Меню ребенка 5 мес: Первый прикорм ребенка в 5 месяцев. Таблица, схема, меню малыша в возрасте 5 месяцев на гв или ив | видео

Содержание

Как вводить твердую пищу в возрасте 6 месяцев

Малышу Джосайе только что исполнилось шесть месяцев, и я так взволнована, потому что это означает, что он готов начать есть твердую пищу. Когда вы начинаете кормить ребенка твердой пищей, у молодых родителей возникает так много вопросов. Когда следует вводить твердую пищу ребенку? Стоит ли продолжать грудное вскармливание? Какие продукты стоит попробовать в первую очередь? Есть ли продукты, которые следует избегать давать ребенку?

Когда начинать прикорм

По данным CDC, ВОЗ и Американской академии педиатрии, вы должны начинать вводить прикорм своему ребенку примерно в 6-месячном возрасте. Некоторые педиатры рекомендуют уже в 4-5 месяцев, но это то, что вы должны обсудить со своим врачом. В возрасте около 6 месяцев дети, как правило, проявляют интерес к еде, и им может потребоваться больше питательных веществ, чем может обеспечить только грудное молоко.

С моим первенцем мы пробовали вводить прикорм примерно в 4-5 месяцев по рекомендации нашего педиатра. Однако у него появилась сыпь на теле из-за рисовой каши, поэтому мы решили подождать еще месяц, чтобы его пищеварительная система немного созрела. После этого у него все получилось, и вскоре мы перешли на овсяную кашу.

С моим вторым сыном, Джозией, мы решили подождать до 6 месяцев, чтобы вводить прикорм.

Признаки того, что ваш ребенок готов к твердой пище

Вот несколько простых признаков того, что ваш ребенок готов к твердой пище:

Возраст: когда вашему ребенку исполняется около 6 месяцев, в большинстве руководств рекомендуется начинать его с твердой пищи. . Некоторые врачи рекомендуют 4-5 месяцев как возраст, с которого можно начинать вводить прикорм, но следует проконсультироваться с педиатром.
Хорошее управление напором
Слюноотделение при запахе пищи
Проявление интереса к еде или попытка схватить ее
Поднесение рук и других предметов ко рту
Развивающиеся зубы
Уменьшение срыгивания и поперхивания во время грудного вскармливания

Какие продукты следует давать ребенку в первую очередь?

Раньше часто рекомендовалось начинать с зерна. Однако теперь Американская академия педиатрии предлагает не начинать с какой-то конкретной пищи. Я начала давать обоим своим детям детское питание из рисовых хлопьев, которое смешивала с грудным молоком. Затем я перешла к другим злакам, таким как овсянка, а также к овощам, фруктам и мясу (индейка и курица в виде протертого детского питания). Новые исследования показывают, что рис может содержать большое количество мышьяка, поэтому вам следует свести к минимуму количество рисовой каши, которую вы даете ребенку.

Если у вас есть какие-либо проблемы с пищевой непереносимостью/аллергией, возможно, вы захотите сначала не давать эти продукты ребенку. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы.

Важные советы при введении продуктов питания

Сначала вам нужно будет вводить один продукт за раз, а затем следить за любыми признаками аллергии или непереносимости. Я планирую кормить Иосию рисовой кашей 2-3 раза в день в течение 3-5 дней, в дополнение к его грудному вскармливанию. Затем я перейду на новый корм и буду кормить его им в течение того же периода времени.

Если я увижу признаки пищевой аллергии, я уберу эту еду. Некоторые признаки непереносимости или аллергии могут включать любое из следующего:

Сыпь или раздражение кожи
Расстройство желудка, вздутие живота, кровь в стуле
Свистящее дыхание, чихание и т. д.
Чрезмерный плач или суетливое поведение

Если признаков пищевой аллергии нет, можно начинать вводить новый корм через 3-4 дня. Затем вам нужно будет снова подождать, чтобы убедиться, что не будет побочных реакций на новый корм в течение 3-5 дней. Повторяйте процесс до тех пор, пока ребенок не начнет есть разнообразное детское питание, богатое питательными веществами, такое как злаки, овощи, фрукты и мясо (в виде пюреобразной жидкой консистенции).

Какую консистенцию пищевых продуктов следует использовать?

