Содержание
Нормы роста и веса детей и подростков
Физическое развитие ребенка как совокупность различных показателей (длина, масса, форма, сила и т.д.), характеризующих его рост и развитие, обусловлено комплексом наследственных и социальных факторов. Для изучения физического развитие детей и подростков разработана унифицированная методика измерений человеческого тела и его частей. Все антропометрические показатели можно разделить на две группы: основные (длина тела, масса тела, окружность грудной клетки, и головы) и дополнительные (прочие антропометрические показатели, например, длина ноги, высота головы и др.). Анализ основных антропометрических показателей на момент обследования дает возможность оценить физическое состояние ребенка, в динамике – темпы физического развития. При этом учитывают особенности телосложения, состояния опорно-двигательного аппарата, степень полового созревания и др. Физическое развитие анализируют, сравнивая индивидуальные или групповые показатели со средними данными (стандартами), характерными для соответствующего возраста и пола ребенка.
Ценность показателей физического развития ребенка можно объяснить целым рядом аргументов. Для многих хронических заболеваний детского возраста не существует определенной симптоматики, относящейся к раннему этапу развития болезни, поэтому нарушение физического развития является одним из первых признаков неблагополучия и служит показанием для углубленного обследования ребенка. Нарушения физического развития детей и подростков могут быть следствием недостаточного питания, отсутствия необходимого ухода, неправильного или жесткого обращения с ребенком и т.п. Нарушения физического развития могут обусловливать конституциональные особенности, врожденную или наследственную патологию аппарата развития. У таких детей несовершенны механизмы адаптации и противоинфекционной защиты, например, недостаток массы тела ребенка может сопровождаться большей частотой малых аномалий развития. Любые отклонения антропометрических показателей от нормы при рождении ребенка могут стать одной из причин снижения иммунологической резистентности, повышая вероятность возникновения болезни на первом году жизни вдвое, а вероятность смерти – в 4 раза. Все факторы, характеризующие рост и развитие детского организма можно условно разделить на генетические и средовые. Влияние наследственности сказывается на росте ребенка после 2-х лет жизни.
Наследственные факторы определяют главным образом темп и возможный предел роста ребенка при оптимальных условиях окружающей среды.
Влияние средовых факторов на скорость роста детского организма прослеживается весьма отчетливо. Среди этих факторов выделяют питание и витаминную обеспеченность, двигательный режим и эмоциональные нагрузки, острые и хронические заболевания, влияние климатогеографических условий и др. При этом факторы окружающей среды могут замедлять или ускорять ростовые процессы, однако в целом тенденция роста достаточно устойчива, она подчиняется закону сохранения роста. Разнообразные неблагоприятные влияния, нарушающие индивидуальную скорость роста ребенка, могут быть впоследствии нейтрализованы феноменом «наверстывающего или компенсирующего роста». Чтобы же происходит с физическим развитием Вашего малыша с момента рождения до полного его взросления? Наблюдаем за ростом и развитием ребенка первого года жизни: Как же понять здоров ли он, все ли с ним в порядке?. Помните: о здоровье ребенка судят прежде всего по его весу, росту и окружности головы. В среднем масса тела новорожденного составляет 3,0-3,5 кг, длина тела 50 см, окружность головы 35 см. Но не ждите, что Ваш малыш обязательно будет соответствовать данному стандарту. Дети считаются нормальными, если их показатели находятся в следующих пределах: масса тела 2,5-4,5 кг, длина 45-55 см, окружность головы 33-37 см. Сразу после родов младенцы слегка теряют в весе, а затем восстанавливают его и начинают прибавлять. Дальнейшее увеличение веса, а также роста и окружности головы – важнейшие показатели состояния Вашего ребенка. К концу 1–го года жизни длина тела увеличивается на 47% по отношению к длине тела при рождении.
