Ребенку месячного возраста крайне необходимо молоко мамы для питания, это самое идеальное питание для такого карапуза. Но не всегда имеется возможность кормить ребенка грудным молоком, и тогда малышу будет необходимо подобрать правильное искусственное питание. Помимо смеси, ребенку нужно будет еще и дополнительное питье.
Для грудничков никаких расчетов питания не проводится, дети кормятся по требованию, прикладываясь не реже, чем раз в два-три часа. Особенно важными будут и ночные кормления, которые помогают стимулировать прибытие молока у мамочки. В этом возрасте дети могут кормиться до 15-20 раз в сутки, и до 4-6 раз за ночь – это вполне нормально, аппетит крохи меняется от кормления к кормлению. Но если грудное кормление невозможно по каким-либо причинам, что делать?
Если нет возможности кормить ребенка грудью, нужно правильно подобрать совместно с педиатром смесь для крохи, и определить объем этой смеси на каждое кормление и на сутки. Прежде всего, после подбора смеси нужно определиться, сколько молока съедает ребенок в 1 месяц. В этом возрасте нормы питания рассчитывают особыми методами, исходя из веса ребенка и его возраста в днях. В первые сутки дети съедают совсем немного, объем их желудка составляет около 10-20 мл, и объем одного кормления составляет также не более 20 мл. Постепенно к 10-му дню жизни объем желудка увеличивается до 100 мл, и соответственно и объемы питания постепенно нарастают. Для простоты расчетов можно ориентироваться на количество дней ребенка, умноженное на 10, как максимальный объем разового кормления на один раз.
Норма питания ребенка в 1 месяц на одни сутки рассчитывают исходя из веса крохи. Ежесуточно для малыша потребуется примерно пятая часть его веса по количеству смеси. То есть, для ребенка весом в 3700г количество питания составляет на одни сутки 740 мл (3700г\5=740мл).Мы определились с объемом питания на сутки, но сколько раз кормить ребенка в 1 месяц? Рассчитать объемы также несложно, вы можете сделать это сами. Объем питания для ребенка на сутки нужно распределить на количество кормлений, которые необходимы для малыша. В среднем, нормы кормления ребенка в 1 месяц составляют:В возрасте первой недели жизни до 9-10 раз в сутки,В возрасте второй недели до 8-9 раз в суткиПосле второй недели и до конца месяца до 7-8 кормлений в сутки, в том числе и по ночам.Соответственно, суточные объемы питания нам просто нужно разделить на количество кормлений, мы получим объем одного приема пищи. К примеру, для малыша второй недели на одно кормление нужно давать 740 мл/8= 92.5 мл. Естественно, что не стоит отмерять точно до миллилитра, помним, что аппетит малыша колеблется в течение дня. Поэтому, в среднем ребенку нужно на одно кормление 90-100мл смеси.
Грудничкам, получающим исключительно грудное молоко мамы, дополнительного введения жидкости не требуется – весь необходимый объем воды кроха получает с грудным молоком. Он может прикладываться к груди как для питания, так и для утоления жажды. Совсем другое дело – это дети на искусственном кормлении. Смесь отличается по составу и плотности от грудного молока, и малышу требуется дополнительное введение жидкости. В среднем, малышу на ИВ требуется объем водички, равный одному кормлению на сутки. То есть, малышу весом 3700г в первый месяц жизни нужно давать около 100мл водички в сутки, дополнительно к питанию смесью, между кормлениями. Вполне можно заменить водичку на чай для детей с 1 месяца. Это может быть как обычный травяной, так и специальный противоколиковый напиток. Перед тем, как давать ребенку чаи, стоит поговорить с педиатром.
Мы уже говорили о том, сколько смеси нужно ребенку в 1 месяц, но важно правильно ее подобрать. Прежде всего, важно, чтобы смесь была высоко адаптированной. Для здоровых детей месячного возраста подходят смеси с маркировкой «1» на упаковке – так называемые единички. Зачастую при дефиците молока у матери, возникают вопросы - чем докармливать ребенка в 1 месяц. Не торопитесь сразу же давать ребенку смесь, стоит применить все рекомендации по увеличению количества молока. Стоит участить количество прикладываний, создать кожный контакт, успокоиться и настроиться на кормление грудью. Обычно это помогает обойтись без докорма.Часто, читая устаревшие рекомендации по уходу за детьми можно найти указания на введение прикорма с трех недель. У родителей возникают вопросы - чем можно подкармливать ребенка в 1 месяц? Ранее бытовали рекомендации по капелькам вводить ему сок, но сегодня эти советы показали себя как вредные, и от них отказались. На сегодняшний день детям как на грудном, так и на искусственном вскармливании никакого дополнительного питания вводить не нужно хотя бы до 5 месяцев, а лучше до полугода.
