Сколько нужно пить ребенку воды в 4 месяца: Сколько должен пить ребенок

Если пить много воды, можно похудеть? А правда, что надо не меньше 2,5 литров в день? Главные мифы о воде 💧 — ЗОЖ Daily — Блоги

Разбирает эндокринолог.

Наше тело более чем наполовину состоит из воды. Она необходима для всех биохимических процессов, протекающих в организме. Вода поставляет питательные вещества и удаляет отходы нашей жизнедеятельности. Ежедневное потребление воды должно быть сбалансировано с ее потерями для поддержания баланса жидкости в организме.

В общем, вода – это важно. Как и ее правильное употребление. Sports.ru попросил разобрать главные мифы о воде Ольгу Авчинникову, врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации эндокринологов и Международной федерации по лечению ожирения.

Говорят, человеку нужно пить 2,5 литра воды в день

Миф о том, что нужно выпивать 2,5 литра воды в день, наверняка слышал каждый. Многие люди, решив поправить здоровье, начинают именно с того, что ставят перед собой цель пить как можно больше воды.

Откуда взялся этот совет?

Впервые эту рекомендацию можно встретить в статье «Рекомендуемые нормы питания», опубликованной в 1945 году сотрудниками Комиссии по питанию США. В ней было указано, что большинству взрослых нужно 2,5 л воды в день (примерно 1 мл на каждую килокалорию суточного рациона).

Однако в этой же статье говорилось о том, что значительная часть нужного количества воды содержится в продуктах и напитках. Это означает, что мы получаем жидкость не только с водой, а также из супов и каш, фруктов и овощей, чая и кофе. Примеры того, сколько воды содержится в некоторых овощах и фруктах: огурец почти на 97% состоит из воды, помидор и перец на 94% состоят из воды, ананас и апельсин на 87% состоят из воды, малина и черника на 85% состоят из воды. Кроме того, некоторое количество воды (примерно 300 мл) синтезируется в организме в результате химических реакций (в результате окисления органических соединений).

При этом в среднем за сутки организм человека выводит 2,5 л воды: 1,5 л с мочой, 500 мл с потом, 400 мл с выдыхаемым воздухом, 100 мл с калом.

Вывод: наша потребность в жидкости может покрываться не только водой, но другими жидкими (молоко, сок, компот, чай) и твердыми (овощи и фрукты) продуктами. Большинство здоровых людей может поддерживать водный баланс в организме, не высчитывая специально, сколько им необходимо выпить. Просто можно пить тогда, когда чувствуешь жажду.

У всех людей потребность в жидкости одинаковая

На самом деле потребность организма в жидкости зависит от множества факторов: вес, пол, возраст, физическая активность, климат. Суточная потребность в жидкости может варьироваться от 2 до 16 литров в день в зависимости от тяжести выполняемой работы и степени теплового воздействия. На нее влияют различные физиологические (например, грудное вскармливание увеличивает потребность в жидкости на 750 мл-1 л) и патологические состояния (повышенная температура тела, рвота, диарея).

Однако определенные рекомендации по потреблению жидкости есть. Так, Институт Медицины Национальной Академии Наук США советует 2,7 л (для женщин в возрасте 19-30 лет) и 3,7 л (для мужчин в возрасте 19-30 лет). 81% от этого количества приходится на различные жидкости (вода, чай, сок и другие), 19% поступает в составе пищи.

Человек больше чем на 70% состоит из воды

На самом деле количество воды в организме зависит от пола, возраста, соотношения жировой и мышечной массы. У женщин, например, общее количество воды в организме в среднем меньше, чем у мужчин, в связи с меньшим количеством мышц и большим количеством жировой ткани.

Организм ребенка первых месяцев жизни и правда состоит из воды более, чем на 70%. С возрастом количество воды в организме снижается: у женщин и мужчин 19-50 лет этот показатель составляет в среднем 50% и 59% соответственно, у женщин и мужчин старше 50 лет этот показатель составляет в среднем 47% и 56%.

