Пульс ребенка 5 лет норма: КАК ЗАПОДОЗРИТЬ У РЕБЕНКА ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА?

Частота сердечных сокращений (ЧСС) — Статьи — Хрустальное сердце

Часто задают вопрос — какая должна быть ЧСС у ребенка в разном возрасте. Ниже мы даем протокол Центра синкопальных состояний и сердечных аритмий у детей и подростков Федерального Медико-Биологического Агентства  (ЦССССА ФМБА России) который используется для этого.

С возрастом усиливается синусовая (или дыхательная аритмия), т.е. неритмичность пульса связанная с актом дыхания. При вдохе пульс учащается- при выдохе урежается. Это нормальный процесс, связанный со становлением вегетативной регуляции сердечного ритма. Но многих родителей, читающих заключение о синусовой аритмии, пугает само слово аритмия  и они спешат к врачу на консультацию. Не волнуйтесь —  синусовая аритмия совершенно естественная отражение нормальной функции сердечной деятельности. Наоборот  — если синусовая аритмий после 35 лет не выражена, надо забеспокоится и выяснить у врача:  нет ли каких заболеваний, связанных с ее отсутствием. Наиболее точно и количественно синусовую аритмию можно оценить при проведении суточного (холтеровского) мониторирования ЭКГ.

ЧСС первый и обязательный параметр оценки ЭКГ.

Частота сердечных сокращений (уд/мин) у детей 0-18 лет.

(Протокол ЦСССА ФМБА России).

У детей до 8  лет значения ЧСС практически не отличаются у мальчиков и девочек, однако позже отмечается некоторое снижение ЧСС (примерно на 5 уд/мин) у мальчиков по сравнению с девочками, более выраженное с возраста 12-16 лет. Надо отметить, что средние значения ЧСС у детей не претерпели практические никаких изменений за последние столетия.  Думаю, будет любопытно привести здесь для сравнения  результаты средних значений ЧСС у детей, определенные во второй половине 19 века (Vierordt H, Daten und Tabell n.Jona, G.Fisher, 1888): 0-1 год – 131 уд/мин; 1-2 лет – 110,6 уд/мин; 2-3 лет —  108 уд/мин; 3-4 года – 108 уд/мин; 4-5 лет —  103 уд/мин;5-6 лет —   98 уд/мин; 6-7 лет —  92,1 уд/мин; 7-8 лет – 94,9 уд/мин; 8-9 лет – 88,8 уд/мин; 9-10 лет – 91,8 уд/мин; 10-11 лет – 87,9 уд/мин; 11-12 лет – 89,7 уд/мин;12-13 лет – 87,9 уд/мин;13-14  лет – 86,8 уд/мин.  Сравнив их с нашим Протоколом (табл) мы не обнаружим принципиальных различий в средних значений. Также наша попытка выделить этнические особенности при массовом скрининге ЭКГ у славян и бурят [7], также не привела к получению достоверных различий между группами.

Макаров Л.М.

 Доктор медицинских наук, профессор, руководитель Центра Синкопальных Состояний и Сердечных Аритмий (ЦСССА) у детей и подростков Центральной Детской Клинической Больницы Федерального Медико-Биологического Агентства России.

Адрес: 115409, Москва, ул. Москворечье 20, тел/факс: 8 (495) 324-57-56

Какой пульс после приседаний должен быть у здорового человека

Если вы активно тренируетесь, очень важно следить за показателями здоровья. Сегодня мы расскажем, какой пульс должен быть во время силовых нагрузок, кардиотренировок и занятий в тренажёрном зале.

Оксана Барабанова

Теги:

Здоровье

Похудение

Фитнес

Гаджеты

Как сохранить здоровье

Shutterstock

Многие увлечённые адепты фитнеса сосредоточивают всё внимание на тренировках и достижении результата, совершенно не считаясь с физиологическим состоянием организма во время нагрузок. Это большая ошибка, поскольку отслеживание пульса покажет, когда вам нужно остановиться, и поможет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой.

Пульс после приседаний

Чтобы определить нормальный пульс после приседаний, вам нужно замерить исходную ЧСС. Затем, сделав 20 глубоких приседов, замерить пульс снова. Ваша сердечно-сосудистая система отлично реагирует на нагрузку, если показатель увеличился примерно на 20%.

Если вас интересует, какой пульс после приседаний говорит о вашем прогрессе, советуем завести таблицу и отмечать в ней показатели ЧСС каждый раз во время занятия.

Какой пульс должен быть во время тренировки

Значения нормы пульса во время тренировки различаются в зависимости от возраста и физической подготовки. Максимальная ЧСС рассчитывается по формуле: 220 минус количество полных лет. На полученное число нужно ориентироваться при вычислении нормального пульса во время тренировки.