Прибавка массы тела ребенка на первом году жизни: к 4-5 месяцам масса тела удваивается, к 1-му году она увеличивается в 3 раза. Окружность головы ребенка в первые 6 месяцев жизни увеличивается приблизительно на 1 см в месяц, но если отец ребенка большого роста, а мать маленького, темп роста окружности головы может быть выше нормы, а при обратном соотношении – ниже нормы. Окружность грудной клетки новорожденных меньше окружности головы, эти размеры выравниваются только к годовалому возрасту. В первый месяц жизни ребенка нужно ежедневно взвешивать. Тем самым, Вы следите за становлением лактации и фиксируете суточный прирост массы тела. Масса тела самый чуткий показатель здоровья ребенка: заболел ли он, ухудшился ли у него аппетит, нарушился ли сон, допустили ли Вы какие-то погрешности в уходе – все это сразу найдет отражение в граммах. Признаком достаточности питания является нормотрофия – соответствие массы тела должной для данной длины тела ребенка. Если же вес малыша снизился больше чем на 10% — это уже признак гипотрофии (недостаточности питания). Не менее тревожен избыток веса – паротрофия (избыточное питание). А вот увеличение роста ребенка – это более стабильный показатель, и его нарушения часто свидетельствуют о наличии заболевания.
Оценить темпы развития Вашего ребенка на первом году жизни, назначить дополнительные обследования в случае нарушения темпов прироста массы, длины тела, окружности головы и грудной клетки, провести коррекцию питания, если в этом возникнет необходимость, сможет врач педиатр, поэтому так важно сотрудничество родителей с врачом с самого первого года жизни малыша.
Нужно помнить, что в течение первого месяца педиатр осматривает ребенка еженедельно, далее если развитие малыша соответствует нормальным показателям, ежемесячно. Оценка физического развития ребенка от года до 10 лет. После того как Вашему малышу исполнился один год, он начинает расти «как на дрожжах». На втором году жизни он прибавляет примерно 2,5-4,0 кг, а рост увеличивается на 10-15 см. в возрасте от 3 до 5 лет малыш прибавляет по 2 кг и по 3 кг за год.
Окружность головы ребенка с 51 см в возрасте 5 лет увеличивается до 53-54 см в 12 летнем возрасте. В 5-8 лет происходит первое вытяжение, Но не все дети растут одинаково – в зависимости от самых разных факторов, например генетических. Дети низкорослых родителей обычно меньше своих сверстников, но процессы полового созревания у них происходят все-таки в положенные сроки. Более быстрый рост, чем у сверстников, при нормальных пропорциях тела характерен для детей высоких родителей. У некоторых малышей темп роста со второго года жизни замедляется, но через 2-3 года снова ускоряется до нормы. У них и рост, и начало полового созревания отстают на срок, в течение которого рост был замедлен, но окончательный рост соответствует генетическому потенциалу. Вы должны понимать: темпы роста ребенка не должны соответствовать каким – то точным параметрам, критерии «нормальности» – вовсе не жесткие, но тем не менее, отклонения в темпах роста ребенка могут быть и патологическими: например, грубо не соответствовать возрасту или сопровождаться нарушением пропорций тела. Подобные случаи требуют консультаций специалистов. Также необходимо осуществлять контроль и за массой тела. Как уже говорилось выше, недостаток и избыток массы тела требует пристального наблюдения врачей педиатров, эндокринологов. У детишек со сниженной массой тела отмечается снижение иммунологической реактивности организма, что приводит к частым простудным заболеваниям. А избыточный все – это фактор риска приобрести в будущем ожирение и все сопутствующие ему серьезные заболевания: атеросклероз, болезни сердца, рак толстой кишки и т. д.
- Увеличение рекомендуемого объема пищи;
- Утоление жажды ребенка молоком, сладкими напитками или молочной смесью;
- Чрезмерное (более 50-100 мл в день) потребление сладких фруктовых соков и нектаров;
- Использование избытка калорийных продуктов – жира, сладкого, творога выпечки;
- Успокоение ребенка едой;
- Семейное переедание, искажающее у ребенка выработку реального ощущения потребности в пище;
- Насильственное кормление, воспитание привычки доедать все, что есть на тарелке.
