Рецепты для ребенка 5 месяцев ~

Пять месяцев – самый хороший срок для ввода первого прикорма, по мнению педиатров.

Меню ребенка в 5 месяцев включает ограниченный набор продуктов, но и из них можно приготовить что-то вкусненькое, что обязательно понравится малышу и чего он попросит еще.

Предлагаем вам простые рецепты для 5-месячного ребенка.

Детский творожок

Фруктовый компотик из груши, яблока и абрикоса

Фруктовое пюре из сливы, груши и абрикосы

Манная кашка с яблочным соком

Грушевая рикотта

Рисовая кашка с абрикосовым пюре

Пюре яблоко-груша

Пюре из яблока и тыквы

Пюре из цветной капусты

ДЕТСКИЙ ТВОРОЖОК

Необходимые ингредиенты:

  • 200 мл молока (процент жирности по желанию)
  • 200 мл кефира (процент жирности не меньше 2,5)

Процесс приготовления:

Молоко влить в емкость (ковш или кастрюлю).

Поставить на средний огонь и довести до кипения.

Как только молоко начнет подниматься и образуется молочная пена, сразу влить в молоко кефир и все тщательно перемешать, затем выключить.

Как только смесь свернется, поместить ее в ситце и дать стечь всей лишней жидкости.

Для того чтобы получить однородный творожок, массу следует перетереть через ситце.

Это блюдо для ребенка 5 месяцев настолько же вкусное насколько и питательное.

ФРУКТОВЫЙ КОМПОТИК ИЗ ГРУШИ, ЯБЛОКА И АБРИКОСА

Необходимые ингредиенты на 4 порции:

  • 3 свежих абрикоса, можно взять и курагу
  • 1 среднее яблоко
  • 1 большая груша
  • 1 большая слива

 Процесс приготовления:

Фрукты очистить, вытащить серединку, нарезать на мелкие кубики.

Затем все отправить в небольшую кастрюльку, залить холодной очищенной водой.

После закипания дать компоту повариться 5-7 минут, выключить и дать настояться.

Читайте — яблоко в прикорме, груша в прикорме.

ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ ИЗ СЛИВЫ, ГРУШИ И АБРИКОСЫ

 Необходимые ингредиенты:

  • 3 спелых абрикоса
  • 1 яблоко среднего размера
  • 1 большая груша
  • 1 крупная слива

Процесс приготовления:

Фрукты очистить, вытащить косточки и нарезать на мелкие кубики.

Затем все отправить в кастрюльку, залить холодной водой из-под крана и варить на огне средней интенсивности 10-20 минут.

Готовую смесь взбить в пюре с помощью блендера.

Пюре из фруктов полезно для подрастающих малышей — оно содержит большое количество витамина С и бета-каротина.

 Вариант 2:

Чтобы данное пюре получило кремовую консистенцию необходимо добавить к нему 2 ст. ложки рисовой безмолочной каши или 4 ст. ложки грудного молока.

Уверены, малыш попросит этой «вкусняхи» еще!

Читайте о правильных фруктах в первом прикорме малыша.

МАННАЯ КАШКА С ЯБЛОЧНЫМ СОКОМ

 Необходимые ингредиенты на порцию в 160 мл готовой кашки:

  • 3 ст. ложки манной крупы
  • 80 мл кипяченой воды, остывшей до комнатной температуры
  • 80 мл детского или свежевыжатого сока из яблок

Процесс приготовления:

Все ингредиенты поместить в одну кастрюльку.

Затем полученную смесь варить на огне средней интенсивности около 2 минут пока она не станет заметно гуще.

Хранится каша в закрытой ёмкости в холодильнике только двое суток.

Это отличный рецепт каши для ребенка 5 месяцев.

ГРУШЕВАЯ РИКОТТА

 Необходимые ингредиенты на 125 мл готового блюда:

  • 65 гр сыра сорта рикотта (или творожка)
  • 2 ст. ложки Пюре из груши

Процесс приготовления:

В первую очередь нужно протереть сыр через ситце.

Затем добавить грушевое пюре и все тщательно перемешать. Можно все разбавить грудным молочком или кипяченой водой.

