Содержание
⚕ Таблицы набора роста и веса для малышей до года
Насколько подрос ваш малыш? Достаточно ли набрал вес? Эти вопросы беспокоят родителей в течение первого года жизни. Ответ ищите в табличках роста и веса, составленных по международным стандартам ВОЗ.
Согласно данным ВОЗ существуют следующие календари:
Прибавка роста у мальчиков
| Возраст в месяцах | Рост мальчика в см | ||||||
| Ниже нормы | Низкий | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Высокий | Выше нормы | |
| От рождения | 44,2-46,1 | 46,1-48 | 48 | 49,9 | 51,8 | 51,8-53,7 | 53,7-55,6 |
| 1 | 48,9-50,8 | 50,8-52,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 56,7-58,6 | 58,6-60,6 |
| 2 | 52,4-54,4 | 54,4-56,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 60,4-62,4 | 62,4-64,4 |
| 3 | 55,3-57,3 | 57,3-59,4 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 63,5-65,5 | 65,5-67,6 |
| 4 | 57,6-59,7 | 59,7-61,8 | 61,8 | 63,9 | 66 | 66-68,1 | 68,1-70,1 |
| 5 | 59,6-61,7 | 61,7-63,8 | 63,8 | 65,9 | 68 | 68,0-70,1 | 70,1-72,2 |
| 6 | 61,2-63,3 | 63,3-65,5 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 69,8-71,9 | 71,9-74,1 |
| 7 | 62,7-64,8 | 64,8-67,0 | 67,0 | 69,2 | 71,3 | 71,3-73,5 | 73,5-75,7 |
| 8 | 64,0-66,2 | 66,2-68,4 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 72,8-75,0 | 75,0-77,2 |
| 9 | 65,2-67,5 | 67,5-69,7 | 69,7 | 72 | 74,2 | 74,2-76,5 | 76,5-78,7 |
| 10 | 66,4-68,7 | 68,7-71,0 | 71 | 73,3 | 75,6 | 75,6-77,9 | 77,9-80,1 |
| 11 | 67,6-69,9 | 69,9-72,2 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 76,9-79,2 | 79,2-81,5 |
| 12 | 68,6-71,0 | 71,0-73,4 | 73,4 | 75,8 | 78,1 | 78,1-80,5 | 80,5-82,9 |
Прибавка массы у мальчиков
| Возраст в месяцах | Вес мальчика в кг | ||||||
| Ниже нормы | Низкий | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Высокий | Выше нормы | |
| От рождения | 2,0-2,5 | 2,5-2,9 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 3,9-4,4 | 4,4-5,0 |
| 1 | 2,9-3,4 | 3,4-3,9 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,1-5,8 | 58,8-6,6 |
| 2 | 3,8-4,3 | 4,3-4,9 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 6,3-7,1 | 7,1-8,0 |
| 3 | 4,4-5,0 | 5,0-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 7,2-8,0 | 8,0-9,0 |
| 4 | 4,9-5,6 | 5,6-6,3 | 6,3 | 7,0 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-9,8 |
| 5 | 5,3-6,0 | 6,0-6,7 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 8,4-9,4 | 9,4-10,4 |
| 6 | 5,7-6,3 | 6,3-7,1 | 7,1 | 7,9 | 8,9 | 8,9-9,9 | 9,9-11,0 |
| 7 | 6,0-6,6 | 6,6-7,4 | 7,4 | 8,3 | 9,3 | 9,3-10,3 | 10,3-11,4 |
| 8 | 6,2-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 9,6-10,7 | 10,7-11,9 |
| 9 | 6,4-7,1 | 7,1-8,0 | 8,0 | 8,9 | 9,9 | 9,9-11,1 | 11,1-12,3 |
| 10 | 6,6-7,4 | 7,4-8,2 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 10,2-11,4 | 11,4-12,7 |
| 11 | 6,8-7,5 | 7,5-8,4 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 10,5-11,7 | 11,7-13,0 |
| 12 | 6,9-7,7 | 7,7-8,7 | 8,7 | 9,7 | 10,8 | 10,8-12,0 | 12,0-13,3 |
Прибавка роста у девочек
| Возраст в месяцах | Рост девочки в см | ||||||
| Ниже нормы | Низкий | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Высокий | Выше нормы | |
| От рождения | 43,6-45,4 | 45,4-47,3 | 47,3 | 49,2 | 51,0 | 51,0-52,9 | 52,9-54,7 |
| 1 | 47,8-49,8 | 49,8-51,7 | 51,7 | 53,7 | 55,6 | 55,6-57,6 | 57,6-59,6 |
| 2 | 51-53 | 53-55 | 55 | 57,1 | 59,1 | 59,1-61,2 | 61,2-63,2 |
| 3 | 53,5-55,6 | 55,6-57,7 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 61,9-64,0 | 64,0-66,1 |
| 4 | 55,6-57,8 | 57,8-59,9 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 64,3-66,4 | 66,4-68,6 |
| 5 | 57,4-59,6 | 59,6-61,8 | 61,8 | 64,0 | 66,3 | 66,3-68,5 | 68,5-70,7 |
| 6 | 58,9-61,2 | 61,2-63,5 | 63,5 | 65,7 | 68 | 68-70,3 | 70,3-72,5 |
| 7 | 60,3-62,7 | 62,7-65,0 | 65,0 | 67,3 | 69,6 | 69,6-71,9 | 71,9-74,2 |
| 8 | 61,7-64,0 | 64,0-66,4 | 66,4 | 68,8 | 71,1 | 71,1-73,5 | 73,6-75,9 |
| 9 | 62,9-65,3 | 65,3-67,7 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 72,6-75,0 | 75,0-77,4 |
| 10 | 64,1-66,5 | 66,5-69,0 | 69 | 71,5 | 74 | 74,0-76,4 | 76,4-78,9 |
| 11 | 65,2-67,7 | 67,7-70,3 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 75,3-77,8 | 77,8-80,3 |
| 12 | 66,3-68,9 | 68,9-71,4 | 71,4 | 74 | 76,6 | 76,6-79,2 | 79,2-81,7 |
Прибавка массы у девочек
| Возраст в месяцах | Вес девочки в кг | ||||||
| Ниже нормы | Низкий | Нижняя граница нормы | Норма | Верхняя граница нормы | Высокий | Выше нормы | |
| От рождения | 2,0-2,4 | 2,4-2,8 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 3,7-4,2 | 4,3-4,8 |
| 1 | 2,7-3,2 | 3,2-3,6 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 4,8-5,5 | 5,5-6,2 |
| 2 | 3,5-3,9 | 3,9-4,5 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,5 |
| 3 | 4,0-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2 | 5,9 | 6,6 | 6,6-7,5 | 7,5-8,5 |
| 4 | 4,4-5,0 | 5-5,7 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 7,3-8,2 | 8,2-9,3 |
| 5 | 4,8-5,4 | 5,4-6,1 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 7,8-8,8 | 8,8-10,0 |
| 6 | 5,1-5,7 | 5,7-6,5 | 6,5 | 7,3 | 8,3 | 8,3-9,4 | 9,4-10,6 |
| 7 | 5,3-6,0 | 6,0-6,8 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 8,6-9,8 | 9,8-11,1 |
| 8 | 5,6-6,2 | 6,2-7,0 | 7 | 8 | 9 | 9,0-10,2 | 10,2-11,6 |
| 9 | 5,8-6,5 | 6,5-7,3 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 9,3-10,6 | 10,6-12,0 |
| 10 | 5,9-6,7 | 6,7-7,5 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 9,6-10,9 | 10,9-12,4 |
| 11 | 6,1-6,9 | 6,9-7,7 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 9,9-11,2 | 11,2-12,8 |
| 12 | 6,3-7,0 | 7,0-7,9 | 7,9 | 9 | 10,1 | 10,1-11,5 | 11,5-13,1 |
Вехи развития 15-месячного ребенка: малыш месяц за месяцем
15-месячный возраст
Ваш 15-месячный ребенок теперь замечательный помощник.
Вы можете начать просить своего 15-месячного ребенка помочь нести (мелкие) вещи, выбрасывать мусор и выбирать книги. Это отлично подходит для самоуважения малыша и учит его браться за дело по дому.
В этой статье:
15-месячное развитие
15-месячное здоровье
15-месячное питание
15-месячный сон
Занятия для 15-месячных детей
Контрольный список и советы для 15-месячных детей
Развитие 15-месячных детей
Ваш 15-месячный ребенок продолжает расти и развиваться разными способами, и вы увидите доктор в этом месяце, чтобы дать обновленную информацию об их прогрессе.