Наладить правильный режим питания, дать рекомендации по ежедневному рациону Вам сможет Ваш врач-педиатр и эндокринолог. Помните, пожалуйста, что на втором году жизни врач – педиатр осматривает ребенка 1 раз в квартал, с третьего года жизни 1 раз в полгода, на четвертом году и далее один раз в год. Ваш ребенок от 10 до 15 лет. Равномерное увеличение роста дошкольников сменяется его резким ускорением в подростковом возрасте. В 10-13 лет (для девочек) и в 12-15 лет (для мальчиков) происходит второе вытяжение и одновременно нарастание массы тела. Максимальный темп роста у девочек обычно бывает в 12 лет. Увеличение роста в это возрасте составляет примерно 8 см за год. Максимальное увеличение веса тела у девочек обычно бывает позже в 13 лет. У мальчиков максимальный темп роста обычно приходится на 14-15 лет и составляет примерно 10 см в год. Максимальное увеличение тела у мальчика происходит обычно с максимальным увеличением роста.Вероятный окончательный рост зависит от роста родителей. Его можно посчитать по такой формуле: Рост мальчика = 1\2 х (рост отца + рост матери) + 6,5 см Рост девочки = 1\2 х (рост отца + рост матери) – 6,5 см. Нужно учитывать возможную погрешность – окончательный рост может быть на 8,5 см больше или меньше.
Самих мальчиков и их родителей часто волнует запаздывание с ускорением роста, а девочек, наоборот, беспокоит чрезмерно быстрый рост.Однако беспокоиться нужно только в том случае, если параметры роста ребенка существенно отличаются от параметров, указанных в специальных таблицах и графиках. В подобной ситуации необходимо обратиться к эндокринологу.
Помните – есть методы способные повлиять на эти процессы. Одной из наиболее важных особенностей физического развития детей и подростков является неравномерность изменений скорости роста. У детей дистальные сегменты тела растут с большей скоростью и в более короткий срок по сравнению с верхними и проксимальными сегментами. Так, например, в период постнатального вытягивания стопа ребенка увеличивается более значительно, чем голень, а голень – больше, чем бедро. На этом фоне прирост длины шеи или высоты головы будет минимальным. В отдельные периоды эта особенность роста ребенка приводит к определенной диспропорциональности, некоторой неуклюжести в движениях и походке. И только в период полового созревания скорость роста туловища будет значительно больше скорости вытягивания нижних конечностей. Таким образом, физическое развитие детей и подростков должно постоянно находиться в поле зрения педиатров и организаторов здравоохранения. Физическое развитие тонко отражает здоровье поколения, благополучие окружающей среды и позволяет прогнозировать долголетие и жизнестойкость популяции.
Автор материала: врач-педиатр клиники на Никулинской Ильина И. Д.
Рост и вес ребёнка в 2, 3, 4 недели жизни по нормам ВОЗ
Возраст ребенка
0-1 мес
Тема публикации
рост ребёнка
вес ребенка
Содержание
Рост и вес ребёнка в 2 недели жизни:
- нормы для мальчиков
- нормы для девочек
Рост и вес ребёнка в 3 недели жизни:
- нормы для мальчиков
- нормы для девочек
Рост и вес ребёнка в 4 недели жизни:
- нормы для мальчиков
- нормы для девочек
Сколько должен весить мальчик в возрасте 2 недели по нормам ВОЗ
Все детки разные. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) даёт нормы в 5-ти вариантах:
Средний вес мальчиков в возрасте 2 недели:
- 3,800 кг – среднестатистический вес, с такой вес у 70% мальчиков
Мальчики с массой тела чуть меньше среднего:
- 3,200 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 2,800 кг – малыш требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача
Крупные мальчики:
- 4,300 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 4,900 кг – вес выше среднестатистического
Посчитайте в нашем калькуляторе норму прибавки веса именно для своего мальчика.
Рост мальчика в возрасте 2 недели по нормам ВОЗ
В среднем в возрасте 2 недели мальчики имеют рост 52,3 см,
границами нормы считается диапазон от 48,8 см до 55,9 см.
Смотрите здесь, что должен уметь ребёнок в возрасте 2 недели.
Сколько должна весить девочка в возрасте 2 недели по нормам ВОЗ
Средний вес девочек в возрасте 2 недели:
- 3,600 кг – среднестатистический вес, такой вес у 70% девочек в возрасте 2 недели
Девочки с массой тела чуть меньше среднего:
- 3,100 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 2,700 кг – малышка требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача
Крупные девочки:
- 4,100 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 4,600 кг – вес выше среднестатистического
Посчитайте в нашем калькуляторе норму прибавки веса именно для своей девочки.
Рост девочки в возрасте 2 недели по нормам ВОЗ
В среднем в возрасте 2 недели девочки имеют рост 51,5 см,
границами нормы считается диапазон от 47,9 см до 55,1 см.
Смотрите здесь, что должен уметь ребёнок в возрасте 2 недели.
Сколько должен весить мальчик в 3 недели по нормам ВОЗ
Все детки разные. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) даёт нормы в 5-ти вариантах:
Средний вес мальчиков в возрасте 3 недели:
- 4,100 кг – среднестатистический вес, такой вес у 70% мальчиков
Мальчики с массой тела чуть меньше среднего:
- 3,500 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 3,100 кг – малыш требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача
Крупные мальчики:
- 4,700 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 5,200 кг – вес выше среднестатистического
Посчитайте в нашем калькуляторе норму прибавки веса именно для своего мальчика.
Рост мальчика в возрасте 3 недели по нормам ВОЗ
В среднем в возрасте 3 недели мальчики имеют рост 53,4 см,
границами нормы считается диапазон от 49,8 см до 57 см.
Смотрите здесь, что должен уметь ребёнок в возрасте 3 недели.
Сколько должна весить девочка в 3 недели по нормам ВОЗ
Средний вес девочек в возрасте 3 недели:
- 3,800 кг – среднестатистический вес, такой вес у 70% девочек в возрасте 3 недели
Девочки с массой тела чуть меньше среднего:
- 3,300 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 2,900 кг – малышка требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача
Крупные девочки:
- 4,400 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 5,000 кг – вес выше среднестатистического
Посчитайте в нашем калькуляторе норму прибавки веса именно для своей девочки.
Рост девочки в 3 недели по нормам ВОЗ
В среднем в возрасте 3 недели девочки имеют рост 52,5 см,
границами нормы считается диапазон от 48,8 см до 56,1 см.
Смотрите здесь, что должен уметь ребёнок в возрасте 3 недели.
Сколько должен весить мальчик в возрасте 4 недели по нормам ВОЗ
Все детки разные. Поэтому ВОЗ даёт нормы в 5-ти вариантах:
Средний вес мальчиков в возрасте 4 недели:
- 4,400 кг – среднестатистический вес, такой вес у 70% мальчиков в возрасте 4 недели
Мальчики с массой тела чуть меньше среднего:
- 3,800 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 3,400 кг – малыш требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача
Крупные мальчики:
- 5,000 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 5,600 кг – вес выше среднестатистического
Посчитайте в нашем калькуляторе норму прибавки веса именно для своего мальчика.
Рост мальчика в возрасте 4 недели по нормам ВОЗ
В среднем в возрасте 4 недели мальчики имеют рост 54,4 см,
границами нормы считается диапазон от 50,7 см до 58 см.
Смотрите здесь, что должен уметь ребёнок в 4 недели.
Сколько должна весить девочка в возрасте 4 недели по нормам ВОЗ
Средний вес девочек в возрасте 4 недели:
- 4,100 кг – среднестатистический вес, такой вес у 70% девочек в возрасте 4 недели
Девочки с массой тела чуть меньше среднего:
- 3,500 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 3,100 кг – малышка требует повышенного внимания и дополнительных консультаций врача
Крупные девочки:
- 4,700 кг – нормальный вес, нет поводов для беспокойства
- 5,300 кг – вес выше среднестатистического
Посчитайте в нашем калькуляторе норму прибавки веса именно для своей девочки.
Рост девочки в возрасте 4 недели по нормам ВОЗ
В среднем в возрасте 4 недели девочки имеют рост 53,4 см,
границами нормы считается диапазон от 49,7 см до 57 см.
Смотрите здесь, что должен уметь ребёнок в возрасте 4 недели.
Таблица роста малышей (средний вес и рост)
Малыши бывают самых разных форм и размеров, поэтому может быть трудно понять, идет ли ваш ребенок по здоровому пути, когда речь идет об их росте и весе.
Если ваш ребенок выглядит больше или меньше других сверстников, легко забеспокоиться о том, что что-то не так. Для нас наш сверхразмерный старший сын и супермаленький младший сын доставили много беспокойства. Если бы мы знали тогда то, что мы знаем сейчас о диаграммах роста малышей, а также о процентилях роста и веса, мы бы беспокоились намного меньше.