Во время занятий фитнесом пить нельзя

На самом деле:

• Следует выпить стакан воды до тренировки.

• Во время тренировки для поддержания водного баланса необходимо каждые 15 минут употреблять по 75-100 мл воды.

• Восстановить каждые потерянные 500г веса с помощью 500-700 мл воды после тренировки.

Говорят, если пить много воды, можно похудеть

Хоть вода и важна для многих процессов, происходящих в организме, это не дает оснований считать, что вода способствует снижению веса. На вес человека влияют другие факторы: питание, физическая активность, гормоны, генетика и некоторые лекарственные препараты.

Но не все так просто. Если человек пьет достаточно жидкости, объем его крови, клеток, уровень антидиуретического гормона (основная задача этого гормона – в поддержании водно-электролитного баланса в организме) в норме. Если недостаточно, уровень антидиуретического гормона повышается. Хроническое повышение антидиуретического гормона может способствовать набору веса.

Если выпить стакан воды вечером, утром обязательно проснешься с отеками

Вода не вызывает задержку жидкости в организме. Так делают продукты, богатые солью и сахаром. Если у человека отекают ноги или наблюдается отечность лица, это повод обратиться к врачу, эти симптомы могут быть проявлением целого ряда заболеваний (сердечной недостаточности, болезней почек и других).

Говорят, пить много воды полезно для кожи

И это правда! 😊

Если поверхностный слой кожи (эпидермис) содержит недостаточное количество жидкости, то кожа теряет эластичность. Кроме того, недостаточно увлажненная кожа ощущается сухой и стянутой. Употребление достаточного количества жидкости способствует ощущению увлажненности и эластичности кожи.

И еще один интересный факт: образование секрета сальных желез, расположенных в коже человека, увеличивается в случае дегидратации. Это может способствовать возникновению акне.

Воды не бывает много

К сожалению, бывает. Избыток воды может вызывать головную боль, спутанность сознания, тошноту, рвоту. В редких случаях избыток воды может вызвать отек мозга и стать фатальным. Дело в том, что когда воды слишком много, может снижаться относительное количество натрия в крови.

Эта информация особенно важна для спортсменов. Восполнение только потерянной жидкости без восполнения электролитов может привести к водной интоксикации. Из-за нее в 2002-м умерла 28-летняя участница Бостонского марафона.

Невозможно оценить, достаточно ли человек потребляет жидкости

На самом деле оценить это без каких-либо лабораторных анализов. Два признака достаточного потребления жидкости: мочеиспускание 5 и более раз в день и светлый цвет мочи.

Напоследок – запомните четыре простых правила:

• Начинайте и заканчивайте свой день стаканом воды;

• Пейте регулярно в течение дня;

• Вода может быть вкусной и разнообразной: попробуйте добавить листочек мяты, лимон, дольки апельсина или попробуйте газированную воду;

• Имейте воду под рукой: на работе, во время занятий спортом и дома.

Читайте также

• Правда ли, что кофе помогает похудеть и снижает смертность? Сколько чашек в день нормально пить и вреден ли он в жару?
• Можно ли похудеть с помощью спортивного питания и жиросжигателей?
• Если пить много воды, это поможет похудеть? А много – это сколько?
• Детокс для похудения. Особенности диеты, плюсы, минусы и противопоказания
• Хочу избавиться от лишнего веса. С чего начать: кардио 🚴‍♂️ или силовые 🏋️?
• В Москве разрешат бег только в маске. Это вредно, лучше тогда вообще не бегать
• Перегородки между тренажерами, проверка температуры и отказ от свободного посещения. Как теперь выглядят спортзалы
• Пилатес – это не разминка на ковриках. Это большая философия, задействование неочевидных мышц и доступный спорт для всех
• Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
• Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: globallookpress.com/Jens Kalaene/dpa, Marijan Murat/dpa, Manuel Ringlstetter/http://imagebroker.com/#/search/, Paulo Amorim/ZUMAPRESS.com, Armando Gallo/ZUMAPRESS.com; Bernd Schmidt via www.imago-imag/www.imago-images.de, Karl-Josef Hildenbrand/dpa, Julia Rahn, via www. imago-images/www.imago-images.de

Напоминаем, что у нас есть раздел со скидками, в котором вы сможете заказать правильное питание с промокоды ВкусМил.

