Сколько ребенок должен прибавить в весе в 4 месяца: Развитие ребенка в 4 месяца

Статьи

Поиск по сайту

ФОРУМ:

• Цервикометрия
• Анализ на HFE
• Сочетание мутаций PAI1 и ITGB3
• УЗИ малого срока беременности
• Подозрение на полип
• Анализы на тромбофилию, генетика метаболизма фолатов
• Мутации в гене HFE, (гемохроматоз)
• Беременность малого срока
• Допплер
• AZF микроделеции
• беременна или нет
• Пульсирующие движения
• КТГ 35 недель
• ИЦН в анамнезе
• Беременность после гризефульвина
• гормоны
• ЛИТ собственными лимфоцитами возможен ? Каков эффект?
• Приём дюфастона
• Протеинурия
• Понижение фибриногена

• • Ведение беременности
  • Бесплодие в семье
  • Невынашивание беременности
  • Беременность после ЭКО
  • Подготовка к ЭКО
  • Неудачные попытки ЭКО
  • Эндокринные нарушения у женщин
  • Андрологические проблемы
  • Ведение беременности высокого риска
  • Лаборатория репродукции
  • УЗИ при беременности
  • Собственная лаборатория
  • Отделение экспертного УЗИ
• Для специалистов
  • Обучение
  • Презентации
• Онлайн-сервисы
  • Календарь беременности
  • Калькулятор ХГЧ
  • Онлайн диагностика
• Акции
• Статьи
• Юридическая поддержка

ЦИР
в СМИ

Наши врачи

Все врачи

Отзывы

• 09. 12.2022

  Федорова М.С. Отзыв

• 08.12.2022

  Мой самый лучший доктор Дюльгер В.П.

• 08.12.2022

  Гузов Игорь Иванович и Дементьева Светлана Николаевна

• 28.11.2022

  Благодарность Дюльгер В П

• 01.11.2022

  Отзыв

Все отзывы / Добавить

акушерство анализы анализы при беременности андрогены андролог беременность бесплодие воспалительные заболевания генетика генитальные инфекции гестоз (преэклампсия) гинекология гликированный гемоглобин глюкокортикоиды гомоцистеин гормоны грипп диабет диспансеризация женщины 40+ заболевания молочных желез заболевания шейки матки зачатие у человека иммунология репродукции интересные заметки менструальный цикл невынашивание беременности пренатальная диагностика пренатальный скрининг репродуктивные проблемы УЗИ урология фитнес при беременности ХГЧ цир в сми эндокринология

• ЭКО: основы заложены на Подольской земле

  Теги:
  цир в сми

• «Медицина верных решений» (Газета «Подольский рабочий», №94 от 16.

  12.16.)

  Сохранение здоровья матери и ребенка – одна из важнейших задач российской медицины и государства в целом. Ведь именно от здоровья женщины зависит, какими будут грядущие поколения наших соотечественников: врачей, учителей, писателей, военных, строителей, а значит, и судьба общества и страны. Замечательно…

  Теги:
  цир в сми

• Артериальное давление при беременности. Причины и лечение. Врач акушер-гинеколог А.А. Гамит (ж-л «9 месяцев», №5)

  Беременность — это период, когда женский организм использует весь свой потенциал, все свои запасы, чтобы обеспечить всё необходимое для полноценного вынашивания ребенка.
  Артериальное давление – один из главных параметров интенсивности кровотока в организме. В период вынашивания беременности организм…

  Теги:
  цир в сми

• О гормональной терапии в период климакса рассказывает врач акушер-гинеколог И.

  А.Захарова (Телеканал Россия-1, «О самом главном»)

  
  Нарушение гормонального фона, лишний вес, неприятные ощущения в интимной зоне, частая смена настроения, повышенная потливость — эти и другие проблемы, с которыми многие женщины сталкиваются с наступлением климакса. Как можно помочь себе в новом возрастном периоде и продолжать активную и интересную…

  Теги:
  цир в сми

• Как правильно выбирать одежду беременным женщинам. Рассказывает врач акушер-гинеколог А.А.Гамит (Первый канал, «Доброе утро»).

  Теги:
  цир в сми

• Как вернуть форму после родов за 6 месяцев. Эксперт номера фитнес-тренер Марина Митрягина (ж-л «Shape-Mama», №1, 2014)

  Марина Митрягина, фитнес-тренер Центра иммунологии и репродукции:
  «Чтобы вернуть своей талии прежнюю тонкость и упругость, необходимо, помимо силовых упражнений на скручивание, включать в свой комплекс упражнения на растяжение и кардиотренировки. Они необходимы для усиления метаболических процессов…

  Теги:
  цир в сми

• Задержка менструации, задержка месячных, тест отрицательный, причины задержки месячных

  Отсутствие менструации (ненаступление менструации или задержка менструации) более чем на протяжении 6 месяцев у женщин репродуктивного возраста, носит название аменореи (в переводе с латинского языка а — отрицание и с греческого men – месяц, rheo — теку).

  Теги:
  менструальный цикл

• Фитнес-тренер ЦИР М.В.Малер выступила экспретом в публикации на тему «Восстановление после родов: дыхание и массаж». (ж-л «ShapeMama», №4, 2013)

  Теги:
  цир в сми

• ЛОР-врач ЦИР Е.А.Баннова выступила экспретом в публикации на тему «В чем причина затрудненного дыхания малыша». (ж-л «ShapeMama», №4, 2013)

  Также эту статью Вы можете посмотреть в текстовом формате Word

  Теги:
  цир в сми

• Специалисты ЦИР М.

  В.Малер и М.В.Селихова приняли участие в записи передачи телеканала ТВЦ «Доктор И…». Даты эфиров 5 и 18 марта в 16:55

  Эфир новой программы на ТВЦ «Доктор И» состоялся 5 марта (с М.В.Селиховой) и 18 марта (с М.В.Малер). Время 16:55.

  Теги:
  цир в сми

• Интервью врача-терапевта ЦИР Бойко Т.В. и акушера-гинеколога ЦИР Журавлевой Е.В. журналу Shapemama «Вес и беременность» (№1-2, 2013)

  
  
  Читать

  Теги:
  цир в сми

• Акушер-гинеколог ЦИР Е.В.Геворкова отвечает на вопросы читателей об анализах на TORCH-инфекции во время беременности (рубрика «Скорая помощь», журнал «Хочу ребенка» №12, 2012)

  Акушер-гинеколог ЦИР Е.В.Геворкова отвечает на вопросы читателей об анализах на TORCH-инфекции во время беременности (рубрика «Скорая помощь», журнал «Хочу ребенка» №12, 2012)

  Теги:
  цир в сми

• Наследственные заболевания и их диагностика в период беременности

  Эксперт врач-генетик высшей категории, к. м.н. Захарова О.М. (журнал Shape-mama, №12, 2012)

  Теги:
  цир в сми

• Врач акушер-гинеколог Е.В.Геворкова отвечает на вопрос в рубрике «Скорая помощь» (ж-л «Хочу ребенка», №7, 2012 г.)

  Вопрос: У меня 37-я неделя беременности. На осмотре врач удивилась, что шейка матки уже сглажена. Что это означает?

  Теги:
  цир в сми

• 33-36 недели беременности. Цикл публикаций о каждой неделе беременности. (ж-л «Мама и малыш», 9, автор акушер-гинеколог, Геворкова Е.В.)

  На 33-й неделе масса плода составляет 1800—1900 г, а длина тела – 43—44 см. Повышается количество подкожного жира, благодаря чему складки и морщинки на теле малыша разглаживаются, кожа розовеет.

  Теги:
  цир в сми

• Врач акушер-гинеколог Е.В.Геворкова о ранней диагностике беременности (ж-л «Хочу ребенка», №6, 2012 г.)

    
  
  
  
  Лабораторный экспресс-анализ на раннюю диагностику беременности

  Теги:
  цир в сми

• Допплерометрия во время беременности.

  Отвечает врач акушер-гинеколог ЦИР М.В.Селихова (ж-л «Хочу ребенка» №5, 2012 г.)

