В 4 года ребенок не ест сам: Ребенок не хочет есть самостоятельно? Совет психолога

Ребенок не хочет есть самостоятельно? Совет психолога

Одна из наиболее часто встречающихся проблем у новоиспечённых мам — нежелание ребенка отказываться от прикорма и садиться наконец за стол, кушая с помощью столовых приборов самостоятельно. Особенно насущным становится данный вопрос, если срок овладения таким навыком уже подходит по возрасту малыша.

Как правило, к году ребенок начинает жевать и кусать твёрдую пищу. К 1.5 годам он становится полноправным обладателем своей ложки, уверенно держит её и зачерпывает ею суп.

Но что же делать, если малыш уже давно переступил годовой порог, но до сих пор продолжает кушать с маминых рук, и каждая попытка усадить его за стол заканчивается провалом?

Возможные причины, почему ребёнок не начал есть самостоятельно:

1. Вы боялись, что малыш подавится твёрдой пищей, и каждый раз перемалывали её в кашицу? Увы, теперь ребёнок не хочет есть самостоятельно. Он просто привык к своему рациону и не хочет с ним расставаться.

2. Время. «Всему своё время» — гласит известная пословица. Если ребенку менее 1.5 лет, вполне возможно, что его «время» еще не пришло. Каждый ребенок индивидуален, и абсолютно нормально в каких-то навыках отставать от сверстников, а в каких-то, напротив, перегонять их.

3. Конституция тела. Кому-то достаточно горсти салата, политого оливковым маслом, а кому-то и куска мяса с гарниром и холодным блюдом на аперитив будет недостаточно для насыщения. Возможно, ваш ребёнок из числа тех счастливцев, что предрасположены есть чуть меньше, чем требуется. Или же он может быть просто не голоден. Во всяком случае не заставляйте малыша кушать насильно. Он должен проголодаться, чтобы инстинкт потребления пищи начал работать в полной мере.

4. Ваша напористость. Из предыдущего абзаца вытекает то, что навязчивое желание накормить ребёнка лишь усугубляет проблему. Он запоминает ваши слёзные просьбы съесть блюдо или повышение тона на него, а после воспроизводит «застольные» воспоминания в негативном контексте. Не нужно заставлять ребёнка есть, если он не хочет. Захочет — сделает всё, чтобы получить желаемое.

5. Психологическая травма или невротические реакции. Возможно, во время приёма пищи малыш испугался — услышал громкий крик или подавился. Негативные эмоции остались в памяти, поэтому теперь малыш может принимать пищу только из рук мамы.

6. Слишком нежное воспитание. Представьте, что вы долгое время жили в своей зоне комфорта, вам всё было доступно, вас кормили «с ложечки», любовь и уют были с вами на протяжении всего дня. И вы ничего для этого не делали. А теперь у вас это отняли и сказали, чтобы вы сами предприняли какие-то действия. Сложно? Вот и малышу сложно. Ему нужно время, чтобы выйти из зоны своего комфорта, где он спокойно жил и рос. Дайте ребенку немного времени и мотивируйте его на самостоятельный прием пищи.

7. Затяжное грудное вскармливание. Одна из самых часто встречающихся причин, почему ребенок не хочет есть самостоятельно. Прикорм должен начать вводиться в рацион малыша не позднее 6-месячного возраста, а к году обычная пища должна составлять 90% от общего пищевого довольствия. Грудное молоко в этом возрастном периоде может быть дополнением к приему пищи, а также ночным докормом. В противном случае, если ГВ является основной едой для малыша в год, то вас ожидают не только проблемы с самостоятельным приемом пищи, но и отказ от потребления многих важных для гармоничного роста и развития продуктов питания. Решить данную проблему можно (и нужно) постепенной заменой грудного молока на обычную пищу. В случае, если «свернуть» ГВ не получается, лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Проблемы, которые лучше продиагностировать у специалиста:

1. Психологический конфликт. Ребёнок не хочет есть самостоятельно в год из-за созданных в голове барьеров, обеспеченных родителями в первый год жизни малыша. Он жадно запоминает все привычки родителей, их приверженности, например, к здоровой пище или ненависть к мясу и т. д. Лишь тщательная беседа родителей со специалистом может помочь разрушить эти барьеры.

2. Руминация — особый вид рвотного рефлекса у детей грудного возраста. Он характеризуется обратным заглатыванием рвотных масс, при этом тошнота не отмечается. Если же рвота продолжается, приём пищи сопровождается неврозом. У таких детей также отмечается повышенная чувствительность желудка. Поэтому лучше обратиться ко врачу как можно скорее и выявить нарушения в работе пищеварения. Специалист подберет индивидуальный план питания для малыша и выявит его непереносимость к различным блюдам.

3. Полный отказ от пищи. Опять же, это связано с нарушенной психикой ребёнка. Характеризоваться может как протест в сторону родителей, ненавистью к определённым продуктам питания, нежеланием менять вид пищи (затяжное ГВ) и т.д.

4. Плохое самочувствие. Ребёнок не хочет есть самостоятельно не из-за собственных капризов, а из-за болезни. Постарайтесь как можно скорее отвести его ко врачу, чтобы длительное недоедание не привело за собой новых проблем.