Врачи рассказали, сколько надо пить воды, чтобы не навредить себе – Москва 24, 19.09.2021

19 сентября 2021, 08:30

Общество

Считается, что употребление большого количества воды – спасение от многих проблем со здоровьем. О регулярном употреблении живительной влаги говорят на каждом углу. Мы выясняли, какое количество воды принесет пользу организму.

Фото: depositphotos/fizkes

Жажда жизни

Вода – одна из самых важных составляющих тела человека. Организм новорожденных на 80% состоит из воды, а пожилых людей – до 55%.

Практически все физиологические процессы в организме проходят в водных растворах или вместе с водой. Пищеварение, усвоение пищи, терморегуляция, концентрация внимания, выведение вредных веществ и продуктов обмена немыслимы без ее участия. Организм добудет h3O и из других напитков, однако альтернативы чистой питьевой воде не существует.

«У взрослого здорового человека количество необходимой ему воды регулируется отделом мозга гипоталамусом с помощью гормонов и механизма жажды. То есть главные условия поддержания водно- электролитного баланса – это чувство жажды и доступ к качественной питьевой воде», – комментирует диетолог, терапевт Ольга Лушникова.

Однако у некоторых людей, особенно пожилых, чувство жажды притупляется. Диетолог, кардиолог Асият Хачирова отмечает, что этот физиологический процесс оповещения организма страдает как при различных заболеваниях, так и при длительном его игнорировании. Поэтому взрослому здоровому человеку важно вовремя «разбудить» в себе чувство жажды, чтобы не было проблем со здоровьем.

Фото: depositphotos/Hyrman

Как нужно пить

Врачи рекомендуют начинать день со стакана воды и далее между приемами пищи делать по несколько глотков каждые полчаса-час. Тогда в организм начнет поступать достаточное количество воды, и через некоторое время он с благодарностью отреагирует на это чувством жажды. Примерная формула для расчета необходимого количества воды – около 35 миллилитров воды на килограмм массы тела в день. Специалисты отмечают, что истинная потребность организма в воде зависит от множества факторов – пола, возраста, климата, уровня физической активности, наличия хронических заболеваний.

«Малышам в возрасте от года до трех лет необходимо примерно 100 миллилитров воды на килограмм массы тела. Подросшим детям следует выпивать не менее 1,1 литра в день. Пожилым людям для защиты от обезвоживания рекомендовано не менее 1,5 литра в день чистой питьевой воды», – отмечает Асият Хачирова.

При посещении сауны и бани, сильном психоэмоциональном напряжении, любой интоксикации, рвоте и диарее, а также при употреблении большого количества кофе, алкогольных напитков и некоторых лекарственных препаратов (например, мочегонных) жидкости требуется больше.

«Старайтесь большую часть выпивать в первой половине дня, а вечером – чуть меньше», – комментирует Ольга Лушникова.

Перед едой эксперт советует осушить стакан h3O за 20–30 минут до начала трапезы. Кстати, запивать еду небольшим количеством воды можно – процесс пищеварения при этом не нарушится.

Фото: depositphotos/AllaSerebrina

Держи баланс

Если организму не хватает воды, то человек, жалуется на сухость во рту, вялость, повышенную утомляемость, сонливость, головокружение, головные боли. Также при дефиците влаги характерны сухость, снижение тургора и эластичности кожи, а это признаки преждевременного старения. О дефиците воды сигнализируют ломкость ногтей и волос, сухость и неприятные ощущения в глазах, проблемы с пищеварением, запор, редкое мочеиспускание, темный цвет и резкий запах мочи, развитие мочекаменной болезни. Идеальный цвет мочи – соломенно-желтый.