Вес и рост 15-месячного ребенка
Сколько должен весить и измерять 15-месячный ребенок? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 15-месячного ребенка составляет 21,2 фунта для девочек и 22,7 фунта для мальчиков; средний рост составляет 30,5 дюйма для девочек и 31,2 дюйма для мальчиков.
Вес, рост и окружность головы вашего ребенка будут измерены во время осмотра в 15 месяцев, и врач проверит, соответствуют ли темпы его роста здоровому 15-месячному ребенку.
Ваш ребенок, вероятно, прибавил в весе один или два фунта с момента своего 12-месячного визита.
Основные вехи в возрасте 15 месяцев
Во время осмотра врач, скорее всего, спросит об определенных вехах развития вашего ребенка, чтобы понять, как он развивается. В этом возрасте существует широкий спектр того, что считается «нормальным» — если у вас есть какие-либо опасения по поводу развития вашего ребенка, обязательно обсудите их со своим педиатром.
- Ходьба. Возможно, ваш ребенок делает хотя бы несколько шагов самостоятельно. Около половины 15-месячных детей могут хорошо ходить. Некоторые даже бегают или начинают учиться ходить задом наперёд!
- Речь. Большинство 15-месячных детей произносят хотя бы одно слово. Половина может сказать не менее двух слов. И некоторые малыши теперь отважатся использовать слова «папа» и «мама», чтобы сформировать растущий словарный запас, включающий такие слова, как «собака», «сок» и — если вы все еще кормите грудью — «олухи».
Когда дело доходит до речи, 15-месячные вехи могут сильно различаться от малыша к малышу. 15-месячный ребенок может регулярно использовать от 3 до 10 слов. Они могут быть кристально чистыми, или они могут использовать версии слов, таких как «ба» для бутылки, но эти слова все равно будут иметь ясное значение. В 15 месяцев они также могут сочетать жесты со словами или звуками, чтобы указать на что-либо. «Точка» может ничего не значить для вас сама по себе, но когда ваш ребенок говорит «точка» и указывает на банан, вы начинаете понимать картину. В любом случае, они определенно лучше понимают, о чем вы говорите, поэтому обязательно продолжайте болтать, читать и петь, чтобы стимулировать языковое развитие в течение дня. - Прорезывание зубов. Возможно, начинают прорезываться первые моляры. Для некоторых детей прорезывание зубов может быть болезненным и неприятным. Для других вы просто однажды замечаете новый жемчужно-белый цвет, торчащий из десен — ничего страшного.
- Идентификация. Ваш ребенок начинает понимать, для чего используются предметы повседневного обихода, например, метла для подметания и деревянная ложка для перемешивания. Некоторые 15-месячные дети могут определить и указать на несколько частей тела, когда вы попросите их показать вам.
Когда дело доходит до речи, 15-месячные вехи могут сильно различаться от малыша к малышу. 15-месячный ребенок может регулярно использовать от 3 до 10 слов. Они могут быть кристально чистыми, или они могут использовать версии слов, таких как «ба» для бутылки, но эти слова все равно будут иметь ясное значение. В 15 месяцев они также могут сочетать жесты со словами или звуками, чтобы указать на что-либо. «Точка» может ничего не значить для вас сама по себе, но когда ваш ребенок говорит «точка» и указывает на банан, вы начинаете понимать картину. В любом случае, они определенно лучше понимают, о чем вы говорите, поэтому обязательно продолжайте болтать, читать и петь, чтобы стимулировать языковое развитие в течение дня.
Чем должен заниматься 15-месячный ребенок?
15-месячный ребенок будет вникать во все. Ожидайте, что они будут карабкаться по мебели (и, возможно, даже из кроватки!) и ковылять (самостоятельно или все еще путешествуя). Убедитесь, что ваш дом и игровые площадки безопасны и безопасны для свободного исследования. В 15 месяцев ваш ребенок любопытен и очень независим (по крайней мере, он хотел бы им быть). Если вашему малышу, кажется, интересно подмести с вами или помешать, пока вы готовите, найдите способы, чтобы он «участвовал» со своими маленькими инструментами. Они также смогут следовать простым предложениям или командам, таким как «нет, спасибо» или «садись».
