Сколько ребенок должен пить воды в 4 месяца: Сколько должен пить ребенок

Напитки для детей от 6 месяцев до 4 лет — как и чем поить ребенка

29.05.2018

≈ 4 мин время прочтения

Содержание

• Почему питьевой режим важен для ребенка?

• Как поить ребенка?

• Что можно пить детям?

• С какого возраста можно давать ребенку йогурт и кефир

• «Недетские» напитки

• Домашние или покупные?

• Сколько пить детям?

Сколько жидкости ребенок должен выпивать в день, как напоить малыша, какие напитки подходят детям?

Поддержание правильного баланса жидкостей в организме малыша — задача ничуть не менее важная и ответственная, чем соблюдение режима сна и питания. Ведь от того, сколько мы пьем, напрямую зависит работа пищеварительной системы, кроветворение, теплообмен и прочие жизненно важные процессы. Однако есть существенный нюанс: ребенок до полугода, находящийся на грудном вскармливании, не нуждается ни в каких дополнительных напитках. Более того, если начать допаивать кроху раньше времени, это может привести к проблемам с набором веса у малыша и ухудшением выработки молока у мамы.

Таким образом, ребенка до полугода достаточно кормить грудью по требованию, но малышам постарше дополнительная жидкость необходима. Вот почему правильный питьевой режим так важен для маленьких детей:

• Терморегуляция у ребенка несовершенна — организм быстро перегревается;
• Малыши много двигаются и расходуют существенно больше жидкости, чем взрослые;
• Маленькие дети не всегда хорошо распознают чувство жажды и не реагируют на него оперативно;
• В первые месяцы прикорма пищеварительная система малыша нуждается в дополнительной жидкости, чтобы эффективнее переваривать новые продукты;
• Обильное питье — лучшая профилактика запоров, одной из самых распространенных детских проблем.

Сколько жидкости нужно ребенку в день (рекомендации ВОЗ)

• 
  До 6 месяцев: 80 – 130 мл на каждый килограмм массы тела
• 
  От 6 до 12 месяцев: 130 – 150 мл/кг
• 
  От 1 года до 3 лет: 100 мл/кг
• 
  После 3 лет: 80 мл/кг

Как формировать правильные пищевые привычки

Наталья Круглова

Диетолог, нутрициолог, педиатр

Питание ребенка

Основы здорового питания

Первые напитки должны появиться в жизни малыша одновременно с началом прикорма. Есть несколько способов дать ребенку воду: для самых маленьких идеально подойдет ложечка, а когда ребенок чуть подрастет, ему можно предложить специальную детскую кружку-непроливайку. А вот к питью из бутылочки педиатры относятся настороженно: у грудного ребенка это может спровоцировать отказ от маминой груди, также впоследствии таких детей сложнее приучать пить из чашки. Подросшему малышу (примерно после 2 лет) можно купить красивую «спортивную» бутылочку для питья.

Когда вашему малышу необходима дополнительная жидкость

• Температура выше 38 °С
• Рвота
• Диарея
• Сухая и жаркая погода

Вода

Иммунитет у малышей формируется постепенно — в первые месяцы жизни его крошечный организм особенно уязвим для микробов и вредных веществ. Именно поэтому знакомство ребенка с напитками лучше всего начинать с чистой воды комнатной температуры.

Проще всего использовать покупную воду — но учтите, что малышу не подойдет та же вода, которую пьете вы. Ищите бутылочки с пометкой «детская»: это значит, что вода прошла все необходимые степени очистки и имеет низкий уровень минерализации (обилие минералов вредит нежным почкам крохи). В крайнем случае можно использовать и кипяченую воду из-под крана, но только фильтрованную: хлорка и соли тяжелых металлов вашему малышу точно не нужны.

Детские чаи

Детские чаи малышам, находящимся на искусственном вскармливании, рекомендуют давать начиная с 4 – 5 месяцев, а грудничкам — не раньше полугода. Они продаются в магазинах и аптеках и представляют собой специальные травяные и фруктово-ягодные сборы. Такие чаи не только богаты всеми возможными витаминами, но и способны решить массу проблем, от вздутия животика до плохого сна. Главное — внимательно читать этикетки, следовать инструкции по завариванию, не добавлять в напиток сахар и не злоупотреблять ароматными отварами.

Слабо заваренные и разбавленные молоком «взрослые» чаи ребенку можно давать только после 2 лет. Дело в том, что в чайном листе содержатся вещества, которые нагружают сердце и нервную систему.

Соки

Несмотря на то, что соки считаются богатейшим источником витаминов, вводить в меню ребенка их следует с большой осторожностью и не раньше 8 месяцев. Все дело в том, что они содержат множество аллергенов, и нежный организм малыша должен знакомиться с новыми напитками постепенно.

Начинать нужно с осветленных соков, а с 10 – 11 месяцев ребенку можно предлагать соки с мякотью. Как и при введении прикорма, поначалу следует отдавать предпочтение однокомпонентным напиткам (то есть из одного фрукта): делается это для того, чтобы при аллергической реакции исключить конкретный продукт из меню малыша.

Первая порция сока должна быть совсем небольшой — всего несколько капель. Затем, каждый день увеличивая дозу на половину чайной ложки, через неделю нужно довести ее до 30 мл (6 чайных ложек). А к концу первого года жизни кроха может смело выпивать в день 100 – 120 мл напитка. При этом для детей младше 3 лет лучше разбавлять сок водой в пропорции 1:1.

Существует и оптимальная последовательность фруктов для малыша: начинать стоит с зеленого яблока (в нем меньше всего аллергенов, зато много железа), затем можно последовательно давать крохе пробовать грушевый, персиковый, абрикосовый и сливовый соки. А вот знакомство с экзотическими фруктами, клубникой, виноградом и цитрусовыми лучше отложить до тех пор, пока ребенку не исполнится 1,5 года.

Несмотря на то, что педиатры не советуют давать цельное молоко детям до года, это правило не распространяется на кисломолочные продукты. ВОЗ разрешает вводить йогурт и кефир детям, которым исполнилось 8 месяцев. Данное правило не распространяется на цельное молоко, его рекомендуют вводить малышам возрастом от 1 годика. Суточная порция этих продуктов для малыша первого года жизни не должна превышать 200 мл.

При выборе детского питьевого йогурта крайне важно обращать внимание на его состав: под запретом сухое молоко, консерванты, красители и ароматизаторы. Что же касается кефира, то он не должен содержать даже фруктовых добавок (они нейтрализуют полезные бактерии), и, вопреки распространенному мнению, его не следует подогревать — кефир для ребенка должен быть комнатной температуры. 

Компоты, морсы, кисель

По мере того, как растет ваш малыш, становится более разнообразным и его рацион. После того как кроха отметит свой первый день рождения, его можно баловать компотами, морсами и киселями. Как и в случае с соками, начинать стоит с маленьких порций (до 10 мл) монокомпонентных напитков — то есть приготовленных из какого-то одного фрукта. И если знакомство проходит успешно, можно переходить к более сложным напиткам. 

Лучше всего начать с компотов из гипоаллергенных яблок, груши, сливы и сухофруктов. Если малышу придется по вкусу новое лакомство, спустя некоторое время можно предложить ему ягодные морсы и кисели. Отдавайте предпочтение напиткам от проверенных производителей детских продуктов питания, а промышленные морсы и кисели, которые пьете сами, держите от детей подальше хотя бы до 4 – 5 лет.

Рецепт клюквенного морса для детей:  

1. Необходимо взять 1,5 литра воды
2. Отдельно взять о,5 кг клюквенных ягод.
3. Ягоды помыть, отжать с них сок.
4. Жмых из ягод залить водой и довести до кипения.
5. Покипятить 7-10 минут, затем добавить ранее выжатый сок.
6. Остудить. Полезный морс готов!

Молоко и молочные коктейли

С какого возраста можно давать ребенку коровье молоко? Несмотря на то, что молоко считается чуть ли не самым главным детским продуктом, вводить его в рацион крохи стоит с большой осторожностью. Педиатры рекомендуют вводить молоко в рацион в 6-9 месяцев, используя в качестве основы для приготовения блюд. Цельное молоко ребенку можно давать с 9-24 месяцев, в зависимости от развития ЖКТ у каждого ребенка индивидуально. Все дело в том, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в цельном молоке, плохо усваиваются малышами, а лактоза часто вызывает аллергические реакции.

Одно из любимых детских лакомств — молочные коктейли с разнообразными вкусами — следует предлагать стандартным образом: выбирайте только продукты от производителей детского питания и увеличивайте количество постепенно. Такие напитки подходят детям после года-полутора.

Существуют напитки, без которых дети вполне могут обойтись, но рано или поздно знакомство с ними все-таки происходит. И ответственному родителю нужно быть к этому готовым.

Как уже упоминалось выше, чай может появиться в меню ребенка не раньше 2 лет, и то при условии, что он будет слабой заварки и разбавлен молоком. Какао, которое обожают все дети, разрешается с 3 лет. И как бы ни хотелось баловать малыша, помните: этот напиток нельзя давать чаще трех раз в неделю.

Под абсолютным запретом находится кофе: попробовать его ребенку можно будет только в подростковом возрасте. Что касается сладкой газировки, то нужно помнить: она содержит ударную дозу сахара и красителей, поэтому знакомство с «волшебными пузырьками» малышу вовсе не нужно. 

Многие мамы убеждены, что для малыша нет ничего лучше напитков, сделанных дома, а готовые соки и молочные продукты покупают лишь лентяйки, но это не так. Невозможно быть уверенным в том, что фрукты и ягоды для компота не содержат нитратов и пестицидов, а вода из-под крана лишена вредных примесей. Продукты детского питания от надежных и успевших зарекомендовать себя марок — таких как «Агуша» — прежде, чем попасть на полку магазина, проходят множество проверок, поэтому в их качестве можно не сомневаться.

Важен и технологический аспект: домашние соки недостаточно очищены от мякоти и очень концентрированы и поэтому могут вызвать у малыша повышенное газообразование. А осветленные соки промышленного производства гарантируют отсутствие таких проблем. 

Понять, что ваш ребенок пьет слишком мало, легко: недостаток жидкости выражается в вялости, сонливости, сухости слизистых и снижении количества мочеиспусканий (меньше 6 раз в сутки). Однако стоит опасаться не только обезвоживания, но и чересчур обильного питья: оно может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме и вымыванию полезных веществ. Поэтому внимательно следите за самочувствием вашего малыша и старайтесь, чтобы не только его питание, но и питьевой режим был регулярным и разнообразным.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы

1. Союз педиатров России.
2. Методические рекомендации. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. Москва: Издательство «Союз педиатров России», 2019.
3. Сперанский Г. Н. Ребенок раннего возраста. Книга для родителей. Москва: Издательство «МЕДГИЗ», 1940.

Почему младенцам нельзя давать воду? — ЗдоровьеИнфо

У многих мам этот вопрос вызывает смешанные чувства. С одной стороны, педиатры запрещают поить малышей, с другой – заботливые бабушки уговаривают дать хотя бы ложечку. Ведь на улице жарко, а из каждого утюга рассказывают о пользе воды. Да и вообще, вода – источник жизни на Земле.

Мнение учёных из Всемирной организации здравоохранения однозначно: к младенцам это не относится. Давать детям до 6 месяцев воду нельзя ни в коем случае. И вот почему:

1. Вода насыщает

Она заполняет желудок и создаёт у ребёнка ощущение сытости. Младенец отказывается от еды, и в итоге недополучает калории. Если поить его постоянно, это приведёт к потере веса или недостаточному набору.

2. Она может вызвать водную интоксикацию

Риск особенно высок, если у малыша диарея. Когда воды поступает в организм больше, чем почки могут вывести, лишняя жидкость может переходить в клетки органов. Происходит отёк тканей – очень опасное явление, особенно для мозга. Лишняя жидкость может привести к его повреждениям, иногда к необратимым.

О водной интоксикации говорят следующие симптомы: низкая температура тела (36 °C и ниже), рвота, отёчность вокруг глаз, припадки, чрезмерная потливость. Если вы подозреваете, что это могло произойти с вашим ребёнком, немедленно вызывайте скорую.

3. У младенца может развиться дисбактериоз

Благодаря грудному молоку, кишечник ребёнка в первые полгода жизни засевается полезными бактериями. Если же его постоянно допаивать водой, это нарушит равновесие микрофлоры и приведёт к дисбактериозу. По данным ВОЗ, дети, которые до 6 месяцев пили до исключительно молоко, реже страдают расстройствами ЖКТ.

4. В воде могут быть болезнетворные бактерии

Иммунная система у младенцев ещё совсем слабая. Даже если вам кажется, что вода в вашем фильтре идеально чистая, в организм ребёнка могут попасть бактерии, которые вызовут инфекцию.

Но если на улице жарко?

Грудное молоко почти на 90% состоит из воды. Поэтому если вам кажется, что ребёнок хочет пить, предложите ему грудь. Он получит необходимое количество воды, и при этом будет защищён от неприятностей, о которых мы рассказали. Так следует поступать до тех пор, пока малышу не исполнится полгода.

До какого возраста ребёнка нужно кормить грудью? Правда ли, что можно делать это хоть до школы? А что будет, если слишком рано бросить? Обо всём этом читайте в статье «Позднее кормление грудью: нужно ли это подросшему ребёнку».

if ( strpos( $_SERVER[‘REQUEST_URI’], ‘komu-nuzhna-povtornaya-vakcinaciya-a-komu-ne-nuzhna’ ) === false ) { ?>
} ?>

Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371. © 2022 Copyright ZdorovieInfo

Нужна ли ребенку вода? wellsomebabyfood

Изображение: Shutterstock

Нужно ли давать детям пить воду в возрасте 6 месяцев или в жаркую погоду?

Нужна ли вашему малышу вода в жаркие летние месяцы? Нужно ли младенцам пить воду в любое время?

Детям не нужно пить воду , но несколько глотков не повредят. Часто предполагается, что детям, находящимся на искусственном вскармливании, может потребоваться питье воды, когда они станут старше и при высокой температуре. По словам доктора Сирса, «грудное вскармливание детей не нуждаются в дополнительной воде, хотя дети, находящиеся на искусственном вскармливании, часто нуждаются в ней. В грудном молоке содержится достаточно воды для ребенка даже в жарком и сухом климате. Смесь содержит более высокие концентрации солей и минералов, чем грудное молоко, поэтому почкам часто требуется дополнительная вода для выведения лишней соли. Кроме того, из-за менее эффективного метаболизма дети, находящиеся на искусственном вскармливании, теряют больше воды. ”

В то время как грудное молоко примерно на 88% состоит из воды, смесь – нет, и многие педиатры рекомендуют давать детям, находящимся на искусственном вскармливании, глотки воды с 6-месячного возраста или при введении твердой пищи. Давать детям пить воду — это только рекомендация, и в действительности в этом нет необходимости. Рекомендация не предназначена для того, чтобы восприниматься как абсолютная директива о том, что вы должны давать ребенку воду.

Если вы решите давать ребенку воду, ограничьте ее количество. Ребенок должен пить не более 2-3 унций в день или по рекомендации вашего педиатра. Вы не хотите, чтобы вода вытесняла потребление грудного молока и/или смеси . Воспользуйтесь возможностью также предложить воду из чашки-непроливайки. Это позволит выполнить 2 вещи:

1. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, не будет подвержен возможной путанице сосков
2. Вода в чашке-непроливайке — идеальная жидкость для введения чашечки-непроливайки. Добавьте несколько кубиков льда, чтобы придать чашке более интересный вид.