Как помочь малышу научиться есть самостоятельно?

Существует множество способов сделать так, чтобы ребёнок захотел есть сам. Главное убедить его в том, что он находится в достаточно комфортной для него обстановке.

1)    Привлеките его к самостоятельному преодолению сложившейся проблемы. Не усложняйте себе жизнь — пусть ест, когда действительно этого хочет.

2)    Обязательно учитывайте его индивидуальные предпочтения. Разве мы едим то, что нам не по душе? Нет. Вот и ребёнок ест то, что ему нравится. Конечно, это не повод кормить малыша «вредной» едой, придите к консенсусу в этом вопросе.

3)    Сопровождайте приём пищи небольшими интерактивами: игры «за маму, за папу», «самолётик летит» и т.д. Можете придумать всё, что пожелает ваша фантазия. Только помните – ребенок в этот момент должен хотеть есть.

4)    Украшайте блюда, покупайте разноцветную посуду. Например, теплые оттенки красного, желтого, оранжевого побуждают к приему пищи. Все оттенки голубого – тоже. Таким образом малыш будет ассоциировать приём пищи с позитивом, а это значит, что ему будет комфортно есть самостоятельно.

5)    Сажайте за стол, когда кушаете сами. Малыш должен привыкать к семейным обедам. Предлагайте поначалу не стандартную порцию, а микро-. Например, кусочек огурца, хлебец или яблочко. Постепенно переводите за «общий» стол.

6)    Не создавайте множественные перекусы. Попробуйте соблюдать режим питания. В год ребенку вполне хватает завтрака, обеда, полдника и ужина. В этом возрасте не исключают и одно ночное кормление. Если в промежутках между приемами пищи вы докармливаете малыша (фрукты, хлебобулочные изделия, молочная продукция и т.д.), не удивляйтесь, что за завтраком он не ест кашу, а за обедом — суп.

7)    ГВ «по требованию» также, как и предыдущий пункт, не дает вам возможности приучить ребенка к самостоятельному приему пищи. Малыш уже сыт маминым молоком, поэтому куда менее вкусный суп навряд ли вызовет у него интерес. Другая ситуация, если ребенок действительно был бы голоден к обеду, ведь с завтрака прошло более 3-х часов… Интервалы между приемами пищи (в т.ч. и грудное молоко) обязательно должны быть, особенно если ребенку уже более года.

8)    Очень важно вырабатывать правильные пищевые привычки. Постарайтесь готовить здоровую (но вкусную) пищу и предлагать ее малышу. Начинать делать это необходимо как можно раньше.

Важно помнить, что придумывание проблем и самостоятельная постановка диагноза лишь навредят в деликатном вопросе питания ребенка. Разговор с грамотным специалистом всегда будет более эффективен, нежели самостоятельное лечение, и с большей долей вероятности поможет решить детское пищевое расстройство быстрее и проще.

ребенок в 4 года не держит ложку

08 июня 2015, 17:04

#1

08 июня 2015, 17:07

#2

08 июня 2015, 17:17

#3

Гость

Приучайте дома. самой не кормить. Сам не ест пусть голодный сидит. В два счёта научится вот увидите.

08 июня 2015, 17:25

#4

08 июня 2015, 17:32

#5

08 июня 2015, 17:34

#6

08 июня 2015, 17:46

#7

08 июня 2015, 17:52

#8

08 июня 2015, 17:54

#9

08 июня 2015, 18:01

#10

08 июня 2015, 18:03

#11

гость

Ребенок должен учиться быть самостоятельным и понимать что он не центр мира.

08 июня 2015, 18:07

#12

МаняПулятор

а может у Вас ложки/вилки не удобные?В этом возрасте им сподручней орудовать детскими приборами

08 июня 2015, 18:08

#13

08 июня 2015, 18:12

#14

Гость

Автор, в сад сейчас многие приходят и не умеют сами есть или плохо едят, не одеваются. В саду их поначалу даже докармливают, учат всему, там дисциплина и истерики быстро закончатся. Моя дочь в 4 года иногда просит её покормить, хотя сама отлично с этим справляется, но вот одевается сама с капризами и слезами, а в саду воспитатели хвалят, что одевается быстрее всех.

08 июня 2015, 18:17

#15

08 июня 2015, 18:43

#16

08 июня 2015, 19:06

#17

08 июня 2015, 19:22

#18

08 июня 2015, 19:26

#19

Гость

А кто тогда — «центр»? Воспитатель в саду, или такая вот, долбанутая мамаша, которая советует ребенка морить голодом? Вы своих-то детей много «не кормили»?! Единственный достойный совет на всем форуме — дать что-то вкусное (лакомство) и предложить съесть самостоятельно, или покормить игрушки и маму. Это должно сработать. Автор, попытайтесь. С первого раза не получится — на 15-й осознает. А морить голодом, оставлять одного, «чтоб ел» — это садизм какой-то. Пусть «умные» форумчане на своих детях такие приемы проводят.

