Содержание
Можно ли перекормить ребенка?
Научитесь читать сигналы вашего ребенка и обращайте внимание на рекомендуемое количество порций продуктов из основных пищевых групп, необходимых ребенку в день.
Когда ваш ребенок находился на искусственной смеси или грудном молоке, советовали кормить его по требованию и прекращать при появлении признаков сытости. Вы вряд ли перекормите своего ребенка, если будете прислушиваться к его сигналам.
Но что происходит, когда ребенок начинает есть твердую пищу: можно ли его перекормить? Короткий ответ: да, если вы игнорируете его сигналы и не предлагаете правильную еду.
Вот несколько советов о том, как предотвратить перекармливание ребенка:
- Следите за сигналами и прекращайте кормить ребенка, когда он сыт.
- Кормите ребенка твердой пищей по расписанию, а не по требованию.
- Знайте, что должен есть ребенок и рекомендуемые размеры порций
Связанные:
Помогите своему ребенку развиваться
1.
Следите за сигналами и прекращайте кормить, когда ребенок наелся
Ваш малыш будет знать, сколько еды он хочет. Не заставляйте ребенка есть, если он не голоден или не заинтересован — ему не нужно доедать все, что есть на тарелке. Предлагайте меньшие порции здоровой пищи, и пусть он сам выбирает, сколько съесть.
Не волнуйтесь, ваш ребенок съест во время следующего приема пищи, если он голоден, или попросит молока, если он еще находится на стадии отлучения от груди.
Признаки того, что ребенок сыт
- Отворачивание лица
- Встряхивание головой
- Закрытие рта или отказ открыть его, когда вы предлагаете еду
- Выплевывание пищи
- Выражение безразличия
- 6
Связанные:
Питание для вашего малыша2. Ешьте по расписанию, а не по требованию
Составьте график приема пищи для вашего ребенка, как только он начнет принимать твердую пищу. Установите время для завтрака, обеда, ужина и перекусов и дайте ребенку привыкнуть к распорядку.
Когда вы только знакомите своего малыша с твердой пищей, вам все равно нужно будет предлагать бутылочку или грудь по требованию, но как только вы полностью перейдете на твердую пищу, придерживайтесь этого графика.
Связанные:
Подготовка к работе с твердыми телами3. Знайте, что должен есть ребенок, и рекомендуемые размеры порций
Чтобы ваш малыш получал все необходимые ему питательные вещества, кормите его разнообразной пищей из четырех основных пищевых групп в правильных порциях.
Ниже приведено руководство по группам продуктов и тому, сколько каждого из них ваш ребенок должен съедать в день.
Дети от 1 до 2 лет
Группы пищевых продуктов
Рекомендуемое количество порций в день
коричневый рис и хлеб с височком
2 — 3
Фрукты
½ — 1
Овощи
½
Мясо и прочее
½
Фрукты не должны использоваться для замены овощей в рационе или наоборот, поскольку они содержат различные виды питательных веществ.
Для получения дополнительной информации о том, что означает 1 порция каждой группы продуктов, и примерных планов питания на день, прочитайте
Раннее питание для младенцев.Помните, что это только рекомендации — прислушивайтесь к сигналам вашего ребенка, и вы, вероятно, будете на правильном пути. Хорошая работа, мама и папа!
Посетите Parent Hub, чтобы получить больше полезных советов и руководств, чтобы дать вашему ребенку здоровое начало.
Загрузите приложение HealthHub на
Google Play или
Apple Store, чтобы получить доступ к большему количеству советов по здоровью и благополучию у вас под рукой.Читать далее:
- Первое путешествие ребенка с едой
- Питание для детей раннего возраста
- Приучайте ребенка к твердой пище
- Вещи, которые должны знать новые папы
Последний раз эта статья рецензировалась на
Вторник, 15 ноября 2022 г.
Повторное использование позиции каталога
Научитесь читать сигналы вашего ребенка и обращайте внимание на рекомендуемое количество порций продуктов из основных групп продуктов, необходимых ребенку в день.
Когда ваш ребенок находился на смеси или грудном молоке, советовали кормить его по требованию и прекращать, когда он показывал признаки сытости. Вы вряд ли перекормите своего ребенка, если будете прислушиваться к его сигналам.
Но что происходит, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу: можно ли его перекормить? Короткий ответ:: да, если вы игнорируете его сигналы и не предлагаете правильную еду.
Вот несколько советов о том, как предотвратить перекармливание вашего ребенка:
- Ищите сигналы и прекращайте кормить ребенка, когда он сыт.
- Кормите ребенка твердой пищей по расписанию, а не по требованию.