   
  
  
  
  Что такое допплеровское исследование? doc
  

  Теги:
  цир в сми

• Интервью врача-педитра А.В.Боярко телеканалу ТДК «Вакцинопрофилактика детей первого года жизни».

  Интервью врача-педитра А.В.Боярко телеканалу ТДК «Вакцинопрофилактика детей первого года жизни».

  Теги:
  цир в сми

• Я беременна: на вопрос о необходимости амниоцентеза отвечаетврач акушер-гинеколог ЦИР М.В.Селихова (ж-л «Хочу ребенка» №2, 2012 г.)

  Февраль 2012 Я беременна: на вопрос о необходимости  амниоцентеза отвечает врач акушер-гинеколог ЦИР  М.В.Селихова (ж-л «Хочу ребенка» №2, 2012 г.)

  Теги:
  цир в сми

• БЭБИ-БУМ — съемки в клинике ЦИР с участием Анны Дубовицкой («Блестящие») (Ж-л «Тв-парк, №50, 12.

  12.2011)

  Теги:
  цир в сми

Статьи
1 — 20 из 281
Начало | Пред. |

1

2

3

4

5
|
След. |
Конец

Быстрый рост вашего ребенка, скорее всего, нормальный. Доказательства надуманные, а интерпретации страдают от отсутствия понимания нормального роста. Следите за разделением ответственности при кормлении ребенка и игнорируйте эти разрушительные выпуски новостей. Некоторые дети просто большие, и их большой размер является здоровым. Не вмешивайтесь в рост вашего ребенка, иначе вы создадите те самые проблемы, о которых предупреждают исследователи.

Определения слишком быстрого набора веса не учитывают нормальный рост

Ни одно из определений не рассматривает раннее увеличение веса в контексте динамики кормления и динамики роста младенца. Искажения в росте могут отражать искажения в питании, которые не оцениваются в исследованиях. Описанные закономерности могут также представлять собой варианты нормального роста, включая скачкообразный рост. Определения включают: 

• Вес для возраста выше 90-го процентиля в возрасте 6 недель, 3 месяцев и 6 месяцев. ¹  
• A 0,67 z-показателя ² баллов увеличения массы тела в соответствии с возрастом по z-показателю при рождении, в возрасте 2 и 5 лет. ³  Это наиболее часто используемое определение в научных исследованиях.
• Увеличение z-балла на 1,00 или более через 4 месяца, 12 месяцев и 7 лет. ⁴
• Изменение веса в зависимости от возраста по z-показателю между 8-дневным и 112-дневным возрастом. ⁵

«Последствия» от незначительных до нулевых и основаны на сомнительной методологии

Хотя быстрое раннее увеличение веса не кажется проблемой, существует огромная проблема, и бьют тревогу по этому поводу. Родители, опекуны и медицинские работники могут ревностно ограничивать потребление пищи маленькими детьми, пытаясь удержать их от «слишком большого» веса.

Такая проблематичная методология включает:

• Использование произвольного определения слишком быстрого раннего набора веса.
• Делать выводы о шаблонах, которые смещены, но не являются ненормальными.
• Игнорирование других факторов, которые могут повлиять на модели роста.
• Использование различных последующих возрастов и характеристик.

Быстрое раннее увеличение веса

, а не  повышает заболеваемость взрослых

Исследования утверждают, что «слишком быстрое» раннее увеличение веса увеличивает риск заболеваний взрослых, таких как сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), высокое кровяное давление и метаболический синдром. Однако тщательная интерпретация исследований показывает, что: 

• Низкий ИМТ (невысокий) связан с более высокими показателями ЛПНП и ЛПОНП, которые используются в качестве показателей сердечно-сосудистых заболеваний. ⁶
• Корреляция между ИМТ при рождении и ИМТ взрослого человека едва значима. ⁶ Эта связь может просто отражать генетическое наследование и нормальные модели роста.
• Связь между слишком быстрым увеличением веса после рождения и высоким кровяным давлением теряется, если принять во внимание рост взрослого человека. ⁷
• Диастолическое артериальное давление несколько выше, но это не является отклонением от нормы. Даже у детей, находящихся на грудном вскармливании, быстро прибавляющих в весе, наблюдается умеренное повышение артериального давления. ⁸

Раннее «слишком быстрое» увеличение веса имеет важные положительные эффекты

Эти положительных  влияния включают более высокую массу тела при рождении во втором поколении и более продолжительное и успешное обучение в школе. ^9,10

• Дети с большей массой тела при рождении имеют больше шансов на выживание, что особенно важно в развивающихся странах. В исследовании 2004–2005 гг., проведенном в Бразилии, Hortaet al. опросили 848 матерей и 525 отцов, чтобы сравнить родителей ’ собственное увеличение веса в детстве с весом их детей при рождении. У женщин, которые быстрее набирали вес в течение первых 2 лет жизни, рождаются более тяжелые дети. Мужчины не проявляют ассоциации. ⁹
• У детей с хорошим стартом может быть лучшее будущее. Марторелл и др. изучили большое количество людей из пяти развивающихся стран — Бразилии, Гватемалы, Индии, Филиппин и Южной Африки — чтобы изучить взаимосвязь между обучением в школе, массой тела при рождении и массой тела в детстве. Более высокая масса тела при рождении и более высокая прибавка в весе в течение первых 2–4 лет жизни связаны с большей посещаемостью школы и меньшим количеством неуспеваемости. ¹⁰

Не навреди

В то время как научный анализ исследований показывает, что последствия раннего набора веса незначительны или вовсе отсутствуют, последствия  подачи сигнала тревоги  о раннем наборе веса ужасны и могут создать саму проблему они призваны избегать. Родители, опекуны, педиатры, медсестры и другие лица могут ревностно ограничивать прием пищи маленькими детьми, пытаясь удержать их от «слишком большого» веса. Кроме того, если поставить под угрозу состояние питания ребенка, ограничение приема пищи младенцем усложняет достижение им задач развития гомеостаза и привязанности, искажает его отношение к еде и поведение и подрывает его регулирование приема пищи на основе внутренних сигналов голода и сытости. Вырастая из этих искажений, рост одних младенцев может ускориться, других — замедлиться.

Что должен делать практикующий врач?

• Получите точные измерения веса и длины тела или роста, в зависимости от ситуации. ²
• Следите за изменением веса ребенка во времени и определяйте закономерность. ²
• Определение дивергенции роста. Рассмотрите разрушительные влияния для каждого ребенка и исправьте эти нарушения. ¹¹
• Рекомендовать родителям и опекунам следовать разделу ответственности Саттера по кормлению (sDOR).

Ссылки

1. Ид ЕЕ. Катамнестическое исследование физического развития детей, имевших избыточную прибавку в весе в первые шесть месяцев жизни. Br Med J. 11 апреля 1970 г.; 2(5701):74–76.

2. Саттер Э.М. Глава 10. Понимание роста вашего ребенка. Вес вашего ребенка: помощь без вреда . Мэдисон, Висконсин: Келси Пресс; 2005.

3. Онг К.К., Ахмед М.Л., Эммет П.М., Прис М.А., Дангер Д.Б. Связь между постнатальным догоняющим ростом и ожирением в детстве: проспективное когортное исследование. БМЖ.  8 апреля 2000 года;320(7240):967–971.

4. Стеттлер Н., Куманьика С.К., Кац С.Х., Земель Б.С., Столлингс В.А. Быстрое увеличение веса в младенчестве и ожирение в молодом возрасте в когорте афроамериканцев. Am J Clin Nutr. июнь 2003 г.; 77(6):1374-1378.

5. Stettler N, Stallings VA, Troxel AB, et al. Прибавка в весе в первую неделю жизни и избыточный вес во взрослом возрасте: когортное исследование европейско-американских субъектов, получающих детскую смесь. Тираж.  19 апр.2005;111(15):1897-1903.

6. Каджанти Э., Баркер Д.Дж., Осмонд С., Форсен Т., Эрикссон Дж.Г. Рост в возрасте до 2 лет и липиды сыворотки через 60 лет: исследование Helsinki Birth Cohort.  Int J Epidemiol . апрель 2008 г.; 37(2):280–289.

7. Adair LS, Martorell R, Stein AD, et al. Размер при рождении, прибавка в весе в младенчестве и детстве и артериальное давление у взрослых в 5 когортах стран с низким и средним уровнем дохода: когда прибавка в весе имеет значение? Am J Clin Nutr.  май 2009 г.; 89(5):1383-1392.

8. Сингхал А., Коул Т.Дж., Фьютрелл М. и соавт. Содействие более быстрому набору веса у младенцев, рожденных маленькими для гестационного возраста: есть ли неблагоприятное влияние на более позднее артериальное давление? Тираж.  16 января 2007 г.; 115(2):213–220.

9. Орта Б.Л., Гиганте Д.П., Осмонд К., Баррос Ф.К., Виктора К.Г. Межпоколенческое влияние прибавки веса в детстве на массу тела при рождении потомства. Int J Epidemiol . июнь 2009 г.; 38(3):724-732.

10. Марторелл Р., Орта Б.Л., Адэр Л.С. и др. Прибавка в весе в первые два года жизни является важным предиктором результатов обучения в объединенных анализах пяти возрастных когорт из стран с низким и средним уровнем дохода. Дж Нутр.  февраль 2010 г.; 140(2):348–354.

11. Саттер Э.М. Приложение E, Оценка проблем с кормлением/ростом.  Вес вашего ребенка: помощь без вреда. Мэдисон, Висконсин: Kelcy Press; 2005.

Сколько формулы достаточно?

Время чтения: 8 минут

Что мне следует знать о здоровой прибавке веса моего ребенка?

• Прочтите о средних показателях роста младенцев и детей ясельного возраста
• Понимайте сигналы вашего малыша о голоде и сытости
• Узнайте о разделении ответственности, когда дело доходит до приема пищи

Мы можем помочь нашим малышам начать здоровую жизнь, реагируя на их потребности. Особенно это касается прикорма. Следуя примеру своего ребенка и детей младшего возраста и реагируя на их сигналы голода и сытости, вы можете помочь проложить путь к здоровым отношениям с едой, а также помочь сохранить их здоровый рост. ¹

Какой вес должен прибавлять мой ребенок?

Что такое «средний рост» для младенцев? Как правило, дети удваивают свой вес при рождении к 4–6 месяцам и утраивают его к годовалой отметке. ² В среднем младенцы прибавляют в весе от 4 до 7 унций в течение первых 4–6 месяцев и от 3 до 5 унций в неделю в возрасте от 6 до 18 месяцев. ²

Кривая роста детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, немного отличается от кривой роста детей, находящихся на искусственном вскармливании. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, растут быстрее в течение первых 6 месяцев жизни, но медленнее в течение оставшейся части первого года жизни. ² Несмотря на то, что многие дети следуют этим средним моделям роста, помните, что все дети разные. Ваш ребенок может проложить собственный путь роста.

Если вы обеспокоены, обратитесь к врачу вашего ребенка или пообщайтесь с нашими экспертами Happy Baby для получения более индивидуальной консультации.

Подробнее: Сколько смеси нужно моему ребенку?

Подробнее: Должен ли я кормить грудью по требованию или по расписанию?

Какой вес должен набирать мой малыш?

В дошкольном возрасте скорость роста вашего ребенка немного замедляется. В возрасте от 2 до 5 лет средняя прибавка в весе составляет от 4,5 до 6,5 фунтов. ² Питание в этом возрасте может стать непредсказуемым. И хотя то, что и сколько ваш малыш ест за каждый прием пищи, может показаться неустойчивым; данные свидетельствуют о том, что количество, которое они едят в среднем каждый день, довольно хорошо регулируется. ³

Привередливый ребенок с непостоянным режимом питания – это абсолютно нормально. Ваш малыш очень хорошо знает, что нужно его телу. Соблюдение регулярного графика приема пищи с соблюдением аппетита вашего ребенка может помочь сохранить прибавку в весе вашего малыша. ³

На какие сигналы голода и сытости следует обращать внимание?

Не расстраивайтесь, если рацион вашего ребенка меняется каждый день; это случается со всеми нами. Важно следить за сигналами голода и сытости вашего ребенка, чтобы избежать перекармливания или недокорма. Когда ваш ребенок голоден и готов к еде, он может стать более бдительным, класть руки или пальцы в рот или в рот, делать сосательные движения, высовывать язык, причмокивать, брыкаться, извиваться или начинать копать (двигать руками). челюсть и рот или голова в поисках груди или бутылочки). ¹

Пока ваш ребенок ест, обращайте внимание на признаки сытости, чтобы вы могли остановиться, когда он насытится. Ваш ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, скорее всего, чувствует себя сытым, когда отвлекается во время питья, ерзает, отворачивает голову или плотно закрывает рот. ¹

Когда ваш малыш начинает есть твердую пищу, признаки голода включают в себя наклон к еде и открытие рта, возбуждение при виде еды и сосредоточение внимания на еде глазами. ¹ Признаки сытости включают выплевывание или отталкивание пищи, отвлечение внимания, закрытие рта и отказ от еды, отворачивание головы или игру и бросание еды. ¹

Ваш ребенок понимает и следует своим естественным сигналам голода и жажды. Ваша задача — считывать сигналы во время грудного вскармливания, кормления смесями или твердой пищей, чтобы способствовать их здоровому росту и развитию.

Подробнее: Понимание признаков голода и сытости вашего ребенка

Отдел ответственности

Что касается детей старшего возраста и детей ясельного возраста, родители могут контролировать, что, когда и где будет предлагаться еда, но ответственность ребенка контролировать, сколько он ест (если что-нибудь!). ^{6 , 7} Подумайте об этом разделении ответственности в простых терминах: задача родителей — обеспечивать, а задача ребенка — решать.

Следуя этим ролям и обязанностям и отказываясь от контроля над тем, сколько ваш ребенок на самом деле съедает, вы позволите ему есть и расти так, как это имеет смысл для его собственного тела.

Подробнее: Разделение ответственности: Помощь в предотвращении привередливости в еде

Что я могу сделать, чтобы способствовать здоровому набору веса у моего ребенка или малыша младшего возраста?

Следуйте указаниям вашего ребенка в отношении кормления грудью и кормления из бутылочки, а не по часам

Новорожденные обычно едят каждые 2 часа при грудном вскармливании и каждые 3-4 часа при кормлении из бутылочки. ⁵ По мере взросления ребенка интервалы между кормлениями, вероятно, будут увеличиваться, и он может съедать больше за каждое кормление. ^{8 , 9}

Однако внимательно следите за сигналами голода и насыщения, чтобы знать, сколько смеси или грудного молока нужно вашему ребенку. Иногда признаки сытости едва уловимы, поэтому продолжайте заниматься во время кормления, чтобы понять, когда ваш ребенок наелся, вместо того, чтобы продолжать заталкивать бутылочку или грудь в рот.

Попробуйте искусственное кормление из бутылочки : Кормление из бутылочки в более вертикальном положении, чтобы ребенок был слегка сидящим, а бутылочка была почти горизонтальной, позволит ребенку намного лучше регулировать поток молока. ¹⁰ Когда ребенка держат в более наклонном положении, а бутылочка находится во рту почти вертикально, поток молока ускоряется, что может привести к перееданию. ¹¹

Позвольте ребенку несколько раз сделать паузу и вдохнуть во время кормления, наклонив соску бутылочки вверх и прекратив сосание бутылочки. Также может помочь использование соски с медленным потоком.

Узнайте больше: Что такое кормление из бутылочки с темпом

Если ваш ребенок много ест с кем-то, кто присматривает за ним, пока вас нет дома, вы можете спросить их, как они держат вашего ребенка во время кормления. Постоянное перекармливание может привести к тому, что ребенок будет набирать вес быстрее, чем в норме, и может сделать его менее восприимчивым к собственным сигналам голода и сытости.

Практика адаптивного кормления

Ваш малыш очень хорошо понимает, насколько он голоден или сыт. Эта саморегуляция происходит без их даже мысли об этом. Наша работа состоит в том, чтобы соблюдать их рекомендации по питанию, чтобы помочь им выработать здоровые привычки питания на всю жизнь и способствовать здоровому набору веса. Эта практика называется адаптивным кормлением. ¹

Может быть легко игнорировать собственные сигналы вашего ребенка о кормлении, заставляя его доедать свою бутылочку или еду, и это может привести к трудностям в поддержании здорового веса. Кроме того, использование еды в качестве награды или предложение ее, когда ваш малыш взволнован (даже если он не голоден), может со временем привести к плохим привычкам в еде. ¹

Моделирование привычек здорового питания

Приблизительно в 6 месяцев или когда ваш ребенок будет готов к прикорму, познакомьте его с разнообразными вариантами здоровой пищи и соответствующим поведением во время приема пищи. ¹⁵ Младенцы подражают своим близким, поэтому старайтесь чаще устраивать семейные обеды и давать всем одинаковые продукты (с измененной текстурой и кусочками в соответствии со способностями вашего ребенка). ¹²

Помните, что дети также видят менее здоровую пищу, которую вы едите, поэтому старайтесь помнить о типах продуктов, которые вы кладете на стол и кладете себе в рот. ¹² Старайтесь не использовать еду в качестве награды, так как такой подход может подорвать здоровые привычки питания.

Подробнее: Семейное питание: формирование привычек здорового питания.

Следите за разделением ответственности

  Потребление пищи вашим ребенком будет меняться каждый день. Некоторые приемы пищи будут состоять всего из нескольких ложек, в то время как в другие приемы пищи ваш малыш будет есть все, что попадется ему на глаза. Будьте терпеливы и помните, что ваш ребенок знает, как много нужно его организму.

Когда дело доходит до кормления вашего ребенка, вы должны решить, какие продукты ему предлагать, когда и где их предлагать. ^{6 , 8} Но ваш ребенок сам решит, сколько он съест (предложенных вами продуктов) и будет ли он есть вообще. ^{6 , 8} Как и у взрослых, голод и аппетит у детей могут меняться день ото дня.

Предлагайте нелюбимые и новые продукты снова и снова

Младенцы и дети младшего возраста запрограммированы на предпочтение сладкой, соленой и жирной пищи, отвергая кислые и горькие вкусы. ⁴ Вот почему некоторые овощи поначалу могут вызывать негативную реакцию. Хорошая новость заключается в том, что эти врожденные вкусовые предпочтения со временем можно изменить. Постоянное введение и повторное воздействие пищи, иногда более 10 раз (!), может помочь вашему ребенку начать принимать и даже любить эти продукты. ³

Подробнее: Как помочь ребенку научиться любить здоровую пищу

  Отключайте экраны и отвлекающие факторы во время еды

Выключите телевизор, уберите телефоны, планшеты и другие отвлекающие факторы и позвольте всем сосредоточиться на еде и друг на друге. Отвлекающие факторы только усложнят ребенку задачу следовать собственным сигналам сытости и могут привести к бессмысленному перееданию. ¹³

Выделите запланированное время для перекуса, чтобы поддержать время приема пищи

Животик вашего малыша еще довольно мал, и здоровые перекусы могут помочь ему удовлетворить свои повседневные потребности. Обеспечьте ребенка (и себя) перекусом между приемами пищи, но не ранее, чем за 1–1,5 часа до следующего приема пищи. ¹⁵ Такое планирование поможет гарантировать, что все прибудут к столу голодными и готовыми к употреблению.

Обратитесь к своему педиатру, если вы чувствуете, что ваш ребенок постоянно голоден или у него нет аппетита нормально растет и получает достаточно питания. Во время каждого визита педиатр уже отслеживает прибавку в весе вашего ребенка и контролирует, продолжает ли его вес увеличиваться здоровыми темпами.

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.