Сколько ребенок может не спать в 4 месяца: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Содержание

Время пробуждения для младенцев и малышей

Теги:

Подпрограммы
Самые популярные
Детский сон
3-6 месяцев
6-9 месяцев
Малыш
Ребенок
Новорожденный
Сон новорожденного

Некоторые родители предпочитают использовать время бодрствования, а не время сна, чтобы определить, готов ли их ребенок ко сну. Вы можете использовать это в качестве альтернативы, если ваш ребенок или ребенок младшего возраста спит только короче, и вы обнаружите, что кормление / пробуждение / сон или другие процедуры не работают для вас.

Новорожденные в возрасте 0–2 месяцев

Для новорожденных рекомендуется общее время бодрствования не более часа. Это включает в себя все время, потраченное на кормление и отрыжку, что может занять почти целый час!! Ищите признаки усталости примерно через час, и вы, надеюсь, избежите переутомления вашего ребенка.

Ночью старайтесь кормить и отрыгивать как можно быстрее и свести время бодрствования к абсолютному минимуму.

Младенцы в возрасте 2–4 месяцев

На этом этапе дети могут увеличить время бодрствования примерно до 9 часов.0 минут. Вы можете обнаружить, что начинаете сопротивляться своему обычному времени сна или что дневной сон становится короче. И то, и другое может быть признаком того, что вы можете немного увеличить время бодрствования.

Возраст	Промежуток времени бодрствования
Новорожденный	1-2 часа
6 месяцев	2-3 часа
12 месяцев	3-4 часа
18 месяцев	4-6 часов
2 года	5-7 часов
3-летний	6-8 часов
4 года	6-12 часов

Счастливое пробуждение новорождённого | Mommy Connections

10.01.2017

Автор: Элизабет Пэнтли

Как вы помогаете своему новорожденному быть счастливее, лучше спать и быть более спокойным? Уважайте период счастливого бодрствования вашего ребенка!

Новорожденные не должны бодрствовать очень долго

Естественная продолжительность бодрствования очень и очень коротка для новорожденного и со временем постепенно увеличивается. Новорожденные могут бодрствовать только от сорока пяти минут до часа или двух самое большее. Примерно в трехмесячном возрасте некоторые дети все еще нуждаются в дневном сне каждый час или два, но некоторые могут бодрствовать до трех часов, если они обычно хорошо спят ночью и получают хороший, продолжительный сон. К шести месяцам большинство младенцев могут бодрствовать в течение двух-трех часов. Тем не менее, большинству новорожденных — как хорошо спящих, так и часто бодрствующих — лучше всего подходят короткие промежутки бодрствования, чередующиеся с большим количеством дневного сна.

Я называю это «счастливым периодом бодрствования», потому что ваш ребенок МОЖЕТ бодрствовать дольше, но, как правило, если он это делает, он будет несчастен – суетится, плачет и работает так много, что ему трудно заснуть, но тяжело. чтобы она бодрствовала. Неприятная ситуация и для младенцев, и для их опекунов!

Продолжительное время бодрствования может быть вредным для вашего новорожденного

Исследования показывают, что у маленьких детей, которые обычно имеют длительные периоды бодрствования в течение дня (более 3 часов подряд), наблюдается более бессвязный сон и короткие промежутки сна. Поэтому убедитесь, что ваш новорожденный не бодрствует дольше того времени, когда он демонстрирует свои уникальные сигналы усталости.

Если ваш ребенок бодрствовал дольше этого «счастливого периода бодрствования», вы, вероятно, пропустили некоторые сигналы сна, и ваш новорожденный переутомился. Переутомленный ребенок будет беспокойным, ему будет трудно заснуть, но он также не сможет бодрствовать. И чем больше ваш ребенок переутомляется, тем больше он будет суетиться и плакать, вплоть до того, что будет не в состоянии отключить свое раздражение достаточно долго, чтобы заснуть, пока он в конце концов не устанет. Это становится шаблоном, который может нарушить сон, рост и темперамент.

Короткие периоды бодрствования = более счастливый ребенок

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был спокойным, меньше плакал и лучше спал, одним глазом следите за ребенком, а другим — за часами. Возможно, вы даже настроите свой телефон на жужжание в качестве напоминания о том, что время сна должно быть близко, а затем следите за этими контрольными признаками усталости. Не позволяйте новорожденному бодрствовать слишком долго, и сон придет к нему мирно в нужное время.

Продолжительность бодрствования вашего ребенка от одного периода сна до другого оказывает сильное влияние на его темперамент и поведение. Это также повлияет на то, насколько легко ваш ребенок засыпает и насколько хорошо он спит, поэтому это очень важный фактор.

Как понять, что ваш новорожденный устал

Ваш новорожденный — уникальная личность, и он подарит вам очень индивидуальный язык. Тем не менее, среди младенцев есть много общего. Большинство новорожденных сигнализируют об усталости аналогичным образом.

Давайте поговорим о некоторых общих сигналах, которые дадут вам ориентир, когда вы начнете процесс обучения чтению на языке вашего ребенка. Как только вы пройдете первые несколько месяцев, вам не понадобится какой-либо список, поскольку вы научитесь читать своего ребенка лучше, чем кто-либо другой во всем мире. Но в то же время знание того, на что следует обратить внимание, может ускорить процесс перевода.

Признаки усталости вашего ребенка

Затишье в движении или активности; спокойные, более медленные движения Затихание, произношение меньшего количества или более простых звуков Потеря интереса к людям и игрушкам Отведение взгляда от вас Выглядит остекленевшим или рассеянным; Смотрит вдаль Вялое, расслабленное лицо и челюсть Суетится или хнычет Глаза широко открыты и немигают или медленно, долго моргают Потирают глаза, уши или лицо Не успокаиваются на руках, извиваются И, конечно же, Зевают!

Другие факторы, указывающие на усталость:

Бодрствование от одного до трех часов Последний сеанс сна был прерван, и ваш ребенок проснулся раньше, чем был готов.

Признаки возможного переутомления вашего ребенка

Раздражительный плач (который также может указывать на чувство голода) Выгибание дугой назад или неподвижность Размахивание, судорожные, нескоординированные движения рук и ног Подбородок опущен вниз, голова свободно кивает Опущенные веки, медленное моргание, трепетание век Темный появление кругов под глазами; глаза выглядят красными или налитыми кровью.