Мы избавим вас от бессонных ночей и ненужных визитов к врачу, через которые мы прошли. Вот наше руководство для родителей по росту малышей, таблицам и тому, когда вы должны показать их врачу.
Содержание
- Как растет ваш ребенок
- Таблица роста малыша
- Как работают процентили таблицы роста?
- Что делать, если мой малыш больше или меньше?
- Когда мне следует беспокоиться о весе моего ребенка?
- Как помочь малышу похудеть?
- Старайтесь не волноваться
Как растет ваш ребенок
Среднестатистический доношенный ребенок примерно удваивает свой вес в течение первых четырех месяцев. После этого рост замедляется, но незначительно. К концу первого года рост и вес вашего ребенка примерно в три раза превышают его массу и длину тела при рождении.
В течение второго года жизни рост замедляется, и средний малыш прибавляет около 8 фунтов и 4 или 5 дюймов. На третий год они снижаются примерно до 4 фунтов и 2 или 3 дюймов в течение 12 месяцев, а на четвертый год.
Таблица роста малыша
Возраст | Размер | Девушки | Мальчики |
---|---|---|---|
12 месяцев | Высота | 29 дюймов (74 см) | 30 дюймов (75,7 см) |
12 месяцев | Масса | 19 фунтов 10 унций (8,9 кг) | 21 фунт 3 унции (9,6 кг) |
15 месяцев | Высота | 30 ½ дюймов (77,5 см) | 31 дюйм (79,1 см) |
15 месяцев | Масса | 21 фунт 3 унции (9,6 кг) | 22 фунта 11 унций (10,3 кг) |
18 месяцев | Высота | 31 ¾ дюйма (80,7 см) | 32 ½ дюйма (82,3 см) |
18 месяцев | Вес | 22 фунта 8 унций (10,2 кг) | 24 фунта 1 унция (10,9 кг) |
21 месяц | Высота | 33 дюйма (83,7 см) | 33 ½ дюйма (85,1 см) |
21 месяц | Масса | 24 фунта 1 унция (10,9 кг) | 25 фунтов 6 унций (11,5 кг) |
2 года | Высота | 2 фута 10 дюймов (86,2 см) | 2 фута 11 дюймов (87,7 см) |
2 года | Масса | 26 фунтов 11 унций (12,1 кг) | 28 фунтов (12,7 кг) |
2 ½ года | Высота | 3 фута (92,1 см) | 3 фута (92,1 см) |
2 ½ года | Масса | 28 фунтов 11 унций (13 кг) | 30 фунтов (13,6 кг) |
3 года | Высота | 3 фута 1 дюйм (94,2 см) | 3 фута 2 дюйма (95,3 см) |
3 года | Масса | 30 фунтов 10 унций (13,9 кг) | 31 фунт 12 унций (14,4 кг) |
3 ½ года | Высота | 3 фута 2 дюйма (97,6 см) | 3 фута 3 дюйма (99 см) |
3 ½ года | Масса | 32 фунта 14 унций (14,9 кг) | 32 фунта 12 унций (15,3 кг) |
4 года | Высота | 3 фута 4 дюйма (101,6 см) | 3 фута 4 дюйма (101,6 см) |
4 года | Масса | 35 фунтов 1 унция (15,9 кг) | 35 фунтов 15 унций (16,3 кг) |
Как работают процентили диаграммы роста?
На диаграммах роста вы увидите несколько линий, помеченных как процентили. Процентили показывают, как вес и рост ребенка сравниваются с другими детьми его возраста. Ребенок, попадающий в 75-й процентиль, крупнее 75% детей того же возраста, а 25% детей крупнее.
Каждая линия имеет примерно одинаковую форму, но будет находиться в разных областях графика. График роста вашего ребенка позволяет вам увидеть, растет ли ваш малыш с ожидаемой скоростью с течением времени, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретном росте или измерении веса.
Рост и вес большинства детей отслеживаются по стандартным таблицам, но существуют разные таблицы для недоношенных детей и детей с определенными заболеваниями, которые могут повлиять на рост.
Первые таблицы процентилей были созданы в США в 1977 году с использованием данных, полученных от врачей. Тем не менее, были высказаны опасения, что эти цифры были получены преимущественно из белых семей среднего класса, получающих искусственное вскармливание.
