5 месяцев ребенку прикорм: Прикорм в 5 месяцев | Nutrilak

Прикорм в 5 месяцев | Nutrilak

Автор статьи

Ксения Кушалиева

врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию

Об эксперте

Пять месяцев – это середина “критического окна” для введения прикорма, то есть малыш в этом возрасте психологически и физиологически готов к приему новой пищи. В пять месяцев вы или продолжите прикорм, если ввели его в четыре, или только начнете знакомить малыша с разнообразием вкусов.

Что нужно знать о прикорме, если в 5 месяцев вы только начинаете его вводить?

• 
  

  
  Прикорм – это любые продукты, которые начинает есть малыш, помимо грудного молока или молочной смеси.

• 
  

  
  Прикорм необходим, чтобы ребенок дополнительно получал полезные вещества, необходимые для его роста и правильного развития, а также учился жевать и глотать более густую, чем молоко, пищу.

• 
  

  
  Российские педиатры считают пять месяцев оптимальным возрастом для начала прикорма, независимо от того, на естественном или искусственном вскармливании находится ребенок. Хотя ВОЗ рекомендует до шести месяцев продолжать исключительно грудное вскармливание, в полгода малышу уже может не хватать тех питательных веществ, которые он получает с материнским молоком или молочной смесью.

Как понять, что ребенок готов к прикорму?

Если вы сомневаетесь, не рано ли давать малышу что-то, кроме грудного молока или смеси, оцените, есть ли у него признаки готовности к прикорму:

Пищевой интерес. Когда едят взрослые, ребенок буквально “смотрит в рот”, внимательно наблюдает за процессом и сам пытается дотянуться до содержимого тарелки мамы.

Угасание “рефлекса выталкивания ложки”. Если вы дадите малышу попить из ложки, он не будет выталкивать ее языком, а значит и новую пищу он сможет проглотить.

Способность удерживать голову и поворачивать ею в стороны.
Вес ребенка как минимум вдвое больше, чем при рождении.

Не нужно откладывать начало прикорма до того момента, когда у малыша появятся зубы или он научится сидеть. В норме это может произойти и в шесть, и в семь месяцев или даже позже. Первую “взрослую” пищу ребенок получает в протертом до однородного состояния виде, а сидеть он может с опорой у мамы на коленях или полулежа в шезлонге.

Какие продукты подойдут для первого прикорма?

Хотя вам в младенчестве, скорее всего, начинали прикорм с фруктового сока или яблочного пюре, сейчас рекомендации педиатров изменились. Для знакомства с новой пищей малышу подойдут или овощное пюре, или каша. Попробовав первым сладкое фруктовое пюре, малыш может протестовать против пресного овощного или каши. Поэтому фруктовое пюре ребенок получит только после знакомства с мясом. А фруктовый сок, в котором нет ничего ценного, чего бы не было в пюре, теперь и вовсе не рекомендуют давать ребенку до 8 месяцев, а лучше вообще до года.

Определить, кашу или овощное пюре первым давать малышу, вы сможете по его физиологическим показателям:

Если малыш плохо прибавляет в весе, склонен к частому и разжиженному стулу.

Первой вводится каша.

Если ребенок прибавляет в весе в соответствии с нормой или сверх нее, склонен к тугому стулу и запорам.

Первым вводится овощное пюре.

И каша, и овощное пюре познакомят малыша с растительными белками, дадут его организму витамины, минералы и дополнительные питательные вещества. Чтобы новые продукты усваивались лучше, к каше добавляют сливочное, а к овощному пюре – растительное масло.