Бывают и такие ситуации, что ребенок в возрасте 1 месяца ест каждый час, нормально ли это? Врачи говорят о том, что дети на грудном вскармливании в первый месяц жизни имеют право на любой ритм кормления, даже если это будут ежечасные кормления. Объем желудка крохи небольшой, и увеличивается постепенно, поэтому малыш может кушать часто и понемногу. Грудное молоко переваривается примерно за 20-30 минут и постепенно покидает желудок, по мере роста прикладывания груди станут более редкими.
Теги по теме: кормлениемалыш 0-1Оцените материал:
спасибо, ваш голос принят
detstrana.ru
Вот и наступил самый волнительный и долгожданный момент в вашей жизни – вы держите на руках драгоценный теплый комочек и теперь с гордостью можете именоваться молодой мамой. Ваш малыш еще очень мал и беззащитен, и только вы несете ответственность за его благополучие. С первых дней жизни крохи важно правильно организовать его вскармливание.
Фото: depositphotos.com Автор: monkeybusiness
Полноценное питание для месячного ребенка – основа его крепкого здоровья и нормального развития. Рацион малыша в первый месяц после рождения целиком состоит из материнского молока или сухой молочной смеси. Второй вариант можно всерьез рассматривать только в тех случаях, когда имеются объективные причины не кормить кроху грудью.
Грудное молоко – самая лучшая пища для новорожденного. Ничего более совершенного человеку придумать не удалось. Возраст до года потому и именуется грудным, что в эти месяцы для ребенка самым подходящим является материнское молоко.
Сразу после родов в груди женщины образуется молозиво – предшественник грудного молока. Его выделяется не так много, но благодаря богатому составу оно целиком покрывает потребности новорожденного. Молозиво содержит иммуноглобулины и антитоксины, защищающие младенца от инфекций, а также подготавливающие его желудок и кишечник к правильному функционированию.
На 3-5 день послеродового периода приходит переходное молоко, а уже со второй недели женщина кормит своего малыша полноценным грудным молоком, сбалансированным по своему составу и содержащим все нужные новорожденному витамины, минералы, гормоны, ферменты и антитела.
Режим питания месячного крохи зависит от его аппетита. Каждое кормление должно происходить по требованию новорожденного. Это поможет маме наладить полноценную лактацию.
Секрет заключается в следующем: в ответ на раздражение сосков в кровь женщины выбрасывается пролактин – гормон, отвечающий за производство молока. Проще говоря, чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем больше будет молока. Больше всего пролактина вырабатывается ночью, именно по этой причине педиатры советуют не пренебрегать ночными кормлениями. Еще одно большое достоинство частых кормлений – молоко не застаивается в груди, что важно для профилактики мастита и лактостаза.
В первый месяц после родов происходит становление лактации. Поэтому не нужно переживать, если вчера ребенок сосал грудь 10 раз, а сегодня только 8 – это нормальное явление.
Через неделю и через месяц после начала лактации происходит некоторое снижение выработки молока, называемое лактационным кризом. Некоторые мамы из-за незнания этого момента отчаиваются и докармливают ребенка адаптированной смесью, думая, что молока не хватает. Это сводит на нет все приложенные для установления грудного вскармливания усилия. Самое верное решение в этой ситуации – просто переждать. При этом нужно больше отдыхать, полноценно питаться и чаще предлагать крохе грудь.
В первое время после появления на свет новорожденный съедает до 30 мл молока. Но количество не так важно – если малыш съел мало, он просто раньше попросит грудь в следующий раз. По этой же причине не нужно взвешивать кроху после еды для определения количества съеденного молока, как поступают некоторые молодые мамы.
Если же малыш недоношен или есть какие-либо патологии – действовать нужно только в соответствии с указаниями педиатра.
Как правило, вес здорового ребенка при правильном режиме грудного вскармливания к месячному возрасту увеличивается на 500-600 г.
Многие родители озадачены вопросом, нужна ли дополнительно грудничку вода. Оказывается, в этом нет большой необходимости – ребенку достаточно молока матери. Допаивать его водой нужно лишь в некоторых случаях:
Как уже отмечалось, режим кормления малыш в возрасте до 1 месяца определяет сам, поэтому он еще называется «свободным». В среднем же при естественном вскармливании ребенок просит грудь каждые 2 часа.
Как правило, малыш питается сухими молочными смесями только тогда, когда есть серьезные препятствия к кормлению грудью.
Со стороны матери:
Со стороны ребенка:
Стоит отметить, что препятствия со стороны ребенка связаны не с недопустимостью грудного вскармливания, а с тем, что оно физически невозможно.
Трещины, особая форма сосков и «тугая грудь» у матери – это относительные противопоказания, которые при желании можно исправить самой или с помощью консультанта.
Если на сосках есть трещины, то молоко можно сцедить и давать с ложечки или из бутылочки. Причем лучше все-таки использовать ложку: не слишком удобно, но меньше вероятность, что ребенок не возьмет грудь в следующий раз.
Грудное молоко можно замораживать. От этого оно не потеряет своей ценности.
Если вам нельзя кормить грудью или можно, но не удается наладить естественное кормление, а консультации специалистов не помогают, питание месячника будет состоять из адаптированной сухой молочной смеси.