В 2000 г. карты были обновлены более обширными данными по гораздо более широкому кругу детей (1) . В результате диаграммы более репрезентативны для всех детей США.
Что делать, если мой малыш больше или меньше?
Существует множество причин, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников (2) .
Некоторые распространенные причины этого:
Генетика
Оглянитесь на пару поколений назад, чтобы увидеть, унаследовал ли ваш ребенок свой рост выше или ниже среднего.
Наш младший сын едва достиг пятой процентили, хотя мы выше среднего роста. Однако беглый взгляд на генеалогическое древо показал, что рост его деда по отцовской линии был всего 4 дюйма 10 футов во взрослом возрасте, и оказалось, что наш сын унаследовал его рост.
Неправильное питание
Дети, которые не получают достаточно пищи или не получают достаточно пищи с соответствующей питательной ценностью, могут не расти такими же темпами, как их сверстники. Дети без достаточного количества пищи не будут иметь калорий или питательных веществ, необходимых их телу для роста, в результате чего ребенок будет меньше.
Проблемы с гормоном роста
Рост регулируется гормонами, и по нескольким причинам у ребенка может быть слишком много или слишком мало гормона роста. Как и следовало ожидать, слишком много гормона роста заставит ребенка расти быстрее, чем другие, а слишком мало будет препятствовать адекватному росту.
Заболевания щитовидной железы
Химические вещества, выделяемые щитовидной железой, замедляют рост костей. Итак, если у ребенка гипотиреоз, его организм не вырабатывает достаточное количество, и он не растет в ожидаемом темпе.
Системные заболевания
Дети с хроническими заболеваниями или хроническими заболеваниями могут не расти со средней скоростью. Это может быть связано с тем, что болезнь напрямую влияет на рост, потому что пища «сгорает» на борьбу с болезнью, или потому, что ребенок чувствует себя слишком плохо, чтобы потреблять достаточно калорий.
Задержка развития
Задержка развития — это не конкретное заболевание или состояние, а общий термин для ребенка, который не растет с ожидаемой скоростью (3) . Причины задержки развития различны, и иногда конкретная причина никогда не определяется.
Нормально ли, что малыши худеют?
Малыши могут терять вес во время болезни, но снова набирать вес в последующие недели и месяцы (4) . Они также могут терять вес по сравнению со своим ростом, что является отражением того факта, что они более активны.
Если ваш малыш внезапно теряет в весе, когда он не болел, сильно теряет в весе во время болезни, кажется, что он не набирает вес или кажется, что он становится выше, но не тяжелее, вам стоит посетить обратитесь к врачу для регистрации.
Когда мне следует беспокоиться о весе моего ребенка?
Не нужно беспокоиться о том, где ваш ребенок находится в начале графика роста. Если они здоровы, тот факт, что они находятся в 5-м или 95-м процентиле, не имеет значения.
Что должно вызывать беспокойство, так это то, что ваш ребенок начинает с 95-го процентиля, счастливо держится около этой точки пару лет и внезапно падает до 75-го. Или, если ваш ребенок из 5-го процентиля вдруг подскочил до 25-го.
Если это произойдет, или ваш ребенок сильно наберет или потеряет вес за очень короткий период времени, поговорите со своим врачом.
Как помочь малышу похудеть?
Если ваш малыш следует своей предыдущей кривой здорового роста, ему не нужно терять вес. Некоторые врачи используют ИМТ, индекс массы тела, для оценки веса ребенка по отношению к его росту, но текущие исследования показывают, что это ненадежный показатель для детей младше девяти лет.0316 (5) .
Отбросьте мысли о диетах
Если вы посадите малыша на диету, скажете ему, что он должен похудеть, или назовете продукты хорошими, плохими или вредными, это может привести к пожизненным психологическим проблемам, проблемам с весом и даже расстройствам пищевого поведения.
Вместо того, чтобы запрещать определенные продукты или говорить им, что они не могут есть «плохие» продукты, подумайте о здоровых привычках и нездоровых привычках для всей семьи. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на похудении, позвольте ребенку поддерживать его вес на прежнем уровне по мере роста.
