В какую спортивную секцию отдать ребенка 4 лет: Как выбрать подходящую секцию для мальчика 4 лет

Как выбрать спортивную секцию для ребенка: детские виды спорта

Как выбрать спорт для ребенка? Большинство наших сограждан крутятся, как белка в колесе: работа, дом, работа. И за повседневными делами у многих не хватает времени даже на себя. По этому, не редко детей отдают в спортивные секции по принципу «заниматься спортом полезно» и особо не тратят времени, что бы подробнее разобраться, какой спорт выбрать ребенку.

У каждого ребенка есть свои таланты и предрасположенности. Генетики условно разделяют людей на два типа: марафонцев и спринтеров. Кто-то показывает хорошие результаты на коротких дистанциях, но быстро утомляется. А кто-то смотрится слабее, но выделяется особой выносливостью. Не лишним будет попробовать различные спортивные дисциплины, что бы выбрать вид спорта, к которому ребенок лучше всего предрасположен.

Польза спорта для ребенка

Современные исследования указывают на то, что если соблюдать все предписания, то занятие спортом не наносит вреда даже больным людям. Полезен ли спорт ребенку? Однозначно, да!

Большинство детей гиперактивны и не могут в течение дня израсходовать всю свою неуемную энергию, особенно находясь целыми днями в четырёх стенах. Из-за этого дети могут казаться непослушными и с трудом укладываются спать. Регулярные занятия спортом правильно удовлетворят потребность растущего организма в физических нагрузках и стимулируют развитие физических способностей ребенка.

Спорт может помочь в лечении многих слабостей и недугов. К примеру, если вашего ребёнка укачивает в транспорте, то всего через полгода регулярных спортивных разминок эта проблема отпадёт сама собой. Помимо явной пользы для здоровья, занятие спортом обучает детей основам дисциплины, умению ставить цели и добиваться их, тренирует характер и силу воли. Спортивные годы дадут ребенку опыт первых побед и поражений.

На что обратить внимание

Прежде, чем выбрать спортивную секцию для ребенка, надо:

•  знать если ли у ребенка противопоказания по состоянию здоровья;
•  выяснить к чему ребенок проявляет больше интереса и способностей;
•  договориться с ребенком о самих занятиях, а не отдавать его в секцию насильно;
•  найти хорошего тренера: половина успеха юных спортсменов зависит от того, насколько хорошо работает их тренер.

Состояние здоровья

Виды спорта разнообразны и подобрать спортивное увлечение можно буквально под любое состояние здоровья. У некоторых спортивных дисциплин имеются противопоказания, но в большинстве своем спорт открыт для всех и идет здоровью только на пользу.

Способности и навыки

Разные виды спорта требуют от ребенка различных способностей  и со временем формируют в нем разные навыки. Большинство этих навыков в дальнейшем пригодятся во многих жизненных ситуациях. Так же, по способностям есть виды спорта для мальчиков и для девочек. Но в современном мире это деление все более условно.

Укрепление здоровья

Даже при наличии проблем со здоровьем, всегда можно найти подходящий вид спорта. Как бы спортивные дисциплины не отличались друг от друга, все они укрепляют физическое здоровье, улучшают общее самочувствие и полезны для развития личностных качеств. Что бы получить от спорта максимум пользы и не навредить организму ребенка, необходимо знать особенности его здоровья, найти хорошего тренера и выполнять его инструкции.

Командные и персональные виды спорта

Все виды спорта подразделяются на персональные и командные. К командным видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых подразумевается игра хотя бы в паре. Соответственно к персональным относятся те виды спорта, в которых спортсмен выступает один или один на один с соперником.

Спросите, что нравится ребенку

Как бы ни был талантлив ваш ребенок, и как бы ни хотелось вам отдать его в определённую спортивную секцию, результат этого напрямую зависит от мотивации самого ребенка. С точки зрения педагогики, будет неверным насильно навязывать ребенку интересы родителей, даже если он не может точно определить свои. В любом воспитании детей немаловажную роль играет терпение. Пробудите в ребенке интерес, дайте попробовать разные виды спорта и помогите ему самому выбрать с чего начать свою спортивную жизнь. Вполне возможно, что он не остановится на первой же спортивной секции и это нормально.

Возраст

Из всего многообразия спортивных дисциплин можно подобрать виды спорта для любого возраста. Почти сразу после рождения очень полезно заниматься плаваньем. Если вы надумываете отдать ребенка в секцию верховой езды, то приучать его к лошадям рекомендуется уже с 4 лет. А уже лет с 7-8 можно начать заниматься почти чем угодно.

Гимнастика

Гимнастика это обобщенное понятие. Гимнастикой называют целый комплекс спортивных упражнений, лежащих в основе многих видов спорта. Гимнастика подразделяется на оздоровительную, прикладную и спортивную:

1.      Оздоровительная (иначе развивающая) гимнастика — это знакомый все набор упражнений: кувырки, приседания, обычные прыжки и прыжки со скакалкой, бег, занятия на турнике и т.д. Это самые простые упражнения, которые подходят для любого возраста, не требуют особых навыков и не подразумевают больших нагрузок.
2.      Прикладной гимнастикой называют специализированные спортивные школы для освоения конкретных профессиональных навыков. К примеру, навыков пожарника, космонавта или летчика.
3.      К спортивной гимнастике относятся все гимнастические виды спорта: прыжки на батуте, тяжелая и легкая атлетика, спортивная гимнастика, спортивная акробатика и гимнастика художественная.

Футбол

Кого не привлекает известность и многомиллионные заработки? Не считая всеобщую любовь наших сограждан к хоккею, футбол это один из самых престижных и привлекательных видов спорта. Казалось бы, быстро бегай, умело бей по мячу и карьера футболиста у тебя в кармане. На деле единицы становятся успешными футболистами.

Прежде чем отдавать ребенка в футбольную секцию, подумайте, обладает ли он такими важными для этого вида спорта чертами: ловкость, выносливость, скорость, склонность к худобе и командный дух.

Плавание

Уникальное спортивное занятие, которое рекомендуется всем детям, начиная с грудничкового возраста.  Для занятий плаваньем не нужны особенные таланты и предрасположенность. Зато польза от плаванья для развития ребенка незаменима. У ранних занятий плаваньем имеется целый ряд  положительных свойств:

•  Плаванье укрепляет центральную нервную систему, способствует хорошему сну и повышает аппетит. А ныряния с задержкой дыхания улучшают кровоснабжение мозга и стимулируют его ранее развитие.
•  Вода это идеальный массажист для нежного и хрупкого тела грудничка. Её давление хорошо подходит для массажа кожи ребёнка, что улучшает кровоснабжение, снимает стресс с мышц и активизирует кожное дыхание.
•  Купание является веселой игрой для ребенка, улучшает его настроение и понижает капризность. Плаванье это хороший способ расслабить ребенка и избавить его от стресса.
•  Плаванье, особенно в раннем возрасте, повышает глубину дыхания, вентилирует легкие, способствует развитию сильных легких и предупреждает риск заболеваний дыхательных путей.   Так же, укрепленное дыхание лучше насыщает организм кислородом.
•  Естественное давление воды при купании и горизонтальное положение тела укрепляют сердце, и облегчают кровообращение во всем организме.
•  Человеку приходится дорого платить за своё прямохождение. Высокие нагрузки на позвоночник  не редко приводят к различным недугам и заболеваниям. Ранее плаванье снимает нагрузку с позвоночника ребенка, улучшает обмен веществ в межпозвоночных дисках, формирует правильную осанку. А естественное сопротивление воды укрепляет весь опорно-двигательный аппарат. Дети, которые с грудничкового возраста занимаются плаваньем, раньше других начинают самостоятельно ходить.

Хоккей

Хоккей пользуется в нашей стране особой любовью и уважением. Достаточно ли этого, что бы отдать ребенка в хоккейную секцию? Традиционно хоккей это травмоопасный и мальчишеский вид спорт, в котором для девочек нет места. Но с 1994 года в РФ стали развивать женский хоккей, который с 1998 года стал частью зимних олимпийских игр.

Занятие хоккеем развивает в ребенке такие личностные качества, как: самоорганизованность, ответственность, целеустремленность, дисциплинированность и волевой характер.

Верховая езда

Верховая езда – это противоречивый, но увлекательный вид спорта. Будьте готовы к тому, что увлечение этой спортивной дисциплиной стоит не дешево. Так же у конного спорта имеется ряд противопоказаний. Он противопоказан при сердечнососудистых заболеваниях,  проблемах опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях почек и малого таза.

В остальном, если стоимость этого увлечения вас не смущает, ребенок спит и видит себя на лошади, а его здоровье подходит для занятий конным спортом, можете смело отдавать ребенка в эту спортивную секцию. Конный спорт принесет ему много приятных воспоминаний, укрепит физическое и психическое здоровье, и выступит в роли воспитательного фактора. 

Фигурное катание

Полезные свойства от занятий фигурным катанием частично похожи на полезные свойства от занятий гимнастикой, хоккеем и плаваньем. Как и при увлечение хоккеем, частый контакт ребенка с сухим льдом помогает в лечении астмы и других респираторных заболеваний. Фигурное катание, подобно плаванью, укрепляет опорно-двигательный аппарат ребенка, формирует правильную осанку, развивает ловкость, выносливость и гибкость. 

Дзюдо и самбо

Выбирая между занятием Дзюдо или Самбо, надо выбирать между, характерными для этих единоборств, увлечениями ребенка. В дзюдо много жизненной философии и размышлений, этот вид единоборств основывается на неприятии насилия и использует энергию удара противника для самозащиты. Самбо во многом похоже на дзюдо, но в нем намного больше боевых приемов и само это единоборство более агрессивно.

Теннис

Теннис хорошо подходит детям, которые показывают свои лучшие результаты на коротких дистанциях. Он не заставляет ребенка много бегать и равномерно распределяет физическую нагрузку по всему телу. Занятие теннисом тренирует внимательность, реакцию и самостоятельное принятие решений. Благодаря тренировкам на открытых пространствах и необходимости постоянно следить за небольшим мячом, занятие теннисом так же благоприятно сказывается на развитии зрения.

Статья | Выбираем ребенку спортивную секцию

Ребенок растет, больше двигается, и в четыре-пять лет родители начинают думать о занятиях спортом. В какую бы секцию его отдать? Она активная — отдадим на легкую атлетику. Он дерется с мальчишками — однозначно, борьба. Спортивная гимнастика — мама в детстве хотела стать гимнасткой, это так красиво. А, может, плавание, это полезно… Вариантов слишком много, но есть несколько важных пунктов, которые помогут родителям сделать выбор.

Пусть решает сам?

В первую очередь, конечно, разумно будет учесть желания ребенка. Не надо руководствоваться своими детскими мечтами о спортивной карьере, которые не осуществились. Родители, возможно, лучше ребенка знают, что будет ему полезно, но если спорт совсем не приносит удовольствия, то и пользы от него будет немного. Если ребенок все время сидит на диване с книжкой и не выходит на улицу побегать с друзьями, а вы отберете у него любимую книжку и насильно запишете на баскетбол или легкую атлетику, он вряд ли оценит эту заботу.

Многие родители, заметив, что тело ребенка быстро растет и развивается, решают, что пора отдать его в спортивную секцию. Но не всегда это показатель. Девочка может быть рослой, она уже обогнала своих ровесниц в детском саду, но ей нравится рисовать и вышивать, а вовсе не фигурное катание и не теннис. Если же физически данные сочетаются с желанием ребенка больше двигаться, упражняться, играть в спортивные игры, — это удачный момент, чтобы заняться спортом.

Если ребенок, например, все лето рвался купаться в речке, с восторгом плавал в нарукавниках на море, а теперь ежедневно дергает маму за рукав: ну отдай на плавание, ну пойдем запишемся — не игнорируйте его желания. Не важно, есть у ребенка способности к этому виду спорта или нет, есть ли у него уже сейчас мощные легкие и широкие плечи. Желание в данном случае важнее физических данных, особенно если ваша цель — оздоровление, приучение к дисциплине, получение полезного навыка и просто удовольствие от занятий, а не будущие рекорды.

Ребенок также может выразить желание заниматься чем-то, что кажется вам экзотикой, например, конным спортом, скалолазанием или стрельбой. Если вы видите устойчивый интерес, имеет смысл его поддержать и записаться хотя бы на несколько пробных занятий. Даже если вы изначально не рассматривали такой вариант, вам будет интересно погрузиться в новую сферу — выбирать вместе инвентарь, вникать в технику движений, смотреть соревнования.