Сейчас выпускают смеси разных видов: предназначенные для детей разных возрастов, гипоаллергенные, безмолочные, обогащенные пробиотиками и пребиотиками, витаминами, минералами, нуклеотидами, детские смеси на козьем молоке и соевые разновидности. При выборе лучше спросить совета врача.
При искусственном вскармливании ребенка важно соблюдать режим питания. Готовая смесь дольше усваивается организмом новорожденного, соответственно, сокращается и количество кормлений. Тем более что из бутылки малыш все равно выпьет больше, чем из груди.
Свободный режим для искусственника может стать причиной проблем с пищеварением, колик и частых срыгиваний. Сделайте так, чтобы малыш питался строго по времени, а количество смеси и промежутки между кормлениями постепенно увеличивайте.
К концу первого месяца жизни ваш ребенок должен есть каждые 3 часа, не считая перерыва на ночной сон.
Несколько десятилетий назад считалось, что детей, находящихся на искусственном вскармливании, нужно дополнительно поить водой и на два месяца раньше вводить прикорм.
Но сейчас ситуация изменилась: современные смеси отличаются высоким качеством и оптимальным составом, максимально близким (насколько возможно) к грудному молоку. Следовательно, воду искусственникам нужно давать в тех же количествах и ситуациях, что и грудничкам, и прикорм вводить также не раньше 6 месяцев, если нет иных указаний от вашего педиатра.
Не нужно думать, что кормление месячного малыша – очень сложный процесс. Уже спустя пару недель вы привыкнете и все встанет на свои места. Это произойдет благодаря сильнейшему материнскому инстинкту и всеобъемлющей любви к своему ребенку. Чуть позже появятся новые хлопоты, но этот первый месяц и ваши первые шаги в освоении роли самой лучшей для своего малыша мамы навсегда останутся в вашей памяти.
Советуем также почитать: Пробиотики для детей с момента рождения.
pitaniedetok.ru
Также как и для месячного ребенка, единственным питанием малыша второго месяца жизни должно быть материнское молоко.
Грудное молоко полностью удовлетворяет потребности организма двухмесячного человека в питательных веществах. К этому возрасту ребенка мама уже полностью привыкает к своей новой роли и приобретает навыки кормления грудью. Желающие могут соблюдать возрастной режим кормлений, а те, кто предпочитает придерживаться последних тенденций, могут выбрать режим кормления по требованию, то есть прикладываний должно быть столько, сколько «просит» ребенок, но не меньше шести раз в сутки.
Определяя суточное количество молока, которое должен получить малыш, вес его тела следует умножить на 0,2. Современные исследования позволяют считать, что грудное молоко удовлетворяет также и потребность малыша в воде. В целом, если ребенок активен и жизнерадостен, выглядит бодро и нормально набирает вес, то это значит, что количества получаемого им молока достаточно.
Если что-то отвлекает малыша во время кормления, имеет смысл сменить обстановку или устранить отвлекающий фактор. В случае если ребенок очевидно голоден, но отвлекает себя от еды, а предпринятые меры не помогают, следует обсудить с педиатром вопрос возможной гипервозбудимости и адекватных мер реагирования.
Иногда чтобы убедиться в достаточности получаемого ребенком питания, проводят тест мокрых пеленок. Его суть – в подсчете суточных мочеиспусканий. На сутки необходимо привычные и удобные памперсы заменить текстилем и подсчитать, сколько раз за сутки малыш пописал. При этом нужно точно выбрать время тестирования – скажем, с 9.00 до 9.00 завтрашнего дня. Если период тестирования совпадет с холодным временем года, на один день прогулки на свежем воздухе потребуется отменить, чтобы не простудить ребенка.
Если при определении количества суточных мочеиспусканий путем подсчета обмоченной ребенком одежды насчитывается 12-ть и более раз, то режим питания является нормальным. Если их число равняется от 8-ми до 10-ти, значит, небольшие проблемы все-таки есть, но они не представляют какой-либо серьезной угрозы для здоровья. В случае если насчитано 6 или менее мокрых «пеленок», малыш систематически не доедает, и ситуация нуждается в коррекции – как и чем кормить ребенка в 2 месяца.
Питание мамы в период грудного вскармливания должно быть сбалансированным и без резких нововведений, так как пищеварительная система ребенка еще к ним не готова. Кормящим женщинам специалисты рекомендуют не переедать, а питаться небольшими порциями, но при этом не реже, чем через 2,5-3 часа.
Идеальным вариантом считается такой режим приема пищи, когда мама ест сразу же после окончания кормления ребенка. К концу второго месяца жизни прибавка ребенка в весе должна составить 800 г, а его рост должен увеличиться на 2,5 см.
Когда ребенку не хватает молока, он начитает часто капризничать. В действительности, даже женщина, которая никогда не имела собственных детей в состоянии выкормить грудью чужого малыша. Истинное отсутствие молока встречается лишь у 3% женщин. Всем остальным помочь в формировании или возобновлении лактации могут специалисты.
