Содержание
Малыш спит по 40 мин
Малыш спит по 40 мин
10 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Нужна консультация невролога.
Возможно, внутречерепное давление.
#6
#7
#8
#9
#10
Гость
Это период.
Пройдет, носите на руках и давайте спать на себе. Не слушайте любителей жестокого воспитания «поплачет в кроватке и сам уснет», у них нет ни мозгов, ни сердца, ни интернета…
Новые темы за неделю:
Опозорили в школе
9 ответов
Детский сад. До сада было все спокойно
6 ответов
вы были отличником/отличницей в школе?
13 ответов
у меня по истории 3 за четверть, а родители ругают за оценки..
10 ответов
Сына покалечила одноклассница
20 ответов
Поступление в 8 класс
8 ответов
Сколько баллов нужно набирать на ЕГЭ
14 ответов
Я не могу учится идеально
9 ответов
Поборы в Детском саду
71 ответ
Люди, которые выступают за дистант в школе вопрос вам?
17 ответов
Популярные темы за неделю:
Поборы в Детском саду
71 ответ
Сына покалечила одноклассница
20 ответов
Люди, которые выступают за дистант в школе вопрос вам?
17 ответов
Школа зло
15 ответов
Сколько баллов нужно набирать на ЕГЭ
14 ответов
вы были отличником/отличницей в школе?
13 ответов
у меня по истории 3 за четверть, а родители ругают за оценки.
.10 ответов
Опозорили в школе
9 ответов
Я не могу учится идеально
9 ответов
Поступление в 8 класс
8 ответов
.Следующая тема
Девочки как вам имя
19 ответов
Предыдущая тема
Посоветуйте режим для ребенка 1,5 лет
26 ответов
Как продлить дневной сон ребёнку?
04-05-2022
Беговел, с какого возраста можно кататься ребёнку и можно ли ему разрешать это делать?
Беговел: польза и вред? Что должны знать родители о полезном и вредном влиянии беговела на физическое развитие ребёнка? Как правильно выбрать детский беговел?
30-04-2022
Что купить к рождению малыша: список нужных вещей и от чего легко можно отказаться?
Полезный список необходимых вещей для новорожденного, который поможет сэкономить бюджет и не покупать лишнего.
Что пригодится в первый год, а что лучше не покупать?
27-04-2022
Как правильно подмывать ребёнка?
Можно ли подмывать ребёнка, не обращая внимания на его пол? В чём разница в проведении этой процедуры для мальчиков и девочек?
24-04-2022
Почему у ребёнка хрустят суставы?
Какие точки контроля развития грудничка должна отслеживать мама?
21-04-2022
Как одевать ребёнка весной: для родителей краткая шпаргалка, которая поможет не покупать лишних вещей
Как одеть ребёнка по погоде весной, чтобы ему было комфортно? Используем принцип многослойности и одеваем малыша в зависимости от погода на улице
11-04-2022
Бобат-терапия: что за метод и где применяется?
Какие принципы из методики Бобат-терапии присутствуют в онлайн курсе “Малышовый фитнес”. Почему сама Бобат-терапия не включена в программу курса?
07-04-2022
Треугольник Пиклера: что за девайс, когда приобретать как им пользоваться?
Кто такая Эмми Пиклер и какие ее принципы развития малышей близки автору онлайн курса «Малышовый фитнес»? Как разнообразить двигательный опыт с помощью треугольника Пиклера?
03-04-2022
Техника массажа живота после родов: когда и как делать?
Как маме самой себе делать массаж живота после родов.
Какие нюансы нужно знать перед началом массажа? С какой частотой его нужно делать, чтобы добиться результата?
31-03-2022
Как правильно прыгать детям после года, чтобы не навредить своему здоровью?
Как маме учить ребёнка прыгать с помощью фитбола дома? Почему не рекомендуется малышам до 3-х лет посещать батутные центры, даже если они уже умеют прыгать?
26-03-2022
Как мама недоношенного новорожденного ребенка добилась того, чтобы малышка научилась ходить вопреки всем диагнозам.
Душевный отзыв мамы недоношенного ребёнка о том, как курс “Малышовый фитнес” помог дочке научиться ходить. Аргументы в пользу ежедневных занятий гимнастикой по курсу даже после того, как ребёнок освоил новые двигательные навыки.
24-03-2022
Массаж ягодиц детям до года: зачем и как делать?
Цели массажа для детей до года. Как малышу делать массаж ягодиц и чем он полезен для тазобедренных суставов?
18-03-2022
Почему не нужно практиковать тугое пеленание ребёнка?
Тугое пеленание как фактор, влияющий на развитие дисплазии тазобедренных суставов.
Как пеленать малыша правильно и нужно ли это делать?
15-03-2022
Как давать прикорм, если ребёнок не сидит?
Что делать, если пришло время давать прикорм ребёнку, пока он ещё не сидит сам? Можно ли сажать в стул на время кормления? Почему лучше маминых коленей ещё ничего не придумали?
05-03-2022
Как ребёнок учится вставать?
Какие этапы двигательного развития должны быть пройдены перед тем, как ребёнок начнет вставать у опоры? Поощрять или нет раннюю вертикализацию ребёнка?
02-03-2022
Какой увлажнитель выбрать? Почему мойка воздуха — самая выгодная и долгосрочная покупка?
Зачему нужен увлажнитель воздуха в доме с малышом? Какие бывают увлажнители? Наш опыт по поиску идеального увлажнителя для дома.
25-02-2022
Соляная пещера: польза и кому нужно её посещать?
Что такое галотерапия и при каких симптомах она показана?
23-02-2022
Как сдать ребёнку кровь и мочу: наш опыт с младшей дочерью Никой
Личная история о том, как сдать анализы ребёнку до года и после.
Почему всё же случаются слёзы во время сдачи крови?
19-02-2022
Какие упражнения на фитболе можно выполнять мамам для укрепления мышц всего тела?
Два упражнения с фитболом, которые помогут укрепить мышцы кора и работают на профилактику мастопатии и остеохондроза, с видеоинструкцией.
16-02-2022
Массажные коврики для ног для детей: как стимулировать ежедневную ходьбу по ним?