«Что касается избытка воды в организме, то о нем сигнализируют отеки, головные боли, тошнота, нарушения сна, повышение артериального давления, вымывание микроэлементов, остеопороз», – информирует Ольга Лушникова.

Причинами гипергидратации, по словам эксперта, могут быть заболевания сердца и сосудов, хронические заболевания печени и почек, хронический алкоголизм, изменения гормонального фона, жесткие диеты, употребление огромного количества жидкости (5–7 литров в день).
Кардиолог подчеркивает, что у здоровых людей негативные последствия чрезмерного потребления жидкости очень редки.

«Однако проблема может возникнуть, если употребить много жидкости за один раз, превышая максимальное количество воды, перерабатываемое почками (600–1 200 миллилитров в час)», – говорит Асият Хачирова.

Диетолог советует людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертензией, сахарным диабетом и хроническими заболеваниями почек строго контролировать количество употребляемой жидкости и поваренной соли, которая задерживает воду в организме. Кроме того, не стоит забывать, что в продуктах питания также содержится вода. Особенно много ее в овощах, зелени, ягодах и фруктах. Например, огурцы на 97% состоят из воды.

общество

Сколько воды должен пить 9-месячный ребенок?

Употребление достаточного количества воды важно для младенцев и детей младшего возраста. А также исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в воде в течение нескольких месяцев после рождения. Грудное молоко или смесь обеспечивают большую часть потребности ребенка в жидкости в течение первого года жизни. Поэтому родители должны убедиться, что их малыши пьют слишком много воды из других источников.

Младенцы теряют жидкость с потом, мочой и фекалиями, кроме того, они могут обезвоживаться, если у них жар или диарея. Младенцы должны выпивать около 2-3 чашек (или 8-12 унций) воды каждый день в дополнение к грудному молоку или смеси. Употребление слишком большого количества воды важно для развития мозга, почек и других органов у младенцев. В этом блоге мы подробно расскажем о том, сколько воды можно давать новорожденному годовалому ребенку.

В этой статье

• Сколько воды должен получать ребенок в возрасте 9-12 месяцев?
• Как заставить ребенка пить воду?
• Сколько воды может пить ребенок?
• Какие признаки обезвоживания у ребенка?

Сколько воды должен получать ребенок в возрасте 9-12 месяцев?

В возрасте 9–12 месяцев почки вашего ребенка способны сохранять воду. Вода регулирует температуру тела ребенка лучше, чем любая другая жидкость или смесь. Количество потребляемой воды зависит от приема пищи и варьируется в зависимости от климата, физической активности и т. д. Но в целом родители должны давать своим детям столько воды, сколько они хотят.

По данным Всемирной организации здравоохранения, 9-месячный ребенок должен пить по 140 мл (1/2 стакана) 5 раз в день. Точно так же 10-месячный ребенок должен выпивать 150 мл (3/4 стакана) воды 5 раз в день. Ребенку 11 месяцев следует пить по 170 мл (3/4 стакана) 5 раз в день. В 12 месяцев ваш ребенок должен выпивать 200 мл (2/3 стакана) воды 6 раз в день. Это будет постепенно увеличиваться по мере того, как ребенок растет в подростковом и взрослом возрасте.

Некоторые родители обеспокоены обезвоживанием своих детей. Но маловероятно, что здоровый малыш станет обезвоженным даже без приема жидкости в течение всего дня. Если ребенок старшего возраста или взрослый испытывает жажду, это признак обезвоживания. Одной из причин этого является то, что грудное молоко/разбавленная смесь содержит 80-82% воды, поэтому ребенок вообще не испытывает жажды.

В чистую воду не нужно ничего добавлять, даже если родителей беспокоит нехватка в ней витаминов и минералов. Если вы хотите, чтобы ребенок чаще пил, добавьте в воду немного меда или сахара. Но помните, что это также означает более частое кормление, поэтому лучше увеличить время сна, а не кормления.

Как заставить ребенка пить воду?