С учетом возраста

Секции набирают детей в зависимости от возраста. По закону все занятия до 7 лет проводятся в игровой форме для развития умений, необходимых для занятий выбранным видом спорта. В некоторых видах спорта общая физическая подготовка начинается до 6 лет, а в семь тренеры уже учат техникам выбранного спорта. В 6 лет можно отдать ребенка в секцию для развития физических способностей, формирования привычки заниматься спортом регулярно и чтобы подготовить ребенка к поступлению в те секции, где детей набирают с 7 лет.

Детей 2-3 лет можно записать на плавание, катание на лыжах, сноуборде или фигурное катание. Девочкам может быть интересна художественная гимнастика. Если родители решились отдать ребенка в спортивную секцию так рано, им необходимо внимательно следить за физическим и психологическим состоянием ребенка.

Детей 4-5 лет принимают секции велоспорта BMX, горных лыж, восточных единоборств, плавания, настольного тенниса, конькобежного спорта, танцевального спорта. Мальчикам нравятся командные виды спорта: футбол, хоккей. Дети 6 лет могут записаться в секции бадминтона, бильярда, боулинга, баскетбола, воднолыжного спорта, легкой атлетики, прыжков в воду. Этот возраст считается оптимальным для начала активных занятий спортом.

Здоровье не позволяет

Детям, у которых есть те или иные проблемы со здоровьем, некоторые виды спорта проитвопоказаны. Поэтому, прежде чем сравнивать виды спорта и секции, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы еще на этапе выбора отбросить все неподходящие варианты.

Большая часть спортивных секций ограничивает посещение детям со сложными заболеваниями внутренних органов, пороками развития; с заболеваниями глаз и нарушением опорно-двигательного аппарата.

Пол и характер

Все дети разные — кто-то любит лазить по деревьям и гонять в компании на велосипеде, а кто-то — рассматривать картинки в книжке или собирать дома из конструктора где-нибудь подальше от толпы сверстников.

Спорт — это не только физическое, но и личностное развитие. Лучше выбирать вид спорта с учетом особенностей нервной системы и темперамента ребенка, дать ему возможность проявить свои сильные от природы стороны.

Наблюдая за ребенком, родители смогут определить, каков его тип темперамента. Распознать сангвиника не составит труда — он будет стремиться к лидерству в песочнице, на детской площадке, в детском саду. Активным детям, лидерам по натуре, подойдут теннис, восточные единоборства, плавание и многие другие виды спорта, где ребенок сможет показать свои способности и добиться личных высоких результатов.

Ребенку-интроверту тоже проще раскрыть свой потенциал и чувствовать себя более успешным в индивидуальных видах спорта. Это легкая атлетика, плавание, спортивное ориентирование. Флегматику подойдут виды спорта на выносливость: бег на длинные дистанции, лыжи, велоспорт. Эмоциональному ребенку-холерику будут интересны секции футбола, хоккея, баскетбола.

А скорректировать агрессивное поведение и воспитать в ребенке дисциплину можно с помощью восточных единоборств. Грамотный тренер привьет детям понимание того, что такое честь и уважение к окружающим.

Спокойным, медлительным детям лучше предложить те виды спорта, которые ему действительно интересны. Возможные варианты — атлетика и фигурное катание. Чувствительным или замкнутым важно подыскать такую секцию, где тренер в первую очередь заботится о психологическом комфорте детей.

Также стоит учитывать пол ребенка. Большая часть спортивных секций набирает всех детей, но иногда в конкретных спортивных школах могут быть ограничения на набор мальчиков или девочек. 

Выбор тренера

Когда вы выберете несколько конкретных секций, посетите их, чтобы лично познакомиться с тренером, его методикой обучения, опытом, его стилем общения с детьми. Безусловно, важна личность человека, который будет заниматься физическим развитием ребенка. Поговорите о тренере и его методике с другими родителями, дети которых посещают секцию. Лучше, если это будет знакомый тренер — друг семьи или тренер друзей. Для маленького ребенка это особенно важно.

Поинтересуйтесь, где и как проходят занятия, хорошо ли оборудовано помещение, какой есть инвентарь. Инвентарь, раздевалки и душевые — показатель профессионального подхода к занятиям.

Лучше добираться пешком

Обязательно нужно учитывать расстояние от дома до секции. Лучше всего, если до нее можно дойти за 30 минут пешком, тогда ребенку не придется пользоваться общественным транспортом или стоять в пробках, он не будет пропускать занятия из-за нехватки времени.

Когда ребенок подрастет и пойдет в школу, нагрузка возрастет, будет необходимо быстро подстраиваться под новый график. Близкое расположение секции позволит легче перестроиться, и ребенку не придется отказываться от спорта.

Цена вопроса

Некоторые виды спорта требуют значительных финансовых вложений от родителей. В том числе на инвентарь, форму, взносы за соревнования. Еще до начал посещения секции лучше определить, насколько затратно это будет для семьи, смогут ли родители обеспечивать занятия в течение длительного времени. В расчетах нужно учесть: ежемесячный взнос за обучение, покупку формы и личной экипировки, затраты на соревнования и сборы.

Самыми дорогостоящими видами спорта считаются стрельба, конный спорт, горные лыжи. Для дошкольников большинство занятий спортом будут платными, хотя льготные категории часто имеют право на скидки. Если до школы у ребенка проявится явный талант к спорту, то после 6-7 лет он сможет поступить в спортивную школу или записаться в секцию, где сможет заниматься бесплатно.

Источники:

Интернет-издание «Мел» 

Журнал для родителей «Наши дети» 

Детский познавательный телеканал «О!»: 1, 2, 3 

Запись детей на занятия спортом (для родителей)

Отзыв: Эми В. Анзилотти, доктор медицины

на испанском языке
Anotar a los niños en la práctica de deportes

Дети получают много преимуществ от занятий спортом. Но прежде чем записывать своих детей в игры, подумайте о возрасте, личности и способностях каждого ребенка, чтобы убедиться, что занятия спортом доставляют удовольствие всем.

В чем польза спорта?

Спорт — это интересный способ для детей быть активными. Они также помогают детям расти другими способами, например:

• изучение новых навыков
• быть частью команды
• обучение работе с тренерами
• научиться ценить практику
• наслаждается соревнованием

Когда детям следует начинать заниматься спортом?

Спорт может быть развлечением для всех возрастов. Для малышей и детсадовцев спорт должен быть не столько соревновательным, сколько активным и веселым. Так что даже если маленькие дети по ошибке забьют гол за другую команду или проведут всю игру в погоне за бабочками, пока им это нравится, это нормально.

Примерно в возрасте 6 или 7 лет большинство детей развивают физические навыки и концентрацию внимания, необходимые для занятий спортом. Им все еще нужно время, чтобы понять правила игры. Записывая вашего маленького ребенка на занятия спортом, выберите лигу, в которой особое внимание уделяется:

• обучению в веселой и позитивной форме
• безопасные практики и игры
• хорошее спортивное поведение

Как выбрать правильный вид спорта?

Дети должны заниматься разными видами спорта, чтобы найти то, что им нравится, например:

• командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, хоккей на траве и лакросс
• индивидуальные виды спорта, такие как теннис, каратэ, фехтование, танцы и плавание

Некоторые виды спорта сосредоточены на игре с мячом (бейсбол, футбол, теннис), в то время как другие сосредоточены на движении (гимнастика, балет, танцы).

Некоторые дети могут не интересоваться организованными видами спорта. Они могут быть слишком молоды или иметь другие интересы. Они могут оставаться в форме, проявляя физическую активность другими способами, например, гуляя, ловя рыбу во дворе, катаясь на велосипеде или играя в пятнашки.

Какими бы ни были интересы ваших детей, помогите им уделять 60 минут физической активности каждый день.

Спорт и ваша семья

Спорт может отнимать много времени, особенно если в семье несколько детей занимаются спортом. Прежде чем записывать своих детей, подумайте о том, как занятия и игры могут повлиять на их повседневную жизнь — и на вашу:

• Как это повлияет на то, сколько времени у вашего ребенка есть на домашние задания, другие занятия и время с детьми? друзья и семья? Вы можете получить расписание тренировок и игр, чтобы увидеть, как будет выглядеть типичная неделя.
• Детям нужно свободное время, чтобы отдохнуть, творчески мыслить и свободно играть. Будет ли у вашего ребенка по-прежнему достаточно свободного времени?
• Как спорт повлияет на остальные планы семьи? Многие команды тренируются и играют в игры только по выходным, что может быть проблемой, если выходные в вашей семье уже заняты.
• Придется ли вам возить ребенка на тренировки и игры?
• Насколько вы хотите участвовать в спорте, и насколько ваш ребенок хочет, чтобы вы были вовлечены? Спортивные лиги обычно ищут родителей, которые будут волонтерами во всем, от тренировок до командных закусок и совместного использования автомобилей.

Спорт — отличный способ для детей оставаться активными и приобретать важные навыки. Участие в качестве тренера, зрителя или волонтера — это интересный способ провести время со своими детьми и показать, что вам интересно то, чем они занимаются.

Проверил: Amy W. Anzilotti, MD

Дата проверки: февраль 2019 г.

11 Forever Best Sports for Kids to Play и их преимущества

Малоподвижный образ жизни досаждает сегодня семьям детей, не предпринимая никаких усилий для сжигания энергии или каких-либо физических упражнений. Дети ходят в школу, возвращаются домой, едят и часами сидят вместе на диване с гаджетом в руках и отказываются двигаться.

Ожирение становится все более серьезной причиной для беспокойства, как и другие болезни, связанные с образом жизни, такие как кровяное давление, болезни сердца и диабет. Несколько лет назад вы бы не услышали детей, страдающих от каких-либо болезней образа жизни. Однако сегодня у нас участились случаи заболевания детей такими заболеваниями в самом раннем возрасте. Основной причиной этого является отсутствие здорового образа жизни. В детях есть естественная энергия, которую необходимо ежедневно истощать для здорового графика роста. Тем не менее, когда родители работают и у них нет времени следить за действиями своих детей, большинство детей одарены каким-либо гаджетом, чтобы занять себя.

Раньше, даже не имея надлежащего оборудования, большинство детей играли в крикет на маленьких улочках, в футбол на нескольких квадратных километрах земли или в баскетбол, целясь в стену, если не было сетки, в которую можно было бы бросить мяч.

Раньше дети придумывали свои собственные игры, такие как прятки, я шпион, собака и кость и многие другие, чтобы оставаться активными. Но сегодняшние дети практически не имеют ни малейшего представления о том, в какие игры играть, и, кажется, больше связаны с играми на своих гаджетах. Это привело к необходимости структурировать свое время, чтобы максимизировать их эффективный рост. Родители теперь чувствуют необходимость вовлекать их в физическую активность насильно, чтобы они не стали жертвами каких-либо болезней образа жизни, которые впоследствии могут нанести ущерб их жизни.

11 лучших видов спорта для детей

Спортивные занятия и игры для детей являются источником развития всесторонних навыков, необходимых им на протяжении всей жизни. Сегодня растет потребность в том, чтобы дети были вовлечены в физическую активность, чтобы противостоять воздействию технологий, которые проникли в их жизнь с некоторыми катастрофическими последствиями. Взгляните на лучшие спортивные игры на свежем воздухе для детей, чтобы раскрыть их потенциал и помочь им вести здоровый образ жизни.

1. Футбол

Футбол, один из самых популярных, всегда считался одним из лучших видов спорта для детей. Спорт, которому можно обучать детей уже в возрасте четырех лет, быстро набирает популярность во всем мире, и несколько детей тренируются, чтобы стать чемпионами. Звездные футболисты со всего мира также создали прилив адреналина, связанный со спортом.

Как это поможет вашему ребенку

Игра способствует командной работе, справедливости, дисциплине и имеет множество физических преимуществ. Это способствует мышечной силе, гибкости, координации, контролю веса и сердечно-сосудистой выносливости. Жонглирование мячом улучшает ловкость ног, улучшает равновесие и улучшает сердечно-сосудистую систему.

2. Плавание

Отличный вид спорта, который поможет справиться со страхом высоты и воды, а также спорт, которому однажды научились, и который никогда не будет забыт. Это помогает развивать способности вашего ребенка на индивидуальной основе, не соревнуясь ни с кем.

Как это принесет пользу вашему ребенку

Плавание улучшает силу легких, обучая контролю дыхания в воде, а также улучшает мышечную силу, практикуя различные стили гребков.

3. Езда на велосипеде

Все дети без ума от велосипедов и обожают их иметь. Почему бы не превратить его в вид спорта, который вселяет чувство свободы, независимости и гордости. Имея в наличии различные виды велосипедов, теперь вы можете участвовать в различных формах езды на велосипеде со своим ребенком.

Как это поможет вашему ребенку

Первое, чему ребенок учится на велосипеде, — это безопасность на дороге и выносливость. В социальном плане они учатся терпению, дисциплине и самоуважению. Однако физические выгоды перевешивают социальные. Езда на велосипеде улучшает силу ног, координацию рефлексов, улучшает баланс, контролирует вес и укрепляет сердечно-сосудистые функции.

4. Катание на роликовых коньках

Несмотря на то, что это немного дорого, сегодня катание на коньках становится все более популярным среди детей, и есть несколько профессионалов, которые обучают этому виду спорта в структурированной манере. Это отличное занятие для детей.

Чем это поможет вашему ребенку

Катание на коньках развивает терпение и способствует координации рефлексов. Тело развивает ловкость, увеличивает мышечную силу, улучшает сердечно-сосудистую систему и помогает телу балансировать.

5. Баскетбол

Игра с мячом и обручем — отличный способ сделать детей более физически активными. Отличный способ привлечь застенчивых детей к игре с командой, у этого вида спорта есть много преимуществ.

Как это поможет вашему ребенку

Дети учатся контролировать свое тело посредством защиты и нападения. Быстрые передачи улучшают мышление и рефлексы, а дриблинг мяча способствует координации движений глаз и ног. Бег с мячом улучшает мышечную силу и развивает ловкость.

6. Бег

Замечательное занятие, которое сегодня приобрело огромную популярность благодаря марафонам, организуемым несколькими организациями. Это отличное занятие и для детей, в котором могут участвовать и дети. Практически не требуя затрат, этот вид спорта является одной из лучших форм физических упражнений, которые могут получить дети.

Как это поможет вашему ребенку

Бег способствует концентрации внимания, концентрации, выносливости, улучшает мышечную силу и состояние сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия укрепляют иммунитет и развивают силу легких у детей, тем самым снижая риск простуды и гриппа.

7. Ходьба

Хоть ходьба и не похожа на спорт, но она была сертифицирована как одно из лучших физических упражнений, к которым можно поощрять детей. Западные страны вознаграждают детей, если они идут в школу пешком, поскольку это имеет множество преимуществ.

Как это поможет вашему ребенку

Если вы гуляете с ребенком, это укрепляет семейные связи. Прогулки на открытом воздухе помогают установить связь с окружающей средой, а физическая ходьба помогает укрепить ноги, контролировать вес и сбалансировать тело.

8.

Гимнастика

Популярный олимпийский вид спорта, который сегодня быстро набирает популярность среди детей. Квалифицированные специалисты обучают детей правильному оборудованию и воспитывают в детях таланты.

Как это поможет вашему ребенку

Первое и главное преимущество гимнастики — это баланс и гибкость. Спорт помогает ребенку быть максимально гибким, так как требует от человека подвижности и ловкости ног. Социально это поощряет ребенка быть сильным и бесстрашным.

9. Теннис

Такие игроки, как Роджер Федерер и Рафаэль Надаль, прославили теннис на международной карте, и этот вид спорта также завоевал большую популярность среди детей. Детям понравился этот вид спорта, так как он включает в себя дух соперничества.

Чем это поможет вашему ребенку

Этот вид спорта требует от игрока ловкости ног и сообразительности. Это побуждает детей планировать свои движения, изучать правильные приемы, развивать силу рук и точность. Это также помогает в наращивании мышечной силы и улучшении сердечно-сосудистой системы.

10. Черлидинг

Идеально подходит для девочек, которые обычно не интересуются спортом, это может быть отличным способом заставить их проявить энергию и освоить социальные навыки.

Как это поможет вашему ребенку

Бодрый вид спорта, требующий позитивного и энтузиазма. Черлидинг идеально подходит для развития командной работы, а также помогает развить гибкость, ловкость и естественное чувство ритма. Непрерывное движение тела помогает контролировать вес и улучшает баланс.