Ответы на популярные вопросы об ортопедических ковриках, примеры интересных занятий с ними для детей.
11-02-2022
Массаж в 3 месяца ребенку в домашних условиях: техника, видео, нюансы
Массаж для ребёнка 3 месяцев: видео с техникой массажа. Чем массаж малышу 3 месяцев и младше отличается от массажа ребенку от 3-х месяцев и старше?
10-02-2022
Когда сажать малыша? Отвечает врач ЛФК и детский реабилитолог.
Со скольки сажать ребенка? Почему не нужно малыша сажать в подушки? Детский реабилитолог и Войта-терапевт Мария Гербутова даёт ответы на эти вопросы
04-02-2022
Как побороть тревогу за ребёнка?
Тревожность мамы — это норма? Как понять, где тревога, а где уже нервоз.
Как маме победить тревожность?
02-02-2022
Самомассаж спины в домашних условиях: техника и полезные советы.
Самомассаж: видео с подробным рассказом техники и нюансы.
31-01-2022
Чернослив: можно ли детям и как его правильно выбрать?
Чернослив: польза для человека, секреты выбора качественного чернослива и можно ли его давать малышам.
25-01-2022
Опора на руки у грудничка: когда появляется, и как помочь малышу ее освоить?
Помогаем осваивать опору на руки у грудничка. Простое упражнение, чтобы ребенок опирался на прямые руки.
21-01-2022
Какая кроватка для маленьких детей актуальная с рождения и до 2 — 3 лет?
Параметры идеальной кроватки для малышей. Что нужно учитывать при покупке?
19-01-2022
Как можно купать ребёнка в ванной с рождения? Какие варианты купания малыша способствуют его двигательному развитию?
Как мыть ребёнка, который еще не сидит? До какого возраста можно использовать горку для купания? В каких случаях рекомендуется купать грудничка в раковине?
13-01-2022
Как маме самой организовать контроль за развитием ребёнка в первый год?
Какие точки контроля за развитием детей раннего возраста существуют? Почему о них должны знать мама и папа?
11-01-2022
Основные этапы развития ребёнка в первые 3 месяца жизни.
Какие двигательные навыки осваивает малыш за это время?
Как помочь ребёнку освоить лежание на спине с поднятыми ножками вверх? Почему важен этот навык?
06-01-2022
В какой спорт отдать ребёнка? О чем нужно знать родителям перед тем, как выбрать вид спорта для детей?
Почему нужно осознанно подходит к выбору детской спортивной секции? Обзор некоторых видов спорта для детей с точки зрения двигательного развития.
30-12-2021
Какую обувь для садика девочке и мальчику лучше выбрать в магазине?
Параметры удобной обуви ребенку в садик. Вариант подходящей пары.
29-12-2021
Как выбрать матрас для себя, чтобы спина оставалась здоровой?
Какой матрас лучше выбрать, чтобы не чувствовать себя разбитым весь день? Делюсь личным опытом покупки матраса для себя и жены.
26-12-2021
Как носить грудничка на руках?
Мама с малышом на руках: варианты поз ребенка, которые помогают ему физически развиваться.
21-12-2021
Лучший манеж для ребёнка: он существует?
Какой манеж для детей выбрать маме? Стоит ли его покупать или сэкономить на покупке?
16-12-2021
Развитие навыков самообслуживания: когда дети начинают обслуживать сами себя?
Какие навыки самообслуживания родителям нужно ждать после 12 месяцев? Что должны делать малыши в 1, 2 и 3 года?
14-12-2021
Как уложить ребенка спать в месяц и позже? Что лучше для этого выбрать кокон или шезлонг?
Ребенок спит в коконе или шезлонге: опасно или допустимо? На какие нюансы должна обращать мама, если укладывать спать малыша в этих девайсах?
10-12-2021
Диагнозы невролога ребенку, которые ставятся, «чтобы было»
Какие мифы о здоровье грудничков неврологи любят рассказывать родителям? Какие нюансы важны для объективной оценки поставленного диагноза малышу?
09-12-2021
Грудничковое плавание: польза и нюансы, о которых должна знать мама
Грудничковое плавание: плюсы и минусы.
Можно ли заменить плаванием массаж и гимнастику?
08-12-2021
Как одеть ребенка по погоде до года и старше?
Как одевать малыша в холодное время года так, чтобы ему было комфортно? Как принцип многослойности помогает маме одеть ребенка по погоде?
03-12-2021
Можно ли водить ребенка за руку, если он очень хочет?
В каких случаях, можно водить ребенка за ручку. А в каких случаях нужно сначала дать ребенку отползать на четвереньках перед самостоятельной ходьбой?
30-11-2021
Какие витамины для женщин при беременности стоит принимать: личный опыт с указанием фирмы препаратов.
Мои витамины при гв, которые я пила всю беременность. А также, зачем женщинам принимать масло примулы вечерней.
26-11-2021
Почему на Западе не делают массаж младенцам?
Откуда к нам пришел детский массаж? Краткая история становления массажа для малышей на постсоветском пространстве.
23-11-2021
Жесты детей: сроки появления, и как стимулировать их появление?
Когда ждать появления новых жестов у детей? Простые советы мама, которые хотят научить грудничков жестам.
18-11-2021
Реальный эксперимент, который отвечает на вопрос: «Сколько метров в день ребенок ползает на четвереньках?»
Примерные ориентиры для родителей малышей, какое расстояние проползает ребенок на четвереньках в день.
04-11-2021
Влияние игрушек на развитие детей.
Почему игрушек для развития детей нужно покупать в ограниченным количестве? Сколько игрушек нужно ребенку для полноценного развития?
02-11-2021
Этапы развития стопы ребенка.
Почему мамам не нужно волноваться по поводу деформации стопы у детей раннего возраста? Как меняются стопы ног детей с возрастом?
29-10-2021
Примеры игр для малышей с рождения и до года. Специальных игрушек не потребуется.
Какие подвижные игры для детей до 12 месяцев можно проводить дома? Подборка простых игр, которые способствуют умственному и физическому развитию ребенка.
27-10-2021
Как понять, что у ребенка и взрослого есть недостаток витамина Д?
Витамин Д: в каких продуктах содержится, и какой витамин Д мы даем нашей младшей дочери Нике — личный опыт.
