Сколько пюре ребенок должен съедать в 4 месяца: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Содержание

Когда прекратить употребление протертых продуктов для грудных детей | Здоровое питание

Автор: Krista Sheehan Обновлено 12 декабря 2018 г.

Знать, когда прекратить пюреобразные продукты в рационе вашего ребенка, не так просто, как знать, когда менять ему подгузник. Не существует универсального правила для кормления вашего ребенка, но он сообщит вам, когда будет готов. Добавление пюреобразных продуктов в рацион вашего ребенка в возрасте около 4 месяцев открывает новый мир вкусов и текстур. Но знание того, когда следует прекратить употребление протертых продуктов — обычно в возрасте около 1 года — важно, чтобы помочь вашему ребенку развить навыки жевания и глотания.

Хронология развития

Как правило, младенцев начинают кормить протертыми продуктами в возрасте от 4 до 6 месяцев. В начале выбирайте протертые продукты только с одним ингредиентом. По мере того, как младенец привыкает к новой текстуре, включайте пюреобразные продукты с комбинацией ингредиентов — обычно это происходит в возрасте от 6 до 8 месяцев. По мере того, как ваш ребенок приближается к 8-10-месячному возрасту, можно вводить более крупные пюреобразные продукты. Если ваш ребенок хорошо переносит эти продукты, в возрасте от 10 до 12 месяцев вводите мягкие вареные овощи и вареные фрукты, хлеб, мягкие каши, яичницу-болтунью и йогурт. Если ваш ребенок легко справляется с этой мягкой пищей, откажитесь от протертых продуктов. В идеале ваш ребенок не должен есть пюреобразные продукты после 1 года.

Сигналы готовности ребенка

Ваш ребенок будет давать вам определенные сигналы, указывающие на то, что он готов к твердой пище и пище, которую можно есть руками. Эти сигналы могут включать захват продуктов большим и указательным пальцами, легкое перекладывание предметов из одной руки в другую и жевательные движения ртом. Ваш ребенок также будет готов отказаться от протертых продуктов, поскольку у него вырастет больше зубов и он лучше контролирует свой язык. Однако, если вы пытаетесь отказаться от пюреобразной пищи в 12 месяцев, а ваш ребенок борется с твердой пищей и пищей, которую можно есть руками, возможно, потребуется снова добавить пюреобразную пищу в рацион. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу конкретной диеты вашего ребенка.

Аллергия

Добавляя новые продукты в рацион ребенка, добавляйте только один новый ингредиент за раз. Этот план кормления позволяет вам легче определить аллергию или чувствительность ребенка к определенным продуктам. Позвольте ребенку есть новый ингредиент в течение нескольких дней, если, конечно, не возникнет аллергическая реакция. Если через несколько дней никаких реакций не возникнет, можно смело добавлять в рацион ребенка еще один новый ингредиент.

Продукты, которых следует избегать

Определенные продукты и ингредиенты следует полностью исключить из рациона ребенка. По данным Департамента здравоохранения Флориды, вашему ребенку никогда не следует давать протертые продукты с медом, кукурузным сиропом, добавленным сахаром, искусственными подсластителями, специями, приправами или солью.

References

March of Dimes: Кормление вашего ребенка
Cooking Light: Хронология кормления ребенка
BabyCenter: Руководство по кормлению вашего ребенка для разных возрастов

Автор биографии

Криста Шиэн — дипломированная медсестра и профессиональный писатель. Она работает в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН), и ее предыдущий опыт работы медсестрой включает гериатрию, легочные заболевания и уход на дому. Ее профессиональные письменные работы сосредоточены в основном на вопросах физического здоровья, фитнеса, питания и позитивных изменений в образе жизни.

Подготовка к твердой пище

Вы кормите своего ребенка грудью в течение 6 месяцев и теперь хотите начать давать ему твердую пищу. Вот как вы можете это сделать.