Правила введения прикорма

• Прикорм начинают с монокомпонентных блюд, то есть блюд из одного продукта. Так, овощное пюре для начала возьмите из кабачка, цветной капусты или брокколи. Первые каши в рационе малыша должны быть безмолочными – из риса, гречки или кукурузной крупы. Введение прикорма из одного нового продукта позволит вам сразу заметить, если ребенку он не подойдет.
• С этой же целью вводите новый продукт в первой половине дня, например в качестве второго утреннего кормления. Так у вас будет время проследить, как на него отреагирует организм ребенка.
• Прикорм – первый шаг к “взрослой” еде, сразу учите ребенка есть из ложки. Не переливайте жидкую кашу или пюре в бутылку.
• Постепенное введение – золотое правило прикорма. Организму малыша нужно время, чтобы адаптироваться к новому продукту, научиться его переваривать. Начинайте давать новый продукт с половины чайной ложки. Ежедневно удваивайте порцию, пока она не достигнет рекомендованного для возраста малыша объема. В пять месяцев это 150 г каши или овощного пюре.
• Не заставляйте малыша любой ценой есть тот продукт, который ему не понравился. Но и не отказывайтесь от него навсегда. Может потребоваться 10-15 попыток для того, чтобы ребенок принял новое блюдо.
• Новый продукт не вводят, если малыш болен, за 2-3 дня до и после прививок, а также на фоне любых стрессов.
• С нового продукта нужно начинать кормление, а затем дополнять его грудным молоком или смесью. Сколько смеси потребуется малышу после порции прикорма – рассчитайте вместе с педиатром.
• До года в пище малыша не должно быть добавленного сахара и соли. Не солите кашу и овощи, если варите их сами. Не добавляйте в кашу сахар. Читайте состав на банках и коробках. Выбирайте для первого прикорма такие каши промышленного производства, в которых сахара нет.
• С началом прикорма давайте малышу воду дополнительно между кормлениями – 150-200 мл в день.
• Через 10-14 дней после введения овощного пюре можно знакомить ребенка с кашей и наоборот.
• Грудное молоко или молочная смесь на первом году жизни остаются основным питанием ребенка.

Домашний или промышленный прикорм?

Педиатры рекомендуют начинать прикорм с продуктов промышленного производства. В них гарантированно качество сырья, нет вредных химических примесей, например пестицидов, которые могут оказаться в овощах с рынка. Промышленные каши и консервы производятся в стерильных условиях, которых дома добиться почти невозможно. Кроме того, они дополнительно обогащаются витаминами и микроэлементами. Если вы все же решили использовать для прикорма еду домашнего приготовления, тщательно выбирайте продукты, соблюдайте санитарные правила во время работы с ними. Готовое блюдо тщательно измельчайте блендером или протирайте через сито, чтобы в каше или пюре не было крупинок и комков.

(26
оценок; рейтинг статьи 4.0)

Как правильно начать прикорм в 5 месяцев?

Самые первые месяцы жизни грудничка позади. С его 4-5 месячного возраста мамы все чаще задумываются над тем, когда же в меню ребенка должны появиться новые продукты, которые постепенно будут приучать малыша к взрослой пище и развивать жевательный аппарат. Неоднозначен и порядок введения прикорма в детский рацион.

Мы познакомим вас с вариантами, какой должен быть прикорм в 5 месяцев.

Содержание

1. Не рано ли в пять месяцев…
2. Что выбрать?
3. Какие есть варианты?
4. Кисломолочные продукты
5. Каши
6. Овощные пюре
7. Фруктовые пюре
8. Таблицы введения
9. Какие изменения в работе желудочно-кишечной системы ребенка?
10. Мнение доктора Комаровского

Не рано ли в пять месяцев…

При всем разнообразии версий и рекомендаций единственно правильный вариант – это ничем не дополнять грудное вскармливание малыша до 6-месячного возраста при условии, что количество маминого молока и его питательность вполне достаточны для ребенка. Так считает и известный педиатр Комаровский.

Если же ваша кроха находится на искусственном вскармливании или заметно увеличивается количество грудных кормлений из-за того, что ребенок не утоляет голод количеством молока в маминой груди, то, обязательно посоветовавшись с педиатром, в 5 месяцев можно вводить первый прикорм.

Что выбрать?

