Содержание

НАСКОЛЬКО ВЫРАСТЕТ ВАШ РЕБЕНОК | Наука и жизнь

Графики статистической зависимости роста сына (С) и дочери (Д) от роста их родителей (П + М). Границы заштрихованной области позволяют оценить, каким, с вероятностью 90%, будет истинный рост детей.

Открыть в полном размере

Молодым
родителям, конечно, хочется знать,
какого роста будет их ребенок, став
взрослым. В антропометрическом
кабинете обычно спрашивают: каковы
рост отца (П), матери (М),
какой рост был у них при рождении и
сколько им сейчас лет. Эти данные
тут же обрабатывает компьютер и
дает прогноз: когда дети вырастут,
то наиболее вероятный рост дочери (Д)
или сына (С) будет таким-то.
Оценить ожидаемый рост можно и
самим с помощью калькулятора, не
обращаясь к медикам.

Главный фактор,
влияющий на рост детей, -
генетически обусловленный рост их
родителей. Статистические
исследования показывают, что рост
ребенка зависит от него примерно
наполовину. А остальные пятьдесят
процентов учесть гораздо сложнее
или совсем невозможно. Это -
контролируемые с трудом или
неконтролируемые вовсе образ
жизни, полезные и вредные привычки,
качество питания, условия среды
обитания, мутагенные изменения.

Тем не менее
математическая статистика может
предложить простую линейную
зависимость для приближен ной
оценки роста детей, исходя только
из роста отца и матери, а также
указать точность такой оценки.
Опрос трех десятков семей позволил
построить статистическую
зависимость — «облако точек»
внутри эллипса, вытянутого
вправо-вверх: действительно, чем
больше рост родителей, тем больше
рост их детей. Но пользоваться
«облаком точек» неудобно.
Математики ищут такую прямую или
кривую, проходящую через него,
чтобы, задав величину на оси
абсцисс, получить соответствующее
ей значение на оси ординат с
возможно меньшей ошибкой. Обычно
этого достигают при помощи так
называемого метода наименьших
квадратов, отыскивая линейную
функцию y = Кx
+ b, где К -
коэффициент наклона прямой
(тангенс ее угла с осью абсцисс), b — отрезок, отсекаемый
на оси ординат.

Оптимальное
значение К вычисляется
особенно просто, если по природе
задачи прямая проходит через
начало координат. В нашей задаче,
естественно, она идти так не будет
(рост не может быть равен нулю) и
формулы для вычисления К и b оказываются более
громоздкими, хотя и не выходящими
за рамки школьной алгебры.

Их вывод можно
найти в книге: Я. Б. Зельдович, А. Д.
Мышкис. «Элементы приклад- ной
математики «. М.: Наука, 1965 и более
поздние издания.

В нашей задаче x
= П + М, y = Д или y = С. Путем опроса
москвичей было получено несколько
десятков значений роста родителей (П
и М) и детей (Д и С).
Вычисления дали для дочери К
= 0,505, b = 5 см; для
сына
К = 0,57, b = 14,5 см.

В результате для
расчета ожидаемого роста дочери
получилась формула: Д = 0,505(П + +М) — 5 см. Например,
рост отца 180 см, рост матери 161 см, в
сумме 341 см. Умножив последнюю
величину на 0,505 и вычтя 5 см, получим
ожидаемый рост взрослой дочери 167,2
см. В формуле для оценки роста
взрослого сына вместо 0,505 нужно
брать 0,57, а вычитать, вместо 5 см, 14,5
см: С = 0,57(П
+ М) — 14,5.
Например, у тех же родителей рост
взрослого сына составит, скорее
всего, 179,9 см.

В теории
вероятностей как рассчитываемые
(рост детей), так и исходные
величины (рост родителей)
называются случайными величинами.
Здесь мы нашли лишь наиболее
вероятную величину роста взрослого
сына и дочери. Отклонения, конечно,
возможны, их легко наблюдать у
братьев или сестер в полном
соответствии с законом нормального
распределения случайных величин -
самым распространенным в природе.
На графике этот закон имеет вид
колоколообразной кривой: в центре
находится наивероятнейшее
значение случайной величины, по обе
стороны расположены отклонения,
вероятность которых быстро
стремится к нулю при их нарастании
(ее еще называют гауссовской кривой
по имени великого немецкого
математика Карла Гаусса, который
вывел
аналитический вид нормального
закона распределения — см. «Наука
и жизнь» № 2, 1995 г.).
Математическая статистика может
оценить и наиболее вероятные
отклонения от прогнозируемой
величины, как часто говорят:
величина плюс-минус столько-то. Для
этого сначала надо задать
доверительную вероятность оценки -
обычно 90, 95 или 99%. В рассматриваемом
случае довольно сильного разброса
случайных величин разумно задать
доверительную вероятность в 90%.
Довольно сложные расчеты позволяют
получить так называемые
гиперболические доверительные
зоны регрессии (на рисунке они
заштрихованы), а попросту — величины
вероятных отклонений от прямой.

Окончательный
ответ должен звучать примерно так:
если рост отца 180 см, а матери 161 см,
то наиболее вероятный рост их
взрослой дочери будет 167,5 см, причем
отклонение от этого значения не
выйдет за пределы плюс-минус 4 см с
вероятностью 90%.

Объем
статистической выборки, собранной
студентами, невелик — всего
тридцать точек. Поэтому точность
расчетов тоже не ахти какая -
плюс-минус 4-5 см. В серьезной
научной работе обработка данных
для людей проводится на
репрезентативных выборках (этот
термин сейчас часто употребляется
при публикации данных опросов
общественного мнения и означает,
что их можно обобщить на очень
большую группу населения) объемом
порядка тысячи человек. Вместе с
тем нам кажется, что точность
решения этой задачи увеличится не
намного даже для больших выборок;
по-видимому, она не будет выше
плюс-минус 3-4 см из-за
физиологических, генетических и
экологических причин, влияющих на
развитие человека. Нам же хотелось,
во-первых, дать простую возможность
любому желающему удовлетворить его
столь естественный личный интерес.
И, во-вторых, предложить студентам,
изучающим теорию вероятностей и
математическую статистику (которую
сейчас проходят в широчайшем
диапазоне специальностей), и их
преподавателям интересную и
близкую всем тему для решения
статистической задачи. Вполне
возможно, что они получат более
представительные выборки и отыщут
более точные и надежные формулы для
прогноза роста
наших детей.

Какой рост у ребенка в 2 — 2,5 года?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Рина

Дочке 2 года и 4 мес, размер ноги 23, рост 110см. У сына, только ножка была 25размера, рост как и у дочки. Я сама ростом 172см, супруг 189см, но он самый мелкий в семье).

#12

Гость

Не поверю никогда, что в 2 года рост 110! Это средний рост 5летнего ребенка. Ни разу не видела двухлетних детей, которые выглядят как пятилетние. 100 еще поверю, бывает при высоких родителях, но 110 — это вы что то путаете.

#13

Гость

Не поверю никогда, что в 2 года рост 110! Это средний рост 5летнего ребенка. Ни разу не видела двухлетних детей, которые выглядят как пятилетние. 100 еще поверю, бывает при высоких родителях, но 110 — это вы что то путаете.

#14

#15

#16

#17

#18

#19

Гость

Ну одежда — вообще не показатель, размеры сейчас у разных фирм разные. При чем тут коляска — вообще непонятно. Генетика конечно разная. Но есть граница, за которой уже начинается аномалия. Не хочу спорить, но может народ расскажет, видел ли кто нибудь двухлетнего малыша, выглядящего как пятилетний? У меня 2 детей. Соответственно других детей перевидала кучу! Сад, площадки, кружки и тд. Разные дети, разные родители. Ну нет таких! Даже те двухлетние, которые явно крупнее ровесников — ну явно отличаются от пятилетних

#20

просто так:)

Дочь, 2,4г, рост 104см, 23 р-р ноги, худенькая и высокая. Я — 162см, папа — 176см. Я сама до 9 класса была высокая, а потом все выросли, а я нет:))) Видимо, с дочерью будет такая же история…

#21

Гость

Не поверю никогда, что в 2 года рост 110! Это средний рост 5летнего ребенка. Ни разу не видела двухлетних детей, которые выглядят как пятилетние. 100 еще поверю, бывает при высоких родителях, но 110 — это вы что то путаете.

#22

Гость

Ну одежда — вообще не показатель, размеры сейчас у разных фирм разные. При чем тут коляска — вообще непонятно. Генетика конечно разная. Но есть граница, за которой уже начинается аномалия. Не хочу спорить, но может народ расскажет, видел ли кто нибудь двухлетнего малыша, выглядящего как пятилетний? У меня 2 детей. Соответственно других детей перевидала кучу! Сад, площадки, кружки и тд. Разные дети, разные родители. Ну нет таких! Даже те двухлетние, которые явно крупнее ровесников — ну явно отличаются от пятилетних

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    671 ответ

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    142 ответа

  • Екатерина Нестеренко

    Психолог

    19 ответов

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным. ..

    125 ответов

  • Татьяна Федорова

    Психолог- консультант

    15 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    248 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    51 ответ

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    120 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    34 ответа

  • Роговцова Наталия

    Нутрициолог, гастроэнтеролог

    2 ответа

#23

#24

#25

#26

с трудом верится, думаю мама. ша фантазерка просто, а если нет то ее дети просто лошади

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    550 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    589 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    396 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    709 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    164 ответа

#27

#28

#29

#30

#31

#32

#33

#34

#35

#36

Новые темы

  • Отношения стали скучными,некому выговориться

    Нет ответов

  • У кого очень красивый муж?

    Нет ответов

  • Вода перед сном и тест на беременность

    3 ответа

  • Ну и зачем вы так к детям ?

    1 ответ

  • Странный фетиш

    Нет ответов

#37

#38

#39

#40

#41

#42

#43

#44

#45

Kristy

Дочке сейчас 2. 0 вес 9300,рост 77.5!

#46

#47

#48

#49

#50

Каков средний рост 4-летнего ребенка?

«Она будет очень высокой, когда вырастет!», восклицает ваша мать, наблюдая, как ваш 4-летний ребенок бегает по комнате.

Преимущества высокого роста стары как мир. На заре цивилизации люди с большим ростом всегда пользовались большим уважением. Такая надбавка за рост все еще сохраняется, поскольку высокие люди зарабатывают больше денег и добиваются успеха, чем их коллеги среднего роста. Это объясняет, почему большинство, если не все, родители, бабушки и дедушки желают, чтобы их дети и внуки выросли восхитительного роста.

Поскольку рост не полностью зависит от генетики, родители могут максимизировать потенциал роста своих детей, позаботившись о внешних факторах, таких как питание, сон, физические упражнения и условия жизни. В этой статье вы найдете 9 простых советов, которые помогут вашим детям стать выше. Но прежде чем перейти к этому, давайте обсудим, почему жизненно важно регулярно следить за ростом ваших детей с раннего возраста.

Содержание

  • 1 Каким должен быть рост вашего ребенка в возрасте от 4 до 5 лет?
  • 2 Почему важно регулярно контролировать рост детей?
  • 3 Простые советы, которые помогут вашему ребенку, вычислите
    • 3.1. Здоровая и сбалансированная диета
    • 3.2 ПИГИТЕ МОЛОКИ
    • 3.3 Плавание
    • 3.4 Упражнения по подвешиванию
    • 3,5 Упражнения для растяжения
    • 3.6 Скальон
    • 3. 7
    • 3.6.
    • 3.9 Сон
    • 3.10 Солнечный свет
    • 3.11 Идеальная масса тела
  • 4 В заключение
  • 5 ССЫЛКИ

Какого роста должен быть ваш ребенок в возрасте от 4 до 5 лет?

Наблюдать за тем, как ваш ребенок растет как на дрожжах, может быть волнующе; благодаря всплеску роста в раннем возрасте длина ребенка при рождении удваивается к 3 годам. Однако, как только дети выходят из ясельного возраста, этот быстрый темп роста замедляется и остается стабильным, пока они не достигают половой зрелости. За это время и девочки, и мальчики растут небольшими приращениями.

Средний рост 4-летнего ребенка составляет 40 дюймов при среднем весе около 40 фунтов. Дети в этом возрасте обычно прибавляют около 2-3 дюймов в высоту (5-8 сантиметров) и прибавляют в весе 4-5 фунтов (2 килограмма) в год [1]. Хотя дети бывают разных размеров и форм, здоровый ребенок должен продолжать расти с нормальной скоростью. Ваш поставщик медицинских услуг будет измерять рост и вес вашего ребенка во время регулярных осмотров, чтобы следить за физическим развитием. Затем измерения будут нанесены на стандартную диаграмму роста для сравнения с показателями других детей того же пола и возраста с целью отслеживания роста ребенка с течением времени.

Почему важно регулярно контролировать рост детей?

Рост является важным параметром роста, и измерение роста детей является неотъемлемой частью мониторинга роста. Медицинский работник нанесет рост вашего ребенка на соответствующий возрастной интервал, чтобы построить кривую роста. Эта кривая роста позволяет поставщику медицинских услуг определить, находится ли рост ребенка в пределах нормального диапазона или существуют ли какие-либо риски недостаточного или избыточного питания.

Ребенок должен быть обследован на недоедание или какие-либо сопутствующие заболевания, которые могут замедлить его рост, если его рост падает ниже нормы для его возраста. Следует отметить, что рост – не единственный параметр роста. Вес одинаково важен для наблюдения за ростом детей и выявления любых проблем роста. Подобно росту, вес также имеет свой нормальный возрастной диапазон, и дети, выходящие за пределы этого диапазона, могут подвергаться риску ожирения или переедания.

Простые советы, которые помогут вашему ребенку стать выше

Нельзя отрицать, что генетика имеет решающее значение, когда речь идет о росте; тем не менее, это не единственная детерминанта этого аспекта внешности вашего ребенка. На самом деле многие факторы окружающей среды, например, здоровое питание или условия жизни, могут в значительной степени повлиять на рост вашего ребенка. В результате, используя эти факторы, родители могут увеличить шансы своих детей на достижение идеального роста. Давайте взглянем на 9 простых советов, которые помогут вашему ребенку стать выше.

Здоровое и сбалансированное питание

Первый и главный способ увеличить рост ваших детей — обеспечить им правильное питание. Чтобы вырасти высокими людьми, необходимо, чтобы дети придерживались здоровой и сбалансированной диеты, включающей питательные продукты из разных пищевых групп — белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, каждый в соответствующих пропорциях. В то же время старайтесь держать их подальше от нездоровой пищи, такой как гамбургеры, пицца, пирожные, газированные подслащенные напитки и жареная пища в целом. Здоровое и сбалансированное питание не только помогает вашим детям расти выше, но и укрепляет их силу и общее состояние здоровья.

Если вы имеете дело с придирчивым едоком, добавки могут быть вашим спасением! Проверьте лучшую добавку для детей, чтобы вырасти выше здесь.

Питьевое молоко

Молоко содержит множество питательных веществ, в том числе витамин D, витамин А, белок и кальций, необходимые для правильного роста и развития костей. Более того, содержание жира в молоке жизненно важно для роста мозга и развития нервной системы. Дети в возрасте от 2 до 5 лет должны выпивать от 2 до 2 ½ стаканов молока в день. Но если у них аллергия на коровье молоко, рассмотрите в качестве альтернативы растительное молоко. Чашка обогащенного соевого молока — лучший вариант, потому что его питательная ценность аналогична коровьему молоку.

Плавание

Плавание всегда рекомендовалось как «золотое» занятие, помогающее детям расти выше. Как упражнение для всего тела, плавание воздействует на все мышцы тела и помогает им избавиться от лишнего жира. Регулярная растяжка вперед, связанная с этим видом спорта, эффективно укрепляет позвоночник, тем самым закладывая основу для высокого, стройного и здорового тела.

Упражнения в висе

Упражнения в висе оказывают огромное влияние на увеличение роста. Когда дети висят на перекладинах, их позвоночник удлиняется, чтобы освободить место для роста. В дополнение к обычным упражнениям на подвешивание, родителям, которые хотят помочь своим детям стать выше, также рекомендуются подтягивания и подтягивания. Обе эти практики являются отличными упражнениями для укрепления мышц спины и рук и поддержания их в форме. Во избежание травм родители должны сопровождать своих детей во время этих упражнений.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку, даже самые простые, могут значительно улучшить рост детей. Поскольку растяжка постоянно улучшает их осанку и удлиняет позвоночник, родители должны поощрять детей практиковать упражнения на растяжку с раннего возраста, чтобы максимизировать их потенциал роста. Начните с простых упражнений, например, заставьте их дотянуться до пальцев ног, сидя на полу, широко расставив ноги.

Бег трусцой

Бег трусцой – это веселое и увлекательное занятие как для детей, так и для взрослых. Бег трусцой увеличивает секрецию гормона роста, отвечающего за вертикальное развитие тела ребенка. Это также укрепляет кости в их ногах, чтобы поддержать общий рост. Сделайте пробежку незабываемой для вас и ваших детей, присоединившись к ним!

Прыжки со скакалкой

Помимо пользы для здоровья сердца, прыжки со скакалкой также помогают детям увеличить рост. При прыжках растягивается все их тело, что эффективно способствует набору высоты. Скипинг также является отличной кардио-тренировкой, чтобы ваши дети оставались в форме и были здоровы.

Осанка

Осанка имеет решающее значение для роста детей. Сутулость и сутулость могут негативно сказаться на организме из-за излишней нагрузки на позвоночник. Более того, плохая осанка со временем может поставить под угрозу их рост, изменив форму позвоночника. Таким образом, практика правильной осанки с раннего возраста может помочь им стать выше, сохраняя при этом долгосрочные проблемы со здоровьем.

Сон

Важность сна никогда не переоценивается, независимо от того, сколько вам лет. Недостаток сна вреден для физического развития ваших детей, так как большая часть гормона роста высвобождается, когда они спят. По этой причине рекомендуется следить за тем, чтобы ваши дети спали не менее 8 часов в сутки, чтобы стать выше и сильнее.

Солнечный свет

Солнечный свет является лучшим естественным источником витамина D. Этот витамин играет непосредственную роль в росте ваших детей, поскольку он улучшает усвоение кальция из их рациона, тем самым удлиняя кости и укрепляя мышцы. Поэтому поощряйте своих малышей выходить на солнце и играть вместо того, чтобы оставаться дома со своими видеоиграми.

Идеальная масса тела

Избыточный вес вреден для здоровья и роста детей сейчас и в будущем. И если их вес продолжает увеличиваться, это может привести к ожирению, что плохо сказывается на росте. Иногда трудно сказать, есть ли у вашего ребенка избыточный вес или нет. Поэтому лучше всего обратиться к педиатру за полезным советом.

В заключение

Каждая возрастная группа отличается. А при уходе за 4-летним ребенком следует обратить внимание на его потребности в питании, подходящие физические нагрузки, правильный сон, а также на другие упомянутые выше способы, помогающие ему достичь оптимального роста и веса.

ССЫЛКИ

[1] https://kidshealth.org/en/parents/growth-4-to-5. html

Перейти наверх Компания. В его состав входят кальций, коллаген, травы и питательные вещества, которые, как утверждается, способствуют росту костей у растущих детей и подростков. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Проезд: Для детей (5+) и подростков, которые не пьют молоко ежедневно.

+ Детям до 10 лет : Принимать по одной (1) капсуле два раза в день примерно за 30 минут до еды или через 1 час после еды.

+ Возраст от 10 до подростков : Принимать по одной (1) капсуле три раза в день примерно за 30 минут до еды или через 1 час после еды.

  • Похожие сообщения: Лучшие витамины и минералы для увеличения роста для ваших детей

Джой Бауэр

Джой Бауэр – Эксперт в области увеличения роста с более чем 15-летним стажем обучения и работы в США. В настоящее время я являюсь автором статей, делящихся знаниями и опытом увеличения роста на сайте Howtogrowtaller. Если у вас есть какие-либо вопросы об увеличении роста, не стесняйтесь спрашивать меня.

Какой средний вес и рост для малышей?

Непостоянные темпы роста могут указывать на проблемы со здоровьем.

Изображение предоставлено:
boggy22/iStock/Getty Images

Дети бывают разных форм и размеров. Кто-то низкий, кто-то высокий, кто-то толстый, а кто-то худой. На рост и вес влияют как генетические факторы, так и факторы окружающей среды. Средний рост и вес детей варьируются в зависимости от пола, возраста, расы, этнической принадлежности и национальности. Родители и медицинские работники следят за ростом и весом ребенка, чтобы выявить проблемы со здоровьем и убедиться, что ребенок развивается нормально.

Видео дня

Графики роста

Медицинские работники обращаются к таблицам роста при оценке роста и веса ребенка. Графики роста отображают средний вес и рост детей в зависимости от возраста и пола. Врачи взвешивают ребенка, измеряют его рост, а затем определяют процентильное положение ребенка на диаграмме роста по сравнению с детьми того же пола и возраста. В пределах определенного возраста и пола существует широкий диапазон типов телосложения, роста и веса, которые считаются нормальными. Рост или вес ребенка в широком смысле определяется как средний или нормальный, если он находится в пределах от пятого до девятого.5-й процентиль.

Средний рост девушек

Вы можете узнать средний рост ребенка дошкольного возраста, используя таблицы роста, например те, которые доступны в Интернете на сайте Kids Growth. Средний рост 12-месячной девочки составляет 30,5 дюймов, а нормальный диапазон составляет от чуть более 27 дюймов до примерно 31 дюйма. Средний рост 24-месячной девочки составляет около 34 дюймов, при нормальном диапазоне от 31,5 до 36 дюймов. В 36 месяцев девочки в среднем имеют рост около 37,5 дюймов и имеют нормальный диапазон от 35 до 40 дюймов.

Мальчики среднего роста

Средний рост 12-месячных мальчиков составляет чуть менее 30 дюймов, при этом нормальный диапазон составляет от чуть менее 28 дюймов до чуть менее 32 дюймов. Двадцатичетырехмесячные мальчики в среднем имеют рост около 34,5 дюймов и имеют нормальный диапазон от 32 до 36,7 дюймов. Средний 36-месячный мальчик имеет рост около 37,7 дюймов, нормальный диапазон составляет от 34,5 до 40,5 дюймов.

Средний вес девушек

Как и средний рост, средний вес оценивается с помощью графиков роста. Средний вес 12-месячной девочки составляет около 20 фунтов, обычно от чуть более 19до 27,5 фунтов. Средний вес 24-месячной девочки составляет около 26,5 фунтов. от 22,5 до 32 фунтов. Тридцатишестимесячные девочки весят в среднем 30,5 фунтов и колеблются от 25,5 до 38 фунтов.

Мальчики Средний вес

Средний вес 12-месячного мальчика чуть меньше 23 фунтов, при нормальном диапазоне от 17,5 до 27 фунтов. Двадцатичетырехмесячные мальчики в среднем весят около 28 фунтов, а нормальный вес составляет от 23,5 до 33,5 фунтов. Средний 36-месячный мальчик весит около 31,5 фунтов и колеблется от 26,5 до 38 фунтов.

Скорость изменения

Рост или вес ребенка в определенном возрасте по отношению к другим детям не является самым важным показателем проблем со здоровьем или развитием. Внезапные изменения в характере роста ребенка служат более важным сигналом потенциальных проблем. Рост и вес увеличиваются медленно и неуклонно с течением времени, но врачи начинают беспокоиться, если рейтинг ребенка резко меняется из года в год. Например, ребенок, который перемещается от 60-го до 40-го процентиля в росте в течение года, вызывает большее беспокойство, чем ребенок, который постоянно находится на 10-м процентиле.

Возможные проблемы со здоровьем

У ребенка раннего возраста могут возникнуть проблемы со здоровьем, если у него будет значительное расхождение между процентильным рейтингом для его веса и роста. Например, трехлетний ребенок в 30-м процентиле по весу, но в 80-м процентиле по росту может иметь недостаточный вес. У ребенка, имеющего разные показатели роста по росту и весу, также могут быть проблемы со здоровьем.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *