Сколько можно давать меда ребенку в 4 года: Мёд детям | Medovkrym.ru

Мёд детям | Medovkrym.ru

Трудно переоценить полезные свойства одного из ценнейших натуральных продуктов. С древних времен его использовали как лекарственное и профилактическое средство. Мёд активно используется в медицине, косметологии и кулинарии. Конечно же все мы задумываемся о том, как давать мёд детям: можно ли, когда и как начинать вводить этот волшебный продукт и какое количество будет полезно нашим чадам.

Мнения врачей по поводу того, с какого возраста можно мёд детям, несколько разнятся. Одни говорят, что мёд детям стоит вводить с 1,5-2 летнего возраста, другие рекомендуют начинать после 3 лет.

Мы советуем руководствоваться рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), которая  категорически запрещает давать мед ребенку в возрасте до 12-18 месяцев. Доктор Комаровский также придерживается похожего мнения и считает, что можно подожать до 2 лет, чтобы начать давать мёд детям.

Почему же нельзя давать мёд детям до 1 года?

Британские ученые установили, что мёд детям до года давать опасно: в таком возрасте лакомство способно создать в пищеварительной системе малыша весьма благоприятную среду для развития ботулизма. Это обусловлено содержанием в пчелиных сотах спорообразующей палочки Clostridium botulinum.
Споры ботулизма — это не бактерии, поэтому ребенку от 1-1,5 лет и взрослому они навредить не могут, так как погибают уже в желудке под воздействием соляной кислоты. У детей первого года жизни желудочно-кишечный тракт еще формируется, и его кислотность недостаточно высока для борьбы с возбудителями. Споры, попадая в незрелый кишечник младенца, начинает производить токсин, нарушающий нервно-мышечные связи. Детский ботулизм — довольно редкое явление, и, как правило, полностью излечим, но иногда все же имеет место риск инвалидности или смерти.

Если Ваш малыш уже на втором году жизни, можно постепенно вводить наш замечательный продукт. Перед тем, как впервые дать мёд детям, растворите пару его капель в стакане воды и дайте выпить малышу (в первой половине дня). Если в течение суток не наблюдается негативных реакций, то начинайте давать по 1/3 чайной ложки в день. Детям до 3 лет можно давать по 1-2 чайные ложки в день, 3-6 лет — 2-3 чайные ложки, 7-12 лет — 3-4 чайные ложки, старше 12 лет — 1-2 столовые ложки.

Не стоит также забывать, что мёд относится к сильным аллергенам, наравне с цитрусовыми. Аллергическая реакция на мед — явление не частое, но иммунная система маленьких детей не до конца сформирована,именно поэтому, давая мед детям, следует соблюдать осторожность. Причина аллергии — в сложном многокомпонентном составе продукта, то есть реакция возникает не на сам мед, а на отдельные его составляющие.

Если же вы удостоверились и малыш отлично реагирует на новый продукт, смело используйте его в качестве общеукрепляющего, профилактического или вспомогательного лечебного средства. Если ваш ребенок заболел, а вы хотите ему помочь чем-то еще, кроме рекомендованных врачом лекарств, уже с года можно давать мёд детям в лечебных целях в небольших количествах. Также как и при введении продукта пчеловодства в меню, здесь требуется осторожность. Начните с небольших доз, и, если реакция малыша нормальная, смело беритесь за лечение.

Лечение мёдом.

Помните, что не стоит добавлять этот ценный продукт в горячие напитки. Нагревание его свыше 45 градусов снижает ферментативную активность продукта, то есть ухудшается усвоение углеводов, и образуются плохо растворимые соли.

Легкое успокоительное на ночь. Если ваш «шилопоп» никак не хочет укладываться спать после активного дня, дайте ему на ночь ложечку меда с теплым молоком. Мед благоприятно воздействует на нервную систему ребенка и обладает успокаивающим действием.

Витаминная смесь. Измельчите с помощью мясорубки или блендера и перемешайте курагу, чернослив, изюм без косточек, инжир, грецкий орех и мед. Давайте ребенку такую смесь по чайной ложечке в день в качестве дополнительного источника витаминов (особенно это актуально зимой и весной). Всей семьей можете принимать нашу фирменную заготовку из имбиря, лимона и мёда.

Растирание при респираторных инфекциях. При насморке и кашле можно намазать грудь, шею и спину ребенка медом, а затем тепло укутать его. Но не стоит делать эту процедуру при повышенной температуре, иначе будет нарушена отдача тепла кожей.

Первая помощь при охлаждении. Если ваш «исследователь» пришел домой после глубокого изучения холодных луж, заварите ему чай и предложите мед. Такое сочетание усилит кровообращение и позволит быстрее согреться.

При ночном недержании. Заварите по одной чайной ложке полевого хвоща и тысячелистника на стакан кипятка, добавьте одну ложку меда и настаивайте 2 часа. Давайте ребенку такой чай за час до сна.

При кашле. Дело в том, что в меде содержатся вещества, способствующие активизации синтеза соединений, подавляющих кашлевой центр. Благодаря этому частота и интенсивность навязчивого, сухого кашля, который не приносит ни малейшего облегчения, снижается. Кроме того, за счет его обволакивающего действия употребление этого продукта пчеловодства способствует смягчению раздраженного горла и устранению першения в нем. В то же время в нем есть компоненты, способствующие разжижению, набуханию и, следовательно, облегчению выделения слизи из бронхов. Таким образом, лечение кашля медом эффективно во всех случаях, то есть и при сухом, и при мокром кашле.

При повышенной температуре тела. Мёд является хорошим потогонным средством, то есть при начинающемся ОРВИ стоит давать мед детям регулярно до полного выздоровления, он послужит хорошим помощником иммунной системе вашего малыша.

Подводя итог, повторим главную мысль: мёд детям давать можно с соблюдением таких предосторожностей как минимальный возраст ребенка и отслеживание реакции. Позаботьтесь о качестве продукта, так как это будет залог благоприятного воздействия продукта на вашего малыша.

Сладкий и целебный: как, когда и сколько давать малышу меда — Parents.ru

Про питание

Фото

Rapeepong Puttakumwong/Getty Images/Moment RF

Только представьте себе: в состав меда входит около 300 разных компонентов. Многие из них считаются целебными — неудивительно, что вместе они образуют продукт, полезным свойствам которого трудно найти равных. Мед поможет малышу справиться с простудой и защитит от инфекций, успокоит и поможет заснуть, наладит аппетит и работу кишечника.

Главный компонент меда (75% его состава) — сахара, в основном фруктоза и глюкоза. Они легко усваиваются и снабжают организм малыша энергией. Вторым важным «участником» является вода, причем от того, сколько ее в меде, во многом зависит его качество. Если продукт пчелиных трудов успел как следует созреть, воды в нем остается около 18%; если же его «поторопили», воды будет больше (22% и выше), и мед станет жидким. Все остальные компоненты занимают всего 5–7% состава, хотя их список не назовешь коротким: минеральные вещества, ферменты, витамины, биологически активные и другие вещества.

Как сладко!

На столе малыша ароматная «вкуснятина» понемногу появляется уже с 6 месяцев в составе детской кашки, фруктовых соков и пюре. А когда крохе исполнится год, вы сможете иногда использовать мед вместо сахара — например, в компотах, сырниках, запеканках. Конечно, полностью заменять сахар медом не стоит — малышу старше года вполне достаточно в день 1–2 чайных ложек этого лакомства, а после 3 лет — 2–3 чайных ложек.

Янтарный мед станет для малыша и отличным лекарством. Испытанное средство при простуде — теплое молоко с медом, лучше горным или липовым. Добавьте на стакан молока 2 чайные ложки меда и давайте ребенку понемногу 3–4 раза в день. Кстати, тот же рецепт пригодится, если вечерами крохе трудно уснуть.

Малыша беспокоит кашель? Стоит вспомнить еще один проверенный временем совет и приготовить сок редьки с медом. 2 чайные ложки меда заливают в подготовленное в редьке углубление, накрывают бумагой, оставляют на 3–4 часа, а затем дают крохе по чайной ложке 4 раза в день до еды (такой рецепт подойдет детям старше 3 лет).

При всех удивительных достоинствах меда важно помнить и о том, что этот продукт подходит далеко не всем: у некоторых малышей он вызывает аллергию. Так что знакомить ребенка с ароматным лакомством нужно очень осторожно, особенно если кроха относится к числу аллергиков. Мед не стоит включать в меню малыша и в том случае, если у маленького есть какие-то болезни, связанные с непереносимостью углеводов (как, например, галактоземия) — к счастью, такие проблемы встречаются очень редко.

Как выбрать для малыша качественный мед?

