавка может быть как больше, так и меньше среднего значения. Если показатели веса малыша вызывают у вас беспокойство — обратитесь к педиатру.

Суламифь Вольфсон

Врач-педиатр с опытом более 18 лет

Стоит помнить о разнице в прибавках детей на грудном и искусственном вскармливании. А также о том, что во втором полугодии прибавка в весе заметно замедляется по сравнению с первым полугодием, это нормально как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Вес ребенка в 10 месяцев (кг)

Данные таблиц получены в результате исследования показателей развития, сочетающего долговременное исследование группы детей с рождения до 24 месяцев и перекрестное обследование детей от 18 до 71 месяца. Общее количество наблюдаемых детей составило 8440, всех их кормили грудью, а их матери не курили.

Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 10 месяцев

С 10 месяцев малыш начинает взаимодействовать с предметами, подражая взрослым, и манипулировать двумя предметами одновременно. Ребенок может ставить один кубик на другой, снимает и надевает крышку коробки, выбрасывает игрушки из кроватки, всовывает палочку в отверстие, уверенно вкладывает мелкие предметы в крупные.

Да, теперь пирамидка с цветными кольцами, наконец, может быть использована по назначению!

Физическое развитие ребенка в 10 месяцев

Очень вероятно, что в этом месяце ваш малыш сделает первый самостоятельный шаг. Но не торопите его: ребенку нужно созреть, чтобы шагнуть самостоятельно. Некоторые дети осваивают ходьбу позже сверстников, и это нормально. Необходимо стимулировать малыша к ползанию, чтобы он активно укреплял мышцы и практиковался в самостоятельном передвижении.

Обратите внимание педиатра, если к одиннадцати месяцам малыш не берет мелкие предметы, не встает на ножки.

Многие дети к 10 месяцам имеют 4–6 зубов, но и наличие всего одного зуба является вариантом нормы. Возможно, вы уже успели включить в питание ребенка все категории прикорма: овощи, каши, фрукты, животные продукты — и захотите теперь разнообразить продукты внутри каждой категории, давая ему гречку, а не только рис, бананы, а не только яблоки и т. д.

Мам в этом месяце беспокоит:


Малыш все еще плохо ест прикорм.

Не расстраивайтесь, если наткнетесь на упрямое сопротивление малыша пробовать новые продукты — он имеет полное право настороженно относиться к незнакомой еде. Продолжайте попытки ненавязчиво, но регулярно, и главное — подавайте пример, пусть ребенок видит, как вкусно маме есть эти продукты. Возможно, ему захочется попробовать именно то, что лежит у мамы в тарелке. Пусть в ней всегда будет что-то вкусное и полезное!

Умственное развитие ребенка в 10 месяцев

Ребенок в 10 месяцев знает свое имя и откликается на него. Знает также имена близких людей и названия многих предметов. Может найти нужный, если спросить его «где?». Малыш умеет выполнять простые поручения с короткими формулировками типа «принеси книжку», «дай кубик». Постоянно придумывает для себя многочисленные «важные дела».

В 10 месяцев кроха проходит через седьмой скачок развития — он познает последовательности и становится способен к конструированию. Теперь башенки он не только разрушает, но и строит!

Полезно знать, что кризисный период, связанный со скачком развития, длится в среднем 5 недель, но наиболее выразительной (в поведении малыша) обычно является одна — пик скачка. Из кризиса малыш выходит с пониманием, что для достижения результата нужно выполнить ряд действий в определенной последовательности.

Узнайте, как наиболее продуктивно прожить седьмой скачок развития.

Массаж ребенка в 10 месяцев

Малышу теперь нравится двигаться. В этом возрасте ему может быть все сложнее пассивно лежать во время массажа. Поэтому к четырем ранее использованным приемам детского массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация) самое время добавить упражнения.

Вы можете попеременно поднимать и опускать прямые ручки ребенка, сгибать и разгибать их, скрещивать их на груди (малыш как бы обнимает себя), делать его ножками круговые движения в тазобедренном суставе, сгибать и разгибать их в коленках, ну, и конечно, сделать с ним «велосипед», для пущего веселья читая вслух Чуковского («Ехали медведи на велосипеде…»).

Узнайте больше игровых стишков для массажа из нашей статьи.

Развитие речи

Многие дети в этом месяце говорят свое первое слово. Забавная особенность: нередко это бывает «папа» или «баба», а не «мама», потому что малышу пока что легче произносить звук «п», чем «м».

Но если он не заговорит даже до года — это тоже не повод для тревоги. Некоторые дети начинают говорить в 14 месяцев или еще позже. Главное, чтобы ваш ребенок в принципе произносил звуки, слоги, лепетал, пытался звукоподражать, коммуницировать, и показывал понимание некоторых ваших слов.

Он может понимать уже не только названия предметов, но и действий. Поощряйте и развивайте это умение, называя то, что вы делаете вместе. Например, помогая встать, скажите ему «вставай», а беря предмет из его рук, скажите «дай».