Нормой пульса во время тренировки условно считается показатель от 120 до 160 ударов в минуту. При кардио ЧСС не должна превышать 60-70% от максимума.

Пульс во время силовой тренировки

Опытные спортсмены не рекомендуют доводить пульс во время силовой тренировки до верхних значений. Поддерживайте частоту сердечных сокращений в диапазоне 120–140 ударов в минуту.

Пульс во время тренировки в тренажёрном зале

Нормальный пульс во время тренировки в тренажёрном зале составляет примерно 60–70% от максимального значения. При этих показателях происходит сжигание жира, поэтому такая нагрузка идеально подходит для похудения

Измерение пульса во время тренировки

Определить пульс можно по старинке с помощью пальпированного метода. Для этого положите два пальца правой руки на внутреннюю сторону левого запястья. Посчитайте количество пульсаций в течение 10 секунд и умножьте на 6, таким образом вы получите число ударов в минуту.

Вышеуказанный способ является самым простым и доступным, но, увы, не самым точным. Куда более удобным вариантом измерения пульса во время тренировки является использование кардиопояса или наручного датчика.

Многие современные тренажёры оснащены датчиками сердечного ритма. Но если вы занимаетесь без оборудования, можно купить специальный гаджет, чтобы определить пульс во время силовой тренировки.

Устройства для измерения пульса во время тренировки бывают с нагрудным датчиком и без него. Спортивные часы с нагрудным датчиком больше подходят профессиональным спортсменам. Для любителей подойдёт фитнес-трекер попроще.

Дыхательная система: составные части, функции и заболевания

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Что такое дыхательная система?
• Части дыхательной системы
• Как мы дышим?
• Вдох и выдох
• Как дыхательная система очищает воздух?
• Заболевания дыхательной системы

Что такое дыхательная система?

Дыхательная система — это органы и другие части вашего тела, участвующие в дыхании, когда вы обмениваетесь кислородом и углекислым газом.

Parts of the Respiratory System

Your respiratory system includes your:

• Nose and nasal cavity
• Sinuses
• Mouth
• Throat (pharynx)
• Voice box (larynx)
• Windpipe (trachea)
• Diaphragm
• Легкие
• Бронхи/бронхи
• Бронхиолы
• Воздушные мешки (альвеолы)
• Капилляры

Как мы дышим?

Дыхание начинается, когда вы вдыхаете воздух носом или ртом. Он спускается по задней стенке горла в дыхательное горло, которое разделено на дыхательные пути, называемые бронхами.

Чтобы ваши легкие работали наилучшим образом, эти дыхательные пути должны быть открыты. На них не должно быть воспалений, отеков и лишней слизи.

Когда бронхи проходят через ваши легкие, они делятся на более мелкие дыхательные пути, называемые бронхиолами. Бронхиолы заканчиваются крошечными воздушными мешочками, похожими на воздушные шары, называемыми альвеолами. В вашем теле около 600 миллионов альвеол.

Альвеолы ​​окружены сетью крошечных кровеносных сосудов, называемых капиллярами. Здесь кислород из вдыхаемого воздуха попадает в вашу кровь.

После поглощения кислорода кровь поступает к сердцу. Затем ваше сердце перекачивает его через ваше тело к клеткам ваших тканей и органов.

Поскольку клетки используют кислород, они производят углекислый газ, который попадает в вашу кровь. Затем ваша кровь переносит углекислый газ обратно в легкие, где он удаляется из вашего тела при выдохе.

Вдох и выдох

Вдох и выдох — это то, как ваше тело насыщает кислород и избавляется от углекислого газа. В этом процессе помогает большая куполообразная мышца под легкими, называемая диафрагмой.

Когда вы вдыхаете, ваша диафрагма опускается, создавая вакуум, который вызывает прилив воздуха в легкие.

При выдохе происходит обратное: диафрагма расслабляется вверх, толкая легкие, позволяя им сдуться.

Как дыхательная система очищает воздух?

В вашей дыхательной системе есть встроенные методы предотвращения попадания вредных веществ из воздуха в легкие.

Волосы в носу помогают отфильтровывать крупные частицы. Крошечные волоски, называемые ресничками, движутся вдоль дыхательных путей, очищая их. Но если вы вдохнете вредные вещества, такие как сигаретный дым, реснички могут перестать работать. Это может привести к проблемам со здоровьем, таким как бронхит.

