Кормление 5 месячного ребенка: Питание ребенка до года: коротко о самом главном

Как правильно кормить 7-месячного ребенка твердой пищей

Рассказываем, как составить меню, что в него включить и от чего необходимо отказаться, когда вы вводите твердую пищу в рацион грудного ребенка.

Каролина Плавина

Рixabay

Собрали подробную информацию о том, чем и в каких количествах кормить 7-месячного ребенка. Также включили несколько интересных рецептов, позволяющих разнообразить меню прикорма.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как узнать, когда 7-месячный ребенок готов к твердой пище?

Признаки, приведенные ниже, помогут вам определить, способен ли ребенок усваивать твердую еду:

• Он хорошо держит голову.
• Может сидеть вертикально на стульчике или сиденье для кормления (без поддержки или с небольшой поддержкой).
• Пытается протянуть руку (наклоняется вперед) за твердой пищей.
• Открывает рот и охотно ест твердую пищу, когда ему предлагают.
• Пальцы способны захватывать предметы.

Задержка введения твердой пищи может повлиять на здоровый набор веса ребенка. Поэтому поощряйте ребенка есть твердую пищу, как только он проявит признаки готовности.

В рацион питания 7-месячного ребенка могут входить различные полезные продукты, такие как зерновые, бобовые, мясо, рыба, птица, фрукты и овощи. При постоянном грудном или молочном вскармливании дети могут употреблять эти продукты в виде хорошо приготовленного пюре или кашицы.

Как часто нужно кормить ребенка при введении прикорма?

Кормите семимесячных малышей питательными продуктами и напитками каждые два-три часа, чтобы поддержать их правильный рост и развитие. Если в некоторые дни ребенок ест меньше, чем обычно, воздержитесь от насильственного кормления. О питании матери при грудном вскармливании у нас есть отдельная статья.

Помните, что основным источником питания даже для семимесячного ребенка является грудное молоко или смесь. Они могут получать твердую пищу, но в небольших количествах, так как им нужно время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и усвояемости пищи для отлучения.

Сколько пищи должен съедать 7-месячный ребенок?

Ассоциация американских педиатров рекомендует мамам продолжать кормить ребенка грудью по крайней мере до 12 месяцев. Поэтому малышу можно давать попеременно и грудное молоко, и твердую пищу. 

Размеры порций в день

В 7 месяцев малышу в сутки нужна порция еды, которая равна примерно ⅛ массы тела. Это 1000–1200 мл пищи, без учета воды, соков, детского чая. Разделите это количество на 5 кормлений и вы получите ориентировочный объем пищи на один прием — 200–210 мл.

Варианты питания для семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с однозерновых хлопьев или овощей и фруктов (смешанных, пюре или приготовленных в мягком виде). Когда вашему ребенку исполнится семь-девять месяцев, вы можете включать в рацион разнообразные продукты из разных групп.

Овощи

Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, перец, морковь, капуста, авокадо, стручковая фасоль и тыква.

Фрукты

Банан, яблоко, манго, черника, киви, груши, клубника, папайя, дыня, персик, слива и апельсины.

Продукты, богатые крахмалом

Картофель, сладкий картофель, рис, каша, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб.

Продукты, богатые белком

Мясо (курица, баранина, рыба без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль.

Молочные продукты

Пастеризованный жирный кефир, творог без сахара и подсластителей.

Как правильно приготовить еду для 7-месячного младенца?

Варите и разминайте твердые фрукты, например, яблоки, прежде чем подавать их ребенку. Вы можете смешивать фруктовые и овощные пюре с молочной смесью или грудным молоком. При выборе мяса можно также рассмотреть возможность подачи мясного бульона.

Все продукты должны быть мягкими, чтобы малыш не подавился. Следите за тем, чтобы ребенок ел медленно и небольшими порциями.