Большинство мам сталкивается с проблемой напоить ребенка чистой пресной водой. Если вы не заставите их попробовать, они не захотят никакой еды. Первый вопрос: есть ли в этом необходимость? Ведь само грудное молоко содержит все необходимые компоненты для правильного роста ребенка. Но если врач прописал малышу необходимость пить воду, то получить ее из него можно быстрее, чем с помощью капельницы. И грудному ребенку также необходимо несколько глотков воды для замешивания смеси.

Сделайте питье воды приятным для ребенка. Для этого налейте в чашку воду с приятным запахом и вкусом. Например, зеленый чай или ромашковый чай (лучше простой воды). В напиток можно добавить сок лимона, мед или сахар. Таким образом будет продуктивнее пить детскую воду.

Если ребенок не ходит на горшок, можно капать ему в рот подслащенный настой с помощью пипетки. К которому вы прикрепили широкий резиновый наконечник. Для младенцев, которые уже самостоятельно добираются до рта. Вам проще использовать маленькую непроливайку или даже обычный стакан для детской воды. Непременно поможет, если вы нальете в него воды еще немного.

Сколько воды может пить ребенок?

Ребенок может пить столько воды, сколько захочет. Не существует универсально согласованных сумм, но Американская академия педиатрии предполагает, что до 10% ежедневного потребления жидкости должно поступать из питьевой воды для младенцев. Рекомендуется давать ребенку 4-6 унций воды в день до тех пор, пока он не сможет держать чашку-непроливайку. До сих пор звучат вопросы, безопасно ли для детей пить воду из бутылочек. Поэтому матерям рекомендуется поговорить со своим педиатром или медсестрой. Прежде чем давать воду в бутылочках, если у ребенка проблемы с жидкостью.

Желудок ребенка настолько мал, что не может одновременно обрабатывать большое количество жидкости. Лучше всего давать ребенку полунции каждые несколько часов и смотреть, как себя чувствует его маленький животик. Самое главное, чтобы они оставались увлажненными. Неважно, из молока это или из воды, если вы следите за тем, чтобы они были на правильном пути для здорового развития.

Максимальное количество жидкости или воды, необходимое вашему ребенку каждый день, определяется количеством мокрых подгузников, которые у него есть. Здоровый, хорошо увлажненный ребенок может иметь от 3 до 5 мокрых подгузников в день. Младенец может не намочить даже один подгузник за 24 часа, но это должно быть нечастым явлением. Родители должны сосредоточиться на потреблении питьевой воды младенцами в день. Грудное молоко или смесь можно включить в рацион ребенка, чтобы он получал достаточно жидкости, а также помогает вашему ребенку оставаться здоровым.

Какие признаки обезвоживания у ребенка?

Несмотря на то, что у ребенка имеется много признаков обезвоживания, одним из наиболее очевидных признаков является снижение мочеиспускания. Если ваш ребенок не писает так много, как раньше. Ниже вы найдете некоторые важные и основные признаки обезвоживания у ребенка:

1. Темно-желтая моча:

Когда ваш ребенок обезвожен, его моча становится темнее и даже коричневато-желтой из-за концентрации токсинов. в теле. Если вы заметили, что моча вашего ребенка имеет темно-желтый цвет, это может быть признаком обезвоживания. Это означает, что ваш ребенок, вероятно, не получает достаточного количества жидкости, чтобы избежать обезвоживания. А также несколько глотков воды или грудного молока для новорожденных очень важно включить в рацион ребенка или детей на искусственном вскармливании для хорошего здоровья ребенка.

2. Потрескавшиеся губы:

Потрескавшиеся или сухие губы являются признаком обезвоживания у ребенка. Не только потрескавшаяся, но и сухая кожа, а также кожа вокруг рта могут быть явным признаком обезвоживания вашего ребенка. По мере снижения выработки слюны у них появятся признаки обезвоживания, такие как корки на глазах и лихорадка. Родители должны сосредоточиться на детской смеси для питья воды и питьевых навыках потребления воды из чашки. В этом случае, если вы заметите это раньше, вы сможете более внимательно следить за своим ребенком и следить за тем, чтобы он не обезвоживался.

