Сколько воды нужно выпивать ребенку в 4 месяца: Сколько воды давать ребенку? — энциклопедия

Содержание

Питьевой режим у детей разного возраста | Новости и события

/
Новости и события /

Вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета.

Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка — на 80-90%. Вода легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы. Ее нехватка приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже к увеличению веса. Нередко развитие некоторых заболеваний -— это лишь сигнал о том, что нашему телу не хватает воды. Особенно важна эта жидкость для детского здоровья. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку регулярного употребления воды, тем проще ему будет поддерживать правильный образ жизни во взрослом возрасте.

Вода благоприятно влияет на состояние здоровья и участвует в жизненно важных процессах. Регулярное употребление достаточного количества воды улучшает обмен веществ, поддерживает в норме давление и температуру тела, снижает риск проявления аллергических реакций и даже положительным образом сказывается на настроении. Обезвоживание же приводит к быстрой утомляемости, усталости, развитию ряда заболеваний. Особенно опасен недостаток воды при повышенной температуре тела и в жаркие дни.

Важность содержания в питьевой воде оптимального соотношения биологически необходимых макроэлементов (кальция, магния, фосфора) и некоторых микроэлементов (селен, калий, цинк, йод, фтор) признана на государственном уровне.

Вот лишь небольшой список изменений в организме, к которым приводит недостаток воды:

инфекции и аллергические реакции; сухость кожи; камни в почках;

проблемы с пищеварением и обменом веществ; боли в суставах и спине; проблемы с зубами и деснами.

Одним словом, вода — это естественная составляющая нашего организма. Для детей же правильный режим и определенные объемы потребления данной жидкости особенно важны, так как именно в детском возрасте формируются все системы организма. И чем раньше ребенок приучится к регулярному употреблению воды, тем реже вы с ним будете посещать врача.

От того, какую воду вы даете малышу, будет зависеть его здоровье и самочувствие. Естественно, об обычной неочищенной воде из-под крана не может быть и речи, даже если она кипяченая. Не подойдет и вода из колодцев или бювета, а также бутилированная вода для взрослых. Все дело в том, что к детской питьевой воде и воде для приготовления детского питания предъявляются особые нормативные требования.

Детская вода должна иметь сбалансированный минеральный состав. Однако количество солей и их концентрация в детской воде, согласно нормам, значительно ниже, чем в воде для взрослых;

не должна содержать консерванты, в том числе диоксид углерода и серебро; если речь идет о бутилированной воде, то на этикетке должна содержаться информация о том, что это «вода для детского питания» и «вода высшей категории», а также сведения о том, что продукт прошел регистрацию в Роспотребнадзоре.

Если вы отдаете предпочтение бутилированной детской воде, то обязательно читайте этикетку. На ней обязательно должны быть указаны: тип воды, ее категория, информация о госрегистрации, химико-физиологический состав, условия хранения, дата изготовления, место сбора и, конечно же, срок годности. Не каждая бутилированная вода имеет право называться детской. Для этого на этикетке обязательно должно быть указано — «для детского питания». По утверждению экспертов системы мониторинга качества «Госконтроль», часто встречающиеся на бутылочках с водой формулировки «детская» или «с первых дней жизни» — это всего лишь маркетинговый ход, который не налагает на производителя обязанность следовать требованиям законодательства к минеральному составу и безопасности. И, несомненно, наличие рисунков детской тематике также не является подтверждением того, что содержимое бутылки соответствует нормам качества детской питьевой воды.

Возможно, именно по причине высоких нормативных требований производители опасаются указывать на этикетках заветные слова — «для детского питания», тем самым избавляя себя от ответственности.

Сколько же все-таки нужно пить воды ребенку? Норма потребления будет зависеть от возраста, веса, подвижности, физического состояния и даже погодных условий.

Детки до четырех-шести месяцев, как правило, все питательные вещества, в том числе и воду, получают с молоком матери. В данный период врачи не рекомендуют поить малышей водой. В первую очередь потому, что именно в это время формируется микрофлора кишечника и любое вмешательство может повлиять на процесс. Более того, вода заполняет желудок и создает ложное чувство насыщения — из-за этого малыш может не доедать.

Состав материнского молока идеально подстраивается под потребности ребенка. И если малышу жарко, он чаще прикладывается к груди и в результате получает много переднего молока, которое на 88-90% состоит из воды. Важно, чтобы мама при этом сама потребляла необходимое количество воды и не испытывала жажду.

Впрочем, врачи разрешают давать грудничкам с трех месяцев немного воды на ложечке — но только в жаркое время, когда ребенок потеет или когда у него пересыхает во рту. Заставлять ни в коем случае не нужно, важно предложить: если малыш захочет, он попьет. Делать это следует между кормлениями. Водой также можно поить в тех случаях, когда у ребенка появляются следующие проблемы: запор;

понос или рвота; икота;

повышенная температура.

А вот если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня. Но помните, малыш может выпить не больше 100— 200 мл в сутки.

В целом детям до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но не забывайте, что примерно 75% воды они получают из молока и питания. Поэтому, чтобы рассчитать, сколько этой живительной жидкости нужно для поддержания водного баланса, следует из показателя суточной потребности (50 мл, умноженные на вес ребенка) вычесть количество полученной с питанием воды (объем выпитого молока в мл, умноженный на 0,75).

От года до трех лет

Когда в рацион малыша вводится твердая пища, потребность в воде возрастает. В это же время дети начинают активно двигаться, поэтому интенсивность потери жидкости увеличивается. Вычислить суточную потребность в воде можно по той же схеме: ребенку необходимо 50 мл воды на килограмм веса. При этом речь идет именно о чистой негазированной воде: сок, компот, чай и другие подобные напитки не учитываются.

Вот некоторые признаки, по которым можно определить, что ребенку не хватает воды: сухость губ;

кожа сухая и/или бледная;

после шести-восьми часов сна подгузник не мокрый; ребенок проявляет беспокойство, плачет чаще, но без слез; моча темного цвета или имеет сильный запах; ребенок жадно пьет воду.

От трех до семи лет

Чем старше ребенок, тем больше воды он пьет. К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2-1,7 л воды в сутки. При этом с четырех лет у малыша начинает

активно формироваться нервная и костная система. Поэтому важно, чтобы в воде содержалось необходимое количество фтора и магния

В данный период важно приучить ребенка регулярно пить. Следует заботиться о том, чтобы вода всегда была доступна. На прогулки с собой можно брать удобные бутылочки-непроливайки.

От семи лет и старше

В этом возрасте норма потребления воды — 1,7-2,5 л воды в день. При расчете индивидуального значения стоит учитывать энергичность вашего ребенка. Если он занимается спортом и в целом физически активен, то количество выпитой жидкости необходимо увеличить. Также имейте в виду, что состав воды для детей от 12 лет и старше должен быть максимально приближен к составу воды для взрослых. И помните, что в период болезней или в жаркую погоду потребность в жидкости возрастает.

Уважаемые родители, помните, главное — это здоровье вашего ребёнка и улыбка на его лице.

Здоровья Вам и Вашей семье!

Версия для печати

Вода Донат Магний (Donat Mg) — как правильно принимать

Главная
Статьи
Правильное употребление воды Донат Магний (Donat Mg)

Эта минеральная лечебная вода характеризуется повышенным содержанием магния – аналогов напитку нет во всем мире. Магний, содержащийся в воде, находится в ионном состоянии, что усиливает всасывание элемента в кровь – это позволяет в кратчайшие сроки распространиться по всему организму.

Именно ионная форма является наиболее подходящей для человека и позволяет элементу максимально эффективно и в кратчайшие сроки усвоиться в организме. Вода Донат Магний (Donat Mg) характеризуется множеством полезных свойств благодаря своему составу.

Напиток полезен абсолютно всем, вне зависимости от возраста. Донат Магний (Donat Mg) для детей и подростков будет необходима в таких случаях:

— Для укрепления костей и мышц
— Для снятия синдрома гиперактивности;
— При лечении заболеваний нервной системы;
— Избавление от энуреза;
— При наличии усиленного давления на нервную систему;
— При проблемах роста;
— В случае сложностей с пищеварительной и кровеносной системой.

Жидкость полезна в период лактации и беременности.
Вода Донат Магний (Donat Mg) при беременности помогает в таких случаях:

Для снятия симптомов токсикоза;

Для уменьшения тревожности и депрессивных состояний;

Для профилактики выкидышей;

Устранение обстипации;

Лечение анемии.

Женщины в период лактации должны пить Донат Магний (Donat Mg) в целях улучшения общего самочувствия (как для себя, так и для младенца). В целом вода подходит женщинам в таких случаях:

Снятие предменструального синдрома;

Для снятия болевого синдрома при критических днях;

Для профилактики снижения плотности костной ткани при использовании ОК.

Люди пожилого возраста могут пить воду в целях замедления процессов старения и для профилактики болезней сердца и сосудов.

Donat Mg рекомендуется употреблять в таких случаях:

Улучшение общего состояния организма, снятие синдрома хронической усталости;

Нормализация обмена веществ, вывод токсинов, при борьбе с лишним весом и для очищения организма;

Для лечения болезней, связанных с обменом веществ;

Для лечения заболеваний сердца и сосудов, в целях профилактики инсультов и инфарктов;

Для снятия симптомов болезней ЖКТ, печени и почек;

Усиление стрессоустойчивости, снятие нервного раздражения;

Для лечения органов дыхания;

В целях повышения иммунитета, при частых вирусных заболеваниях.

Инструкция по применение воды

Донат Магний (Donat Mg) — это лечебная вода, поэтому при приеме внутрь следует руководствоваться определенными правилами и не превышать необходимую норму. Точную дозировку и методику лечения может определить только врач, поэтому стоит обратиться за консультацией к профессионалу.

Особенности организма индивидуальны у каждого человека, поэтому дозировка приема рассчитывается также индивидуально исходя из потребностей. Магний – действительно очень важный элемент для нормального функционирования организма, он поддерживает работу большинства процессов, постоянно происходящих в различных системах жизнеобеспечения. Чтобы поддерживать баланс элементов на нужном уровне и не подвергаться различным заболеваниям, важно восстанавливать уровень магния при его недостаточности. Нормализовать уровень магния просто необходимо, чтобы не столкнуться с болезнями, а также предотвратить их развитие. Для наилучшего усвоения элемента лучше всего растворить магний в воде – именно такая форма является наиболее приемлемой для человеческого организма и позволяет максимально быстро достичь эффективного результата.

Нормы потребления миллиграмм магния в сутки для различных категорий людей таковы:

Дети:

От 0 до полугода – 30 мл;

От полугода до года – 75 мл;

От 1 года до 3 лет – 100-150 мл;

От 4 до 6 лет – 150-200 мл;

7-10 лет – 200-250 мл;

11-17 лет – 250-300 мл.

Средняя формула – около 3-6 мл на один килограмм веса в сутки.

Взрослые:

Мужчины – 350-400 мл;

Женщины – 300-350 мл;

Пожилые люди – 450-500 мл.

Рассчитать количество также можно по формуле из расчета 4-5 мл на кг веса в день.

Кормящие и беременные женщины:

Менее 18 лет – 350-400 мл;

От 19 лет до 51 года – 400-450 мл.

Как вы можете увидеть, магний действительно необходим каждому человеку. Всего лишь 0.3-0.5 литра воды Донат Магний (Donat Mg) могут заменить приведенные выше показатели и удовлетворить необходимость организма в магнии.

Правила приема

Основное правило употребления воды – лучше придерживаться курсового приема. Курс обычно длится около 4-6 недель и может повторяться 2-3 раза в год. Пить воду рекомендовано три раза в день минимум за 15 минут до еды.

Оптимальная доза приема для взрослых такова:

50% до завтрака;

По 25% перед двумя другими приемами пищи.

Для детей:

По 40% утром и перед обедом;

20% перед вечерним приемом пищи.

По истечении двух с половиной часов после еды необходимо выпить чистую воду. Рассчитать количество просто – 30 мл на один килограмм веса.

Перед тем, как начинать курс, необходимо ознакомиться с важными правилами, которые гарантируют достижение эффективного результата.

В начале курса необходимо употреблять половину указанной нормы, чтобы дать организму привыкнуть к воздействию жидкости. Постепенно нужно переходить к указанному количеству напитка;

Воду можно пить только в целебных целях, нельзя заменять ей обычную жидкость;

Хранить напиток необходимо при комнатной температуре, избегая холодных мест;

Лечебная вода Донат Магний (Donat Mg) не компенсирует ежедневную необходимость организма в жидкости, поэтому употребляйте необходимое количество воды помимо лекарственного напитка;

Перед применением обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и согласуйте проведение курса со своим лечащим врачом.

Противопоказания для приема воды Донат Магний (Donat Mg) таковы:

Пониженная кислотность;

Наличие недостаточности почек;

При онкологических заболеваниях;

При рецидивах заболеваний ЖКТ и открывшихся кровотечениях внутренних органов;

Наличие желчнокаменной болезни.

Охлаждение детей летом – Увлажнение для младенцев

От рождения до 6 месяцев

Если вашему малышу меньше 6 месяцев, пока воздержитесь от воды. На этом этапе все, что нужно вашему ребенку, — это грудное молоко или детская смесь. Правильно, никакой воды, даже если на улице жарко. Причина? Вода слишком сильно воздействует на почки вашего ребенка. Это также может привести к тому, что они слишком наедаются, а это означает, что они могут пить меньше грудного молока или смеси, чем им нужно для роста и развития.

Во избежание обезвоживания, особенно в летние месяцы, одевайте ребенка в дышащую ткань (например, из 100% хлопка) и не носите одеяла. Наконец, придерживайтесь тени с зонтиком или другим тенистым местом, под которым можно сидеть. Вы также можете подумать о покупке ручного вентилятора с прикрепленной к нему бутылкой с водой, чтобы распылять прохладный туман на вашего ребенка.

Совет: Обратите внимание на мокрые подгузники вашего ребенка. Стало ли меньше мокрых подгузников или меньше мочи, чем обычно? У них запор? Эти признаки могут означать, что вашему ребенку нужно больше жидкости.

Обезвоживание может быть опасным и серьезным для ребенка. Если у вас есть какие-либо опасения, не стесняйтесь спросить своего педиатра.

от 6 до 12 месяцев

После того, как ваш ребенок начал есть твердую пищу, можно время от времени предлагать ему несколько глотков воды. Просто помните, грудное молоко или детская смесь по-прежнему будут по-прежнему обеспечивать большую часть питания вашего ребенка. Давая ребенку небольшое количество воды между кормлениями из бутылочки или во время еды, вы поможете ему избежать обезвоживания и предотвратите запоры.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — не предлагать ребенку сок. На самом деле, Американская академия педиатрии советует не давать сока до 1 лет, потому что это может привести к таким проблемам, как плохое питание и повышенный риск кариеса, диареи, газов и вздутия живота. Вместо того, чтобы давать ребенку фруктовый сок, предлагайте цельные фрукты. Мало того, что клетчатка в цельных фруктах помогает поддерживать регулярность вашего ребенка, многие фрукты (и овощи) естественным образом содержат много воды, включая арбуз, дыню и клубнику.

Малыши и дошкольники

Для малышей и дошкольников вода — король всех напитков! Эмпирическое правило:

Дети в возрасте от 1 до 3 лет должны выпивать от 5 до 6 чашек воды в день.
Дети в возрасте от 4 до 8 лет должны выпивать около 7 чашек воды в день.

Что касается молока, вашему малышу не нужно больше 2 чашек в день, потому что чрезмерное питье может привести к переполнению, оставляя меньше места в желудке для здоровой пищи во время еды. Другие напитки, такие как напитки для спортсменов, соки и газированные напитки, содержат много сахара, который не нужен вашему ребенку. Вместо того, чтобы предлагать фруктовые соки и напитки, придерживайтесь цельных фруктов. Цельные фрукты богаты клетчаткой, чтобы поддерживать регулярность вашего ребенка, и многие фрукты, естественно, содержат много воды, которая может помочь с обезвоживанием.

Регулярно предлагайте воду, особенно в жару, и давайте ребенку пить столько, сколько он хочет. Дети в этом возрасте естественным образом выпивают столько, сколько нужно их организму, поэтому не думайте, что вам нужно заставлять их пить, когда они этого не хотят.

Совет: Обратите внимание на мочу вашего ребенка. Если он бледно-желтый, все в порядке! Если он ярко-желтый, им, вероятно, нужно больше воды.