Рецепты прикорма для 7-месячных детей

Омлет с луком

Вам потребуется:

1 маленькая луковица, очищенная и нарезанная

1 яйцо

½ чайной ложки масла

Как приготовить:

Взбейте яйцо. Порежьте лук на мелкие кусочки и добавьте его в яйцо. Взбейте их вместе.

Положите масло в сковороду. Когда сковорода нагреется, добавьте смесь и дайте ей прожариться.

Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подайте ребенку.

Ягодная каша

Вам потребуется:

2 столовые ложки овсяной каши

¼ банана

Замороженная черника (можно использовать и свежую чернику)

1 столовая ложка йогурта

Вода

Как приготовить:

Добавьте овсяные хлопья и воду в кастрюлю. Варите, пока смесь не загустеет и не станет мягкой.

Перед подачей на стол добавьте в качестве начинки мелко нарезанные или пюрированные бананы и чернику.

Пикантные куриные пальчики

Вам понадобятся:

куриная грудка без кожи

сок ½ лимона

Как приготовить:

Возьмите куриную грудку без кожи и нарежьте ее тонкими кусочками среднего размера.

Разогрейте духовку до 200°C (около 400°F).

Выложите кусочки курицы на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.

Запекайте курицу в течение 25 минут. После запекания ее можно покрошить или дать в качестве пальчиковой еды.

Пюре из авокадо и банана

Вам потребуется:

½ авокадо

1 банан, очищенный от кожуры

Как сделать:

Выньте авокадо и положите его в кастрюлю. Добавьте к нему банан и сделайте пюре.

Вы также можете добавить в пюре молочную смесь или грудное молоко и смешать перед подачей.

Примерное меню на день

Завтрак (утро). Твердая пища:

● Каша для грудных детей

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Перекус (позднее утро). Твердая пища:

● Пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с несладким йогуртом (нежирным).

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Обед. Твердая пища:

● Вареная и мелко нарезанная курица,

● приготовленные и вбитые в пюре овощи, такие как тыква, картофель, шпинат, кабачок и т.д. с приготовленным и рисом в виде пюре.

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Перекус (вечер). Твердая пища:

● вареная и пюреобразная груша

● Вареная и мелко нарезанная морковь или пюре из фасоли.

● Простой йогурт или кефир

● Цельнозерновой крекер

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Ужин. Твердая пища:

● Вареные овощи.

Жидкость:

● Грудное молоко или молочная смесь

Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, проявляет ли ваш ребенок признаки голода или сытости. Помните, что их животики еще маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкости в зависимости от сигналов голода вашего ребенка. Узнать больше о грудном вскармливании вы можете здесь.

Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные по цвету и текстуре продукты. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начать вводить пальчиковую пищу, чтобы выработать привычку к самостоятельному кормлению.

График питания ребенка в возрасте семи месяцев

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (продукты питания помимо грудного молока) можно давать детям в возрасте от шести до восьми месяцев до двух-трех раз в день. Кроме того, Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

Меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

Вот несколько моментов, которые вы должны учитывать при кормлении вашего малыша.

1. водите по одному ингредиенту за раз. Давайте этот продукт в течение трех-пяти дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Наблюдайте за ребенком на предмет появления признаков аллергии.
2. Постепенно увеличивайте разнообразие и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем перейдите к столовой ложке.
3. Вы также можете попробовать давать пальчиковую пищу, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать захватывать предметы пальцами, когда он будет готов к пальчиковой пище. Убедитесь, что вы присутствуете во время еды, чтобы избежать опасности подавиться.
4. Прежде чем давать ребенку фрукты и овощи, помойте их, очистите от кожуры, удалите семена и косточки.
5. Используйте ложку для кормления ребенка. Следите за тем, чтобы во время кормления ребенок сидел на стульчике со столиком. Наблюдайте и реагируйте на сигналы голода вашего ребенка. Постарайтесь выработать для ребенка предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов и ограничьте время каждого приема пищи 15-20 минутами.
6. Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания в домашних условиях. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 12 месяцев.