В возрасте 4–6 месяцев дети еще учатся эффективно глотать. Кроме того, у многих младенцев отсутствуют соответствующие зубы и навыки жевания, необходимые для правильного переваривания пищи. Поэтому детское питание следует использовать пюреобразное (или приготовить самостоятельно аналогичной консистенции). При использовании зерен вы можете смешать их с грудным молоком, чтобы получить густую консистенцию, чтобы избежать риска удушья или рвоты.

Большинство продуктов детского питания, которые вы покупаете в магазине, имеют маркировку этапов. Стадия 1, например, часто представляет собой детское питание из простых ингредиентов, имеющее жидкую консистенцию. Детское питание на первой стадии обычно рекомендуется в возрасте 4-6 месяцев. По мере развития вашего ребенка вы можете постепенно переходить ко второй стадии и так далее.

Кормите ребенка маленькими кусочками и убедитесь, что он проглотил их, прежде чем предлагать дополнительный кусочек.

Какие продукты не следует давать ребенку?

Несмотря на то, что младенцев можно знакомить со многими интересными новыми продуктами, есть несколько вещей, которые вам лучше не давать ребенку.

Следует избегать продуктов, вызывающих аллергические реакции у ребенка. Если вы подозреваете аллергическую реакцию, поговорите со своим врачом.
Рисовые хлопья следует давать в ограниченных количествах из-за рисков, связанных с мышьяком.
Мед не следует давать детям младше 1 года из-за риска заражения ботулизмом.
Следует избегать любых продуктов, которые могут вызвать удушье или застрять в горле ребенка, таких как орехи, виноград и т. д. Вместо этого придерживайтесь пюреобразной/жидкой консистенции.
Марки рисового молока, такие как Rice Dream, рекомендуют не давать детям младше 5 лет.
Детям до 1 года следует избегать употребления фруктовых соков.
Маленьким детям следует избегать употребления непастеризованной пищи и напитков.
Детям до 1 года следует избегать употребления коровьего молока.
Следует избегать сладких конфет, газированных напитков и т. д. примерно до 2-летнего возраста.
Также следует избегать переработанного или выдержанного мяса.

Этот список не является исчерпывающим. Другие продукты могут вызвать проблемы у детей. Если вы сомневаетесь в безопасности той или иной пищи, проконсультируйтесь с педиатром.

Если вы хотите узнать больше советов о новорожденных, младенцах и семейных вещах, вы можете следить за нашей серией видеоблогов.

Первый прикорм ребенка 4-6 месяцев —

Эллен Бэннинк — Life — 1 апреля 2016 г. 4 апреля 2016 г.

Обратите внимание: Я не эксперт и не проходил специальной подготовки по этому вопросу. «Это просто то, что я делаю», однако это просто запись того, как мы с этим справились, потому что мне нравится записывать это для себя и делиться нашим опытом. Каждый ребенок уникален и развивается в своем темпе. Стелла любила еду с самого начала, ей нравился каждый вкус, и она ела все. Это, конечно, не относится ко всем младенцам. Большинству детей необходимо привыкнуть к твердой пище, ее вкусу или текстуре. А некоторые дети вообще не любят пюре. Просто убедитесь, что вы не заставляете ее есть. Ваш ребенок покажет вам, готов он или нет. Твердая пища в первые несколько месяцев предназначена для практики, их основным источником пищи является все еще молоко!

– Нажмите здесь, чтобы прочитать эту запись в блоге на голландском языке -> Первые прикормы ребенка 4–5 лет –

Первые прикормы ребенка в возрасте 4–6 месяцев готовы начать твердые вещества? Я точно сделал! После нескольких месяцев ничего, кроме приготовления бутылочек с молоком, мне не терпелось сделать для нее что-нибудь еще.