Советы по отлучению от груди

Процесс перевода младенца с молочного рациона на смешанный, включающий другую твердую пищу, называется прикормом или отлучением от груди. Родителям рекомендуется вводить хороший баланс твердой пищи для своих детей к 6-месячному возрасту.

Начало приема твердой пищи

Начиная с 6-месячного возраста ваш ребенок только начинает учиться глотать пищу. Хотя молоко по-прежнему должно быть его основным продуктом питания, вы можете начать с 3-5 детских ложек пищи, состоящей из одного ингредиента.

Большинство родителей начинают приучение детей к груди с обогащенных железом рисовых каш. Эти хлопья обогащены железом, чтобы помочь удовлетворить повышенную потребность ребенка в пищевом железе в это время.

Овощи и фрукты также могут быть включены, чтобы обеспечить вас витамином С, который улучшает усвоение железа.

Вы также можете дать ему кашу, смешанную с пюре или пюре из овощей, таких как тыква, сладкий картофель и морковь. Вводите другие каши, такие как пшеница и смешанные хлопья, когда он немного подрастет. Если ваш ребенок хорошо ест, постепенно увеличивайте его до еды. Чтобы увидеть, хорошо ли ваш ребенок ест, посмотрите на его стул, вес и рост. Примерно к 6-7 месяцам можно постепенно вводить белковую пищу.

Если у вашего ребенка есть сильная семейная история аллергии или у него есть личная история других аллергических проблем, пищевая аллергия, скорее всего, возникнет. Если вы обеспокоены, проконсультируйтесь с врачом.

Форма и текстура каждого продукта также должны меняться в зависимости от возраста вашего ребенка. Не добавляйте в пищу сахар, соль и приправы. Соль нельзя добавлять в пищу ребенка до 12 месяцев, так как почки могут быть не в состоянии выводить большое количество соли. Натуральные специи можно использовать в кулинарии, чтобы познакомить ребенка с самыми разнообразными вкусами и ароматами.

Меняйте форму и консистенцию пищи в соответствии с возрастом вашего ребенка

Чем и сколько кормить

Постепенно переводите ребенка на твердую пищу. Использовать
Моя здоровая тарелка в качестве ориентира. Особого порядка введения продуктов нет. Тем не менее, большинство родителей начинают приучение детей к груди с обычной рисовой каши, обогащенной железом.

Вводите по одному новому продукту каждые 3–4 дня, чтобы в конечном итоге давать ребенку продукты из всех основных пищевых групп.

В таблице показано рекомендуемое количество порций в день из каждой пищевой группы для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев.

Сначала давайте только ½ чайной ложки твердых веществ. Медленно увеличивайте количество до 1-2 столовых ложек твердой пищи 2-3 раза в день.
день. Готовьте еду для ребенка без добавления соли и сахара. Масло может быть рекомендовано время от времени, чтобы гарантировать, что пища имеет достаточную плотность калорий. Как только ваш ребенок начнет есть твердую пищу, ему также может понадобиться дополнительная жидкость, например, вода. Это поможет вам в планировании питания для вашего малыша.

Примечание:

*Все значения веса указаны только для съедобных порций.

** Миска для риса ***250 мл + 10-дюймовая тарелка

Примеры меню на день для вашего ребенка

Приведенные ниже примеры дневных меню дадут вам представление о еде, которую вы можете приготовить для своего малыша.

При первом введении твердой пищи родители могут кормить ребенка только один раз в день. Когда употребление твердой пищи станет более привычным, переходите на два приема пищи в день, затем на три приема пищи в день. Младенцы 6-9 летмесяцев может принимать твердую пищу только два раза в день, а не три раза в день.

6–9 месяцев: гладкий и комковатый корм

Возраст 10–12 месяцев: пюре, нарезанные и нарезанные продукты

Как вводить твердую пищу

Установление режима, позволяющего ребенку наслаждаться едой

Ваш ребенок может быть готов к твердой пище, но он может не хотеть есть, поскольку он еще не привык к этому. Вам нужно установить режим приема пищи. Как только он привыкнет к этому, процесс станет более легким и приятным для вашего ребенка.