Легкие графики кормления ребенка в течение первых 12 месяцев — Малина Малкани

Так много изменений происходит в течение первого года жизни ребенка…

…особенно когда речь идет о том, что и сколько ест ребенок!

Родители часто беспокоятся о том, получают ли их дети достаточно питательных веществ. Здоровые младенцы дадут вам знать, если они голодны, но по мере того, как дети приближаются к ясельному возрасту, в конечном итоге полезно ввести для них расписание.

По данным Американской академии педиатрии (AAP), графики кормления недоношенных детей или детей с определенными заболеваниями помогают родителям и педиатрам обеспечить достаточное питание младенцев. Но если ребенок здоров и родился примерно в срок, вы можете кормить его грудью и/или из бутылочки по требованию, используя адаптивное кормление.

Продолжайте читать, чтобы узнать о графиках кормления детей по возрасту в течение первого года жизни, которые в конечном итоге включают твердую пищу. Вы также найдете несколько советов по отлучению ребенка от груди.

Сколько грудного молока/смеси для детей в возрасте 0–6 месяцев?

Младенцы утроят свой вес в первый год жизни и нуждаются в достаточном количестве пищи и питательных веществ для поддержания здорового роста. Однако у них крошечные животы, и они могут есть только небольшое количество за раз.

В течение первых нескольких месяцев младенцам требуется всего несколько унций грудного молока и/или детской смеси каждые несколько часов в течение 24-часового периода. Затем, по мере роста, дети съедают больше при каждом кормлении, что дольше удерживает их. И, в конце концов, даже через ночь.

Да, бывает. Повесить там!

Каждый ребенок индивидуален, и ваш ребенок может быть более или менее голодным, чем количество пищи, рекомендуемое для детей по возрасту.

Например, дети становятся более голодными, когда они переживают скачки роста, обычно в возрасте 2-3 недель, 6 недель, 3 месяцев и 6 месяцев. И более активные дети имеют больший аппетит. Таким образом, когда дети начинают ползать и делать первые шаги по дому, они становятся более голодными. Младенцы также могут потерять аппетит, если они плохо себя чувствуют или у них режутся зубки.

Вот типичный график кормления ребенка смесью и грудным вскармливанием в течение первых 12 месяцев.

Графики искусственного вскармливания

Детей, находящихся на искусственном вскармливании, обычно кормят из бутылочки примерно каждые 3–4 часа в течение 24-часового периода.

Младенцы могут регулировать свой собственный голод, поэтому они могут не хотеть одинакового количества пищи каждый день.

Несмотря на то, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, питаются по более регулярному графику, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, важно распознавать уникальные сигналы голода и сытости вашего ребенка и реагировать на них.

Поговорите со своим педиатром, если ваш ребенок постоянно пьет больше или меньше, чем указано в общих рекомендациях AAP, приведенных ниже: Постепенно увеличивайте смесь до тех пор, пока ребенок не начнет есть от 3 до 4 унций за одно кормление, максимум 32 унции в день

Графики грудного вскармливания

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев. Хотя есть много преимуществ, грудное вскармливание подходит не для каждой семьи, и это тоже нормально!

Если вы решите кормить ребенка грудью, я рекомендую кормить его по требованию и в соответствии с сигналами голода и сытости. Обычно дети, находящиеся на грудном вскармливании, едят меньше и чаще.

Каждый ребенок не только индивидуален, но и емкость грудного молока каждой мамы различна. Например, некоторые дети получают больше грудного молока за одно кормление, чем другие. В результате им потребуется меньше кормлений в течение 24 часов.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно не соблюдают установленный график. По данным Лиги Ла Лече, дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, питаются примерно 8 раз в день. Но это может варьироваться от 4 до 13 сеансов в день, в зависимости от того, насколько эффективно ребенок питается, а также от количества молока у мамы.