Какой же продукт будет правильно дать первым малышу при грудном вскармливании? Это могут быть молочная каша или овощное пюре.

А вот доктор Комаровский вполне логично и обоснованно рекомендует начать формирование разнообразного детского меню с кисломолочных продуктов, поскольку по своему составу они максимально приближены к грудному маминому молоку или искусственным молочным смесям.

К тому же кисломолочные бактерии, как утверждает Комаровский, прекрасно уничтожают многие микробы, вызывающие различные инфекции, и очень полезны при искусственном вскармливании.

Какое бы решение вы не приняли, обязательно помните:

• первый прикорм можно начинать только, если малыш совершенно здоров;
• нельзя давать новые продукты, если предстоит прививка, если прививка только что сделана;
• кормите дитя только свежеприготовленным продуктом;
• начинать формировать меню ребенка нужно только с однокомпонентных составов;
• консистенция каши или пюре полужидкая и абсолютно однородная;
• рекомендуется вводить новые продукты в утреннем кормлении, чтобы в течение дня успеть пронаблюдать за стулом ребенка и возможными высыпаниями на коже;
• первая порция в меню должна быть не более 1 чайной ложечки;
• каждый последующий продукт важно вводить в меню малыша только, чем через неделю после ввода предыдущего;

пока порция прикорма не будет постепенно доведена до 100-150г, чтобы стать одним полноценным кормлением, малыша нужно докармливать либо грудным молоком, либо привычными молочными смесями для детей на искусственном вскармливании.

Какие есть варианты?

Кисломолочные продукты

Если вы, как советует доктор Комаровский, решили начинать с кисломолочных продуктов:

• необходимо давать свежий кефир, не подслащивая его;
• первая порция 1-2 чайных ложечки;
• постепенно доведите массу до 100-150г;
• структура кефира должна быть абсолютно однородной;
• через неделю после введения кефира можно начинать давать творог, добавляя по 1 чайной ложке в кефир и тщательно размешивая до совершенно однородной массы;
• порцию творога постепенно в течение месяца увеличивается до 30г;
• через месяц можно начинать прикармливать кашами.

Каши

Для пятимесячного ребенка на искусственном вскармливании лучше начинать расширение рациона с каш.

• Таблица введения первого прикорма Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) советует готовить первые каши из рисовой, гречневой, овсяной или кукурузной крупы, тщательно измельченной в кофемолке или блендере.
• Каша должна быть жидкой и теплой.
• Не добавляйте сахар.
• Лучше сразу давать возможность малышу привыкать есть кашу из ложечки (стерильной и теплой, желательно из индивидуального детского комплекта посуды.)
• Знакомство с кашей начинайте с 1-2 чайных ложечек, постепенно увеличивая порцию.
• В отличие от кефира с творогом и овощных пюре каши лучше давать перед ночным сном. Как считает доктор Комаровский, они помогут хорошо насытить ребенка, и он будет спокойно спать до утра.

Овощные пюре

Многие мамы решают начинать разнообразить меню своего малыша именно с овощных пюре. Таблица ВОЗ практически единогласно не рекомендуют вводить овощи при искусственном и естественном вскармливании до 6 месяцев в рацион детей, которые питаются грудным молоком. А вот груднички, находящиеся на грудном вскармливании, к 5 месяцам уже нуждаются в дополнительных продуктах, которые будут давать активно растущему и развивающемуся ребенку важные микроэлементы и витамины.