Можно начинать учить и слову «нельзя». Поначалу всегда подкрепляйте его действием. Если детский интерес направлен в сторону огня, то со словом «нельзя» остановите ручку малыша и переключите его внимание на что-то более безопасное. При регулярном повторении к году ребенок уже сможет останавливаться в ответ на само это слово.

Как играть с малышом в 10 месяцев?

1. Игра «Машина». Развивает у ребенка музыкально-ритмическое восприятие и побуждает к звукоподражанию.

Вам понадобится игрушечный руль, но можно использовать похожий на него круглый предмет. Привлеките внимание малыша к рулю, пойте то тихо, то громко.

Машина, машина вперед идет,

Машину, машину шофер ведет.

Би-би-би,
(поем тихо, нажимая на носик малыша)


Би-би-би!
(поем громко, нажимая на животик)


Би-би-би,
(снова тихо, нажимая на носик)

Би-би-би!
(опять громко, нажимая на животик)

Вот речка, вот поле, вот лес густой.

Приехали все мы, машина, стой!

Би-би-би,

Би-би-би!

2. Игра «Маленький альпинист». Развивает двигательную активность.

Лягте на пол, положите кроху животом на свой живот. Рядом положите игрушку, обратите на нее внимание малыша, предложите ее взять. Придерживайте ребенка за спинку, чтобы подстраховать от падения, пока он будет выполнять упражнение.

Читайте больше об играх с десятимесячным ребенком по системе PEKIP.

Игрушки для ребенка в 10 месяцев

В этом возрасте игрушкой для ребенка может стать все, до чего он дотянется, от крошки на полу до кастрюли. Предоставьте малышу доступ в ящики и шкафы, предварительно убрав из них все потенциально опасные предметы, и смотрите, как весело малыш развивается и осваивает пространство вокруг себя!

В 10 месяцев ребенку важно активно развивать щипковый захват большим и указательным пальцами без участия среднего. Для этого предложите ему сложить счетные палочки в узкий стаканчик, контролируя захват.

Отложите на более поздний период покупку интерактивных, мигающих игрушек, которые могут перевозбудить незрелую нервную систему малыша.

Оказавшись в магазине игрушек, обратите внимание на различные пирамидки, стаканчики и сортеры.

Как сон и развитие ребенка взаимно влияют друг на друга

Младенец в 10 месяцев в норме спит 13–15 часов в сутки, из которых 2–3 в сумме приходятся на два дневных сна.

Приятная новость для родителей: биоритмы малыша уже сформированы, и теперь можно говорить о более четком режиме с фиксированным временем утреннего подъема и вечернего отбоя. Подробнее про ночной и дневной сон десятимесячного малыша читайте в нашем сервисе «Сон ребенка месяц за месяцем».

Частый вопрос к BabySleep в этом месяце

Мама:


«Дочка до 9 месяцев и 3 недель засыпала сама в кроватке, я сидела рядом или держала за руку. В 11 вечера брала ее к себе, и мы спали с 3 пробуждениями на короткие кормления. И вот уже как 2 недели при соприкосновении с кроваткой она начинает кричать. Беру на руки — засыпает на руках без укачивания. Есть ли шанс вернуть все на свои места? Или начинать обучение с начала? Какую тактику посоветуете? Дневной сон в сумме 2,5–3 часа, отход ко сну в 19:30».

ОТВЕТ КОНСУЛЬТАНТА

Анна Бахарева

ТОП-консультант по сну, старший супервизор BabySleepConsult, психолог

Возможность вернуть сон, конечно, есть. Стоит начать с времени бодрствования, потому что уже в 10–11 месяцев некоторые малыши начинают переход на один сон и им нужно меньше сна и больше бодрствования днем. Не исключено, что малышка немного недогуливает, поэтому так сильно протестует при укладывании. Второй момент, на который стоит обратить внимание, это расслабление перед сном. Но при этом само бодрствование должно быть активным, для хорошего сна нужно тратить силы. И, наконец, есть скачки развития. Если ваша дочка за последние дни освоила что-то новое или ее поведение несколько изменилось, это может быть признаком скачка. В кризисный период дети сильнее возбуждаются и им нужно больше помощи для успокоения. Тогда стоит подождать немного, пока новый навык не станет привычным (поведение станет обычным), и уже потом возобновлять обучение сну.

Чем BabySleep может помочь

Вы можете обучить своего подросшего малыша засыпать самостоятельно, воспользовавшись помощью консультантов BabySleep.

#скачокразвития#маминмассаж#игрысребенком

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

важное о сне и развитии

14.05.2019

63

Теперь, когда вашему ребенку исполнилось 10 месяцев, вы скорее всего заметили, как он сильно изменился. Наверняка, вы впечатлены, как малыш становится независимым маленьким человечком, который уверенно передвигается по дому, играет и общается со взрослыми. Также вы должны уже заметить, что у ребенка появляется свой характер — спокойный или очень активный, общительный или стеснительный. Какой режим сна и бодрствования считается оптимальным в этом возрасте? Чем кормить сейчас грудничка? Как обеспечить полноценное развитие десятимесячного ребенка?

Пройдемся по всем вопросам в этой статье!