08 июня 2015, 19:32

#20

Гость

А кто тогда — «центр»? Воспитатель в саду, или такая вот, долбанутая мамаша, которая советует ребенка морить голодом? Вы своих-то детей много «не кормили»?! Единственный достойный совет на всем форуме — дать что-то вкусное (лакомство) и предложить съесть самостоятельно, или покормить игрушки и маму. Это должно сработать. Автор, попытайтесь. С первого раза не получится — на 15-й осознает. А морить голодом, оставлять одного, «чтоб ел» — это садизм какой-то. Пусть «умные» форумчане на своих детях такие приемы проводят.

08 июня 2015, 19:34

#21

Гость

Ставьте перед ним тарелку с едой и всё. Жрать захочет поест. Вы со своими розовыми соплями досиделись, в 4 года ребёнок сам не ест.

08 июня 2015, 19:42

#22

Гость

А кто тогда — «центр»? Воспитатель в саду, или такая вот, долбанутая мамаша, которая советует ребенка морить голодом? Вы своих-то детей много «не кормили»?! Единственный достойный совет на всем форуме — дать что-то вкусное (лакомство) и предложить съесть самостоятельно, или покормить игрушки и маму. Это должно сработать. Автор, попытайтесь. С первого раза не получится — на 15-й осознает. А морить голодом, оставлять одного, «чтоб ел» — это садизм какой-то. Пусть «умные» форумчане на своих детях такие приемы проводят.

Эксперты Woman.ru

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  88 ответов

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий. ..

  311 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  67 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  29 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  227 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  35 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  31 ответ

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  616 ответов

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

• Новикова Ольга Дмитриевна

  Практикующий психолог по. ..

  13 ответов

08 июня 2015, 19:53

#23

08 июня 2015, 20:34

#24

08 июня 2015, 20:39

#25

08 июня 2015, 22:21

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  367 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  532 ответа

• Такая зарплата — не хочу работать

  353 ответа

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  677 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия.

  .. Как справится, если ты осталась совсем одна?

  156 ответов

08 июня 2015, 22:36

#27

09 июня 2015, 04:38

#28

09 июня 2015, 07:11

#29

09 июня 2015, 11:12

#30

09 июня 2015, 11:48

#31

09 июня 2015, 23:08

#32

мару

Моему сыну 4 года и он до сих пор не держит ложку и соответсвенно не ест сам. Из-за этого не могу отправить его в садик. Люди вокруг меня уже косо смотрят и говорят-отправь в садик, там быстро научится, но я переживаю, вдруг голодом будет сидеть, там много детей и никто над ним крутиться не будет. Да и бабушки уже устали с ним сидеть, хочется чтобы и они отдохнули… Нормально ли это??

10 июня 2015, 01:05

#33

10 июня 2015, 12:16

#34

10 июня 2015, 22:49

#35

22 февраля 2016, 17:24

#37

Новые темы

• Где в 30 и старше можно найти подруг?

  Нет ответов

• Есть ли толк?

  Нет ответов

• Святоши. Вы реально такие зажатые?

  Нет ответов

• Парень с тонкими губами

  1 ответ

• Истончение и выпадение волос

  Нет ответов

18 августа 2016, 23:14

#38

13 марта 2017, 12:46

#40

03 декабря 2017, 01:04

#41

Катерина

Наша доченька в 1,5 уже уверенно ложку стала держать. В 4 готовить пора начинать учить… Нам сейчас три, котлеты сама ляпает)))

03 февраля 2018, 10:39

#42

Гость

он у вас с синдромом Дауна? обычно умственно- отсталые детки так себя ведут.

21 мая 2019, 15:16

#43

Гость

Ох…..ть! Вы сами слышите себя? Не держит ложку в 4 года!!! Я в шоке…. У вас точно никакого синдрома нет?

18 марта 2020, 12:51

#43

06 июля 2020, 00:32

#44

03 декабря 2020, 17:24

#45

Катерина

Наша доченька в 1,5 уже уверенно ложку стала держать. В 4 готовить пора начинать учить. .. Нам сейчас три, котлеты сама ляпает)))

03 декабря 2020, 17:25

#46

Ольга

Мне кажется это вы с синдромом дауна!

22 декабря 2020, 20:15

#47

Гость

А кто тогда — «центр»? Воспитатель в саду, или такая вот, долбанутая мамаша, которая советует ребенка морить голодом? Вы своих-то детей много «не кормили»?! Единственный достойный совет на всем форуме — дать что-то вкусное (лакомство) и предложить съесть самостоятельно, или покормить игрушки и маму. Это должно сработать. Автор, попытайтесь. С первого раза не получится — на 15-й осознает. А морить голодом, оставлять одного, «чтоб ел» — это садизм какой-то. Пусть «умные» форумчане на своих детях такие приемы проводят.

05 апреля 2021, 07:56

#48

Гость

он у вас с синдромом Дауна?
обычно умственно- отсталые детки так себя ведут.

18 июня 2021, 14:14

#49

Гость

он у вас с синдромом Дауна?
обычно умственно- отсталые детки так себя ведут.

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Многие родители испытывают разочарование, когда ребенок отказывается что-либо есть. Все может начаться с малого, когда они воротят нос от «неправильной» курицы или от «вонючей» брокколи.

Следующее, что вы знаете, это то, что вы готовите одни и те же три блюда для каждого приема пищи и задаетесь вопросом, сможет ли ваш малыш выжить на лапше с маслом, крекерах и кусочках яблок.

Прежде чем ввязываться в драки за едой или просто подавать хлопья на завтрак, обед и ужин, имейте в виду, что отказ от еды — обычное детское поведение. И в большинстве случаев это не связано с чем-то серьезным, а вызвано совершенно нормальными вещами, такими как:

• личные предпочтения (признание: мы тоже не всегда любим цветную капусту — хотя ее польза неоспорима)
• отсутствие чувства голода
• нежелание пробовать что-то новое
• распространенные детские болезни (например, боль в горле или животе)
• выходной (они есть у всех)

Однако иногда возникают более серьезные проблемы. И даже если нет, вы не хотите, чтобы фаза превратилась в пожизненную привычку. Поэтому важно понять, почему ваш малыш может отказываться от еды, а также способы поощрения здорового отношения к еде.

Когда ребенок отказывается от еды, многие родители первым делом называют его привередливым в еде. Но важно знать, что на самом деле означает этот ярлык и что это не единственная причина, по которой дети перестают есть.

Придирчивый едок — это обычно человек, который отказывается есть определенные виды продуктов или хочет есть только одни и те же продукты снова и снова.

В то время как остальная часть семьи наслаждается разнообразной едой, они могут хотеть только куриных наггетсов или бутербродов с арахисовым маслом и желе. Во многих случаях их отказ во многом связан с предпочтениями.

С другой стороны, в дополнение к ограниченным предпочтениям, вы можете заметить другие проблемы, такие как рвотные позывы или трудности с глотанием или жеванием определенных продуктов. Хотя это необычно, это может быть признаком того, что ваш ребенок не просто упрямый. Может быть основная проблема, о которой мы поговорим позже.

В любом случае, вы не должны пытаться заставлять ребенка есть. Но и поваром скорой помощи становиться тоже не твое дело. Лучший подход — попытаться включить хотя бы один из их здоровых продуктов в каждый прием пищи, а также предлагать другие продукты.

Вы можете разрешить им есть (или класть на тарелку) только то, что им нравится. Они могут отмахнуться от риса и брокколи, но с удовольствием едят курицу. Ключ в том, чтобы иметь разнообразные продукты и сохранять положительные эмоции.

Вот несколько идей, которые могут побудить вашего привередливого едока с удовольствием сесть за стол и попробовать разнообразные блюда.

Ограничьте отвлекающие факторы во время еды

Разрешение на просмотр планшетов, смартфонов и телевизора во время еды может привести к тому, что ребенок потеряет всякий интерес к еде. Хотя это может показаться способом заставить их молчать и быть занятыми, лучше ограничить использование электронных устройств и других отвлекающих факторов во время еды. Вы также можете смоделировать это, убрав свой мобильный телефон!

Сосредоточившись на еде, разговоре и семейных отношениях, вашему ребенку может быть легче есть. Кроме того, убедитесь, что зона приема пищи расслаблена и у всех есть место, чтобы насладиться едой. Используйте бустер или найдите стул, подходящий вашему ребенку, чтобы ему было удобно за столом.

Подавайте соответствующие порции еды

Возможно, проблема не в том, что ваш ребенок отказывается есть, а в том, что он отказывается съесть всю еду на своей тарелке. Помните, детям не нужно столько еды, сколько взрослым. Поэтому, если вы положите слишком много на их тарелки, они могут не доесть. Это не потому, что они трудные, а потому, что они полны.

Попробуйте положить перед малышом порцию поменьше. Они всегда могут попросить вторую порцию.

Помните также, что в первую очередь они могут быть не голодны. Аппетит детей, особенно младшего возраста, может сильно колебаться в течение дня или даже от нескольких дней до нескольких недель. Ребенку не обязательно есть при каждом приеме пищи.

Не планируйте прием пищи слишком близко ко сну

Уговорить сонного, беспокойного ребенка сесть и поесть может быть проблемой. Поэтому не планируйте приемы пищи слишком близко ко сну или слишком рано до или после занятия. Если это означает несколько приемов пищи для работы с расписанием каждого, это нормально.

Устранение стресса во время еды

Принуждение, давление или крики на ребенка, чтобы он ел, не помогают в ситуации. Как только они расстраиваются или начинают плакать, все шансы на то, что они поедят, исчезают. Поэтому, хотя вы можете поощрять прием пищи, не оказывайте на них слишком сильного давления.

Вовлеките ребенка в приготовление пищи

Хотя многие маленькие дети изо дня в день любят одну и ту же пищу, разнообразие может сделать прием пищи увлекательным. Если вы обнаружите, что снова и снова подаете один и тот же тип еды — возможно, даже потому, что ваш ребенок просил эту еду в первую очередь — возможно, изменение вещей может помочь.

Позвольте ребенку помочь вам выбрать новые продукты для пробы. Поощряйте их помогать с планированием, покупками и приготовлением пищи. Если они помогут приготовить еду, они могут быть более заинтересованы в еде.

Сокращение количества продуктов и напитков, не принимаемых во время приема пищи

Некоторые дети отказываются от еды, если они слишком много перекусывают или пьют в течение дня. У них меньшие желудки, поэтому им не нужно много времени, чтобы наполниться. И если ребенок не чувствует голода во время еды, он с меньшей вероятностью будет есть.

Таким образом, хотя вы и не хотите отказывать ребенку в еде в случае истинного голода, вы можете препятствовать легким перекусам — скажем, миске с едой на столе — это может привести к бездумному поглощению пищи и перееданию. животики к обеду.

Понимание стиля питания вашего ребенка

В зависимости от стиля питания вашего ребенка ему может требоваться больше или меньше еды в разное время дня. Таким образом, хотя ваш ребенок может отказаться есть за ужином, он может съесть много на завтрак или обед.

Чтобы было ясно, большинство вещей, которые могут заставить маленького ребенка отказываться от еды, совершенно — и, возможно, неприятно — нормальны. Добро пожаловать в родительские права.

Но есть некоторые проблемы, которые довольно редки, но вызывают больше беспокойства, когда они возникают.

Например, в редких случаях некоторые дети также отказываются от еды, потому что у них сенсорные проблемы с едой. Это сильно отличается от придирчивого едока. В то время как привередливому едоку может не понравиться еда, употребление этого продукта не вызывает сенсорной перегрузки.

Дети с сенсорными проблемами могут быть чувствительны к определенным текстурам или цветам пищи. Эти проблемы варьируются от ребенка к ребенку. Например, если ребенок может переносить только мягкую пищу, у него может возникнуть рвота при употреблении чего-либо с хрустящей текстурой.

Если у вашего ребенка диагностирована сенсорная проблема, влияющая на его способность есть, для решения этой проблемы может потребоваться понимание вашего ребенка и введение продуктов, которые нравятся его чувствам. Так что, если ваш ребенок не может есть зеленые продукты, но хорошо ест оранжевые или желтые продукты, вы можете добавить в меню больше сладкого картофеля и моркови.

Некоторым детям также помогает терапия кормлением, которая может помочь им развить более здоровые модели питания и поведения. Этот тип терапии может помочь тем, у кого есть трудности с жеванием, глотанием или употреблением определенных текстур, а также решить другие проблемы, связанные с едой.

Если у вашего маленького ребенка есть трудности с приемом пищи, проблема может заключаться в нарушениях оральной моторики или проблемах с механикой приема пищи. (Опять же, это гораздо реже, чем просто «привередливость в еде», но некоторые дети все же испытывают это.)

При нарушении оральной моторики ваш ребенок может часто кашлять, давиться или давиться во время еды. Это может вызвать стресс или тревогу, связанные с едой, и, если ваш ребенок перестанет есть, это может привести к дефициту питательных веществ в долгосрочной перспективе. Пищевая терапия также может помочь вашему ребенку преодолеть эту проблему.

Если отказ от еды является относительно новой проблемой, проблема может быть в том, что делает прием пищи болезненным. Это более вероятно, если у вашего ребенка есть другие признаки болезни, такие как лихорадка или диарея. Вместо того, чтобы разочаровываться в своем ребенке, задавайте вопросы (если они достаточно взрослые, чтобы отвечать), чтобы добраться до корня проблемы.

Некоторые проблемы, которые могут сделать прием пищи болезненным, включают:

• прорезывание зубов
• зубная боль
• боль в горле
• кислотный рефлюкс

Некоторые дети также могут отказываться от еды, если у них есть другие проблемы. Запор может вызвать вздутие живота у вашего ребенка, что может повлиять на его аппетит.

Или у вашего ребенка может быть пищевая аллергия или повышенная чувствительность, и он может испытывать боль во рту, желудке или газы после употребления определенной пищи. В результате они могут начать ассоциировать еду с болью и отказом от предметов.

Дети могут быть упрямыми, просто чтобы быть упрямыми. (Сделайте глубокий вдох и напомните себе: это не обязательно плохая черта и может даже пригодиться позже.)

Но иногда происходят и более глубокие вещи. В вашем ребенке произошли серьезные изменения в последнее время? Может быть, семья переехала в новый дом или город, а может, умер любимый человек или домашнее животное. Некоторые дети теряют аппетит и перестают есть из-за стрессовой ситуации.

Хорошая новость заключается в том, что отказ от еды в таких ситуациях обычно носит временный характер. Если вы поговорите с ребенком о ситуации и подбодрите его, это поможет ему почувствовать себя лучше.

Имейте также в виду, что ребенок может перестать есть, чтобы контролировать свою жизнь. Но еда не должна быть борьбой за власть между родителем и ребенком.

Если вы чувствуете, что основной проблемой является контроль, подайте хотя бы одно блюдо, которое ваш ребенок будет есть, и не придавайте большого значения тому, что он не убирает его тарелку. Чем больше вы настаиваете на том, чтобы они ели, тем больше они могут отказываться от еды.

У детей могут развиться расстройства пищевого поведения. Один из редких типов, который может повлиять на ребенка, — это избегающее ограничительное расстройство приема пищи. Это когда отказ от еды и ее ограничение становятся настолько экстремальными, что у ребенка возникает дефицит питательных веществ и энергии.