Клетки трахеи и бронхов вырабатывают слизь, которая поддерживает влажность дыхательных путей и помогает удерживать пыль, бактерии и вирусы, а также вещества, вызывающие аллергию, в легких.

Со слизью могут проникать вещества, проникающие глубже в легкие. Затем вы кашляете или проглатываете их.

Заболевания дыхательной системы

Общие заболевания дыхательной системы включают:

• Астма. Ваши дыхательные пути сужаются и выделяют слишком много слизи.
• Бронхоэктазы. Воспаление и инфекция утолщают стенки бронхов.
• Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Это хроническое состояние со временем ухудшается. Включает бронхит и эмфизему.
• Пневмония. Инфекция вызывает воспаление альвеол. Они могут быть наполнены жидкостью или гноем.
• Туберкулез. Бактерия вызывает эту опасную инфекцию. Обычно это поражает ваши легкие, но может также поражать почки, позвоночник или мозг.
• Рак легкого. Клетки в вашем легком изменяются и превращаются в опухоль. Это часто происходит из-за курения или вдыхания других химических веществ.
• Муковисцидоз. Это заболевание вызвано проблемой в ваших генах и со временем ухудшается. Это вызывает легочные инфекции, которые не проходят.
• Плевральный выпот. Между тканями, выстилающими легкие и грудную клетку, скапливается слишком много жидкости.
• Идиопатический легочный фиброз. Ваша легочная ткань покрывается шрамами и не может работать должным образом.
• Саркоидоз. Крошечные скопления воспалительных клеток, называемые гранулемами, часто образуются в легких и лимфатических узлах.

Какая частота сердечных сокращений у ребенка является нормальной и здоровой?

Частота сердечных сокращений вашего ребенка зависит от его возраста.

Изображение предоставлено:
Cavan Images/Cavan/GettyImages

Как у детей, так и у взрослых частота сердечных сокращений в состоянии покоя (также называемая пульсом) представляет собой количество ударов сердца в минуту, когда человек находится в состоянии покоя. Частота сердечных сокращений, которая является неустойчивой, слишком высокой или слишком низкой, может указывать на основную проблему со здоровьем.

Какова нормальная частота сердечных сокращений в покое для детей?

Частота сердечных сокращений в покое у детей зависит от возраста ребенка. Как правило, с возрастом частота сердечных сокращений снижается.

Видео дня

По данным США, частота сердечных сокращений у ребенка в возрасте от 3 до 4 лет должна составлять от 80 до 120 ударов в минуту, тогда как у детей от 5 до 6 лет она должна составлять от 75 до 115 ударов в минуту. Национальная медицинская библиотека. Для детей от 7 до 9 лет, частота сердечных сокращений в покое должна колебаться от 70 до 100 ударов в минуту. Ожидайте, что дети в возрасте 10 лет и старше, включая подростков (и даже взрослых), будут иметь нормальный пульс от 60 до 100 ударов в минуту.

Подробнее: Как упражнения влияют на частоту сердечных сокращений?

Как измерить частоту сердечных сокращений вашего ребенка

Вообще говоря, нет необходимости проверять пульс вашего ребенка, если вы не подозреваете, что он плохо себя чувствует, говорит Амалия Гвардиола, доктор медицинских наук, педиатр и доцент Медицинской школы Макговерна в Центре медицинских наук Техасского университета в Хьюстон (UT Health). По данным Национальной медицинской библиотеки США, некоторые основные причины учащенного сердцебиения включают обезвоживание и основную инфекцию.

Если вы хотите измерить частоту сердечных сокращений вашего ребенка в состоянии покоя, лучшее место для измерения пульса — это запястья, внутренняя сторона локтя, боковая часть шеи или верхняя часть стопы, согласно данным Американской кардиологической ассоциации. (АГА). Выбрав место, приложите палец к пульсу и подсчитайте количество сердечных сокращений, которое вы почувствуете в течение следующих 60 секунд. (В качестве альтернативы, если вашего ребенка трудно заставить стоять на месте, считайте удары сердца в течение 30 секунд, а затем удвойте это число.)

Имейте в виду также, что ряд факторов может повлиять на показания — например, стресс или тревога могут привести к более высокому пульсу, согласно AHA. Ваш педиатр также должен измерять сердцебиение вашего ребенка при каждом осмотре, говорит доктор Гвардиола.

Подробнее: 10 странных побочных эффектов стресса

Что делать с аномальной частотой сердечных сокращений у детей

Во-первых, знайте, что частота сердечных сокращений вашего ребенка может меняться, согласно AHA. (Например, их пульс, вероятно, будет выше после активной игры или упражнений и ниже, когда они спят.)

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка аномальное сердцебиение, обратитесь к врачу.