Примерный режим дня ребенка

10 месяцев

Режим дня десятимесячного малыша уже стабильный и предсказуемый. Вы можете смело планировать свой день с ребёнком, зная когда он будет спать.

В этом возрасте крохе достаточно 11-12 часов ночного сна. Сон становится консолидированным, и если ребенок умеет засыпать самостоятельно, он спит всю ночь без пробуждений. Вы будете наблюдать, что количество часов сна днем сокращается, а ночью ребенок, наоборот, спит дольше.

Десятимесячному малышу подходит график с двумя дневными снами: утренним и обеденным. Вечерний сон к 10 месяцам уже обычно уходит. Каждый сон составляет примерно по 1-1,5 часа.

Старайтесь делать их в одно и то же время, не ориентируясь на время бодрствования. Его стоит соблюдать перед уходом в ночь. К 10 месяцам малыш может бодрствовать до 3,5-4 часов перед уходом в ночь.

Если вы стремитесь организовать четкий распорядок дня, начинайте это делать с установления времени подъема. Утро должно начинаться не позднее 7.00.

При этому условии сны стоит делать в районе 9.00 и 13.00. А ночной сон не позже 20.00 — время ухода в ночь зависит от того, сколько длился и когда закончился второй сон ребенка. Важно первую часть времени бодрствования проводить активно, а за 1-1,5 часа до укладывания переходить к спокойным играм и ритуалу перед сном. На ритуал в 10 месяцев достаточно 30-40 минут. Он должен состоять из ежедневно повторяющихся действий, которые вы проводите в одной и той же последовательности. Например: купание, массаж, переодевание в пижаму, чтение сказки, включение белого шума, ношение на руках, выключение света, укладывание в кроватку  и пожелание спокойной ночи. Не забывайте выполнять ритуал и перед дневными снами.

В этот период вы можете наблюдать такое явление, как «ложный переход» на один сон. В этом возрасте ребенок не готов к такой перемене и его организм физически не выдерживает подобной нагрузки. В результате отказа от одного дневного сна ребенок может начать просыпаться слишком рано с утра, капризничать днем, потерять аппетит и быть вялым весь день.

Что же делать?⠀

Продолжайте предлагать ребенку два сна. Если вы стали замечать, что утренний сон «мешает» обеденному, то ограничьте первый интервал часом, чтобы к обеду малыш был снова готов уснуть.⠀

Уместно немного сдвинуть укладывание с идеальных 13.00 на 13.30 и вот этот сон уже ограничивать не нужно. Пройдет некоторое время и режим наладится.⠀

Перейти окончательно на один сон ребенок будет готов не ранее 15-18 месяцев.

Рекомендуем также посмотреть бесплатный мастер-класс ДНЕВНОЙ СОН РЕБЕНКА: 3 ШАГА К ПРЕДСКАЗУЕМОСТИ, если ваш малыш плохо спит днем.

Такжы вы можете столкнуться с другими нарушениями сна у ребенка, которые влияют на режим в 10 месяцев:

1. Малыш просыпается ночью и начинает отрабатывать навык стояния у опоры.

Если он не знает, как лечь обратно, он начнет звать вас. В этом случае научите ребенка, как можно присесть и потом лечь в кроватке. Тренируйте этот навык активно во время бодрствования.

2.  Ребенок протестует во время укладывания вечером.

Соблюдайте распорядок дня на постоянной основе. Если малыш регулярно спит два раза в день, кушает, играет и уходит на ночной сон ежедневно в примерно одно  и то же время, это поможет сократить протест перед укладыванием и малыш будет быстрее засыпать. Придерживаясь такого распорядка дня, вы даете малышу чувство предсказуемости и защищенности. 

3. Старые способы укладывания больше не работают.  

В этом возрасте некоторые дети больше не успокаиваются и не засыпают после кормления или укачиваний и требуют другого способа расслабиться и уснуть. Если это ваша ситуация, давайте ребенку возможность расслабиться самому и уснуть. При необходимости обучите его самостоятельному засыпанию по одной из методик.

4. Ребенок переживает активный период сепарационной тревоги.

Вы заметите, что малыш не отпускает вас после укладывания и не хочет расставаться с вами на ночь. Сейчас грудничок нуждается в большем внимании с вашей стороны в течение дня.

Быстро прощайтесь перед  сном, если малыш уже спит отдельно. Предложите малышу игрушку-любимку.

5.Малыш беспокойно спит под утро и просыпается до 6 утра.

Причина этой проблемы часто заключается в том, что у ребенка накоплено переутомление. При перегуле увеличивается уровень гормона стресса кортизола, который естественным образом повышается под утро в организме, чтобы разбудить нас. Если ребенок переутомлен, у него уже кортизол выше нормы, и под утро он просыпается и не может уснуть. Убедитесь, что у вас нет проблем с режимом: кроха не бодрствует слишком долго перед уходом в ночь, уложен спать до 20. 00 и высыпается днем. 

Также проверьте температуру (зимой она должна быть 21-23 °C и летом до 25°C) и убедитесь, что под утро в комнате очень сильно темно.