Новорожденные питаются от 8 до 12 раз в день. В первые несколько дней грудное молоко в основном содержит молозиво. Молозиво не содержит много питательных веществ и калорий, но помогает вывести меконий из кишечника ребенка. И это повышает иммунитет вашего ребенка!

Схемы прикорма и молока для детей в возрасте 6–12 месяцев

Детям требуется лишь небольшое количество пищи, когда они начинают есть твердую пищу в возрасте около 6 месяцев. В течение первого месяца или около того после начала приема твердой пищи достаточно 1-2 приемов пищи в день! Грудное молоко и/или смесь будут по-прежнему оставаться основным источником питания в течение первого года жизни, поэтому на этом этапе продолжайте предлагать около 32 унций смеси или от 4 до 12 кормлений в день в дополнение к твердой пище. Предлагайте крошечные порции дополнительного первого прикорма, и не волнуйтесь, если ваш ребенок не захочет их есть.

Когда педиатр даст вам добро на введение твердой пищи, выберите для начала время, когда ваш ребенок бодрствует, счастлив и бодр. Время приема пищи должно приносить радость и положительные эмоции!

Вот несколько расписаний для каждого этапа, чтобы дать вам общее представление о том, чего ожидать. Обратите внимание, что потребности каждого ребенка разные, и графики сна/дневного сна различаются. Что наиболее важно, так это кормить в ответ, начните с предложения твердой пищи, когда ваш ребенок в сознании и немного голоден, и постепенно переходите к надежному графику приема твердой пищи в течение дня по мере того, как ваш ребенок прогрессирует.

От 6 до 7 месяцев

Бутылочка и/или грудь по-прежнему являются основным источником питания ребенка, когда он начинает прикорм в возрасте около шести месяцев. На этом этапе младенцы едят от 1 до 2 приемов пищи и приблизительно 4-6 бутылочек/сеансов кормления ежедневно , хотя количество кормлений молоком может сильно различаться.

Младенцы должны быть немного голодными, но не настолько, чтобы они впадали в состояние обморока перед приемом твердой пищи. Некоторым детям полезно съедать немного смеси или грудного молока перед едой, чтобы сначала немного утолить голод, чтобы ребенок был бодр и готов к еде.

Если дети все еще голодны после еды, вы можете дать им немного грудного молока или смеси. Делайте то, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Кормление из бутылочки/грудь и время могут различаться, но типичный график кормления может выглядеть следующим образом:

• 6:00 утра После пробуждения: бутылочка или грудь

• 8:00 утра Утренний прием пищи: твердая пища

  5

  5

  5

• 9:00 Сон

• 10:30 Грудное вскармливание или бутылочка

• 13:00.

  19:00 Вечернее грудное вскармливание или бутылочка

• Дополнительно ночная грудь или бутылочка

8–10 месяцев

В возрасте от 8 до 10 месяцев большинство детей готовы примерно к трехразовому приему твердой пищи . Количество бутылочек/сеансов кормления будет варьироваться, но большинству детей, находящихся на искусственном вскармливании, требуется около 24-32 унций смеси в день . Они по-прежнему могут принимать бутылочки на ночь и дремать утром и днем.

Примером графика кормления в этом возрасте может быть:

• 6:00 утра После пробуждения: бутылочка или грудь

• 8:00 утра Утренний прием пищи: твердая пища или бутылку, если необходимо, перед сном)

• 9:30 утра Nap

• 10:30 утра грудь или бутылка

• 12:30 вечера еда: Сплошная еда

• 14:30 или бутылка для груди

• 3:00 PM

  4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444.

• 17:00. большинство детей принимают 1-2 дневных сна и 3 приема твердой пищи в день с переменным количеством ежедневных сеансов бутылочки/кормления грудью.