У детей с этим расстройством возникают проблемы с поддержанием здорового роста, а отказ от еды влияет на другие сферы их жизни, такие как школа и отношения.

Некоторые дети старшего возраста также могут страдать булимией или анорексией. Возможные признаки расстройства пищевого поведения могут включать:

• головокружение и обмороки
• низкая температура тела
• недостаточный вес
• резкая потеря веса
• тревога
• рвота
• нерегулярные менструации
• медленный рост
• ломкие ногти
• синяки
• выпадение волос

Если вы подозреваете расстройство пищевого поведения, поговорите со своим ребенком и сообщите об этих опасениях его врачу.

Отказ от еды — распространенная проблема родителей. На самом деле, это часто практически обряд посвящения в детские годы. Это может вызвать сильное беспокойство у родителей, но обычно это нормально, часто временно и в конечном итоге проходит само по себе. (Уф.)

Но хотя привередливость в еде или нормальные скачки аппетита у ребенка могут быть основной проблемой, это не всегда единственная причина. В зависимости от того, как долго продолжается проблема и какие другие симптомы есть у ребенка, на самом деле она может быть вызвана другой проблемой, которую следует решить.

Поиск путей решения проблемы отказа от еды в позитивном ключе может помочь решить проблему и сделать время приема пищи более счастливым, но если вы подозреваете, что основные проблемы выходят за рамки нормы, поговорите с педиатром вашего ребенка.

8 вещей, которые вы можете сделать, когда малыш отказывается от еды

Получите реальные решения для случаев, когда малыш отказывается от еды, которые вы можете начать использовать сегодня, и узнайте, почему пищевые привычки малыша имеют значение. Внутри вы также найдете идеи еды для привередливых малышей!

В ужасе. Перегруженный. Смущенный. Когда вы ставите перед малышом еще одну еду, а он отказывается ее есть снова, вы, вероятно, испытываете все эти разные эмоции. Эти чувства только усиливаются, когда вы находитесь рядом с другим малышом, который хорошо ест. Вы не можете не задаться вопросом, почему ваш малыш не ест.

Как специалист по трудотерапии, специализирующийся на кормлении, я работал со многими семьями, в которых есть малыш , отказывающийся есть , и я знаю, что часто следующей мыслью будет то, что вы сделали что-то не так.

Такого почти НИКОГДА не бывает. К сожалению, мысль о том, что вы должны были сделать что-то по-другому или делаете что-то неправильно сейчас, часто только невинно поддерживается друзьями, семьей и, возможно, даже их врачом. Когда малыши не едят, люди приходят в замешательство и, естественно, хотят кого-то обвинить.

Если вы в настоящее время вините себя или чувствуете себя виноватым, давайте покончим с этим сейчас , потому что я собираюсь рассказать вам о том, чего не знают многие родители и специалисты, и вот почему малыши отказываются от еды и как им помочь!

Пищевые привычки малышей

Во-первых, мы должны поговорить о характере малышей, потому что это играет важную роль в их еде.

Как только младенцы становятся малышами в возрасте одного года, их рост замедляется по сравнению с безумно ускоренным темпом в младенчестве, а это означает, что им действительно нужно меньше калорий. Для малышей совершенно нормально есть меньше или, по-видимому, не есть много. Вы можете узнать больше о размерах порций для малышей.

Помимо потребности в меньшем количестве калорий, малыши часто являются новичками в ходьбе и хотят исследовать окружающую среду. Им все интересно и любопытно. Хотя они абсолютно очаровательны в этом возрасте, это также утомительное время для родителей. Вы перемещаете все безделушки в своем доме, столешницы пусты, а ворота безопасности на месте, потому что они везде.

Многих малышей не беспокоит сидение из-за их потребности исследовать, в том числе, когда приходит время есть!

Малышам еще труднее съесть полноценный обед, так как их концентрация внимания оставляет желать лучшего. Их легко отвлечь (что можно использовать в своих интересах), но для некоторых малышей это может стать идеальным поводом для отказа от еды.

Это означает, что привычки питания у детей раннего возраста часто:

• Быстрый –  Они не хотят долго сидеть. Или им может быть трудно сидеть и есть вообще. Они обычно не едят много, что нормально.

• Исследовательский! – Они могут захотеть испачкать или раздавить свою еду.

• Придирчивый —  Если что-то выглядит новым или необычным, они, скорее всего, будут этого избегать. Это часто приводит к бросанию еды на пол. Загляните в раздел «Хватит бросать еду на пол», чтобы узнать несколько конкретных советов!
•  

Почему малыш отказывается от еды

Отказ от еды для малыша — это 100 % нормальное явление — иногда. Это происходит из-за обычных пищевых привычек малышей, это часть той стадии, на которой они находятся, несмотря на то, как это раздражает и беспокоит их маму.

Но некоторые малышей отказываются есть НИЧЕГО или почти ничего. Всегда. Это другая ситуация, и, вероятно, она вызвана некоторыми другими факторами, ни один из которых не является вашей виной:

1. Трудно научиться есть столовую пищу – Больше детей, чем думает большинство людей, не могут плавно перейти к еде настоящая еда после их детского питания. Некоторые застревают на пюре или даже отказываются от него и продолжают полагаться на свое молоко или смесь. Если малыш так и не научился есть, у него, вероятно, нет желания делать это в этот момент.