23-10-2021
Как приучить ребенка чистить зубы?
Со скольки лет детям начинать чистить зубы? Как заинтересовать малыша ухаживать за своими зубами?
19-10-2021
Простое упражнение при сколиозе и остеохондрозе спины для взрослых.
Когда выполнять упражнения при остеохондрозе и сколиозе позвоночника? Упражнение “Крылышки”: техника и нюансы выполнения.
14-10-2021
Ребенок на четвереньках: это важно или можно пропустить?
На четвереньках или на животе? Почему так важно ползание на физиологичных четвереньках?
13-10-2021
Подборка развивающие игр для 3 лет своими руками. Будут интересны и малышам помладше.
Какие развивающие игры для детей 3-4 лет мама может сделать сама в домашних условиях? Домашний пластилин и желатиновый шар с рецептами их приготовления.
08-10-2021
Детская коляска: какую выбрать и на что обратить внимание при покупке?
Как выбрать коляску для новорожденного и малыша постарше? Как понять, что перед мамой качественная коляска?
06-10-2021
Коврик для детей для ползания: нужно ли покупать?
Коврики для ползания: складные или рулонные? Какие выбрать, на что обратить внимание?
01-10-2021
Гиперопека матери малыша первого года жизни: как проявляется и в чем риск чрезмерной опеки ребенка?
К чему приводит гиперопека ребенка и как ее не допустить? Почему малыш ленится и что с этим делать?
28-09-2021
Основные условия развития ребенка, которые могут обеспечить мама и папа.
Какие правила развития ребенка должны знать мама и папа? Как организовать уход и общение с малышом так, чтобы это позитивно влияло на его двигательном и умственном развитии?
24-09-2021
Почему не нужно разрешать качать пресс ребенку 3 — 5 месяцев?
Как реагировать маме, когда грудной ребенок качает пресс? Что ей нужно знать об этом явлении?
21-09-2021
Упавший ребенок: кто виноват и что делать?
Малыш упал с кровати: почему так могло получится, и как не допустить падения ребенка с кровати или дивана?
17-09-2021
Виды детских велосипедных кресел. Правила перевозки в них детей.
В чем разница между задним и передним детским велокреслом. На что нужно обращать внимание при выборе, и как безопасно возить в них детей.
14-09-2021
Девайс — вожжи для детей: какие бывают, зачем нужны, стоит ли их использовать?
Почему детские вожжи тормозят двигательное развитие ребенка? При каких условиях их можно использовать?
09-09-2021
Как лететь в самолете с грудным ребенком и малышом постарше, чтобы полет прошел спокойно?
Ребенку год: что взять в самолет из еды и развлечений.
Какие вещи нужны в перелете для детей постарше?
07-09-2021
Какие действия не нужно совершать родителям, чтобы научить малыша ходить?
Как учить ребенка ходить и надо ли это делать? Почему не нужно выполнять упражнения, увиденные в интернете?
02-09-2021
Можно ли возить ребенка в автокресле также долго, как в коляске-люльке?
Почему автокресло для детей с положением сна не заменяет коляску?
31-08-2021
Можно ли купаться ребенку в море и другие популярные вопросы, которые волнуют родителей малышей перед отпуском
Это мама должна знать перед отпуском: как защитить ребенка от комаров, солнца и неудачного знакомства с купанием в море.
27-08-2021
Во сколько месяцев ребенка садиться сам, и как понять понять, что он освоил этот навык?
Когда можно сказать, что грудничок сел сам? Если он сел, но тут же заваливается вперед или в стороны, будет ли это считаться за “сел сам”?
26-08-2021
Папа и ребенок: как наладить связь с малышом с первых дней его жизни?
Как папе с новорожденным чувствовать себя уверенно? С чего начать знакомство папы с малышом? Полезные советы для комфортного времяпрепровождения папы с грудничком
20-08-2021
Простые способы помочь ребенку в жару чувствовать себя комфортно
Стоит гулять с ребенком в жару? В какое время делать массаж или отменить его совсем и другие вопросы, которыми задаются родители летом.
19-08-2021
Видеопример, который показывает, почему нельзя сажать ребенка раньше времени
С какого возраста можно сажать ребенка и почему нужно ждать, чтобы он сел сам. Как простимулировать появление самостоятельного сидения без опоры?
18-08-2021
Во сколько можно ребенку ходунки,и стоит ли их покупать вообще?
Аргументы против ходунков для детей. В чем опасность этого девайся для здоровья и двигательного развития малышей?
06-08-2021
Развитие ребенка до года: Что должно насторожить маму?
Как мамам самостоятельно контролировать физическое развитие детей? Когда точно нужно обратиться к врачу, и как помочь малышам освоить необходимые двигательные навыки первого года жизни?
22-07-2021
Ребенок начал ползать на четвереньках: маме радоваться или можно сразу учить его стоять и ходить?
Во сколько месяцев ребенок начинает ползать? Что делать маме, если малыш после 8-ми месяцев так и не пополз? Пропускать ли ползание или учить четверенькам?
20-07-2021
5 месяцев ребенку: развитие и какие навыки должны появиться в этом возрасте?
В 5 месяцев ребенок: что должен уметь делать? Как маме помочь ему вовремя освоить необходимые навыки?
15-07-2021
Каких упражнений не должно быть в комплексе ЛФК для детей первого года жизни?
Приемов в ЛФК для детей, которые могут навредить ребенку.
Видеопримеры опасных упражнений с пояснением, почему их не нужно практиковать.
24-06-2021
Парафиновые сапожки: что за процедура и когда нужно ее делать?
Как сделать маме парафиновые сапожки для детей дома самостоятельно? В каких случая их делать не рекомендуется?
10-06-2021
Какие внешние признаки могут указать, что ребенок плохо видит и слышит в раннем детстве?
На что маме обратить внимание при подозрении на плохое зрение у ребенка, а также на сниженный слух?
26-05-2021
Как убрать живот кормящей маме?
Видеопримеры работающих упражнений для того, чтобы убрать живот после рождения малыша.