3. Запавшие глаза:

Еще одним признаком обезвоживания у ребенка являются запавшие глаза. Когда организму вашего ребенка не хватает жидкости, он начинает сморщиваться и высыхать. Это видно по лицу, потому что под глазами вдруг появятся впадины. В основном это происходит, когда в организме меньше жидкости, чем обычно, из-за уменьшения количества потребляемой воды. Однако это происходит на начальной стадии обезвоживания. Родителям необходимо стимулировать потребление детской воды или детской смеси из поильников.

4. Необычная сонливость:

Если ваш ребенок постоянно сонный, это может быть связано с тем, что вы не даете ему достаточное количество воды. Обезвоживание может вызвать усталость или чувство сонливости из-за уменьшения количества жидкости в организме. Очень важно не допускать обезвоживания. Это связано с тем, что при обезвоживании вашему ребенку потребуется пить больше воды, чем обычно, чтобы компенсировать потерю жидкости.

5. Руки и ноги мерзнут:

Нормальная температура тела ребенка колеблется в пределах 97 и 100 градусов по Фаренгейту. Итак, если руки или ноги вашего ребенка кажутся необычно холодными, это также может быть признаком обезвоживания у ребенка. В этом случае ваш малыш должен больше пить воды, чтобы компенсировать недостаток воды в организме. По данным местного департамента здравоохранения, эти признаки чаще всего встречаются у маленьких детей. Смесь для кормления из бутылочки с грудным молоком или детской водой всегда эффективна для обезвоживания ребенка.

6. Высокий уровень суетливости:

Если ваш ребенок кажется более суетливым, раздражительным и капризным, чем обычно, это также может быть признаком обезвоживания у младенцев. Если ваш ребенок становится все более жаждущим и беспокойным в течение дня, когда он ничего не пьет. Так что это признак того, что им нужно оставаться увлажненными. Попробуйте предложить ребенку немного воды или грудного молока, чтобы увидеть, изменится ли его поведение.

Какая безопасная смесь на воде для детей?

Говорят, что очень важно иметь смесь для младенцев с подготовленной водой. Детская смесь выполняет ту же функцию, что и материнское молоко. Таким образом, можно обеспечить хорошее здоровье ребенка, кормя его не только детским молоком, но и водной смесью. Однако большинство матерей беспокоит, смогут ли они кормить своих детей приготовленной ими чистой водой. В особенности, матери, которые имеют привычку пить чистую воду или бутилированную воду из хороших источников, обеспокоены возможностью любого загрязнения из бутылочек своих младенцев.

Американская академия педиатрии рекомендует воду вместо фруктового сока для детей в возрасте 6 месяцев и старше. Тем не менее, Американская академия педиатрии также говорит, что если ребенку 6-10 месяцев, вы можете приготовить ему воду из смеси или грудного молока, чтобы сделать его безопасным для питья. Если вы готовите водопроводную воду на основе формулы, убедитесь, что она приготовлена ​​с использованием холодной водопроводной воды.

Решение о том, какой тип водопроводной воды использовать, зависит от того, где вы живете и какой у вас тип воды. Некоторые муниципальные системы водоснабжения могут добавлять фторид во время обработки, а другие нет. Поэтому, если ваш муниципалитет добавляет его во время обработки, вам в идеале следует использовать фильтрованную или бутилированную воду. Другим соображением является качество ваших труб. Если у вас есть свинцовые трубы, то использование водопроводной воды может представлять опасность для здоровья вашего ребенка, если ему еще не исполнилось 7–12 месяцев.

Вывод!!

Младенцы рождаются с примерно 10 пинтами жидкости в организме, что составляет около 75% воды, которую они потребляют в течение первого года жизни. В зависимости от размера и скорости роста вашего ребенка, ему может потребоваться больше или меньше этого количества в день. Большинство детей обычно могут обходиться без каких-либо дополнительных жидкостей при условии, что вы даете им много грудного молока (или смеси). И твердую пищу, такую ​​как фрукты и овощи, в течение дня.