Когда младенцам можно регулярно пить воду

Будьте предельно осторожны, предлагая воду младенцам. Младенцы, которые пьют слишком много воды, могут заболеть водной интоксикацией . Для детей в возрасте до 1 года – и особенно в течение первых девяти месяцев жизни – употребление слишком большого количества воды может быть опасным.

На самом деле, по словам педиатров, таких как Джеймс П. Китинг, доктор медицинских наук, медицинский директор Диагностического центра детской больницы Сент-Луиса, « слишком много воды снижает нормальный уровень натрия у ребенка и может привести к судорогам, коме, повреждению головного мозга и смерти.

Грудное молоко или молочная смесь обеспечивают всех детей необходимыми жидкостями. Если мать чувствует, что ее ребенок нуждается в дополнительной воде, она должна быть ограничена двумя-тремя унциями за один раз и должна предлагаться только после того, как ребенок удовлетворит свой голод с помощью грудного вскармливания или молочной смеси»

Для тех родителей, у которых есть их младенцы в возрасте до 12 месяцев посещают уроки плавания, будьте осторожны с количеством воды, которое ребенок может непреднамеренно проглотить. Водная интоксикация может также возникнуть из-за того, что ребенок проглатывает слишком много воды во время плавания.

Слишком много воды приводит к риску судорог у младенцев

По оценкам педиатров Детской больницы Джона Хопкинса, они получают более 3-4 посещений каждое лето для в остальном здоровых детей, у которых были сильные (но обычно доброкачественные) судороги из-за водной интоксикации:

«В жаркую погоду детям нужно больше жидкости, но чистая вода не входит в их число… Естественный инстинкт родителя — давать ребенку воду, чтобы предотвратить обезвоживание, но слишком много воды может нарушить тонкий баланс в организме ребенка, что приведет к водная интоксикация. Прежде чем вы это узнаете, ребенок схватится».

Помните: лучший способ дать ребенку жидкость – грудное молоко или смесь. Слишком разбавленная смесь также может привести к водной интоксикации у детей.

Симптомы водной интоксикации у младенцев:

• изменения психического состояния, т. е. раздражительность, спутанность сознания или сонливость
• низкая температура тела, обычно 97 градусов или ниже
• отек лица или припухлость
• изъятия

СОВЕТ:  Отличный способ познакомить ребенка с с помощью поильника — наполнить его водой и льдом. Лед будет издавать шум, когда он будет плескаться, и пробудить любопытство ребенка. Вода лучше сока, а подача воды вместо сока привьет любовь к этой полезной и нужной жидкости!

 Узнайте больше о том, как давать детям воду для питья:

• IBCLC Энн Смит о воде и грудном вскармливании
• Добавка воды для младенцев на грудном вскармливании
• Водная интоксикация у младенцев
• Доктор Алан Грин в NY Times: Безопасно ли детям пить воду?
• WomensHealth. gov – Нужны ли моему ребенку хлопья или вода?
•  Здоровье Северо-Западного Мичигана — интоксикация водой у младенцев

 Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром по поводу введения твердой пищи вашему ребенку и конкретно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.

 Этот сайт соответствует стандарту HONcode для достоверной медицинской информации:
проверьте здесь.

ПОДЕЛИТЬСЯ НА FACEBOOK
ПОДЕЛИТЬСЯ НА PINTEREST

Когда детям можно пить?

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать давать ему небольшое количество воды. Вот почему не дать им это раньше, и как предложить эти первые глотки и узнать, сколько им нужно.

Изображение взято с Shutterstock

Дети и вода

Безусловно, вода необходима для нашего здоровья. Но когда речь идет о новорожденных и детях младшего возраста, они получают всю необходимую им гидратацию из смеси или грудного молока. И на самом деле, давать воду детям младше шести месяцев может вызвать проблемы.

Желудки новорожденных настолько малы, что вы не хотите наполнять их водой, поэтому они не испытывают голода при кормлении — грудное молоко и молочная смесь содержат питательные вещества и гидратацию, необходимые младенцам.

Еще одна причина, по которой воду нельзя пить до шести месяцев, заключается в том, что если ваш ребенок выпивает слишком много, это может вызвать нечто, называемое « водная интоксикация », когда почки ребенка вымывают больше натрия, чем должны. (Симптомы этого включают раздражительность, низкую температуру тела, сонливость и отек.)

Несколько глотков воды в ванне не проблема, но мы хотим следить, если они глотают воду.

Как давать ребенку воду

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете начать давать ему небольшое количество воды во время еды. Это может помочь им перемещать пищу во рту, а также способствовать обезвоживанию.

Предлагайте его в открытой соломенной чашке или чашке-непроливайке, чтобы они не брали слишком много за раз. Это также хорошая возможность попрактиковаться в питье из чего-то другого, кроме бутылочки или груди, что является навыком, которым они должны овладеть по мере взросления.

Вы можете давать ребенку от 4 до 8 унций воды в день в возрасте от шести до 12 месяцев, но обратите внимание, что этот не должен заменять смесь или грудное молоко на этом этапе. Вместо того, чтобы отслеживать унции, предлагайте немного во время еды и закусок (если предлагаете закуски) и в естественные моменты в течение дня, когда они могут испытывать жажду (точно так же, как вы пьете воду).

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете добавлять в его распорядок дня больше воды: малышам в возрасте от 12 до 24 месяцев требуется от 1 до 4 чашек воды в день, а для детей в возрасте от 2 до 5 лет рекомендуется от 1 до 5 чашек. .

СОВЕТ: Здесь вы можете найти рекомендации по лучшим переходным чашкам-непроливайкам для воды.

Детский тренировочный стаканчик для воды

Часто задаваемые вопросы

Почему детям нельзя давать воду?

Дети в возрасте до шести месяцев получают всю необходимую им гидратацию из грудного молока или смеси. Предоставление им воды может занимать место в их крошечных желудках, делая их менее голодными для еды.

Слишком быстрое употребление слишком большого количества воды также может привести к тому, что почки ребенка вымывают слишком много натрия, вызывая так называемую «водную интоксикацию» у детей. (Это бывает редко, но следите за ребенком в ванне, чтобы ограничить количество жидкости, которое он может пить.)

Что делать, если мой ребенок не пьет воду?

Если вашему ребенку шесть месяцев или больше, можно давать ему или ей от половины до одной чашки воды в день. Тем не менее, это не должно заменять какие-либо кормления на данном этапе, поэтому не критично, чтобы они выпивали полную порцию каждый день. Речь идет скорее о том, чтобы приучить их к воде, а также научиться пить из чашки или чашки-непроливайки.

Если они не хотят пить, просто продолжайте предлагать. Детям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новым вещам. Вы также можете попробовать различные типы открытых, соломенных или непроливаемых чашек, чтобы понять, какая из них больше нравится вашему ребенку.

Как лучше всего ввести воду?

Вы можете начать давать ребенку воду во время еды в возрасте 6 месяцев. (В возрасте от 6 месяцев до года они должны получать от ½ до 1 чашки воды в день.)

В этом возрасте лучше использовать переходную чашку-непроливайку, соломенную чашку или маленькую открытую чашку.

Основные советы по кормлению младенцев водой

• Новорожденные в возрасте от 0 до 6 месяцев получают всю необходимую им жидкость из грудного молока или смеси. В них не должно быть воды.
• Не рекомендуется давать новорожденным воду, поскольку она может привести к их переполнению и пропуску необходимого кормления. (Слишком много воды также может вызвать редкое состояние, называемое «водной интоксикацией».)
• Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете начать давать ему небольшое количество воды во время еды.