Хранить в холодильнике не более двух суток.

РИСОВАЯ КАШКА С АБРИКОСОВЫМ ПЮРЕ

Рецепты для малышей в 5 месяцев могут включать в себя и каши.

Необходимые ингредиенты на 310 мл блюда:

  • 100 гр чистой крупной кураги
  • 375 мл чистой воды
  • 2 ст. ложки детской рисовой кашки в виде сухой смеси
  • 80 мл теплой детской молочной смеси (грудного молока)

 Процесс приготовления:

В кастрюльку влить воду, положить в нее курагу и варить в течение 18-20 минут, пока сухофрукт не станет мягким.

Блендером пюрировать абрикосы, добавить необходимое количество воды.

Детскую рисовую кашку смешать с водой (грудным молоком).

Блюдо готово. Подавать с абрикосовым пюре.

ПЮРЕ ЯБЛОКО-ГРУША

 Необходимые ингредиенты на 300 мл готового блюда:

  • 2 спелые груши
  • 1-2 ст. ложки чистой воды или сока яблока

 Процесс приготовления:

Очистить фрукты от кожицы, вытащить косточки и нарезать на маленькие кубики.

В кастрюльку поместить нарезанные груши, залить водой или яблочным соком, варить на несильном огне 4 минуты.

Вареные фрукты взбить блендером вместе с наваром из кастрюли.

Кушать пюре необходимо теплым.

Если готовить данный вариант пюре из яблок, то варить их необходимо 5-10 минут.

Этот рецепт пюре для ребенка в пять месяцев, как и следующие два просто готовить и вкусно есть.

ПЮРЕ ИЗ ЯБЛОКА И ТЫКВЫ

Все мамы знают, что в первый прикорм малышу дают всегда только однокомпонентные пюре – только яблоко или только груша и т.д. Но, когда малыш уже попробовал некоторые продукты, можно переходить к комплексному прикорму и начать предлагать ребенку пюре из двух-трех смешанных фруктов или ягод. Малыши любят все яркое, поэтому им безусловно понравится оранжевое пюре из яблока и тыквы.

Необходимые ингредиенты:

  • 1 большое яблоко
  • 100 гр тыквы
  • Половина столовой ложки сахарного сиропа

Процесс приготовления:

Яблоко и тыкву очистить, вынуть сердцевины, нарезать на кубики.

В пароварку (или ситечко на кипящую водяную баню) поместить нарезанные ингредиенты, варить их до готовности.

Сваренные фрукты взбить в блендере или пюрировать.

Добавить сахарный сироп. Все варить до закипания, затем выключить.

ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

 Необходимые ингредиенты:

  • 100 гр молодой цветной капусты
  • 30 мл детской молочной смеси или грудного молока
  • 1/3 ч. ложки масла (сливочного или растительного)

Процесс приготовления:

Хорошенько вымыть цветную капусту под проточной водой, снять с нее листья и разделить на соцветия.

Капусту поместить в кастрюльку, тушить на медленном огне до полной готовности под крышкой.

Готовые овощи в блендере взбить до пюре, затем добавить к нему детскую молочную смесь или грудное молоко (должно быть теплым) или и вновь дать покипеть.

Добавить масло.

Вот такие простые рецепты для прикорма ребенка в пять месяцев!

Читайте другие в нашем разделе «Рецепты«.

Образцы графиков введения твердых веществ (от 6 до 12 месяцев)

Ищете типовых графиков введения твердых веществ ? Идеи, как ввести твердые вещества в график . Включая образец графика кормления для детей в возрасте 6 месяцев и старше.

Готовы начать прикорм со своей малышкой? Это захватывающее время!

Здесь есть все, что вам нужно знать о безопасном введении твердой пищи, включая примерные схемы введения твердой пищи в возрасте от 6 до 12 месяцев, а также рекомендуемые пункты меню.

Готов ли ребенок к твердой пище?

Когда вашему ребенку исполняется 4-6 месяцев, самое важное, на что следует обратить внимание, это наличие у него признаков готовности к кормлению.