25-05-2021
Грудное вскармливание после года: личный опыт с младшей дочерью Никой
Как завершить ГВ без слез? Опыт моей жены Татьяны по плавному отлучению от груди без детских слез.
12-05-2021
Разбитый термометр: что делать и какие действия лучше не совершать?
Как вести себя, если разбили термометр в комнате.
Почему рекомендуется вызывать специалиста по удалению ртути?
15-05-2021
Домашний спортивный комплекс для ребенка: зачем нужен и как им пользоваться?
Как организовать спорт детям дома с помощью спорткомплекса. Примеры упражнений на детском спортивном комплексе для малышей
27-04-2021
Пупочная грыжа у детей: массаж и ЛФК могут помочь?
Пупочная грыжа у малыша: что это такое и почему появляется. Может ли мама сама делать ребенку массаж при пупочной грыже?
26-04-2021
Поза “самолетик” у грудничка: что это такое и нужно ли маме с ней бороться?
Если ребенок делает “самолетик”, нужно ли его переучивать? И как долго за “самолетиком” можно просто наблюдать? Причины, почему эта поза может задержаться у грудничка?
22-04-2021
Прыгунки: с какого возраста можно использовать и стоит ли это делать?
Детские прыгунки: можно ли использовать, как часто и со скольки месяцев? При каких заболеваниях их использование категорически запрещено?
02-04-2021
Упражнения для мышц спины в домашних условиях для взрослых без специального инвентаря.
Как расслабить мышцы спины быстро и без похода к массажисту? Видеопримеры простых упражнения для снятия напряжения в спине.
27-03-2021
Как одевать грудных детей дома, чтобы не тормозить их двигательное развитие?
Подходящая домашняя одежда для малышей до года. Какие предметы одежды покупать не нужно и почему?
18-03-2021
Во сколько прокалывать уши девочкам: какой возраст самый подходящий?
Когда можно прокалывать уши девочке — родительское мнение И.Новокриницкого и его жены Татьяны. Они делятся личной историей о том, как и когда младшей дочери Нике прокололи уши. И почему они не сделали это раньше.
14-03-2021
Почему ребенок ползет назад и нужно ли это исправлять
Ребенок начал ползать назад: сколько времени ждать до появления нормальных четверенек. Как маме помочь малышу научиться ползать вперед?
10-03-2021
Что делать маме, если она заметила колики у малыша?
Массаж при коликах: как часто делать и где посмотреть правильную технику выполнения, безопасную для здоровья ребенка? Как еще можно помочь ребенку при коликах?
24-02-2021
Зачем родителям участвовать в формировании двигательной активности детей в первые месяцы жизни?
Какие упражнения в 1 месяц малыша можно практиковать и зачем это делать? Как мама может мотивировать активность ребенка в месяц и старше?
17-02-2021
Ребенок 5 месяцев стоит: почему маме не нужно поощрять?
Во сколько месяцев ребенок начинает стоять и что делать маме, если ребенок хочет стоять в 5 месяцев и младше?
09-02-2021
Как делать массаж горячими камнями дома?
Стоунтерапия горячими камнями: подготовка камней, какие принципы нужно соблюдать при проведении массажа и кому противопоказана стоунтерапия.
04-02-2021
Развивающие игрушки для детей до года: минимальный набор полезных игрушек
Какие игрушки покупать ребенку до года и как они помогают развивать малыша. Какие игрушки лучше не покупать хотя бы до полугода и почему?
30-01-2021
2 месяца ребенку: развитие, что должен уметь делать в этом возрасте?
Ребенок 2 месяцев: развитие мальчика и девочки. Какие умения появляются? Может ли мама помочь малышу вовремя освоить необходимые навыки? Нужен ли массаж 2-месячному ребенку?
24-12-2020
Зимняя обувь для малышей: выбрать валенки или детские зимние угги?
Плюсы и минусы валенок для детей и угг. Как выбрать валенки ребенку для правильного развития стопы?
15-12-2020
Войта-терапия: когда появилась, методика применения и кому может помочь?
Какие условия нужно соблюдать для получения устойчивых результатов в ходе Войта-терапии для грудничков?
03-06-2020
Развивающий коврик: с какого возраста малыша можно использовать и как правильно это делать?
Какой развивающий коврик выбрать для грудничка.
Как использовать коврик, чтобы он способствовал двигательному развитию ребенка? Развивающий коврик: с какого возраста использовать?
18-05-2020
Мяч фитбол для грудничков: польза, критерии выбора и правила безопасного использования
Какой фитбол лучше для грудничка и зачем нужно его приобрести. Как мама может сама заниматься с малышом на фитболе и не допускать типичных ошибок при выполнении упражнений.
15-04-2020
Грудной ребенок все время плачет: причины и способы их устранения
Плачет грудной ребенок, что делать маме для его успокоения? В каких случаях плач грудничка не связан с патологией?
21-10-2019
старая Новокриницкий: массаж 6-9 месяцев, курс упражнений онлайн
Курс 6-9 Новокриницкого: учитесь ползать и сидеть, корректируйте мышечный перекос «раненый партизан». Как? Узнайте подробнее
13-11-2019
Когда можно сажать ребенка? Проверьте, готов ли малыш сидеть!
3 этапа развития малыша перед сидением! Когда безопасно начинать сажать ребенка, как определить, что ребенку уже точно можно сидеть, прошел ли он 3 этапа развития перед этим, и почему не стоит торопиться? Читайте статью популярного эксперта по раннему детскому развитию
15-10-2019
Когда нужно учить ребёнка ходить: мнение эксперта по раннему детскому развитию.
Игорь Новокриницкий рассказывает, нужно ли учить ребёнка ходить: зачем, когда и как. Из этой статьи вы узнаете, почему не стоит этого делать до года, ведь малыш пойдёт сам, как только придёт время.
21-05-2019
Ползание ребёнка. Как научить ребёнка ползать на четвереньках?
Читайте, почему так важно ползание ребёнка, как научить ребенка ползать в 6 месяцев, как связаны ползание и развитие интеллекта, где взять упражнения, чтобы научить малыша правильно ползти!