Хорошей новостью является то, что вы все еще можете научить малыша есть столовую пищу и еду, которую можно есть руками. Это требует некоторого времени и терпения, но у меня есть для вас пошаговое руководство в статье «Как перевести малыша на столовую еду».

2. Чувствительность к текстурам – Некоторые малыши настолько чувствительны к различным текстурам, что либо очень ограничены в том, что они могут принимать (например, только хрустящие продукты), либо просто не принимают ничего, потому что текстура слишком подавляющая. им. Нам может быть трудно понять это, в конце концов, текстура яиц кажется вам прекрасной.

Но их мозг говорит им, что он выглядит, ощущается или имеет отвратный вкус.

Другими признаками того, что ваш ребенок чувствителен к текстурам, является то, что он не любит пачкаться или у него будет рвота, когда он понюхает/увидит/пощупает/попробует пищу. Часто им также не нравится пачкать руки. Узнайте больше в Сенсорные проблемы с едой.

3. Не могу хорошо жевать – Это довольно легко не заметить, потому что жевание – это то, что мы считаем само собой разумеющимся. Но некоторые малыши так и не научились хорошо жевать или не могут передвигать пищу во рту. Когда малыши борются с этим или со своими орально-моторными навыками, у них часто бывает, что пища выпадает изо рта, появляется рвотный позыв после жевания или они теряют след от еды во рту.

4. Выпас скота . Из-за привычек питания малышей, о которых мы говорили выше, позволить малышу пастись на еде в течение дня кажется хорошим решением, и у вас может не быть другого выбора прямо сейчас. Тем не менее, постоянно съедая один или два кусочка пищи в течение дня, они никогда не проголодаются, и они не учатся есть новую пищу.

Я знаю, что иногда это может показаться единственным выходом, но важно избавиться от этой привычки, чтобы научить вашего малыша есть во время еды.

5. Основное медицинское обслуживание l — Если ни одна из вышеперечисленных причин не похожа на то, что происходит с вашим ребенком, возможно, существует какая-то основная медицинская причина, по которой он не хочет есть. Хотя обычно это последнее, на что я обращаю внимание, если нет явных признаков, стоит подумать, есть ли у вашего малыша тихий рефлюкс, аллергия или, возможно, какая-то другая медицинская причина отказа от еды.

Рефлюкс и аллергия могут сильно повлиять на аппетит или сделать прием пищи болезненным, а также существует множество других медицинских возможностей. Чтобы разобраться в этом, посоветуйтесь с педиатром вашего ребенка или запишитесь на прием непосредственно к детскому гастроэнтерологу. Вы можете найти дополнительные рекомендации по выявлению пищевой аллергии у детей в Healthy Children.

*Если вашему ребенку 3 года или больше, ознакомьтесь с дополнительной информацией в разделе «5 причин, по которым ребенок отказывается от еды».

*Приходи заработай 3 ключа, чтобы превратить придирчивую еду в мою бесплатную мастерскую ! Мы также вышлем вам бесплатную рабочую тетрадь!*

Они просто привередливы в еде?

Узнав об этих более глубоких причинах отказа ребенка от еды, вы можете спросить себя: «Что, если мой ребенок просто старый добрый придирчивый малыш?»  И, возможно, ответ.

Реальность такова, что большинство малышей привередливы в еде. Это нормальная часть развития , которая начинается в возрасте от 1 до 2 лет и продолжается до 3-5 лет (извините, что приношу плохие новости!) Быть привередливым малышом в еде означает, что они отказываются от некоторых продуктов и имеют другие любимые продукты, которые им не нравятся. они предпочитают и обычно хорошо едят. Это не значит, что они всегда отказываются от еды. Если вы здесь, потому что ваш малыш почти никогда не ест, скорее всего, здесь задействована одна из причин, описанных в предыдущем разделе.

Как помочь малышу, отказывающемуся от еды

Хорошо, давайте перейдем к сути. Я хочу поделиться с вами некоторыми из моих лучших и наиболее эффективных советов экспертов по кормлению , которыми вы можете начать пользоваться уже сегодня.

Одно предостережение: будьте терпеливы.

Это может быть самым трудным советом, потому что вы можете быть в отчаянии, когда ваш малыш отказывается от еды. Я понимаю это, но приложив усилия, чтобы копнуть немного глубже и не только быть терпеливым с ними, но и быть терпеливым в ожидании того, что эти советы приживутся, вы встанете на путь к тому, чтобы ваш малыш ел!

Партнерские ссылки, используемые ниже. См. полное раскрытие.

Вот советы для малышей, которые отказываются от еды:

• Назначьте их по расписанию –  Где они будут пить молоко только во время еды или вскоре после нее. Перейдите к разделу «Сколько молока нужно моему малышу», если вы не уверены, сколько ему следует выпивать в день. И, если вам нужен образец, у меня есть образец графика кормления для годовалых.