Что касается безопасного потребления воды, 9-месячный ребенок должен выпивать в среднем около 1,5 стакана воды в день. Более того, они могут подвергаться риску обезвоживания или гипергидратации. Мы надеемся, что этот блог поможет вам определить точное количество воды, необходимое для обезвоживания вашего ребенка.

Когда можно давать ребенку воду?

Когда безопасно приучать ребенка к воде? И сколько воды нужно младенцам и детям ясельного возраста? Сегодня мы разберем, что родители должны знать о том, как давать детям воду.

Вода – один из лучших напитков для детей. Он не содержит сахара, не содержит калорий и является самым чистым способом поддержания водного баланса. Он поддерживает здоровье костей, зубов и суставов, улучшает память и концентрацию, а также улучшает кровообращение. И в дополнение ко всем этим преимуществам вода намного дешевле, чем вредные для здоровья сладкие соки и напитки.

Но когда безопасно начинать знакомить ребенка с водой? И сколько воды нужно младенцам и детям ясельного возраста? Сегодня мы разберем, что родители должны знать о том, как давать детям воду.

До 6 месяцев

не давайте ребенку воду

Детям не нужно пить воду до 6-месячного возраста. Это потому, что они получают всю необходимую им гидратацию и питательные вещества из грудного молока или смеси. Так, детям в первые 6 месяцев жизни пить воду не рекомендуется.

 На самом деле кормление ребенка в возрасте до 6 месяцев водой иногда может привести к диарее, если ребенок пьет слишком много воды.

Слишком раннее введение ребенку слишком большого количества воды также подвергает его риску водной интоксикации. Водная интоксикация возникает, когда уровень натрия (и других электролитов) в организме ребенка снижается. Это может быть опасно. Это может привести к судорогам или даже коме и повредить мозг.

А если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, давая ему воду, он может меньше сосать грудь. Поскольку частое грудное вскармливание является ключом к поддержанию количества молока, это сокращение грудного вскармливания может привести к уменьшению количества молока.

 Что наиболее важно, грудное молоко или смесь обеспечивают ребенка всеми основными питательными веществами, в которых он нуждается в первые 6 месяцев жизни. Предложение воды может привести к тому, что они упустят основные питательные вещества и негативно повлияют на их рост и развитие.

Даже в жаркие дни ребенку в возрасте до 6 месяцев не нужна вода — грудное молоко или смесь по-прежнему являются лучшим вариантом для поддержания водного баланса ребенка.

«Для здоровых детей грудного возраста, получающих достаточное количество грудного молока или детских смесей, в первые 6 месяцев обычно не требуется дополнительное питье». — Министерство сельского хозяйства США (USDA) 2020–2025 Диетические рекомендации

Как насчет воды, смешанной с порошковой смесью?

Можно смешивать сухую детскую смесь с водой. Тем не менее, всегда точно следуйте инструкциям производителя, чтобы убедиться, что вы добавили нужное количество воды.

Если вы слишком сильно разбавляете детскую смесь (добавляете слишком много воды), это снижает количество питательных веществ, которые ребенок получает из смеси, и может отрицательно сказаться на его развитии. Это также может привести к электролитному дисбалансу.

Давать воду детям: вводить небольшое количество воды, начиная с 6-месячного возраста

Примерно в 6-месячном возрасте, когда дети начинают есть твердую пищу, они могут начинать пить воду.

В возрасте от 6 до 12 месяцев детям требуется лишь небольшое количество воды, так как они все еще получают некоторое количество жидкости из грудного молока или смеси. Но введение воды при введении твердой пищи по-прежнему является хорошей идеей, так как потребности ребенка в воде возрастают, когда он начинает есть твердую пищу.

Медсестра Дэни из Intermountain Moms дает дополнительную информацию о том, когда можно давать ребенку воду.