- Знайте, что должен есть ребенок, и рекомендуемые размеры порций
Related:
Помогите своему ребенку развиваться1. Следите за сигналами и прекращайте кормить, когда ребенок сыт
Ваш малыш будет знать, сколько еды ему нужно. Не заставляйте ребенка есть, если он не голоден или не заинтересован — ему не нужно доедать все, что есть на тарелке. Предлагайте меньшие порции здоровой пищи, и пусть он сам выбирает, сколько съесть.
Не волнуйтесь, ваш ребенок съест во время следующего приема пищи, если он голоден, или попросит молока, если он еще на стадии отлучения от груди.
Признаки того, что ребенок сыт
- Отворачивает лицо
- Трясет головой
- Закрывает рот или отказывается открывать его, когда вы предлагаете еду
- Выплевываете еду
- Выглядит незаинтересованным или рассеянным
Связанные:
healthhub.sg/live-healthy/1243/baby-nutrition-for-your-toddler» title=»Питание для вашего малыша»>Питание для вашего малыша2. Ешьте по расписанию, а не по требованию
Составьте график приема пищи для вашего ребенка, как только он начнет есть твердую пищу. Установите время для завтрака, обеда, ужина и перекусов и дайте ребенку привыкнуть к этому распорядку.
Когда вы только знакомите своего малыша с твердой пищей, вам все равно нужно предлагать ему бутылочку или грудь по требованию, но как только вы полностью перейдете на твердую пищу, придерживайтесь этого графика.
Связанные:
Подготовка к приему твердой пищи3. Знайте, что должен есть ребенок, и рекомендуемые размеры порций
Чтобы ваш малыш получал все необходимые ему питательные вещества, кормите его разнообразной пищей из четырех основных пищевых групп в правильных порциях.
Ниже приведено руководство по группам продуктов питания и тому, сколько каждого из них ваш ребенок должен съедать в день.
Дети от 1 до 2 лет
Группы продуктов
Рекомендуемое количество порций в день
Коричневый рис и цельнозерновой хлеб
2 — 3
< p>Фрукты ½ — 1
Овощи
½
Мясо и amp; Другие
½
Молочные продукты 1 ½ Фрукты не следует использовать для замены овощей в рационе или наоборот, поскольку они содержат различные типы питательных веществ.
Для получения дополнительной информации о том, что 1 порция каждой группы продуктов питания средства и образцы ежедневных планов питания, прочитайте
Раннее питание для младенцев.Помните, что это только рекомендации — прислушивайтесь к сигналам вашего ребенка, и вы, вероятно, окажетесь на правильном пути. Хорошая работа, мама и папа!
Загрузите приложение HealthHub по телефону
Google Play или
com/sg/app/healthhub-sg/id1034200875?mt=8″ target=»_blank» rel=»nofollow»>Apple Store, чтобы получить доступ к дополнительным советам по здоровому образу жизни.
Читать дальше:
- Первое путешествие ребенка с едой
- Питание детей раннего возраста
- Приобщение ребенка к твердой пище Твердые вещества
- Что нужно знать новым папам
Вторник, 4 сентября 2018 г.
Четверг, 13 декабря 2018 г.
Нет
1945 г.
Вторник, 15 ноября 2022 г.
Совет по укреплению здоровья/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB%20CMYK%20Logo%20Padded.jpg
Совет по укреплению здоровья
https://www.hpb.gov.sg
Вопросы и ответы: можно ли перекормить ребенка?
Статьи
Должен ли ребенок есть твердую пищу в возрасте 3 месяцев?
Но многие родители из трех штатов настроены скептически.
Copyright 2018 Scripps Media, Inc. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.
Предоставлено
Сын Дженнифер Илг Логан ест несколько горошин в возрасте 4 месяцев.
Автор:
Александра Фрост | Участник WCPOОпубликовано 08.10.2018, 05:00
Последнее обновление 08.10.2018 05:00:10-04
Мы уже слышали это от благонамеренного родственника:
«Дай этому ребенку немного «настоящей» еды, и он будет спать всю ночь!»
Однако мы не всегда слушали.
Но этим летом журнал JAMA (Journal of the American Medical Association) Pediatrics опубликовал противоречивые результаты исследования, утверждая, что более раннее кормление детей твердой пищей действительно может привести к большему сну. Эта концепция прямо противоречит текущим рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP), в которых рекомендуется, при поддержке большинства педиатров, детям до 6 месяцев давать только смесь или грудное молоко.
«Родительское разочарование и желание иметь счастливых детей были главными мотивами для введения твердой пищи», — говорится в руководстве AAP. «Другие члены семьи и друзья оказали влияние и представили ложные доказательства того, что введение твердой пищи помогает успокоить суетливых детей».
Тем не менее, новое исследование, проведенное Королевским колледжем Лондона и Лондонским университетом Святого Георгия, наблюдало за 1303 трехмесячными детьми, которые были разделены на две группы: дети, которых кормили исключительно грудью до 6 месяцев, и дети, которым давали некоторые прикорм в дополнение к грудному молоку, начиная с 3 месяцев.