Это включает в себя такие вещи, как:

  • Ребенку 6 месяцев (нет смысла начинать прикорм раньше, чем в 4 месяца)
  • Он интересуется едой, которую видит вокруг себя
  • Ребенок теряет рефлекс выталкивания языка что удерживает пищу подальше от рта
  • Они самостоятельно сидят не менее 60 секунд за раз

Если у вашего ребенка наблюдаются эти признаки, отлично! Пришло время начать вводить твердые вещества.

Обратите внимание, что ребенок должен продолжать получать грудное молоко и/или смесь, по крайней мере, в течение первого года жизни, поскольку вы начинаете переход на твердую пищу.

Каковы преимущества твердых тел?

В конечном итоге рацион вашего ребенка будет состоять преимущественно из твердой пищи, но для этого потребуется некоторое время.

Твердая пища знакомит вашего ребенка с разнообразными текстурами, формами, консистенцией и цветами. Они также важны для питания, обеспечивая множество витаминов, минералов, клетчатки, белка, жира и энергии.

Употребление твердой пищи также важно для физического роста и развития. По мере того, как ваш ребенок взрослеет, он готов пробовать новые продукты и получать больше питательных веществ из твердой пищи, чем из грудного молока/смесей.

Кроме того, с ним весело играть и пробовать новые блюда!

Независимо от того, решите ли вы ввести прикорм – используя традиционный метод кормления с ложки/пюре или метод отлучения от груди под руководством ребенка – ваш ребенок получит пользу от питания и воздействия.

Recommended Solid Foods for Babies

Below are some nutritious first foods that have worked well for us:

  • Tofu
  • Avocado
  • Oatmeal
  • Hummus
  • Pancakes
  • Soft fruits, like bananas, kiwi, mango
  • Мягкие овощи, такие как цуккини, сладкий картофель и брокколи
  • Фасоль, горох, чечевица
  • Тосты, нарезанные полосками

Когда вы составляете меню своего ребенка, вы можете включить в него несколько замечательных питательных продуктов, которые также можно приготовить и подать в соответствии с возрастом ребенка.

Список продуктов, которых следует избегать при переходе на прикорм, см. в этом блоге.

Примеры графиков введения твердой пищи

То, как вы решите разработать график прикорма вашего ребенка, зависит от нескольких факторов, в том числе от того, как выглядит ваш распорядок дня.

Мы рекомендуем начинать с 1 приема твердой пищи в день для 6-месячных детей и увеличивать до 3 приемов пищи в день для 9-месячных детей.

Между этими вехами продолжайте постепенно добавлять новые продукты и увеличивать количество блюд/закусок, которые вы предлагаете.

К 12 месяцам ваш ребенок будет есть твердую пищу 3 раза в день и несколько перекусов в день, используя по мере необходимости грудное молоко и/или альтернативное молоко/молоко (например, обогащенное несладкое соевое или гороховое молоко).

Имейте в виду, что ребенку может потребоваться 10-15 раз предложить ему еду, прежде чем он ее попробует или решит, нравится ли она ему. Если ваш ребенок не проявляет интереса к определенной еде, продолжайте предлагать.

Ниже приведено несколько примеров графиков кормления прикормом младенцам в возрасте не менее 6 месяцев.

График кормления в течение 6 месяцев

  • 7:00: Грудное вскармливание/кормление из бутылочки
  • 8:00: Завтрак – овсяные хлопья для детей, обогащенные железом, очищенные нарезанные персики, полоски авокадо кормить
  • 17:00: Грудное вскармливание/кормление из бутылочки
  • 19:00: Грудное вскармливание/кормление из бутылочки

Обратите внимание, что вы можете продолжать кормить грудью/кормлением из бутылочки ночью детей этого возраста, если они еще не просыпаются.

