Сон ребенка в 4 месяца при грудном вскармливании: Сон при грудном вскармливании — статья «BabySleep» про грудное вскармливание и ночной сон

Содержание

Сон ребенка | Что нужно знать о здоровом сне новорожденного ребенка

0-6 месяцев

Статья

3.2/5

204 отзывы

Почему в первые месяцы жизни малыша некоторым молодым мамам удается поспать только несколько часов в сутки, т.к. их плачущий ребенок плохо засыпает и часто просыпается, а другие — спокойно спят ночи напролёт вместе с грудным ребенком?

2мин.
на прочтение
фев. 17, 2022

Почему одни дети плохо спят и для них просыпаться несколько раз за ночь и устраивать «концерты» — это норма, а для других — редкое исключение из правила «ем-сплю-ем»? Конечно, нельзя заранее предсказать характер и темперамент будущего малыша, однако очень важно заранее знать особенности режима сна у грудных детей, чтобы суметь синхронизировать с ним свою жизнь и свои привычки. На самом деле, время отхода ко сну — прекрасная возможность для установления тесного душевного контакта между тобой и малышом. Наши советы помогут тебе сделать отход ко сну спокойным и приятным, а также сформировать правильный режим сна ребенка.

Сколько надо спать малышу?

Сон ребенка, как и игры – важная часть развития малыша. Он необходим малышу, чтобы снять напряжение. Именно в это время гипофиз (железа в основании мозга) выделяет гормон роста. В течение первых месяцев жизни настраиваются биологические часы новорожденного, устанавливается режим сна ребенка. Чем старше он становится, тем реже ему требуется спать (но не стоит забывать, что этот этап проходит у детей по-разному).

От рождения до 4-х месяцев.

Одна из главных причин беспокойства родителей малыша связана с тем, что новорожденный плохо спит. Некоторым родителям кажется, что новорожденный не спит вовсе.

В первые недели после рождения грудные дети просыпаются, чтобы поесть, а потом опять засыпают. Сон новорожденного до двух месяцев составляет 17 часов в день, затем 15 – 16 часов. Сон грудного ребенка беспокойный, длится недолго, по 50 – 70 минут, и засыпает плачущий малыш не сразу, т.к. ему нужно время, чтобы успокоиться. Поэтому тебе может показаться, что «ребенок плохо спит или не спит совсем». Примерно по прошествии двух месяцев начинает вырисовываться режим сна новорожденного, и сам сон длится дольше. Грудничок может проспать без кормления целых шесть часов. Начиная с трёх месяцев, ночной сон становится длиннее, а днём дети продолжают отдыхать по нескольку раз.

От 5 до 12-ти месяцев

В возрасте примерно пяти месяцев дети находятся во сне 15 часов в день – как правило, ночью и два-три раза днём: утром, перед обедом и после обеда. Но единого правила здесь нет, у каждого малыша свой ритм. Поэтому, если ребенок 6 месяцев плохо спит, скорее всего, это связано с его индивидуальным ритмом.

От года до трех лет

Иногда ребенок плохо спит, потому что не хочет расставаться с тобой. В этот период дети спят от 13-ти до 15-ти часов в сутки. Постепенно они станут спать днём только один раз, в середине дня.

Укладываемся спать: соблюдаем режим сна

Чтобы у малыша был хороший ночной сон, он должен чувствовать себя уверенно и знать, что ты его любишь. Дети с трудом переносят разлуку с мамой и папой по ночам. Если ребенок не спит, обними его, включи музыку, приглуши свет, совершай один и тот же ежевечерний ритуал – всё это поможет малышу уснуть. Дети очень любят ритуалы: ведь они дают столь важное ощущение комфорта и стабильности. Уже в раннем возрасте (до 6 месяцев, если это возможно) начни устанавливать ритуалы, которые вы будете вместе выполнять каждый вечер.

Несколько идей:

Перед сном искупай ребенка в успокаивающей ванне. Это сделает сон малыша сладким и крепким, он не будет просыпаться ночью.
После ванны сделай ему массаж. Это расслабит и успокоит малыша перед сном.
Спой колыбельную песенку
Клади ребенка в кроватку каждый день в одно и то же время. Так ты сформируешь режим сна грудного ребенка, дисциплинируешь его. Отклонение от режима может быть причиной причиной того, почему ребенок плохо спит.
Не меняй ежевечерний ритуал отхода ко сну, иначе результата не будет. Постарайся не качать плачущего малыша перед сном: он может привыкнуть к этому, и каждый вечер будет требовать такого внимания. Положи малыша в кроватку – пусть проявит самостоятельность. Дети должны научиться засыпать без посторонней помощи. Одеяло, колыбельная или соска помогут успокоиться, устроиться поудобнее в кроватке.

Когда малыш подрастает

Иногда, взрослея, дети начинают воспринимать время сна как вынужденный конец играм и общению с родителями. У него может быть столько забав, что он не хочет тратить на сон ни минуты. Если ему позволить, он весь вечер будет резвиться. Для многих мам соблазнительно, подождать, когда малыш сильно утомится и заснет. Но он может перевозбудиться и, не смотря на сильное утомление, его трудно будет уложить спать ночью. Именно перевозбуждение является частой причиной того, что ребенок не спит днем.

Следи за временем и своим малышом, как только ты заметишь первые признаки того, что ребенок начал засыпать (как правило, он начинает капризничать, у него слипаются глазки, которые плачущий малыш постоянно трет кулачками), веди его умываться и уложи в кровать.

Как правило, дети просто тянут время; но может быть и так, что они чего-то боятся, тогда тебе нужно выяснить причину и помочь малышу преодолеть страх. Чтобы сон не воспринимался как наказание, не кричи «иди в кровать». Для малыша сон должен стать приятным времяпрепровождением, возможностью остаться наедине с собою и дать волю воображению.

Если укладывать ребенка спать ночью становится все труднее, ты можешь помочь ему хорошо и полноценно отдохнуть, воспользовавшись нижеследующими советами:

Обеспечь малышу достаточно долгий дневной сон в соответствии с режимом сна ребенка. Если грудной ребенок не будет спать днем, у него скорее возникнут проблемы с засыпанием вечером. Даже если он устанет и заснет, возможно, сон будет беспокойным и менее крепким, малыш будет часто просыпаться.
Установи определенные правила отхода ко сну и познакомь с ними няню или бабушек с дедушками.
Непосредственно перед сном ты можешь сделать малышу расслабляющую ванну. Твои нежные прикосновения и теплая вода помогут ребеночку успокоиться. Во время мытья волос детским шампунем осторожно помассируй голову малыша;
Создай настроение для сна. Погаси свет (если ребенок боится темноты, оставь гореть ночник), выключи телевизор и обеспечь тишину в комнате, насколько это возможно;
Укладывай ребенка каждый вечер в одно и то же время. Нежно обними его, расскажи сказку или спой колыбельную мягким, убаюкивающим голосом. Поцелуй малыша на ночь, и, скорее всего, через несколько минут ты обнаружишь, что он уже заснул.

Беспокойный сон грудного ребёнка

Многих мам интересует вопрос, почему ребенок не спит или, без видимых на то причин, плохо спит ночью и часто просыпается? Как правило, дети ночью просыпаются по самым разным причинам: режутся зубки, болит животик, боятся оставаться одни. Всё это очень важно и может стать причиной нарушения сна. Беспокойный сон у ребенка может быть вызван множеством причин.

Голод. Возможно, плачущий малыш сигнализирует, что его маленький животик пуст. Дай ребенку грудного молока или детского молочка.

Жара. Не слишком ли ему жарко? Если ребенок не спит ночью, возможно в комнате слишком тепло. Не накрывай младенца дополнительными одеялами. Одного теплого одеяла вполне достаточно. Дети могут задохнуться под постельными принадлежностями (пуховые одеяла, подушки и т. п.).

Потница. Это одна из основных причин того, что ребенок плохо спит ночью и постоянно просыпается. Попробуй Мазь против потницы с успокаивающей кожу овсяной мукой. Прочитай дополнительную информацию о борьбе с потницей.

Боли из-за газов. Боли из-за газов могут быть еще одной причиной того, что ребенок плохо спит. От скопления газов помогут избавиться специальные капли или коррекция рациона малыша Узнай об этом более подробно.

Боль из-за прорезывания зубов. Режущиеся зубы являются еще одной причиной беспокойного сна ребенка. Раздраженные десны успокоят прорезыватели (грызунки), заполненные гелем. Храни их в холодильнике и давай плачущему ребенку погрызть их перед сном.

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

204 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

5
59
4
26
3
28
2
76
1
15

Можно ли кормящим мамам кофе?

Период грудного вскармливания важен для мамы и малыша. Из-за состава грудного молока и телесного контакта кормление положительно влияет и на иммунитет ребенка, и на его нервную систему. Так как с молоком в организм младенца попадают все вещества из рациона матери, к питанию нужно относиться внимательно. Ответим на частый вопрос “Можно ли кормящим пить кофе?”. И рассмотрим ситуации, когда от напитка следует отказаться.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ КОФЕ КОРМЯЩИМ?

Если малышу меньше недели. Причина проста: способность усваивать компоненты, содержащиеся в кофе, вырабатывается постепенно. В первые недели жизни крохи маме нужно особенно тщательно планировать свой рацион, следить за качеством и натуральностью продуктов.
Если у ребенка возникла аллергия. Любимый многими напиток входит в аллергенный список, поэтому стоит понаблюдать за реакцией малыша после выпитой мамой чашки кофе. И при малейшей аллергической реакции сделать паузу с кофе до окончания лактации. Помните, что реакция может появиться в течение 24 часов. Поэтому этот эксперимент советуем проводить утром.
При индивидуальной непереносимости кофеина у ребенка. Это также легко обнаружить, если выпить немного кофе и посмотреть на поведение крохи. Обычно, если женщина не ограничивала себя в напитке во время беременности, проблемы не возникает.
С осторожностью в вечернее время. Кофеин оказывает возбуждающее и стимулирующее воздействие на нервную систему. Чашка кофе, выпитая мамой перед сном, способна разрушить все планы на хороший сон малыша. Если вы не в силах отказаться, выпейте кофе днем и понаблюдайте за поведением ребенка после лактации. Так вы подстрахуете себя от возможной бессонной ночи.

ДОЗИРОВКА КОФЕ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Врачи советуют употреблять не более трех стаканов кофе в день. В противном случае кофе способно навредить организму младенца. Прежде всего, речь о кофеине — основном активном компоненте в составе напитка.

Что важно знать? Количество кофеина в зернах напрямую зависит от степени их прожарки. Чем она выше, тем выше процент содержания этого вещества. Меньше всего кофеина в растворимом кофе. Поэтому обязательно рассмотрите этот вариант, а также кофе без кофеина. В любом случае между крепким черным кофе и кофе с молоком стоит выбрать последний из-за более мягкого воздействия.

ТАК МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ?

Однозначного ответа никто не даст. Если нет препятствий из вышеперечисленного списка, пить кофе можно, но в умеренном количестве. Плюс обязательно стоит учесть следующие нюансы:

возраст малыша
объем остальных кофеиносодержащих напитков в рационе мамы
количество и качество напитка
привычки матери во время беременности.

Если поведение и самочувствие ребенка после выпитой вами чашки не меняется, позволяйте себе удовольствие от любимого напитка со спокойной душой.

Задумываетесь о будущем ваших детей и хотите открыть свое дело? У вас есть возможность ведения бизнеса с бесплатной арендой кофемашин Nestlé Professional®

Перейти в каталог

Бесплатный звонок по РФ 8 800 200 7 200

*Предоставление покупателю скидки в размере арендной платы при условии заключении договора на покупку ингредиентов.

Что делать, когда дети на грудном вскармливании начинают спать всю ночь | Medela

Когда ваш малыш начинает спать всю ночь, может быть трудно изменить график кормления и следить за тем, чтобы выработка молока оставалась на должном уровне, даже если у вашего ребенка этого нет! Вот несколько советов, которые помогут вам поддерживать выработку молока и чувствовать себя комфортно, когда ваш ребенок перестает просыпаться для кормления.

Поделитесь этим содержимым

Как кормить грудью при нерегулярном режиме сна

Хотя все дети разные, многие новорожденные часто начинают спать дольше в период между 2-4 месяцами после рождения. В то время как большинство не будет спать всю ночь в течение 8 часов или дольше примерно до 6 месяцев, более длительные периоды сна могут быть как благословением, так и проблемой! Если вы похожи на многих мам, вы можете прыгать от радости, что на одно ночное кормление меньше, а на сон больше.

Однако это также может быть трудным временем, которое часто требует дополнительного поощрения грудного вскармливания, поскольку ваш установленный график грудного вскармливания может измениться. Помните, что грудное молоко вырабатывается на основе спроса и предложения — это означает, что вы можете сначала проснуться с нагрубанием или чувством сытости, поскольку ваше тело приспосабливается к меньшему количеству ночных кормлений. Если это произойдет, вы можете подумать о том, чтобы либо разбудить ребенка, чтобы быстро «поесть во сне», либо сцедить достаточно, чтобы справить нужду.

Однако, если есть особая или уникальная ситуация, например, если ваш ребенок недоношенный, пациент отделения интенсивной терапии или у вас еще не полностью установилась лактация, рекомендуется сохранить дополнительное ночное кормление или заменить его на памп-сеанс, а не пропускать его вообще.

Если у вашего малыша сейчас более устоявшийся режим сна, ваши усилия по пробуждению и сцеживанию ночью должны быть направлены только на ваше удобство, т. е. на облегчение сытости, чтобы свести к минимуму нагрубание и/или недержание мочи, а не на обычную рутину. Вы также должны помнить, что у многих младенцев характер сна развивается нелинейно. Несмотря на то, что ваш малыш может спать дольше в возрасте около 2 месяцев, он может начать чаще просыпаться ночью во время всплеска роста или после начала прорезывания зубов. Хотя это может расстраивать, и вы можете чувствовать, что ваш ребенок регрессирует, когда дело доходит до нормального сна, это нормально. Решение продолжать кормить его или ее грудным молоком в течение дня может дать вашему малышу именно то, что ему нужно, чтобы пройти через это.

Найдите поощрение грудного вскармливания, которое поможет вам стать сильнее

Сцеживайте для комфорта и наслаждайтесь дополнительными ZZZ!

По мере роста желудка ребенка потребность в кормлении каждые два часа или реже естественным образом уменьшается. Это связано с тем, что его или ее желудок теперь может вместить больше молока, поэтому ему не нужно так часто сосать грудь или брать бутылочку. Некоторые мамы решают постепенно отказаться от ночных кормлений и позволяют своему ребенку спать всю ночь в течение более длительного времени, в то время как другие предпочитают заменить эти сеансы кормления сцеживанием, чтобы облегчить дискомфорт в груди. Временно просыпаясь для сцеживания, вы можете немного облегчить чувство полноты или нагрубания, которые могут возникнуть в течение ночи, поскольку ваше тело приспосабливается к отказу от ночного кормления. Это также может помочь свести к минимуму любую утечку, если ваша грудь станет слишком полной. Лучше всего то, что если вы будете сцеживать молоко несколько ночей до тех пор, пока ваше тело не отрегулирует выработку молока, у вас будет дополнительное запасенное грудное молоко, которым вы сможете кормить своего ребенка на следующий день или проявить творческий подход, включив его в рецепты только для ребенка. его или ее!

В конце концов, только вы знаете, что лучше для вас и вашего ребенка и когда наступает подходящее время для полного отлучения от груди. Ваш путь грудного вскармливания уникален, и каждая капля, которую вы можете дать, имеет смысл!

Напомните себе обо всех преимуществах грудного вскармливания
Напоминайте себе обо всех невероятных преимуществах для здоровья, которые грудное молоко дает вам и вашему малышу. Например, знаете ли вы, что исследования показывают, что за каждые 12 месяцев кормления грудью мама снижает риск развития рака молочной железы примерно на 4,3%? Исследователи даже обнаружили, что рак яичников чаще встречается у матерей, которые не кормят грудью. Фактически, метаанализ пяти проспективных когортных исследований и 30 исследований случай-контроль показал, что у матерей, которые никогда не кормили грудью, вероятность развития рака яичников была на 32% выше*.
Кроме того, продолжительное кормление грудным молоком также полезно для вашего ребенка. Это может помочь предотвратить развитие детского ожирения и укрепить их иммунную систему, что приведет к снижению риска ушных инфекций, аллергии, проблем с дыханием и пищеварением. Ведение списка преимуществ, которые дает грудное вскармливание, может стать отличным мотиватором для продолжения кормления грудью и сцеживания, преодолевая трудности. По мере того, как ваш малыш растет, ему в конечном итоге потребуется меньше кормлений.

Мы понимаем, что иногда может быть трудно поддерживать мотивацию к кормлению грудью, особенно когда ваш ребенок продолжает развиваться и его режим сна меняется. Не бойтесь обращаться за помощью к близким и общаться с другими молодыми мамами на наших страницах в Facebook и Instagram, чтобы получить дополнительную поддержку, советы и ресурсы по грудному вскармливанию! Каким бы долгим или коротким ни был ваш путь грудного вскармливания, вы делаете большую и важную работу для себя и своего малыша.

*Луан Н.Н., Ву К.Дж., Гонг Т.Т. и др. Грудное вскармливание и риск рака яичников: метаанализ эпидемиологических исследований. Am J Clin Nutr. 2013;98(4):1020 – 1031

Неужели так плохо кормить ребенка грудью?

Нет ничего более умиротворяющего, чем когда ваш ребенок засыпает во время ночного кормления. Так почему же эксперты не рекомендуют кормить ребенка грудью, чтобы он заснул?

Для многих мам кормление грудью ребенка спать — это спокойная, расслабляющая привычка, которая является естественной как для них самих, так и для их детей. К сожалению, это, вероятно, не лучший способ настроить вашего ребенка на спокойный ночной сон.

«Младенцы просыпаются от двух до шести раз за ночь в результате нормальных здоровых ритмов сна », — объясняет Памела Мительман, клинический психолог из Монреаля, специализирующийся на педиатрическом сне. Но они не обязательно полностью просыпаются каждый раз. Разница между легким возбуждением и полноценным пробуждением? Иногда они зависят от чего-то, что поможет им снова уснуть. Это может быть качалка, соска или кормление грудью — что бы это ни было, если его там нет, они проснутся и будут его искать. Таким образом, если у вашего ребенка возникает потребность в кормлении, чтобы заснуть, он потенциально может полностью проснуться, нуждаясь в вас при каждом маленьком пробуждении — в основном каждые 9 часов.от 0 до 120 минут ночью.

В первые дни новорожденному практически невозможно не заснуть во время кормления грудью, потому что его циркадный ритм не установлен , а грудное молоко является естественным стимулятором сна. Поэтому, если вашему ребенку меньше двух месяцев, постарайтесь не слишком волноваться, когда увидите, что его глаза закрываются во время кормления. Тем не менее, вы можете привить хорошие привычки сна с самого начала, пытаясь уложить ребенка, когда он устал, но не спит, даже время от времени, чтобы он привык к мысли засыпать без кормления. «Через несколько месяцев мы рекомендуем мамам стараться не давать ребенку спать во время кормления», — говорит Джейни Рейли, генеральный директор и основатель WeeSleep. Это может означать щекотку его ног или кормление грудью в ярко освещенном шумном месте, чтобы помочь ему избежать соблазна задремать.

Дело не в том, что вы не можете кормить ребенка перед сном, но старайтесь не делать это как последнюю часть рутины, — говорит Мительман. «Лучший способ уложить ребенка спать — это быть в сонном, но бодрствующем состоянии», — говорит она. Например, вы можете попробовать кормить ребенка, не давая ему заснуть, , затем положить его в спальное место, выключить свет и положить его в кроватку . «Если шестимесячного или даже четырехмесячного ребенка кормят грудью, он вздремнет, откроет глаза, а потом мама уложит его в постель, он не так подготовлен ко сну», — говорит Мительман. (Если ваш ребенок все еще нуждается в кормлении ночью, просыпайтесь каждую ночь в одно и то же время, и он должен иметь возможность поесть, а затем снова заснуть без особой суеты.)

В течение дня, начиная примерно с четырех месяцев, Рейли предлагает кормить ребенка, когда он просыпается после дневного сна, а не когда он засыпает, что дает дополнительное преимущество, поскольку ребенок получает полноценную и обильную пищу, а не он засыпает и не получает столько молока, сколько ему нужно.

Хотя по сути нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка сном, если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал всю ночь, чтобы вы тоже могли спать, вам, вероятно, придется изменить ночное кормление. Будь ему четыре месяца, шесть месяцев или даже год, самый эффективный способ избавиться от этой привычки — не делать кормление грудью последним шагом перед сном и следить за тем, чтобы, когда он кормит грудью, он бодрствовал в течение всего дня. подача. Мительман рекомендует сначала отказаться от привычки кормить грудью перед сном. «Это самое легкое время, потому что они больше всего готовы ко сну».

Имейте в виду, ваш ребенок вряд ли примет новый распорядок без некоторого протеста , и чем старше он будет, тем сильнее будет его протест. «Годовалый ребенок, которого целый год кормили грудью, будет протестовать намного сильнее, чем ребенок помладше», — говорит Мительман. Она добавляет, что пробуждение годовалого ребенка, как правило, более продолжительное, чем у ребенка младшего возраста. «Часто происходит так, что их усыпляют грудью, они просыпаются ночью, мать пытается снова уложить их спать, но теперь их ребенок может бодрствовать в течение одного-двух часов. Кажется, что их нужно кормить грудью, чтобы они заснули, но на самом деле это уже сформированная привычка, и по мере развития младенца она больше не будет эффективным средством достижения здорового сна».

Будьте последовательны, говорят эксперты, и знайте, что вы можете избавиться от привычки. «Реальность такова, что все поправимо, когда дело доходит до сна», — говорит Рейли. Это может помочь сосредоточиться на конечной цели, говорит Мительман. «С этой привычкой нужно покончить , если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал всю ночь ».

Смотрите, как растет малыш!

Подпишитесь на информационный бюллетень для детей Today’s Parent и узнайте, чего ожидать на каждом этапе и вехе, от рождения до двух лет.