Таблица очередности ввода овощей в детский рацион поможет вам определиться с первым овощем для вашего малыша. В любом случае, это должен быть зеленый или белый овощ, нейтральный по вкусу, не вызывающий аллергию. Как правило, это кабачок или цветная капуста. Приняв решение, соблюдайте следующие правила:

• для приготовления пюре выбирайте только свежие и спелые овощи; тщательно их мойте и очищайте от кожуры;
• лучше готовить овощи в пароварке, можно запекать или отваривать, опуская уже в закипевшую воду;
• после измельчения в блендере пюре нужно перетереть через мелкое сито, чтобы разрушить все волокна и комки;
• добивайтесь полужидкой консистенции, добавляя в овощную массу свое грудное молоко или овощной бульон;
• рекомендуется вводить по каплям в пюре из овощей оливковое или кукурузное растительное масло, постепенно доведя его количество до 1 чайной ложки;
• категорически нельзя солить;
• кормите малыша всегда свежим и теплым пюре, но не горячим;
• дополняйте рацион новым овощем только после полного привыкания к предыдущему.

Фруктовые пюре

Многие бабушки настаивают на том, чтобы первые прикормы были в виде фруктовых соков и пюре. Однако доктор Комаровский и большинство специалистов ВОЗ убеждены, что фрукты крайне нежелательны для грудничка до возраста 8 месяцев. Ведь все фруктовые прикормы нужно давать в сыром виде, а желудок и кишечник малыша, получающего пока только мамино молоко или находящегося на искусственном вскармливании, еще совершенно не готов к усвоению и переработке такой пищи. Поэтому начните дополнительное вскармливание с каш, кефира и пюре из овощей. Они подготовят маленькие организмы к безболезненному усвоению фруктов в любом виде.

Таблицы введения

Какие изменения в работе желудочно-кишечной системы ребенка?

Как только вскармливание ребенка дополняется первыми прикормами, у малыша активизируется работа печени, начинают вырабатываться новые ферменты. А это сразу проявляется в изменении стула: в нем могут наблюдаться зелень и слизь. Если при этом ребенок чувствует себя нормально (спокоен, позитивен, его не беспокоят вздутия и колики), то не стоит волноваться. Стул обязательно нормализуется в течение 5-7 дней. Вас не должно пугать, если первые пюре будут выходить, не переварившись организмом. Это абсолютно естественный процесс привыкания кишечника к нововведениям.

Помните, что клетчатка в овощах, как правило, послабляет стул, а некоторые фрукты его крепят.

Каждый детский организм индивидуален. Поэтому, принимая решение о том, что вашему грудничку пришло время получать дополнительное вскармливание:

• обязательно посоветуйтесь с врачом;
• внимательно понаблюдайте за настроением и поведением ребенка;
• изучите таблицы порядка ввода различных продуктов в рацион грудных детей;
• прислушайтесь к рекомендациям ведущих педиатров, в том числе и Комаровского;
• будьте терпеливы: если малыш сразу не принимает какой-то продукт, попробуйте еще и еще раз или вернитесь к нему через 1-2 недели;
• сразу отказывайтесь от той еды, которая провоцирует аллергические реакции.

Мнение доктора Комаровского

Растите здоровыми и сытыми!

Что мне делать, если мой 6-месячный ребенок не интересуется твердой пищей?

Начало приема твердой пищи может стать захватывающим временем для вас и вашего малыша. Что касается моих детей, мы с мужем очень обрадовались, когда увидели, что они начинают проявлять признаки готовности к твердой пище. Выходили камеры, и мы были так взволнованы фотографиями и видео их первых нескольких попыток попробовать настоящую еду. Что ж, с нашим младшим человечком все пошло не так, как планировалось.

В течение нескольких недель мы пытались давать ему маленькие ложечки детских каш домашнего приготовления и разные пищевые пюре. Каждый раз он либо закрывал рот, либо хватал ложку и швырял ее на пол. Сначала это было несколько забавно, но со временем стало немного раздражать. Он не имел к этому никакого отношения! Это звучит знакомо? Если это так, я здесь, чтобы сказать вам, что становится лучше!

Не волнуйся, мама! Это совершенно нормально. Эта веха развития является большим скачком. Не каждый малыш быстро съедает все, что ему ставят. Введение твердой пищи в этом возрасте — это веселое и экспериментальное время в жизни вашего малыша. Переход к твердым веществам не происходит в одночасье, и, честно говоря, иногда это довольно сложный процесс.