В случае если грудное вскармливание по объективным причинам действительно невозможно, прибегают к помощи молочных адаптированных смесей. Насколько это практически осуществимо, настолько они приближены по составу к женскому молоку.
Сравнительно приближенным по характеристикам к грудному молоку можно считать молоко коровье, которое является основой молочных смесей для здоровых детей. Тем не менее, и оно существенно отличается от оригинала по множеству показателей. В частности, по ценным жирным кислотам, углеводам и витаминам его состав уступает женскому молоку, а по микроэлементам и белкам – превышает.
Для того чтобы основной белок коровьего молока – казеин – также щадяще действовал на пищеварительную систему ребенка, как и сывороточные белки грудного молока, его подвергают серьезной обработке. В результате на его основе изготавливают те самые адаптированные молочные смеси, которые помогают оптимальным образом решить вопрос, чем кормить ребенка в 2 месяца.
Молочный жир в смесях для искусственного вскармливания полностью или частично заменяют растительными жирами, а в качестве основного углеводного компонента выступает лактоза. Также при изготовлении адаптированных молочных смесей корректируют их минерально-витаминный состав, иногда обогащают ценными аминокислотами.
Выпускаются смеси для искусственного вскармливания в готовом для употребления виде и в виде сухого концентрата. Также молочные смеси могут изготавливаться на основе свежего или кислого молока.
Для двухмесячного ребенка предпочтительнее выбирать смеси максимально адаптированные, преимущественно изготовленные на основе свежего молока. Также стоит обсудить с педиатром возможность использования смеси «Нэнни», изготовленной из козьего молока и наиболее приближенной к молоку матери по составу. На рынке также представлены специальные смеси для детей с теми или иными особенностями в плане здоровья. Окончательное решение вопроса, чем кормить ребенка в 2 месяца, должно осуществляться под контролем детского врача.
В двухмесячном возрасте организм ребенка не готов ни к какой другой пище, кроме материнского молока. Для сохранения лактации следует приложить все возможные и невозможные усилия. Если все попытки окажутся тщетными, с помощью детского врача решают, чем кормить ребенка в 2 месяца. Именно выбранная адаптированная молочная смесь и вода станут основным и единственным рационом ребенка на несколько следующих месяцев.
www.neboleem.net
В меню ребёнка до 1 месяца должно входить только материнское молоко. Особенно важно это в первые дни, когда выделяется молозиво, содержащее иммуноглобулины и антитоксины, которые защищают малыша и нормализуют работу кишечника. Молочко появляется через несколько дней после родов и нужно быть готовой к большому количеству. Необходимо проконсультироваться, как лучше его сцеживать, чтобы избежать лактостаза и мастита.
Чтобы накормить малыша, нужно правильно прикладывать его к груди. Если есть подозрение на недоедание, нужно проверить молоко на жирность и обратиться к специалистам.Питание ребёнка в первый месяц жизни должно быть по его желанию, но не менее 10 раз в день. Пусть есть сколько и когда захочет. Таким образом будет проходить естественная выработка необходимого количества молока.
Необходимо выбрать правильную позу для кормления, т.к. ребёнку должно быть удобно кушать и он должен полностью захватывать сосок и часть ареолы. Желательна тактильная связь мамы с малышом. Не нужно давать ребёнку пустышку, воду и прочие смеси.
Мама также должна следить за своим рационом. Переедание не нужно, но и питание должно быть полноценным. Правильно питающийся ребёнок за первый месяц должен набрать 800 грамм и вырасти на 3 см.Если нет возможности кормить ребёнка грудью, можно кормить его молочными смесями или молоком другой женщины. При выборе кормления необходима консультация врача. Следите чтобы смесь была свежая, нужной температуры и подавалась в стерильной посуде.
Ближе к концу второго месяца основной пищей является грудное молоко и прикладываний должно быть не менее 6 раз в день.
На третий месяц уже можно переходить на кормление по часам. Но переход должен быть постепенным.
В кормление ребёнка 4-х месяцев можно вводить прикорм. Для этого подходят фруктовые и ягодные соки. Сначала нужно дать несколько капель и понаблюдать за кожей ребёнка. Если не появилось побочных последствий (аллергические высыпания, изменился характер стула), то можно увеличивать прикорм каждый раз на несколько капель. Соки нужно давать свежеприготовленные или купленные. Но хранить открытую бутылочку можно не более суток.
Рацион питания пятимесячного ребёнка может включать в себя материнское молоко, фруктовые и ягодные пюре и соки. На пятом месяце суточный объём сока может доходить до 50 мл, пюре – до 4-х чайных ложек.
Чем кормить ребёнка 6-ти месяцев? Основное – это конечно же материнское молоко. Но пищеварительная система малыша уже окрепла и может переваривать более густую пищу. Можно начинать давать овощные пюре из картошки, морковки, тыквы и кабачков. Можно покупать готовые, можно приготовить самому. Например, сварить одну картофелину и потом размолоть её в пюре с помощью блендера. Но нужно внимательно следить за реакцией организма на новую пищу. Если ребёнок не склонен к аллергии, то можно давать куриный яичный желток, сваренный в крутую.