• По вкусу: в нем не должно быть кислинки, горечи или карамельного привкуса.

• Мед должен приятно пахнуть; если запаха нет, значит, продукт с добавками или невысокого качества.

• Когда мед расслаивается на верхний жидкий и нижний густой слои, это говорит о том, что его нагревали или добавляли сахарный сироп.

• Зрелый мед наматывается на ложку складками или длинными нитями; незрелый, который быстро портится, стекает мелкими нитями и каплями.

Больше полезных материалов о правильном питании детей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Екатерина Пырьева

Сегодня читают

С папиной шевелюрой: в Сеть попал редкий кадр сына Меган Маркл и принца Гарри

«Свекровь постоянно отпускает колкие замечания по поводу моей внешности. Что ей отвечать?»

Завидный жених: что известно о троюродном брате принцев Уильяма и Гарри — фото

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Милый рыжик!»: в Сети появилось редкое фото трехлетнего сына принца Гарри и Меган Маркл

Безопасен ли мед для ваших детей? Потребление и польза меда для детей

Опубликовано Honey City

Здоровье и развитие

Мед – это питательный подарок природы. Мед — натуральный подсластитель, содержащий минералы, ферменты и витамины. Исследования показали, что мед имеет большую питательную ценность и полезен для большинства из нас.

Многих родителей волнует вопрос, полезен ли мед для детей, безопасен ли обычный столовый мед для детей, при этом все внимание уделяется вреду сахара даже во фруктовых соках.

Аналогичным образом, мы также беспокоимся о поддельном меде, особенно о том, что делается из сахарного кукурузного сиропа, чтобы выдать его за более дорогой специальный мед.

Безопасно ли давать мед детям?

Однако, несмотря на то, что мёд очень полезен для нашего здоровья, знаете ли вы, что мёд небезопасен для младенцев в возрасте до одного года?

НЕ давайте мед ребенку в возрасте до 1 года , потому что мед может вызвать ботулизм у ребенка.

Для детей старше года да, для них безопасны все сорта меда. Прочтите эту статью о том, насколько полезен мед для здоровья детей.

Мы покажем вам несколько советов и правил, прежде чем вы решите давать мед своим детям. Вы, наверное, задаетесь вопросом: в чем польза меда для детей, сколько меда можно съедать в день и безопасно ли давать мед своим детям. Мы выложим часть этой информации в этой статье.

Польза меда для детей

1. Мед как натуральный и полезный подсластитель и источник энергии.

Как родитель, вы, вероятно, понимаете, что ваши дети сладкоежки. И вы знаете, что слишком много сахара может вызвать перепады настроения и уровня энергии. Как упоминалось ранее, мед можно использовать в качестве заменителя сахара, и он намного полезнее, чем обработанный белый сахар, который присутствует почти во всех упакованных продуктах.

Мед — это не просто подсластитель, он содержит жизненно важные минералы и ферменты, поэтому ваши дети не едят пустые калории, такие как сахар. Одна столовая ложка меда содержит примерно 64 калории и обеспечивает 17 г углеводов, которые состоят из сахарозы, глюкозы, мальтозы и галактозы. Углеводы — это топливо для ваших детей, чтобы оставаться энергичными в течение всего дня.

Мед содержит много полезных для здоровья питательных веществ и содержит 11 мг калия, 1 мг кальция, 1 мг фосфора и минералы железа, цинка, марганца, фтора, селена. Мед также содержит 1 мг витаминов С и В, пантотеновой кислоты, ниацина и витамина В6, как сообщает Министерство сельского хозяйства США.

2. Мед для облегчения боли в горле и как средство от простуды.

Мед – натуральное средство от симптомов простуды. Это также помогает успокоить боль в горле. Чтобы приготовить мед в качестве домашнего средства, вы можете дать это домашнее средство с медом:

• 1 столовая ложка меда
• ¼ ложки порошка корицы
• Смешайте их в чашке с теплой водой и давайте ребенку пить два раза в день, пока симптомы не исчезнут. Лучше давать его перед сном, чтобы обеспечить ребенку крепкий ночной сон.

3. Мед для облегчения кашля

Одно исследование показало, что мед работает лучше, чем два обычных лекарства от кашля, и улучшает сон. Вы можете предпочесть давать своим детям мед, потому что лекарства от кашля содержат декстрометорфан и дифенгидрамин. Пусть вместо этого ваш ребенок выпьет чашку приятного теплого напитка с медом или выпейте чашку домашнего лечебного напитка с медом, перечисленного в (2).