Медицинские работники и эксперты рекомендуют исключительно грудное молоко или смесь, обогащенную железом, в течение первых 6 месяцев жизни. В возрасте около 6 месяцев младенцы начинают требовать больше калорий и питательных веществ в своем рационе.

Ваш ребенок готов к прикорму, когда он показывает, что хорошо контролирует шею и голову, может сидеть без поддержки, проявляет любопытство к еде и начинает использовать глотательный рефлекс (не выталкивает ложку изо рта языком ).

Вот несколько вещей, которые следует учитывать, если ваш малыш не интересуется едой.

Вовлекайте малыша в семейные обеды

Если вы позволите ему увидеть, как вы едите разнообразную пищу, это, скорее всего, повысит его интерес к желанию попробовать новые продукты. И сколько раз мы говорим, что «съели холодную» или «не успели поесть». Обязательно позаботься о себе, мама! Пока ваш малыш наслаждается едой, убедитесь, что вы тоже едите горячую еду! Это полезно для вас обоих.

Создайте здоровую обстановку, не отвлекающую внимание во время еды.

Если он легко отвлекается на телевизор, музыку, игрушки и т. д., ему может быть трудно сосредоточиться на том, чтобы попробовать новые продукты.

Следуйте за ребенком

Если он поворачивает голову или отталкивает ложку, он показывает, что сыт или не заинтересован. Если малыш плачет, когда уносят тарелку, возможно, он все еще голоден, и вы могли бы предложить ему еще.

Предлагайте часто, но не переусердствуйте

Постоянно подносить ложку ко рту ребенка и почти заставлять его что-то пробовать не принесет пользы. Скорее всего, он расстроится и быстро потеряет интерес. Здесь могут возникнуть оральные отвращения.

Время играет ключевую роль

Убедитесь, что малышка не подходит к столу голодной ИЛИ слишком сытой. Найдите ту золотую середину, где он доволен грудным молоком или смесью, но не полностью «набит», чтобы не принять ничего другого. Попробуйте выждать час между его кормлением и предложением твердой пищи. Мы также хотим, чтобы ребенок хорошо отдохнул за столом. Если мы планируем прием пищи слишком близко ко времени сна, он, вероятно, будет суетиться. Не потому, что ему не интересно пробовать новые продукты, а потому, что он устал.

Экспериментируйте с разнообразными продуктами и мягкими текстурами

Некоторые дети не любят пюреобразные продукты. Это нормально! Попробуйте предложить небольшое количество моркови или гороха, раздавленных вилкой. Вы узнаете, что им нравится и не нравится.

Расслабьтесь

Пусть это время не будет для вас стрессовым и подавляющим. Он может почувствовать, что вы встревожены, и может чувствовать себя слишком обязанным попробовать что-то новое. Получайте удовольствие и получайте удовольствие, узнавая больше о своем ребенке. Пусть он пачкается и играет со своей едой. Вот в чем дело… позволить ему интересоваться по собственному графику! Помните… это процесс обучения. Возможно, ему просто нужно больше времени, чтобы изучить продукты!

Всегда вводите продукты по одному и наблюдайте за любыми признаками покраснения, сыпи, крапивницы или диареи, прежде чем вводить новый продукт. Если вы младенец подвержены повышенному риску пищевой аллергии, и вы хотели бы узнать больше о пищевой аллергии, обратитесь к консультанту вашей мамы за советом по навигации при аллергии.

Если ребенок продолжает отказываться от твердой пищи по мере взросления или если вы когда-либо чувствуете , что у него могут быть проблемы с кормлением, доверьтесь своему чутью и обратитесь за медицинской помощью к своему педиатру или диетологу.

Начало прикорма — Helsenorge

Как узнать, готов ли мой ребенок к прикорму?

Как узнать, готов ли мой ребенок к твердой пище?

Это видео с YouTube. Чтобы воспроизвести видео, примите положения и условия YouTube.