В питание семимесячного ребёнка можно вводить сыр, пюре из мяса и рыбы, хлеб. Кормить малыша нужно в сидячем положении. Еда должна быть свежей. Также можно начинать варить каши на молоке. Если есть аллергия на молочные продукты, то можно варить на воде. Сперва вводят однокомпонентные каши, как и в случае с прикормом. Можно давать кефир и творожок, которые лучше брать на молочной кухне. Можно приготовить творожок и самому. Для этого нужно детский кефирчик нагревать на водяной бане, пока сверху на марле не соберётся творог.
Подытожим меню ребёнка 7-ми месяцев: фруктовые соки, пюре, каши, масло растительное и сливочное, желтки куриных яиц, мясо.
Восьмимесячному ребёнку можно давать многокомпонентные каши, ассорти, мясные бульоны. Очень важно отварное мясо, т.к. оно содержит необходимые аминокислоты, белок, жир, минералы и витамины. Лучше всего подходит нежирное мясо: курица, цыплёнок, телятина, говядина. Также нужно продолжать давать творог и кефир. Можно покупать готовые каши и детское пюре. У многих детей в это время прорезываются зубки и можно давать кусочек хлеба, чтобы они грызли его. Не забывайте мыть руки ребёнка перед едой.
У девятимесячных детей грудное молоко уже не главная составляющая рациона. Нужно продолжать давать ему рекомендованные выше продукты, а также вводить новые. Можно начать давать вареную рыбу. Её не следует вымачивать, т.к. теряются полезные вещества. Достаточно перед готовкой промыть холодной водой. Филе нужно тщательно очистить от косточек и подавать в виде пюре. Можно покупать детские рыбные консервы. Но категорически запрещено давать обычные консервы, т.к. в них содержится большое количество добавок, приправ и консервантов.
В десять месяцев можно включать в рацион мякоть груши, сливы и бахчевых. Мясо уже можно подавать в виде готовых блюд, например котлеток. Из творога можно готовить запеканки. Но если есть возможность – давать материнское молоко.
В 11 месяцев ребёнку желательно утреннее и вечернее кормление грудью. В рацион питания ребёнка от 1 мес до 1 года уже входят: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, молоко, творог, кефир, хлеб. Нельзя ещё давать жареную еду, соленья, маринады, обычные консервы, копчёности и полуфабрикаты. Можно готовить фруктовый кисель.
В 12 месяцев уже можно завершить грудное питание. Но если есть желание и возможности – то кормите. Нельзя отлучать ребёнка от груди во время болезни.Меню ребёнка остаётся тем же, но порции можно увеличить. Завтрак и полдник должны включать в себя лёгкую пищу (молочные продукты и пюре).
Возраст: 1 год, 1 месяц, 10 месяцев, 11 месяцев, 12 месяцев, 2 месяца, 3 месяца, 4 месяца, 5 месяцев, 6 месяцев, 7 месяцев, 8 месяцев, 9 месяцев.
deti-mam.ru
Смотреть подборку видео
1 Месяц
Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 200 г, за месяц — 800 г, подрастает на 3 см. Примерный набор продуктов: адаптированная смесь — 720 мл. Примерная суточная норма пищи равна 1/5 веса ребенка. Для получения одной порции надо разделить вес ребенка на 5 и еще на число кормлений.
| Время | Режим |
| 6.00 | 1 кормление (120 г смеси) |
| 6.00-7.00 | бодрствование |
| 7.00-9.30 | сон |
| 9.30 | 2 кормление (120 г смеси) |
| 9.30-11.00 | бодрствование |
| 11.00-13.00 | сон |
| 13.00 | 3 кормление (120 г смеси) |
| 13.00-14.00 | бодрствование |
| 14.00-16.30 | сон |
| 16.30 | 4 кормление (120 г смеси) |
| 16.30-17.30 | бодрствование |
| 17.30-19.30 | сон |
| 19.30-20.30 | бодрствование |
| 20.00 | 5 кормление (120 г смеси) |
| 20.30-6.00 | сон |
| 23.30 | 6 кормление (120 г смеси) |
2 Месяц
Число кормлений в этом возрасте по-прежнему шесть. Основное питание — та же адаптированная смесь (800 — 810 мл в сутки).
| 6.00 | 1 кормление (140 г смеси) |
| 6.00-7.30 | бодрствование |
| 7.30-9.30 | сон |
| 9.30 | 2 кормление (130 г смеси) |
| 9.30-11.00 | бодрствование |
| 11.00-13.00 | сон |
| 13.00 | 3 кормление (120 г смеси) |
| 13.00-14.30 | бодрствование |
| 14.30-16.30 | сон |
| 16.30 | 4 кормление (130 г смеси) |
| 16.30-17.30 | бодрствование |
| 17.30-19.30 | сон |
| 19.30-20.30 | бодрствование |
| 20.00 | 5 кормление (120 г смеси) |
| 23.30 | 6 кормление (140 г смеси) |
3 Месяц
Число кормлений — шесть, основной пищей по-прежнему является адаптированная смесь. Дневная норма смеси равна примерно 1/6 веса тела. Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 850 — 900 мл, сок фруктовый 20 — 30 мл, пюре фруктовое 15 — 30 г.