Рацион питания ребенка

10 месяцев

Наступил период, когда не только вы кормите малыша, но он сам уже начинает самостоятельно есть. Ребенок держит бутылочку или поильник, кусочки фруктов, активно приучается есть ложкой. Но пока ребенка нельзя оставлять без присмотра во время еды, так как он еще может поперхнуться.

Малыш на искусственном вскармливании

В этом возрасте будет съедать 200-230 мл. смеси до 5 раз в день. Ребенок отказывается от бутылочки? Причиной такого поведение бывает прорезывание зубов или проявление ребенком своей самостоятельности.  

Малыш на грудном вскармливании

Ребенок будет есть 4-5 раз в день, но каждый раз время кормления может быть разным. Очень часто дети начинают кусаться  во время кормления и мама не знает, как себя вести. Строго, но спокойным голосом, скажите малышу «нет» и закончите кормление, убрав грудь. При необходимости повторите несколько раз — вскоре ребенок поймет, что так делать нельзя.

Давайте грудное молоко или смесь в утреннее кормление после пробуждения, перед сном и ночью. В остальное время ребенок будет есть уже взрослую пищу.

Прикорм и меню ребенка

Каким должен быть рацион малыша? Питание малыша становится все более разнообразным. Сейчас мы продолжаем знакомить ребенка с новыми продуктами постепенно. Как правило, в первой половине дня, чтобы проследить реакцию на продукт и исключить появление аллергии. Ребенок может начать что-то есть с общего стола. 

Здоровый рацион детей будет состоять из каш, фруктов, овощей, молочных продуктов и мяса. 

Предлагайте картофель, морковь, брокколи, огурцы, кабачок, цветную капусту, зеленую фасоль, свеклу.

Из фруктов подходят яблоки, груши, бананы, абрикосы, вишня, персики, сливы. Овощи и фрукты можно пюрировать или давать маленькими кусочками. Порции небольшие.

Сок, как и чай, в рационе детей первого года жизни не нужен. Его лучше заменять на воду. Но потребность в жидкости до года обеспечивается смесью или грудным молоком.

Включайте в меню малыша безмолочные каши, детское печенье, творог и мясное пюре или кусочки курицы и индейки. Также уже можно давать яйца.

В  день получается до 5 приемов пищи.  Завтрак, обед и ужин уже будут состоять из взрослой пищи.    

Развитие малыша

Внимание и общение

• «Речь» малыша становится эмоционально окрашенной. Он привлекает к себе внимание голосом, лепетом и жестами. Может произносить слоги, понимать значение нескольких слов.
• Ребенок понимает простые просьбы: «помаши ручкой», «дай», «возьми».  Кроха пытается подражать взрослым во время игр. Ему уже интересно качать куклу, подносить к уху телефон, брать ложку и тянуть ее в рот.     
• Совершая какие-то действия, сопровождайте их словами, чтобы ребенок понимал эту взаимосвязь.

Физическое развитие

• Малыш умеет сам сидеть, вставать у опоры, ползти за игрушкой  и брать предмет двумя пальчиками. Некоторые детки пробуют ходить.
• Выполняйте упражнения на развитие мелкой моторики, например, играйте в пальчиковые игры.
• Ребенок начинает активно перемещаться по дому, поэтому стоит убрать бьющиеся вещи, кабели, закрыть розетки.

Какой распорядок дня сложился у вашего ребенка в 10 месяцев? Есть ли сложности?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 450

10-месячная регрессия сна: что нужно знать

Каждый родитель маленького ребенка знает момент облегчения, который наступает, когда их малыш начинает спать дольше. Это начинается, когда они дремлют до 5 часов за раз в течение 3-4 месяцев. Но по мере того, как они растут в течение первого года, этот период увеличивается примерно до 10–12 часов.

Однако многие родители замечают, что в течение первого года жизни дети часто испытывают регрессию сна. 10-месячная отметка считается типичным временем для этого нормального спада. Итак, что такое регрессия сна, насколько она распространена и что вы можете сделать, чтобы нормализовать график сна вашего ребенка?

Регрессия сна определяется как фаза, когда ваш ребенок, который раньше хорошо спал, внезапно испытывает проблемы со сном без очевидной причины, например, из-за болезни.

Признаки могут варьироваться от попыток заснуть перед сном до более частых пробуждений в течение ночи. Регрессия сна также может произойти уже в возрасте четырех или восьми месяцев или даже позже, когда ваш ребенок еще совсем малыш.

Однако не все эксперты согласны с концепцией определенных месяцев регресса сна. Это отсутствие консенсуса связано с тем, что эти фазы могут происходить спорадически, а не постоянно в определенном возрасте. Хотя эксперты согласны с тем, что регрессы могут иметь место, многим неудобно маркировать их по конкретным месяцам.

Если вы сейчас переживаете фазу регрессии сна, не отчаивайтесь. Как правило, регрессия сна длится несколько недель — от двух до шести недель. Так что, даже если вам может показаться, что вы возвращаетесь в прошлое, к тем бессонным ночам из младенчества, просто помните, что это временно.