Вот несколько советов, как установить режим:

Установите время для завтрака, обеда, ужина и перекусов.
Во время еды усаживайте ребенка на одно и то же место, желательно за обеденный стол. Посадите его на высокий стул. Не забудьте крепко затянуть лямки на стульчике, чтобы он не смог выбраться наружу.
Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Держите подальше игрушки и не включайте телевизор.

Кормление ребенка

Начинайте кормить ребенка однокомпонентной пищей. Дайте ему только половину ложки еды. Поднесите ложку к его рту, и, если он откроет рот, осторожно поместите пищу на заднюю часть языка. Уберите ложку и посмотрите, как он научится глотать.
Дайте ребенку достаточно времени, чтобы закончить свою еду. Не заставляйте его, если он не голоден или не заинтересован. Если он отказывается от еды, дайте ему молока и попробуйте снова отучить его от груди во время следующего приема пищи. Вашему ребенку может потребоваться до 8-10 раз, прежде чем он примет новую пищу. У многих младенцев возникает рефлекс высовывания языка при пробе новой твердой пищи, но это не означает, что ему не нравится еда.
Используйте приведенную выше таблицу «Рекомендуемое количество порций в день для младенцев в возрасте 6–12 месяцев», чтобы перевести вашего ребенка на обычные блюда и закуски из всех пищевых групп в соответствующих возрасту порциях.
Научите его, как кормить себя. Позвольте ему брать пищу пальцами или ложкой и класть ее в рот. Это поможет развить его моторику. Научите его пить из поильника. Не привередничайте к опрятности во время еды.
Вводить один новый продукт каждые 3-4 дня.

Предотвращение удушья

Никогда не оставляйте ребенка одного, когда он ест. Всегда следите за ним, чтобы убедиться, что он не задохнется.
Убедитесь, что он сидит прямо и не сутулится во время еды.
Убедитесь, что пища приготовлена правильно в виде пюре, пюре или скребков, чтобы ребенку было легко ее проглотить, не поперхнувшись. Когда он становится старше, пища должна оставаться мягкой, но более крупной и текстурированной, чтобы помочь ему научиться правильно жевать.

Избегайте:

Твердых продуктов, таких как орехи, сырая морковь, яблоки. Их следует натереть на терке или сварить до мягкости.
Еда с мелкими костями. Рыбные кости следует удалить.
Мелкие круглые продукты, такие как виноград и ягоды. Их следует нарезать порционными кусочками и подавать к столу.

Приготовление пищи

Гигиена пищевых продуктов при приготовлении пищи очень важна.
Мойте руки до и после приготовления пищи для вашего ребенка.
Выделите на кухне место для приготовления пищи. Очищайте поверхности до и после приготовления пищи.
Не используйте посуду с трещинами или сколами (в них больше шансов заразиться микробами).
Не смешивайте сырую пищу, особенно мясо, с приготовленной пищей. Мясо, если оно используется, должно быть тщательно приготовлено.
Если вы повторно разогреваете пищу, обязательно доведите ее до полного кипения в течение нескольких минут.
Выбрасывайте недоеденную еду из миски ребенка.
Следите за тем, чтобы в местах хранения пищевых продуктов не было насекомых-вредителей.
Правильно накрывайте мусорные баки и регулярно опорожняйте их.

Посетите Parent Hub, чтобы получить больше полезных советов и руководств, чтобы дать вашему ребенку здоровое начало.

Загрузите приложение HealthHub на
Google Play или
Apple Store, чтобы получить доступ к большему количеству советов по здоровью и благополучию у вас под рукой.

Читать далее:

Первое путешествие ребенка с едой
Питание в раннем детстве: руководство по питанию для годовалого ребенка
Приучайте ребенка к твердой пище

Последний раз эта статья рецензировалась на

Вторник, 15 ноября 2022 г.