Запомнить мой выбор

Если ребенок подает признаки того, что он готов и ему нужно больше еды, возможно, пришло время перевести его на твердую пищу. Признаки того, что ваш ребенок готов, включают в себя хороший контроль над головой, способность сидеть и наклоняться вперед, способность хватать пищу и подносить ее ко рту, а также способность сигнализировать о том, что он сыт, т.е. отвернув голову.

Признаками того, что вашему малышу сейчас нужна твердая пища, является низкая прибавка в весе и/или то, что ребенок кажется голодным даже после продолжительных кормлений. Большинство младенцев готовы к твердой пище примерно в шесть месяцев. Твердую пищу нельзя давать до четырехмесячного возраста. До этого возраста пищеварительная система и почки вашего ребенка не будут достаточно развиты, чтобы переваривать что-либо, кроме грудного молока/детской смеси.

Смешанное вскармливание — зачем?

Как приучить ребенка к твердой пище?

Как приучить ребенка к твердой пище?

Это видео с YouTube. Чтобы воспроизвести видео, примите положения и условия YouTube.

Запомнить мой выбор

Приобщение ребенка к твердой пище — это медленный и постепенный процесс, который иногда называют «отлучением от груди» или «прикормом». Количество твердой пищи, которую вы даете ребенку, должно определяться ребенком и увеличиваться в ответ на его потребности и сигналы. Начните с небольшого количества твердых веществ. Первые несколько вкусов могут быть всего лишь чайной ложкой. Затем количество можно постепенно увеличивать. Пусть ваш ребенок пробует самые разнообразные твердые продукты. Когда ребенку около шести месяцев, два или три приема твердой пищи в день будут уместны. Когда ребенку исполнится девять месяцев, он может есть твердую пищу от трех до четырех раз в день. При необходимости можно давать один или два перекуса между приемами пищи. Грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются самой важной пищей для всего первого года жизни ребенка. Грудное вскармливание как часть еды будет поддерживать выработку молока.

Как побудить ребенка есть разнообразную пищу?

Как побудить ребенка есть разнообразную пищу?

Это видео с YouTube. Чтобы воспроизвести видео, примите положения и условия YouTube.

Запомнить мой выбор

В возрасте от 6 до 12 месяцев ваш ребенок будет учиться есть твердую пищу. Младенцы, которые привыкают к пище с различной текстурой и вкусом, как только они начинают есть твердую пищу, будут менее «привередливыми» в более позднем детстве. Текстура должна быть адаптирована к возрасту и развитию вашего ребенка. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок научился есть без посторонней помощи и иметь хорошее отношение к еде и еде. Предложите малышу разнообразные овощи и фрукты. Овощи и фрукты содержат важные витамины. Если вы продолжаете предлагать одни и те же продукты время от времени, ваш ребенок в конечном итоге научится их любить. Овощи можно подавать сырыми, вареными или мелко нарезанными. Давайте ребенку мягкие кусочки еды. Избегайте маленьких твердых кусков, которые могут застрять в ее дыхательных путях. Поощряйте вашего ребенка использовать все свои чувства во время еды. 4.5. Отлучение от груди под руководством ребенка – должен ли ребенок есть без посторонней помощи?

Отлучение ребенка от груди – должен ли ребенок есть без посторонней помощи?

Отлучение ребенка от груди – должен ли ребенок есть без посторонней помощи?

Это видео с YouTube. Чтобы воспроизвести видео, примите положения и условия YouTube.

Запомнить мой выбор

Ваш ребенок должен начать есть твердую пищу примерно в шесть месяцев. Поощряйте вашего малыша активно участвовать в еде и использовать свои чувства. Ваш ребенок должен увидеть, понюхать, ощупать и попробовать пищу. Не торопитесь за едой и создайте приятную и непринужденную атмосферу. Ваш ребенок получит много разных впечатлений и многому научится. Пусть ребенок ест пищу руками без посторонней помощи, пока его кормят с ложки.