Содержание
Весовая категория — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя»
— На какие нормы прибавки в весе во время беременности сегодня ориентируются врачи?
— Среднестатистическая прибавка за все девять месяцев составляет от 9 до 14 кг. Точная цифра зависит от множества факторов, но резкое отклонение в одну или в другую сторону от нормы должно настораживать. Чтобы высчитать допустимую прибавку, следует учитывать первоначальный вес будущей мамы: например, женщины хрупкого телосложения (астенического типа) должны набрать больше, чем изначально тучные женщины. Кроме того, важно учитывать триместр беременности.
— Как меняется вес в разных триместрах?
— Набор веса в течение всей беременности происходит неравномерно: в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и может начать уменьшаться за две недели до родов. В первом триместре нормой считается как прибавка, так и потеря веса. В среднем за этот период будущая мама набирает от 1,5 до 2,5 кг. Во втором триместре малыш начинает активно расти и цифры будут уже другими: около 500 г в неделю для худеньких женщин, не более 450 г — для беременных с нормальным весом и не больше 300 г — для полных. В третьем триместре вес будущей мамы еженедельно не должен увеличиваться более чем на 300 г.
— За счет чего беременные набирают вес?
— Вопреки распространенному мнению, вес прибавляется не только за счет массы растущего малыша и жировой прослойки — они составляют примерно половину от общей цифры. На протяжении девяти месяцев у женщины увеличивается матка, объем циркулирующей крови и межклеточной жидкости, образуются околоплодные воды и плацента.
— Чем опасен излишек веса?
— Быстрый набор веса характерен для многоплодных беременностей, женщин с дефицитом массы тела и слишком молодых мам, организм которых еще развивается. Нередко он является результатом обычного переедания и требует корректировки режима питания. Диеты и разгрузочные дни (особенно так называемые «голодные») в период вынашивания ребенка категорически запрещены даже в том случае, если у беременной присутствует лишний вес. Очень важно следить, чтобы малыш получал все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому нужно просто сбалансировать свой рацион соответствующим образом.
Излишек веса может возникнуть из-за задержки жидкости, что проявляется в виде отеков. Кстати, это особенно характерно для работающих беременных: сидячая работа провоцирует застой жидкости в нижних конечностях и патологическую прибавку в весе. В этом случае рекомендуется ношение компрессионного трикотажа, гимнастика для ног и регулярные пешие прогулки.
— Опасен ли, наоборот, медленный набор веса?
— Некоторые будущие мамы набирают первые килограммы только после 14-й недели — обычно это касается миниатюрных женщин, у которых нет генетической предрасположенности к полноте или женщин, страдающих токсикозом. В первом случае вес прибывает медленно на протяжении всех девяти месяцев, что при нормальном самочувствии беременной не должно вызывать опасений. Если же говорить о раннем токсикозе, то ко второму триместру недомогание обычно исчезает, масса тела приходит в норму и набор веса идет своим чередом.
Внутриутробное развитие ребенка | Министерство здравоохранения Астраханской области
А что же в это время делает малыш? Как он развивается эти девять месяцев?
Как определяется срок беременности?
Срок беременности принято отсчитывать от первого дня последней менструации. Оплодотворение, как правило, происходит на две недели позже, но так проще рассчитывать возраст плода, поскольку женщины зачастую не знают, в какой день произошло зачатие.
Кроме того, для определения срока беременности используют ультразвуковое исследование. С его помощью врач измеряет диаметр головки плода и вычисляет соотношение между размерами головы и живота. Как правило, это исследование проводят на 17–18 неделях беременности.
Результаты УЗИ точнее, чем расчет по дате последней менструации. Получив данные о размерах малыша, врач может установить срок беременности и ожидаемую дату родов.
Первый месяц
Оплодотворенная клетка делится и прикрепляется к слизистой оболочке матки. В это же время образовывается пуповина, которая связывает малыша с будущей плацентой и начинается циркуляция эмбриональной крови.
У малыша формируются внутренние органы, зачатки рук и ног, глазные впадины. К концу первого месяца закладываются основы головного и спинного мозга.
Второй месяц
Ребенок подрос до двух-трех сантиметров в длину. У него появляется лицо, видны зачатки конечностей и половых органов. Начинает формироваться мышечная ткань – ребенок уже может совершать небольшие движения.
Третий месяц
Малыш вырос до шести-семи сантиметров и набрал почти 20 г веса. Внутренние органы, руки и ноги у него уже сформировались. У ребенка вполне человеческое лицо, а глаза закрыты веками. Хорошо различимы ноготки на пальцах рук и ног и маленькие ушки.
Ребенок достаточно активно двигается и даже может сжимать и разжимать кулачки. Его организм сам вырабатывает кровь, по телу прокладывается сеть кровеносных сосудов и формируется костная ткань.
Четвертый месяц
У ребенка уже выросли зачатки будущих молочных зубов, появилась тоненькая красноватая кожица и активно развивается кишечник. Его рост – 12 см, вес – более 150 г.
Пятый месяц
Малыш становится очень активным – мама начинает чувствовать его движения. К этому возрасту ребенок уже способен слышать звуки, доносящиеся из внешнего мира. Он подрос до 25 см и весит около 300 г.
Шестой месяц
Малыш полностью сформировался. Его рост около 30 см, а вес почти 600 г. Теперь он будет расти и накапливать жировую ткань, необходимую ему для адаптации к возросшим энергетическим потребностям после появления на свет. У ребенка появились периоды покоя и активности.
Седьмой месяц
Тело ребенка покрывается пушком и специальной смазкой, защищающей от воздействия околоплодных вод. Он очень быстро растет, и у него активно формируются мышечная ткань и кора головного мозга. В этом возрасте малыш уже чувствует боль и активно толкается в матке. Он набирает свой первый килограмм и подрастает до 35 см.
Восьмой месяц
У ребенка постепенно созревает легочная ткань, которая готовится к самостоятельной работе в воздушной среде. Малыш активно набирает вес – за время до родов ему придется увеличить почти вдвое. К концу восьмого месяца он весит почти два килограмма и дорос до 40 см.
Девятый месяц
Ребенок набирает вес и рост, с которыми ему предстоит появиться на свет. В матке ему становится тесно, поэтому он уже не так активен и больше крутится, чем толкается.
Сколько длится беременность?
В среднем беременность продолжается 280 дней с момента начала последней менструации, 40 недель, или девять месяцев.
Доношенными считаются дети, которые родились в период с 37 по 42 недели беременности. Такой малыш весит в среднем три с половиной кг, а его рост составляет 50 см.
Растущий ребенок: 2 года | Медицина Джона Хопкинса
Насколько вырастет мой ребенок?
После второго дня рождения ребенка темпы роста продолжают замедляться.
Двухлетки очень активны и начинают терять облик младенца.
Хотя все дети могут расти с разной скоростью, следующее указывает на
в среднем для 2-летних мальчиков и девочек:
Что мой ребенок может делать в этом возрасте?
По мере того, как ваш ребенок продолжает расти, вы заметите, что у него развиваются новые захватывающие способности. Хотя дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые общие этапы, которых может достичь ваш ребенок в этой возрастной группе:
Хорошо ходит и бегает
Может неловко прыгать
Начинает бросать, пинать и ловить мячи
Может на мгновение встать на одну ногу
Лазает по конструкциям детских площадок
Поворачивает дверные ручки и крышки
Начинает кататься на трехколесном велосипеде
Строит башни из 10 блоков к 3 годам
Все 20 зубов появляются к 3 годам
Аппетит сильно снижается
Развилась праворукость или леворукость к 3 годам
Перелистывает страницы в книге по одной
Имеет хороший контроль большим и указательным пальцами
Можно пить через соломинку
Начинает контролировать мочевой пузырь и кишечник
Может еще вздремнуть после обеда
Может спать от 11 до 14 часов в сутки (включая дневной сон)
Что может сказать мой ребенок?
Развитие речи очень интересно для родителей, поскольку они наблюдают, как их дети становятся социальными существами, которые могут взаимодействовать с другими. Речь в этом возрасте становится более четкой и ребенок начинает строить предложения. В то время как каждый ребенок развивает речь со своей собственной скоростью, ниже приведены некоторые общие вехи в этой возрастной группе:
Говорит от 200 до 300 слов
Начинает складывать вместе 3 слова (подлежащее, глагол, дополнение), например «Я хочу мяч»
Имена картинок
Может назвать некоторые части тела
Что понимает мой ребенок?
Несмотря на то, что дети могут прогрессировать с разной скоростью, ниже приведены некоторые общие вехи, которых дети могут достичь в этой возрастной группе:
Понимает владение, «Мой»
Может назвать свой возраст и имя
Знает, мальчик он или девочка
Считает до 3 объектов
Может начать решать проблемы
Как мой ребенок общается с другими?
Несмотря на то, что каждый ребенок уникален и у него разовьются разные личности, у вашего ребенка могут быть следующие общие поведенческие черты:
Демонстрирует независимость от родителей
Продолжает играть вместе с другими без взаимодействия, что называется параллельной игрой
Ведет себя так, как будто другие дети являются предметами или игрушками
Не понимает совместное использование
Отрицательно и часто говорит «нет»
Истерики могут продолжаться
Помогает одеться и раздеться
Как помочь вашему ребенку повысить обучаемость и эмоциональную безопасность
Рассмотрите следующие способы повышения эмоциональной безопасности вашего 2-летнего ребенка:
Дайте ребенку возможность выбора. Например, скажите: «Хочешь банан или апельсин?»
Позвольте ребенку помогать по дому, например, вытирать пыль, подметать или сортировать белье.
Читайте вместе с ребенком книжки с картинками и рассказами.
Помогите ребенку научиться мыть руки.