17-10-2019
Тест: какой курс выбрать
Пройдите тест и определите, какой курс подходит вашему малышу. Получите персональные рекомендации Игоря
| Показать еще |
Время пробуждения ребенка (Секрет лучшего сна)
Узнайте об оптимальном времени пробуждения ребенка, чтобы помочь ему лучше засыпать, дольше спать по ночам и быть менее суетливым в течение дня.
Я бы хотел, чтобы усыпить ребенка было проще. Я хочу, чтобы дети просто засыпали, когда они устали, и просыпались, когда они хорошо отдохнули.
Это значительно облегчило бы рождение новорожденного. Если бы это было так просто.
Вместо этого детский сон довольно сложен, и его может быть трудно понять. Переутомился, недоустал, не будет спать в кроватке, будет спать только на руках у мамы — проблемы со сном у ребенка продолжаются и продолжаются. Детский сон — это сложный процесс и одна из самых сложных частей жизни молодых родителей.
Но то, что вы стали родителем, не означает, что вы должны терять годы или месяцы сна. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, начать спать дольше и спать всю ночь.
И одна из этих вещей — следить за временем пробуждения вашего ребенка.
Верно. Это не использование волшебного пеленания или добавление еды в бутылочку (определенно не делайте этого). Я даже не считаю это обучением ребенка сну.
Вместо этого он следует сигналам вашего ребенка, когда он просыпается, зная, сколько времени ему нужно, чтобы проснуться, а затем укладываете его спать в пределах этого надлежащего сонного окна.
И это может изменить все.
Избавьтесь от короткого сна с помощью предсказуемого режима сна для вашего ребенка
Избавьтесь от стресса, связанного с выяснением потребностей вашего ребенка во сне. С приложением Baby Sleep Schedule Binder вы получите графики сна и кормления, которые вы можете реализовать для любого возраста, даже если у вас в настоящее время нет распорядка дня. Ознакомьтесь с переплетом расписания сна ребенка здесь.
Почему важно время пробуждения ребенка?
Младенцы могут бодрствовать только до тех пор, пока им снова не понадобится ложиться спать. Время, в течение которого ребенок бодрствует между сном, называется временем пробуждения или окном пробуждения.
Время бодрствования будет увеличиваться по мере роста и развития вашего ребенка. Когда она становится старше, она может выдерживать бодрствование в течение более длительных периодов времени.
Время пробуждения также зависит от ребенка. Некоторым детям требуется более длительное время пробуждения перед сном или перед сном, в то время как другим требуется более короткое время пробуждения даже в том же возрасте.
Во многих книгах о сне, таких как метод Babywise и The Baby Whisperer, обсуждается время пробуждения, но не вдается в подробности.
Я обнаружил, что время пробуждения является одним из наиболее важных факторов для хорошего сна моей дочери, но его очень трудно точно определить.
Включает ли время пробуждения ребенка кормление?
Да, время бодрствования вашего ребенка включает время, необходимое для кормления ребенка. Время бодрствования ребенка — это время от окончания одного дневного сна до начала следующего, поэтому оно включает время, когда ребенок бодрствует и кормится. Время бодрствования — это время есть и играть, часть есть, играть, спать.
Поначалу кормление ребенка будет занимать большую часть времени его бодрствования, поскольку новорожденные не могут бодрствовать очень долго. Когда ваш ребенок подрастет, он сможет немного дольше бодрствовать и играть, прежде чем его уложат на следующий сон.
Например, предположим, что оптимальное время пробуждения вашего ребенка составляет 1,5 часа.
Ей требуется 30 минут, чтобы получить полное питание. Затем у нее будет еще 60 минут бодрствования, прежде чем она будет готова ко второму сну.
Время пробуждения ребенка требует немного математики, большого счета и учета.
Время пробуждения по возрасту
Время пробуждения ребенка короче, чем вы думаете, и оно имеет решающее значение для того, чтобы ваш ребенок хорошо вздремнул и лучше спал ночью.
Сон порождает сон, поэтому хороший дневной сон часто может быть дорожной картой для хорошего ночного сна. Неправильное время пробуждения может быть серьезной причиной того, что дети так сильно борются со сном!
Соблюдение подходящего времени пробуждения может помочь вам уложить ребенка спать, помочь ему дольше вздремнуть, помочь ему дольше спать ночью и, в конечном итоге, помочь ему спать всю ночь.
А разве это не цель? Хороший сон — вот почему я была одержима временем пробуждения, когда родилась моя дочь.
В общем, рекомендуемое время пробуждения по возрасту:
- От рождения до 6 лет недели : от 30 до 45 минут
- от 7 до 10 недель : от 45 до 60 минут
- от 11 недель до 3,5 месяцев : от 1 до 1,5 часов
- от 3,5 до 5 месяцев : 2 часа
- от 5 до 7 месяцев: от 2,5 до 3 часов
- от 8 до 13 месяцев : от 3 до 4 часов
- 13 месяцев+ : от 5 до 6 часов
Время пробуждения новорожденных (от 30 до 45 минут)
Во время четвертого триместра новорожденные очень, очень сонливы.
Большинство новорожденных спят в общей сложности от 14 до 18 часов в течение 24-часового периода (источник) с периодом бодрствования всего от 30 до 45 минут между каждым сном.
В этот период режим сна ребенка очень нерегулярный.
Большую часть времени бодрствования новорожденный тратит на кормление. Не беспокойтесь о времени пробуждения в этот момент. Просто постарайтесь немного разделять кормление и сон, если можете. Даже быстрая смена подгузника может помочь.
от 7 до 10 недель (от 45 до 60 минут)
Примерно в этом возрасте у некоторых детей время бодрствования начинает увеличиваться примерно на 15 минут. Младенцы начинают немного просыпаться после 2-месячной отметки, но все еще спят большую часть дня и ночи. Образец графика сна двухмесячного ребенка можно посмотреть здесь.
От 11 недель до 3,5 месяцев (от 1 до 1,5 часов)
По мере того, как ваш ребенок растет и развивается, кормление не занимает так много времени бодрствования, как у новорожденного.
Ваш малыш сможет продлить время бодрствования, а вы сможете больше с ним играть! Примерно в это же время я мог быстро выполнить поручение или прогуляться по парку, пока моя дочь бодрствовала.
От 3,5 до 5 месяцев (2 часа)
Два часа бодрствования в возрасте 4 месяцев показались мне вечностью!