Обезвоживание может быть опасным и серьезным для маленьких детей. Если у вас есть какие-либо опасения, не стесняйтесь спросить своего педиатра.

Что делать, если у вашего ребенка обезвоживание?

Обязательно поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит обезвоживание. Врач вашего ребенка может порекомендовать заместительную терапию электролитами у детей, но учтите, что спортивных напитков следует избегать. На самом деле, спортивные напитки и соки могут усугубить симптомы вашего ребенка (например, диарею), потому что они не содержат правильных электролитов или питательных веществ, необходимых вашему ребенку для восстановления надлежащего уровня гидратации.

Безопасность на воде

Планируете этим летом сходить с детьми в бассейн, на озеро или на пляж? Плавание — один из лучших способов поддерживать активность вашего ребенка в теплое время года, но знаете ли вы, как обезопасить его в воде? У Children’s есть один простой совет, который поможет не утонуть: «Досягаемость руки, досягаемость глаза». Держите детей младше 6 лет на расстоянии вытянутой руки, когда они находятся в воде или рядом с ней. Держите сильных пловцов старше 6 лет в пределах досягаемости глаз. Получите больше советов по безопасности на воде, от малышей до подростков.

Уход за ребенком То, что вы едите и пьете, имеет значение

Человеческое грудное молоко является идеальным источником питания для младенцев. Он обеспечивает баланс углеводов, белков, жиров, воды и других питательных веществ. Он легко переваривается и усваивается, а его состав естественным образом меняется по мере изменения потребностей ребенка в развитии.

Материнское молоко богато антителами, оно превращает иммунную систему ребенка в мощную защитную силу и, по-видимому, способствует созданию полезных для здоровья бактерий в пищеварительном тракте ребенка. Но влияет ли то, что мать ест или пьет, на молоко, которое она кормит своего ребенка?

Хотя маловероятно, что у грудных детей разовьется пищевая аллергия в результате грудного вскармливания, некоторые продукты могут не нравиться ребенку. Некоторыми продуктами, которые могут вызывать беспокойство у ребенка во время кормления, являются: острая пища или газообразующие овощи, такие как капуста и брокколи. Если это произойдет, временно избегайте этого и попробуйте снова, когда ваш ребенок немного подрастет.

Не допускайте обезвоживания

Как кормящей матери вам нужно около 16 чашек воды в день, которая может поступать с пищей, напитками и питьевой водой, чтобы компенсировать дополнительную воду, которая используется для производства молока. Один из способов получить необходимое количество жидкости — выпивать большой стакан воды каждый раз, когда вы кормите ребенка грудью.

Младенцам обычно не нужно ничего, кроме материнского молока, чтобы избежать обезвоживания.

Если ваш ребенок выглядит обезвоженным из-за рвоты или диареи, которые длятся 24 часа или более, обратитесь к врачу вашего ребенка.

Что насчет кофеина?

Мать, употребляющая небольшое количество кофеина в течение дня, вряд ли повлияет на режим сна новорожденного; тем не менее, кормящие женщины должны обсудить свое потребление с поставщиком медицинских услуг.

Алкоголь во время кормления

Если вы кормите грудью, лучше воздержаться от употребления алкоголя или сначала обсудить это с врачом. Если поведение вашего ребенка при грудном вскармливании устоявшееся, последовательное и предсказуемое, мать, достигшая совершеннолетия, может выпить один алкогольный напиток, если она затем выждет четыре часа или дольше, прежде чем кормить грудью (не ранее, чем в возрасте 3 месяцев). Многие женщины слышали, что употребление пива увеличивает количество молока, но это не так.

Если вы все же решите выпить бокал вина или пива, вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы убедиться, что это не помешает кормлению грудью. Чтобы предотвратить обезвоживание, обязательно выпивайте стакан воды в дополнение к алкогольному напитку.

А поскольку для полного выведения алкоголя из организма может потребоваться несколько часов, подготовка напитка для кормящей матери и время его приема являются ключевыми. Рассчитайте свой напиток таким образом, чтобы ваш ребенок не кормил грудью в течение нескольких часов после кормления, например, сразу после кормления или во время одного из более продолжительных периодов сна вашего ребенка.