Поведение 15-месячного ребенка
Хотя здорово иметь активного и (в основном) счастливого малыша, у них есть свои, э… моменты. Вот несколько проблем поведения в 15 месяцев:
Как дисциплинировать 15-месячного ребенка
Иногда может показаться, что ваш ребенок «плохо себя ведет», но в 15 месяцев он, вероятно, даже не осознает, что Капризничаете. Они просто хотят, чтобы увидели, каково это раскрашивать стены или исследовать диван, взбираясь на него. Бросание предметов или удары привлекают их внимание, а иногда и именно то, что они хотят. Чтобы начать учить вашего ребенка хорошему поведению, вы должны установить некоторые границы и ввести понятие последствий. Так как же дисциплинировать 15-месячного ребенка? Вот несколько советов, которые могут сработать:
- Спрячьте запрещенные предметы. Вам больше не придется говорить ребенку «нет», когда он касается пульта дистанционного управления, волшебного маркера или папиных часов, если они находятся вне зоны их прямой видимости и досягаемости.
- Установите четкие правила и последствия. И придерживайтесь их! Если ваш ребенок увидит, что таскание собаки за хвост каждый раз дает ему тайм-аут, он — в конце концов — остановит это.
- Отвлечь и перенаправить. Зацикливание на негативном поведении ничему не учит в этом возрасте. Если ваш ребенок капризничает, уберите его из ситуации и отвлеките его чем-нибудь позитивным.
- Сохраняйте спокойствие. Вполне естественно хотеть сходить с ума, когда это делает ваш ребенок, но постарайтесь вести себя спокойно. Со временем они начнут учиться не действовать.
Здоровье 15-месячного ребенка
Иногда кажется, что малыши больны Все. . Время. Особенно, если они ходят в детский сад. У родителей 15-месячных детей обычно возникают эти общие вопросы о здоровье.
- У моего 15-месячного ребенка жар. Что я должен делать?
- У моего 15-месячного ребенка обильное слюнотечение. Может у него режутся зубки?
- Моего 15-месячного ребенка тошнит. Что я должен делать?
- У моего 15-месячного ребенка кашель. Что я должен делать?
- Мой 15-месячный ребенок простудился. Что я должен делать?
- Что делать при диарее у моего 15-месячного ребенка?
Что я должен делать?Еда для 15-месячного ребенка
Возможно, вы заметили, что ваш 15-месячный ребенок не всегда проявляет интерес к еде в больших количествах или становится более разборчивым в том, какие продукты он ест. Это совершенно нормально в этом возрасте.
Сколько еды должен съедать 15-месячный ребенок?
Продолжайте давать вашему 15-месячному ребенку трехразовое питание и два перекуса в день. Дайте им ежедневно разнообразную пищу из всех пищевых групп — овощи, фрукты, злаки, белки и молочные продукты.
Врачи говорят, что большинству малышей требуется около 1000 калорий в день — плюс-минус — или около 40 калорий на каждый дюйм их роста. Но определенно не беспокойтесь об отслеживании! Предлагайте своим годовалым детям порции примерно в четверть размера взрослой порции.
Затем позвольте им выбрать, сколько они едят в зависимости от их аппетита.
Превратите время приема пищи в событие, когда можете: регулярные совместные приемы пищи всей семьей могут помочь вашему ребенку попробовать разные блюда, пообщаться, научиться манерам за столом и практиковать здоровые привычки в еде.
Сколько молока нужно 15-месячному ребенку?
Продолжайте давать ребенку в возрасте 15 месяцев цельное молоко (если врач не порекомендовал иное) или грудное молоко. 15-месячный ребенок должен получать 700 мг кальция в день. Поэтому, если ваш ребенок не получает кальций из какого-либо другого источника, он должен выпивать около двух чашек молока по 8 унций в день. Большинство малышей do получают кальций из пищи и других источников (сыр, йогурт и т. д.), поэтому многие педиатры рекомендуют ограничить их потребление до 16–20 унций молока в день, чтобы они по-прежнему могли есть во время еды.
Если вы кормите грудью, вы и ваш ребенок можете продолжать это до тех пор, пока вы оба пользуетесь преимуществами.
Если вы хотите отучить 15-месячного ребенка от грудного вскармливания, не забывайте делать это медленно. Откажитесь от одного ежедневного кормления как минимум на три-семь дней, прежде чем отказаться от следующего. Если вы будете двигаться слишком быстро, вы рискуете закупорить молочные протоки и занести инфекцию. Не забывайте уделять ребенку много внимания во время отлучения от груди и найдите способы отвлечь его в обычное время кормления грудью.
15-месячные идеи еды
Ищете 15-месячные идеи еды? Ознакомьтесь с этими идеями и рецептами:
15-месячный ребенок не ест
Если ваш 15-месячный ребенок не ест, а все остальное кажется нормальным, скорее всего, это просто случай привередливости в еде. Будьте уверены, что ваш педиатр следит за ростом вашего ребенка, чтобы убедиться, что он идет по плану. Продолжайте предлагать ребенку разнообразную здоровую пищу при каждом приеме пищи и ограничьте нездоровые лакомства. Но не начинайте борьбу за власть из-за еды.
Вот еще один отличный совет о том, как справиться с привередливостью в еде. Если ваш ребенок ничего не ест на всех , это может быть признаком болезни, и вам надо вызвать педиатра для обсуждения.
График кормления 15-месячного ребенка
Изображение: Smart Up Visuals
* Размер порции для малыша составляет около ¼ порции для взрослого.
Сон 15-месячного ребенка
Вы, вероятно, обнаружили, что ваш 15-месячный ребенок привык к ежедневному режиму сна, хотя прорезывание зубов, случайные болезни и желание не спать и играть весь день иногда могут мешать рутина для цикла.
Сколько сна нужно 15-месячному ребенку?
Дети в возрасте от 1 до 2 лет должны спать от 11 до 14 часов в сутки. Хотите знать, когда ваш ребенок станет малышом, который спит один раз в день? Их график сна, как правило, начинает меняться от двух дневных снов прямо сейчас. Но вы можете подтолкнуть его к этому, подождав до обеда, чтобы положить их (даже если это означает, что время обеда будет немного раньше на какое-то время).
Регресс сна в возрасте 15 месяцев
15-месячному ребенку часто начинают сниться кошмары, и в этом возрасте он не может отличить сон от реальности. Это может привести к довольно серьезным ночным пробуждениям. Если ваш 15-месячный спал нормально и вдруг ему снятся кошмары, вам, вероятно, придется посреди ночи успокоить его. Напомните малышу, что его мечты нереальны, но знайте, что пройдет некоторое время, прежде чем он сможет по-настоящему понять разницу.
15-месячный ребенок не хочет спать
Помимо ночных кошмаров, есть и другие причины, по которым малыш отказывается спать. Иногда они просто не хотят ничего пропустить! Постарайтесь перед сном успокоиться — выключите телевизор, музыку и гаджеты; дайте им успокаивающую ванну; читать успокаивающие сказки на ночь. И держите вещи последовательными. Если вы обычно читаете две книги перед сном, придерживайтесь двух. Если за одну ночь вы прочитаете пять, ваш ребенок может попытаться убедить вас сделать это каждые 9.
0070 ночь, даже если это отодвигает время сна все позже и позже.
График сна 15-месячного ребенка
Вот один из примеров того, как это может происходить:
Изображение: Smart Up Visuals
Занятия для 15-месячного ребенка
С вашим подвижным ребенком очень весело играть в эти дни, да? Есть много вещей, которые вы можете сделать вместе, чтобы сделать время для общения качественным и помочь в их развитии. Позвольте 15-месячным вехам указать путь, когда вы решаете, чем занять своего малыша. Хотите знать, что делать с 15-месячным ребенком? Веселые занятия, игры и игрушки для 15-месячного ребенка включают:
- Играть в мяч. Это идеальный возраст для совместного катания и подбрасывания мяча.
- Цвет мелками. Половина всех 15-месячных детей могут рисовать карандашом. Дайте своим несколько цветов, чтобы помочь им направить свой внутренний Пикассо. Они могут даже начать рисовать четкие линии.
- История. Ваш малыш, вероятно, учится переворачивать страницы в своих любимых книгах и показывать на картинки, когда вы просите его идентифицировать предметы.
- Притворись. Пора вырваться из машин, грузовиков, кукол и поиграть на кухне. Малыши любят подражать тому, что вы делаете весь день. Более того, притворная игра помогает развивать языковые навыки.
Контрольный список и советы для 15-месячного ребенка
- Отведите своего малыша на 15-месячный осмотр.
- Вашему ребенку может быть сделана повторная прививка от DTaP или другая прививка, которую он получил в младенчестве.
- Запишитесь на осмотр вашего малыша в возрасте 18 месяцев.
- Создайте безопасную (защищенную от детей) игровую зону и позвольте малышу самостоятельно исследовать тактильные игрушки.
- Пусть ваш малыш потренируется пить из открытой чашки и отучит от бутылочки, если вы еще этого не сделали. Попробуйте сначала давать молоко или воду из чашки; если ваш ребенок сопротивляется, вы можете предложить небольшое количество несладкого 100-процентного фруктового сока (около 4 унций).
- Следите за своим распорядком, чтобы помочь вашему 15-месячному ребенку узнать, чего ожидать в течение дня. Это также поможет предотвратить истерики, вызванные переутомлением, перевозбуждением или голодом. Если у вашего малыша истерика, лучше сохранять спокойствие и игнорировать ее, насколько это возможно.
- Расположите ворота безопасности, чтобы заблокировать лестницу. Продолжайте помогать и наблюдать за своим 15-месячным ребенком, пока он тренируется самостоятельно ориентироваться в шагах. Держите двери в ванную комнату закрытыми и следите за своим малышом в ванне или рядом с любой водой, включая туалеты.
В возрасте 15 месяцев ваш малыш добился больших успехов и обладает индивидуальностью. Малыши — восхитительно сложные создания, и у вас это отлично получается. Месяцы летят незаметно, и вас обоих ждут большие дела!
Медицинское содержание было проверено Диной ДиМаджио, доктором медицины, сертифицированным педиатром в Pediatric Associates of NYC и NYU Langone Health в Нью-Йорке, а также представителем Американской академии педиатрии.
Она также является соавтором «Руководства для педиатров по кормлению младенцев и детей ясельного возраста».
Сколько кг должен весить 4-летний ребенок?
Многих родителей всегда интересует вопрос, сколько весит 4-летний малыш. Однако вес не обязательно является единственным фактором, поэтому родителям не нужно слишком сильно занижать вес своих детей, а нужно стараться найти способы помочь детям всесторонне развиваться как физически, так и умственно.
1. 4-летний ребенок — золотое время набора массы тела уровень разработки соответствует рекомендациям или нет. не. Поэтому многих родителей всегда волнует, какой вес у 4-летнего ребенка. Однако вес не обязательно является единственным фактором, поэтому родителям не нужно слишком сильно занижать вес своих детей, а нужно стараться найти способы помочь детям всесторонне развиваться как физически, так и умственно.
Большинство детей в возрасте 4 лет ходят в школу, поэтому их развитие также происходит очень быстро как физически, так и в плане необходимых навыков.
Физически в этом возрасте скорость роста веса увеличивается достаточно быстро. Потому что рацион ребенка на этом этапе более разнообразен и ребенок тоже привык ко многим продуктам. Для полноценного питания в соответствии с потребностями развития количество приемов пищи для детей в этом возрасте обычно составляет 3 основных приема пищи и можно добавить 2 перекуса.
Чтобы узнать массу тела «сколько веса достаточно для ребенка 4 лет», помимо внимания к рациону, детям 4 лет также необходимо ориентироваться в двигательных навыках, таких как бег, прыжки, скольжение, обучение. плавание, езда на велосипеде… И родители должны создать условия для детей, чтобы они могли заниматься этими видами деятельности.
Кроме того, качество сна ребенка также влияет на то, сколько весит 4-летний ребенок. Потому что сон поможет детям лучше развиваться в весе. Для 4-летнего ребенка в среднем детям необходимо достаточное количество сна каждый день с интервалом от 11 до 12 часов. Чтобы помочь детям хорошо выспаться и заснуть глубоко или детей не будить посреди сна, родители должны сформировать научные привычки сна, приходить вовремя и рано ложиться спать, чтобы рано вставать.
.. для детей. Кроме того, родители должны давать своим детям вздремнуть в течение 1-2 часов, чтобы помочь им зарядиться энергией и заниматься во второй половине дня.
Giải đáp be 4 tuổi nặng bao nhiêu кг là vừa?
2. Сколько кг должен весить ребенок 4 лет?
Согласно таблице статистики веса детей до 5 лет, применяемой к детям во Вьетнаме в частности и детям в мире в целом, данные, опубликованные Всемирной организацией здравоохранения, следующие:
Если это девочка, Стандартный вес составляет около 14,5 — 17,3 кг. Если это мальчик, стандартный вес составляет около 15 — 17,6 кг. Масса тела ребенка зависит от текущего состояния, например, если ребенок страдает ожирением или недоедает, родители могут найти способы контролировать вес ребенка на наиболее подходящем и стандартном уровне.
Вес детей считается индикатором состояния питания. Однако родителям не следует полагаться на этот параметр, чтобы давить на ребенка. Ведь помимо веса для оценки развития ребенка необходимо еще множество решающих факторов, в том числе физических, умственных и интеллектуальных.
Чам сок динь дунг хоа хок ко вай тро куан трунг джи вой сок кхи ва тхи чот куа тру
3. Некоторые проблемы, связанные с весом у детей 4 лет
Считается, что научная диета для детей играет важную роль в здоровье и физической форме детей. Когда дети дополняются различными питательными веществами, они помогают детям всесторонне развиваться, быть здоровыми и редко болеть. Но, наоборот, если дети едят меньше, не обеспечивают достаточное количество питательных веществ или употребляют нездоровую пищу, это может вызвать множество последствий и затормозить рост детей.
Родители могут использовать ряд здоровых продуктов, чтобы помочь детям достичь желаемого веса:
Свежее молоко классифицируется как продукт, который полезен для физического и интеллектуального развития детей. молодой. Ингредиенты в парном молоке содержат довольно много белков, жиров, а также витаминов и минералов. Молоко также считается пищей, которая обеспечивает наибольшее количество питательных веществ, помогая матерям экономить время на воспитании детей, пока дети еще здоровы и умны.
Лосось содержит большое количество питательных веществ, в том числе белок, омега-3, кальций, витамин D… все это способствует развитию ребенка. Тофу: сделанный из соевых бобов, он является богатым источником растительного белка, а также высоким содержанием железа и витамина B1. Клетчатка вместе с медью, магнием, цинком… в тофу способствует укреплению здоровья и развитию детей. Яйца богаты белком, обогащены витамином D и кальцием, а также другими важными минералами. Белок в яйцах очень хорош, потому что он обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами. Креветки богаты белком, железом, магнием, калием… Родители должны выбирать этот продукт для детского питания, чтобы удовлетворить потребности своих детей в питании. В случае детей с избыточной массой тела и ожирением родители должны:
Отведите ребенка к врачу, потому что ожирение может быть вызвано многими причинами, и питание считается ключевым фактором, определяющим это состояние. Родители ни в коем случае не должны произвольно сокращать рацион ребенка или использовать дополнительные продукты для улучшения состояния ребенка.
Потому что детям в этом возрасте нужно много питательных веществ для роста. А если ребенок недоедает — состояние, которое может сделать ребенка недоразвитым как физически, так и интеллектуально. Это даже вызывает серьезные проблемы, влияющие на здоровье детей. Когда необходимые питательные вещества не обеспечены для детей, дети не могут развиваться всесторонне. В это время родителям необходимо:
Отведите ребенка к врачу за советом по составлению разумного меню для ребенка. Эта диета должна содержать все 4 группы продуктов, богатых белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. На этом этапе детям рекомендуется давать жир в пределах от 30 до 40% калорийности в сутки. Количество приемов пищи для детей должно быть разделено на 3 основных приема пищи и 2 перекуса. В перекусы родителям следует добавлять фрукты и молоко для детей, а в основные приемы пищи – клетчатку и цельнозерновые продукты. Ограничьте потребление ребенком продуктов с высоким содержанием сахара, соли или твердых жиров.
Не давайте детям слишком много безалкогольных напитков. Потому что это напиток, который содержит много сахара и красителей. Эти типы воды делают детей сытыми, что приводит к отсутствию аппетита. Мало того, употребление слишком большого количества безалкогольных напитков приведет к выведению кальция из организма, в результате чего организму ребенка будет не хватать этого микроэлемента. Таким образом, вес ребенка считается показателем состояния питания, но родители не должны полагаться на этот параметр, чтобы оказывать давление на ребенка. Ведь помимо веса для оценки развития ребенка необходимо еще множество решающих факторов, в том числе физических, умственных и интеллектуальных.
Детям необходимо получать достаточное количество элементарного цинка в день, чтобы они могли хорошо питаться, достигать правильного роста и веса и превышать норму. Цинк играет роль в воздействии на большинство биологических процессов, происходящих в организме, особенно на распад нуклеиновых кислот, белков.