Содержание
Режим вскармливания и диета — дети от 6 месяцев до 2 лет Информация | Гора Синай
Питание детей от 6 месяцев до 2 лет; Диета в соответствии с возрастом — дети от 6 месяцев до 2 лет; Младенцы — кормление твердой пищей
Рекомендации
ОТ 6 до 8 МЕСЯЦЕВ
В этом возрасте ваш ребенок, вероятно, будет есть от 4 до 6 раз в день, но при каждом кормлении он будет есть больше, чем в первые 6 месяцев.
- Если вы кормите смесью, ваш ребенок будет съедать от 6 до 8 унций (от 180 до 240 миллилитров) за одно кормление, но не более 32 унций (950 миллилитров) за 24 часа.
- Вы можете начать вводить прикорм в возрасте 6 месяцев. Большая часть калорий вашего ребенка должна по-прежнему поступать из грудного молока или смеси.
- Грудное молоко не является хорошим источником железа. Таким образом, через 6 месяцев вашему ребенку понадобится больше железа. Начните прикорм с обогащенных железом детских каш, смешанных с грудным молоком или смесью.
Смешайте его с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень тонкой. Начните предлагать хлопья 2 раза в день, всего по несколько ложек. - Вы можете сделать смесь более густой, когда ваш ребенок научится контролировать ее во рту.
- Вы также можете ввести богатое железом мясное пюре, фрукты и овощи. Попробуйте зеленый горошек, морковь, сладкий картофель, кабачки, яблочное пюре, груши, бананы и персики.
- Некоторые диетологи рекомендуют вводить несколько овощей перед фруктами. Сладость фруктов может сделать некоторые овощи менее привлекательными.
- Количество, которое съедает ваш ребенок, будет варьироваться от 2 столовых ложек (30 граммов) до 2 чашек (480 граммов) фруктов и овощей в день. То, сколько ваш ребенок ест, зависит от его размера и от того, насколько хорошо он ест фрукты и овощи.
Смешайте его с достаточным количеством молока, чтобы текстура была очень тонкой. Начните предлагать хлопья 2 раза в день, всего по несколько ложек.Есть несколько способов определить, готов ли ваш ребенок есть твердую пищу:
- Вес вашего ребенка при рождении удвоился.
- Ваш ребенок может контролировать движения головы и шеи.
- Ваш ребенок может сидеть с некоторой поддержкой.
- Ваш ребенок может показать вам, что он сыт, отвернув голову или не открывая рот.
- Ваш ребенок начинает проявлять интерес к еде, когда другие едят.
Вам также следует знать:
- Никогда не давайте ребенку мед. В нем могут содержаться бактерии, вызывающие ботулизм — редкое, но серьезное заболевание.
- Не давайте ребенку коровье молоко, пока ему не исполнится 1 год. Младенцы в возрасте до 1 года с трудом переваривают коровье молоко.
- Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой. Это может вызвать кариес. Если ваш ребенок хочет сосать, дайте ему соску.
- Используйте маленькую ложку при кормлении ребенка.
- Можно начинать давать ребенку воду между кормлениями.
- Не давайте ребенку каши в бутылочках, если это не рекомендовано педиатром или диетологом, например, при рефлюксе.
- Предлагайте ребенку новые продукты только тогда, когда он голоден.
- Вводите новые продукты по одному, выжидая между ними 2-3 дня. Таким образом, вы можете следить за аллергическими реакциями. Признаки аллергии включают диарею, сыпь или рвоту.
- Избегайте продуктов с добавлением соли или сахара.
- Кормите ребенка прямо из баночки, только если вы используете все содержимое баночки. В противном случае используйте блюдо для предотвращения болезней пищевого происхождения.
- Открытые контейнеры с детским питанием следует накрыть и хранить в холодильнике не более 2 дней.
ОТ 8 до 12 МЕСЯЦЕВ
В этом возрасте можно давать пальчиковую пищу в небольших количествах. Ваш ребенок, вероятно, даст вам знать, что он готов начать есть самостоятельно, схватив еду или ложку рукой.
Хорошие закуски включают:
- Мягкие вареные овощи
- Вымытые и очищенные фрукты
- Graham Crackers
- Melba Toast
- Noodles
Вы также можете ввести пищу для прорезывания зубов, такие как:
- Toast Plips
- Unsalted Crackers
- Teallips Biscuits
7777 Drote To Drain Or Deightuits
7777777777777 годы
3-4 раза в день в этом возрасте.Вам также следует знать:
- Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как кусочки или дольки яблок, виноград, ягоды, изюм, сухие хлопья, хот-доги, сосиски, арахисовое масло, попкорн, орехи, семечки, круглые леденцы. и сырые овощи.
- Вы можете давать ребенку яичные желтки 3–4 раза в неделю. Некоторые дети чувствительны к яичным белкам. Поэтому не предлагайте их, пока им не исполнится 1 год.
- Вы можете предлагать небольшое количество сыра, творога и йогурта, но не коровье молоко.
- К 1 году большинство детей отказываются от бутылочки. Если ваш ребенок все еще пользуется бутылочкой, в ней должна быть только вода.
1 ГОД
- В этом возрасте вы можете давать ребенку цельное молоко вместо грудного молока или смеси.
- Большинство матерей в Соединенных Штатах отлучают своих детей от груди в этом возрасте. Но также нормально продолжать кормить грудью, если вы и ваш ребенок этого хотите.
- Не давайте ребенку обезжиренное молоко (2%, 1% или обезжиренное) до достижения им возраста 2 лет. Для роста и развития вашему ребенку необходимы дополнительные калории из жира.
- В этом возрасте ваш ребенок будет получать большую часть своего питания из белков, фруктов и овощей, хлеба, злаков и молочных продуктов. Вы можете убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые ему витамины и минералы, предлагая разнообразные продукты.
- Ваш ребенок начнет ползать и ходить, станет намного активнее. Они будут есть меньше за один раз, но будут есть чаще (от 4 до 6 раз в день). Иметь под рукой закуски – хорошая идея.
- В этом возрасте их рост замедляется. Они не удвоятся в размере, как это было в младенчестве.
Вам также следует знать:
- Если вашему ребенку не нравится новая еда, попробуйте дать ее позже. Часто детям требуется несколько попыток, чтобы привыкнуть к новым продуктам.
- Не давайте ребенку сладости или подслащенные напитки. Они могут испортить аппетит и вызвать кариес.
- Избегайте соли, сильных специй и продуктов с кофеином, включая безалкогольные напитки, кофе, чай и шоколад.
- Если ваш ребенок капризный, ему может потребоваться внимание, а не еда.
Они могут испортить аппетит и вызвать кариес.2-ЛЕТНИЙ ВОЗРАСТ
- После того, как вашему ребенку исполнится 2 года, рацион вашего ребенка должен содержать умеренно мало жиров. Диета с высоким содержанием жиров может привести к сердечным заболеваниям, ожирению и другим проблемам со здоровьем в более позднем возрасте.
- Ваш ребенок должен есть разнообразные продукты из каждой пищевой группы: хлеб и крупы, белки, фрукты и овощи и молочные продукты.
- Если ваша вода не фторирована, рекомендуется использовать зубную пасту или жидкость для полоскания рта с добавлением фтора.
Все дети нуждаются в большом количестве кальция для поддержки своих растущих костей. Но не все дети получают достаточно. К хорошим источникам кальция относятся:
- Нежирное или обезжиренное молоко, йогурт и сыр
- Приготовленная зелень
- Консервированный лосось (с костями)
Если рацион вашего ребенка сбалансирован и здоров, ему не нужны витаминные добавки.
Некоторые дети разборчивы в еде, но обычно они получают все необходимые им питательные вещества. Если вы обеспокоены, спросите у своего лечащего врача, нужны ли вашему ребенку детские поливитамины.
Когда звонить врачу
Позвоните медицинскому работнику, если вас беспокоит ваш ребенок:
- Недостаточно ест
- Ест слишком много
- Слишком много или слишком мало набирает вес
- Имеет аллергическую реакцию на пищу
Американская академия педиатрии, секция грудного вскармливания; Джонстон М., Ландерс С., Ноубл Л., Шукс К., Виманн Л. Грудное вскармливание и использование грудного молока.
Педиатрия . 2012;129(3):e827-e841. PMID: 22371471, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.
Веб-сайт HealthyChildren.org. Как часто и сколько должен есть ваш ребенок? www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/How-Часто-and-How-Much-Should-Your-Baby-Eat.aspx. Обновлено 29 октября 2020 г. По состоянию на 6 декабря 2021 г.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Кормление здоровых младенцев, детей и подростков. В: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Учебник Нельсона по педиатрии . 21-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 56.
Последнее рассмотрение: 10.08.2021
Отзыв: Лиора С. Адлер, доктор медицинских наук, педиатрическая неотложная медицинская помощь, Детская больница Джо Ди Маджио, Голливуд, Флорида. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.
D.A.M. Редакция.
педиатров Сан-Диего | Детская медицинская группа первичной медико-санитарной помощи » Архив » Руководство по детскому питанию
От новорожденных до четырех месяцев
Грудное вскармливание: Первоначально каждые 2 или 3 часа (от начала до начала) в течение 10–20 минут на каждую грудь. После того, как материнское грудное молоко появилось и ребенок набирает вес, ночные кормления можно увеличить до 4 или 5 часов, если ребенок хочет спать. Количество кормлений в сутки будет постепенно уменьшаться в течение первых 4 месяцев примерно до 5-6 кормлений в день.
Детское питание: Сначала кормите ребенка каждые 2–3 часа. Младенцы обычно сначала принимают от 1 до 2 унций, всего от 15 до 24 унций в день в течение первого месяца. После первого месяца дети достигают плато от 24 до 32 унций в день. Никогда не давайте ребенку смеси с низким содержанием железа, потому что это может привести к железодефицитной анемии.
От четырех до шести месяцев
Продолжайте кормить грудью или смесью, как указано выше.
Время кормления смесью сократится до каждых 3-4 часов. Теперь вы можете начать давать рисовую кашу, разбавленную грудным молоком, смесью или водой. Обычное количество составляет от 2 до 4 столовых ложек от 1 до 2 раз в день (в любое время дня). Сначала сделайте хлопья водянистыми, а затем загустите по мере переносимости. Ребенка следует кормить с ложечки. Вы также можете попробовать овсяные хлопья, но они могут вызвать запор. В этом случае вы можете давать 4 унции воды в день. Не кладите хлопья в бутылочку, если это не рекомендовано педиатром.
От пяти до шести месяцев
Вы можете начать с овощей желтого и оранжевого цвета (морковь, кабачки и сладкий картофель). Вводите один новый продукт каждые 3–4 дня, чтобы выявить пищевую аллергию. Следите за появлением сыпи, зуда, гиперемии, хрипов, болей в животе, диареи или рвоты. Если это произойдет, прекратите прием новой пищи. Вы можете попробовать его снова в меньших количествах через один месяц. Новый корм следует давать отдельно при первом введении.
От шести до семи месяцев
Продолжайте кормить грудью или смесью (24–32 унции в день). При желании давайте разбавленный нецитрусовый сок (до 8 унций в день), подача сока из чашки-непроливайки. В этом возрасте ваш ребенок может есть твердую пищу от 2 до 3 раз в день. Выбирайте два из трех видов продуктов (овощи, фрукты и крупы) для каждого приема пищи. По мнению детских стоматологов, лучше вообще не давать сок , так как сок часто вызывает кариес у младенцев.
От семи до девяти месяцев
Продолжайте давать грудное молоко/детскую смесь и сок, как указано выше. Теперь вы можете ввести продукты «Стадии 2», включая птицу и красное мясо, как хороший источник железа и белка. Вы также можете ввести простой йогурт.
От девяти до двенадцати месяцев
Продолжайте кормить грудным молоком/смесью и соком, как указано выше. Должна быть введена пища, которую можно есть маленькими пальцами, легко протираемая между деснами. Рекомендуется, чтобы родители и опекуны прошли курс сердечно-легочной реанимации (СЛР) (если он не проходил ранее) перед введением столовых продуктов.
Примеры рекомендуемых продуктов включают:
- Зерновые: Cheerios, некоторые другие хлопья и детские крекеры
- Овощи: Зеленая фасоль, горох, лимская фасоль без кожуры, морковь на пару, картофельное пюре, желтый кабачок, сладкий картофель
- Фрукты: Груши без кожицы, бананы, яблоки без кожицы, приготовленные на пару, персики и абрикосы
- Белки: Белая рыба без костей, мясной фарш, тофу, творог, небольшие кусочки курицы
После двенадцати месяцев
Введение цельного пастеризованного молока (от 16 до 24 унций в день). Теперь ваш ребенок может есть яйца (сначала введите желток), цитрусовые и мед. Разбавленный сок должен быть ограничен до 12 унций в день.
Особые указания
- Бутылочка: Никогда не подпирайте детскую бутылочку и не позволяйте ребенку спать с ней. Чтобы предотвратить кариес, введите чашку-непроливайку в возрасте 6 месяцев и не используйте бутылочку в возрасте от 12 до 15 месяцев.