11. Дзюдо

Все больше школ начинают включать дзюдо в свои расписания занятий по физкультуре, поскольку они постепенно осознают его преимущества. Дзюдо – один из видов спорта, который способствует всестороннему развитию ребенка в плане физического, эмоционального и духовного роста.

Как это поможет вашему ребенку

Дзюдо помогает привить чувство дисциплины. Большинство ассоциирует это просто с борьбой или самообороной. Но чему он также учит, так это самоконтролю и сосредоточенности. Хотя он включает в себя повторения бросков и ударов руками, ребенок также учится практиковать их с различными навыками, следуя правилам, установленным для этого конкретного вида спорта.

Почему дети должны заниматься спортом?

Само собой разумеется, что небольшая физическая активность необходима в повседневной жизни. Для малыша она обязательна, и от нее только польза, чем какой-либо вред. Вовлечение вашего ребенка в спорт — отличный способ включить фитнес в свою жизнь и внедрить в его систему на будущее. Занятия спортом любого рода имеют неизмеримые преимущества.

1. Фитнес

Занятия спортом гарантируют, что ваш ребенок останется в форме и будет здоровым. Он укрепляет иммунитет и снижает риск заболеваний или любых распространенных заболеваний. Исследования также доказали, что активные дети, скорее всего, вырастут физически активными взрослыми и останутся такими же на протяжении всего времени.

2. Социальное развитие

Участие в физической активности и спорте позволяет детям взаимодействовать с людьми на всех уровнях. Занятия спортом предполагают командную работу, общение, лидерские качества и следование инструкциям. Все это ведет к обучению развитию близкой по духу личности, которая будет нравиться всем и каждому.

3. Повышение уверенности и самоуважения

Тренеры поощряют своих учеников на всех уровнях выходить за рамки возможного с точки зрения успеваемости. Слова благодарности от тренера или родителей достаточно, чтобы дети проявили себя с лучшей стороны. Конструктивная критика, сопровождаемая хорошо структурированными советами по принятию корректирующих мер, повышает моральный дух маленьких детей.

4. Положительное влияние на учебу

Занятия любым видом спорта помогают улучшить когнитивные навыки ребенка. Занятия спортом требуют решимости, самоотверженности и настойчивости для достижения цели. Тот же методический подход может быть применен к ученым для получения положительных результатов. Исследования доказали, что дети, которые хороши в спорте, также преуспевают в учебе, поскольку у них высокий уровень концентрации.

5. Соблюдайте протокол

В любом виде спорта играют по правилам. Дисциплина превыше всего во время игры, и если ваш ребенок не хочет следовать указаниям, рекомендуется записать его на спортивную деятельность. Следование инструкциям, выполнение указаний и принятие решения рефери имеют большое значение для воспитания дисциплины у ребенка.

6. Эмоциональная подушка

У детей может быть много скрытого стресса, который нуждается в средствах для снятия. Спортивные занятия направляют основные эмоции детей в положительную сторону. Хороший тренер постарается контролировать отрицательную сторону ребенка и направить эту энергию на достижение цели, тем самым впитывая в них терпение.

7. Отвлечение от антиобщественной деятельности

Современные дети могут стать легкой добычей антиобщественной деятельности, такой как курение, наркотики или даже опасные социальные сети. Занятия спортом помогают им сосредоточиться и понять, что эти занятия могут привести к катастрофическим последствиям для их тела и работоспособности.

8. Снижает стресс и депрессию

Несомненно, сегодняшние дети сталкиваются с большим стрессом из-за возросших академических и жизненных целей. Исследования показали, что большинство детей сегодня сталкиваются с депрессией и склонны к суициду, поскольку не могут справиться с учебой. Занимаясь спортом, ребенок может освободиться от накопившегося стресса и депрессии и почувствовать себя обновленным, чтобы заняться учебой.

9. Дисциплина

Сегодня детям не хватает дисциплины в жизни. У них нет фиксированных часов, когда они ложатся спать или просыпаются и делают что-то со скоростью улитки. Занятия спортом способствуют дисциплине, так как включают в себя регулярные тренировки через определенные промежутки времени. Дети учатся тому, как важно следовать распорядку дня, и дисциплинируют себя, чтобы следовать ему.