| 6.00 | 1 кормление (150 г смеси) |
| 6.00-7.30 | бодрствование |
| 7.30-9.30 | сон |
| 9.30 | 2 кормление (135 г смеси, 15 г сока) |
| 9.30-11.00 | бодрствование |
| 11.00-13.00 | сон |
| 13.00 | 3 кормление (130 г смеси, 15 г фруктового пюре) |
| 13.00-14.30 | бодрствование |
| 14.30-16.30 | сон |
| 16.30 | 4 кормление (135 г смеси, 15 г сока) |
| 16.30-18.00 | бодрствование |
| 18.00-19.30 | сон |
| 19.30-20.30 | бодрствование |
| 20.00 | 5 кормление (130 г смеси, 15 г фруктового пюре) |
| 20.30-6.00 | сон |
| 23.30 | 6 кормление (160 г смеси) |
С 3-месячного возраста ребенку рекомендуют фруктовые, ягодные, овощные соки. С ними он получает некоторые витамины (С, В-каротин) и минеральные соли (калий, железо), органические кислоты.
Соки вначале дают по нескольку капель.
Постепенно увеличивают дозу (за два месяца до 30 — 50 мл). Дают сок в 2 — 3 приема с ложки во время или после еды. Перед едой давать его не следует, так как содержащийся в нем сахар может снизить аппетит. Начинать рекомендуется с яблочного или грушевого сока.
Иногда при употреблении сока у ребенка может появиться сыпь или участиться стул. В этом случае данный сок следует исключить, а через 1 — 2 дня попробовать заменить другим. Чаще других побочное действие оказывают соки цитрусовых (апельсиновый, мандариновый), а также клубничный сок. Давать их надо с большой осторожностью. Детям до года не рекомендуется виноградный сок, так как он усиливает брожение в кишечнике и вызывает вздутие живота.
Очень кислые или терпкие соки следует разводить кипяченой водой. Детям со склонностью к запорам лучше давать сливовый сок, абрикосовый, персиковый соки, лучше с мякотью. При склонности к поносу можно попытаться дать ребенку черничный сок, действующий закрепляюще.
Для приготовления соков плоды, ягоды, имеющие плотную кожуру (лимоны, яблоки, сливы, крыжовник, смородина), необходимо вымыть холодной водой и ошпарить кипятком; малину, землянику, клубнику тщательно промыть в дуршлаге проточной водой, а затем обмыть холодной кипяченой водой.Наиболее полезны детям соки с мякотью; они сохраняют натуральный вкус, цвет и запах плодов, содержат больше пектина. Их назначают в те же сроки, что и натуральные. Для приготовления соков целесообразно пользоваться соковыжималкой.
Если же соки приготавливают вручную, руки следует вымыть проточной водой с мылом; натертые на пластмассовой терке фрукты или овощи сложить в прокипяченный марлевый мешок и отжать в стеклянную или эмалированную посуду. Чтобы полнее сохранить витамины, соки нужно готовить непосредственно перед употреблением. Заранее приготовленные соки лучше хранить в темном прохладном месте.
После того как ребенок привыкнет к соку, в рацион питания следует ввести яблочное пюре, начиная с 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивая дозу до 30 г (2 столовые ложки). Оно содержит некоторые витамины и минеральные вещества, оказывает благоприятное действие на работу кишечника. Пюре можно делать и из других ягод и фруктов, обладающих нежной клетчаткой (вишни, черешни, сливы, груши). Дети очень любят пюре из бананов. Оно нежное, приятное на вкус и полезное. Вводя в рацион питания пюре, детей приучают к густой пище.
4 Месяц
В этом возрасте устанавливается новый режим питания. Число кормлений — пять. Промежутки между кормлениями 4 часа, суточная норма пищи равна примерно 1/7 веса тела, т. е. 900 — 1000 г.
Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 800 мл, сок фруктовый 40 — 50 мл, пюре фруктовое 40 — 50 г, яичный желток 1/4 шт., творог 10 г, картофель 45 г, овощи разные (морковь, капуста и т.д.) 70 г, молоко 30 мл, масло растительное 2,5 г. Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 175 г, за месяц 700 г, подрастает на 2 см.
| 6.00 | 1 кормление (200 г смеси) |
| 6.00-8.00 | бодрствование |
| 8.00-10.00 | сон |
| 10.00 | 2 кормление (150 г смеси, 10 г творога, 25 г фруктового сока) |
| 10.00-11.30 | бодрствование |
| 11.30-14.00 | сон |
| 14.00 | 3 кормление (100 г овощного пюре, 1/4 желтка, 130 г смеси, 50 г фруктового пюре, 50 г смеси) |
| 14.00-16.00 | бодрствование |
| 16.00-18.00 | сон |
| 18.00 | 4 кормление (200 г смеси, 25 г фруктового пюре) |
| 18.00-20.00 | бодрствование |
| 20.00-6.00 | сон |
| 22.00 | 5 кормление (200 г смеси) |
С 4,5 месяца в рацион питания вводится первый прикорм. Начать его рекомендуется с овощного пюре, для приготовления которого используются разнообразные овощи. При приготовлении пюре картофель не должен составлять более 1/2 общего объема блюда. Очень полезны морковь, капуста, томаты, свекла.