Иногда это было здорово. У меня было два часа, чтобы покормить дочь, выйти из дома и немного поиграть, прежде чем вернуться вздремнуть. А иногда два часа казались самым долгим временем в мире. Когда я остался дома и развлекал 4-месячного ребенка один, это время пролетело незаметно.
От 6 до 7 месяцев (от 2,5 до 3 часов)
Время бодрствования в возрасте от 6 до 7 месяцев обычно составляет от 2,5 до 3 часов.
Примерно в это же время многие люди начинают вводить прикорм. Мы подождали, пока ему не исполнится шесть месяцев, и начали отлучение от груди (и нам понравилось!).
Примерно в возрасте 6 месяцев многие младенцы начинают сокращаться до двух дневных снов и снова удлиняют время бодрствования.
Одна вещь, которую вы узнаете очень быстро, это то, что время пробуждения ребенка быстро меняется по мере того, как ваш ребенок быстро растет!
От 8 до 13 месяцев (от 3 до 4 часов)
По мере того, как ваш ребенок продолжает расти и развиваться, он будет бодрствовать дольше. Я нахожу этот возраст таким веселым, потому что ребенок начинает становиться более подвижным, и его личность действительно начинает проявляться!
К настоящему моменту вы, вероятно, хорошо разобрались в режиме сна вашего ребенка и в том, сколько времени бодрствования он может выдержать.
13 месяцев и старше (от 5 до 6 часов)
Многие дети готовы вздремнуть на один сон в районе своего первого дня рождения. В расписании годовалого ребенка от 4 до 5 часов бодрствования.
Ваш малыш уже совсем малыш и начинает проказничать! Поздравляю мама! Вы пережили тот первый год навигации по расписанию ребенка и времени пробуждения!
Время пробуждения ребенка разное
Помните, что каждый ребенок индивидуален, и потребуются некоторые эксперименты и устранение неполадок, чтобы определить оптимальное время пробуждения вашего ребенка.
Начните с нижнего предела и немного увеличьте его, если считаете, что время пробуждения может быть причиной того, что ваш ребенок вздремнул коротко.
Моя дочь всегда бодрствовала чаще. Всякий раз, когда мы постоянно начинали бороться с коротким сном, я увеличивал время ее бодрствования примерно на 15 минут, и это обычно срабатывало. Она спала бы дольше, если бы у нее было немного больше времени бодрствования.
Детский сон сложен, и могут быть другие факторы, влияющие на сон вашего ребенка, такие как голод, газы, регрессии сна и общий дискомфорт.
Обращайте внимание на признаки переутомления и усталости, чтобы попытаться определить, нужно ли корректировать время бодрствования вашего ребенка.
Сигналы переутомления во сне
Переутомленному ребенку будет трудно заснуть и не спать. Переутомленные дети также могут испытывать трудности с приемом пищи и, как правило, будут капризничать в течение дня.
Если вы когда-либо были очень истощены, вы знаете, как раздражительно себя чувствуете! Как только вы получите возможность лечь, вам может быть трудно устроиться.
Младенцы могут быть такими же, и переутомленный ребенок может испытывать трудности с засыпанием и сном.
Они могут быстро заснуть, но затем им будет трудно соединить циклы сна и проснуться через 30 минут после дремоты.
Если вашему ребенку трудно заснуть или он просыпается беспокойным через 30 минут после начала сна, отчасти проблема может заключаться в том, что он переутомлен. Ищите эти признаки сна ребенка во время его пробуждения, чтобы определить, не переутомлен ли ваш ребенок:
- Отключение или избегание зрительного контакта
- Дергает ее за уши
- Потирает глаза
- Прилипчивость и суетливость
- Трудно успокоиться
Недосыпание
Ребенок, у которого недостаточно времени для пробуждения перед сном, не будет достаточно уставшим, чтобы вздремнуть или проспать всю ночь.
Подумайте об этом, если вы вздремнете в 6 часов вечера, вы, вероятно, не будете готовы лечь спать в 9 часов вечера.
(Если вы не новая мама!).
Иногда уставшие младенцы ложатся спать, но потом просыпаются через 45 минут. (Это была моя дочь). Это может быть причиной нехватки времени для пробуждения перед сном. В других случаях уставшим детям потребуется больше времени, чтобы заснуть.
Если у вашего ребенка короткий сон, вы можете попробовать поэкспериментировать с временем его пробуждения, чтобы увидеть, нужно ли ему меньше или больше времени перед сном. Это может быть так неприятно, когда нет четкого ответа, но рождение ребенка никогда не сопровождалось инструкцией по эксплуатации!
Поиск оптимального времени пробуждения
Иногда при поиске оптимального времени пробуждения вашего ребенка может показаться, что вы гоняетесь за единорогом, и вы можете блуждать, если он вообще существует.
По мере того, как ваш ребенок растет, определять время его пробуждения станет немного легче. Поначалу это может быть очень сложно, но продолжайте экспериментировать, и у вас все получится!
Начните с нижнего предела предложенного выше времени пробуждения и добавляйте небольшие приращения при настройке времени пробуждения.
Попробуйте оставаться с постоянным временем пробуждения в течение нескольких дней, прежде чем изменить его снова.
Что касается времени пробуждения, то я заметил, что Эвелин всегда казалась уставшей в оптимальное для нее время пробуждения.
Однако она продолжала рано просыпаться после дремоты, поэтому у меня было ощущение, что ей нужно больше времени для бодрствования, чтобы продлить сон.
Мне пришлось помочь ей не заснуть в течение этих дополнительных 15 минут, выводя ее на улицу, показывая ей нашу собаку, играя на солнышке — все, чтобы отвлечь ее, чтобы она не заснула слишком рано.
Это помогло продлить ее дневной сон и сон в целом, но это был процесс, чтобы понять, что ей нужно больше времени для бодрствования.
Выяснение оптимального времени пробуждения вашего ребенка может быть очень утомительным, но я обещаю, что как только вы это сделаете, это поможет вашему ребенку спать днем и ночью. Вы войдете в ритм, и ваш день станет более предсказуемым.
А потом ваш ребенок вырастет, и вам снова придется увеличивать время его бодрствования!