Результаты показали, что дети спали на 16 минут дольше, если им раньше давали твердую пищу, а также «меньше пробуждения» и меньше «проблем со сном», чем у детей, находящихся на чистом грудном вскармливании. По сообщению BBC, дети, которых раньше кормили твердой пищей, испытывали половину проблем со сном, таких как плач и раздражительность.
По данным WebMD, 40 процентов родителей уже дают своим детям твердую пищу в возрасте до 4 месяцев, следуя той же логике, что и новое исследование: дети кажутся голодными и раздражительными, пока не получают твердую пищу.
Однако в статье говорится, что это может быть опасно, по словам Келли Скэнлон, эпидемиолога из Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) в Атланте, и может быть связано с детским ожирением, глютеновой болезнью, диабетом и экземой. .
Многие родители из трех штатов резко отреагировали на предложение кормить детей раньше, чем они «готовы», согласно исследованию, в то время как другие клянутся, что раннее кормление действительно помогает спать.
«А как насчет того, что кишечник младенцев так рано не готов к твердой пище?» Кристин Фегли, мать двух маленьких сыновей из Индепенденса, штат Кентукки, сказала. «Я подождала, пока моему ребенку исполнится 6 месяцев, и были соблюдены все признаки готовности к (отлучению от груди под руководством ребенка).
Я кормила грудью обоих своих детей и не вводила твердую пищу до 6 месяцев».Ее старший спал всю ночь с раннего утра, а младший до сих пор просыпается посреди ночи в 2 часа ночи.
Еще одна проблема для родителей, обсуждающих, начинать ли прикорм рано, по-прежнему связана с потенциальными рисками.
«Что меня беспокоит, так это предположение, что несколько дополнительных часов сна в неделю могут поставить под угрозу здоровье кишечника ребенка на всю его жизнь», — сказала Андреа Кинни, у которой трое детей в возрасте 5 лет и младше в городке Либерти. «Из того, что я читал, исследования показали, что слишком раннее введение твердой пищи наносит вред пищеварительному тракту».
Вместо этого Кинни ждет «подсказок» о готовности своих детей, таких как реакция на ложку во рту и самостоятельное сидение. Она начала давать твердую пищу двум своим детям незадолго до 6-месячного возраста, а третий не проявлял интереса примерно до 8 месяцев.
«Не было никаких изменений в характере сна при приеме твердой пищи ни с одним из них», — сказала она.
Часто первая твердая пища, которую предлагает родитель, представляет собой рисовую кашу или овсяную кашу, разбавленную грудным молоком или смесью. Толчок «дать этому ребенку немного рисовой каши», чтобы помочь ему уснуть, является распространенным советом, который родители из трех штатов часто получают от старшего поколения, например, от бабушек и дедушек младенцев.
Сын Дженнифер Илг Логан наслаждается морковным пюре в возрасте 4 месяцев.
Сьюзи Хегеле Келлар из West Union сказала, что ее сын дожил до 22 месяцев «без рисовой каши», и он не пробовал твердую пищу до 6 месяцев, «несмотря на то, что моя мама настаивала на том, что ему нужны рисовые хлопья». не пойми, — сказала она.
Хегеле Келлар объяснила, что несколько друзей мам того же возраста, что и ее мать, тоже предположили это, поэтому она спросила своего педиатра в педиатрической больнице Детского госпиталя и «получила закатывание глаз».
«Предложение устарело и может быть опасным», — сказала она.
«Я не бью никого за то, что он пытается любым способом уложить кричащего ребенка спать. У меня был странный интерпретирующий танец, который я исполнял, держа младенцев на руках».Дженнифер Илг, Мейсон, мать 7-месячного сына, начала с более ранней стороны, в 4 месяца. Она описала преимущества и преимущества раннего кормления, но также не заметила продолжительного сна.
«Хотя это помогло мне не так много кормить его грудью или увеличить количество унций в его бутылочках — я давала овсянку, смешанную с грудным молоком, и некоторые другие пюре — это, конечно, не помогло ему дольше спать. Мы весело провели время с еда, хотя, поскольку он уже потянулся к нам,» сказала она.
«Добавлю, что я начал с очень небольших порций и делал пюре из наших собственных продуктов, таких как сладкий картофель и морковь, поэтому я знаю, что ел мой сын. У него не было никакой реакции, поэтому мы продолжали пробовать новую еду каждую неделю.»
Независимо от методов, у мам из трех штатов есть две общие цели: здоровые, сытые дети, которые дают им немного поспать.
Я кормила грудью обоих своих детей и не вводила твердую пищу до 6 месяцев».
«Я не бью никого за то, что он пытается любым способом уложить кричащего ребенка спать. У меня был странный интерпретирующий танец, который я исполнял, держа младенцев на руках».