Поощряйте здоровые семейные привычки
Обеспечьте широкий выбор здоровых продуктов и закусок, но не запрещайте какую-либо конкретную пищу и слушайте своего ребенка, когда он говорит, что сыт во время еды. Поощряйте всю семью есть вместе и моделируйте здоровые привычки питания для вашего ребенка.
Еще один отличный способ помочь ребенку изменить свои привычки в еде — вовлечь его в планирование питания и походов по магазинам. Когда ваш малыш чувствует, что он влияет на выбор еды и имеет элемент контроля, вы с меньшей вероятностью будете спорить с крошечным тираном.
Не торопитесь
Однако не пытайтесь изменить все сразу. Как и взрослые, малыши в определенной степени чувствуют себя комфортно, зная, что вещи одинаковы, и внезапное полное изменение пищевых привычек может вызвать беспокойство, что в конечном итоге приведет к обратным результатам.
Будьте активны
Убедитесь, что у вашего малыша есть много возможностей для активного образа жизни, но не беспокойтесь о том, чтобы заставить его заниматься физическими упражнениями или заниматься спортом, если только он не увидит, что другие люди занимаются этим, и не захочет присоединиться к нему.
Вместо этого гуляйте везде, где можете, и ищите способы поддерживать их активность, когда вы находитесь в помещении. Такие вещи, как создание полосы препятствий, могут быть интересными, не требуют оплаты или оборудования и могут быть изменены по мере роста вашего ребенка.
Старайтесь не волноваться
Легче сказать, чем сделать, я знаю. Но старайтесь изо всех сил, чтобы не беспокоиться о весе вашего малыша. Если они не имеют значительно избыточного веса для своего роста, вероятно, не о чем беспокоиться.
Однако, если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим врачом, прежде чем что-либо менять. Скорее всего, в росте вашего малыша нет ничего плохого, но если есть проблема, лучше всего решать ее под наблюдением врача, предварительно исключив какие-либо конкретные, медицинские и поддающиеся лечению причины.
Отзыв: была ли эта статья полезной?
Спасибо за отзыв!
Спасибо за отзыв!
Что тебе понравилось?
Что пошло не так?
Рост и развитие 4-летнего ребенка: полное руководство
С того момента, как женщина становится матерью, она очаровывается своим новорожденным ребенком. Она моментально влюбляется, и почти сразу ее охватывает чувство защиты. Возможно, вскоре она направит всю свою энергию и внимание на то, чтобы у ее ребенка было все необходимое для развития, роста и процветания. Она изучает, что должен делать ее ребенок к каждому ежемесячному рубежу. Это может уменьшиться к тому времени, когда ее ребенку исполнится один или два года, когда маме будет довольно комфортно со своим ребенком и где он находится с точки зрения роста и развития.
Тем не менее, всегда есть вехи и информация о росте, о которых мама должна знать, поскольку ее ребенок продолжает расти. Когда ребенку исполняется 4 года, может показаться, что он входит в совершенно новый мир. Они уже прошли этот младенческий и дошкольный возраст и идут в школу. Они собираются впервые войти в академический мир, и хотя это может быть захватывающим, это также может быть тревожным временем. Когда мама начинает встречаться с другими детьми примерно того же возраста, которые могут быть крупнее и выше ее ребенка, это может привести к тому, что знакомые нервы снова поползут вверх.
СВЯЗАННЫЕ: 5 точек зрения на развитие ребенка
По этой причине мы составили полное руководство по росту и развитию 4-летнего ребенка. Поскольку мы не являемся экспертами в области медицины, важно, чтобы мама сообщала семейному врачу о любых проблемах, связанных с развитием ее ребенка. Также важно помнить, что нет двух одинаковых детей, и вся эта информация представлена в среднем масштабе.
Базовый рост и вес
Несмотря на то, что дети всегда будут расти со своей скоростью и скоростью, есть средние цифры, на которые мама может посмотреть, насколько хорош ее ребенок, когда речь идет о весе и здоровье. По данным Kids Health, средний 4-летний ребенок весит около 40 фунтов и имеет рост около 40 дюймов . Также важно отметить, что дети в этом возрасте все еще очень физически развиты, но их игра становится более целенаправленной и менее энергичной, чем когда они были младше. Дети в этом возрасте могут рассчитывать на прибавку около 4-5 фунтов в год.