Стелле было всего 4 месяца, и педиатр разрешил нам начинать с твердой пищи. Вы все знаете, что я большой любитель свежей и здоровой пищи, так что Стелла, теперь настала очередь Стеллы все это терпеть 😉

Прежде чем вы начнете есть твердую пищу, вы должны проверить несколько пунктов из своего списка:

Уточните у своего педиатра, можете ли вы начать с твердой пищи.
Ваш ребенок должен уметь сидеть прямо и устойчиво, а также держать голову прямо. Педиатр Стеллы проверил это, потянув ее за руки. Когда ваш ребенок поднимает голову, он готов к своему первому твердому перекусу! Стульчик для кормления можно использовать только в возрасте 6 месяцев, но до тех пор вы можете использовать шезлонг, который вы, естественно, поднимаете как можно выше.
Ребенок проявляет интерес к тому, что вы едите? Стелла сделала это абсолютно точно! С 3 месяцев она следовала за моей рукой, если я подносила вилку или ложку ко рту, чтобы что-то съесть. А потом началось слюноотделение… Ей тоже очень хотелось есть!
Не давайте ребенку твердую пищу, пока ребенку не исполнится 4 месяца, потому что его кишечник не готов к этому. Несмотря на то, что мы начали в 4 месяца, я предпочел подождать до 5-6 месяцев. Но не ждите слишком долго, поэтому возраст 5–7 месяцев — идеальное время для начала прикорма.
Рвотный рефлекс, присущий младенцам от природы, исчез. Или, ну, исчезли… у маленьких детей рефлекс перед ртом, по мере взросления тянет назад. Рвотный рефлекс есть у всех, но для того, чтобы начать есть твердую пищу, этот рефлекс нужно оттянуть назад настолько, чтобы можно было нормально есть. Чтобы попрактиковаться, мы кормили Стеллу молоком с ложки, чтобы посмотреть, сможет ли она это «съесть».

Везде можно прочитать, что хорошо начинать с овощей вместо фруктов, а также начинать с тонких и мягких вкусов. У меня нет твердого мнения по этому поводу, но я думаю, что хорошо предлагать одни и те же продукты два-три дня подряд, чтобы выявить возможную пищевую аллергию. И я также верю в то, что ваш ребенок должен познакомиться с как можно большим количеством вкусов. Пищевая аллергия неизвестна в обеих наших семьях, и мы не заметили никакой аллергии со Стеллой, поэтому через шесть недель я больше не соблюдал правило, согласно которому вы должны предлагать одну и ту же пищу в течение нескольких дней. Кроме того, в то время ей было почти 6 месяцев, поэтому я начал со смешивания ароматов. Например, чечевица с тыквой и горох со шпинатом.

Приготовление еды для вашего ребенка, как вы это делаете?
На рынке представлено множество модных устройств для приготовления собственного детского питания в домашних условиях. Кто не слышал о BEABA Babycook? Я думал, что тратить много денег на что-то подобное — пустая трата денег, потому что моей целью было как можно скорее накормить Стеллу тем же, что и мы. А еще мои кухонные шкафы уже забиты приборами, один навороченный другого 😉

В Икеа мы купили вставку-пароварку (за 9 долларов) для сковородок, которые у нас уже были. Используя это, я приготовил овощи на пару, потому что так сохраняются все полезные питательные вещества. Протертые на пару овощи с помощью ручного блендера (маленькие порции) или кухонного комбайна (большие порции), которые у меня уже были. Затем я даю им немного остыть и сразу же подаю, а оставшиеся порции замораживаю в многоразовом контейнере Beaba. Как только он заморозился, я положил порции в пакеты для заморозки, чтобы снова использовать контейнер.

Я думал, что приготовить на пару, размять и заморозить овощи совсем несложно. Я делала 2-3 вида пюре в неделю и мгновенно наполняла морозилку детским питанием.

То, что я сделала:
Я начала с кабачков, потому что это почти единственный овощ, который я могла есть во время беременности 😉 Я подумала, что ей это понравится, потому что она (надеюсь) уже знакома с ним. И ей понравилось!
После трех дней пюре из цуккини (которое, кстати, очень водянистое, но его можно загустить рисовыми хлопьями) мы попробовали тыквенный орех. Тоже хит!
Далее следуют:
Груша – чернослив (от запоров) – батат – горошек (не очень удачный из-за текстуры) – банан – авокадо – стручковая фасоль (опять та текстура, которая ей не понравилась) – цветная капуста – морковь – манго – персик – пастернак – яблоко – брокколи – нут – шпинат… и после этого я уже не следил.

К тому времени ей было 6 месяцев, и пришло время сочетать вкусы и вводить мясо и рыбу.