Избавьтесь от короткого сна с помощью предсказуемого режима сна для вашего ребенка
Избавьтесь от стресса, связанного с выяснением потребностей вашего ребенка во сне. С приложением Baby Sleep Schedule Binder вы получите графики сна и кормления, которые вы можете реализовать для любого возраста, даже если у вас в настоящее время нет распорядка дня. Ознакомьтесь с переплетом расписания сна ребенка здесь.
- Автор
- Последние сообщения
Эми Мотрони
Я Эми, и я так рада, что вы заглянули! Как сертифицированный детский консультант по сну, моя цель — помочь вам уложить ребенка спать, чтобы вся ваша семья получила необходимый отдых!
В моем блоге полно материалов, которые помогут вам отпраздновать материнство, в том числе идеи для детских яслей, расписание сна и советы по сну, забавные печатные издания, обязательные документы для регистрации ребенка и многое другое.
Последние сообщения Эми Мотрони (см. все)
- Пример графика сна 8-месячной давности (с временем сна, кормления и твердой пищи) — 21 декабря 2022 г. 15, 2022
- Безопасность палатки для кроватки: стоит ли использовать палатку для кроватки? — 12 декабря 2022 г.
15 вещей, которые необходимы для оптимального сна в детской комнате
Вот мои вещи, необходимые для сна вашего ребенка! Обустройте детскую комнату вашего ребенка так, чтобы она способствовала сну, и вы станете на один шаг ближе к тому, чтобы вся семья отдохнула!
В детской комнате вашего ребенка есть множество необходимых вещей. Такие вещи, как удобное кресло-качалка, ведерко для подгузников и пеленальный столик, необходимы для многих кормлений и смен подгузников, которые вы будете делать в первый год жизни ребенка и позже.
В моем посте об организации детской более подробно рассказывается о том, как обустроить детскую для вашего ребенка, а также обо всех предметах, которые вам нужны для детской.
Этот пост специально для детской комнаты, которая необходима для оптимального сна! Давайте обустроим детскую комнату вашего ребенка так, чтобы ему было удобно спать!
Эти предметы не гарантируют хороший ночной сон, но являются первым шагом к его достижению! Я рекомендую большинство из этих предметов, независимо от того, 4 недели вашему ребенку или 4 года!
Немного странно любить звуковую машину так сильно, как я, но я принимаю ее!
Использование белого шума дает так много преимуществ, в том числе помогает успокоить ребенка, блокирует шум, помогает вашему ребенку соединить циклы сна и создает спокойную и комфортную обстановку.
В утробе шумит! Молчание может оглушить наших маленьких детей. Звуковая машина с белым шумом может помочь напомнить вашему ребенку о утробе матери, блокируя шумы старших братьев и сестер, почтальона или лая соседской собаки.
Даже когда младенцы вырастают, белый шум помогает им заснуть. Мы до сих пор используем один с моим трехлетним ребенком, и мы с мужем тоже пользуемся одним.
Вся наша семья лучше спит со своей звуковой машиной!
Звуковая машина Yoga Sleep — моя любимая, но есть и множество других вариантов.
Высококачественный комплект затемненных штор для детской комнаты просто необходим!
На эти IMO стоит потратить немного больше, потому что они останутся в комнате вашего ребенка на долгие годы.
Я говорю ТЕМНО об этом!
Любого проблеска солнечного света ранним утром может быть достаточно, чтобы разбудить вашего малыша. После пробуждения в 5 или 6 утра может быть очень сложно снова заснуть.
Одна из моих клиенток с трудом просыпалась рано утром со своим двухлетним ребенком. Я рекомендовал плотные шторы, и это была самая большая разница в том, чтобы заставить ее сына спать после 5 утра каждое утро!
Хорошая пара затемняющих штор может изменить правила игры, и у плотных штор есть множество преимуществ для сна.
Я перебрал четыре комплекта затемняющих штор, прежде чем нашел достаточно темные! Эти шторы действительно блэкаут.
Через этих плохих парней не проходит свет, и в наши дни мы редко просыпаемся рано утром!
Совет: если вам интересно, достаточно ли темно у вас, выключите свет в детской и просуньте руку за занавеску. Если вы этого не видите, вы можете идти! И, если вам нужны другие способы сделать детскую темной, у меня есть еще несколько советов в этом посте!
Перед тем, как перевести ребенка в кроватку, он будет с вами в вашей комнате. AAP рекомендует делить комнату в течение первых шести месяцев, хотя некоторые родители предпочитают переводить своих детей в ясли раньше.
Когда ваш ребенок спит с вами в вашей спальне, ему все равно нужно собственное безопасное место для сна. Для этого вы можете использовать люльку, совместный сон или упаковать и играть. Такие предметы, как DockATot, не предназначены для сна.
Преимущество люльки в том, что она маленькая, ею легко управлять посреди ночи, и она часто оснащена функциями вибрации или качания, помогающими спать новорожденным.
Лучшие люльки для небольших помещений смотрите здесь.
Хотите знать, как долго ваш ребенок может спать в люльке? Я тебя прикрыл! Проверьте, когда ребенок слишком большой для люльки, чтобы знать, когда безопасно перейти в кроватку.
Существует также несколько альтернатив люльке Rock N Play — любимому спящему качалке, о котором с тех пор отозвали.
Вы также можете выбрать рюкзак и играть со вкладышем для новорожденных, что является отличным вариантом, потому что вы получите от него немного больше пользы, чем от люльки. ребенок растет).
Хотите знать, нужна ли вам люлька и кроватка? Посмотрите мой пост о люльке и кроватке!
Независимо от того, начинаете ли вы с совместной спальни или люльки, в конечном итоге вам понадобится кроватка для вашего ребенка в детской.
Я всегда рекомендую использовать новую кроватку для новорожденного. Рекомендации по использованию детских кроваток изменились за последнее десятилетие и стали более строгими для защиты детей и снижения риска СВДС.
Покупка новой кроватки у розничного продавца гарантирует, что вы получите самые современные стандарты безопасности.
Очевидно, вам понадобится матрас для кроватки. Матрас в кроватке должен быть жестким и плотно прилегающим. Вы хотите, чтобы он поместился внутри кроватки без больших зазоров.