Модель роста ребенка в значительной степени зависит от генетики, поэтому родителям не рекомендуется кормить ребенка больше, если он выглядит меньше ростом, или давать ему больше витаминов, если он ниже ростом, чем его одноклассники. Когда речь идет о росте и весе вашего 4-летнего ребенка, врач должен обратить больше внимания на то, что он продолжает расти с нормальной скоростью. Пока ребенок растет, поводов для беспокойства почти нет.
Вехи развития
Наряду с физическим ростом, у четырехлетнего ребенка мама должна следить за определенными вехами в его развитии. Эти вехи могут быть не так заметны, потому что они не так «очевидны», как детские вехи, такие как переворачивание и ползание. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) , это некоторые из этапов, которых должен достичь или приблизиться 4-летний ребенок.
- Явное удовольствие пробовать что-то новое
- Демонстрирует креативность в ролевой игре, в том числе в роли «мамы» и «папы»
- Больше хочет общаться с другими детьми, чем играть в одиночестве.
- Устно выражает свои интересы и симпатии
- Для них по-прежнему нормально, что они не могут сказать, что правда, а что выдумка
Когда возникают опасения по поводу вех развития, всегда полезно поговорить с доктор. Тем не менее, для ребенка может быть нормальным достигать вех в своем собственном темпе, и есть только несколько вещей, которые могут считаться «тревожными» для 4-летнего ребенка. Если ваш ребенок не может четко говорить, игнорирует других детей или теряет навыки, которые у него когда-то были, мама захочет упомянуть об этом на следующем приеме.
Общение и язык
Умение говорить и передавать сообщение является очень важным навыком для развития детей, а также важным для родителей. Способность взаимодействовать с вашим ребенком и выяснять его желания, потребности и эмоциональное мышление жизненно важны для того, чтобы помочь ему расти и строить отношения. Согласно Институту детского разума , в этом возрасте дети должны достичь языковых вех, и они следующие:
- Может понять концепцию между вещами, которые являются «одинаковыми» и «различными».
- Понимает основные правила грамматики
- Структура предложения, состоящая не менее чем из 5-6 слов
- Может рассказывать истории
Они также могут говорить так, чтобы их могли понять незнакомые люди. Причина, по которой это так важно, заключается в том, что мама и папа обычно намного лучше понимают своего ребенка, потому что они лучше созвучны его «языку» и речи. Ребенку, возможно, не придется говорить так четко или использовать правильные слова, чтобы его родители поняли, чего они хотят. Важно, чтобы ваш ребенок был понятен незнакомцу.
Ожидаемое поведение
Когда дело доходит до поведения, родители знают, чего ожидать от младенцев, малышей и дошкольников. Однако, когда ребенку исполняется 4 года, у него все еще есть некоторые общие черты поведения, и они совершенно нормальны.
По данным Healthline , одним из наиболее распространенных поступков 4-летнего ребенка является вызов своим родителям. Это может расстраивать маму и папу, но в этом возрасте этого следует ожидать. Когда они пойдут в школу, они лучше узнают правила и с большей вероятностью будут им следовать.
Мама также может ожидать, что ее ребенок станет более самостоятельным, он может начать самостоятельно есть или ложиться спать. Также может произойти сдвиг в их личности, когда они теперь хотят угодить другим людям и могут начать любить то, что нравится их друзьям. Это также возраст, когда мама может увидеть некоторые проблемы в поведении, которые, кажется, переключаются довольно быстро. Она может ощущать, что ее ребенок в один момент требует, а в следующий начинает сотрудничать.
Неловко, но нормально
Другой нормальной частью развития для 4-летнего ребенка является осознание частей тела на себе и своих братьях и сестрах/сверстниках. Это может быть неудобной темой для размышлений родителей, но дети в возрасте 4 лет начинают осознавать и проявлять любопытный интерес к своим гениталиям и тому, чем они похожи или отличаются от окружающих. Это исследование совершенно нормально, и мама может отвечать на вопросы или пытаться игнорировать такое поведение. Этот тип любопытства вызывает беспокойство только в том случае, если он кажется постоянным и не прекращается с вмешательством родителей.
По данным Национальной сети детского травматического стресса, , дети развиваются с самого рождения, включая «половое развитие».