В тыкве, капусте, кабачках содержится относительно меньше углеводов, чем в других овощах, что особенно важно для детей с излишним весом. Овощи для пюре разваривают на пару или в малом количестве воды под крышкой (для большей сохранности витаминов). Овощные пюре готовят с добавлением сливочного или растительного масла и 25-процентного раствора соли.
По своей консистенции блюда прикорма не должны вызывать затруднений при глотании.Прикорм (фруктовые соки, пюре, желток, творог) — это введение в питание ребенка новых продуктов и блюд, которые постепенно вытесняют грудное молоко или молочные смеси.
5 Месяц
Число кормлений — пять, дневная норма пищи примерно 1000 г. С пяти месяцев ребенок должен получать второй прикорм — молочную кашу, причем 1 — 2 недели 5 — 8-процентную полумолочную, а затем 10-процентную из разных круп.
Примерный набор продуктов: адаптированная смесь 700 мл, сок фруктовый 60 мл, пюре фруктовое 60 г, желток 1/2 шт., творог 20 г, крупа 8 г, молоко 50 мл для каши и 50 мл для овощного пюре, масло сливочное 2,5 г, масло растительное 3 г, сахар 3 г, картофель 75 г, овощи разные 40 г. Здоровый ребенок прибавляет в весе в среднем за неделю 150 г, за месяц 700 г, подрастает на 2 см.
| 6.00 | 1 кормление (200 г смеси) |
| 6.00-8.00 | бодрствование |
| 8.00-10.00 | сон |
| 10.00 | 2 кормление (100 г 8-процентной каши, 20 г творога, 30 г фруктового сока, 100 г смеси) |
| 10.00-11.30 | бодрствование |
| 11.30-14.00 | сон |
| 14.00 | 3 кормление (150 г овощного пюре, 1/2 желтка, 60 г фруктового пюре) |
| 14.00-16.00 | бодрствование |
| 16.00-18.00 | сон |
| 18.00 | 4 кормление (200 г смеси, 30 г фруктового сока) |
| 18.00-20.00 | бодрствование |
| 20.00-6.00 | сон |
| 22.00 | 5 кормление (200 г смеси) |
Крупяной прикорм — каши. С крупами, которые идут на приготовление каш, ребенок получает минеральные вещества, витамины группы В, растительный белок, клетчатку. Для приготовления каши детям первого года жизни лучше использовать специальную детскую диетическую муку из овсяной крупы (толокно), гречневой крупы, риса, манную крупу. Особенно полезны гречневая и овсяная крупы, а не манная, которую традиционно используют наиболее часто.
Полезно готовить кашу из смеси разных круп, что повышает ее пищевую ценность, а также блюдо из овощей и круп, например, так называемую розовую кашу с добавлением вареной и протертой моркови, тыквы и других овощей.
Каши из круп можно готовить на воде, цельном или разбавленном молоке, овощном бульоне двумя способами:
Для приготовления манной каши крупу надо просеять через частое сито и постепенно всыпать в кипящую воду при постоянном помешивании; варить 10 — 12 минут, затем добавить горячее молоко, сахарный сироп, перемешать и довести до кипения.
6 и 7 Месяц
Число кормлений — пять. Дневная норма до конца первого года жизни примерно 1030 — 1200 г. Примерный набор продуктов: адаптированная молочная смесь 400 мл, пюре фруктовое 60 г, желток 1/2 шт., творог 20 — 30 г, крупа 15 г, молоко 200 мл, кефир 140 мл, сахар 14 г, масло сливочное 4 г, масло растительное 3 г, картофель 75 г, овощи разные 40 г, мясо вареное 10 г, сок 60 мл. Здоровый шестимесячный ребенок прибавляет в весе за месяц в среднем 650 г, подрастает на 2 см, а семимесячный соответственно — 600 г и на 2 см.
| 6.00 | 1 кормление (200 г смеси) |
| 6.00-8.00 | бодрствование |
| 8.00-10.00 | сон |
| 10.00 | 2 кормление (150 г 8-10-процентной каши, 1/2 желтка, 30 г фруктового сока) |
| 10.00-12.00 | бодрствование |
| 12.00-14.00 | сон |
| 14.00 | 3 кормление (20 г овощного бульона, 150 г овощного пюре, 20 г мясного пюре, 30 г сока) |
| 14.00-16.00 | бодрствование |
| 16.00-18.00 | сон |
| 18.00 | 4 кормление (150 г кефира, 20 г творога, 60 г фруктового пюре) |
| 18.00-20.00 | бодрствование |
| 20.00-6.00 | сон |
| 22.00 | 5 кормление (200 г смеси) |
С 7 месяцев в меню ребенка следует ввести вареное мясо — источник полноценного белка. Мясо должно быть нежирным. Можно давать телятину, говядину, свинину, куриное мясо (лучше белое и без кожи) в виде пюре, начиная с 1/2 чайной ложки и постепенно, в течение 10 — 12 дней, доводя дозу до 30 — 40 г (1,5 — 2 столовые ложки).