График кормления на 9 месяцев

  • 7:00: Грудное вскармливание/кормление из бутылочки
  • 8:00: Завтрак – блинчики, нарезанная малина и бананы
  • 11:00: Грудное вскармливание/кормление из бутылочки
  • 12:00: Обед с соусом из пенне, паста из зеленых помидоров горох, ломтики дыни с удаленной кожурой и семенами
  • 15:00: грудное вскармливание/кормление из бутылочки
  • 17:00: грудное вскармливание/кормление из бутылочки
  • 18:00: ужин – толченая черная фасоль, полоски тофу, сбрызнутые разбавленным ореховым маслом, нарезанные дольки апельсина с наружными мембранами и сердцевина удалена
  • 19:00: Грудное вскармливание/кормление из бутылочки

График кормления на 12 месяцев

  • 7:00: Грудное молоко или альтернатива молоку/молоку
  • 10:00: полдник – нарезанный арбуз, нарезанный кубиками виноград, хумус
  • 12:00: обед – котлета из вегетарианского бургера на основе киноа, приготовленная на пару цветная капуста и полоски свеклы
  • 15:00: Полдник + грудное молоко или альтернатива молоку/молоку
  • 18:00: Ужин – слегка обжаренные полоски темпе, фасоль, кубики жареного сладкого картофеля, приготовленный на пару огурец
  • 19:00: Грудное молоко или альтернатива молоку/молоку

готов к первым блюдам. Когда вы вводите твердую пищу по графику , это может помочь облегчить некоторые стрессы, связанные с кормлением, и в то же время обеспечить хорошее питание вашего ребенка. Получайте удовольствие!

Напоминание: если вы уже занимались твердыми продуктами со своим малышом, как выглядит ваше расписание? Какие еще советы для молодых родителей?

Если вы нашли этот пост полезным, мы предлагаем вам прочитать и его:

  • Кормление с ложки по сравнению с отлучением от груди ребенка
  • Действительно ли детям нужно 11 мг железа в день?
  • Список продуктов для прикорма на растительной основе
  • Как приучить ребенка к растительному молоку

First Foods for Baby | Bord Bia

Питание для детей раннего возраста

В этом разделе приведены некоторые общие рекомендации, которые помогут обеспечить правильное питание вашего ребенка в нужное время. Помните, что у младенцев есть специальные первые прикормы, и то, что полезно для взрослых (например, с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира), не подходит для младенцев и маленьких детей.

Кроме того, практика кормления с ложки варьируется от одной семьи к другой. Мальчики могут отличаться от девочек, и дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, начинают кормить с ложки позже, чем те, кто не находится на грудном вскармливании.

Начало процесса отлучения от груди :

Департамент здравоохранения рекомендует начинать отлучение от груди в возрасте 6 месяцев для тех детей, которые находятся на исключительно грудном вскармливании, или где-то между 4-6 месяцами, если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании. Не рекомендуется начинать прикорм до 17 недель (4 месяцев) или откладывать введение после 26 недель, так как пищеварительная система и почки младенцев все еще развиваются. Все, что нужно, это легко усваиваемое грудное молоко или детская смесь. Слишком раннее отлучение от груди также может увеличить риск развития инфекций и/или аллергии у вашего ребенка.

Вы можете заметить, особенно в возрасте трех и шести недель, что ваш ребенок становится беспокойным и, кажется, хочет есть чаще. В это время увеличьте количество кормлений грудью или количество смеси, предлагаемой при каждом кормлении, вместо того, чтобы вводить твердую пищу.

Следует помнить:

Целью процесса отлучения от груди является то, что к одному году младенец будет есть модифицированные семейные продукты, т. е. продукты без добавления подливки, соусов или соли.

В начале лучше не давать первое кормление с ложки, когда ребенок очень голоден. Принятого небольшого количества будет недостаточно, чтобы утолить голод, и он/она может расстроиться и расстроиться. Если это произойдет, сначала покормите грудью или дайте смесь, а затем предлагайте еду, когда ребенок более расслаблен.

Начните с кормления с ложки один раз в день в то время, когда вы тоже расслаблены и можете наслаждаться процессом. Сначала будет съедено очень небольшое количество пищи. Важно то, что малыш начинает учиться брать еду с ложечки.

Важно не забывать давать только один продукт за раз, чтобы ребенок мог привыкнуть к различным вкусам и текстурам.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *