Сколько раз должен есть ребенок в 4 месяца ночью: Нормы сна и кормления новорожденного

Содержание

Наши лучшие 10 советов для ночных кормлений!

Как только у вас появится ребенок, ваши ночи уже никогда не будут прежними! Конечно, в первые несколько месяцев или до тех пор, пока ваш ребенок не перейдет на твердую пищу, вы можете ожидать, что вам придется вставать ночью, чтобы покормить своего кроху. Некоторые дети могут просто поесть, а затем снова заснуть, однако некоторые могут проснуться, а затем бодрствовать в течение нескольких часов посреди ночи или им будет очень трудно снова заснуть! То, как вы подходите к ночным пробуждениям/кормлениям, может оказать реальное влияние на способность вашего ребенка оставаться в «зоне» для сна.

В этой статье мы поделимся 10 советами, которые помогут вам и вашему малышу справиться со всем этим ночным приключением.

Наладьте сон вашего малыша.

Получите рекомендации, советы и эксклюзивную поддержку во время регрессии сна, перехода в дневной сон и грядущих значительных изменений сна.

Присоединяйтесь

1.

СЛУШАЙТЕ ПЕРВЫМ

Младенцы (особенно новорожденные) могут очень шумно спать! Они хрюкают, шевелятся, фыркают и скулят во сне. Если вы проснетесь от того, что ваш ребенок издает звуки, не вскакивайте сразу с кровати — прислушайтесь, может он просто сопит во сне!

Очень часто мы вскакиваем на каждый шум наших детей и случайно нарушаем их сон. Если ваш ребенок не плачет, просто сначала прислушайтесь, чтобы увидеть, нужно ли ему, чтобы вы ухаживали за ним, или он просто немного покачивается между циклами сна.

2. ВЫКЛ. ОСВЕЩЕНИЕ

При уходе за ребенком ночью выключайте свет. Если вам нужно немного света, чтобы увидеть, что вы делаете, используйте красный ночник, свет от телефона или пусть немного света из коридора проникнет в комнату. Воздействие света в ночное время сигнализирует биологическим часам вашего ребенка, что сейчас день, и он захочет бодрствовать!

Категорически не смотрите телевизор во время ночных кормлений, так как свет от телевизора имеет синий оттенок, и это может мешать выработке мелатонина как у вас, так и у вашего ребенка, из-за чего вам будет труднее снова заснуть.

3. ДЕРЖИТЕ ГРОМКОСТЬ

Мы рекомендуем использовать белый шум всю ночь, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и уснуть, поэтому обязательно включите белый шум, пока вы кормите своего ребенка! Это продолжение их «сонного шума» гарантирует, что они останутся сонными и находятся в нужной зоне, чтобы снова заснуть после кормления.

4. ИЗБЕГАЙТЕ СМЕНЫ ПОДГУЗНИКА

Меняйте ребенку подгузник только в случае необходимости, а не только потому, что он проснулся. Младенцы обычно могут прожить несколько часов без смены подгузника, даже если они питаются молоком, и смена подгузника может действительно стимулировать их и мешать им снова заснуть!

Если вам нужно сменить подгузник, лучше всего это сделать перед кормлением или в середине кормления, чтобы у вашего ребенка еще оставался остаток корма, чтобы снова заснуть. Смена подгузника в середине кормления также является хорошим вариантом для детей младшего возраста, которые могут быть слишком сонными, чтобы нормально поесть. Смена подгузника может помочь разбудить их ровно настолько, чтобы закончить кормление.

5. ДЕРЖИТЕ ИХ УЮТНО

Если ваш ребенок запеленанный, держите его запеленутым во время ночных кормлений. Или, если ваш ребенок старше, держите его в спальном мешке. Если вам нужно сменить подгузник до или во время кормления, снова запеленайте его или положите обратно в спальный мешок сразу после смены. Это позволяет легко положить ребенка обратно в кроватку после кормления и укутывания.

6. ХОРОШО ВЕТРИ ВАШЕГО РЕБЕНКА

Младенцы однозначно нужно срыгивать после каждого кормления. Даже ночью. Если ваш ребенок засыпает во время кормления или его укладывают обратно в постель без приличной отрыжки, это может привести к тому, что он снова проснется через 15–20 минут, или это может означать, что он не может легко снова заснуть. Ветер — главный виновник пробуждения в ранние утренние часы!

Если вы пытаетесь завести ребенка, а он не отрыгивает, продолжайте пытаться! Я гарантирую, что он там есть, и это вполне может быть причиной их беспокойной ночи. В нашем приложении Little Ones мы делимся дополнительными советами и видеоинструкцией по завивке вашего ребенка.

7. МИНИМАЛЬНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ

Старайтесь избегать чрезмерной стимуляции вашего ребенка ночью — он должен понять, что ночь предназначена для сна! Часто у новорожденных происходит смешение дня и ночи, и это усугубляется большим количеством общения или стимуляции в ночное время. Новорожденных очень легко стимулировать, даже звука голоса достаточно, чтобы их стимулировать, и они полностью проснутся, чтобы ощутить этот новый звук. Вашему малышу не нужны игры или щекотки посреди ночи — приберегите это днем, когда вы хотите, чтобы он не спал!

8. БЕРЕГИТЕ ЗА СЕБЯ

Если вы кормите грудью, убедитесь, что вы пьете воду, когда вы кормите грудью ночью — это работа, вызывающая жажду! Держите бутылочку с водой рядом со стульчиком для кормления в детской, чтобы не забыть. Если вам нужно перекусить ночью, постарайтесь не выбирать что-то с большим содержанием сахара, иначе это может мешать вам уснуть. Банан — действительно хороший выбор, потому что бананы содержат фермент триптофан, который действительно помогает заснуть!

9. ПРОЧИТАЙТЕ ИЛИ ПОСЛУШАЙТЕ

Очень маленькому ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы поесть ночью, так что будьте готовы! Имейте хорошую книгу на своем телефоне, iPad или Kindle, чтобы читать ее во время кормления. Это также дает вам немного расслабления и тайм-аута, а также сделает часы кормления менее рутинными. Вы также можете слушать музыку или подкасты через наушники во время кормления ночью. Расслабление улучшит ваше настроение, а также облегчит вам возможность снова заснуть.

10. ПРИСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНЕЕ ЗА СНОМ ВАШЕГО РЕБЕНКА

Если ваш ребенок очень часто просыпается ночью и/или не уходит на длительное время, возможно, стоит повнимательнее присмотреться к тому, что происходит с ним в течение дня, так как этот тип бодрствования может указывать на то, что ребенок устал или устал. Некоторых простых настроек дневного сна вашего ребенка может быть достаточно, чтобы уменьшить его ночные пробуждения.

Если вашему ребенку больше 4 месяцев и он просыпается каждые 2 часа ночью, это может означать, что он просыпается просто для того, чтобы его «усыпили» кормлением. Подробнее об этом читайте здесь.

Мы знаем, как утомительно просыпаться ночь за ночью, но это время наедине с ребенком, в тихие часы ночи, также может быть особенным. Придет время, когда ваш ребенок больше не будет нуждаться в вашей помощи, чтобы снова заснуть, и когда это произойдет, вы, вероятно, поначалу почувствуете облегчение (в конце концов, это означает больше сна!), но не удивляйтесь, если однажды , вы тоже чувствуете себя немного задумчивым.

И помните, если вы боретесь с ночными пробуждениями вашего ребенка, мы здесь, чтобы помочь. Наше приложение Little Ones предоставляет вам всю информацию и инструменты, необходимые для улучшения сна вашего ребенка, и вы можете общаться с нашими сертифицированными консультантами по сну в любое время дня и ночи.

————

Ночной сон, часть 3

К 6-8 месяцам ваш ребенок полностью готов к тому, чтобы есть ночью . Доктор Сирс предполагает, что некоторым родителям действительно нравится кормить своих детей ночью, и они с радостью будут продолжать предлагать ночные кормления до тех пор, пока ребенок не перестанет просыпаться самостоятельно. Если вы один из этих мифических родителей «я люблю просыпаться посреди ночи», удачи вам. Лично я таких людей не знаю. И я думаю, что они действительно редки. Как единорог редкий.

Но я хочу сказать, что к этому времени вашему ребенку больше не нужно много есть ночью, и он вполне способен получать все свои калории в дневное время. И в то время как некоторые младенцы органично отказываются от всех своих ночных кормлений без какой-либо помощи с вашей стороны, подавляющее большинство детей будут продолжать регулярно просыпаться для кормления или бутылочки в течение многих лет. Таким образом, вы можете жить с ночными кормлениями в течение следующих 3 лет, или вы можете предпринять несколько простых и эффективных шагов, чтобы мягко отучить вашего ребенка от привычки ночных кормлений.

Если вы думаете, что готовы прекратить ночные кормления, вы, должно быть, уже прочитали и выполнили домашнюю работу из книг «Сон ночью, часть 1» и «Сон ночью, часть 2». В противном случае моя безошибочная стратегия ночного отлучения от груди с треском провалится. !

Начните с выбора кормления, которое доставляет вам наименьшее удовольствие (как правило, это кормление типа «Боже мой, почему ты не спишь, сейчас бесплатно в 2 часа ночи»). Используйте соответствующий процесс, описанный ниже, чтобы полностью отказаться от одного кормления. Повторение.