8 Месяц
Число кормлений — пять, объем пищи за день 1150 — 1200 г. Примерный набор продуктов: сок фруктовый 70 мл, пюре фруктовое 70 г, творог 40 г, желток 1/2, молоко 250 мл, кефир 200 мл, крупа 17 г, сахар 17 г, картофель 28 г, овощи 120 г, масло сливочное 5 г, масло растительное 4 г, мясо вареное 20 г, смесь молочная (адаптированная) 350 мл. Ребенок прибавляет в весе в среднем за месяц 500 — 550 г и подрастает на 1,5 см.
| 6.00 | 1 кормление (200 г смеси) |
| 6.00-8.00 | бодрствование |
| 8.00-10.00 | сон |
| 10.00 | 2 кормление (170 г каши, 1/2 желтка, 35 г фруктового сока) |
| 10.00-12.00 | бодрствование |
| 12.00-14.00 | сон |
| 14.00 | 3 кормление (30 г овощного бульона, 170 г овощного пюре, 40 г мясного пюре, 35 г сока) |
| 14.00-16.00 | бодрствование |
| 16.00-18.00 | сон |
| 18.00 | 4 кормление (150 г смеси, 40 г творога, 70 г фруктового пюре) |
| 18.00-20.00 | бодрствование |
| 20.00-6.00 | сон |
| 22.00 | 5 кормление (200 г кефира) |
9, 10, 11 Месяцев
В этом возрасте дети переходят на новый режим: у ребенка теперь два дневных сна по 2 часа. Некоторым детям уже не требуется последнее ночное кормление, и их можно кормить 4 раза в день. В соответствии с режимом дня семьи кормления можно сдвинуть на более позднее время. В рацион ребенка должны входить практически все основные продукты, которыми питаются взрослые, но кулинарная обработка меняется пока незначительно и остается щадящей.
Примерный набор продуктов: смесь молочная (адаптированная) 200 мл, молоко 300 мл, кефир 200 мл, творог 50 г, желток 1/2, крупа 20 г, масло сливочное 6 г, сахар 20 г, картофель 27 г, овощи 140 г, масло растительное 5 г, хлеб пшеничный 7 г, сок фруктовый 100 мл, пюре фруктовое 100 г.
| 7.00 | 1 кормление (200 г смеси, печенье несдобное) |
| 7.00-9.00 | бодрствование |
| 9.00-11.30 | сон |
| 11.30 | 2 кормление (200 г каши, 1/2 желтка, 50 г фруктового пюре) |
| 11.30-13.30 | бодрствование |
| 13.30-15.30 | сон |
| 15.30 | 3 кормление (200 г овощного супа-пюре, салат, 40 г мясного суфле, 1 кусок белого хлеба, 50 г сока) |
| 15.30-19.30 | бодрствование |
| 19.00 | 4 кормление (50 г творога, 50 г фруктового пюре, 50 г сока) |
| 19.30-7.00 | сон |
| 22.30 | 5 кормление (200 г кефира) |
В этом возрасте надо продолжать приучать ребенка жевать, поэтому давайте пищу не только в виде пюре, но и размельченную вилкой. Если у ребенка появились 4 зуба, мясо можно давать в виде фрикаделек.
С 10 месяцев 1 — 2 раза в неделю мясо можно заменять свежей отварной рыбой. И вообще надо стараться кормить ребенка разнообразно. Например, утром дать пюре из одних фруктов или ягод, в обед — из других; в один день — гречневую кашу, в другой — овсяную или рисовую.
Мясное и рыбное пюре следует давать не только как самостоятельное блюдо, но и вместе с овощами или добавлять в овощные или крупяные супы-пюре.
Такие супы-пюре, совмещающие первое и второе блюдо, дети обычно едят весьма охотно. С 9 месяцев желательно 2 раза в неделю давать в обед салаты из свежих овощей — огурцов, помидоров, белокочанной капусты, моркови с добавлением яблок, зеленого лука, листового салата, укропа, петрушки и т. д., — натертых на мелкой терке или пропущенных через мясорубку, а также 1 — 2 раза в неделю кисель (особенно в зимне-весеннее время). Заправлять салаты можно растительным маслом, медом, лимонным соком. Вначале нужно давать ребенку по чайной ложке салата, а к концу года по столовой.
Видео
www.vitaminov.net