  Вот Образец кормления :

  • 6:00 утра после пробуждения: грудь или бутылка

  • 8:00 Утренняя еда: Твердое питание

  • 10:00 или бутылка для груди

  • 9
  • 12

    10:00 или бутылка. :00pm Полдник: твердая пища

  • 12:30 Дневной сон

  • 15:30 Грудка или бутылочка

  • 17:30 Ужин: твердая пища

  • 19:00 Вечер Грудное вскармливание или из бутылочки

  Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно питания?

  • Подсчитайте ежедневные подгузники . У новорожденных должно быть от 2 до 3 мокрых подгузников в течение первых нескольких дней. Затем около 5-6 мокрых подгузников в день. Частота стула у детей на грудном и искусственном вскармливании разная.

  • Мониторинг графиков роста . Диаграммы роста сравнивают рост вашего ребенка со здоровыми стандартами. Но они также являются мерой прогресса вашего ребенка. Когда ребенок не набирает вес должным образом и отклоняется от своей кривой роста или перемещается в более высокий процентиль, чем обычно, это может указывать на то, что он получает больше пищи, чем ему нужно, или не получает достаточно.

  • Ищите признаки того, что ваш ребенок голоден . Младенцы подают тонкие сигналы, такие как повышенная бдительность, и не очень тонкие сигналы, такие как плач, чтобы вы знали, что они голодны.

  Признаки того, что ваш ребенок хочет больше еды

  Младенцы проявляют тонкие признаки повышенной бдительности и более очевидные признаки того, что они требуют еды. Но плач и сосание не всегда являются признаками того, что ваш ребенок голоден. Так что, если объятия и смена подгузников не помогают, поищите другие распространенные признаки голода у ребенка от AAP.

  • Сосание рук или других предметов

  • Суетливость и плач

  • Копание (движение головой или ртом обычно в поисках груди)

  • ТОКОВАЯ ЯЗЫКА

  • Лизание губ

  • Открытие рот

  • Держа руки в рот

  Знаки готовности для солидных.

  Организации здравоохранения рекомендуют начинать прикорм примерно до 6-месячного возраста, когда у младенцев появляются признаки готовности к прикорму. Некоторые педиатры рекомендуют детям начинать прикорм в возрасте от 4 до 6 месяцев. Это действительно зависит от ребенка. Ваш ребенок может быть готов к прикорму, если 32 унции смеси или частое кормление грудью не утоляют его голод.

  Даже если у вашего ребенка хороший аппетит, вы должны убедиться, что он готов безопасно проглатывать пищу.

  Обратите внимание на следующие признаки того, что ваш ребенок готов к прикорму, прежде чем начинать прикорм:

  • Ребенок может сидеть прямо с минимальной поддержкой рефлекс выталкивания языка начал снижаться

  • Ребенок склонен хватать более крупные предметы и тянуть их ко рту

  • Ребенок интересуется едой и может попытаться взять ее у вас или с вашей тарелки

  Советы по отлучению от груди

  родители. Этот стиль кормления позволяет младенцам самостоятельно кормить руками пищу с семейного стола, которая включает в себя различные вкусы и текстуры (например, комковатые продукты), что может даже снизить вероятность привередливости в еде в будущем, когда ваш ребенок будет отлучен от груди.

  Ниже приведены некоторые рекомендации по самостоятельному введению пюре и продуктов, которые можно есть руками, для самостоятельного кормления ребенка.

  • Предлагайте как пюре на предварительно загруженной ложке, так и мягкую пищу, которую можно есть руками, для самостоятельного кормления, чтобы ребенок привык к разным текстурам.

  • Отдайте предпочтение блюдам, богатым железом, таким как запеченный лосось, стейк, соя, пюре из бобов, яйцо вкрутую, хумус или ореховое масло, тонко намазанное на тосты, чечевицу и рагу из сладкого картофеля или макароны с нутом.

  • Используйте адаптивное кормление, чтобы распознавать сигналы голода и сытости вашего ребенка и реагировать на них.