4. Мед для укрепления иммунной системы

Антибактериальные свойства меда можно использовать для стимуляции выработки иммунных клеток. Кроме того, антибактериальные и антиоксидантные свойства меда используются для борьбы с микробами и бактериями. Мед также помогает увеличить метаболизм вашего ребенка.

Просто давайте ребенку по одной ложке меда каждый день перед началом дня!

5. Мёд в виде мази

Если вы когда-нибудь обнаружите у своих детей лёгкие ожоги или раны, вы можете исцелить их с помощью высококачественного чистого мёда. Просто сначала промойте рану водой и нанесите на пораженный участок небольшую каплю меда.

Однако мы не рекомендуем это делать, если вы не уверены в качестве своего меда, поскольку мед не всех марок в супермаркетах является высококачественным. Больницы, которые используют мед в качестве лечения, обычно используют мед среднего качества для лечения, потому что доказано, что мед помогает в лечении.

Однако при серьезных ожогах или ранениях обратитесь к врачу для консультации.

6. Мед для улучшения пищеварения

Мед обладает антибактериальными свойствами, которые эффективно уничтожают такие бактерии, как E. coli, H. pylori и даже сальмонеллу. Мед может нормализовать перистальтику кишечника и помогает при желудочных инфекциях.

Вы можете приготовить чашку черного чая и смешать ее с 1 чайной ложкой меда два раза в день для детей. Для детей младшего возраста вместо чая можно использовать теплую воду.

Сколько меда могут съедать ваши дети в день?

Потребление сахара не должно составлять более 10% калорийности рациона. Это рекомендованный ежедневный лимит сахара для возрастных групп от Совета по укреплению здоровья. В качестве меры предосторожности мы заменяем сахар медом, потому что мед намного полезнее.

• До 12 месяцев: НЕ давать мед детям этой возрастной группы.
• От 1 до 2 лет: 7 чайных ложек (35 г) сахара: это примерно 2 чайные ложки (34 г) меда.
• От 3 до 6 лет: 9 чайных ложек (45 г) сахара – приблизительно 2 1/2 чайных ложки (42,5 г) меда.
• >6 лет: 11 чайных ложек (55 г) сахара – примерно 3 чайные ложки (51 г) меда.

Советы по использованию меда

Сладкий вкус меда обычно всем нравится. Вместо газированных напитков или подслащенной пищи мы можем добавить мед в воду для детей, чтобы удовлетворить их тягу. Вы также можете использовать мед в печенье, выпечке или домашних блюдах вместо сахара.

Не забывайте хранить мед в закрытом и прохладном месте, и ваш мед будет храниться долго!

Примечания об аллергии на мед или пыльце

Прежде чем вы решите ввести в рацион этот великолепный продукт под названием мед, убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на мед или пыльцу. Обращайте внимание на любые признаки дискомфорта или расстройства желудка. На всякий случай лучше показать ребенка педиатру.

Какова польза меда для здоровья детей и взрослых?

Обратите внимание, что польза меда для здоровья детей распространяется и на нас, взрослых! Нам, взрослым, не меньше, чем детям, нужны минералы, ферменты, витамины, содержащиеся в меде.

Когда мы болеем кашлем, простудой, болью в горле и т. д., медовый напиток или столовая ложка меда, которые мы даем нашим детям, творит чудеса и с нами.

Мед можно употреблять в сыром или приготовленном виде, смешивать с напитками или едой. Мало того, мед можно использовать вместо белого сахара, что дает вам лучший и более здоровый выбор. Тем не менее, мед по-прежнему является сахаром и калорийным, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.

Заключение

Итак, безопасен ли мед для ваших детей? Стоит ли начинать им это давать?

Подводя итог, можно сказать, что мед очень полезен для ваших детей и безопасен, если давать его в умеренных количествах. Всегда не забывайте давать ребенку мед по мере необходимости, не превышая рекомендуемую суточную норму потребления сахара. Ищите признаки аллергии или дискомфорта после употребления меда. Если ваш ребенок страдает какими-либо заболеваниями, поговорите с его врачом или специалистом в области здравоохранения для получения дополнительной информации.

Эта статья взята из Manuka Honey Singapore (китайская версия в Manuka Honey HongKong). Сценаристы также являются соучредителями Seniorcare.