Пусть ваш ребенок попробует снять свою одежду и надеть какую-нибудь простую одежду (например, одежду без пуговиц или молний).
Позвольте вашему ребенку играть с кубиками, мячами, мелками и/или пластилином. Следите за игрой, чтобы ваш ребенок не клал предметы в рот или уши.
Пойте песни, включайте детскую музыку и танцуйте с ребенком.
Посмотрите вместе с ребенком семейные фотографии и расскажите историю.
Сделайте вырезы в большой картонной коробке, чтобы представить, что это дом или машина.
Используйте игрушки во время купания или весело переливайте воду из одной чашки в другую.
Пусть ваш ребенок говорит по игрушечному телефону или говорит несколько слов, пока вы говорите по настоящему телефону.
Играйте в игры «Следуй за лидером».
Учите части тела во время одевания и купания.
Пусть ваш ребенок наклеит наклейки на бумагу, чтобы сделать рисунок.
Считайте вслух, чтобы научить ребенка числам (например, считать яйца в коробке, лестницы, когда вы поднимаетесь, или пальцы рук и ног).
Игра с мыльными пузырями.
Используйте игрушки, которые сортируют фигуры, такие как круг, квадрат или треугольник.
Подарите ребенку куклу или плюшевого мишку.
Почитайте ребенку сборник стихов.
Подарите ребенку игрушку для катания.
Ограничение времени просмотра телепередач и видео.
Обеспечьте общение вне дома.
Прибавка веса при беременности | March of Dimes
Беременность лучше начинать при здоровом весе. Прежде чем забеременеть, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какой у вас здоровый вес.
Слишком большая или слишком маленькая прибавка в весе во время беременности может нанести вред вам и вашему ребенку.
Никогда не пытайтесь похудеть во время беременности.
Во время беременности вам нужно всего около 300 дополнительных калорий в день, чтобы поддерживать рост и развитие вашего ребенка.
Важно ли увеличение веса во время беременности?
Да. Набор правильного веса во время беременности может помочь защитить ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Если вы слишком мало набираете вес во время беременности, у вас больше шансов, чем у других женщин:
- Рождение недоношенного ребенка. Недоношенный ребенок рождается слишком рано, до 37 недель беременности.
- Родить ребенка с низкой массой тела при рождении. Низкий вес при рождении означает, что ваш ребенок рождается с весом менее 5 фунтов 8 унций.
Если вы слишком сильно набираете вес во время беременности, у вас больше шансов, чем у других женщин:
- Рождение недоношенного ребенка. У недоношенных детей могут быть проблемы со здоровьем при рождении и в более позднем возрасте, включая избыточный вес или ожирение. Ожирение означает, что у вас избыточное количество жира в организме.
- Родить ребенка с макросомией плода. Это когда ваш ребенок рождается с весом более 8 фунтов 13 унций. Наличие такого крупного ребенка может вызвать осложнения, такие как проблемы во время родов и сильное кровотечение после рождения.
- Необходимо кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением). Это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который ваш лечащий врач делает в вашем животе и матке (также называемой маткой).
- Проблемы с похудением после рождения ребенка. Это может увеличить риск таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление.
Сколько веса вы должны набрать во время беременности?
Ваш лечащий врач использует ваш индекс массы тела (также называемый ИМТ) до беременности, чтобы определить, какой вес вы должны набрать во время беременности. ИМТ — это показатель жировых отложений, основанный на вашем росте и весе. Чтобы узнать свой ИМТ, перейдите на сайт www.cdc.gov/bmi.
Если вы беременны одним ребенком или двойней, используйте следующую таблицу, чтобы найти рекомендуемую прибавку в весе на основе вашего ИМТ до беременности. Если вы беременны тройней или более, поговорите со своим врачом о количестве веса, которое вы должны набрать во время беременности.
Если у вас избыточный вес или ожирение, и вы прибавляете в весе меньше рекомендуемого количества, поговорите со своим врачом. Если ваш ребенок все еще хорошо растет, ваша прибавка в весе может быть нормальной.
Лучше всего медленно и неуклонно набирать вес. Не беспокойтесь слишком сильно, если вы не набираете вес в первом триместре или если вы набираете немного больше или немного меньше, чем, по вашему мнению, должны за любую неделю. У вас могут быть скачки роста — это когда вы набираете несколько фунтов за короткое время, а затем выравниваетесь. Никогда не пытайтесь похудеть во время беременности.
Если вас беспокоит увеличение веса, поговорите со своим лечащим врачом.
Как можно отслеживать прибавку в весе во время беременности?
Ваш врач проверяет ваш вес при каждом визите в отделение дородового наблюдения. Воспользуйтесь нашей таблицей отслеживания прибавки в весе, чтобы отслеживать свой вес самостоятельно.
Где вы набираете вес во время беременности?
Вы знаете, что ваш растущий ребенок составляет часть вашего веса. Но как насчет остальных? Вот общая идея:
- Малыш = 7,5 фунтов
- Амниотическая жидкость = 2 фунта.