Эксперты сходятся во мнении, что регрессия сна не является признаком плохого воспитания. Так что вместо того, чтобы корить себя, имейте в виду, что ваш ребенок растет и меняется с каждым днем.

Между достижениями в развитии или даже сменным графиком существует множество причин, по которым ваш ребенок может отказываться дремать или с трудом ложиться спать по ночам. Кроме того, имейте в виду, что ребенок, который плохо себя чувствует, также может испытывать нарушения сна.

В возрасте около 10 месяцев многие дети начинают переходить от ползания или подтягивания себя к передвижению и ходьбе. Точно так же они могут приобретать языковые навыки и изучать новые слова. При всей этой активности неудивительно, что их дневной сон теряет свою привлекательность или что они предпочитают не спать с вами по ночам!

Тем не менее, нежелание придерживаться более четкого графика сна для сна или сна может быть фактором, способствующим этому. Распорядок имеет большое значение, если ваш малыш изо всех сил пытается заснуть и не спать всю ночь.

В том же духе такие привычки перед сном, как кормление детей, пока они не заснут, или держание их на руках, пока они не заснут, также могут способствовать прерывистому сну. Малыши могут просыпаться среди ночи и удивляться, почему они до сих пор не едят или куда ушли их родители. В последнем случае вы можете поощрять тревогу разлуки.

Итак, должны ли вы просто смириться с кошмарами, связанными со сном, от 2 до 6 недель, если вы подозреваете, что ваш ребенок борется с регрессией сна? Мы говорим решительное нет этому.

Проверка на наличие болезни

Во-первых, убедитесь, что нет основной проблемы, такой как болезнь или рефлюкс, которая выбивает вашего ребенка из обычного графика сна. Другие проблемы, такие как прорезывание зубов, также могут быть причиной, так что имейте это в виду.

Придерживайтесь режима

Несмотря на соблазн попробовать новые методы, чтобы вернуть вашего малыша в нужное русло, не делайте этого. Лучше всего использовать методы, которые сработали в первый раз, когда вы создавали режим сна. Общие варианты включают:

• сведение к минимуму стимуляции или активности перед сном
• соблюдение распорядка перед сном, например купание и чтение книги
• укладывание ребенка спать, когда он сонный, а не сон
• поощрение самоконтроля успокаивающий

Заманчиво спешить и утешать ребенка каждый раз, когда он просыпается, но вы должны свести это взаимодействие к минимуму. Вместо этого убедитесь, что вы оставили ребенка в кроватке, но успокаивающе погладьте его или погладьте по спинке, чтобы помочь ему успокоиться.

Попробуйте метод Фербера

Метод Фербера — это метод тренировки сна, широко известный как метод «выплакаться». Это предназначено для поощрения самоуспокоения, лишь кратко реагируя на плач вашего ребенка после постепенно увеличивающихся интервалов.

Несмотря на то, что исследования показали отсутствие долгосрочных побочных эффектов от того, что ребенок плачет, многие родители, по понятным причинам, не являются поклонниками этого метода. Успех этого метода зависит от вашего уровня комфорта, готовности придерживаться плана и способности терпеть плач вашего ребенка.

Если вы решите использовать этот метод, имейте в виду, что в периоды постепенного ожидания вы только проверяете своего ребенка, а не утешаете его, чтобы он снова заснул. Если у вас невероятно решительный ребенок, вы можете долго слушать, как он плачет.

Если вы относитесь к тем родителям, которые считают, что выплакаться — это не вариант, существуют другие более мягкие методы приучения ко сну, которые не требуют жесткого подхода к поощрению здорового режима сна.

Найдите специалиста

Если прошло более 6 недель, а ваш малыш все еще не высыпается, неплохо было бы поговорить со специалистом. Начните с вашего педиатра, чтобы убедиться, что нет никаких основных условий, которые делают невозможным спокойный ночной сон.

Вы также можете обратиться к консультанту по сну, который поможет вам решить распространенные проблемы со сном. Эта поддержка может варьироваться от консультации по телефону до посещения на дому или ночных посещений для отслеживания проблем, с которыми вы сталкиваетесь, и предоставления конкретных решений.

Итак, сколько должен спать ваш 10-месячный ребенок? Эксперты отмечают, что дети этого возраста спят в общей сложности от 12 до 16 часов в сутки.

Это составляет примерно от 9 до 12 часов ночного сна, а также от 2 до 4 часов сна в течение дня, обычно разделенных на поздний утренний и дневной сон. Конечно, имейте в виду, что все дети разные, и не каждый ребенок будет спать в пределах этого диапазона.

Если вам интересно, могут ли ваши поведенческие привычки способствовать плохому сну вашего ребенка, помните об этих советах.

• Соблюдайте режим сна.
• Старайтесь, чтобы ночные пробуждения были тихими и короткими.
• Убедитесь, что в комнате вашего ребенка или вокруг него мало света.
• Убедитесь, что температура комфортная — не слишком жарко или холодно.
• Не кормите ребенка перед сном. Если кормление перед сном, это должно быть ранней частью рутины.