Выскажите свое мнение

Последние события

День открытых дверей — Little Sage @ Bishan

3 декабря 14:30 ~ 16:00
Маленький мудрец @ Бишан

Читать далее

Stamford Connects — Воспитание двуязычных детей: факты, мифы, преимущества и стратегии

7 декабря 12:00 ~ 13:00

Читать далее

Китайский детский сад ELFA – день открытых дверей в честь зимнего солнцестояния

10 декабря 09:00 ~ 13:00
Китайский детский сад ELFA @ Pandan Valley

Читать далее

Когда детям можно есть мед?

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Симптомы ботулизма
• Пищевая ценность меда
• Польза меда
• Виды пользы меда

9000 Вы, возможно, слышали о некоторых сортах меда. Родители, ищущие альтернативу сахару, часто обращаются к меду как к более естественному выбору. Тем не менее, вы не должны давать мед своему ребенку, если он младше одного года. Мед может вызвать ботулизм, разновидность пищевого отравления, у детей в возрасте до одного года. Детям нельзя есть мед ни в каком виде, даже приготовленном в выпечке.

Узнайте о вреде меда для младенцев и о том, когда вашему ребенку безопасно есть мед. Если давать мед в правильном возрасте, он может стать частью здорового рациона вашего ребенка.

Симптомы ботулизма

Употребление меда детьми в возрасте до 12 месяцев связано с редким, но серьезным заболеванием, называемым младенческим ботулизмом. Младенческий ботулизм вызывается воздействием спор бактерий. Споры бактерий Clostridium botulinum могут расти и размножаться в кишечнике вашего ребенка. Это производит опасный токсин, который вызывает младенческий ботулизм.

Младенческий ботулизм чаще всего встречается у детей в возрасте до шести месяцев. У большинства взрослых и детей старшего возраста в кишечнике есть защитные механизмы, препятствующие прорастанию и размножению спор. Мед — не единственный источник спор, вызывающих ботулизм. Эти споры также могут присутствовать в почве или пыли. Симптомы младенческого ботулизма могут быть легкими или тяжелыми и могут включать:

• Общая слабость или вялость
• Медленное кормление
• Запор
• Потеря выражения лица
• Снижение рвотного рефлекса

Пищевая ценность меда

Поскольку мед является натуральным подсластителем, многие люди думают, что он полезнее сахара. Мед содержит следовые количества:

• Витаминов
• Минералов
• Электролитов
• Ферментов
• Аминокислот
• Флавоноидов

здоровый. Мед — это сахар, и он содержит много калорий. Мед считается добавленным сахаром, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует вообще не давать детям до 2 лет никаких добавленных сахаров. Сахар, который естественным образом содержится во фруктах, цельных зернах, бобах или молочных продуктах, не считается добавленным сахаром. Эти натуральные сахара необходимы вашему ребенку для роста и развития. Добавленные сахара могут быть помечены как сахароза, декстроза и, да, мед. Они связаны с более высоким риском инсулинорезистентности, преддиабета и диабета 2 типа.

Когда вашему малышу исполнится два года, AAP рекомендует ему съедать не более 25 граммов или 6 чайных ложек добавленных сахаров в день. Мед можно использовать вместо сахара, если его количество не превышает рекомендуемой нормы.

Польза меда

Средство от кашля. Одним из явных преимуществ меда является его эффективность в качестве средства от кашля. В исследовании 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет, у которых были инфекции верхних дыхательных путей, мед оказался более эффективным в облегчении ночного кашля, чем лекарства от кашля. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и AAP рекомендуют мед как натуральное и эффективное средство от кашля.

Заживление ран . Мед также показал свою эффективность при лечении некоторых ран и ожогов. Мед обладает антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Некоторые исследования показали, что мед столь же эффективен, как и обычные средства для лечения острых ран и поверхностных неглубоких ожогов. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы рекомендовать его для медицинского использования.

Виды меда

Существует более 300 видов меда. Мед можно купить сырой или пастеризованный. В отличие от некоторых сырых продуктов, сырой мед считается безопасным для детей старше 12 месяцев. Сырой мед — это наименее обработанный тип меда и, вероятно, он содержит больше всего питательных веществ. Вкус и цвет меда меняются в зависимости от типа растений, которые пчелы использовали для его производства.

Некоторые из различных видов меда включают: 

• Акациевый мед. Этот легкий мед имеет цветочный аромат, но не меняет вкус продуктов, в которые вы его добавляете.