Матрас для кроватки Sleepout дышащий и гипоаллергенный. Бамбуковый чехол можно стирать в машине, он устойчив к пятнам и не боится любых неприятностей посреди ночи. Возьмите матрац для кроватки здесь.
Пеленание младенца может помочь успокоить его и предотвратить рефлекс вздрагивания, а это означает, что ваш ребенок не будет просыпаться посреди ночи.
Это также может заставить ее чувствовать себя в безопасности, как в утробе матери. Узнайте больше о плюсах и минусах пеленания ребенка.
Некоторым детям сначала не нравится, когда их пеленают, но со временем они начинают получать от этого удовольствие, если их правильно пеленать. Вот несколько советов, если ваш ребенок ненавидит пеленать!
Как только ваш ребенок начнет переворачиваться во сне, пора отказаться от пеленания, вы можете перейти на спальный мешок.
Мне нравится использовать спальные мешки до того, как мой ребенок научился спать под одеялом, так как это отличный способ согреть ребенка ночью! Американская академия педиатрии рекомендует не класть предметы в кроватку, пока ребенку не исполнится 12 месяцев.
Посмотрите здесь мои любимые спальные мешки.
У младенцев есть естественная потребность и желание сосать, и пустышки могут удовлетворить эту потребность.
Использование пустышки также может помочь предотвратить СВДС и успокоить ребенка. После того, как грудное вскармливание наладится, соски-пустышки могут стать отличным подспорьем, помогающим вашему ребенку спать во время дневного сна и перед сном.
Большой выбор пустышек. Выберите один без каких-либо шнуров, прикрепленных к нему, чтобы обезопасить вашего ребенка. Если вы создаете свой второй детский реестр, обязательно добавьте в него новые пустышки, так как пластик со временем разрушается.
Хорошо, это не поможет вашему ребенку уснуть, но может помочь вам!
Как только моя дочь начала спать дольше по ночам, я никогда не мог спать! Я так невероятно нервничала из-за СВДС.
Я просыпался посреди ночи и проверял ее, чтобы убедиться, что она дышит, и на следующий день я был измучен.
Подруга одолжила мне свой монитор движения Snuza, и это серьезно спасло мой рассудок! Он отслеживает движения вашего ребенка на животе, поэтому, если он не чувствует, что животик вашего ребенка поднимается и опускается в течение определенного времени, срабатывает будильник.
У нас было несколько ложных срабатываний, но в целом оно того стоило! Я приму несколько ложных срабатываний здесь и там для душевного спокойствия, которое это дало мне!
Существует множество вариантов детских мониторов движения, включая Owlet, Snuza и Angelcare.
На тот случай, если вы когда-нибудь проснетесь с мокрыми простынями, водонепроницаемый наматрасник станет вашим спасением! Он помещается под простыни, чтобы защитить матрас от промокания.
Отличный лайфхак для новорожденных — сложить водонепроницаемый наматрасник, комплект простыней, затем еще один водонепроницаемый наматрасник и еще один комплект простыней.
Если вы когда-нибудь проснетесь среди ночи с мокрыми простынями, вы можете снять первый слой постельного белья и избавить себя от необходимости менять простыню среди ночи.
Если вам интересно, сколько шпаргалки мне нужно, то ответ определенно больше одной!
Это еще один способ успокоить родителей, но он так полезен! Видеомонитор позволяет вам следить за своим малышом, не заходя в его комнату и не нарушая его сна!
Мне нравился видеомонитор, особенно когда мы перешли на кроватку в детской. Когда нашей дочери больше не было в нашей комнате, мне нравилось быстро смотреть на нее через монитор и знать, что все в порядке.
Когда вы кормите своего ребенка посреди ночи, вы хотите, чтобы свет был приглушенным, а окружающая среда — спокойной. Цель состоит в том, чтобы держать вашего ребенка в сонном состоянии во время кормления, а затем уложить его обратно в постель!
Используйте люк, чтобы в комнате было темно для тех, кто кормится посреди ночи. Вы можете включить свет на тусклый оранжевый или красный цвет с помощью телефона, чтобы осветить комнату достаточно, прежде чем вы войдете, чтобы покормить ребенка.
Затем вы можете отключить его, когда закончите, чтобы создать темную среду для сна.
Этот фонарь также отлично подойдет в дороге, когда малыш может будить часы. Когда ваш ребенок станет малышом, вы можете научить его оставаться в своей кроватке, пока не загорится зеленый свет.
В нем также есть звуковая машина, так что он действительно многофункционален!
Если ваш малыш борется с заложенностью носа, было бы неплохо установить в его комнате увлажнитель воздуха. Очень полезно уложить больного ребенка спать, когда он простужен!
Увлажнитель увлажняет воздух в детской и помогает уменьшить такие симптомы, как заложенность носа, экзема или боль в горле.
Мы всегда включали увлажнитель воздуха, когда Эвелин простужалась. Некоторым семьям нравится использовать их в течение зимних месяцев.
Как только ваш ребенок начнет спать дольше ночью (или всю ночь!), вы захотите использовать лучшие ночные подгузники, чтобы он оставался сухим,
Не все подгузники созданы одинаковыми.
Вот лучшие ночные подгузники, а также советы по использованию подгузников в ночное время, чтобы ваш ребенок оставался сухим!
Узнайте, как с самого начала приучить вашего новорожденного к хорошему сну! Мой курс сна новорожденного предназначен для самостоятельного изучения и дает вам пошаговые инструкции о том, как помочь вашему новорожденному спать и заложить основу для хороших привычек сна на всю жизнь! Посмотри здесь!
Младенцы, которые спят в комнате с потолочным вентилятором, имеют более низкий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Фактически, сон с вентилятором снижает риск СВДС более чем на 70%!
Потолочный вентилятор также пригодится, если вы живете в более теплом климате и не знаете, как одеть ребенка летом.
Вопрос о том, как одеть моего ребенка для сна, всегда вставал перед нами жарким летом, поэтому наличие потолочного вентилятора действительно дало мне уверенность в том, что моей дочери не будет слишком жарко.
Все мы спим немного лучше, когда спим на прохладной стороне.