Регрессии сна — независимо от того, когда они случаются — не доставляют удовольствия родителям. Помогите своему 10-месячному ребенку пережить этот период и будьте достаточно гибкими, чтобы вносить коррективы по мере необходимости.

Но имейте в виду, что эта фаза временная. Установление строгого режима поможет вам справиться с этим краткосрочным препятствием и настроит вас на долгосрочный успешный сон.

8-месячная регрессия сна: причины + 10 советов более короткий сон.

Он начинается в возрасте около 8 месяцев и длится от 3 до 6 недель, поэтому он известен как «8-месячная регрессия сна», «9-месячная регрессия сна» и/или «10-месячная регрессия сна». В этой статье вы узнаете все об этой регрессии сна и 10 советов по выживанию, основанных на нашем опыте более 10 лет работы с такими же семьями, как ваша .

8-месячная регрессия сна: что это такое и почему это происходит?

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может начаться 8-месячная регрессия сна, вы не одиноки! Тысячи родителей исследуют эту регрессию каждый месяц, и весь ваш режим сна может перевернуться с ног на голову.

Возможно, ваши проблемы со сном возникли впервые после того, как ваш ребенок спал всю ночь. Или, может быть, вы чувствуете, что так и не оправились от 4-месячной регрессии сна. Независимо от того, как они спали до этого, сейчас у вас могут быть проблемы.

Основная причина 8-месячной регрессии сна связана с быстрым ростом и развитием мозга . Ваш ребенок может ползать, кататься на самокате, сидеть, подтягиваться и/или кружить. Это может быть еще сложнее, когда ваш ребенок начинает стоять в кроватке и не хочет спать!

Помимо физических навыков, ваш ребенок также усваивает ваш язык и начинает распределять предметы по категориям. Например, они узнают что-то о кошке, независимо от цвета или размера. Это также связано с Mental Leap 6, если вы следите за Неделями чудес.

Конечно, когда ваш мозг занят, вам может быть очень трудно заснуть!

Вот причины, по которым происходит регресс сна. Более подробная информация приведена ниже:

1. Изменение расписания – Расписание вашего 8-месячного ребенка может измениться. У вашего ребенка может быть третий кошачий сон, что может быть жестоко. Обязательно поставьте их на график с двумя дневными снами, такой как наш образец 9.-месячный старый график или 10-месячный старый график.
2. Вехи развития . Как описано выше, новообретенная подвижность и умственные скачки вашего ребенка могут сильно затруднить сон.
3. Тревога разлуки . Когда ваш ребенок проходит через множество изменений, он стремится быть рядом с вами, чтобы помочь ему пройти через это.
4. Прорезывание зубов — в этом возрасте один или несколько зубов прорезают десны, что может вызывать дискомфорт.

Признаки 8-месячной регрессии сна

Признаки того, что ваш ребенок переживает эту регрессию, могут включать проблемы с засыпанием по ночам, пробуждение ночью, короткий сон, тревогу разлуки, раздражительность и прилипчивость. Многие недели, когда у ребенка проблемы со сном, могут быть утомительными для всей вашей семьи, а более короткий сон означает, что у вас будет меньше времени для дел в течение дня, и это может расстраивать!

Помимо вех развития, многим 8-месячным детям также 9 лет. 0087 появляются первые зубы и более зубов. У младенцев появляются и выпадают зубки в течение двух лет!

И, помимо скачков в развитии и зубов, многие 8-месячных младенцев переходят с трехдневного сна на двухдневный . Восьмимесячный график часто включает три дневных сна, но не всегда. В графике сна 9-месячного ребенка всего два дневных сна.

И, когда ваш ребенок переживает много изменений, вы можете поспорить, что он не очень хочет расставаться с вами. Некоторые изменения могут показаться захватывающими, но, возможно, немного нервирующими! Итак, мы видим Тревога разлуки достигает своего пика примерно в это же время.

Вас также может заинтересовать:

• Тревога разлуки и сон
• 15 причин, по которым дети просыпаются ночью
• Расписание для 8-месячного ребенка
• Прорезывание зубов и сон у ребенка
• Диаграмма Wonder Weeks (скачки развития)

Когда начинается и заканчивается 8-месячная регрессия сна?

8-месячная регрессия сна начинается в возрасте 8 месяцев и длится в среднем от 3 до 6 недель. Эта регрессия сна может начинать рано в 7 месяцев, хотя это не так часто. Однако в возрасте 7 месяцев мы видим, что начинается тревога разлуки. Конечно, это может начать казаться, что ваш ребенок переживает бесконечную регрессию сна с 7 до 10 месяцев!

Может ли эта регрессия сна начаться раньше?

Да, в некоторых случаях мы видим, что 8-месячная регрессия сна начинается в 7-месячном возрасте, хотя это не так часто. Родители могут искать 7-месячную регрессию сна. Все дети развиваются по своему уникальному графику, поэтому, если у вашего ребенка 7-месячная регрессия сна, скорее всего, 8-месячная регрессия просто началась раньше.

Что такое 9-месячная регрессия сна?