• Планируйте приемы пищи с интервалом в 2–3 часа –    Не ешьте закуски или другие продукты между ними, чтобы они были очень голодны, когда садятся. Малышу требуется всего несколько хлопьев, чтобы отказаться от следующего приема пищи.

• Давайте маленькие порции и старайтесь придерживаться продуктов, которые им нравятся –  Если вы понятия не имеете, подумайте о хрустящих продуктах, у них низкая текстура, и их на самом деле легче жевать, если это плавящиеся хрустящие продукты. Слойки, крекеры Грэм и сырные завитки — все это хорошие закуски.

• Выберите место, где вы будете чаще всего есть, постоянство приема пищи в одном и том же месте поможет им приспособиться к распорядку дня. Если у вашего ребенка полный нервный срыв, сидя за столом, тогда ознакомьтесь с тем, как заставить ребенка сидеть за едой.

• Пусть запутаются! –  Да, это очень важно, хотя и раздражает уставших мам, потому что малышам нужно исследовать. И, что еще более важно, если ваш малыш, кажется, не хочет пачкаться. Помните, как мы говорили о чувствительности к текстурам, это поможет им НЕ быть чувствительными. Чем больше они играют и касаются разных текстур, тем лучше. Отличный способ сделать это либо с помощью специальной грязной игры, либо с помощью сенсорных корзин.

• Ешьте вместе –  Даже если они сейчас отказываются от еды, сядьте и поешьте, пока они сидят, хотя бы несколько минут. Сосредоточьтесь на том, чтобы еда была просто положительным опытом, даже если вы просто болтаете с малышом несколько минут, пока у него есть еда на подносе.

• Если вы считаете, что у вашего ребенка проблемы с жеванием или глотанием пищи, ознакомьтесь с моими упражнениями для развития оральной моторики –   Надувание свистков, мыльных пузырей или жевание прорезывателей может быть именно тем, что нужно вашему ребенку для укрепления этих навыков.

• Неожиданно измените что-нибудь, чтобы заинтересовать его —  Когда ваш малыш отказывается есть еду, которую вы ставите перед ним, один из моих любимых приемов, чтобы вытащить и использовать его короткую продолжительность концентрации внимания, — это что-то изменить. до .  Я могу взять другую посуду, более красочную, и сказать «О, ты хотел вилку для самолета?» А потом я налеплю на него их еду, положу им на поднос и буду вести себя так, будто мне все равно, что будет дальше.

• Или я мог бы сократить это по-другому, сказав «О, вот маленький кусочек»   –  Это не всегда работает, но чаще, чем вы думаете, и стоит попробовать. Проявите творческий подход, изменив какой-то небольшой аспект еды, чтобы сместить их внимание с отказа или плача, по крайней мере, на признание их еды!

• Используйте разделенную тарелку — Привередливые едоки и малыши беспокоятся, что их еда испортится, если она коснется чего-то еще. Отчасти потому, что смешанные текстуры имеют разный вкус и их труднее жевать, а также потому, что они беспокоятся, что они могут иметь другой вкус. Разделенная тарелка, которую вы видите на фотографиях выше, принадлежит Target, но мы тоже используем ее, и мне она нравится!

Продукты для привередливых малышей, отказывающихся от еды

Несмотря на то, что каждый малыш уникален и имеет свой собственный выбор продуктов, есть некоторые продукты, которые с большей вероятностью будут съедены, чем другие. Когда я работаю над питанием в качестве терапевта, это некоторые из конкретных продуктов, на которых я сосредоточусь по мере нашего продвижения. Но если ваш малыш никогда не ел продукты со столов, вам стоит начать с плавящихся хрустящих продуктов.

Или, если у вашего ребенка есть несколько продуктов, которые он действительно ест, вы можете использовать их, вводя похожие продукты. Это популярный метод кормления, который часто называют пищевой цепью. Вы можете узнать больше об этом мощном совете по придирчивости в еде здесь.

Итак, в общем, вот несколько конкретных продуктов для привередливых малышей:

• Тонкие ломтики яблок
• Горох замороженный
• Тонкие и хрустящие куриные наггетсы (лично мне нравится бренд Dino Nugget, они вызывают интерес у малышей из-за формы и легкой текстуры, с панировочными сухарями и количеством курицы внутри)
• Попкорн без кожуры
• Чесночный хлеб (не слишком насыщенный чесноком)
• Тост с маслом
• Хлебные палочки
• Простая лапша
• Крошка из бекона
• Кесадильи, обжаренные на сковороде (начните с небольшого количества мягкого на вкус сыра в лепешке и сделайте ее немного хрустящей)

И, если вы хотите получить еще больше вдохновения для детского питания, ознакомьтесь со следующими списками:

• Основное универсальное руководство по легкому питанию для малышей
• Полный список идей для детского питания
• Лучшие идеи завтрака для малышей, легкий и полезный
• Самые потрясающие идеи обеда для малышей, которые только можно найти!

Я знаю, что еда — это то, на чем сосредотачивается большинство родителей, и я это понимаю, поэтому я сняла это короткое небольшое видео, просто объясняя более подробно, как найти лучшие продукты для кормления вашего малыша, независимо от того, привередливы ли они или категорически отказываются. есть. Важно выяснить, к какой из двух категорий относится ваш малыш…