Содержание
от четырех до 12 месяцев » Планкет
Более трети родителей сообщают о проблемах со сном у своих детей в этом возрасте по мере того, как они растут и осваивают новые навыки.
Новые способности и сон
Примерно в шесть месяцев у ваших малышей появляется множество новых способностей, которые могут повлиять на их сон, включая способность бодрствовать. Эта комбинация означает, что они могут чаще просыпаться ночью и с меньшим желанием снова заснуть.
Прорезывание зубов и сон
У младенцев тоже начинают резаться зубы примерно в шесть месяцев. Это может причинить им неудобство, и вы можете обнаружить, что им нелегко заснуть. У них также может быть меньше шансов снова заснуть, когда они просыпаются во время своих обычных циклов сна. Когда они болят и им грустно, им могут понадобиться дополнительные объятия и забота, прежде чем они снова заснут.
Постоянство объекта и сон
Примерно к восьми-девяти месяцам дети начинают понимать, что вы существуете и находитесь рядом, даже если они не могут вас видеть.
Это понятие называется «постоянство объекта». Это важное когнитивное развитие может повлиять на сон, потому что это означает, что если дети просыпаются ночью, они могут плакать из-за вас, потому что знают, что вы придете к ним.
Плач побуждает к действию
Примерно в это же время младенцы также начинают понимать, что если они плачут или суетятся, они могут добиться желаемого.
Подвижность и сон
Вы можете обнаружить, что привычки сна вашего ребенка меняются по мере того, как он становится более физически подвижным. Их может начать труднее устраивать, когда они учатся делать такие вещи, как ползать, учиться сидеть и подтягиваться, чтобы встать в своей кроватке. Вашему малышу будет интересно попрактиковаться в этих новых навыках, и ему может потребоваться некоторое время, чтобы лечь и заснуть.
Их по-прежнему следует укладывать спать на спину, но в возрасте от 6 до 12 месяцев некоторые дети предпочитают переворачиваться на живот для сна.
К этому возрасту их риск СНН (внезапной неожиданной смерти в младенчестве) ниже, но чтобы защитить их на этой извивающейся стадии развития, им нужна детская кроватка без подушек, игрушек или незакрепленных покрывал, чтобы они были в безопасности при передвижении. .
Тревога разлуки
В возрасте от шести до 12 месяцев дети также часто начинают испытывать тревогу разлуки, расстраиваются, когда вы выходите из комнаты, и хотят быть с вами. Ваш ребенок может сопротивляться засыпанию и может временно больше просыпаться ночью.
Признаки усталости от шести до 12 месяцев
В этом возрасте признаки усталости могут включать:
- неуклюжесть
- прилипчивость
- гризли
- плачет
- требует постоянного внимания
- скука с игрушками
- суетливость с едой.
Переселение ночью от шести до 12 месяцев
В возрасте от шести до 12 месяцев некоторые семьи хотят, чтобы дети старшего возраста быстро укладывались и спали ночью, не нуждаясь в помощи, чтобы укладываться после пробуждения. Другие семьи предпочитают помогать своим детям устраиваться ночью. Не существует правильного или неправильного способа делать что-то — это зависит от того, что лучше для вашего ребенка и ванау. Это решение можете принять только вы.
В дополнение к шагам процедуры сна, предложенной выше, если ваш ребенок беспокоен, вы можете попробовать заходить в комнату каждые несколько минут на секунду или две, чтобы сообщить ему, что вы все еще там.
Помните, что это процесс обучения, который требует времени. Обычно, если ребенок сильно плачет, его лучше успокоить и утешить.
Мой ребенок болен. Что мне делать со сном?
Детский сон и болезни… ничто так не испортит хороший сон, как больной ребенок! И дети часто болеют.
Помню, до того, как у меня появились дети, я хвастался, что никогда не болел. Теперь мои дети (и я) каждую зиму несколько раз болели! Болезнь также является частым препятствием для сна, поэтому я хочу помочь вам, чтобы вы знали, как лучше всего обращаться с больным ребенком, и как лучше всего после этого встать на правильный путь, если это необходимо.
В первую очередь, когда вы подозреваете, что ваш ребенок может быть болен, определить, с какой степенью болезни вы имеете дело
У вас насморк и кашель? Жар? Инфекции уха? Расстройство желудка? Я хочу, чтобы вы различали серьезность симптомов, чтобы вы могли лечить и утешать с одинаковой интенсивностью. Правда в том, что если ваш ребенок просто простудился и сопит, но в остальном все в порядке, вы, вероятно, не хотите сильно вмешиваться.
Не знаю, как у ваших детей, а у моих, кажется, большую часть зимы нос заложен, и если бы я каждый раз вводила вредные привычки, мы бы никогда не добились прогресса со сном!
Я также доверяю тебе использовать родительские суждения. Пожалуйста, имейте в виду, что это просто сообщение в блоге, написанное для широкой аудитории. ВЫ родитель и ВЫ знаете, когда что-то не так. Всегда доверяйте этому суждению и действуйте соответственно, имея дело с маленькими больными.
После того, как вы решили, насколько серьезна болезнь вашего ребенка, мы, очевидно, хотим вылечить ее и помочь ему почувствовать себя лучше
Обратитесь к врачу и/или назначьте дозу лекарства, назначенную вашим педиатром, если это применимо. Поддерживайте приток жидкости. Обеспечьте ребенку много отдыха, чтобы восстановиться.
Затем решите, нужна ли и необходима ли ваша помощь, чтобы заснуть
Если ваш ребенок какое-то время приучен ко сну, вполне возможно, что он просто не будет вздремнуть или хорошо заснет у вас на руках.
И это нормально. Мои двое всегда были такими. Поскольку у нас с самого начала выработались привычки здорового сна, они почти всегда спали в одиночестве и засыпали в одиночестве, даже когда болели. Я знал, что так они лучше отдохнут, и это не было проблемой. Если это ты, то вперед!
Если вы находитесь на другом конце спектра, и ваш ребенок болен и изо всех сил пытается заснуть без вашей помощи или присутствия, это тоже нормально. Давай, предложи им поддержку и утешение, когда они в этом нуждаются. Помните, что сон действительно важен для их тела, когда они выздоравливают.
Но я призываю вас полюбопытствовать, в какой помощи они действительно нуждаются от вас. Могут ли они заснуть, просто положив руку им на живот? Нужна ли им вся эта шарада с качанием/подпрыгиванием/шиканьем только для того, чтобы заснуть? Всегда будь любопытным.
Также будьте внимательны. Если кормление грудью раньше было для них костылем для сна, и вы действительно не хотите возвращаться на этот путь, то не предлагайте кормление как способ усыпить их.
Утешить их? Да, конечно. Забрать их? Конечно, если это поможет! Но, может быть, вы решите, что предложение ухода за сном просто добавит душевных страданий по ту сторону этой болезни.
Или, может быть, раньше эта соска была причиной короткого сна и ночных пробуждений, но вы когда-то выбросили ее и никогда не чувствовали себя так счастливо! Не добавляйте это обратно сейчас. Найдите другой способ успокоиться, если можете.
Еще один хороший пример внимательности — не брать ребенка в свою постель во время болезни. Может быть, вы хотели бы оставаться рядом с вашим ребенком, пока он болен? Все в порядке. Вместо того, чтобы перетаскивать их из их спального места в свое, возьмите матрас или спальный мешок и присоединитесь к ним в их комнате. Таким образом, они могут продолжать использовать свое обычное пространство для сна, и это на одну вещь меньше, от которой вам придется отказаться позже!
Застрял в яме бессонницы
, из которой не можешь выбраться?
Посетите страницу «Все»
, чтобы узнать о моих бесплатных и платных предложениях!
Последнее предложение во время болезни
Как я упоминал выше, сон жизненно важен для восстановления во время болезни.
И вполне вероятно, что ваш ребенок будет спать больше, чем обычно, когда он болен. Можно позволить им поспать немного дольше, чем обычно.
Обычно я предлагаю прерывать дневной сон на двухчасовой отметке из соображений гигиены сна, но в случае болезни я говорю, что это нормально, если вы пропустите эту отметку. Я подумаю о том, чтобы разбудить их, если они будут дремать ближе к 3 часам.
Помните, что жидкости и питание тоже важны, и мы не хотим, чтобы они упускали их из виду в течение дня. Также важно помнить, что в то время как дневной сон необходим для младенцев и маленьких детей, ночной сон важнее всего . Это самый восстанавливающий сон, который они могут получить.
Таким образом, если они дремали весь день, а затем ложились спать допоздна, мы заменили их восстанавливающий ночной сон менее восстанавливающим дневным сном, а это не идеальный компромисс.
Давайте забежим вперед и поговорим о том, когда ваш ребенок почувствовал себя лучше
Возможно, во время болезни у вас появились какие-то вредные привычки.
Во-первых, я хочу, чтобы вы повторяли за мной: «Это нормально — утешать и помогать моему ребенку, когда он болен. я ничего не делал неправильно. ”
Хорошо, теперь, когда мы находимся на одной странице, вам, вероятно, потребуется выполнить некоторые переобучения , чтобы вернуться в нужное русло сна. Хорошая новость заключается в том, что это пройдет намного быстрее, чем в первый раз, когда вы тренировались спать. Вот некоторые из моих рекомендаций по переобучению:
1. Убедитесь, что ваш ребенок вернулся к своему обычному состоянию. Они больше не больны. Они перестали быть неудобными.
2. Воспользуйтесь методом тренировки сна. Это может быть тот, который вы использовали ранее, или вы можете вместо этого попробовать другой метод.
3. Помните, что ваш ребенок стал старше и более способным, чем в прошлый раз, когда вы обучали его сну. Это означает, что они могут добиться большего успеха при меньшем вмешательстве или большем невмешательстве. Помните, что вы не учите их заново спать, а переустанавливаете ожидания, связанные со сном.