Регрессия сна в 9-месячном возрасте на самом деле является продолжением регрессии сна в 8-месячном возрасте, когда ваш ребенок осваивает так много новых навыков. Все дети развиваются со своей скоростью, поэтому регрессия может начаться только в возрасте 9 месяцев, но на самом деле это одно и то же. Поскольку регрессия сна длится в среднем от 3 до 6 недель, эта конкретная регрессия сна может охватывать 9-й, а иногда и 10-й месяц, в зависимости от того, когда она началась.

Что еще может происходить с вашим 9-месячным ребенком?

Если ваш ребенок не перешел на двухдневный дневной сон к 8 месяцам, он наверняка сделает это в 9 месяцев. Кроме того, ваш более подвижный ребенок, вероятно, должен добавить еще один твердый прием пищи в свое дневное расписание, так как он сжигает калории более быстрыми темпами. Иногда мы видим, как младенцев снова увеличивают количество ночных кормлений примерно в этом возрасте, поэтому вам следует внести некоторые коррективы в свой дневной график.

Вас также может заинтересовать:

• Ночные кормления по возрасту
• Твердая пища по возрасту
• Расписание для 9-месячного ребенка

Что такое 10-месячная регрессия сна?

10-месячная регрессия сна является кульминацией 8-месячной и 9-месячной регрессии сна, когда ваш ребенок завершил этот скачок в развитии. Ваш ребенок, вероятно, гораздо лучше умеет двигать своим телом и быть подвижным. Прежде чем они завершат регрессию сна, они могут почувствовать непреодолимое желание встать в своей кроватке.

Как долго длятся эти регрессии сна?

Опять же, большинство регрессий сна длятся в среднем от 3 до 6 недель.

Я слишком хорошо знаю, как 6 недель могут показаться вечностью, когда ты не спишь! С 4-месячной регрессией сна ваш ребенок навсегда изменил то, как именно он спит. 8-месячная регрессия сна не является постоянным изменением того, как спит ваш ребенок. К счастью, это временно. Это, конечно, не делает его менее утомительным!

Сколько сна нужно 8-, 9- и 10-месячным детям?

8-месячным, 9-месячным и 10-месячным детям по-прежнему требуется 11-12 часов сна ночью и 2-3 часа днем. Как и все вехи развития, ночной сон может быть нарушен, пока ваш ребенок переживает этот скачок развития. Либо они слишком заняты практикой своих новых навыков (либо по своему выбору, либо импульсивно), либо их мозг просто слишком устроен, чтобы успокоиться. У вас когда-нибудь была важная встреча, выпускной, свадьба или мероприятие на следующий день, и вы не могли заснуть? Вы можете относиться.

Ваш 8- или 9-месячный ребенок также, вероятно, переживает переходный период дневного сна и теряет третий кошачий сон. Как и в случае большинства переходов в дневной сон, это делает вашего ребенка переутомленным и часто даже более беспокойным, чем обычно, во время этой регрессии сна. Во время этой регрессии сна найти новый, соответствующий возрасту график детского сна может быть еще сложнее не только из-за перехода в дневной сон, но и из-за того факта, что регрессия сна может нарушить дневной сон, как и ночной сон.

Он не спит, потому что вы пытаетесь вздремнуть в неподходящее время, или это потому, что он слишком занят отработкой своего нового навыка?

В это время могут нарастать сомнения, и вы можете потерять уверенность в своих родительских способностях. Ваш ребенок может быть более прилипчивым и суетливым, потому что он устал, и эти новые изменения могут заставить его чувствовать себя более неуверенно. Не бойтесь, скорее всего, ни с вашим воспитанием, ни с вашим ребенком все в порядке!

Вас также может заинтересовать:

• 7 распространенных ошибок во время сна
• Примеры графиков сна и кормления по возрасту
• 7 причин, по которым ваш ребенок перестал спать всю ночь

Можно ли тренировать сон во время этой регрессии?

Да, хотя это и не идеальное время для приучения ко сну, но если вы не будете пытаться избегать долговременных привычек, то и вы, и ребенок можете потерять много сна в этот период времени. Тренировка сна во время 8-месячной регрессии сна может потребовать большого терпения, но может быть очень успешной.

10 советов, как справиться с 8-месячной регрессией сна

Вот несколько советов, основанных на нашем более чем 10-летнем опыте работы с семьями. Они не в определенном порядке.

1. Назначьте ребенку правильный график на 8 месяцев, 9 месяцев или 10 месяцев. Хотя правильное расписание — это только часть головоломки, оно может значительно улучшить сон! Не знаете, сколько сна? Воспользуйтесь нашей таблицей детского сна.
2. Убедитесь, что комната вашего ребенка способствует сну, в том числе используйте генератор белого шума, затемняющие жалюзи или шторы, а также комфортную комнатную температуру.
3. Получите медицинскую консультацию у лечащего врача вашего ребенка. Иногда сон может нарушаться по медицинским причинам, таким как ушная инфекция.
4. Предполагая, что ваш ребенок здоров, не предполагайте все связано с 8-месячной регрессией сна – Если у вашего ребенка были проблемы со сном в 5 месяцев, 6 месяцев или 7 месяцев, то маловероятно, что это регрессия сна в корне ваших проблем со сном, сейчас. Вероятно, у вас есть затяжная проблема, которую необходимо решить.
5. Не думайте, что у всех прорезываются зубы по одним и тем же причинам.
6. Если проблемы со сном для вас в новинку, будьте осторожны с новой долгосрочной привычкой, такой как совместный сон, если это не то, чего вы хотите. Как я упоминал выше, этот этап может длиться всего 3 недели, но новые привычки или распорядок дня могут длиться месяцами или даже годами. Последовательность по-прежнему важна.
7. Будьте терпеливы. Ваш ребенок пройдет через этот скачок развития только один раз (к счастью), поэтому постарайтесь помочь ему пройти через это, насколько это возможно. Имейте в виду, что мы не всегда можем устранить дискомфорт нашего ребенка, но мы можем оказать ему поддержку.
8. Предложите поддержку своему 8-месячному, 9-месячному или 10-месячному ребенку, но старайтесь продолжать обучение сну столько, сколько считаете нужным. Это означает, что предлагайте дополнительную поддержку так же, как вы можете помочь своему ребенку решить головоломку, но позвольте ему сделать 9.0165 некоторые из них самостоятельно, чтобы они могли продолжить обучение.
9. Если вы никогда раньше не кричали об этом, возможно, сейчас не время пробовать. Вместо этого я рекомендую просмотреть все различные методы тренировки сна.
10. Имейте при себе протокол прорезывания зубов на случай, если у вашего ребенка режутся зуб за зубом.

Я надеюсь, что эта статья даст вам представление о том, через что проходит ваш ребенок в возрасте 8, 9 или 10 месяцев. Я все еще верю, что в это время ребенок может научиться лучше спать, но имейте в виду, что это может быть не 9 лет.0165 идеально подходит для , и это нормально. Вы все еще можете начать закладывать фундамент, создавать новые процедуры и укреплять уверенность в ее способностях. Дополнительный сон поможет ей справиться с изменениями и, вероятно, поможет справиться с любой дополнительной суетливостью. Если она не может хорошо поспать, но хорошо спит ночью, это поможет преодолеть разрыв. Обратное также верно, если у нее проблемы со сном по ночам, но она лучше спит.

Добавление большего количества лишений сна, как правило, только усложнит эту фазу для всех вас, поэтому я не всегда рекомендую ждать. Если это были месяцы лишения сна, ведущие к этому моменту, и, возможно, еще 6 недель и более. Всегда есть что-то!

За свой более чем 10-летний опыт работы консультантом по сну я каждый день получаю электронные письма от родителей младенцев всех возрастов, а некоторые родители малышей все еще «выжидают». Не ждите следующей регрессии сна малыша, чтобы внести изменения. Точно так же, как никогда не бывает идеального времени для рождения ребенка, никогда не бывает идеального времени для изменения привычек сна!

Пример регрессии сна в течение 8 месяцев

Хотите узнать больше о том, как помочь вашему 8-месячному ребенку хорошо спать? Посмотрите наш подробный пример из жизни Кэрри, Бена и их 8-месячного Эллиота.

Прочитайте, как они помогли Эллиоту спать всю ночь и лучше вздремнуть — и как они помогли изменить те ассоциации сна, которые не давали ему спать! Просто присоединитесь к нашей VIP-зоне и мгновенно получите доступ к тематическому исследованию. И это еще не все — в нашей VIP-зоне вы найдете дополнительный премиум-контент и ресурсы: электронные книги, тесты, дополнительные тематические исследования, живые чаты с консультантом по сну и многое другое. На самом деле, присоединиться дешевле, чем покупать продукты по отдельности!

Для получения дополнительных рекомендаций по преодолению регрессии сна через 8-10 месяцев ознакомьтесь с нашими специальными ресурсами только для участников в нашей VIP-зоне:

• Пример регрессии сна в течение 8 месяцев (с ассоциациями грудного вскармливания, проблемами со сном и проблемами со здоровьем)
• Телесеминар по регрессии сна
• Электронная книга «Трехэтапная система, которая поможет вашему ребенку уснуть»

Как узнать, что 8-месячная регрессия сна закончилась?

Ну, на самом деле нет. Если у вас появились какие-то новые привычки сна, которые вам не нравятся, возможно, вам придется изменить эти привычки. Имейте в виду, что у нас есть мудрость, которой может не быть у вашего 8-месячного ребенка. Одно дело, когда вся семья не высыпается на одну неделю, но неделя за неделей это никому не полезно. Я работаю с семьями каждый день, которые начинают тренировать сон в этот период времени.

Справка по регрессии сна через 8, 9 или 10 месяцев

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Проблемы со сном вашего ребенка? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и взгляните на наши консультационные пакеты, чтобы определить, какой из них подходит именно вам.

Нажмите здесь, чтобы увидеть все наши индивидуальные пакеты консультаций.

После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету истории сна вашей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать об опыте других членов семьи? Читайте истории и отзывы родителей здесь.