Постепенно сокращайте время, в течение которого ребенок находится у груди, на 1 минуту каждые 1–2 дня. Например, если ваш ребенок сосет грудь 10 минут с каждой стороны (всего 20 минут), начните сосать его в 9 минут, 8 минут и т. д.
К тому времени, как ваш ребенок начнет сосать грудь всего 2-3 минуты, он может перестать просыпаться самостоятельно. ВОУПИ!
Если ваш ребенок ЕЩЕ хочет сосать грудь, у вас есть несколько вариантов, как с этим справиться:
A) Пришлите папу на 1 минуту спокойного успокоения. Папы на удивление хороши в этом. Также? Они не пахнут едой. Младенцы намного лучше адаптируются к получению от папы сообщения «больше еды для тебя, приятель».
Б) Пусть жалуется. Это должно быть , а НЕ , чтобы быть кошмарной сценой для ИТ-директора. Большинство младенцев, которые постепенно снижали потребление молока, теперь не едят в это время. Предоставленные сами себе, они обычно жалуются на 5-10 минут, а затем снова засыпают.
Когда вы закончите кормить ребенка в X часов ночи, вы ЗАВЕРШИТЕСЬ. Не позволяйте прорезыванию зубов/простуде/путешествию вернуть вас в меню ночного кормления. Если это произойдет, вам нужно начать заново. Не проходите ГО. Не собирайте 200 долларов.

Ночное отлучение от груди для детей, находящихся на искусственном вскармливании

Предлагайте на 2 унции меньше смеси. Поэтому вместо бутылки на 8 унций предлагайте бутылку на 6 унций. Затем бутылка на 4 унции.

и т. д.

-ИЛИ- Разбавьте смесь, уменьшив количество смеси в бутылочке на 1 мерную ложку, но оставьте количество воды прежним. Таким образом, вместо 8 унций воды с 4 мерными ложками смеси вы должны предложить 8 унций воды с 3 мерными ложками смеси.
Продолжайте уменьшать разведение формулы до тех пор, пока в бутылке не будет 100% воды. (Или продолжайте предлагать меньше смеси в бутылочке — 6 унций, 4 унции, 2 унции). Через 1-2 дня бутылок «только с водой», больше никаких бутылок.
В этот момент ваш ребенок, вероятно, перестанет просыпаться для кормления самостоятельно. Если нет, прочтите приведенные выше советы (для детей, находящихся на грудном вскармливании) о том, как действовать дальше.
Когда вы закончите с данным кормлением, вы ГОТОВО . Больше никаких бутылок в это время ночи. Кухня закрыта.

Я делал это со многими семьями на протяжении многих лет, и это работает потрясающе хорошо. Не верите мне? Попробуй. Тогда вернитесь на следующей неделе и поделитесь своей историей успеха в разделе комментариев!

Есть несколько небольших предостережений по ночному отлучению от груди, которыми я хочу поделиться….

Ужасное кормление ранним утром

Очень часто младенцы просыпаются, чтобы пососать грудь, рано утром, скажем, в 5:00, а затем снова засыпают еще на 1-2 часа. Приступая к процессу ночного отлучения от груди, я предлагаю вам заняться ПОСЛЕДНИМ сеансом кормления.

Почему?

Потому что младенцы часто реагируют на отказ от кормления в 5:00, решая вместо этого начать день. Я думаю, проблема в том, что а) это достаточно близко к их обычному времени пробуждения б) им уже использовал , чтобы проснуться в это время, и c) они выспались достаточно, чтобы элементарное истощение не вернуло их обратно в страну грез.

У меня нет волшебного решения этой дилеммы. Попробуйте отказаться от раннего утреннего кормления и посмотрите, что произойдет. Ваш ребенок может продолжать спать счастливо до своего обычного времени пробуждения. Ваш ребенок может понять, как снова заснуть в 5:00 утра, если вы или ваш партнер немного успокоите его. Или ваш ребенок может категорически отказываться снова засыпать без еды.

Если последнее, то вы можете решить, хотите ли вы просто признать поражение и продолжить кормление в 5:00 утра, а не просыпаться рано утром в темноте. Лично я считаю, что дополнительный час или два сна стоит того, чтобы иметь дело с кормлением в 5 утра. Если вы кормите грудью, я настоятельно рекомендую вам вместо этого давать ребенку бутылочку в это время, чтобы вы и ваш партнер могли по очереди кормить ребенка.

Ночное отлучение от груди не работает

Ночное отлучение от груди — не всегда простой линейный процесс. Если всё идёт гладко — ДА! Если нет, может быть множество причин, по которым дела идут плохо.